Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как можно похудеть с помощью слабительных

Виды слабительного для похудения

В последнее время много говорят о таком методе борьбы с ожирением, как прием слабительных, но насколько эффективно слабительное для похудения, и не причинит ли оно вреда здоровью, попробуем разобраться.

  • Эффективность очищающих препаратов
  • Виды слабительных для похудения
  • Натуральные средства
  • Слабительные таблетки
  • Побочные эффекты
  • Отзывы и комментарии

Слабительное для похудения

Эффективность очищающих препаратов

Помогает ли слабительное быстро похудеть? Безусловно, с его помощью в течение нескольких дней реально избавиться от нескольких килограммов, но какой ценой! Любое средство такого назначения ускоренными темпами выводит из кишечника все содержимое, не давая организму возможности усвоить полезные вещества. Также эти препараты способствуют обезвоживанию организма и могут вызвать привыкание.

В связи с этим, принимая слабительное средство для похудения, даже самое безопасное и легкое, помните, что его нельзя пить в течение длительного времени. Также в период приема такого средства нужно пить много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма.

Виды слабительных для похудения

По способу действия слабительные средства для похудения условно разделяются на несколько групп. Вот примерный список:

  1. Препараты на основе клетчатки. В результате действия такого слабительного происходит увеличение объема содержимого кишечника, вследствие чего оно выводится из организма. К таким средствам относится, к примеру, препарат, имеющий название Фитомуцил, который не только освобождает кишечник, но и помогает при геморрое. Отзывы о нем весьма положительные. Натуральные слабительные являются самыми безопасными.
  2. Слабительные на основе масел, которые размягчают продукты, содержащиеся в кишечнике, также довольно безопасны.
  3. Препараты, работающие за счет усиления перистальтики кишечника, например, Бисакодил, касторовое масло, сенна. Эти сильные препараты можно употреблять только по рекомендации врача, потому что они вызывают привыкание. Регулярное их употребление приводит к тому, что человек не может освободить кишечник без помощи таблеток.

Натуральные средства

Помогает ли похудеть слабительное, приготовленное из натуральных продуктов? Ответ — да. И если вы решили худеть с помощью слабительного, лучше отдать предпочтение натуральным средствам. Например, можно порекомендовать такой метод, как слабительная диета, которая основывается на употреблении продуктов, богатых клетчаткой: сырых овощей, цельнозернового хлеба, чернослива, изюма. Такая диета не только способствует похудению, но и помогает избавиться от запоров, а также служит источником многих полезных веществ. Сколько можно есть таких продуктов в сутки? Диетологи рекомендуют употреблять их в небольшом количестве: не более 100 г в день.

Чтобы диета была более эффективной, рекомендуется каждое утро, за 15 минут до завтрака, выпивать напиток, состоящий из стакана подогретой воды, сока одного лимона и чайной ложки меда.

В качестве натурального средства можно порекомендовать и слабительный чай для похудения, однако стоит помнить, что употреблять чаи такого типа на регулярной основе нельзя: они вызывают привыкание. В настоящее время на прилавках аптек разнообразные очищающие чаи представлены в огромном ассортименте, но дешевое и хорошее слабительное средство для похудения можно изготовить и самостоятельно, в домашних условиях, используя целебные травы. Достаточно взять 80 г ежевичных листьев, а также по 10 г листьев березы и мать-и-мачехи. Все эти травы нужно измельчить, перемешать, залить горячим кипятком в соотношении 1:20 и нагревать 15 минут на водяной бане. По одному стакану процеженного напитка выпивают перед первым и вторым приемом пищи ежедневно в течение недели.

Хорошо себя зарекомендовали и такие слабительные травы для похудения, как алоэ, ромашка, крапива.

Слабительные таблетки

Любые слабительные таблетки для похудения можно принимать только после консультации у врача. Бездумное употребление различных таблеток быстрого действия может привести к плачевным последствиям. Например, Бисакодил вызывает серьезную зависимость, обезвоживание организма.

Это далеко не весь перечень побочных эффектов, которые могут вызвать препараты такого действия, поэтому стоит быть осторожными и внимательно читать инструкцию.

Следует внимательно относиться к безопасности слабительного

Да и вообще, такие препараты не предназначены для похудения, их создают для совершенно других целей, не принимая в расчет запросы желающих похудеть, поэтому говорить о таком понятии, как хорошее слабительное средство для похудения без побочных эффектов вряд ли возможно: все они в какой-то мере негативно сказываются на работе организма.

Побочные эффекты

Отзывы о слабительных средствах для похудения говорят о ряде побочных эффектов, среди которых:

  • привыкание — регулярный прием различных слабительных препаратов приводит к тому, что кишечник теряет способность освобождаться самостоятельно, без помощи таблеток;
  • потеря полезных микроэлементов и витаминов, и, как следствие, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей;
  • геморрой;
  • синдром раздраженного кишечника.

Как видите, побочные эффекты довольно серьезны и игра не стоит свеч.

Полное очищение. Можно ли похудеть с помощью слабительного?

Наш эксперт – дие­т­олог, психолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Ненаучный подход

О загадочной субстанции по имени шлаки много написано в популярной литературе и практически ничего – в литературе научной. Шлаки – это очередное порождение неграмотных специалистов или откровенных обманщиков. Cуществует следующая версия: в организме постоянно образуются отходы – кишечные камни, слизь, соли тяжёлых металлов и так далее. Сами они не выйдут, избавиться от них можно только с помощью слабительных и мочегонных средств, желчевыводящих сборов, клизм, глубокого промывания кишечника и голодания.

Стройнее не станешь!

Существует множество клиник, предлагающих услуги по очищению организма. Если верить специалистам, работающим в этих учреждениях, токсины мешают пищеварению, нарушают обмен веществ и в конце концов приводят к ожирению.

С точки зрения классической медицины рассуждения такого рода – полная чушь. Хотя бы потому, что отравление токсинами ведёт не к набору веса, а, наоборот, к его снижению. Ведь интоксикация организма требует мобилизации энергии из запасов.

Так что набору веса шлаки никак не способствуют. И, значит, «чистки» к похудению не приведут. А если учесть, что происхождение загадочных шлаков и их влияние на наш организм науке неизвестны, то пользы для здоровья от очистительных процедур тоже не будет.

Помогите сосудам

И всё-таки один шлак, от которого нужно избавляться, существует. И называется он… жир.

Тот самый, который мы однажды съели и который в избытке у нас накапливается. Причём не только под кожей, но и на стенках сосудов, грозя атеросклерозом.

Вот с этим «шлаком» действительно надо бороться. Но как?

1. Сократить количество потребляемых жиров. Особенно насыщенных, которые приводят к повышению уровня вредного холестерина в крови. Содержатся такие жиры в свинине, сливочном масле, жирной птице.

3. Увеличить содержание в рационе пищевых волокон, которые активно снижают уровень холестерина в крови и уменьшают его отложения на стенках сосудов. Их много в отрубях, необработанных крупах (особенно в гречке и овсянке), овощах, фруктах, ягодах, зелени.

4. Время от времени устраивать разгрузочные дни. Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, желательно делать это 1–2 раза в неделю.

Опасные очистительные процедуры

От очистительных процедур нет никакой пользы, а в некоторых случаях они даже вредны.

Первый читатель

Анетта Орлова:

– В принципе я к любому очищению организма отношусь хорошо, если это не делается фанатично. У нас, к сожалению, часто бывает, что человек фокусируется либо на похудении, либо на очищении, создаёт из этого целый культ. Вот такие очищение и похудение я не приемлю, тут уже надо чистить голову.

Лучшие слабительные средства для похудения

Порой люди готовы пойти на все, чтобы похудеть, пусть даже цена избавлению от лишнего веса будет собственное здоровье. Отсюда все проблемы: некоторые после еды вызывают рвоту, чтобы очистить желудок, другие с той же целью пьют слабительные средства или ставят клизму.

Читать еще:  Как найти для себя стимул для похудения

А потом, когда организм вырабатывает алгоритм действий, и начинает самостоятельно делать то, на что раньше его провоцировали, с криками «помогите, доктор!» несутся в больницу.

Это не цитата из книги ужасов, это, к сожалению, реальность. Людям хочется найти простой, пусть и опасный способ похудения, вместо того, чтобы развивать силу воли, правильно питаясь и занимаясь спортом.

Пить слабительные средства для похудения не то что, можно, – нужно, но редко, а не по 20 раз на дню, как советуют «умные» производители различных новомодных препаратов. Те, кто уже однажды сталкивался с данными средствами, подтвердят, что стимулирование постоянного очищения кишечника не просто не даст положительного результата, оно в разы ухудшит ситуацию, так как вес будет прибавляться.

И эта статья пишется потому, что многие молоденькие девушки спешат таким образом угробить свое здоровье и жизнь, лишив себя, возможно, даже счастья быть матерью – тут уж как карта ляжет.

  • Слабительные средства для похудения: лучшие препараты и те, которые нужно избегать
  • Как правильно употреблять слабительные средства для похудения, чтобы не навредить себе?
  • Что будет при неадекватном приеме слабительных средств с целью похудения?
  • Натуральная альтернатива
  • Противопоказания

Слабительные средства для похудения: лучшие препараты и те, которые нужно избегать

Те, в чьих руках аптечный бизнес, утверждают, что слабительные средства для похудения за последние 10 лет стали на 30% популярнее. Но прежде чем подойти к данному вопросу, нужно в буквальном смысле «включить» голову и понять, что такой метод избавления от лишнего веса действительно опасен.

слабительные средства реально могут немного помочь похудеть

Однако иногда без слабительных не обойтись. Например, это ситуации, когда у людей, больных ожирением, развиваются запоры из-за малоподвижного образа жизни, и пить различные чаи и таблетки важно, чтобы очистить кишечник от каловых масс. В этом случае бессмысленно перечислять названия препаратов, назначить какое-то определенное средство должен доктор, уже знающий организм своего пациента.

Например, чаще всего медики рекомендуют в данном случае либо травы (листья сенны, огородный укроп, льнянка обыкновенная, солодка голая, алоэ), либо лекарственные препараты (Дюфалак, Бисакодил, Сенаде, Гутталакс). От этого зависит и цена, ведь, например, листья сенны стоят в аптеке 30-40 рублей, а Дюфалак 500-600.

Тем, кому нужно похудеть таким способом, рекомендуется обратить внимание на травы. Они мягче воздействуют на организм и необходимы именно для очищения кишечника, а не для устранения запора. Но принимать их нужно не на регулярной основе, а, скорее, в целях профилактики застоя каловых масс и выведения вместе с ними отравляющих веществ.

Еще есть слабительные средства быстрого действия для похудения в виде БАДов. Чаще всего это чаи. Они также действуют более мягко, но в инструкции обычно рекомендуют принимать их несколько раз в день, чего лучше не делать. Например, это популярный Турбослим. Но многие рекомендуют обходить эти БАДы стороной, и если уж нужно, лучше заварить натуральную траву, без всяких добавок.

Как правильно употреблять слабительные средства для похудения, чтобы не навредить себе?

Слабительные обычно принимают курсом до 5 дней, или на протяжении 14 дней как шаг в подготовке к диете. Эти 2 варианта являются самыми разумными.

С одной стороны, очищение кишечника является необходимой процедурой, так как в нем может задерживаться 3-5 кг каловых масс. Понятно, что после употребления какого-нибудь чая, сиропа или таблетки значение на весах уменьшится. Но не за счет потери жировых отложений, а за счет избавления от жидкости и кала. И в скором времени все вернется на круги своя.

лучше всего в качестве слабительных средств для похудения принимать всякого рода травы

В связи с этим не имеет смысла пить слабительные средства для очищения кишечника для похудения каждый день. Почему? На это есть масса причин.

Что будет при неадекватном приеме слабительных средств с целью похудения?

  1. Не пройдет и полугода, как кишечник откажется работать самостоятельно.
  2. Вместе с каловыми массами из кишечника в буквальном смысле вымывается полезная микрофлора, а это грозит развитием дисбактериоза, сопровождаемого болями и спазмами.
  3. Если пить БАДы или простые слабительные средства по несколько раз в день, можно вызвать понос, вследствие которого развивается обезвоживание.
  4. Вместе с каловыми массами, помимо жидкости и хороших бактерий, выходят микроэлементы и витамины, из-за чего ухудшается общее физическое состояние, а также качество ногтей и волос.

Натуральная альтернатива

Самое эффективное – это продукты, богатые клетчаткой. Они гораздо полезнее для организма. Например, отруби, бобовые, яблоки и бананы. Также можно заваривать чаи, только желательно на основе трав. Отлично подойдет специальный фиточай, или отвар. Они лучше таблеток и гораздо безопаснее.

Противопоказания

Слабительные средства для похудения в домашних условиях можно принимать не всем людям.

применение слабительных средств для похудения имеет определенные противопоказания

Противопоказаниями служат:

  • беременность;
  • лактация;
  • недавно перенесенные тяжелые заболевания/ операции;
  • патологии в развитии или работе ЖКТ;
  • лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • болезни органов кроветворения.

Обзор эффективных слабительных средств

Содержание статьи

  1. Показания и противопоказания
  2. Летающая чайная ласточка
  3. Популярные слабительные
  4. Fortrans
  5. Lavacol
  6. Dufalak
  7. Магнезия
  8. Сенада
  9. Слабительные из лекарств
  10. Народные средства


Многие люди предпочитают периодически принимать лекарства для похудения. Он также используется для очистки кишечника, что также помогает избавиться от лишних килограммов. Некоторые мужчины и женщины считают такие препараты быстрым и простым способом похудеть, но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать лекарства, и не забудьте прочитать инструкции. Кроме того, рекомендуется использовать народные рецепты.

Показания и противопоказания

Слабительные средства направлены на облегчение и ускорение дефекации, стимулирование кишечника к освобождению от скопившихся испражнений. Жировые слои и внутренние органы ими не подвержены.

При регулярном использовании метаболические процессы ускоряются, пища лучше усваивается, а лишняя жидкость выводится из организма. Поэтому, если слабительное правильно выбрано, оно поможет вам похудеть, но его использование не должно быть единственным средством для похудения. Обязательно соблюдайте диету и включите физическую активность в свой распорядок дня.

Стимуляция кишечника для очищения не всегда безопасен. Возможны негативные последствия в виде замедления обмена веществ, нарушений микрофлоры желудочно-кишечного тракта, дегидратации. Кроме того, слабительные могут вызвать переедание, потому что усвоение питательных веществ затруднено и человек постоянно голоден.

Снижение веса с помощью слабительных средств запрещено в следующих случаях:

  • проблемы с микрофлорой кишечника;
  • освещенные стенки органов в разных местах;
  • патологии почек;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • склонность к анорексии или булимии.

Летающая чайная ласточка

Агент, который помогает в потере веса путем очищения организма. Чай производится в Китае. Обладает выраженным слабительным и мочегонным действием.

Биологически активная добавка содержит следующие вещества:

ИнгредиентХарактеристики
Чайный листЭто основа этого напитка.
Листья брусникиОни оказывают мочегонное действие, быстро выводят из организма лишнюю воду, устраняют отеки, снижают количество сахара в крови.
Люфа ФруктыПрепарат очищает пищеварительную систему от шлаков, токсичных соединений, остатков непереваренной пищи, устраняет колики, запоры, метеоризм.
Семена кассии (сенна)Наиболее активный ингредиент в чае для похудения. Препарат снижает аппетит, улучшает обмен веществ, очищает кишечник, оказывает благотворное влияние на печень, выводит из организма лишнюю жидкость.
Пахема кокосоваяЭто съедобный гриб, растущий в основном возле хвойных деревьев. Обладает противоотечным и мочегонным действием, улучшает обмен веществ, очищает кишечник, устраняет диарею и метеоризм.
Незрелая мандариновая кожураУстраняет застой в пищеварительном тракте, благотворно влияет на почки и печень, борется с тошнотой и рвотой.
Читать еще:  Как добиться похудения живота

Рекомендуется принимать до 2 чайных пакетиков в день во время ужина. Их следует наполнить стаканом кипятка и настаивать 4 минуты. Обычно эффект наступает через 3-6 часов. Курс длится месяц. Каждые 10 дней вы должны делать перерыв на 5 дней.

Что касается аналогов, то можно развести коллекцию «Сибирская ласточка» от производителя «Алтайский кедр». Основным ингредиентом является сенна и чайные листья, в том числе ромашка, мята, одуванчик, зверобой, календула и другие травы.

Противопоказания включают в себя:

  • беременность и кормление грудью;
  • частая диарея;
  • аллергическая реакция на ингредиенты;
  • острое заболевание кишечника.

Побочные эффекты:

  • расстройства пищеварения;
  • дисбактериоз;
  • длительная диарея;
  • повышенный спрос на дефекацию.

Если параллельная диета не поддерживается, лишний вес быстро вернется.

Популярные слабительные

Слабительные встречаются в нескольких группах. Одни увеличивают объем в кишечнике, другие — смягчают кал, другие — раздражают слизистые оболочки, усиливают перистальтику. Последние не рекомендуется для частого использования, потому что они быстро становятся зависимыми. Примерами являются Бисакодил, Сорбит, Мальтит.

Fortrans

Обычно назначают для очистки кишечника перед операцией, эндоскопическим или рентгенологическим исследованием. Специалисты считают, что продукт гораздо эффективнее клизм. Вы также можете использовать его дома.

Продукт продается в виде порошка для приготовления раствора. Дозировка рассчитывается в зависимости от веса человека. Продукт способствует смягчению кала. Эффект появляется достаточно быстро — в течение 2-6 часов.

Препарат не следует применять в течение длительного времени и не следует давать детям младше 15 лет.

Противопоказания включают в себя:

  • злокачественные опухоли;
  • кишечная эмболия.

Если инструкции не будут выполнены, появятся побочные эффекты, такие как дискомфорт и боль в заднем проходе.

Lavacol

Продукт является эквивалентом Fortrance с тем же активным ингредиентом. Препарат продается в виде порошка, из которого готовится раствор.

Как и Фортранс, Лавакол вызывает увеличение объема кишечника. Массы чешуи становятся мягче и быстрее выводятся из организма. Обычно разговоры с туалетом приходят через несколько часов.

Противопоказания включают в себя:

  • кишечная эмболия;
  • перфорация;
  • язвенная болезнь желудка;
  • расширение кишечника вследствие токсического воздействия;
  • патологии почек.

Побочные эффекты включают тошноту и рвоту, чувство тяжести в желудке.

Dufalak

Препарат содержит лактулозу и очищенную воду. Производительность стула связана с взаимодействием этих двух компонентов. Кроме того, стимулируются нервные окончания в стенках кишечника и улучшается всасывание фосфатов и солей. Лактулоза благотворно влияет на микрофлору.

Dufalac продается в виде сиропа.

Список противопоказаний прилагается:

  • кишечная эмболия;
  • галактоземия;
  • повышенная восприимчивость к ингредиентам.

Этот препарат следует принимать с осторожностью людям с ректальным кровотечением, сахарным диабетом, колостомией. Побочные эффекты включают тошноту и рвоту, метеоризм и боль в животе.

Другими агентами, которые повышают осмотическое давление в кишечнике, являются лактулоза, порталак и нормаз.

Магнезия

Магнезия обладает различными целебными свойствами, в том числе слабительным эффектом, который длится около 4-6 часов. Благодаря применению препарата увеличивается поступление жидкости в просвет кишечника, кал становится мягче.

Препарат продается в виде раствора, порошка, брикетов, шариков.

Противопоказания включают в себя:

  • низкое кровяное давление;
  • пренатальный период;
  • аппендицит;
  • обезвоживание;
  • кишечная эмболия;
  • почечная недостаточность.

Препарат не следует применять в течение нескольких дней подряд, так как он раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Побочные эффекты включают в себя:

  • головная боль;
  • аритмия;
  • снижение артериального давления;
  • тошнота;
  • повышенное потоотделение;
  • боль в животе.

Сенада

Сенада — это растительный растворитель, который помогает в потере веса. Эффект появляется в течение 8-10 часов. Основным действующим веществом является экстракт листьев сенны. Продукт влияет на рецепторы, повышая моторику кишечника. Препарат продается в форме таблеток. В аптеке вы можете купить его аналоги под другими названиями (сенадексин, глаксенна, антрасеннин).

Противопоказания включают в себя:

  • спастический запор;
  • цистит;
  • перитонит;
  • острые воспалительные процессы живота;
  • острый тип грыжи;
  • кишечная эмболия;
  • дисбаланс воды и соли;
  • индивидуальная непереносимость отдельных элементов.

Побочные эффекты:

  • боль в животе;
  • снижение артериального давления;
  • быстрая усталость.

Слабительные из лекарств


Эти слабительные не должны заменять традиционные методы лечения лишних килограммов. Они помогут нормализовать стул, но без уважительной причины их нельзя принимать, особенно постоянно.

  • Leovit, Normolax, Phytomucil, препараты на основе клетчатки;
  • масляные композиции — препараты на основе льняного масла, оливкового масла и касторового масла, которые продаются в форме капсул;
  • препараты на основе растений — Кафиол, Фитолакс, Фитотранзит, Фиберлекс, Натуролакс, Мукофальк, Регулакс.

Народные средства

Не только лекарства и фиточаи помогают в потере веса за счет слабительного воздействия. Вы также можете обратиться к народной медицине.

Популярные рецепты описаны в таблице:

Все вышеперечисленные продукты достаточно эффективны и обладают мягким эффектом. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем их применять.

Полезное видео

Слабительное для похудения

Чтобы активизировать процесс похудения, необходимо избавиться от зашлакованности кишечника, вывести из него токсины, лишнюю жидкость. С такой целью используются слабительные средства, которым отдают предпочтение многие. Слабительное для похудения необходимо принимать с большой осторожностью, чтобы не спровоцировать резкое снижение массы тела, которое нарушит работу пищеварительной системы.

Как работают слабительные средства

Все препараты, имеющие слабительный эффект, положительно влияют на кишечник, способствуют выведению токсинов, стимулируют его активность. Чтобы действия были только полезными и положительными, важно учитывать нужную дозировку и не злоупотреблять приемом.

Нужно помнить, что любые слабительные средства не оказывают прямого воздействия на жировую прослойку, они не расщепляют жиры. Их действие заключается в другом:

  • Выведение лишней воды из организма;
  • Нормализация каловых масс и их выведение;
  • Ускорение обменных процессов;
  • Помощь в усвоении пищи;
  • Устранение отечности.

Если грамотно и правильно подобрать подходящее средство, можно быстро добиться процесса похудения прямым путем, выводя шлаки и токсины. Прием слабительных средств для похудения не является единственным методом в борьбе с лишним весом. Чтобы средства действительно подействовали и дали желаемый результат, необходимо в дополнение правильно питаться, включать ежедневный спорт, вести активный образ жизни. Диета в данном случае будет максимально актуальной.

Классификация слабительных средств

Перед приемом слабительных средств, необходимо помнить, что они делятся на классификации, которые отличаются друг от друга. Если нет знаний в данной области, стоит посоветоваться со специалистом, какой из вариантов будет более уместным к использованию.

  • Стимуляторы рецепторов кишечника. Часто с такой целью используют касторовое масло, которое улучшает процесс переваривания пищи, стимулирует рецепторы кишечника. Также к этой группе относятся такие компоненты, как листья сенны, плоды сливы, корень ревеня и другие;
  • Осмотические слабительные. Данный вариант слабительного позволяет сохранять в кишечнике достаточное количество жидкости, которое необходимо для размягчения каловых масс. Благодаря таким препаратам каловые массы выходят естественным путем, не провоцируют запоры. Среди препаратов осмотического действия выделяют: Фортранс, Карловая соль, Микролакс, Магнезия, Макрогол и другие. Перед их использованием необходимо ознакомиться с инструкцией к применению;
  • Смягчительные. К таким средствам относятся все препараты, состоящие из масел. Соприкасаясь с кишечником, масла разжижают кал, не позволяют им длительное время задерживаться в кишечнике. Препараты полностью безопасные, и чаще всего рекомендуются к использованию, по сравнению с другими. Используется миндальное масло, глицерин.
Читать еще:  Как пользоваться наклейками для похудения

Чтобы активизировать обменные процессы, препятствуя накоплению каловых масс в кишечнике, стоит принимать препараты из перечисленных групп. Специалисты утверждают, что лучшими из всех считаются средства смягчительного действия, потому что именно в них присутствуют преимущественно натуральные компоненты, действие которых направлено только на улучшение работы желудочно-кишечного тракта.

Независимо от выбранного препарата слабительного для похудения, принимать его необходимо строго в соответствии с инструкцией. При нарушении дозировок Вы рискуете потерять питательные вещества и электролиты, а постоянное применение слабительных нарушит естественную моторику кишечника — с течением времени самостоятельный акт дефекации (без вспомогательных лекарств) станет трудностью.

Слабительные травы народного происхождения

В качестве средств народного происхождения чаще используются травы, обладающие мочегонным и слабительным действием. При правильном приготовлении слабительного чая для похудения из организма выводятся шлаки и токсины, разжижаются каловые массы, устраняются спазмы, очищается кишечник. Среди разновидностей трав отмечают такие:

Жостер

Характеризуется антибактериальным действием, состоит из 3% аскорбиновой кислоты. Чтобы приготовить чай или отвар, необходимо одну ложку травы залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 1-2 часов. Далее отвар пропускается через марлю, принимается 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Льнянка

Состоит из гликозиды, поэтому слабительный эффект наступает максимально быстро. Помогает избавиться даже от хронических запоров. В процессе приготовления нужно ложку семян залить стаканом кипятка, оставить на 12 часов. Отвар принимается перед сном в объеме полного стакана вместе с семечками. При длительном использовании вызывает сильные побочные эффекты. Если первый прием сопровождается сильным слабительным эффектом, стоит посетить врача за консультацией.

Кора крушины

В составе имеет неактивные антрагликозиды, действие наступает не раньше, чем через 8 часов после использования. При частом приеме вызывает серьезную зависимость и привыкания организма. Для приготовления 20 г коры заливается 250 мл кипяченой воды. Настаивается отвар в течение 25 минут. Выпивается в объеме 125 мл перед сном.

Слабительное в домашних условиях для похудения приготовить просто, достаточно ознакомиться с рецептами, соблюдать дозировку приготовления и принятия. Эффект будет быстрым и результативным.

Продукты со слабительным действием

Самыми полезными являются продукты, обладающие слабительным действием. Чтобы не тратить деньги на слабительные препараты, не сомневаться в их натуральности и эффективности, необходимо включить в рацион продукты со слабительным воздействием. Они состоят из нерастворимой клетчатки, позволяют пище быстрее перевариваться и выводиться из организма естественным путем, без образования запоров.

Среди продуктов выделяют:

  • Отварная тыква;
  • Отруби;
  • Свекла в вареном и сыром виде;
  • Чернослив, курага;
  • Репчатый лук;
  • Овсяная каша;
  • Персики.

Включая в ежедневный рацион хотя бы один продукт из перечисленного списка, можно улучшить процесс пищеварения, вывести из организма продукты распада, нормализовать каловые массы. Порой именно запор является основной причиной набора лишних килограммов, избавиться от которых с каждым днем все сложнее.

Как принимать слабительные средства

Покупая медикаментозные средства слабительного действия в аптеках, необходимо подробно ознакомиться с инструкций каждого препарата индивидуально и следовать только ей. Если принимаются народные средства домашнего приготовления (отвары, настои), то их рекомендуется использовать не более одного раза в день на протяжении 5-7 дней с дозировкой 100-250 мл. Более длительный прием препаратов спровоцирует привыкание организма, зависимость, а также возникновение большого количества побочных эффектов.

Слабительные таблетки для похудения лучше всего выбирать после консультации со специалистом, который назначит более безопасный и щадящий препарат для того или иного пациента.

Какой результат ждать после использования

Многие задаются вопросом, можно ли похудеть от слабительного, и сколько килограмм можно сбросить за курс приема в 5-7 дней. В среднем после первого использования человек теряет 1-2 кг, в дальнейшем показатели немного останавливаются. За курс использования средства 5-7 дней легко можно сбросить 5-7 кг, не причиняя вред организму. Уходит лишняя жидкость, шлаки, токсины, активизируются обменные процессы, каловые массы не задерживаются в кишечнике.

Не нужно злоупотреблять приемом слабительных средств, ведь они вызывают привыкание, а также негативным образом сказываются на работе организма при их длительном использовании. Слабительные средства – это быстрое, но не совсем безопасное решение проблемы с лишним весом. Оно помогает сбросить несколько килограмм, которые составляет жидкость, а не жир. Для полноценного похудения нужно добавлять спорт и диетическое питание. Только в таком случае эффект от средства будет выше и продолжительней.

Противопоказания и побочные эффекты

Наличие противопоказаний говорит о том, что прием слабительных средств негативным образом повлияет на работу пищеварительной системы, нарушит функции всего организма. Среди противопоказаний выделяют:

  • Непроходимость кишечника;
  • Беременность;
  • Планирование беременности;
  • Язвенная болезнь;
  • Период лактации;
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Все это говорит о том, что прием слабительных средств строго противопоказанный, он спровоцирует возникновение таких побочных эффектов:

  • Развитие диареи;
  • Боли в желудке;
  • Повышенное газообразование;
  • Отсутствие в организме достаточного количества жидкости;
  • Гиповитаминоз;
  • Потеря электролитов.

Прием любых слабительных средств должен сопровождаться консультацией у специалиста, который ответит на все вопросы, а также выяснит, насколько прием слабительных средств будет безопасным для использования. Не нужно рисковать здоровьем, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. Для безопасности нужно обратиться за помощью к врачу.

Отзывы врачей

Врачи рекомендуют отдавать предпочтение слабительным средствам только натурального происхождения, преимущественно, продуктам питания с подобным действием. Можно кардинально изменить рацион, включить в него как можно больше круп и овощей, которые провоцируют появление слабительного эффекта.

Не нужно сразу отдавать предпочтение медикаментозным препаратам, среди которых много подделок и некачественных лекарств. Лучше выбрать народные средства со слабительным характером, приготовить отвары или чаи на их основе, которые за считанные часы дадут желаемый результат и ускорят процесс похудения.

Отзывы худеющих

Отзывы о слабительном для похудения положительные, похудевших, используя данный метод, много. Если соблюдать нужные дозировки, не злоупотреблять применением, можно легко добиться желаемого результата.

Принимала слабительное средство 3 дня, пила исключительно настойки из натуральных трав. Было страшно покупать аптечные препараты, поэтому решила проверить, можно ли похудеть на слабительном, приготовленном в домашних условиях. Результат появился на второй день после приема, на весах показало -1 кг. Я обрадовалась таким результатам. Стала пить отвар далее. Через 3 дня возникли сильные побочные эффекты, появилась тошнота, рвота, болела голова. За 3 дня сбросила 3 кг и поняла, что это мой предел. Больше пить не рискнула.

Пропила курс натурального слабительного средства из жостера. Результат был мгновенным. Пила 5 дней, похудела на 6 кг, это сказка для меня. Подруги не поверили, что такое возможно. Я тоже сомневалась в эффективности, пока не получила результат. Уже месяц прошел после приема слабительного, результат сохранился, запоров нет, чувствую себя прекрасно. Продолжаю худеть с помощью правильного питания.

Включила в рацион продукты, обладающие слабительным эффектом. Девочки, это просто чудо. Я ранее не любила свеклу, сейчас ем в сыром и вареном виде. Забыла уже о том, что такое боли в животе и запоры. Все нормализовалось. Жалею, что раньше не открыла для себя такой метод. Борюсь с запорами еще с молодости, не знаю, в чем проблема. Сейчас все иначе. Ем свеклу ежедневно, готовлю различные блюда. Заставила и членом семьи получить ее. Ешьте правильно и будете здоровыми, я в этом убедилась сама.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector