Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как пить напиток сасси для похудения

Вода сасси

Читайте также:
Употребление воды в йоге
Как избавиться от лишней жидкости в организме
Чайный гриб
Польза имбиря
Лечебное голодание для похудения
Правильное поэтапное закаливание водой

Сеть пестрит рецептами чудодейственных средств, помогающих сбросить лишние килограммы.

Среди них – полезные снадобья и откровенные пустышки, лекарства, оздоравливающие организм и наносящие вред всем его органам и системам. Отличить истинную информацию от ложной так непросто!

Диетологи в один голос твердят, что важная составляющая правильного и рационального похудения — это пить достаточное количество воды. Здоровому взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При чем очень важно, чтоб первые 1,5 литра были выпиты до 16-00.

Дело в том, что именно это количество воды необходимо нашему организму ежедневно для метаболизма и функционирования всех систем. И еще по 500 г — на 30 минут ежедневной физической нагрузки. Отсюда и получается общее количество в 2 литра.

Сегодня речь пойдет об абсолютно безвредном и эффективном средстве для похудения. Вода Сасси – простой в приготовлении и приятный на вкус напиток, который поможет моделировать фигуру и привести в норму деятельность желудочно-кишечного тракта.

Изобретатель и его изобретение

Название витаминно-минерального коктейля, которым, по сути, вода Сасси и является, произошло от имени американки, создавший оригинальный рецепт. Доктор Синтия Сасс подобрала оптимальное сочетание ингредиентов, растворенных в воде. Действие напитка направлено на улучшение деятельности желудочно-кишечного тракта, снижение газообразования, ускорение расщепления жиров и выведения продуктов метаболизма. «Побочный» эффект воды – улучшение состояния кожи и волос, благодаря насыщению организма жидкостью и нормализации работы желудочно – кишечного тракта.

Изначально средство выступало в качестве дополнения к диете «Плоский живот». Затем популярность воды возросла, многие стали ее пить самостоятельно. Итак, какие существуют рецепты приготовления целебного напитка? Каких правил следует придерживаться при его употреблении?

Классическая вода Сасси

Вам понадобится:

2 литра родниковой (в крайнем случае питьевой бутилированной или отфильтрованной) воды, 1 ст. ложка измельченного до кашицеобразного состояния свежего корня имбиря, очищенный от кожуры и нарезанный тонкими ломтиками свежий огурец среднего размера, 10-12 листьев перечной мяты.

Способ приготовления:

Все ингредиенты укладывают в емкость, которую затем заполняют водой (листья мяты предварительно надрывают руками). Емкость ставят на нижнюю полку холодильника и оставляют на 10-12 часов (идеальный вариант – приготовить воду вечером и оставить ее на ночь). За это время произойдет диффузия – витамины и микроэлементы смешаются с водой, получится полезный и освежающий коктейль. Конечно, насыщенным его вкус сложно назвать. Однако напиток не лишен приятности.

Для любителей цитрусового вкуса будет интересен другой рецепт.

Освежающая вода Сасси:

2 литра воды, мандарин, лимон или апельсин 1 шт., несколько листков шалфея, лимонной вербены, мяты.
Способ приготовления: цитрус и листья хорошо помыть, обсушить, мелко порезать (листья – порвать), сложить в емкость, залить ее водой, оставить на ночь в холодильнике.

Способ применения

В рамках диеты Синтии Сасс прием напитка является начальным этапом, быстрым 4-х дневным стартом, на котором определяются истинные масштабы проблемы «жирового фартука». В это время употребление воды Сасси должно составлять не менее 8 стаканов ежедневно. Калорийность пищи –1400 Ккал.

Затем переходят ко второму, 4-х недельному этапу. Энергетическую ценность еды повышают до 1600 Ккал в сутки, разделяя приемы пищи на 4 этапа, так, чтобы на каждый приходилось 400 Ккал. Обязательно в рацион включают продукты – источники мононенасыщенных жирных кислот. Употребление соли, овощей, содержащих грубую клетчатку, сладостей и кофеинсодержащих напитков сокращают до минимума.

Пить воду Сасси полезно и просто так. Однако есть всё таки некоторые рекомендации.

Как правильно пить воду Сасси

1. Ингредиенты должны быть только качественными.

2. Фрукты, овощи, имбирь и зелень необходимо тщательно мыть, огурец и корень имбиря – чистить от кожуры.

3. Нельзя оставлять напиток на солнце и в тепле, от этого полезные вещества распадаются, а сам коктейль может испортиться.

4. По той же причине хранить приготовленную воду следует в непрозрачном сосуде, например, кувшине.

5. Количество употребляемой воды не должно превышать 4 литров, выпитый сверх нормы напиток дает дополнительную нагрузку на почки и сердце, растягивает желудок.

6. За один раз желательно выпивать не более 1 стакана воды.

7. Последний прием воды лучше сделать не менее чем за 1,5 часа до сна, чтобы не спровоцировать появление отеков век.

8. При желании перед питьем воду можно процедить, есть плавающие в ней зелень, кусочки цитруса и огурца необязательно

9. Из рациона следует исключить газообразующие продукты, чай и кофе (их должна заменить вода)

10. Пищу принимают небольшими порциями

Противопоказанием для употребления воды Сасси является аллергическая реакция на ее компоненты, выраженная почечная недостаточность, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и другие хронические заболевания в стадии обострения.

Эффективность воды Сасси

Отзывов о воде Сасси встречается множество. Наибольший эффект от ее употребления наблюдается в сочетании с диетой. Однако все женщины, начавшие прием воды, отмечали улучшение общего состояния, плавное снижение веса, уменьшение объема жировых отложений.

Конечно, не стоит приписывать все достижения исключительно коктейлю. Свою роль играет сокращение калорийности пищи, здоровое питание, ограничение приема сильно тонизирующих напитков. Так что золотое правило для желающих сбросить лишний вес: пить воду Сасси не после ужина, не до ужина, а вместо!

Вода Сасси: рецепты, как приготовить и пить для похудения, результаты

В последние годы большой популярностью пользуется вода Сасси. Ее применяют для похудения и очищения организма, в котором могут накапливаться вредные для здоровья вещества. Рецепт воды Сасси достаточно прост. Он предусматривает использование минимального количества компонентов, которые не так сложно найти в продаже. Как приготовить такой напиток и правильно пить расскажем в этой статье.

Появление воды Сасси

Полезная вода Сасси получила свое название в честь Синтии Сасс. Это диетолог, которая специализируется на программах похудения. Ей удалось соединить несколько компонентов, которые друг с другом позволяют добиться отличных результатов в похудении.

В ходе экспериментов Синтии и появилась вода Сасси, которая применяется для похудения без вреда для здоровья.

Влияние напитка на организм человека

Мужчин и женщин волнует вопрос о том, как приготовить воду Сасси и какое влияние на организм она имеет.

Важно! Основная функция целебного напитка заключается в уменьшении объемов тела.

Домашняя вода Сасси для похудения выполняет одновременно важных функций:

  1. Очищение мочевыделительной системы.
  2. Устранение отечности мягких тканей.
  3. Решение проблемы запоров и метеоризма.
  4. Ускорение метаболических процессов.
  5. Очищение организма от токсинов и шлаков.
  6. Улучшение состояния кожного покрова и волос.

При условии правильного употребления вода Сасси (рецепт будет ниже) имеет общеоздоровительное влияние на организм человека.

Состав воды Сасси

Рецепт приготовления воды Сасси предусматривает использование нескольких основополагающих компонентов.

Обратите внимание! Каждый компонентов в составе целебной воды имеет благоприятное влияние на внутренние системы организма человека.

Рецепт воды Сасси включает в себя следующие ингредиенты:

  • Огурец. Выводит из организма ненужную жидкость и освобождает его от тяжелых металлов.
  • Имбирь. Ускоряет метаболизм, нормализует кровообращение и оказывает противовоспалительное действие.
  • Лимон. Отличается иммуномодулирующим действием, улучшает состояние пищеварительного тракта.
  • Вода. Выводит из организма вредные соединения.

Помимо этого, каждый компонент воды способствует активному сбросу лишнего веса.

Вода Сасси: рецепт приготовления

Настоящая вода Сасси для похудения готовится по классическому рецепту. При желании, его можно немного видоизменять. Например, заменять продукт, который вызывает аллергическую реакцию. Но нужно понимать, что по этой причине снижается эффективность напитка.

Читать еще:  Как действительно похудела пугачева

Рецепт приготовления воды Сасси предусматривает выполнения ряда действий:

  1. В первую очередь требуется помыть имбирь и очистить его от кожуры, натереть на терке. После он помещается в емкость, в которой будет храниться вода.
  2. Далее сюда же добавляют нарезанный лимон вместе с кожурой. Желательно немного выдавить из него сок в ту же емкость.
  3. Огурец добавляется в общую массу после того, как будет нарезан тонкими пластинками.
  4. Остается залить ингредиенты водой и отправить в холодильник на всю ночь.

Что касается количества ингредиентов, то лимон и огурец берут по 1 шт. Также потребуется около 7 см имбиря (в толщину). Воды необходимо взять 2 л.

Обязательно в общую массу добавляют 4-5 веточек мяты.

Вода Сасси без имбиря: рецепт

Догадаться, как приготовить воду Сасси без имбиря, несложно. Достаточно повторить все действия из рецепта выше, только пропустить шаг с данным продуктом.

Особенности приготовления и употребления воды Сасси

Чтобы напиток принес нужный результат, необходимо узнать, как пить воду Сасси и правильно ее приготовить. Избежать ошибок позволяет прислушивание к следующим рекомендациям:

  • Нельзя добавлять в воду продукты, которые не являются свежими и качественными.
  • Все ингредиенты напитка требуется предварительно тщательно промывать от грязи.
  • Не стоит держать напиток на солнце, так как это отрицательно скажется на его свежести и полезных свойствах.
  • Лучше всего делать подобную воду в непрозрачной емкости.

Важно! Специалисты не рекомендуют пить воду Сасси в количестве более 300 мл за раз. Лучше всего ограничиваться меньшими порциями.

В дни, когда человек употребляет воду Сасси, он должен отказываться от чая и кофе. В этом случае результат такой «диеты» лучше и быстрее себя проявит.

Сколько дней пьют воду Сасси для похудения

Диетологи рекомендуют пить воду Сасси курсом. Он составляет 4 недели. После него обязательно нужно сделать перерыв около 14 суток.

При необходимости курс приема напитка можно повторить.

Вред воды Сасси

При неправильном употреблении вода Сасси может причинить вред здоровью человека. Речь идет о следующих негативных последствиях:

  • Аллергические реакции.
  • Обострение язвы желудка и гастрита.
  • Повышение кислотности желудочного сока.
  • Понижение артериального давления.
  • Нарушение работы почек.

Перед тем, как начать пить полезный напиток, стоит провести консультацию с грамотным специалистом по этому поводу.

Вода Сасси: результат

Людей, которые желают похудеть при помощи воды Сасси, интересует результат его регулярного употребления. Он заключается в очищении организма, улучшении общего самочувствия и снижении веса.

Интересно знать! Ускорить похудение помогает сочетание курса приема воды с физическими нагрузками.

За курс употребления целебного напитка можно сбросить до 3 кг в неделю.

Вода Сасси для похудения

Всего несколько компонентов, минимум усилий ! И вкусный, освежающий напиток готов. Вы можете употреблять его в любое время дня, когда просто хочется утолить жажду. Авторство принадлежит американскому диетологу Синтии Сасс, которая разработала его, столкнувшись с проблемой лишнего веса после родов. Со временем, вода Сасси стала популярна, за эффективность и простоту приготовления.

  1. Главная
  2. Категории рецепта
  3. Вода Сасси для похудения

Ингредиенты и как готовить

ингредиенты на 8 порций или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Всего:

Вес состава:100 гр
Калорийность
состава:
3 ккал
Белков:0 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:0 гр
Б/Ж/У:0 / 0 / 0
Н 0 / С 0 / В 0

Время приготовления: 30 мин

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Подготовить продукты. Воду рекомендуется брать фильтрованную, а ещё лучше родниковую или талую. Рецепт даётся на 2 литра воды, но готовить удобно в з-х литровой банке, так как продукты тоже займут определённый объём. Лимоны, листья мяты и огурец тщательно вымыть.

Шаг 2:

Приготовьте из фильтрованной воды лёд — он пригодится при подаче, особенно в жаркое время.

Шаг 3:

В банке соединить 1 литр воды и сок с 1 выжатого лимона, размешать.

Шаг 4:

Огурец и второй лимон не очищая от кожуры нарезать тонкими колечками. Полусферы с выжатого лимона разрезать на 4 части, они тоже ещё послужат.

Шаг 5:

В лимонную воду добавить ломтики огурца, лимона, и слегка растёртые листочки мяты. / Можно добавить 1 ч.л. тёртого свежего имбиря, но он повышает давление, поэтому не всем подходит/.

Шаг 6:

Долить ещё 1 литр фильтрованной воды, перемешать, закрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь, чтобы напиток настоялся.

В чем польза этой воды для организма?

* ускоряет метаболизм, расщепление жиров;
* стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;
* снижает аппетит, подавляет чувство голода;
* снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;
* нормализует питьевой режим.

Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:

лимон – природные кислоты в составе этого цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;

огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;

мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.

Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима.
Все люди, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости.

* язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
* заболевания почек;
* хронические болезни в стадии обострения;
* аллергические реакции на ингредиенты напитка.

Общие принципы употребления жидкости:

* Пейте 1 стакан коктейля до завтрака, натощак — вы ускорите метаболизм.
* При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.
* Не запивайте еду жидкостью.
* После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.
* Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.
* За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.

Вода Сасси имеет приятный вкус, даже если похудеть не удастся, такой напиток и от жажды прекрасно подойдёт.

Чудодейственная вода Сасси для похудения: отзывы и рецепты

Абсолютно любая представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни пробовала похудеть. С каждым годом способов для быстрой потери веса становится всё больше, среди них: фитнес, тренажерный зал, домашние тренировки, всевозможные косметологические процедуры, сауна, солевые и содовые ванны, массаж, обертывания, диеты, протеиновые коктейли и жиросжигающие напитки. Именно поэтому каждый с лёгкостью может выбрать для себя удобный метод похудения. Одним из таких напитков является известная многим вода Сасси. Так ли она полезна на самом деле и каких результатов с ней можно добиться? В данной статье вы узнаете все о чудодейственном средстве, включая рецепты и отзывы о воде Сасси.

История происхождения напитка

Конечно, если лишних килограммов много, лучше всего придерживаться комплексной системы похудения. Результат будет заметен намного быстрее, если помимо диеты и употребления жиросжигающего напитка вы займётесь спортом.

На сегодняшний день особенно популярны различные жиросжигающие коктейли и напитки. Вовсе не обязательно тратиться на покупку готового продукта, не менее эффективный напиток можно приготовить в домашних условиях.

Конечно же, главный вопрос, который интересует большинство из тех, кто впервые слышит о чудо-воде — почему у неё такое странно название? В интернете можно найти большое количество версий происхождения, в том числе и о том, что вода родом из Японии. На самом деле своё эффектное название напиток получил в честь фамилии его основательницы — Синтии Сасси.

Читать еще:  Как домашний похудеть весной

На сегодняшний день Синтия является весьма популярным диетологом в США. В годы создания рецепта воды на её счету было много разнообразных систем похудения, но она продолжала искать тот самый эффективный и не требующий особых усилий способ, постоянно экспериментируя и комбинируя различные компоненты.

Так, в рамках очередного эксперимента Синтия, как обычно, не предполагала сногсшибательных результатов, она лишь смешала натуральные диетические компоненты, развела их водой и предложила своим постоянным клиентам употреблять напиток по утрам.

На удивление диетолога чудодейственный рецепт побил все рекорды уже через пару недель. Клиенты были очень довольны лёгким и приятным вкусом, чем-то напоминающим лимонад, кроме того, вес падал довольно быстро. Вопреки всем стереотипам, вода действовала на организм намного эффективнее, чем популярные на то время диеты.

Таким образом, вода Синтии стала настоящим брендом. На сегодняшний день появилось несколько вариантов напитка, рецептами пользуется огромное количество желающих сбросить лишние килограммы в короткий срок. Нельзя не отметить что эта диета не строгая, придерживаться её достаточно просто. Напиток необходим прежде всего для того, чтобы запустить обмен веществ, механизм жиросжигания.

Вода Сасси является отличным средством для тех, кто столкнулся с так называемым «плато» — когда во время диеты организм привыкает к новому типу питания и вес перестаёт снижаться. В результате правильного употребления чудодейственного напитка лишние килограммы стремительно уходят, улучшается самочувствие, появляется энергия. Для того чтобы получить обещанные зарубежным диетологом результаты, необходимо научиться правильно готовить и употреблять напиток. Далее мы рассмотрим несколько вариантов рецептов и схем применения воды, но для начала необходимо разобраться, за счёт чего происходит тот самый волшебный эффект похудения.

Почему помогает похудеть

Рецепт напитка довольно прост, все компоненты доступны по цене, вкус очень приятен, и именно поэтому многих так волнует вопрос: за счёт чего же происходит похудение? Существует ли научное объяснение и подтверждение эффективности воды Сасси? В реальности все дело в растительных, натуральных ингредиентах, каждый из которых имеет свои уникальные свойства. Базовый рецепт напитка включает:

  • Воду;
  • Имбирь;
  • Мяту;
  • Лимон;
  • Свежие огурцы.

Рассмотрим каждый из компонентов более детально.

Немногие знают о том, что для быстрого и эффективного похудения необходимо соблюдать водный режим, то есть выпивать не менее 1,5—2 литров воды в день. Она ускоряет обмен веществ, стимулирует работу желудка и кишечника, выработку ферментов, ускоряющих переваривание пищи, уменьшает чувство голода и, соответственно сокращает количество потребляемой пищи.

Согласно исследованиям многих ученных было доказано, что при недостаточном потреблении воды организм любого человека испытывает сильный стресс. В связи с этим чувство жажды часто интерпретируется как чувство голода, и вы переедаете, набирая лишние килограммы.

Кроме того, питье холодной воды при похудении способно заставить ваш организм тратить больше энергии (т.е. калорий) на то, чтобы поддерживать оптимальную температуру. Так, 2 литра умеренно холодной воды могут вызвать сжигание от 120 до 150 ккал в сутки. К преимуществам употребления воды во время похудения можно также отнести то, что переносить тренировки, физическую нагрузку становится намного легче.

Имбирь

Интересный по форме корешок родом из Восточной Азии в первое время появления на прилавках супермаркетов у многих вызывал недоумение. На самом деле имбирь очень полезен и эффективен не только для похудения, но также и для борьбы со многими заболеваниями. Имбирь нормализует функционирование пищеварительной системы, противостоит процессу накопления организмом вредного холестерина, липопротеидов.

Также корень имбиря способен снизить уровень общего холестерина в крови, вывести токсины. Похудение происходит именно благодаря воздействию на желудочно-кишечный тракт. Помимо этого, имбирь ускоряет ток лимфы, которая, в свою очередь, транспортирует полезные вещества к органам, помогает избавиться от жировых отложений в местах, где бессильным оказывается даже спорт. В данном случае речь идёт о внутренней стороне бёдер, ягодицах, руках, пояснице.

Огурец

Огурец можно смело назвать одним из самых низкокалорийных овощей (всего 16 ккал на 100 г), именно поэтому он является основой многих диет. Благодаря огурцу напиток приобретает щадящее мочегонное действие. Многие худеющие страдают проблемой отёчности, накопления лишней жидкости в организме, которая часто и является причиной привеса. Огурцы способствуют выведению тяжёлых металлов из организма, содержат в своём составе большое количество полезных микроэлементов и витаминов.

К уникальным свойствам огурца можно отнести также то, что они на 90% состоят из воды, в связи с чем очень быстро и легко усваиваются организмом.

Лимон

Известно, что лимон — это один из самых богатых источников витамина С, кроме того, в нём содержится большое количество других витаминов и необходимых для похудения кислот. Благодаря наличию в составе воды лимона углеводы не соединяются с жирами, благодаря чему препятствуют их отложению. Кроме того, лимон придаёт напитку любимый многими вкус лимонада и лёгкую кислинку.

В основном растение известно в народе как отличное успокаивающее средство. А одной из причин лишнего веса согласно многолетним исследованиям является стресс и перенапряжение. Благодаря наличию мяты в составе напитка притупляет аппетит и немного притупляет чувство голода, что является очень важным моментом для похудения.

Именно поэтому готовый напиток способен дать больший результат, чем обычная диета. Все компоненты не только сжигают жир в проблемных зонах, но также отлично очищают организм от вредных продуктов и излишней жидкости. Перед тем как начать похудение с водой Сасси, важно также знать противопоказания к её употреблению.

Противопоказания к употреблению

К сожалению, даже у такого полезного напитка есть свои противопоказания, хотя в целом их немного:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Почечная недостаточность;
  • Заболевания сердца;
  • Аллергия, индивидуальная непереносимость на один из компонентов.

Еще воду Сасси не следует употреблять в период беременности и грудного вскармливания, при простуде, повышенной температуре и обострении хронических заболеваний. Возрастных ограничений напиток не имеет.

Результаты, которых можно достичь

Основательница напитка Синтия Сасси говорила о том, что при правильном употреблении напитка вес будет уходить стремительно, в среднем 3—6 кг в неделю! Но при этом вы должны понимать, что чем больше у вас лишнего веса, тем больше килограмм поначалу будет уходить. Если же у вас 2—5 лишних килограмм, то избавиться от них вы сможете примерно через месяц. Не стоит бросать диету сразу после того, как будут заметны первые результаты, в противном случае вы рискуете набрать все сброшенное обратно. Что касается длительности употребления напитка, то тут все индивидуально. Синтия рекомендует употреблять воду не более 6 недель, а затем делать перерыв.

Рецепты и схема употребления

Многие представительницы прекрасного пола, сделавшие выбор в пользу воды Сасси в качестве основного метода похудения, пьют её литрами в течение дня, считая, что так эффект наступит быстрее. Синтия же, напротив, советует пить воду утром натощак, а также в течение дня понемногу.

Если вы впервые собираетесь сесть на подобную диету, лучше всего придерживаться следующей схемы:

Вход в диету — 3 дня.

Первые три дня питаться нужно привычными продуктами в привычных порциях. Однако необходимо сразу же исключить жирную, чрезмерно солёную и острую пищу. Воду следует пить от 2 до 2,5 литров в день.

Читать еще:  Как пить корень морозника для похудения

Адаптация — 3 дня.

Следующие три дня вам уже необходимо будет подсчитывать калорийность съеденного. В среднем количество калорий в день не должно превышать 1600. Однако для того чтобы не навредить организму, лучше рассчитайте индивидуальную суточную калорийность для быстрого похудения с помощью специальной программы. Исключите из рациона сладкое, мучное, газированные напитки, копчёности. Употребляйте больше фруктов и овощей, свежевыжатых соков. В период адаптации следует употреблять не менее 3-х литров в сутки.

Сама диета — от 14 до 30 дней.

Диету соблюдать легко как в психологическом, так и в физическом плане. Пить воду необходимо часто, небольшими порциями, в сутки не более 2-х литров. В этот период, как и в период адаптации, рекомендуется подсчёт калорий и полное исключение вредных продуктов.

Базовый рецепт воды Сасси

  • 2,5 литра чистой негазированной воды;
  • 1 огурец;
  • 1 лимон;
  • Половина небольшого корня имбиря (примерно столовая ложка в измельчённом виде);
  • Небольшой пучок свежей мяты.

Огурец вымойте, очистите от кожуры и нарежьте тоненькими пластинками. Имбирь лучше всего натереть на мелкой тёрке, также предварительно очистив. Лимон следует нарезать тоненькими кружочками. Подготовленные ингредиенты следует залить водой и оставить напиток на ночь в холодильнике. Утром напиток будет готов.

Вариант № 2

  • 2,5 литра минеральной воды;
  • 1 лайм;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 1 столовая ложка грейпфрутового сока;
  • 1 столовая ложка порошка имбиря;
  • Свежая мята.

Подготовьте все ингредиенты аналогично первому рецепту, лайм нарежьте тоненькими кружочками. Залейте все минеральной водой комнатной температуры и добавьте грейпфрутовый сок. Дайте настояться напитку в течение 2-х часов в холодильнике.

Отзывы

Напиток с имбирём и лимоном для похудения пришёлся мне и моему мужу по вкусу, добавляю ещё немного апельсинового сока для вкуса. Благодаря ему сбросила 6 кг за месяц, результат держится уже полгода! Попробуйте обязательно, это очень вкусный и простой способ похудения.

Идеальный вариант для тех, кто тяжело переносит строгие диеты. Моя главная проблемная зона — живот, и уже через пару недель в объёмах ушло 4 см! Слышала, что вода оказывает дренажный эффект, чистит организм изнутри. Правда это или нет — не знаю, но употребление напитка однозначно продолжу!

Очень люблю этот лимонно-мятный напиток, узнала про него от подруги. Сначала рецепт для похудения с имбирём и лимоном показался мне странным, но вкус понравился. Благодаря этой воде удалось сбросить 4 кг, при этом я особо не ограничивала себя в питании и не занималась спортом. Первые результаты были уже через неделю! Приготовление не занимает много времени, пьётся легко, особенно в летнюю жару.


Originally posted 2018-04-06 07:36:26.

Рецепт воды Сасси для похудения: как пить, результат, личный опыт

Сколько нас, бедных женщин, окружает соблазнов! Торты и пирожные, кофе – мороженое, конфеты, шоколад, сладкие газированные напитки и многое другое! Не успеешь оглянуться, а они вот уже: лишние килограммы и кругленькие животики – тут как тут. Что делать? Как привести себя в порядок и наладить отношения со своей прежней фигурой?

В интернете каждый день появляются новые рецепты и советы для похудения. Лично я, пересмотрев многие и прикинув их для своего организма, решила попробовать самый простой как в приготовлении, так и в подборе необходимых ингредиентов. И тут мне на глаза попался рецепт приготовления воды Сасси.

Напиток Сасси

Честно признаюсь, как только я увидела фото Синтии Саас, ее блестящие глаза, стройную фигуру, я сразу ей поверила. А когда я узнала о том, что она профессиональный диетолог, бывший редактор журнального издания Shape USA, автор многих популярных книг по диетологии, оздоровительных видеоуроков, моя вера в нее и ее советы возросли еще больше.

Что интересно: Сааси предлагает оригинальный способ не просто похудения, а щадящей возможности скорректировать проблемные зоны живота и боков. Изобретенный ею напиток для похудения в конечном итоге должен вывести излишки жидкости из нашего организма, наладить и улучшить работу ЖКТ, ускорить метаболизм и помочь похудению.

Состав и действие каждого компонента напитка Сасси

В состав этого эффективного (испробовано на себе лично) входят:

  • Холодная кипяченая вода;
  • Натертый корень имбиря;
  • Огурец;
  • Лимон;
  • Листочки мяты.

Холодная вода, как считают диетологи, может способствовать запуску внутренних процессов и циркуляции жидкости в организме. Она содействует сжиганию избыточных жировых отложений.

Имбирь во все времена ценился за свои уникальные целительные способности. Его добавляют в различные блюда: сладкие и мясные, принимают из него напитки. В состав имбиря входит большое количество витаминов А,С,D,В1,В2, аминокислоты и эфирные масла. Кроме того, он содержит в себе полезные микроэлементы в виде натрия, калия, фосфора, магния, цинка, кальция и железа.

Огурцы, состоящие на 95% из воды, богаты провитамином А, сложными органическими веществами, витаминами С, РР, В, которые выполняют значительную роль в процессе обмена веществ. Огурцы способствуют похудению, чистке кишечника, улучшению кожи и повышению общего самочувствия.

Лимон долгие годы применялся в качестве вкусового аромата для чая или выпечки. Известно, что лимон насыщен полезными веществами и витаминами С, А, В, Р. Причем полезна как мякоть фрукта, так и его кожура.

Мята и мятные эфирные масла отлично притупляют чувство голода и улучшают работу ЖКТ. В составе мяты находится ментол, витамины А и С, марганец, калий и кальций, фолиевая кислота и флавониды. Калорийность мяты очень незначительная: 50 калорий на 100 граммов листьев.

Теперь вы поняли, почему я остановилась именно на применении для похудения воды Сасси? Каждый компонент, входящий в этот напиток, сам по себе ценен и способен привести к ожидаемому итогу. А все вместе они дают отличный результат.

Рецепт приготовления воды Сасси

Итак, для приготовления воды Сасси необходимо:

  • 2 литра холодной (из холодильника) кипяченой воды;
  • 1 чайную ложку натертого свежего имбирного корня;
  • 1 лимон, тонко нарезанный кружочками. Нарезанный таким образом лимон быстрее отдаст свои целебные свойства воде. Чтобы лимон можно было тонко нарезать, его необходимо предварительно подержать в морозильной камере, но не более получаса;
  • 1 огурец, также тонко нарезанный кружочками;
  • 20 листочков мяты.

Напиток готовится с вечера, сосуд с напитком помещается в холодильник и к утру он будет готовым к употреблению.

Видео-рецепт

Как пить Сасси для похудения

Эта порция рассчитана на одни сутки, т.е. вы должны ее выпить в течении 24 часов, причем не важно, какое количество воды вы будете употреблять за один раз. Синтия Саас рекомендует пить эту воду за четыре дня перед началом диеты. А можно употреблять и без всяких диет – плоский живот все равно будет со временем обеспечен.

Вода Сасси — личный опыт и отзыв

Что я почувствовала, принимая этот напиток? Прежде всего, общее улучшение самочувствия, снизился аппетит, немного сбавила в весе. И вообще я стала понимать свой организм, ощущала подтянутость во всем теле и стала биологически ощущать необходимость еды. Теперь я ем только тогда, когда захочется, а не потому, что пришло время обеда и хочешь – не хочешь, а есть надо.

Противопоказания

Прежде чем, употреблять напиток, следует проконсультироваться с вашим врачом. Напиток Сасси не рекомендуется при:

  1. Повышенной кислотности желудочного сока;
  2. Язвенной болезни;
  3. Заболеваниях почек и мочевой системы;
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector