Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как называется каштан для похудения

Каштан для похудения

Полезные свойства конского каштана известны многим. Однако способность плодов влиять на лишний вес и избавлять от него была открыта не так давно. Хотя сами плоды каштана не являются съедобными, настойку на этих плодах можно употреблять внутрь.

Как готовится настойка каштана для похудения?

Существует несколько рецептов, которые можно использовать для приготовления настойки из каштана. Самым легким из них является такой рецепт:

  1. Возьмите 25 каштанов и разрежьте каждый из них на две части.
  2. Сделайте из трех слоев марли мешочек. Положите в мешочек все каштаны и какой-то грузик, который поможет плодам не всплывать.
  3. Опустите мешочек в трехлитровую емкость и добавьте 2,5 литра теплой кипяченой воды.
  4. Добавьте в емкость стакан сахара.
  5. Поставьте емкость в темное теплое место и оставьте настояться в течение двух недель.

Настойку каштана принимают по одному стакану дважды в день на протяжении 3-4 недель. Не стоит усердствовать и пить настойку более длительное время, так как это может принести здоровью вред.

Однако только каштана для похудения недостаточно. Во время приема настойки необходимо внести в рацион некоторые изменения:

  • исключить алкогольные напитки, сладкий чай, крепкий кофе;
  • свести к минимуму употребление вредной и бесполезной пищи;
  • следить, чтобы количество выпитой воды в день составляло не менее двух литров.

Противопоказания

Употреблять настойку каштана не рекомендуется при наличии таких заболеваний:

  • сбои менструального цикла у женщин;
  • атонические запоры,
  • повышенное давление и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гастрит или язва желудка.

Если во время лечения настойкой каштана появилась сильная тошнота, головокружение, изжога, то для похудения лучше выбрать другой способ.

Экстракт каштана для похудения

В Южной Америке произрастает растение, которое давно используется с целью улучшения состояния здоровья. Плоды этого растения отдаленно напоминают плоды конского каштана. Речь идет о бразильской лиане, или амазонской гуаране.

Бразильцы первыми стали растирать плоды лианы до получения порошка коричневого цвета. Полученный гуаранин отличался высоким тонизирующим эффектом. Однако не это свойство сделало амазонскую гуарану популярной. Это растение поразило мир способностью помогать организму избавляться от лишних килограммов.

Похудение с помощью жидкого каштана базируется на таких свойствах этого препарата:

  • гуарана выводит из организма токсические вещества, улучшая работу всех органов и систем органов;
  • уменьшается аппетит, что приводит к сокращению объема желудка;
  • повышается активность и выносливость, поэтому человек сжигает больше калорий;
  • расщепляются залежи жировых отложений;
  • ускоряется обмен веществ, что не дает жирам накапливаться;
  • богатый состав минеральных веществ, витаминов и антиоксидантов поддерживает организм во время похудения.

Применение жидкого каштана для похудения

Так как плоды бразильской лианы стимулируют энергетический потенциал организма, принимать их необходимо в строго рекомендованной дозе. Оптимальной дозой является употребление порошка дважды в день по половине чайной ложки. Жидкий каштан можно добавлять в любое блюдо: соки, каши, супы, кефир. Причем лучше принимать гуарану утром во время завтрака и днем, чтобы не бодрить организм перед сном.

Одновременно с приемом порошка следует соблюдать диету, которая необходима в период применения жидкого каштана. Она подразумевает исключение жареной, сладкой и жирной пищи. Такая диета помогает сбросить за месяц от трех килограмм. После приема жидкого каштана в течение месяца необходимо сделать длительный перерыв, затем курс можно повторить.

Каштан

Для многих осень ассоциируется с корзинкой каштанов – сладких и питательных. Уникальный вкус этих плодов ценится во всем мире, особенно на родине каштановых деревьев – в Японии и Китае. Но сразу же стоит предупредить: речь идет совсем не о тех плодах, которых полно под ногами в городских парках и дворах. Плоды далеко не всех каштанов съедобны. Некоторые сорта и вовсе ядовиты. Поэтому не спешите собирать и жарить плоды из парков.

Как распознать съедобные каштаны?

  • Как распознать съедобные каштаны?
  • Химический состав плодов
  • Преимущества для здоровья
  • Лечение каштанами
  • Возможные побочные эффекты
  • Как правильно выбрать и хранить
  • Что приготовить
  • Конский каштан и съедобный: есть ли разница?

Каштаны настоящие (съедобные) – это большие лиственные теплолюбивые деревья из семейства буковых. Весной они радуют зеленью, а осенью – орехами. Да, эти коричневые глянцевые плоды, спрятанные за колючей зеленой кожурой, являются именно орехами. И по сравнению с другими плодами из этой группы, это довольно крупные орехи с нежной белой мякотью (под защитной оболочкой обычно прячется сразу по несколько орешков). Зависимо от вида они могут весить от 8 до 12 г.

Первое и самое очевидное подтверждение съедобности плодов – внешний вид защитной зеленой оболочки. Если она покрыта многочисленными тонкими светло-зелеными шипами, перед вами съедобные плоды. Кожура с относительно небольшим количеством толстых шипов – это декоративное растение.

Есть несколько сортов съедобных каштанов. Наиболее известные:

  • японский (дает большие сладкие плоды в октябре);
  • китайский;
  • сладкий (также известен как испанский или португальский, родной для европейского континента);
  • американский низкорослый (он же – карликовый);
  • американский обычный.

Химический состав плодов

Каштаны – богатый источник разнообразных витаминов и минералов. Больше всего в орехах витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, меди, железа, марганца, фосфора и калия. Последний, например, важен для здоровой работы сердца, железо предотвращает анемию, а магний и фосфор являются важными компонентами костного метаболизма.

Кстати, наличие витамина С делает каштаны особенными. Дело в том, что этот витамин в орехах, как правило, не содержится, а в каштановых аскорбинки практически 72% от рекомендуемой суточной нормы. Этот мощный витамин-антиоксидант необходим для образования коллагена – белка, отвечающего за красоту и молодость организма. Он же стимулирует иммунитет, усиливая его реакцию на инфекции и свободные радикалы. Помимо этого, каштаны могут похвастаться щедрым количеством витаминов группы В и низким содержанием жиров. Почти половину суточных порций меди и марганца организм также может получить из 100-граммовой порции приготовленных каштанов.

В отличие от чрезвычайно калорийных грецких орехов или миндаля, каштаны в 100 граммах содержат всего 200 ккал. В то же время они богаты крахмалом, похожим на содержащийся в картофеле или кукурузе. И это также удивительно, поскольку крахмал – вещество, несвойственное для орехов и семян. Богаты плоды и углеводами, но это не должно пугать, поскольку углеводы в этих орехах правильные, то есть сложные (не вызывают скачков глюкозы и в умеренном употреблении не увеличат вес).

Еще одна удивительная характеристика каштанов – значительное содержание фолиевой кислоты, необходимой для создания эритроцитов и синтеза ДНК. Ну и как типичные орехи, плоды богаты мононенасыщенными жирными кислотами, который регулируют баланс «плохого» и «хорошего» холестерина, предотвращают заболевания коронарной артерии и возникновение инсультов.

А вот чего уж точно нет в каштанах, так это глютена, что не может не радовать лиц с целиакией. Люди с аллергией на пшеницу могут заменить обычную муку каштановой.

Пищевая ценность на 100 г

Калорийность213 ккал
Белки2,42 г
Жиры2,26 г
Углеводы45,54 г
Клетчатка8,1 г
Витамин А28 МЕ
Витамин С43 мг
Витамин В10,238 мг
Витамин В20,168 мг
Витамин В31,179 мг
Витамин В50,509 мг
Витамин В60,376 мг
Фолиевая кислота62 мкг
Натрий3 мг
Калий518 мг
Кальций27 мг
Медь0,447 мг
Железо1,01 мг
Магний32 мг
Марганец0,952 мг
Фосфор93 мг
Цинк0,52 мг

Преимущества для здоровья

Для зубов и костей

Общеизвестно, что для крепких зубов и костей человеку необходимы кальций и фосфор. Однако чтобы оба минерала «работали», необходим магний. Последний отвечает за формирование твердой эмали на зубах и защищает костную ткань от дегенерации и разрушения. Важно, что все три элемента присутствуют в составе каштанов. Правда, кальций представлен в небольших количествах.

Для кровеносных сосудов

Каштаны хоть и не принадлежат к жирной пище, но в химическом «разрезе» содержат незаменимые жирные кислоты, в том числе линолевую, пальмитиновую и олеиновую, отвечающие за прочность и эластичность кровеносных сосудов. Еще одна хорошая новость: эти орехи не только содержат низкую концентрацию холестерина, но и очищают сосуды от уже накопившихся излишков нездорового жира.

Для щитовидной железы

Щитовидная железа – крупнейшая железа эндокринной системы. Она вырабатывает два важных гормона: трийодтиронин и тироксин. Она же регулирует скорость, с которой тело использует энергию, синтезирует белки и регулирует чувствительность организма на гормоны. Эллаговая кислота, содержащаяся в каштанах, регулирует работоспособность щитовидки, в частности полезна при гиперактивности железы. Кислота подавляет чрезмерную секрецию щитовидки.

Для пищеварения

Каштаны содержат много клетчатки, которая необходима для здоровой циркуляции продуктов пищеварения в системе. Однако при недостаточном потреблении воды, клетчатка, наоборот, вызывает запоры. Но каштаны – уникальный продукт, в котором в адекватных пропорциях сочетаются пищевые волокна и вода, благодаря чему эти орехи просто идеальны для улучшения процесса переваривания пищи.

Для потери веса

Лишний вес – это не только эстетическая проблема. Разные степени ожирения вызывают нарушения в организме. Но похудение должно быть постепенным, дабы не послужить стрессом для организма. И каштаны как нельзя лучше подходят для программы правильного похудения. Они почти не содержат жиров, зато надолго обеспечивают сытость. Кроме того, служат отличным источником необходимых человеку минералов и витаминов, а также предотвращают накопление в тканях лишней жидкости.

Читать еще:  Как заставить похудеть ребенка 10 лет

Для сердца

Наряду с витамином В12 и фолиевой кислотой, витамин В6 регулирует уровни гомоцистеина – небелковой аминокислоты, избыток которой вызывает воспаления и повреждения кровеносных сосудов. Эта аминокислота может стать причиной закупорки артерий. Люди с высоким уровнем гомоцистеина подвержены повышенному риску возникновения сердечного приступа или инсульта. Каштановые орехи богаты компонентами, предотвращающими чрезмерную выработку гомоцистеина.

Мощный антиоксидант

Большое количество витамина С, галловой и эллаговой кислоты делают каштаны сильным и эффективным антиоксидантом. Вещества-антиокислители важны организму для выведения токсинов и противостояния свободным радикалам. Свободные радикалы образуются в организме в результате реактивного взаимодействия молекул с активным кислородом. Неконтролируемый рост свободных радикалов разрушает клетки организма, вызывает нарушения в структуре ДНК и в конечном итоге становятся причиной злокачественных образований.

Каштаны с их мощными антиоксидантными свойствами отвечают за детоксикацию организма и оптимизируют работу иммунной системы.

Профилактика образования камней

Оксалаты представляют собой ионы, которые повышают риск отложения камней в организме. В частности оксалат кальция является виновником камней в почках и желчном пузыре. Уровни оксалатов в организме напрямую зависят от концентрации этих веществ в пище. Отрадно, что каштаны принадлежат к продуктам с низким содержанием оксалатов. А магний, присутствующий в орехах, регулирует распределение кальция в организме: обеспечивает максимальное отложение минерала в костях с минимальным попаданием в кровоток, тем самым предотвращает образование камней.

Польза для беременных

Беременность – важное время для каждой женщины, когда надо наилучшим способом заботиться о себе и будущем ребенке. Плод, развиваясь, потребляет много питательных веществ, истощая тем самым организм матери. Так что правильное питание и регулярное пополнение полезных веществ жизненно необходимо для обоих организмов. И каштаны для этого неплохой выбор. Они снабжают минералами, важными для прочности костей, предотвращения отеков и спазмов, а еще укрепляют иммунитет и защищают от инфекций. А теперь еще одна радостная новость для будущих мам: каштаны облегчают тошноту в первом триместре беременности.

Лечение каштанами

Сильная диарея (например, при дизентерии) может стать причиной серьезного обезвоживания организма, а это уже большая проблема. В альтернативной медицине каштан часто упоминается как вяжущее средство. Исследователи после нескольких наблюдений согласились: кора дерева и его орехи помогают остановить диарею. Вода, в которой варились плоды (вместе с оболочкой) или кора, богата танинами, обладающими лечебными свойствами. Натуральное лекарство готовят из 3 столовых ложек измельченной коры либо орехов и 1 литра воды (варить 20 минут). Отвар принимают по 2-3 стакана в сутки. Но стоит заметить, что это народное средство не подходит малышам, поскольку танины плохо сказываются на несформировавшихся организмах.

Исследователи подтверждают, что в составе каштанов содержатся вещества, которые действуют на организм как отхаркивающие препараты. Эту способность каштана активно используют фармацевты и фитотерапевты, создавая сиропы от кашля с экстрактом этого растения.

А в Индии каштаны применяют для выведения из организма гельминтов.

Возможные побочные эффекты

Каштаны – чрезвычайно богатый источник водорастворимого витамина В6. Случаи передозировки водорастворимых витаминов бывают редко, поскольку эти вещества надолго не задерживаются в организме. Но регулярное употребление В6 в течение длительного времени может вызвать нарушения в работе мозга и расстройства нервной системы.

Каштаны – аллерген из группы орехов, который в некоторых случаях может спровоцировать анафилактический шок.

Как правильно выбрать и хранить

На евразийском континенте каштаны появляются на рынках с октября и не теряют своей популярности до марта. Но все же пик продаж приходится на декабрь. Покупая сырые орехи, лучше отдать предпочтение большим и свежим экземплярам. Чтобы проверить свежеть плодов придется разрезать один из них и оценить мясистость и цвет ядра под кожицей. Не стоит брать орехи с зеленоватой прожилкой между внешней оболочкой и ядром. Хорошие каштаны должны быть достаточно тяжелыми (как для своего размера).

Когда речь заходит о правилах хранения, то к каштанам скорее подойдут рекомендации те же, что и для фруктов или овощей, нежели каноны, применяемые для орехов. То есть плоды придется упаковать в герметический контейнер и поместить в холодильник, где они сохранят свежесть еще несколько недель.

Что приготовить

В былые времена коренные жители американского континента употребляли каштаны в качестве одного из основных продуктов питания (подобно тому, как сегодня – картофель).

Ныне одними из наиболее популярных в мире являются жареные каштаны. Чтобы орех не «взорвался» во время жарки на кожуре делают несколько небольших разрезов. В Японии популярным блюдом осени является рис с каштанами, приготовленными на пару. В Корее готовят десерт из каштанов, фруктового мармелада, кедровых орехов и клейкого риса. Это лакомство корейцы подают к новогоднему столу. Американцы на День благодарения в качестве варианта начинки для традиционной индейки также используют каштаны. В Тоскане из высушенных и измельченных плодов готовят каштановую муку. Она, как и пшеничная, подходит для хлеба, пирожков, пончиков или блинов, ее используют как загуститель в соусах, супах и других блюдах. В странах Западной Европы популярны глазурованные каштаны и масло из этих орехов. Из жаренных и измельченных плодов делают заменитель кофе.

Конский каштан и съедобный: есть ли разница?

А вот известный конский каштан – не только несъедобный, но и принадлежит к другому семейству деревьев. И сразу стоит сказать, что съедобные каштаны, или как их порой называют «хлебные деревья», «водятся» только в теплых регионах – они не переносят холодные зимы.

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

И хоть конский каштан и не годится в пищу, он обладает другими преимуществами. Целебные свойства этого растения полезны для лечения варикозного расширения вен, тромбофлебита и других болезней сосудов. Спелые плоды конского каштана используют для массажа ног, а перебирая в руках несколько плодов, можно снять нервное напряжение.

В холодное время года, кажется, все северное полушарие окутывает сладкий и богатый аромат жареных каштанов. Эти плоды в течение многих веков в разных культурах были ценным продуктом питания. Предполагают, что китайцы употребляют эти орехи вот уже шесть тысяч лет, европейцы – около трех тысяч лет. Древние греки любили каштаны даже больше чем миндаль, фундук или грецкие орехи. Не менее популярен этот продукт и сегодня. Правда, в наше время благодаря многим исследованиям о его полезных свойствах известно куда больше, чем представителям древних цивилизаций.

Каштан для похудения?

Автор: Дмитрий Сироткин

Приводит ли применение «Жидкого каштана» к обещанному похудению?

И стоит ли вообще уповать на это очередное чудо-средство?

На вопрос об обещанном продавцами снижении веса на 5-7 кг в месяц ответить трудно. Хронически не хватает объективной информации , помогает ли жидкий каштан для похудения. Попробуем подойти к ответу с разных сторон:

Результаты исследований

Насколько мне известно, клинических исследований «Жидкого каштана» не проводилось. Более того, так как оно официально не зарегистрировано в России, то и вообще не вполне понятно, что это такое.

На основании представленного на упаковке состава считается, что это просто порошок плодов гуараны (лиановидного кустарника, произрастающего в основном в регионе Амазонки), получивший такое странное, но запоминающееся название в целях лучшего продвижения.

Но и с исследованиями, направленными на выявление связи между приемом гуараны и похудением дело обстоит туго.

В исследовании британских ученых (C. Sale, R.C. Harris, S.Delves, J.Corbett, 2006) изучались метаболические и физиологические эффекты приема распространенной коммерческой формулы из смеси горького апельсина, зеленого чая и гуараны (Gx) полными мужчинами в состоянии покоя и при ходьбе на беговой дорожке.

В результате не было обнаружено никакого значимого влияния приема такой смеси на процесс обмена веществ и похудение.

В другом исследовании (T. Andersen и J. Fogh, 2002) изучалось влияние приема коммерческого продукта, состоящего из смеси мате, гуараны и дамианы (‘YGD’) на замедление опорожнения желудка и потерю веса у людей с избыточным весом. Оказалось, что у принимающих эту смесь 3 раза в день людей цикл опорожнения желудка замедлился примерно в 1,5 раза, и за 45 дней их вес снизился на 5,1 кг.

Из-за того что состав используемых в приведенных исследованиях средств включал и другие компоненты помимо гуараны, делать выводы о ее влиянии на похудение затруднительно. Тем не менее, предположительно можно было бы интерпретировать их так, что гуарана непосредственно не вызывает похудения, не усиливает обмен веществ в организме.

Отзывы покупателей

Как обычно бывает в таких мутных случаях, отзывы о жидком каштане весьма противоречивы. На сайтах продавцов они сплошь положительные, на обычных сайтах ситуация нередко обратная: люди пишут о потерянных зря деньгах и неприятных симптомах, появившихся после приема.

Читать еще:  Как начать похудение психология

Хорошо известно, что многие отзывы о коммерческих продуктах в Рунете – заказные. Поэтому отличить настоящие отзывы от липовых крайне сложно. Среди побочных эффектов жидкого каштана, которые отмечаются в отзывах: бессонница, учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением, перепады настроения.

Среди неприятных моментов в поведении продавцов этого препарата в отзывах называются: агрессивная реакция на отказ от заказа; умалчивание о некоторых противопоказаниях к применению этого средства; отказ принимать претензии, если оно вызвало негативные симптомы.

Что же касается положительных оценок, то как правило, принимающие данное средство положительно оценивают его тонизирующее влияние и повышение работоспособности. При этом в некоторых случаях отмечается, что это вовсе не обязательно приводит к снижению веса.

Важно также то, что немалая часть пишущих в своих отзывах, что они похудели, принимая жидкий каштан, отмечают то, что они стали активно заниматься физическими упражнениями или строже придерживаться диеты (иногда – и то, и другое).

Отсюда возникает логичный вопрос: в таком случае они похудели от упражнений или диеты, либо все-таки это эффект похудения от жидкого каштана? Напрашивается предположение, что препарат лишь простимулировал переход к более активным действиям по похудению, но не стал непосредственной причиной похудения.

Мнения экспертов

По данным, приведенным в Википедии, Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA — Food and Drug Administration) не подтверждает никаких лечебных свойств гуараны. По мнению специалистов FDA, гуарана не может быть использована для диагностики, лечения, или предотвращения каких-либо заболеваний.

При этом гуарана рассматривается Центром по безопасности пищевых продуктов и практическим вопросам питания FDA (FDA Center for Food Safety and Applied Nutrition (FDA CFSAN)) как продукт в целом признанный безопасным («generally recognized as safe») как компонент для энергетических напитков.

Следует отметить, что если производители энергетических напитков продвигают среди полезных свойств гураны то, что она стимулирует снижение веса, то FDA CFSAN признает лишь подавление аппетита, что вовсе не означает, что в результате происходит снижение веса.

На ресурсе sportwiki.to (энциклопедия научного бодибилдинга) «жидкий каштан» отнесен к группе неэффективных и опасных средств для похудения наряду с ягодами годжи, зеленым кофе и некоторыми другими.

При этом про саму гуарану на данном ресурсе можно прочитать следующее: «Гуарану часто добавляют в продукты для снижения веса, предлагаемые спортсменам. Сама по себе она не очень эффективный жиросжигатель, хотя может подавлять аппетит. Ее часто объединяют с ма хуанг (эфедра) и аспирином в добавках «ЕСА stack» (ЕСА — эфедрин-кофеин-аспирин). Подобные жиросжигающие добавки подавляют аппетит и увеличивают дневной расход энергии, но так как эфедра ассоциируется с большим количеством серьезных побочных эффектов, эти добавки не могут быть рекомендованы.»

Мнение автора статьи

Думаю, что неожиданно созревший на нашем рынке «жидкий каштан» довольно интересная штука. Интересная не в плане эффекта похудения (в этом, судя по всему, интересного у него мало), а в плане удачного для его создателей маркетингового проекта.

Постараюсь ограничиться несколькими тезисами:

1. Немалой части худеющих хочется время от времени обнадеживаться появлением нового чуда-средства. А то фитнес, здоровое питание, подсчет калорий… Скучновато. Есть спрос – будет и предложение. Слимы, годжи, зеленые кофеечки и т.д. Прибыльный бизнес на мечте о быстром похудении. В каком-то смысле такого рода бизнес даже честный: если вы хотите еще раз обнадежиться, то мы поможем вам в этом.

2. Понятно, что если продвигать просто плацебо в красивой упаковке, то даже при агрессивном маркетинговом бюджете сколько-нибудь долго поддерживать его продажи будет трудно. В этом плане идею задействовать достаточно сильный психостимулятор (содержание кофеина в гуаране в два с лишним раза выше, чем в кофе) в качестве средства для похудения можно считать достаточно творческой. Может быть вы так и не начнете худеть, но почувствуете себя более активными, бодрыми, жизнерадостными. Уже что-то.

3. В то же время нельзя назвать эту идею оригинальной: гуарана используется как добавка в составе жиросжигателей (спортивного питания) или просто как тонизирующее средство. Поэтому, судя по всему, чтобы «пустить волну» нового уникального средства для похудения, а также обосновать неслабое повышение цены на нее, пришлось уговорить гуарану превратиться в жидкий каштан (благо никто не знает, что это такое).

4. Похоже, что получить реальную пользу от «жидкого каштана» можно в качестве стимулирующего средства для достижения предельных нагрузок на тренировках. Тогда эффект похудения будет выше. Но для людей с избыточным весом потенциал таких нагрузок ограничен из-за их неспортивной физической формы.

5. В то же время нужно трезво оценивать ряд потенциальных проблем, связанных с применением жидкого каштана для похудения:

  • немалое число противопоказаний, о наличии которых у себя вы можете и не знать: бессонница, повышенная возбудимость, повышенное кровяное давление, атеросклероз, органические заболевания сердечно-сосудистой системы, старческий или детский возраст и ряд других
  • возможные побочные эффекты: тревожное состояние, тремор, головная боль, головокружение, бессонница, судороги, тошнота, рвота, обострение язвенной болезни, усиленное серцебиение, аритмия, повышение артериального давления, и др.
  • риски передозировки: они связаны не только со случайным превышением рекомендованной дозы приема, но и с совмещением приема данного средства с другими кофеин-содержащими напитками или едой (кофе, особенно – эспрессо, чай и др.).
  • риск привыкания и выработки психологической зависимости от препарата, что возможно для сильного кофеинсодержащего препарата (по аналогии с зависимостью кофеманов от кофе)

6. Итак, мое мнение состоит в том, что лучше все-таки обойтись без этого неочевидного заморского средства, а больше сил и времени посвятить понятному, проверенному и безопасному методу: сочетанию контролируемого здорового питания, регулярных физических упражнений и умеренного образа жизни (подробнее о похудении в зале). В качестве здоровой и приятной альтернативы советую вам также рассмотреть ходьбу для похудения.

На Буридо вы можете также прочитать несколько близких по теме статей:

  • способы похудения
  • падение продаж БАДов для похудения
  • психологические проблемы похудения
  • велотренажер для похудения

Если вам понравилась эта статья и вы захотели поделиться с друзьями ссылкой на нее в социальной сети, то ведь я только за!

Просто воспользуйтесь кнопками сетей ниже .

Комментарии также всячески приветствуются!

Средство для похудения жидкий каштан

Достаточно долгий срок специалисты трудятся над созданием универсального средства, подходящего всем, не имеющего противопоказаний, без дополнительных ограничений в питании. И сегодня таким чудом является средство для похудения жидкий каштан.

Уберет надоевшие складки на талии, животе и бедрах , которые портят вместе с фигурой и настроение натуральный препарат жидкий каштан. Что особенно приятно, холодильник больше не под запретом, результат совершенно не зависит от неожиданных ночных набегов, так как данное средство не требует строгих ограничений в питании.

Состав жидкого каштана для похудения

Какой же имеет жидкий каштан состав, что дает такие блестящие результаты без дополнительных неудобств? Высокоэффективные компоненты, входящие в его состав придают уникальные качества:

  • 1Гуаранин схож по действию с кофеином, но медленно всасывается и поэтому дольше и равномернее действует, не раздражая при этом слизистую оболочку пищеварительного тракта. Это тонизирующее, безопасное для здоровья вещество, но при высоком давлении не рекомендуется.
  • 2Теофиллин является медикаментозным средством (алкалоид пуринового ряда). Он стимулирует ЦНС и приводит к усилению сокращений сердечной мышцы. Обладает мочегонным эффектом, выводя лишнюю жидкость из организма, подавляет аппетит, помогает избавится от чувства голода.
  • 3Теобромин по функциям схож с кофеином, а также является психостимулятором. Средство жидкий каштан дает энергию, выносливость, улучшение работы мозга, поднятие настроения, бодрость. Плюс оказывает мочегонное действие.
  • 4Минералы и антиоксиданты (кальций, калий, магний, натрий, сапонин, амиды, ресин и другие) приводят к омоложению клеток, выведению токсинов из организма.

Польза жидкого каштана

Имея такой состав, помогает ли жидкий каштан похудеть? Конечно! И это неоднократно подтверждали специалисты-диетологи . Польза жидкого каштана заключается в таких аспектах:

  • 1 Он приводит к расщеплению жировых клеток. Улучшение процесса метаболизма всех тканей и органов провоцирует больший расход энергии, а значит для накопления лишнего жира просто нет времени и целлюлит отступает.
  • 2 Уменьшение аппетита. Положительно воздействуя на процесс пищеварения, помогает полностью переварить пищу и усвоить все питательные вещества, что приводит к возвращению желудка к нормальному размеру.
  • 3 Растительный волокна, входящие в состав жидкого каштана производят очищение организма и нормализуют метаболизм, помогая усваивать необходимые полезные вещества. Поэтому в свойства жидкого каштана входит расщепление холестериновых бляшек, выведение вредных веществ из организма и восстановление его природного баланса.
  • 4 Помогает ли жидкий каштан укрепить иммунитет? Конечно, да. При повышении физических нагрузок и уменьшении потребления пищи жидкий каштан способствует повышению выносливости, физической активности, способствует восстановлению энергии.
  • 5 Улучшение работы эндокринной системы.
  • 6 Стимуляция когнитивных способностей и улучшение памяти.
  • 7 Безопасность для здоровья при отсутствии побочных эффектов, благодаря натуральной основе.

Противопоказания жидкого каштана для похудения

Именно у нас написана вся правда о жидком каштане. Мы ответим на волнующий многих, стремящихся сбросить лишние килограммы, вопрос Жидкий каштан: правда или миф?

Читать еще:  Как качать руки гантелями для похудения

Именно для этого помимо преимуществ необходимо знать может ли принести жидкий каштан вред. Данный продукт имеет необходимую сертификацию на территории России, безопасен и очень редко возникают побочные эффекты, жидкий каштан не рекомендуется применять в следующих случаях:

  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания почек и печени;
  • заболевания нервной системы и психические расстройства;
  • беременность или кормление грудью;
  • нельзя совмещать с приемом седативных, психотропных препаратов и антидепрессантов.

Как выглядит жидкий каштан

Для изготовления жидкого каштана используют плоды амазонской гуараны (паулинии). Интересно, что в переводе с португальского языка название данного вечнозеленого кустарника обозначает «плод, напоминающий глаза человека». Визуально именно так плоды гуараны и выглядят в разрезе.

Как выглядит упаковка жидкий каштан? Привлекательный внешний вид, изображение плодов гуараны, плотная упаковка жидкий каштан сохраняет свойства порошкообразного препарата, предохраняя его от влаги и других негативных внешних воздействий. Порошок в упаковке обязательно должен иметь коричневый цвет, тогда это оригинальный продукт.

Отзывы врачей о жидком каштане

Тех, кто собирается использовать данный препарат для похудения интересует, что говорят врачи о жидком каштане. Специалисты диетологи неоднократно подтверждали эффективность этого экзотического средства в решении проблем с лишним весом . Приводим вам реальные отзывы диетологов про жидкий каштан:

Семенова Виктория Валерьевич, врач диетолог

Непростой задачей является эффективное, а также здоровое похудение. Многие считают невозможным избавление от 20 кг в месяц без причинения вреда здоровью. Но, жидкий каштан, благодаря натуральным компонентам, позволяет лишиться до 7-15 кг за месяц. Это 20 кг спустя 3 месяца применения этого средства. В Америке препарат признали безопасным для здоровья, а это значит, что побочные эффекты отсутствуют. У нас в стране жидкий каштан прошел сертификацию. Исследования показали его эффективность. Кстати, экстракт плодов каштана входит в состав многих таблеток для похудения во всем мире. Но, безусловно натуральный продукт жидкий каштан, конечно же, более безопасен и эффективен.

Елена Лесницкая, врач-диетолог

У меня стаж работы составляет более 20 лет. И постоянно встречаю новые препараты для похудения, которые нуждаются в проверке. Многие из них совершенно неэффективны. Услышав про жидкий каштан отзывы врачей — противопоказания, его эффективность захотелось исследовать. На базе нашей клиники было проведено исследование. Его результаты порадовали: у всех девушек, принимавших данный препарат месяц отмечалось снижение веса на 4-8 кг. У девушек улучшилось самочувствие, отмечали отсутствие тяжести в желудке после приемов пищи, улучшился цвет лица. Эти признаки свидетельствуют об нормализации обмена веществ. Жидкий каштан способствовал быстрому выведению шлаков, расщеплению жира, очищению организма. Поэтому данный препарат я могу рекомендовать с полной уверенностью в его эффективности и безопасности.

Как принимать жидкий каштан

Как правильно принимать жидкий каштан?

Многих интересует способ применения жидкого каштана для похудения. Поэтому нами была составлена своеобразная инструкция жидкий каштан для похудения.

Применять этот экзотический продукт необходимо два раза в день. Время приема предпочтительно должно быть в первой половине дня, например, за пол час перед завтраком и обедом. В течение получаса уменьшиться чувство голода, и быстрее наступит насыщение, а значит вы меньше съедите.

Можно ли пить жидкий каштан на ночь?

Лучше этого не делать, чтобы не было расстройства сна и организм спокойно отдыхал. К тому же, в процессе похудения очень важно соблюдать режим и хорошо высыпаться.

Как правильно пить жидкий каштан?

Дозировка этого препарата для одного приема — пол чайной ложки, составляющая половину дневной нормы, превышать которую нельзя. Именно этого количества хватит для обеспечения организма на день всеми нужными полезными веществами и приведет в действие механизм по сжиганию жировых отложений и сбрасыванию лишнего веса.

Как сделать жидкий каштан и с чем его есть?

Нужную дозу добавляют в чай, сок или воду и размешивают. Прием жидкого каштана можно совмещать и с жидкой пищей (йогурт, каша, суп и т. п.). Он никак не испортит вкус еды, так как не обладает каким-либо специфическим вкусом и запахом. Перед тем как употреблять жидкий каштан убедитесь, что он хорошо растворился. Принимайте его сразу после приготовления, не заготавливая заранее.

Инструкция по применению жидкого каштана предусматривает возможность его приема в течении 1-2 месяцев. Длительность зависит от организма человека и степени выраженности его проблемы. Повторно принимать жидкий каштан можно спустя месяц.

Где можно купить или заказать жидкий каштан

Если вас интересует вопрос, где приобрести жидкий каштан, то рекомендуем ознакомиться с сайтом официального поставщика. Конечно, этот препарат можно приобрести в аптечной сети, но по более высокой стоимости 1800-3000 руб, смотря в каком регионе расположена аптека. Официальный сайт предлагает оригинальный жидкий каштан купить по низкой цене, которая поможет сэкономить ваши финансовые средства. Стоит сказать, что цена средства жидкий каштан составляет:

  • в России — 1188 рублей
  • на Украине — 350 гривен
  • в Белоруссии — 349 000 рублей
  • в Казахстане — 5600 тенге

Заказ в онлайне очень легко и быстро оформить. Для этого не нужно никуда ехать, что значительно экономит ваше ценное время. Любые возникшие вопросы вам разъяснит квалифицированный консультант. Причем можно заказать жидкий каштан по почте и его вам доставят в кратчайшие сроки.

Калорийность каштанов, польза и вред для организма

Время на чтение: 4 минуты

Существуют съедобные и несъедобные плода каштанового дерева. Первые употребляют в пищу для восполнения витаминов и минералов. Богатый состав орехов помогает в лечении заболеваний сосудов, сердца.

Необходимо знать съедобные сорта каштана и то, как его правильно приготовить. При злоупотреблении этим продуктом возможны проблемы с пищеварительным трактом. Беременным и кормящим женщинам следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Калорийность каштанов

Количество калорий в сыром каштане составляет 166 ккал на 100 граммов. Состав БЖУ (содержание белков, жиров и углеводов) в таком продукте следующее: 3,4/3,0/30,6.

Калорийность съедобных плодов дерева в зависимости от способа приготовления:

  • жареные — 182 ккал, БЖУ: 3,2/2,2/33,8 г;
  • консервированные — 213 ккал, БЖУ: 3,4/2,2/50,0.

Пищевая ценность орехов обусловлена их химическим составом, содержащим микро- и макроэлементы. В их число входят:

  • цинк;
  • калий;
  • медь;
  • кальций;
  • марганец;
  • магний;
  • железо;
  • фосфор;
  • натрий.

Употребление съедобных каштанов (только при условии отсутствия противопоказаний) благотворно влияет на организм человека. Лечебный эффект достигается благодаря содержанию витаминов:

  • никотиновой кислоты;
  • ретинола;
  • аскорбиновой кислоты;
  • тиамина;
  • фолатов;
  • рибофлавинов;
  • пиридоксинов;
  • пантотеновой кислоты.

В плодах присутствуют необходимые органические кислоты: молочная, лимонная и яблочная. Содержание воды в сырых каштанах — почти 60%. Именно из-за высокого количества воды в орехах для долгого их хранения рекомендуется прибегать к сушке.

Какие виды съедобные

Благодаря богатому составу орехи каштана повсеместно рекомендуют для употребления. Однако не все плоды являются безопасными для организма. Какие каштаны съедобные:

  • китайский;
  • европейский посевной;
  • городчатый, или японский.

Собирать плоды с дерева можно, когда орехи окрашиваются в темный коричневый цвет. Для употребления в пищу подходят следующие:

  • гладкие;
  • тяжелые;
  • твердые;
  • ровные.

Плоды конского каштана употреблять нельзя. Готовить орехи рекомендуется по рецепту:

  1. Сделать на плодах несколько надрезов.
  2. Выложить на сковородку, которая достаточно раскалилась.
  3. Накрыть влажными салфетками или полотенцем.
  4. Жарить в закрытой посуде минут 20.
  5. Салфетки необходимо постоянно смачивать до тех пор, пока скорлупа не начнет трескаться.

Понять, что каштаны готовы, можно по их темному цвету. Скорлупа плодов должна растрескаться, станет видно мякоть. Не дожидаясь остывания, их следует сразу же очистить. Они употребляются горячими, с небольшим количеством растительного масла и соли.

Полезные свойства

Лечебные свойства каштана улучшают самочувствие человека и благоприятно влияют на здоровье. Применение ореха в народной медицине связано с лечением:

  • заболеваний печени;
  • расширения вен;
  • геморроя;
  • тромбофлебита;
  • ревматизма;
  • атеросклероза;
  • гипертонии;
  • болезней сердца и сосудов.

Орех обладает следующим воздействием на организм:

  • сосудоукрепляющим;
  • ранозаживляющим;
  • вяжущим;
  • противовоспалительным;
  • противоотечным.

Для детей

Педиатры рекомендуют не давать детям употреблять каштаны раньше 5 лет. В противном случае будет оказана непосильная нагрузка на пищеварительную систему, что проявляется вздутием живота, запором.

Для детского организма полезнее всего вареный орех. Также его добавляют в суп, картофельное пюре.

При беременности и в период лактации

Употреблять каштаны при беременности разрешено, но в каждом конкретном случае следует проконсультироваться с врачом. Продукты помогут устранить перепады настроения, защищают от негативного влияния стресса и депрессивных расстройств.

Это особенно необходимо при беременности. Употребление плодов способно наладить пищеварение, нормализовать давление.

Орехи также приносят пользу кормящим женщинам. Они усиливают выработку молока. Витамины и минеральные компоненты способствуют улучшению качества грудного вещества.

Вред и противопоказания

Употребление каштана может нанести организму непоправимый вред. Симптомы индивидуальной непереносимости:

  • рвота;
  • тошнота.

Противопоказаниями к употреблению плодов, помимо индивидуальной реакции, являются:

  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • заболевания почек;
  • сердечные патологии.

Перед употреблением продукта необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом и диетологом. Следует иметь в виду, что плоды сильно разжижают кровь.

Нельзя допускать переедания. В противном случае не исключено появление неприятных симптомов:

  • жидкого стула;
  • запора;
  • метеоризма.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector