Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудел ваш муж

Как мужу похудеть или Муж говорит худей!

Многим женщинам знакома проблема, когда муж с повышенным интересом начинает смотреть на красивых женщин, больше времени проводить в социальных сетях, лишая должного внимания свою вторую половинку. При этом все чаще от супруга можно услышать: «Тебе срочно надо похудеть!»

Как следует поступить?

Что там скрывать, фигура действительно далеко не идеальна. Лишний вес виден невооруженным взглядом. Беспокоит навязчивая мысль: «Ведь я была уверена в том, что моя полнота нравится мужу!»

В сердце закрадывается обида из-за приоритета внешних данных над душевными качествами человека.

«Муж перешел от намеков к открытому обсуждению моих пышных форм. Даже следит за тем, сколько съедаю продуктов в день. Честно признался, что толстые женщины его совсем не возбуждают.

До свадьбы я была худышкой ростом 162 сантиметра и весом 50 килограмм. В 35 лет сильно поправилась, стала весить 64 кило. Благоверному не нравятся мои располневшие ноги и округлый живот. Постоянно муж говорит: «Худей!»

Неприятно слышать это от любимого человека. Чувствую себя отлично, не имею никаких комплексов из-за веса и фигуры. Нет желания мучить себя походами в спортивные залы и всякими диетами. Люблю готовить и получать удовольствие от вкусной еды. Тема похудения меня в принципе не интересовала, но хочу похудеть, чтоб нравиться мужу. Волнуюсь, а вдруг он утратит ко мне сексуальный интерес и разлюбит? Прошу вашего совета. Стоит ли худеть для мужа?»

Важно осознать, что, ломая себя и угождая другим людям, вы можете испытывать внутренние переживания и эмоциональный дискомфорт.

Значение веса сильно преувеличено

Любой вес, даже избыточный – понятие довольно относительное. Еще великий Уильям Шекспир утверждал, что любовь глядит не взором, а душой!

Мир высокой моды и зарубежная киноиндустрия оказали сильное влияние на создание в обществе стереотипа современного образа женщины, которая обязательно должна быть высокой и худощавой. Реальность выглядит иначе. Большинству мужчин интересны женщины с аппетитными формами, а отнюдь не субтильные создания.

Этикет взаимоотношений

Деликатные мужчины знают как разговаривать с любимой женщиной. Уважая свою избранницу, мужчина никогда не обидит ее неуместными замечаниями и упреками из-за недостатков фигуры.

Возможно, это было высказано в шутливой форме, как некий намек? Но так легко унизить женщину, повлиять на уровень ее самооценки.

Не следует забывать, что если у вас высокий рост, крупная кость и не мелкое телосложение, то о никаком похудении не может идти и речи. Такова ваша природа, и менять ее ни к чему.

Если же вы в силу каких-то причин набрали лишний вес и стремитесь вернуть прежние параметры, тогда нужно приложить усилия и найти приемлемые способы достичь желаемого.

Откровенный разговор

Несмотря на то что далеко идущих планов, связанных с женитьбой и воспитанием детей, пока нет, все же следует поговорить с партнером начистоту. Пусть он честно даст ответ на вопрос: нравитесь ли вы ему такая, какая есть? Невнятные отговорки или банальные шутки не принимаются! Нужно выяснить как мужчина воспринимает женскую полноту. В случае отрицательного отношения лучше сразу расстаться, не теряя времени впустую.

Плохо, если муж уклоняется от обсуждений планов на будущее. Он пытается манипулировать вами, стараясь «прикрыть», например, неготовность к рождению ребенка.

Откажитесь на время от совместного планирования, поскольку обстоятельства могут измениться. Важно разобраться во всем, но неустойчивая позиция супруга создает трудности взаимопонимания.

Очень многое в этой ситуации зависит от вас. Научитесь пользоваться его же стратегией манипуляции! Найдите ахиллесову пяту!

Например, потребуйте в ответ, чтобы он отказался от интернета. Это позволит заключить соглашение: «Ты не надоедаешь мне с темой похудения, а я не буду требовать от тебя того-то». Таким образом, силы будут уравновешены. Не рекомендуется первой применять манипуляцию, а только как ответный ход. Если мужу не понравится ваше поведение, тогда надо объяснить, чем оно вызвано.

Стоит внимательно прислушаться к манере выражения пожеланий супруга. Если имеют место оскорбления и претензии, то о теплых чувствах нечего и мечтать. Другое дело, когда муж в деликатной форме дает совет или мягко намекает.Тогда действительно лучше прислушаться к его мнению.

Убедить мужа похудеть

Семейная жизнь предполагает совместные уступки. Это касается многих вопросов, в том числе и похудения. Часто муж не хочет худеть, хотя имеет солидный живот и склонен к полноте. Зато от жены требует стройность фигуры.

Для женщины внешность супруга тоже играет важную роль. Хочется, чтобы мужем можно было гордиться. Но большинство мужчин далеки от идеала. Как сделать, чтобы муж похудел?

«Поделюсь историей о том, как мой муж похудел.

Супруг не мог отказать себе в жирной и жареной пище, любил при удобном случае перехватить еду из фастфудов. Пицца вечерами во время просмотра телевизора – привычное занятие для него. Не удивительно, что со временем муж набрал 102 килограмма. Начались проблемы с дыханием.

Как мужу похудеть подсказал случай.Во время покупок в магазине девушка-продавец приняла его за моего отца. Муж тогда здорово рассердился и решил пройтись, чтобы остыть. С этого момента он стал ходить на большие расстояния каждый день. А со временем, когда сбросил первые 10 килограмм, стал бегать и записался на плавание. Теперь он выглядит стройным и подтянутым».

Если муж не хочет худеть, нужно убедить, что это требуется для укрепления здоровья. Главная задача – подготовить его психологически к изменению образа жизни и стиля питания. В период ограничений следует оказать поддержку близкому человеку, окружить заботой и вниманием. При этом хорошо похудеть самой, чтобы муж последовал.

Забота о себе, любимой

В любом случае вы остаетесь в выигрыше. Систематически уделяя большое внимание своему здоровью, внешности и весу, выражаете любовь к себе. Нет никакого смысла худеть ради другого человека. Меняться в лучшую сторону – это личная потребность! Восстановите в памяти моменты счастья и ощущения победы. Мысленно вернитесь в то время, позвольте взять себя на руки. Не исключено, что вашему любимому захочется сделать то же самое.

Относитесь к себе с уважением, не впадайте в зависимость от мужчины. Не позволяйте насаждать чувство неполноценности из-за лишних килограммов! Поверьте в собственную неотразимость!

Разные мнения

Не стоит отчаиваться, если мужчина замечает набранные килограммы. Это доказывает, что вы ему небезразличны и он заботится о ваших идеальных формах!

Надо всегда стараться выглядеть хорошо. Тогда мужчина не пойдет искать себе другую на стороне.

Когда партнеры уважают друг друга, то не ставят никаких условий, а решают все проблемы сообща. О том, какой оптимальный вес женщины должен рассказать не муж, а специалист. Странно предположить, что пышки не мечтают привести себя в норму. Но для этого им нужны не упреки супруга, а консультация диетолога.

Полностью разделяю это мнение! Счастливой женщину делает не весовая категория, а внутренняя гармония. Женщине важно чувствовать, что ее любят и ценят!

Мы имеем полное право сами решать, как нам выглядеть. Если в отношениях появляются условия, тогда заканчиваются любовь и уважение. Это свидетельствует, что мужчина рассматривает вас как часть своего имущества, как личную собственность, а не уникальную личность.

Большое значение имеют слова, которые он произносит, обсуждая жировые отложения на теле. Помните, если в лексиконе много оскорблений и обвинений в ваш адрес, тогда нужно положить этому конец. Совсем другое дело, когда любящий человек переживает за вас и в деликатной форме советует сбросить лишний вес.

Ваша задача – заняться собой и подкорректировать фигуру. Не стоит обижаться на мужа.

Муж, когда начинаю поправляться, ласково называет меня «пончик». И тем не менее моя полнота нравится мужу. Это сразу заметно по его поведению. Но очень хочу стать изящной. Сейчас при росте 168 см вешу 67 кг.

Надо делать различие между пожеланиями и придирками любимого человека. Если муж не надоедает с упреками, а открыто советует похудеть, нет поводов для огорчений. Он ваш союзник и проявляет заботу.

Читать еще:  Как лен семечки помогает для похудение

Если решили взять курс на похудение, тогда делайте это для себя, а не угождая другим. Откройте сердце добрым эмоциям, полюбите себя! Избавившись от лишних килограммов, вы почувствуете прилив бодрости и энергии, станете уверенной женщиной, которая способна обнять весь мир.

Жена похудела, и я в неё влюбился!

Здравствуйте! Я женат, слава Б-гу, есть дети, у нас соблюдающая еврейская семья. Жена очень чуткий нежный и добрый человек. Тем не менее, наши отношения со временем стали очень сложные. Жена постоянно ждала от меня признаний в любви, комплиментов и внимания. Постоянно заглядывала в глаза, пытаясь найти там ответную страсть и нежность. Но я ничего подобного не испытывал, сам не понимая причины своего спокойного отношения к ней. Но только когда жена после родов приобрела совсем пышные формы, понял, что мне мешает. Я надеялся, что это изменится, но она отлично готовит и любит тортики в Шаббат, постоянно готовится куча еды с объяснением, что в Шаббат стол должен ломиться от вкусностей. На спорт у неё из-за детей времени нет… Плюс, из-за наших сложных отношений она всегда успокаивала себя чем-то сладеньким… В общем, замкнутый круг. Сказать ей о том, что близость с ней мне стала неприятна из-за её «пышных форм», я не мог, не хотел её этим обижать, ведь по-еврейски главное Духовность, а не фигура… К тому же меня раздражало: как ей самой не мешает смотреть на себя в зеркало? Но Всевышний услышал мои жалобы, и наконец-то настал час, когда наши дети разбросали игрушки по квартире и моей жене пришлось собирать их с пола. В этот момент она присела и почувствовала, что не может встать из-за веса… После этого она детально рассмотрела себя в зеркале и Барух Ашем — ужаснулась. С этого момента она приняла решение заняться раздельным питанием (не диетой!). И вот когда она за четыре месяца похудела с 90 кг. до 65 и превратилась в принцессу, у меня появилась другая проблема… хочется потратить на Красавицу-Жену все имеющиеся деньги, чтобы подчеркнуть её красоту. Моё внимание полностью приковано к Ней, хочется выходить с Ней гулять. У нас начался медовый месяц, жаль, что не раньше. Итак, вопросы: 1. Неужели в семейных отношениях так много может зависеть от диеты? Нужно ли на этом настаивать? 2. Подскажите, пожалуйста, как мне и дальше развивать такие долгожданные отношения с оказавшейся внезапно любимой Женой? 3. Плохо ли, что я слишком сконцентрирован на Её неотразимой внешности, а не на Её духовности? С уважением, Н.

Отвечает Рав Ашер Кушнир

Очень рад, что ваши отношения так изменились. В принципе, не требуется что-либо комментировать, тут главное, как в народе говорят, «не сглазить». Тем не менее, из-за большой деликатности этой темы стоит добавить несколько слов, из которых и прояснятся ответы на ваши вопросы.

С одной стороны, действительно важно подтвердить легитимность естественных требований части мужей к привлекательности жены. Если мужу сильно не хватает тонкости женской красоты, то никакое чтение им морали, мол, красота — это не важно, не поможет.

Но, с другой стороны, эта тема жёнами не всегда воспринимается как достаточно легитимная. Ведь причины, по которым жена может набрать избыточный вес, бывают разные. Как правило, комплекция определяется генетической предрасположенностью, поэтому есть жёны — сколько пирога ни ешь — не могут несчастное кило набрать, а есть, наоборот, кому это удаётся, только откусив его. Для таких жён вопрос об их весе может оказаться трагедией. И, как Вы удачно и заметили, чем больше трагедия, тем больше желание у жены этот несчастный пирог «добить». Замкнутый круг. Что делать?

Цель супружества — построить наиболее близкие душевные отношения, которые только могут быть между людьми, поэтому обоим супругам следует предпринимать все усилия, чтобы ничто не препятствовало этой близости.

Жене, со своей стороны, следует воспринимать претензии мужа как легитимные, ведь жена должна помнить, что есть у нее обязанность стараться ему нравиться. Поэтому, при всей очевидной сложности, необходимо что-то существенное предпринимать, чтобы, по крайней мере, дать мужу почувствовать, что эта тема её волнует и она переживает…

А вот что касается мужа, хотя ему и можно выразить личное пожелание, но при этом придётся учесть, насколько жене сложно это осуществить. Легко мужу говорить: сядь на диету. Чтобы прочувствовать состояние жены, лучше представить, что это не ей, а мужу надо сесть на диету… И если для мужа это реально, то, как крайний шаг, стоит предложить жене начать диету вдвоём. Трудности сближают…

И ещё стоит добавить, что если уж Вы спрашиваете, нужно ли так «концентрироваться на её внешности, а не на её духовности», то действительно в этом вопросе может ещё помочь повышение духовного уровня, но не жены, а мужа.

Так или иначе, осталось только пожелать Вам и дальше продолжить «медовый месяц» со своей женой, и дай вам Б-г благословения, чтобы он никогда не завершился.

Почему полные люди не хотят худеть? Часть 2

Почему полные люди не хотят худеть? Часть 2

Хочу похудеть для любимого мужа

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Сегодня мы подготовили для Вас очередную историю из цикла “Почему толстые люди не хотят худеть”, и о проблемах ожирения и борьбы с ним. Мы беседуем с руководителем клиники, психологом, специалист по избавлению от зависимостейом, экспертом и консультантом в общественном питании, с впечатляющим двадцатилетним стажем лечения в Израиле и по всему миру, Борисом Сегалом.

И так, мы рассмотрим ситуацию “осознанного” выбора в пользу лишних килограммов.

О толстом теле и супружеской неверности.

Вера счастливая мать и жена, у нее прекрасная семья, верный любящий муж и замечательные дети. У нее есть, казалось бы все, о чем любая женщина может мечтать. Верин вес перевалил за 125 кг при росте 170 см. Она уже и не помнит, когда точно это произошло, ей кажется, что так было всегда. Да честно сказать, она не очень- то часто об этом думает. Ее муж, Сергей, успешный, видный мужчина, хорошо сложенный — он влюблен в нее до сих пор! Несмотря на годы, прожитые вместе. Возможно, он про себя и думает, что она могла бы похудеть, но никогда эту проблему не озвучивает и, вряд ли рассматривает такой вариант. Он действительно любит ее такой. Толстой теткой, как злословят за спиной менее удачливые подруги, с огромным животом и складками по всему телу. Она пахнет домашней выпечкой, когда она рядом, Сергею хорошо и спокойно. Зачем ему другая жена?

А здесь и находится ключевой момент. Женился он, когда-то, на совсем другой Вере. Она была точь в точь как те красотки, которые смотрят на нее с обложек журналов, которые она, впрочем, старается не брать в руки. Мода ее не интересует — какая может быть мода, если ее размер одежды есть только в специализированных магазинах для “XXXL” людей. Тут уж выбирай из того, что есть. Глупые поучения из серии “60 способов удовлетворить мужчину” ее тем более не интересуют, как и давно не интересует сам секс. Интим с мужем она скорее терпит, как некоторую, не очень удобную, но необходимость. Так что все ко всему привыкли, все нашли для себя наиболее удобную нишу.

Вспоминает Вера себя худой и стройной? Думает ли она о возможности сбросить лишний вес? Вспоминает. И смертельно боится себя ту — головокружительно красивую, которую хотят все мужчины на свете. И ту, которую жестоко предавали и которая знает, как бывает мучительно больно. Она слишком хорошо помнит, откуда вытащил ее Сергей, она будет такой, какой он хочет. И больше этого — она будет той, с кем она справляется. Кем она не боится быть.

«Хочу похудеть для мужа» — так что мешает похудеть?

Так что же на самом деле мешает Вере сбросить вес? Жизнь распорядилась иначе. Природу не обмануть, не спрятаться в своих формах от реальности. Вера начала замечать, что Сергей стал задерживаться на работе чаще обычного. Потом начались подозрительные звонки, Сергей начал отдаляться. История стара как мир — у Веры появились неопровержимые доказательства, что у мужа появилась любовница. Нет, он не любил ее меньше, напротив — его мучило невыносимое чувство вины, он каждый раз себе клялся, что это в последний раз… Но так ли он виноват? И Вера, бедная женщина, совершенно не знала, как жить дальше. Все, что казалось ей нерушимым, рассыпалось, как карточный домик. Она плакала по ночам в подушку, а он, изо всех сил делал вид, что спит, только бы не пришлось отвечать на вопросы.

Читать еще:  Как восстановить вес после резкого похудения

Ему было очень жаль и ее и себя. Вот так, постепенно, проблема одного человека, сделала несчастными уже двух людей. Что предпринять в этой ситуации? Закрыть на все глаза и продолжать себя жалеть? А может, наконец, взять себя в руки и стать той женщиной, которой она была? Стройной, сексуальной, привлекательной? Заставить себя обратиться за помощью и, наконец, привести себя в порядок ?

На эти и другие вопросы, нам ответит руководитель ведущей клиники Израиля в борьбе с лишним весом, психолог, специалист по избавлению от зависимостей, эксперт и консультант в общественном питании Борис Сегал.

Я не хочу показаться нетактичным, но с таким весом о любовных похождениях, по ряду причин, приходится забыть. Проблема очень серьезная и имеет разные составляющие.

Я приведу некоторые из них:

• Ожирение снижает чувствительность половых органов

• Застойные явления в области таза

• Развитие всевозможных гинекологических заболеваний (чему очень способствует низкий уровень половой активности)

• Ожирение существенно снижает возможности человека во время секса

Это небольшая часть заболеваний, с которыми сталкивается женщина, страдающая ожирением. Не меньше, а иногда больше страданий, женщине доставляет психологический фактор.

• Женщина перестает чувствовать себя привлекательной и сексуальной

• Чувствует себя скованно во время секса

• Намеренно воздерживается от интимных отношений

• Раннее наступление климакса

Вы все еще не хотите сбросить лишний вес?

Можно смело утверждать, что таких “подарков” ни одна женщина не может себе сознательно желать. Так что же делать Вере, как похудеть и заставить себя признать наличие проблемы? Как мечту «Хочу похудеть для любимого мужа» превратить в реальность? Начать худеть до того, как все эти заболевания, по очереди и вместе, начнут ее одолевать.

Проблема должна решаться и само по себе ничего не произойдет!

Невозможно бежать от себя всю жизнь. Невозможно постоянно быть жертвой обстоятельств. Ожирение губит Вашу жизнь. Нужно взять на себя смелость и позволить себе выглядеть так, как Вы этого хотите, а не как всем удобнее Вас видеть. Вы можете конечно похудеть для любимого мужа, но лучше и правильней » Хочу похудеть для себя» Мой огромный опыт показывает — еще ни один мой пациент, не пожалел о потерянных килограммах! Я видел сотни похудевших женщин, как они расцветали, как они светились от счастья и обретали вторую молодость, их застоялые отношения с мужьями обретали второе дыхание. Счастливый человек, делает счастливыми своих близких. Этим ребятам необходима семейная терапия. Сергею нужна сексуалная образованность. В этой ситуации, я многое мог бы изменить!

Я 20 лет успешно применяю уникальную методику для снижения веса, Вы можете худеть в максимально короткие сроки, совершенно безопасным способом. Дайте себе шанс на счастливую жизнь! Не бойтесь, вместе мы справимся! Худеть — это здорово!

До скорой встречи, следите за обновлениями на нашем сайте!

Будьте счастливы и здоровы.

С уважением, Борис Сегал.

Беседу с Брисом Сегалом, вела журналист Ирина Гольберг.

Как «похудеть» мужа

О том, что большинству мужчин нравятся стройные женщины, знают все. Но мало кто задумывается, что дамы тоже предпочитают видеть рядом с собой стройных подтянутых мужчин! И втайне мечтают, чтобы их муж ну хотя бы немножко похудел. В конце концов, дело ведь не только в эстетике: лишний вес неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья и самочувствии мужчины. А заниматься решением этих проблем опять же приходится жене. Итак, как же заставить мужа похудеть?

Для начала специалисты советуют отыскать «источник», из которого берутся лишние килограммы. Другими словами, почему он толстеет? Причина всегда есть, хотя далеко не всегда она лежит на поверхности.

Психологи уверены, что избыточный вес – это своеобразная защитная оболочка, которой человек окружает себя, чтобы спрятаться от чего-то, что его пугает или от проблем, которые он не хочет решать. И делает он это неосознанно.

Причины появления лишнего веса

Чего может бояться взрослый мужчина? Вариантов масса! Потери работы, ухода любимой женщины, нехватки денег, несостоятельности в сексе и так далее. Можно попытаться аккуратно выяснить, какой именно страх или проблема заставляет вашего мужа прятаться за спасительной «подушкой» из жира. Но только очень-очень деликатно, ведь мужская психика, как давно доказано, более хрупкая и уязвимая, чем женская. А о мужском самолюбии вообще ходят легенды. Поэтому стоит запастись терпением.

Он уверен?

Уверенность в себе – важная часть успеха любого человека. А ваш муж достаточно уверен в собственных способностях? Возможно, причина его лишнего веса скрывается именно здесь: в тщательно скрываемом за бравадой и «крепкими» словечками детском страхе потерпеть неудачу.

Вопрос очень непростой, и быстрого решения не существует. Собственно, «растить» свою уверенность каждый человек может только сам. Однако помочь ему в этом, опять же, мягко и ненавязчиво, можно.

Слова о том, как вы верите в своего мужа, что вы видите, каким большим потенциалом он обладает, наконец, что он самый лучший и вообще единственный, кто помог вам решить тот или иной вопрос, или сделал какой-то подарок, способны намного повысить его уверенность в себе. Если муж почувствует себя любимым, замечательным и очень нужным вам и семье, у него «вырастут крылья», а пухлый животик, наоборот, может начать «сдуваться».

И потом, ему ведь захочется стать еще лучше для вас. Тут, глядишь, и до утренних пробежек и походов в спортзал недалеко. И уговаривать долго не придется.

Кто есть кто

Еще одной причиной появления ненужных килограммов может быть то, как строятся отношения между супругами.

Единственно верный вариант здесь – быть партнерами. Равными и любящими друг друга.

Увы, в семьях мы часто наблюдаем совсем другую картину. Либо жена выступает в роли «мамочки», а муж – ее любимого или не очень любимого «сыночка». Либо, наоборот, мужчина становится заботливым или строгим «папой», а женщина – его «дочкой».

И то, и другое – неестественно для отношений мужчины и женщины. И неизбежно ведет к появлению разных проблем, одной из которых может стать лишний вес сильной «половинки».

Что делать?

Что делать? Самый разумный вариант – менять систему! Становиться равными партнерами, которые вместе строят свою жизнь и вместе несут ответственность за общее существование и за своих детей. Тогда можно привлечь мужа к решению вашей проблемы, даже если особой необходимости у вас в похудении нет. Другими словами, попросить его о помощи: пусть он поддержит вас, сев вместе с вами на диету; побольше гуляя и плавая в бассейне, и так далее.

Если же ситуация «мама»-«сын» или «папа»-«дочка» сохраняется, можно попробовать все же принять меры. Жена-«мамочка», например, может воздействовать на своего мужа, как на ребенка: подвигать его к действиям, планируя конкретные шаги: диета, посещение спортзала, прогулки. Все это стоит подкреплять красочными описаниями приятных эмоций и ощущений, которые получит мужчина, последовав вашим советам. И заниматься «похудением» в этом случае эффективнее вместе, выполняя пункты своего плана вдвоем.

Жена, оказавшаяся в роли «дочки», может повлиять на своего мужа-«папочку», если станет независимой от него в материальном плане. Это заставит мужа задуматься, как он может ее заинтересовать. Ведь в качестве «папы» и источника материальных благ он больше не будет ей нужен так, как раньше. Но стоит учесть, что мужчинам-«папенькам» независимые женщины не по душе. И в изменившихся обстоятельствах они чаще предпочитают найти себе новую «дочку», которую нередко воспринимают просто как красивую игрушку, чем меняться самим. Но если муж по-настоящему любит свою жену-«дочку», он может сделать невероятное. В том числе – похудеть!

Читать еще:  Как заваривать отруби для похудения

Под запретом

Есть вещи, которые не стоит делать никогда, если вы на самом деле хотите, чтобы муж стал стройным. В их числе – украшение дома изображениями подтянутых мускулистых мужчин-актеров и спортсменов. А также восторги по поводу чудесных фигур и пластики футболистов во время совместных просмотров спортивных передач. Или слишком явные заинтересованные взгляды, которыми вы провожаете стройных мужчин на улице. Интересно, вам было бы приятно, если бы муж делал то же самое, только по отношению к слабому полу? Вот – и ему это тоже не нравится, заставляя злиться и комплексовать. Тут и до семейных ссор рукой подать. И, как следствие, не замедлят себя ждать новые лишние кило.

Еще одно «табу» — манипуляции сексуальными отношениями. Не стоит выдвигать ультиматум, неважно, в мягкой форме или в жесткой, вроде: или худеешь, или мы спим в разных комнатах. Реакцией станут не усиленные тренировки благоверного, а его активные походы «налево».

С любовью

А вот если действовать деликатно и с любовью, то убедить мужа сбросить ненужные кило вполне реально, уверены эксперты. Некоторым дамам даже удается подвигнуть любимого пройти курс у психотерапевта или в специализированной клинике. Особенно, если жена при этом сама – стройная, подтянутая, веселая и успешная. Потерять такую женщину вряд ли захочется, и мужчина может даже пойти на значительные усилия. И похудеть – на сто килограммов! Такие примеры есть, и их немало.

А если напугать?

Иногда мужчину можно взять «на испуг». Нарисовать ему воображаемую картинку, как он будет выглядеть, если не начнет худеть: тяжело подниматься по лестнице, страдать одышкой, испытывать проблемы с покупкой одежды, быстро терять свои сексуальные способности. В конце концов, «изображение» человека, перенесшего инсульт, что нередко случается с полными людьми, может стать последней каплей. «Скажи, как ты будешь воспитывать детей и обеспечивать семью в таком состоянии?» Этот вопрос может стать отправной точкой, с которой бурное мужское воображение может сделать размышления на эту тему невыносимыми. Особенно, если кто-то из его родственников уже пережил подобную судьбу: погиб от инсульта или стал инвалидов. И мужчина возьмет в себя в руки.

Обед по расписанию

Нередко причиной набора лишних кило становится нарушение режима питания. Мужчина весь день работает, поесть нормально ему или некогда или негде, зато вечером уж он наедается от души. Знакомая картина?

Выходом может стать обед с собой. Приготовить вкусную и здоровую еду можно вечером. Утром упаковать все в контейнеры и сложить в пакет. Постепенно муж привыкнет к такому способу питания. И по вечерам его аппетит уже не будет столь «зверским». Результатом станет более стройная фигура.

Однако не стоит заставлять мужа все время есть диетическую пищу: салатики, йогруты, злаки и отруби, фрукты и овощи. Это может стать причиной грандиозного скандала. Даже если мужчина будет есть не совсем, с вашей точки зрения, здоровую еду, но делать это по режиму, он все равно похудеет.

Продолжение следует

Успех надо закрепить, напоминают специалисты. После того, как муж начал худеть и достиг на этом пути хороших результатов, необходимо помочь ему их сохранить. Как?

Не стоит покупать продукты, от которых он может снова потолстеть. Не стоит слушать знакомых и родных, подтрунивающих над его рвением в деле расставания с лишним весом. Лучше вообще пресекать такие разговоры на корню. А любимые ранее вкусности – заменить другими приятными вещами, например, совместными поездками за город, походом в кино или театр. Возможностей много.

Личный опыт: как настоящая любовь помогла похудеть на 43 кг

Лишний вес мешал Евгении очень давно, но она никак не могла изменить свой образ жизни и избавиться от этой тяжести. Сейчас она совершенно другой человек. Евгения уверена, если бы не доктор и поддержка мужа, ничего бы не получилось.

Когда вы почувствовали, что уже пора худеть?

— Похудеть мне хотелось последние лет 20. Получалось это с переменным успехом: вес то уходил, то набирался вновь, и так бесконечно. До 70 кг я не замечала, что пора бить тревогу, все было нормально. Последние 5 лет вес тяготил меня очень сильно. Мне не нравилась моя одежда, а отражение в зеркале просто сводило с ума. Я плакала, ненавидела себя, все время была злая и раздражительная. Это был ужас.

Что стало последней каплей, и вы сказали себе, что больше не хотите носить эту тяжесть?

— Как-то в 2017 году мы поехали на поляну Эммануэля в Приэльбрусье. Чтобы добраться к серебряному источнику, нужно было преодолеть спуск и подъем в гору. Было так тяжело, что передать невозможно. На обратном пути я подвернула колено, и еще полгода после этого у меня болела нога. Последний максимальный вес — 93,7 кг — привел к тому, что у меня стали болеть колени, и я не могла сесть на унитаз без опоры.

Евгения, вы раньше пытались похудеть, но все равно не было достойного результата, почему?

— Меня всегда поддерживал мой любимый муж Роман, но нужен был профессиональный человек, который помогает, подсказывает, направляет. Когда худеешь самостоятельно (по программам в интернете), часто вгоняешь себя в стресс: сидишь на воде, траве, соках, а сам думаешь как поесть по-человечески. Сбросил немного, а через пару недель все по новой. Поэтому я поняла: без диетолога и группы поддержки мне не справиться.

Диетолог Александра Швец помогла мне переключить мозг, понять, что еда может и должна быть полезной организму, а единомышленники из чата #НаблюдателиЗаВесом помогали не сорваться. Особенно сложно мне и мужу было ограничить себя в сладостях, но Александра разрешала нам есть полшоколадки в день.

Роман, почему в этот раз вы решили присоединиться и тоже встать на путь похудения?

— Я увидел результат Евгении, при этом она нормально питалась, а не сидела на одной траве, и тоже захотел придерживаться с ней правильного питания. Вместе мы скинули более 40 кг «семейного» веса. Я сбросил 20 кг, а Евгения — 23. Мы оба с азартом по утрам взвешивались и как бы соревновались, у кого сколько ушло по сравнению с вечером.

Когда вы уже сбросили вес, как поменялась ваша жизнь?

— Почувствовала себя окрыленной, легкой и счастливой. У меня прошли боли в коленях и бессонница. Я стала радоваться жизни. Гардероб поменялся полностью, включая нижнее белье. Одежда стала более женственной и современной. Сейчас я совсем другая: перестала стесняться своего тела, стала лучше, добрее что ли. У меня практически всегда хорошее настроение. Моя жизнь гораздо интереснее, разнообразнее и ярче, чем раньше.

Роман, а как поменялась ваша жизнь, когда вы сбросили лишний вес?

— Жизнь заиграла новыми красками. Стало нравиться свое отражение в зеркале, выросла самооценка, сексуальная жизнь стала более активной. Нормализовалось давление (иногда оно было очень высоким), пропала одышка, да и вообще физически стало намного легче.

Как вы сейчас поддерживаете себя в форме и стремитесь ли сбросить вес еще?

— Мы ходим по десять тысяч шагов и более. Стараемся, конечно, соблюдать правильное питание. Пока худела у диетолога Александры Швец , выработала привычку подсчета калорий и теперь рассчитываю приемы пищи автоматически. Знаю почти все калории наизусть.

Спать стараемся ложиться до 23.00. Сейчас мы с мужем вес не сбрасываем, а просто удерживаем, что довольно-таки просто с моими знаниями и благодаря моему доктору. Мы часто с мужем гуляем, катаемся на велосипедах.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector