Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как вам доктор жуков для похудения

Массаж для похудения — Жуков

Где в предпочтительнее всего делают массаж для похудения. наиболее хорошие специалисты и самые дешёвые цены и стоимость проведения. На нашем портале у вас есть возможность выбрать самую хорошую физиопроцедуры и массажи, где можно получить данную услугу или лечение. После того, когда вы выберите какое именно учреждение подойдёт для вас оптимальнее остальных — изучайте отзывы клиентов, находите где данная физиопроцедуры и массаж располагается в городе.

К вопросу выбора лучшей физиопроцедур и массажа надо подходить максимально внимательно — это только в ваших собственных интересах. Неверное решение создаст вам невероятное число забот, разбираться с которыми будете исключительно Вы, затратив значительное количество денег, нервов и времени.

Массаж для похудения — в вашем распоряжении лучшие специалисты, которые могут провести массаж для похудения в . К вопросу выбора лучшего специалиста очень важно подходить очень пристально и ответственно. грамотное лечение порождает колоссальное количество осложнений у вас в будущем. Массаж для похудения. Вследствие этого выбирайте чрезвычайно внимательно. Не стоит выбирать учреждениям с наиболее небольшой стоимостью, потому как качество физиопроцедурных и массажных услуг непосредственно зависит от стоимости.

С противоположной стороны высокая цена не показатель высокого качества. Тем не менее, одно возможно заявлять четко — при малой цене получить хорошего качества лечение не удастся. массаж для похудения. Любой пациент ищет учреждение согласно своему кошельку , если они несколько ограничены, то этот раздел этого сайта лучший способ для нахождения самой лучшей физиопроцедур и массажа.

После того, как Вы посетите одну или несколько клиник — напишите персональный отзыв о её работе. В отзыве напишите:

  • Доброжелательность работников в регистратуре.
  • Соблюдение сроков и очерёдности записи — все ли мероприятия проводились в оговоренное время и в срок?
  • Состояние помещений учреждений делающее физиопроцедуры и массажи и общее мнение от внутреннего интерьера.
  • Отношение специалистов к клиентам или пациентам — были ли внимательны, отвечали ли на все задаваемые Вами вопросы?
  • Профессионализм специалистов по физиопроцедурам или массажу и сотрудников — каким образом Вы её оценивали сразу после лечения и в данный момент?
  • Оснащённость — насколько актуальное оборудование, достаточно ли его в полной мере?
  • Совокупное представление от этого заведения, Вы посоветовали ли бы эту физиопроцедуры и массажи знакомым и членам семьи?

Отзывы бывших клиентов будут крайне полезны другим посетителям нашего портала, с их помощью они смогут не повторить чужих ошибок, или же напротив осуществят правильный выбор. А учреждения делающие физиопроцедуры и массажи, которые оказывают плохие услуги или прекратят свою деятельность, или будут вынуждены корректировать сервис и повышать уровень качества оказываемых услуг.

Диета доктора Жукова – худейте, ни в чём себе не отказывая!

Сейчас многие стремятся сбросить лишний вес, но различные сложности в диетах отпугивают и без того нарушенную несовершенной фигурой психику. К примеру, существенные перемены в образе жизни, неудобство совмещения диеты и работы, дефицит времени на готовку диетических блюд да и просто боязнь начать соблюдать жёсткую диету и сорваться через некоторое время, набрав ещё больше. Диета доктора Жукова жёсткой не является, данную методику похудения можно назвать даже лояльной к нашим пристрастиям, и многочисленные отзывы тому подтверждение.

Изначально диета разрабатывалась доктором для актёров, поэтому приготовить еду для меню можно быстро и просто, буквально за пять минут. Разрешается даже взять выходной за неделю, то есть позволять себе кушать всё, что пожелается.

Диета Жукова подразумевает соблюдение нескольких основных правил, перечислим их:

  • время от пробуждения до сна нужно разделить на пять. Получится нужный промежуток времени между каждым приёмом пищи – 2 перекуса и 3 основных приёма;
  • каждый раз, принимая пищу, съедайте полный набор продуктов, включающий медленные углеводы, клетчатку, растительные и ненасыщенные жиры, воду и белки;
  • вся еда должна быть вкусной, полезной и лёгкой в приготовлении;
  • на протяжении ваших «трудовых диетических будней» (шести дней в неделю) выполняйте небольшой комплекс, состоящий всего из пяти упражнений, каждое из которых нужно делать по пять минут.

Соблюдая вышеперечисленные правила, вы не только создадите все условия для похудения, но и улучшите своё психологическое состояние в силу осознания выполненного долга. При этом не придётся ходить в тренажёрный зал, всё абсолютно бесплатно и в домашних условиях. Длительность похудения – 30 дней. Как видите, такая диета быстротечной не является, поэтому эффект от неё вы не увидите на третий день. Чем медленнее будет уходить вес, тем дольше сохранится эффект. Разрешается отдых от диеты (по одному дню в неделю) и взвешивание раз в неделю.

Диета доктора Жукова содержит фактор потери веса, заключающийся в отсутствии эмоционального истощения и чувства голода. В дни похудения питание вкусное и полноценное, а осознание того, что раз в неделю можно съесть что-нибудь «вредное», особенно помогает.

Есть привычка «заедать» проблемы?

Диета Жукова – идеальный вариант для тех, у кого напряжённый жизненный ритм, когда времени на готовку чего-нибудь затейливого попросту нет. Руководствуясь рекомендациями врача, вам нужно обратить внимание на то, какая связь между приступами голода и эмоциональным состоянием. К примеру, когда вы нервничаете и у вас плохое настроение, вы сразу же идёте к холодильнику с желанием съесть что-нибудь «запретное». Если так оно и есть, следует всегда иметь с собой орешки, фрукты или сухофрукты, чтобы если уж «заедать» свои нервы, то полезной пищей.

Полезность диеты

Плюсов у диеты доктора Жукова много. И заключаются они не только в потере лишних кило, но и в уравновешенности, планировании собственного рациона, привычке делать физические упражнения. Кроме перечисленных преимуществ, бесспорным является еще и то, что методику доктора Жукова можно бесплатно скачать в Интернете.

К основным принципам этой диеты относится именно планирование, то есть сначала все надо четко разметить, а уж потом начинать худеть. Доктор советует завести специальный дневник питания, в который в дальнейшем записывать свой рацион и еженедельные изменения веса.

Новые привычки

Взвешивание единожды в неделю является немаловажным моментом. Ведь люди, соблюдающие ту или иную диету, постоянным взвешиванием могут довести себя до паранойи. Вместо того чтобы после приёма пищи задаваться вопросом «как похудеть», Жуков рекомендует отвлечь свои мысли, занявшись составлением рациона полезного питания.

Тем, кого заинтересовала данная диета, рекомендуем как можно скорее скачать её на официальном сайте доктора и начать худеть, к тому же всё это можно сделать абсолютно бесплатно! Кстати, почитайте отзывы похудевших – они будут отличным стимулом! Удачи и успехов!

В чем суть диеты доктора Жукова?

Диета Жукова ‒ новый платный комплекс, разработанный доктором для эффективного похудения. Независимых отзывов об этой методике похудения на сторонних ресурсах немного. Некоторые читатели пишут, что диета доктора Жукова во многом сходна с диетой французского диетолога Пьера Дюкана. Давайте разберемся вместе, в чем суть этого способа похудения.

Правила и принципы диеты доктора Жукова

Диета Жукова изначально разрабатывалась для актеров, именно поэтому все диетические блюда максимально просты и для их приготовления не требуется больше пяти минут.

Доктор еще раз напоминает пациентам, что для потери веса нужно обязательно помнить и соблюдать принципы здорового питания:

  • Научиться распознавать ощущение голода. Когда до приема пищи далеко и хочется кушать, выпейте стакан чистой воды.
  • Чувство насыщения приходит примерно через 20 минут после приема пищи. Поэтому нужно есть медленно, а пищу тщательно пережевывать. Если следовать этому правилу, постепенно удастся значительно уменьшить порции.
  • На диете Жукова при приеме пищи нельзя отвлекаться на просмотр телевизора или чтение книг.
  • Начинать трапезу следует со стакана свежевыжатого сока.
  • Ограничить себя в соленой, жирной и сладкой пище. Не употреблять переработанные продукты.
  • Разделить период бодрствования на пять для получения необходимого промежутка между 5-ю приемами пищи (два перекуса и 3 основных трапезы).
  • В употребляемой пище должно быть достаточное количество белков, медленных углеводов, насыщенных и растительных жиров, клетчатки и воды.
  • Блюда должны быть вкусными, полезными и легкими в приготовлении.
  • Шесть дней в неделю необходимо выполнять пять упражнений (по 5 минут каждое).

Кроме того, в дополнение диете доктор советует избегать стрессов, отдыхать в сауне или бане, применять ароматерапию для борьбы с целлюлитом, ухаживать за кожей тела и лица, радовать и баловать себя по возможности.

Автор диеты подчеркивает, что при пропуске завтрака или обеда можно сжечь калории, но такие способы похудения лучше не использовать. Лишние килограммы можно потерять и без голодания, но для этого нужно употреблять только качественную еду.

Жуков считает, что необходимо обязательно ужинать, ведь если организм не будет откладывать жиры вечером, днем он это будет делать с удвоенной силой.

Раз в неделю на диете разрешается употреблять «неправильную» пищу, но в меру. Также автор диеты утверждает, что нельзя исключать из рациона жиры, так как обезжиренная еда не всегда полезна для нашего организма.

На диете доктора Жукова худеющий не будет ощущать эмоционального истощения и острого голода. Он сможет питаться вкусно и полноценно, а поможет выдержать диету осознание, что иногда можно позволить себе что-то вредненькое. Все правила диеты похудения подробно расписываются в книге автора.

Меню диетического питания

Меню питания на диете Жукова необходимо составлять по следующим принципам:

  • ограничить количество простых углеводов;
  • отказаться от чипсов, сладкой газировки, консервированных продуктов и копченостей;
  • обязательно употреблять белковые продукты (1,6 г/кг веса);
  • ежедневно выпивать 10 стаканов воды;
  • дополнительно принимать клетчатку и поливитаминные комплексы;
Читать еще:  Как замедлить метаболизм для похудения

Возможные результаты диеты

Доктор Жуков уверяет, что с помощью его методики можно сбросить 20-25 кг за один месяц.

Автор рекомендует обратить внимание на связь приступов голода и эмоционального состояния человека. Многие из нас, когда злятся или нервничают, тут же хотят скушать что-то запретное. Поэтому в сумочке всегда должны быть сухофрукты или орешки, чтобы заесть стресс полезной пищей.

Главная польза питания по Жукову в том, что худеющий постепенно научиться планировать ежедневный рацион. Именно планирование можно назвать главным правилом диеты. Доктор советует также завести дневник питания, чтобы записывать ежедневный рацион и еженедельные перемены в весе. В принципе, доктор в своей методике описал общеизвестные принципы здорового питания, но не будет лишним еще раз напомнить их.

«Подключить организм к голове»: доктор Элькин — о том, как жить качественнее

Многие пациенты приходят к Леониду Элькину — московскому «секретному доктору» — за банальным похудением, но в итоге открывают для себя много нового. Кто-то действительно теряет в объемах, а кто-то попутно избавляется от панических атак и тревожности, заново чувствует вкус к жизни и наполняется энергией.

Леонид Элькин не врач в привычном понимании. Он — велнес-специалист, эксперт по оздоровлению и омоложению с 20-летним стажем. Прежде Элькин работал хирургом-гинекологом, а затем освоил техники китайской медицины и соединил их с опытом медицины европейской. Как результат — запатентованный метод, который включает в себя мануальные практики, його- и психотерапию.

Верно ли, что вы не лечите людей, а занимаетесь, по сути, оздоровительными и омолаживающими практиками?

Да. Я ставлю перед собой и пациентом три задачи. Оздоровление организма — это первое. Омоложение организма за счет неиспользованных ресурсов пациента и возможностей врача — второе. И третье — это реконструкция тела и лица. Именно реконструкция, а не коррекция. Потому что тело по сути представляет собой биомассу, которую можно «перелепить».

Это правильно называть комплиментарной медициной, интегральной медициной? Еще как-то?

Неинвазивные практики — будем так говорить. Но ни в коем случае не лечение. При этом, допустим, бронхиальная астма, сахарный диабет, ревматизм, псориаз могут уходить в состояние ремиссии за счет того, что мы работаем с обменными процессами, влияем на гормональный фон, на ферментативную активность. Но ничего специального я в отношении этих болезней не делаю.

То есть профильного врача никто не отменяет при таких серьезных заболеваниях?

Разумеется. Профильный врач обязателен. Когда мне говорят, что пришли на лечение, я отвечаю: «Это не ко мне, я ничего не лечу». Я не буду брать человека, явно понимая, что не могу ему помочь. Вот приходят люди со слезами, онкологические больные: «Вы же берете онкологических больных». Я говорю: «Только когда человек прооперирован, после курса химиотерапии, болезни как таковой нет, онкологии нет уже». Если это документально подтверждено, я беру его в работу, для того чтобы…

Да. Его там прооперировали, а как жить — никто не знает. Тебе «убрали» болезнь, и все.

Давайте более подробно поговорим про ваш метод. Что это такое?

Он называется «мануальное моделирование лица и тела». Метод китайский, название латинское, manus — это «рука». Если совсем просто, акупрессура. Это движение пальцев, то есть воздействие пальцами рук. Я через точки и зоны воздействую руками и ладонями на внутренние органы, происходят изменения в плане физиологии, происходят гормонально-ферментативные изменения — везде. Плюс тонкая работа с сознанием, для того чтобы подключить голову к организму. Мы вмешиваемся в организм — мягко, но вмешиваемся. И еще очень важно, чтобы мы работали 50 на 50, чтобы мы работали с пациентом вместе.

Что это значит — работали вместе?

Нужно, чтобы человек понимал, чувствовал и говорил, что с ним происходит. Потому что наш путь — это путь не насилия, а преодоления. Поэтому надо понимать, зачем ты приходишь, что ты хочешь. Диапазон работы большой, очень широкий: у меня и беременные, и женщины после родов, и дети от 5 до 19 лет, и дети с нарушением осанки, с нарушением жирового обмена, дети-аутисты. И мой любимый возраст — мужчины и женщины 40–85.

Давайте еще про физиологические эффекты, которые вызывает ваше воздействие на пациента. Какие они, что происходит с телом?

Когда мы начинаем работать, первые несколько дней происходят определенные изменения. По-другому работает мочевыводящая система, желудочно-кишечный тракт, человек по-другому спит — по фазам засыпания, глубокого сна и пробуждения. Это полная расшлаковка организма, и человек понимает, что это такое. Это не жаргонное слово — «расшлаковка», это по-настоящему. А что такое сон? Это работа нервной системы. То есть мы потихоньку начинаем организм приводить в то положение, в котором он не был давно.

И разумеется, обязательно изменение структуры питания. Это не диета ни в коем случае. Мне пишут список: что в любые три дня ели, пили, и сами удивляются, что написали. И мы начинаем спокойно говорить: общий объем жидкости на сутки, что вы ели, пили и так далее. И я привожу этих людей в систему, то есть они живут в системе питания, жизнеобеспечения организма. И они понимают: если желудок может переварить единовременно 330 мл (банка колы), человек не может съесть полтора килограмма. Вернее, он может съесть, но просто тогда это будет процесс гниения в желудке.

Что касается тела, это очень податливый материал, пластилин, и в умелых руках его можно «перелепить» как угодно. Но только под воздействием изменения внутреннего состояния органов. Не просто так.

Вы изначально врач европейской медицины. Вам диплом доктора помогает в работе?

Да, я классический доктор, в прошлом хирург и гинеколог. И конечно, эти знания мне помогают. Второе мое образование — это врач восстановительной медицины с элементами традиционной и нетрадиционной медицины.

Чтобы успешно работать в нетрадиционной медицине, вообще иметь право работать с людьми, обязателен ли базис в виде традиционного образования врача?

Медицинское образование обязательно. Вот я, допустим, беру учеников только с медицинским образованием, средним (медучилище) или высшим. Потому что иначе мне надо сначала объяснять принципы медицины, это называется «занимательная физиология», «занимательная анатомия». У меня желающих обучиться без медицинского образования очень много, но я говорю: «Ребята, послушайте, это будет целительство, это другое. Это неправильно».

Верите ли вы в успешный союз официальной медицины и альтернативной, есть ли у них шанс однажды подружиться? Под альтернативной медициной имеются в виду адекватные методы лечения, а не целители и экстрасенсы.

Союз возможен, конечно. Только обе стороны должны обязательно пойти навстречу друг другу. Это сложно. Я, например, и с этой стороны, и с той стороны подхожу, а когда человек только с одной стороны. Мои приятели, с которыми я учился, которые меня знают, говорят: «Слушай, если бы мы не видели твою работу, мы бы подумали, что такого не бывает. Это удивительно! Но поверить в это я не могу». Дело в том, что это говорит классический врач.

Реакция сторонников доказательной медицины понятна. Эффективность вашей работы напрямую не измерить. Ту же акупрессуру официальная наука не признает — не хватает хорошо контролируемых рандомизированных исследований.

Совершенно верно. В официальной науке речь идет про графики, таблицы, это «покажи», это «сколько было пролечено»…

А есть косвенные признаки, подтверждающие, что метод работает?

Конечно, есть. Вот пришла ко мне женщина, 50 лет, я говорю: «Марья Ивановна, пожалуйста, сходите и сдайте анализ на истинный биологический возраст». Сейчас есть лаборатории такие — анализ волоса, анализ крови из вены. Она идет. Через год по внешнему виду, по внутреннему состоянию и по анализам ей 35. А было 50.

В официальной медицине существует запрос на альтернативную? Например, в реабилитологии, в восстановительных практиках?

Иногда ко мне может привести пациента личный доктор — обычный доктор из официальной медицины. Спрашиваю: «Вы меня где нашли?» Он говорит: «Ну что вы, я…» — «Вы же личный доктор». — «Ну и что, я же такого не делаю». Мы часто хорошо общаемся с домашними врачами, они спрашивают: «А дальше что нам делать, если что?» И я все рассказываю.

Или вот врач ЛФК (лечебной физкультуры. — «РБК Стиль»). В Советском Союзе он был прямо необходим, а где сейчас врач ЛФК? А он очень многое может: это и профилактика, и лечение, и так далее. А как они поднимают тяжелых больных? Так вот, ко мне приходят врачи ЛФК, и с ними прекрасно работать, я их могу обучить. У них и рука поставлена, они и массаж умеют делать — в общем, с ними легко.

Собственно, у вас элементы ЛФК тоже присутствуют в методе?

Здесь компиляция, да. Мы называем это йоготерапией, хотя это не совсем так, причем уже давно. Помимо моего воздействия на пациента ему нужны правильные физические нагрузки — раз; правильное дыхание, постановка дыхания — два; правильная осанка — три. Мы с моим йоготерапевтом меняем походку пациента, а, к примеру, во время беременности меняем форму тела у беременных. Понятно, что женщина должна питаться правильно, чтобы не набрать 30 кг. И естественно, после родов очень быстро приводим ее в правильную кондицию, в хорошую форму.

Читать еще:  Как лучше пить лен для похудения

Что происходит у человека в голове при работе с вами?

А здесь очень важный момент, чтобы человек, как я уже говорил, вместе со мной работал, чтобы понимал, что происходит. Простой пример. Если ему голова говорит, что он полчаса назад поел, он связывает это с желудком — желудок полон, — и не ест. Если он не слышит то, что ему говорит сознание, он будет есть через 20 минут. Поэтому здесь, я считаю, это основополагающая вещь — обязательно понимать, что происходит.

С вашими пациентами иногда работает психолог. Какая у него задача?

Когда мы работаем с организмом, то работаем с сознанием, с телом физически, и нужна психологическая перенастройка того организма, который мы меняем. Мягкая, спокойная — не копание в голове. И как раз этим и занимается у меня психолог. При этом я еще и сам работаю всегда психологически через тело. Кто-то считает, что я просто болтаю с пациентом. Это не так. Это часть работы. И я говорю: «А с моей болтовней мы с вами сдвинулись — раз, два, три. Понятно?»

Если вы не будете «болтать», эффекта не будет?

Будет эффект, но психологически ничего не будет.

Голова не подружится с телом?

Именно. Человек должен сказать, что происходит. Ведь у нас же люди молчат, они говорят о чем угодно, но только не о себе. Человек не может сказать, что происходит у него в организме. «Расскажите!» — «А что, я за собой смотрю, что ли?» Я говорю: «Значит, так. Если вы думаете, что вы вашу проблемку отдали мне и я с ней мучаюсь — нет. Проблема ваша, я вам помогаю». А приходят люди, которые проблему отдают мне и со стороны смотрят, как я мучаюсь вместе со своей командой. Но результат есть, когда у человека глаз горит, тогда и другое тело, другая кожа — это невероятно.

И еще, это просто интересно. Когда работаешь с мужчиной или с женщиной в климактерическом периоде, происходит переключение на другие гормональные органы. На женщинах легче объяснить: эти органы заменяют угасшую яичниковую функцию. Это не значит, что менструации придут, нет, это значит, что никакого остеопороза, это значит, что эластичность кожи как в 30, что все слизистые увлажнены и либидо сохранено как в 25. И мы уходим от гормональной заместительной терапии, что у мужчин, что у женщин. Это не супер? Супер! Я к тому, что это как критерий молодости.

Один из способов соединения тела и сознания — медитация. Вы верите в пользу медитации?

Китаец, который меня учил, сказал: «Только легкая медитация, глубокой никогда не занимайся, потому что ты не знаешь, каким ты выйдешь из нее». Вот у меня есть пациентки, которые занимаются глубокой медитацией, я даже в это не влезаю и не хочу свое мнение говорить. Я могу только сказать: «Вы, надеюсь, с мастером занимаетесь?» Потому что это очень непростая история.

Какой основной запрос у сегодняшнего вашего пациента, с чем приходят вообще?

Здесь надо разграничить мужчин и женщин. Если приходит мужчина, у него единственный запрос: он хочет жить долго, с высоким качеством жизни, с достаточно мощной внутренней энергией. Мужчина приходит и говорит: «Доктор, у меня все хорошо, но я не могу: я засыпаю — у меня нет сил, я просыпаюсь — у меня нет сил. Я не болен. Я не знаю, что мне делать дальше». И мы начинаем работать. Это люди бизнеса, люди политики и так далее, очень загруженные. Сейчас, кстати, мужской состав омолодился, с 30 лет ко мне приходят. Я говорю: «А что такой спортивный, молодой пришел?» — «Я хочу задержать процесс старения надолго».

А женщины приходят за счастьем: «Я хочу быть молодой, я хочу быть здоровой, я хочу быть востребованной как женщина и как личность, я хочу, чтобы меня любили и чтобы я любила». То есть все. Но организм в полном раздрае, мы его должны собрать и подключить к голове. А потом все очень просто: здесь работа со страхами, и у мужчин один страх — это страх смерти, а у женщины два страха — это страх тотального одиночества и страх увидеть себя в зеркале старой.

Вообще, ваша аудитория — это притча во языцех. Часто вас называют «форбсовский доктор», «татлеровский доктор», потому что к вам идут крупные бизнесмены, политики, звезды, сильные мира сего. Говорят даже, что иногда перекрывают улицы рядом с вашим офисом, когда приезжает важный пациент. В чем особенность работы с такой публикой?

Сложность в том, что ко мне приходят, скажем так, в запущенной ситуации по всем моментам, не потому что они собой не занимались. Они объездили весь мир, но не получили ничего и морально очень устали. Ухоженный человек, да, но ему все равно 60, он работает… Они такие же люди, как мы с вами — два глаза, две руки, — только проблем у них намного больше и намного закрученнее. Но я всегда говорю: «Готовы к тому, что я помогу? Да? Давайте вместе!» Вот как режиссер с актером — режиссер ставит задачу, а актер говорит: «Я буду делать все, что вы мне скажете». И тогда все получается. Скептицизм надо убрать. Но самое парадоксальное, что у тех людей, которые приходят уже восторженные, очень быстро этот восторг переходит в совершенно другое чувство, а вот с теми, которые приходят со здоровым скептицизмом, мы работаем годами.

Вас можно назвать семейным доктором?

Конечно, да. И у меня есть семьи, кланы, которые ходят ко мне: там папа, мама, дети и даже внуки.

Вы верите в создание универсальной «таблетки молодости»?

Я верю в то, что можно существенно продлить жизнь человека и ее качество. В то, что мы можем жить намного дольше, чем сейчас. Скажем, не 60–70–80 лет, а 120–130. Вот мой метод направлен на то, чтобы дать возможность человеку жить дольше и качественнее. При этом важно, чтобы он этого захотел — захотел пройти этот путь. А просто выпить таблетку или эликсир, став вечно молодым и здоровым, — увы, такого никогда не будет.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок никого не красит и может появиться у любого человека, независимо от пола и возраста. Анатомия объясняет его появление так: между нижней челюстью и шеей скапливается жировая ткань. Однако это не означает, что «двойной» подбородок – исключительно проблема людей с лишним весом. Он может появиться и у стройных, и на то есть множество причин. Самое неприятное, что этот косметический дефект, особенно у девушек, добавляет несколько лет к реальному возрасту.

Почему появляется второй подбородок?

Причины второго подбородка у женщин и мужчин схожи. При этом не все они очевидны.

Анатомия. Появится ли этот дефект, во многом зависит от формы подбородочно-челюстного угла. Когда он острый, как у некоторых народностей, второй подбородок появится вряд ли. Самым «правильным» (согласно канонам красоты) сегодня считается прямой угол – его обладателям тоже крупно повезло. А вот если между нижней челюстью и шеей образуется тупой угол, второй подбородок почти гарантирован его обладателю.
Нарушения прикуса и короткая шея тоже могут привести к избытку жировой прослойки в нижней части лица.

Неподходящая подушка для сна. Если она чересчур высокая, то во время сна подбородок находится слишком близко к груди. В результате кожа растягивается и формируется тот самый неприятный эстетический дефект.

Плохая осанка. Офисный образ жизни и привычка подолгу «зависать» в соцсетях ослабляют мышцы шеи, вот почему нижняя лица постепенно «провисает». Голова часто наклонена, на волокна коллагена и эластина приходится повышенная нагрузка, чтобы удерживать жировую ткань, и в итоге они не справляются с этой задачей. Как следствие — второй подбородок.

Генетика. Овал лица может начать «портиться» еще в молодости. Иногда причина кроется в генетической особенности метаболизма: коллаген вырабатывается медленнее, чем нужно, потому что биосинтез белков недостаточно неактивен. Старение начинается преждевременно, и ткани лица «провисают».

Лишние килограммы. Второй подбородок – коварная «ловушка» для жира: там он накапливается стремительно, но «уходит» из этой зоны с большим сопротивлением. Поэтому прибавка в весе часто приводит к появлению этого непривлекательного «мешка» между лицом и шеей.

Резкое похудение. Не зря диетологи предупреждают, что лучше худеть медленно. Ведь при быстро сброшенных килограммах жир «растает», а излишек кожи под подбородком останется. И придется бороться уже с этой проблемой.

Возрастные изменения. Со временем восстановление тканей и их питание замедляются и, следовательно, кожа становится менее эластичной. А тем временем гравитация делает свое дело и «тянет» лицо вниз.

Гормональный сбой. Разлад в эндокринной системе и дисбаланс гормонов — еще одна причина появления двойного подбородка. Так, при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) откладывается жир в проблемных зонах, в том числе, в нижней часть лица. А при гипертиреозе (избытке гормонов щитовидки) щитовидная железа, увеличиваясь, может проступать в виде зоба. Кроме того, во время беременности и менопаузы гормональный профиль серьезно меняется. Так что, это периоды, когда шансы обзавестись вторым подбородком повышаются.

Читать еще:  Как лучше пить воду с лимоном для похудения

Отечность. Иногда овал лица портится из-за жидкости, которая застоялась в тканях. Частые отеки возникают из-за плохого оттока лимфы и нарушения кровообращения, а также могут указывать на болезни почек и сердца.

Независимо от того, каковы причины появления второго подбородка, есть разные способы справиться с этой проблемой — как домашние, так и косметологические.

Как убрать второй подбородок

Двойной подбородок – косметический изъян, для борьбы с которым, скорее всего, придется использовать комплекс мер.

Похудение. Если виноват набор веса, одной диетой не обойтись. Важно добавить физическую активность — особенно плавание, аквааэробику и йогу. Они помогут подтянуть кожу и сократить жировую прослойку.

«Зарядка» для лица. Упражнения из разных методик (фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица) повысят тонус кожи и, возможно, помогут сделать ваш овал более четким.

Массаж. Убрать второй подбородок способны медовый, вакуумный массаж и самомассаж влажным полотенцем. Все это поможет снизить отечность тканей и выраженность проблемы.

Исправление осанки. Если укрепить мышцы шеи и раскрыть грудной отдел с помощью упражнений, это может заметно улучшить состояние нижней трети лица.

Инъекции. Для коррекции двойного подбородка косметологи используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные препараты и инъекции, которые подтягивают складки кожи.

Аппаратные процедуры. Для улучшения овала лица подходят ультразвуковая и микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция.

Пластическая хирургия. Во время операции, которая называется субментальная пластика, убирается лишняя жировая ткань и подтягивается кожа на шее. Но у этого радикального способа — ряд противопоказаний. К тому же, восстанавливаться придется долго, а также есть риск образования рубцов.

Нитевой лифтинг. Подтяжка подбородка мезонитями — решение, способное конкурировать с пластической хирургией по эффективности. В местах, где требуется коррекция, под кожу вводятся рассасывающиеся мезонити. Они мгновенно подтягивают обвисшие ткани.

Главное выбрать опытного специалиста, который использует проверенные материалы. Например, мезонити Luxeface & Luxebody. Они были созданы в 2010 году Доктором Дориной Донич при поддержке A SWISS GROUP в результате серьезных научных исследований, подтвердивших их безопасность и эффективность.

Нитевая подтяжка, или тредлифтинг, сегодня, пожалуй, один из самых действенных способов убрать второй подбородок без следов. Во-первых, результат будет виден сразу после процедуры.

А в случае с нитями Luxeface & Luxebody лифтинг-эффект будет нарастать в течение нескольких месяцев, при этом он может сохраняться до двух-трех лет. К тому же, появление рубцов или шрамов исключено.

Важно, что эти мезонити действуют комплексно, поражая сразу несколько «мишеней»-проблем: разглаживают морщины, запускают процессы регенерации изнутри, активизируют отток лимфы, подтягивают кожу и даже делают ее более светлой, обладая локальным лечебным действием.

Причины появления второго подбородка

Второй подбородок никого не красит и может появиться у любого человека, независимо от пола и возраста. Анатомия объясняет его появление так: между нижней челюстью и шеей скапливается жировая ткань. Однако это не означает, что «двойной» подбородок – исключительно проблема людей с лишним весом. Он может появиться и у стройных, и на то есть множество причин. Самое неприятное, что этот косметический дефект, особенно у девушек, добавляет несколько лет к реальному возрасту. Услуги Expert Clinics Нитевая подтяжка подбородка Нитевая подтяжка подбородка — Подтяжка подбородка по технологии LUXEFACE – идите по жизни с высоко поднятой головой. Нитевая подтяжка подбородка Контурная пластика лица Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий. Контурная пластика лица Ботокс для лица — коррекция морщин Ботокс для лица – «волшебная палочка» в косметологии, мгновенно разглаживающая морщины. Методика дает настолько быстрый эффект, что инъекции ботулотоксина для многих уже стали частью обязательного ухода. Ботокс для лица — коррекция морщин Перезвоните мне Почему появляется второй подбородок? Причины второго подбородка у женщин и мужчин схожи. При этом не все они очевидны. Анатомия. Появится ли этот дефект, во многом зависит от формы подбородочно-челюстного угла. Когда он острый, как у некоторых народностей, второй подбородок появится вряд ли. Самым «правильным» (согласно канонам красоты) сегодня считается прямой угол – его обладателям тоже крупно повезло. А вот если между нижней челюстью и шеей образуется тупой угол, второй подбородок почти гарантирован его обладателю. Нарушения прикуса и короткая шея тоже могут привести к избытку жировой прослойки в нижней части лица. Неподходящая подушка для сна. Если она чересчур высокая, то во время сна подбородок находится слишком близко к груди. В результате кожа растягивается и формируется тот самый неприятный эстетический дефект. Плохая осанка. Офисный образ жизни и привычка подолгу «зависать» в соцсетях ослабляют мышцы шеи, вот почему нижняя лица постепенно «провисает». Голова часто наклонена, на волокна коллагена и эластина приходится повышенная нагрузка, чтобы удерживать жировую ткань, и в итоге они не справляются с этой задачей. Как следствие — второй подбородок. Генетика. Овал лица может начать «портиться» еще в молодости. Иногда причина кроется в генетической особенности метаболизма: коллаген вырабатывается медленнее, чем нужно, потому что биосинтез белков недостаточно неактивен. Старение начинается преждевременно, и ткани лица «провисают». Лишние килограммы. Второй подбородок – коварная «ловушка» для жира: там он накапливается стремительно, но «уходит» из этой зоны с большим сопротивлением. Поэтому прибавка в весе часто приводит к появлению этого непривлекательного «мешка» между лицом и шеей. Резкое похудение. Не зря диетологи предупреждают, что лучше худеть медленно. Ведь при быстро сброшенных килограммах жир «растает», а излишек кожи под подбородком останется. И придется бороться уже с этой проблемой. Возрастные изменения. Со временем восстановление тканей и их питание замедляются и, следовательно, кожа становится менее эластичной. А тем временем гравитация делает свое дело и «тянет» лицо вниз. Гормональный сбой. Разлад в эндокринной системе и дисбаланс гормонов — еще одна причина появления двойного подбородка. Так, при гипотиреозе (сниженной функции щитовидной железы) откладывается жир в проблемных зонах, в том числе, в нижней часть лица. А при гипертиреозе (избытке гормонов щитовидки) щитовидная железа, увеличиваясь, может проступать в виде зоба. Кроме того, во время беременности и менопаузы гормональный профиль серьезно меняется. Так что, это периоды, когда шансы обзавестись вторым подбородком повышаются. Отечность. Иногда овал лица портится из-за жидкости, которая застоялась в тканях. Частые отеки возникают из-за плохого оттока лимфы и нарушения кровообращения, а также могут указывать на болезни почек и сердца. Независимо от того, каковы причины появления второго подбородка, есть разные способы справиться с этой проблемой — как домашние, так и косметологические. Как убрать второй подбородок Двойной подбородок – косметический изъян, для борьбы с которым, скорее всего, придется использовать комплекс мер. Записаться на консультацию Похудение. Если виноват набор веса, одной диетой не обойтись. Важно добавить физическую активность — особенно плавание, аквааэробику и йогу. Они помогут подтянуть кожу и сократить жировую прослойку. «Зарядка» для лица. Упражнения из разных методик (фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица) повысят тонус кожи и, возможно, помогут сделать ваш овал более четким. Массаж. Убрать второй подбородок способны медовый, вакуумный массаж и самомассаж влажным полотенцем. Все это поможет снизить отечность тканей и выраженность проблемы. Исправление осанки. Если укрепить мышцы шеи и раскрыть грудной отдел с помощью упражнений, это может заметно улучшить состояние нижней трети лица. Инъекции. Для коррекции двойного подбородка косметологи используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные препараты и инъекции, которые подтягивают складки кожи. Аппаратные процедуры. Для улучшения овала лица подходят ультразвуковая и микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция. Пластическая хирургия. Во время операции, которая называется субментальная пластика, убирается лишняя жировая ткань и подтягивается кожа на шее. Но у этого радикального способа — ряд противопоказаний. К тому же, восстанавливаться придется долго, а также есть риск образования рубцов. Нитевой лифтинг. Подтяжка подбородка мезонитями — решение, способное конкурировать с пластической хирургией по эффективности. В местах, где требуется коррекция, под кожу вводятся рассасывающиеся мезонити. Они мгновенно подтягивают обвисшие ткани. Главное выбрать опытного специалиста, который использует проверенные материалы. Например, мезонити Luxeface & Luxebody. Они были созданы в 2010 году Доктором Дориной Донич при поддержке A SWISS GROUP в результате серьезных научных исследований, подтвердивших их безопасность и эффективность. Нитевая подтяжка, или тредлифтинг, сегодня, пожалуй, один из самых действенных способов убрать второй подбородок без следов. Во-первых, результат будет виден сразу после процедуры. А в случае с нитями Luxeface & Luxebody лифтинг-эффект будет нарастать в течение нескольких месяцев, при этом он может сохраняться до двух-трех лет. К тому же, появление рубцов или шрамов исключено. Важно, что эти мезонити действуют комплексно, поражая сразу несколько «мишеней»-проблем: разглаживают морщины, запускают процессы регенерации изнутри, активизируют отток лимфы, подтягивают кожу и даже делают ее более светлой, обладая локальным лечебным действием.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector