Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как похудел ахметзянов алексей

«Рассчитывали на другой бюджет…»: тренер ФК «КАМАЗ» Ильдар Ахметзянов о новичках и задачах на сезон

Тренер ФК «КАМАЗ» Ильдар Ахметзянов в интервью порталу Sportbox.ru рассказал о планах на предстоящий сезон, новых игроках и бюджете клуба.

— «КАМАЗ» провел совсем небольшую ротацию. Какой фактор здесь был основным — временной, финансовый? Или просто все устраивало?

— По бюджету наш клуб даже не середняк ФНЛ, где-то в конце. Первоочередной задачей было сохранить костяк. Тем, на кого я рассчитывал, предложили остаться с повышением зарплат буквально на 10 процентов. Они согласились, за что им благодарен. Плюс взяли 5 новичков, двое из которых — вратари. Третьим из чемпионата Крыма вернули местного парня. Хотим еще усилиться двумя игроками в атакующую линию. Пока не получается.

— Почему не стали продлевать контракт с лучшим бомбардиром и игроком группы 4 ПФЛ Русланом Галиакберовым, который перешел в «Новосибирск»?

— Это мое личное решение. Галиакберов — интересный футболист, бомбардир, он внес большой вклад в наш выход в ФНЛ, но мне хотелось немного другого форварда. Мы в поиске. Нападающие, которых хотели, не пришли: сыграла роль финансовая составляющая. Впрочем, если даже никого не подпишем, ничего страшного, будем играть с той обоймой, которая есть. Эти ребята уже добились результата и хотят проявить себя на новом уровне.

— Нападающего ЦСКА Виталия Жиронкина возможности сохранить не было?

— Мы поздно узнали размер своего финансирования. Еще раз спасибо ребятам, что они прониклись ситуацией и ни с кем не подписывали контракты. Все прояснилось за две недели до старта. Жиронкин к тому моменту уже оформил соглашение с «Волгарем».

— Наиль Замалиев стремительно сорвался в Челны с контракта в «Факеле». Ему сделали предложение, от которого невозможно отказаться?

— Вообще не делали ему предложения! С Наилем мы знакомы достаточно давно, и в один прекрасный вечер мне раздался от него звонок: «Хочу помочь КАМАЗу. Есть ли у вас желание меня позвать?» Для него это был вариант поближе к дому. От таких игроков отказываться нельзя. Ответил: «Ждем тебя, но те условия, что у тебя в Воронеже, продублировать не можем». Он согласился. Контракт у него такой же, как и у всех ребят, оставшихся в команде. Для нас это было неожиданностью. К счастью, в жизни так бывает.

— Слышал, в клубе рассчитывали на то, что в ФНЛ размер финансирования вырастет.

— Вопрос не по адресу: я занимаюсь тем, что происходит на футбольном поле. Но по той информации, что владею, — да, рассчитывали совершенно на другой бюджет.

— У вас в аренде сразу двое вратарей из «Урала» — Олег Баклов и Алексей Мамин. Любопытная практика!

— Говорят, что в России лучшие вратари — с Урала. Мы не стали ломать этот миф и позвали сразу двоих. На самом деле — просто так получилось. Мамин у нас играл, мы хотели его сохранить, а тут возник вариант еще с Бакловым. Воспользовались этой опцией.

— Баклов здорово провел первые два матча. Почему в Химках его не оказалось даже в заявке?

— Он должен был выйти в старте, но на разминке почувствовал дискомфорт. Решили не рисковать и выпустить Алексея.

— Все думают: раз клуб из Татарстана, то он под «Рубином». Однако вы сотрудничаете с «Уралом».

— (Смеется.) Если я правильно понимаю ситуацию, к «Рубину» у нас никакой привязки нет. А с «Уралом» как-то так сложилось: и мы берем оттуда футболистов, и от нас туда уходят. Для «КАМАЗа» в связи с ограниченными условиями это хорошая практика. Мы благодарны «Уралу», его президенту Григорию Иванову за такой трансферный союз. И самим футболистам — за то, что нас выбирают.

— Задача на сезон — не вылететь?

— Пока никакой задачи перед нами не поставлено. Она витает в воздухе, но я с такой постановкой вопроса категорически не согласен. Команда — тоже. Мы решили для себя, что будем выходить и в каждой игре забирать максимум очков. Это не просто слова. Не хотим быть мальчиками для битья — чтобы перед матчем с «КАМАЗом» все записывали себе победы.

Алексей Ковальков — Как похудеть? Стратегия победы над весом

  • 80
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Алексей Ковальков — Как похудеть? Стратегия победы над весом краткое содержание

Каков механизм развития ожирения?

Почему некоторые люди толстеют, а некоторые нет?

Как похудеть, не причинив ущерба своему здоровью?

Как похудеть и потом не поправиться снова?

Почему не помогают модные разрекламированные средства и диеты?

В чем вред голодания?

На эти, и многие другие вопросы Вы найдете ответ в этой книге.

Ковальков Алексей Владимирович.

Врач — диетолог. Доктор наук. Специализация — лечение ожирения и коррекция избыточного веса.

Окончил второй Московский государственный медицинский институт им. Н.И.Пирогова. Академия пост дипломного образования.

Более десяти лет работы в области лечения ожирения и нормализации обмена веществ. Автор уникальной комплексной методики лечения ожирения.

Несколько лет назад разработав эту методику, сам легко похудел на 50 кг всего за полгода. Сейчас по этой методике успешно лечатся сотни людей в различных странах. Лечение сахарного диабета второго типа вплоть до снятия диагноза. Лечение гипертонической болезни и нормализация холестерина крови без лекарственных препаратов, только за счет изменения режима питания. Чтение лекций, проведение семинарских занятий в России и за рубежом. Ведущий специалист в России по лечению ожирения. Медицинская практика в Израиле и США.

Читать еще:  Как надо похудеть по домашнему

Работа в итальянском центре красоты ALDO COPPOLA Рублево-Успенское шоссе Жуковка, дом 1

Частная практика в г. Москве. Собственный сайт в интернете — http: //www.dietclinic.ru/.

Как похудеть? Стратегия победы над весом — читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

СТРАТЕГИЯ ПОБЕДЫ НАД ВЕСОМ

Каждый человек, страдающий ожирением или просто имеющий лишний вес, рано или поздно задает себе вопрос: «Что со мной? Почему я не такой как все? Почему кто-то ест много и не толстеет, а кому-то стоит позволить себе чуть-чуть «расслабиться», и он сразу прибавляет в весе»?

Решить проблему лишнего веса с помощью диет или физических нагрузок хотя бы один раз в жизни пытались все полные люди. Но, к сожалению многие, начав эту борьбу, в дальнейшем все бросали в связи с невозможностью переносить даже временные ограничения и отсутствием веры в достижение результата. Человеку проще оставаться таким, какой он есть, чем отказаться от наслаждения едой и разбираться в причинах появления избыточного веса.

Разумеется, все мыслящие люди, желающие похудеть, не довольствуются слухами и, тем более, советами друзей, а стремятся что-либо почитать и попытаться разобраться в сути проблемы.

Но, к сожалению, книжные магазины в нашей стране на 90 % заполнены макулатурой (и отечественной, и переводной), написанной, порою, людьми, даже не имеющими отношения к медицине. Мнения их порой противоречат не только здравому смыслу, но так же и законам физиологии развития человека. Серьезную литературу по медицине и физиологии читают только специалисты, которые сами нередко нуждаются в тщательной коррекции своего здоровья. А в общей массе наблюдается колоссальная безграмотность людей в элементарных вопросах устройства собственного организма.

Эта книга предназначена для тех, кто не ищет простых решений и хочет вначале изучить проблему, прежде чем приступать к подбору метода ее решения. В ней я решил поделиться с Вами своими знаниями и опытом практикующего врача, много лет работающего в этой области медицины и предложить Вам систему здорового питания без насилия над собой.

Хочу привести слова директора института питания Виктора Тутельяна. Они очень четко и просто отражают базовые законы диетологии. «Мы все хотим и мечтаем о каком-то чуде, мы хотим быть стройными, красивыми, здоровыми. Как достигнуть этого? Здесь есть гамма различных гипотез. Но питание, как любая наука базируется на законах, которые не дано нарушать никому: ни богатому, ни бедному, ни женщине, ни мужчине, ни молодому, ни старому. И в отличие от законов общества, нарушение законов науки о питании, объективных законов природы, карается нещадно. Это либо потеря здоровья, либо болезни, либо даже смерть. И хотим мы этого или не хотим, мы должны знать эти законы и соблюдать их».

Когда я впервые много лет назад начал заниматься исследованиями в области выявления этиологии и лечения ожирения, то поиск новых научных данных не представлял трудностей. Однако с годами задача осложнилась, поскольку сейчас результаты новых исследований публикуются, чуть ли не ежедневно.

Попробуем вместе с Вами взглянуть на проблему избыточного веса с точки зрения современной науки и медицинской практики.

Во-первых, излагая этот материал, следует быть кратким. Только самое главное — и ничего лишнего.

Во-вторых, я постараюсь по возможности не использовать специальную медицинскую терминологию.

В-третьих, попробую изложить материал как можно проще и доступнее для Вашего восприятия.

В-четвертых, те темы, которые все же окажутся трудными для Вашего понимания или по которым могут возникнуть дополнительные вопросы, Вы всегда можете обсудить на форуме моего сайта http://www.diet-clinic.ru/forum/. Ваша задача — спрашивать и переспрашивать, моя — отвечать.

Пусть Вас не пугает наличие сложных для понимания физиологических терминов, ведь без четкого представления о сути происходящих внутри нас процессов любое лечебное мероприятие больше похоже на блуждание в облаках. А ведь для того что бы разобраться в причинах развития ожирения надо всего-навсего внимательно прочитать то, что здесь написано. В некоторых случаях я позволю себе намеренно дублировать отдельные мысли, что бы Вам было проще уяснить и запомнить наиболее важные понятия и принципы.

Очень часто при первом знакомстве мои пациенты интересуются: «Ваша методика, это что, такая диета?» или «Это надо какие-нибудь таблетки пить?».

Нет, не надо пить таблетки! Точнее, желательно их все же пить, например витамины, микроэлементы, но это полезно любым, даже абсолютно здоровым людям, и ничего удивительного в этом нет!

По поводу «диеты» скажу так — я не люблю это слово.

Во-первых, потому что у большинства населения оно ассоциируется с понятиями голода и вынужденных строгих ограничений, а лично у меня оно ассоциируется с дешевой книжечкой в тонком переплете и с мучительным разочарованием в финале всех этих диет.

Во-вторых, я не люблю это слово за то, что, как ни странно, большинство этих «диет» написано людьми, не имеющими никакого отношения к диетологии, да и порой к самой медицинской науке.

И, в-третьих, я за свою практику еще не встречал человека, который бы полностью излечился от ожирения, следуя только «книжной диете».

Нет! То, что я хочу предложить Вашему вниманию, это не диета в привычном понимании этого слова. Я назвал бы это методикой, потому что она включает в себя не только определенные правила употребления продуктов питания, но и специальные (не обременительные) физические упражнения, и конечно же, использование витаминно-минеральных комплексов. Применяя все это в совокупности и по определенной схеме можно добиться таких же результатов, каких добился я сам и многие сотни моих пациентов. Разработав в свое время основы этой методики я сам всего за полгода легко похудел на 50 кг. и до сих пор спокойно удерживаю этот вес.

Читать еще:  Как обмануть голод при похудении

На моем примере и многочисленных примерах других людей вы можете видеть, что это вполне реально. Похудеть можно! И не просто сбросить несколько килограммов, которые вскоре к Вам вернутся, а похудеть до самого конца, до той самой физиологической нормы здорового человека.

Только для этого с самого начала надо все делать правильно, а как правильно и почему именно так правильно, я постараюсь рассказать Вам в этой книге.

Если Вы хотите похудеть, а я думаю, что эта проблема Вас интересует, — я помогу Вам. Но поймите главное! Я не могу похудеть за Вас!

«За себя» я уже похудел, и моя задача состоит в том, чтобы указать Вам правильный и наиболее короткий путь к этой цели. Я уже прошел этот путь сам. Теперь мы можем пройти его вместе.

Порой встреча с человеком или книгой вдруг разрешает проблемы, казавшиеся до этого неразрешимыми. Я предлагаю Вам такую встречу.

Но для начала надо понять, куда идти! Рассмотрение проблемы лечения ожирения без учета этой главной стороны вопроса приводит к тому, что все усилия тратятся на борьбу с симптомами болезни, то есть самим избыточным весом, но не ее причинами.

Как похудел Алексей Чумаков

Алексей Чумаков – известный по некоторым фильмам актер и певец, которому ради роли пришлось быстро похудеть, ведь именно это было одним из основных условий режиссера.

Похудение Алексея Чумакова: в чем секрет ^

Всю свою жизнь Алексей Чумаков не отличался стройной фигурой, однако это не мешало ему покорять женские сердца и играть главные роли в фильмах.

Несмотря на довольно внушительный вид, ему удается входить в самые разные образы, будь то миловидный или наоборот – грозный мужчина, а также великолепно выступать на сцене.

С недавних пор все изменилось, когда ему предложили сыграть роль в романтической комедии «Срочно выйду замуж», где он помогает девушке найти ее мужа, но сам в нее влюбляется. Именно из-за роли Алексей Чумаков заметно похудел, ведь режиссер перед началом съемок поставил условие – скинуть 8 кг.

Долгое время люди гадали о том, как худел Алексей Чумаков, и некоторые даже предполагали, что ради достижения стройности ему пришлось сидеть на строгой диете, но фактически все оказалось не так.

Алексей Чумаков похудел: до и после

Экс-«Блестящая» Ковальчук и Чумаков отпразновали свадьбу в Испании

Еще задолго до изменений рост и вес Алексея Чумакова были равны 192 см и 100 кг, однако когда сериал стали показывать по телевизору, люди заметили, что он стал гораздо стройнее.

Из-за роли Алексей Чумаков похудел на 10 кг, тем самым даже перевыполнив условие, которое ему диктовал режиссер, и до сих пор остается в прекрасной форме несмотря на то, что снова набрал пару лишних килограммов.

Секреты похудения от Алексея Чумакова

Алексей Чумаков в фильме «Срочно выйду замуж!»

  • Специально для певца была разработана индивидуальная диета, суть которой заключается в восполнении дефицита различных микроэлементов, выявленного анализом крови. Например, если не хватает йода – значит, нужно кушать продукты, в которых он содержится;
  • Учитывая то, на сколько похудел Алексей Чумаков, становится удивительно, что ему врач разрешил пить виски и кушать картошку, но даже здесь не все так просто: ему пришлось полностью отказаться от мучного и сладостей, а последний раз принимать пищу не позднее 17.00;

Алексей Чумаков: рост 192 см, вес 90 кг

  • Чтобы быстрее избавиться от накопившейся в организме жидкости, актер пил много воды – от 2 л в сутки. Также это способствуют устранению солей и отечности;
  • Для определения списка разрешенных продуктов диетолог ознакомился с результатом анализа, и на его основании составил специальный перечень. Для каждого человека он может быть индивидуальным, и для того, чтобы его сформировать, необходимо ознакомиться, какие элементы и в каких продуктах содержатся.

Список продуктов с микроэлементами

  • Железо: белые грибы, зелень, растительные масла, яблоки, пивные дрожжи, морская рыба, груши, овсянка, тыква, мидии;
  • Медь: бобовые, орехи, картофель, спаржа, ростки пшеницы, морепродукты, молоко, семечки, вишня, кисломолочные напитки, яйца, печень;

  • Йод: морская соль, чеснок, лук, ананасы, яйца, репа, имбирь, капуста, морковь, овощи зеленого цвета;
  • Цинк: лимоны, инжир, яблоки, говяжья печень, малина, отруби, бобовые, рыба, морепродукты, черника;
  • Кобальт: кефир, творог, свекла, шиповник, клубника, земляника, рыба, орехи, отруби, кукуруза;
  • Хром: морская рыба, печень, лук, семечки, редис, вишня, топинамбур, яйца, моллюски, бобовые, сливы, черника, фундук.

Алексей Ахметзянов, Витебск

Данные скрыты настройками приватности

Данные скрыты настройками приватности

Данные скрыты настройками приватности

Данные скрыты настройками приватности

автоспорт футбол баскетбол хоккей

. а сакура всё равно зацветёт. Не добраться им до порта, Вот и всё, касаюсь борта, И в расширенных зрачках отражён Весь мой долгий путь до цели, Той, которая в прицеле, Мне взрываться за других есть резон.

вы, земляне, такие странные . 🙂

апокалипсис наших дней, , ВЗВОД

Что вдохновляет человека:

Отношение к алкоголю:

Главное в жизни:

Главное в людях:

ВГТУ (бывш. ВТИЛП)

Читать еще:  Как надо пить имбирь чтоб похудеть

Факультет информационных технологий и робототехники (Механико-технологический)

Технологии и оборудования машиностроительного производства

Год начала обучения:

Год окончания обучения:

Профессионально-техническое училище № 154

Год начала обучения:

Год окончания обучения:

Poisk-ludey.ru – это инструмент, с помощью которого вы сможете найти человека бесплатно. От вас необходимо только ввести известные данные (например: имя, фамилию, место рождения) и сервис выдаст результаты о найденных людях. Чем больше данных вы укажите, тем больше сузите диапазон поиска и быстрее сможете найти нужного вам человека. Поиск осуществляется по общедоступной базе интернета, такой как социальные сети, блоги, форумы.

Наша команда вкладывает в сервис ценный ресурс – время, прилагая максимум терпения и усилий для достижения плодотворных результатов. Сайт охватывает такие страны, как: Россия, Украина, Казахстан и многие другие.

Сайт поиска людей

Подробные сведения о Алексей Ахметзянов, Витебск

Артём Ахметзянов: «Когда-то подавал мячи Серёге Ломанову»

Артём Ахметзянов: «У меня секретов нет, – слушайте, мальчишки» Фото: «Час пик»

Двукратный чемпион мира по хоккею с мячом Артём Ахметзянов, приехав в родной Среднеуральск, проводит в эти дни мастер-классы для ребят из местной ДЮСШ «Энергия». Тренировки проходят на ледовой арене в Верхней Пышме.

– Я и раньше проводил такие мастер-классы со среднеуральскими мальчишками, но «на земле» или в зале, а в этом году появилась возможность позаниматься непосредственно на льду, – рассказал защитник красноярского «Енисея» и сборной России корреспонденту «Областной газеты». – Есть много важных моментов, которые надо обязательно учитывать – посадка тела, постановка ног в хоккее с мячом специфическая, потому что и сами лезвия на коньках и их заточка отличаются от хоккея с шайбой. Необходимо уже «на земле» подготовить ноги к более длительным нагрузкам – мы-то играем по 90 минут, причём в большей степени защитникам в хоккее с мячом приходится всё это время передвигаться по полю.

– Как вам среднеуральские ребята?

– Занимаемся техникой катания, ведения мяча, броска. В этом возрасте больших различий в технике пока нет. Преимущество у тех, кто имеет больше ледовой подготовки. Например, у красноярских ребят много льда, в прошлом году набрали 2013 год рождения, несколько раз в неделю учатся кататься на коньках с теми тренерами, которые потом будут их вести до семнадцати лет.

– А в ваши юные годы тогдашние игроки проводили подобные мастер-классы?

– Тогда такого не было. Зато в Среднеуральске часто играли тот же СКА, «Уральский трубник». Помню, в начале сезона на Центральном стадионе льда ещё не было, и СКА играл домашний матч с «Енисеем» в Среднеуральске. Я стоял за воротами и подавал мячи, а Серёга Ломанов уже играл. А сейчас мы играем с ним в одной команде.

Кстати

В сезоне 2018/2019 состоялось двенадцать всероссийских соревнований среди команд младших возрастов. В семи победу одержали мальчики, юноши и юниоры Красноярска и Красноярского края, в двух возрастных категориях победили игроки из Ульяновска, по одному комплекту золотых медалей у Кирова, Кемерово и Хабаровска. На счету свердловских юных хоккеистов три призовых места – одно второе («Уральский трубник» в первенстве России по мини-хоккею среди команд 2003/2004 голов рождения) и два третьих (сборная Свердловской области 2005 года рождения в соревнованиях на приз клуба «Плетёный мяч и «Уральский трубник» в Первенстве России среди команд 2000/2001 годов рождения).

– Чувствуете, что вы для этих ребят звезда?

– Главное не в этом, а в том, что они смотрят на меня и понимают – я был такой же, как они, пришёл в семь лет маленький, щупленький, кататься не умел. Тренировался в Среднеуральске у Алексея Дмитриевича Лыкова до 11-го класса. Поиграл в Екатеринбурге, Первоуральске, а потом позвонил Сергей Иванович Ломанов и позвал в «Енисей». Конечно, там пришлось поначалу себе и другим доказывать, что могу играть на таком уровне.

– В прошедшем сезоне вы второй раз стали чемпионом мира. При этом тот же Валерий Иванович Эйхвальд отмечал, что вы отыграли все матчи очень уверенно и надёжно.

– Когда в 2013 году поехал на свой первый чемпионат мира, то не знал манеру игры шведов, финнов – кто-то быстрый, кто-то техничный, кто-то хитрый. А сейчас против многих поиграл на разных турнирах, знаю, что от кого в какой момент ожидать.

– Непокорённая вершина в хоккее с мячом ещё осталась?

– Так получилось, что я выиграл все турниры, в которых участвовал, кроме одного – Кубка России. Много раз играли в финале, но завоевать трофей никак не получалось. Конечно, отчасти сказывается, что мы в это время готовимся к Кубку мира, играем там по несколько матчей в день, а Кубок России уже через неделю-полторы, и тяжело бывает восстановиться и физически, и эмоционально.

– Следующий сезон проведёте в «Енисее»?

– Да, подписал с красноярской командой новый годичный контракт.

Досье «Облгазеты»: Артём Ахметзянов

Родился 16 сентября 1987 года в Среднеуральске. Мастер спорта. В «Енисее» с 2011 года.

Выступал за команды «СКА-Свердловск» (Екатеринбург) – 2006–2009, «Уральский трубник (Первоуральск) – 2009–2011. С 2011 года в «Енисее» (Красноярск).

Чемпион мира (2013, 2019), чемпион России (2014, 2015), обладатель Кубка мира (2011, 2015, 2016). Победитель турнира на призы Правительства России (2012).

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector