Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как можно похудеть после обертывания

Как подтянуть обвисшую кожу после похудения?

СОДЕРЖАНИЕ:

Как привести кожу в порядок после похудения? Этот вопрос волнует многих, кто сбрасывал лишний вес. Cлучается так, что вес уходит быстрее, чем набирается мышечная масса. Кожа обвисает и утрачивает упругость. Сегодня мы рассмотрим основные ошибки, которые могли привести к такому результату.

Ошибки при похудении

● Питание

Не забывайте о том, что рацион должен быть сбалансированным. Любые ограничения в еде – это стресс для организма и тела. Выбирая способ похудения, постарайтесь грамотно оценить свое состояние здоровья и физическую форму. Для того, чтобы узнать больше об антистрессовом питании, влиянии гормонов на психику и способах преодоления негатива, скачайте наш путеводитель «Как преодолеть стресс» , который поможет найти внутренние ответы и лучше понять себя.

Возможно, была выбрана очень жесткая диета для быстрого достижения результата. Очень многие допускают ошибку, исключая из рациона жиры. Кто-то отказывается от животного белка, но не заменяет его растительным. Все эти ошибки приводят к тому что кожа отвисает, утрачивает упругость и радости от этого никакой.

Эту тему мы отдельно освещали в статье “Как похудеть не мучаясь?”

Чтобы сохранить эластичность кожи сбрасывайте вес медленно. И помните, что похудение не предусматривает отказ от еды.

● Неправильные тренировки

Одной из ошибок при сбрасывании веса является чрезмерное увлечение кардио нагрузками без силовых тренировок. Человек усиленно сбрасывает вес. Тело становится высушенным, а не фактурным. В результате вроде бы похудели, а результатом не довольны. После похудения висит кожа на руках, ягодицах и бедрах.

● Водный баланс

Потребление природной чистой воды не менее 1,5 – 2 литра в день – обязательное условие во время похудения и тренировок. Подробно о водном балансе мы писали ранее. Нарушение водного баланса при недостаточном употреблении воды приводит к тому, что кожа утрачивает эластичность. Становиться сухой и дряблой.

Подтянется ли кожа после похудения? Конечно да! Если что-то делать.

Восстановление эластичности кожи – это комплексный подход. Если использовать все возможности, то результатом вы останетесь довольны.

Так что может помочь сделать кожу упругой и подтянутой? Как подтянуть обвисшую кожу рук? Как подтянуть кожу живота?

Восемь эффективных решений

1. Силовые тренировки

Если у вас в процессе похудения обвисла кожа на руках, эта проблема решается с помощью силовых упражнений. Выполнять их можете в домашних условиях. А лучше в тренажерном зале, где опытный инструктор подберет для вас необходимый комплекс упражнений.

Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели и спортивная лента. Они усилят нагрузку на мышцы рук.

С вариантами упражнений вы можете ознакомиться в статье “5 упражнений для всего тела“.

Чаще всего после похудения обвисает кожа на животе, бедрах и ягодицах.

Исправить это можно при помощи специальных упражнений :

  • поднятие ног,
  • складка,
  • скручивание,
  • ножницы,
  • велосипед.

О том, как накачать попу, мы также написали целую статью.

Найдите время и желание для регулярных занятий. Посвятите этому тридцать минут в день хотя бы три раза в неделю.

2. Нужные продукты


Пересмотрите свой рацион. Достаточно ли в нем продуктов, содержащих белок? Он вам необходим для формирования мышечной массы.

Белок животного происхождения :

  • постное мясо птицы,
  • яйца,
  • кисломолочные продукты.

Не игнорируйте продукты, содержащие растительный белок:

  • фасоль,
  • нут,
  • чечевица,
  • горох,
  • шпинат.

Чтобы кожа была подтянутой и эластичной ей нужен коллаген. В его синтезе участвует витамин С. Поэтому употребляйте продукты с высоким содержанием этого витамина:

  • болгарский перец,
  • шпинат,
  • все виды капусты,
  • зелень,
  • цитрусове,
  • киви.

Омега 3 и витамин Е также будут способствовать тому, что ваша кожа приобретет упругость и свежий вид. В вашем рационе обязательно должны быть:

  • морская рыба
  • орехи
  • оливковое и льняное масло

3. Питьевой режим


Вода важна для организма! Пейте не менее 2 литров в день чистой природной воды.

Сделайте это нормой для себя и ваша кожа не будет терять влагу.

4. Массаж


Массаж – прекрасный способ привести кожу в тонус. Это его главное предназначение.

При помощи массажа кровь начинает лучше циркулировать. Клетки кожи обогащаются кислородом, что способствует активной регенерации. Улучшается ток лимфы. Для кожи подойдут любые виды массажа:

  • классический,
  • медовый,
  • баночный.

Очень хорошо стимулирует и тонизирует кожу массаж горячими и холодными камнями. называется он стоун –терапия.

5. Самомассаж

Если нет возможности посещать массажный кабинет, то можете самостоятельно проводить самомассаж рук, живота, бедер. Можете использовать различные массажеры.

Не забывайте перед процедурой нанести какое либо массажное масло на тело.

Это даст двойной эффект:

  • Ваша рука или массажер будут легко скользить и не травмировать кожу.
  • В тоже время кожа получит питание. Ведь масло для массажа делают на основе натуральных эфирных масел и отваров целебных трав.

6. Обертывания

Обертывания прекрасно питают кожу и дают очень хороший результат.

Смеси для обертывания можно сделать самостоятельно или купить в косметическом магазине.

Масляное обертывание

Для этой несложной процедуры вам понадобиться немного оливкового масла – 50 мл, 3-5 капель эфирного масла – лавандового, апельсинового или можжевелового. Пищевая пленка.

Смесь массажными движениями нанесите на проблемное место, оберните пленкой и ложитесь отдыхать на полчасика, прикрывшись одеялом. Затем примите теплый душ и нанесите увлажняющий крем.

Такие процедуры не следует делать ежедневно. Достаточно одного двух раз в неделю.

7. Скрабы


Пилинг – отличная косметическая процедура не только для очистки кожи, но и для ее выравнивания и регенерации. Наносить скраб на кожу можно перед принятием душа.

Можно в сауне. Что даст еще лучший эффект.

В качестве скраба хорошо подходит морская соль + мед + кофейная гуща.

8. Водные процедуры

  • Контрастный душ – один из самых действенных способов привести кожу в тонус.

Чередуйте горячую и холодную воду, направляя струю на проблемные места. Струя должна быть сильной. Практически бить по телу. Так эффект будет лучше. Сделайте самомассаж тела жесткой мочалкой или массажной рукавичкой. Проработайте хорошо живот, руки и бедра. После душа увлажните кожу кремом или лосьоном.

  • Кубики льда.

Еще один способ тонизировать кожу- использовать лед.

Сделайте отвар из ромашки, календулы или шалфея. Разлейте в формочки для льда и заморозьте. Каждое утро протирайте кожу лица, шеи и зоны декольте кубиком льда.

  • Бассейн.

Аквааэробика отлично помогает подтянуть мышцы живота. Плавание в бассейне не только благотворно влияет на кожу, но и тренирует мышцы рук, ног и живота.

  • Ванны.

Принятие различных видов ванн благотворно влияет на состояние кожи.

Следуйте таким правилам когда будете принимать ванну:

  • Не принимайте пищу за час до принятия ванны и полчаса после.
  • Вода должна быть не более 37-38 градусов.
  • Время принятия ванны – 20 минут.
  • Принимать ванну только при хорошем самочувствии.

Соляная ванна. Используйте обычную морскую соль. Для аромата можете добавить несколько капель любимого эфирного масла. Такая ванна ускоряет обмен веществ, питает кожу, помогает избавиться от шлаков.

Хвойная ванна. На основе хвойного экстракта. Имеет успокоительное воздействие. Благотворно влияет на состояние кожи.

Овсяная ванна. Сварите жидкую овсяную кашу, чтобы было много кисельной жидкости. Отцедите жидкость и добавьте ее в ванну.

После такой ванны ваша кожа станет мягкой и бархатистой.

Принимайте контрастный душ, чередуйте процедуры, делайте силовые упражнения, пейте чистую воду, ешьте фрукты и овощи и ваша кожа станет подтянутой и упругой!

Обертывания

Под обертыванием понимается косметологическая процедура, которая предполагает нанесение на кожу специальных составов для достижения эстетического эффекта. В зависимости от поставленных задач кожа может при этом покрываться полиэтиленовой пленкой с целью оказания термического воздействия и лучшего проникновения активных компонентов в кожные структуры.

Основные задачи, которые требуется решить в ходе сеанса обертывания, сводятся к следующему:

  • очищение кожи;
  • ускорение процессов регенерации (восстановление клеток, обновление рубцевой ткани);
  • омоложение кожи, придание ей тонуса, гладкости и эластичности, насыщение минералами, витаминами и другими питательными веществами, входящими в состав применяемой смеси;
  • профилактика и лечение начальных стадий целлюлита.
Читать еще:  Как делать дневник похудения

Более того, подобные процедуры оказывают положительное влияние на работу нервной системы. После сеанса улучшается настроение, пациент пребывает в хорошем настроении, испытывает чувство внутренней гармонии, благодаря чему все системы организма начинают работать в налаженном режиме. Снимается стресс, уходит депрессия, тело расслабляется, восстанавливаются силы после тяжелых физических нагрузок. Применяемые в ходе обертываний лечебные смеси содержат вещества, которые при проникновении в кожу помогают вывести из организма излишки жидкости. При этом также налаживается транспортировка токсичных веществ и продуктов клеточного распада через лимфатическую систему.

В зависимости от направленности и техники проведения обертывания делятся на два больших класса — горячие и холодные.

  1. Первые применяются для расщепления излишних жиров, уменьшения объемов мягких тканей, активизации клеточного метаболизма и выведения жидкости. В связи с этим в ходе проведения таких процедур особое внимание уделяется проблемным местам, которые обычно являются зоной сосредоточения лишнего жира — бедра, абдоминальная зона, ягодицы. После нанесения богатой минералами лечебной грязи или другого раствора (например, профессиональная косметика на основе водорослей) тело покрывается пленкой. Это условие является необходимым, чтобы используемые ингредиенты проникли внутрь и оказали терапевтический и косметологический эффект.
  2. Принцип проведения холодных обертываний отличается от описанного выше. Как видно из названия, нагревание тканей в ходе процедуры не происходит, поэтому она показана для сужения сосудов, снятия отечности, уменьшения выраженности растяжек. При этом предполагается применение специального охлаждающего геля, который способствует лечению целлюлита и устранению лишней подкожно-жировой клетчатки. Благодаря такой процедуре оказывается лифтинговый эффект, кожа подтягивается, контуры тела приобретают более привлекательные черты. Этот вид обертываний можно проводить при варикозном расширении вен нижних конечностей.

Учитывая особенности и разноплановое воздействие на организм, оказываемое в ходе сеанса, существуют некоторые противопоказания, характерные для каждого из видов в отдельности. Таким образом, ограничениями к проведению холодных обертываний служат урологические (например, цистит) и некоторые гинекологические заболевания, при которых не рекомендуется переохлаждение тканей. Горячие же обертывания противопоказаны при сердечных недугах (например, при сердечно-сосудистой недостаточности), варикозе и некоторых других патологиях. Общими ограничениями будут инфекционные заболевания, воспалительные процессы на коже в зоне воздействия, беременность и период менструации.

Обертывания от целлюлита в Москве

Обертывания от целлюлита

Специалисты медицинского центра «Целлюлайт» помогают своим пациентам отлично выглядеть и сохранять молодость при помощи щадящих и действенных процедур. Антицеллюлитные обертывания, сделанные в клинике, помогут привести в норму нервную систему, улучшить метаболизм, избавиться от целлюлита и лишних жировых отложений, вывести шлаки и токсины, подтянуть кожу.

Что такое обертывания для похудения?

Обертывание от целлюлита, по праву считается одной из самых эффективных медицинских манипуляций для активного похудения. Её суть заключается в нанесении на проблемные участки тела масок, после чего все фиксируется специальной пленкой или обертывается бинтами, пропитанными антицеллюлитными составами. При этом обертывания могут быть как холодными, так и горячими. При помощи этой методики кожные покровы насыщаются питательными веществами, витаминами, элементами различного спектра действия, что повышает ее тургор, делая упругой и гладкой. Подобная процедура ускоряет кровообращение в организме, помогает выводить шлаки и токсины, активизирует похудение и помогает быстрее избавиться от целлюлита.

В основе активных препаратов лежат составляющие, содержащие питательные вещества. К ним относят различные гели, специализированные кремообразные составы, природные грязи, эфирные масла растений, вытяжки из морских водорослей, мед и другие действенные компоненты. В составе также находятся скрабы, пилинги, витаминизированные добавки, а также ингредиенты, разогревающие кожные покровы и подкожный слой.

Показания

— целлюлит;
— локальные жировые отложения;
— кожа, которая потеряла упругость после родов, похуданий и т.д.;
— «гусиная» кожа (гиперкератоз);
— проблемная кожа с рубцами, растяжками, застойными пятнами;
— сухая, чувствительная кожа, склонная к шелушению;
— нервозность, депрессивные состояния.

Противопоказания

— онкология любой степени тяжести;
— аллергические реакции на составляющие смесей;
— заболевания сердца, сосудов, образование тромбов;
— нарушения работы эндокринной системы;
— сахарный диабет;
— повышенное давление;
— заболевания гинекологического плана;
— наличие открытых ран, гнойных образований и порезов на кожном покрове;
— инфекционные и вирусные заболевания;
— менструальный цикл;
— период беременности и кормления грудью.

Виды обертываний

Процедура антицеллюлитного обертывания разделяют на 4 вида. В зависимости от температурного воздействия ее делят на следующие типы:

Горячее. Теплая смесь распределяется по телу равномерным слоем. Для достижения максимально желаемого эффекта, пациент находится в термоодеяле с нужной температурой на протяжении сеанса. Подобное горячее обертывание активизирует обменные процессы в тканях организма, повышает микроциркуляцию крови, позволяет быстро выводить шлаки и токсины. Паровой и тепловой эффект раскрывает поры, позволяя проникнуть активным составляющим быстрее и глубже в подкожные ткани и кровь. Эта процедура стимулирует процесс расщепления жировых отложений, поэтому считается наилучшим вариантом для быстрого похудения и коррекции контуров тела.

Холодное. Этот обертывание подразумевает температурный режим не превышающий 30°С. Позволяет сузить просветы капиллярных и сосудистых сеток и активизировать отток крови и лимфы от поверхностных слоев кожного покрова. Особенно показан при варикозах, излишней отечности, постоянной тяжести в конечностях.

Контрастное. В данном случае используются средства, вызывающие ощущение “Холодно”- “Горячо”. Это служит хорошей гимнастикой для сосудов. Такой способ дает двойной эффект, максимально быстро восстанавливая контуры тела и возвращая кожным покровам молодость и здоровье.

Изотермическое. Эта процедура обертывания для похудения абсолютно исключает разогревание тела. Применяется для людей с гиперчувствительной кожей.

Как проводится обертывание для похудения

Специалисты клиники «Целлюлайт» выбирают вид процедуры обертывания и составляющие растворов для пропитки строго в индивидуальном порядке. Однако сама манипуляция всегда проходит по единой схеме:

Врач очищает эпидермис с использованием мягкого пилинга и мелкоабразивных веществ.

На выбранные зоны или все тело наносится специальный состав, тело оборачивается косметической пленкой или тканью. При бандажном варианте обертывания используются специальные тянущиеся бинты. При горячем обертывании пациента накрывают термоодеялом.

Специалист назначает время от 20 минут до 1 часа, по истечении которого снимаются покровные материалы и убирается основная часть действующей смеси. Клиенту нужно будет смыть остатки под теплой водой.

Доктор легкими массажными движениями распределяет по телу увлажняющие или питательные смеси, подобранные в зависимости от типа и проблемы эпидермиса.

Вся процедура занимает около 1 часа. Для появления заметного эффекта в курс включено не менее 10-12 сеансов с периодичностью в 3-4 дня. После того, как необходимый эффект получен, пациенту рекомендуется 2 сеанса в месяц.

Советы и рекомендации к правильному обертыванию

Чтобы сделать действительно эффективное обертывание от целлюлита, специалисты медицинского центра «Целлюлайт» рекомендуют пациентам придерживаться ряда советов:

Необходимо пройти предварительную консультацию косметолога или профильного специалиста. На приеме подробно рассказать об аллергических реакциях и перенесенных ранее заболеваниях.

Предварительно желательно сходить в сауну или баню, чтобы максимально очистить все поры и улучшить кровообращение.

После посещения салона и проведения манипуляции откажитесь от ванной, душа, пляжа, солярия на 5-7 часов, чтобы дать питательным веществам хорошо всосаться и оказать максимально возможный эффект.

Провести заблаговременно депиляцию, шугаринг, омолаживающие инъекции и другие манипуляции, нарушающие целостность кожи.

Чтобы получить максимально приемлемый эффект, желательно сочетать обертывание с массажем, гидромассажем, физическими упражнениями, организовать правильное питание.

Если в момент проведения обертывания вы чувствуете боль, зуд, головокружения или любые другие дискомфортные ощущения, обязательно говорите о своих ощущениях косметологу.

Специализированное антицеллюлитное обертывание

Для избавления от целлюлита на проблемных участках тела врачи медицинского центра «Целлюлайт» часто применяют специальные смеси популярных производителей. Профессиональные косметические препараты обладают широким спектром действия, не только борясь с жировыми отложениями, но и активизируя кровообращение, разглаживая кожные покровы, делая их упругими, матовыми и нежными. Особенно пользуются спросом популярные антицеллюлитные обертывания, такие как вискипеленание, T-SHOK и Thalasso Bretagne.

Обертывания от целлюлита – путь к красивому телу

В клинике «Целлюлайт» средства для обертывания против целлюлита подбираются косметологами персонально, чтобы в процессе выполнения манипуляции избежать аллергической реакции на компоненты используемого препарата. Существует еще ряд преимуществ проведения процедуры в клинике:

Читать еще:  Как готовить путассу для похудения

гарантированное исчезновение целлюлита, выравнивание бугорков, разглаживание кожи;

питание и увлажнение покровов на клеточном уровне;

коррекция фигуры не только на участках направленного воздействия, но и подтяжка груди, нормализация потоотделения, выведение из организма лишней жидкости;

устранение послеродовых и других растяжек на животе, бедрах, груди.

Обращаясь к врачам клиники «Целлюлайт», каждый пациент получает исчерпывающую консультацию по вопросам необходимости и возможностей проведения антицеллюлитного обертывания. Косметолог проведет первичную консультацию и назначит подходящую процедуру воздействия на эпидермис для получения желаемого антицеллюлитного эффекта.

  • Услуга Цена
  • Обертывание (горячее, липолитическое, антицеллюлитное, корректирующее объем и вес) 2 500 руб.
  • Обёртывание Thalasso Bretagne 5 150 руб.
  • STYX-natur cosmetic
  • Виски пеленание 6 500 руб.
  • Обертывание Cello-gel 6 000 руб.

Кирина Мария Николаевна

Специализация врач-косметолог, дерматовенеролог

Опыт работы более 10 лет

Режим работы ВТ, ЧТ, СБ

Марушкина Анна Юрьевна

Специализация Врач-косметолог, дерматовенеролог

Опыт работы 5 лет

Режим работы через день

Дроздова Екатерина Александровна

Специализация Врач-косметолог, дерматовенеролог

Помогают ли обертывания для похудения: косметический эффект и результаты

Раньше процедуру выполняли, чтобы избавиться от целлюлита, однако позже косметологи заметили, что обертывания также способствуют постепенному уменьшению объемов тела. Эффективность данного метода заключается в сжигании жировой прослойки и удалении из кожи лишней влаги, которая имеет свойство скапливаться в организме. Помогают ли обертывания для похудения можно легко проверить, проведя процедуру для уменьшения объемов тела в домашних условиях либо в салоне.

Что такое обертывания для похудения

Данная косметическая процедура оказывает воздействие на жировую прослойку, вызывая уменьшение объемов и обеспечивая антицеллюлитный эффект. Процесс происходит путем наложения на проблемные участки тела специального состава с охлаждающим либо тепловым эффектом. Процедура обеспечивает:

  • активизацию кровообращения;
  • качественный лимфодренаж;
  • насыщение тканей минералами;
  • стимуляцию липолиза;
  • сокращение объемов жировой прослойки;
  • удаление лишней жидкости;
  • насыщение тела полезными веществами (микроэлементами);
  • улучшение упругости, эластичности дермы;
  • выравнивание кожного рельефа;
  • подтягивающее действие.

Профессиональные

Узнать, помогают ли обертывания для похудения, можно в СПА-салоне, при этом каждое заведение предлагает разные составы, стоимость и длительность услуги. Тем не менее, подготовка тела и сам сеанс мало чем отличаются и проводятся по одному сценарию. Продолжительность и тип обертываний зависит от веса женщины, процента жира на ее теле и цели, с которой проводится процедура. Чтобы похудеть на пару килограммов, необходим курс лечения, который предполагает регулярное проведение. 10-15 сеансов в салоне обойдутся в 20-80 тысяч рублей.

Домашнее

Обертывания для похудения в домашних условиях подразумевают возможность использования любых специализированных средств и составов, сделанных самостоятельно. Специалисты рекомендуют проводить дома компрессионные процедуры при помощи простой пищевой пленки – это самый эффективный способ быстро скорректировать проблемные зоны. Домашний сеанс для похудения лучше проводить натощак, допускается исключительно легкая пища – йогурты, кефир, несладкий чай, кисель.

Рекомендуется отказаться от питания за 3 часа, а воды пить много (за сутки следует принять не меньше 2 литров), но небольшими порциями. Чтобы приготовить смеси для домашнего применения допускается использовать различные ингредиенты. Лучший рецепт смеси каждая женщина подбирает для себя­ экспериментальным путем. В идеале проводить сеансы в вечернее время каждый второй день: поздние мероприятия лучше помогают выводить лишнюю жидкость и снижать вес.

Как обертывание влияет на похудение

Процедуры для похудения живота и других проблемных зон делятся на холодные и горячие, причем они отличаются не только температурным режимом, но и по-разному действуют на организм:

  • холодное — помогает при варикозе;
  • в результате проведения горячего -­лучше разглаживается апельсиновая корка.

Горячее

Данный тип оказывает разогревающий эффект, благодаря чему расширяются сосуды и усиливается кровоток в проблемных зонах тела. Горячий способ помогает расширить поры, сквозь которые осуществляется вывод скопленных в организме токсинов и шлаков. Благодаря этому снижается вес, кожа становится ровнее, исчезает или становится менее выраженным целлюлит. Для горячего метода целесообразно использование следующих средств:

  • жгучий перец;
  • мед;
  • голубая глина;
  • горчица;
  • эфирное масло;
  • кофе;
  • шоколад.

Холодное

Холодный метод положительно влияет на тонус кожи, устраняет растяжки, отеки, удаляет лишнюю влагу из кожного покрова. Процедура вызывает сужение сосудов, при этом продукты распада из кожи путем лимфотока переносятся в почки и печень, служащими фильтрами организма и удаляющими вредные вещества наружу. Результатом популярной косметической процедуры является улучшение контура тела, сокращение веса, целлюлита и отеков. Для него лучше выбрать такие компоненты, как:

  • мята;
  • ментол.

Эффект­

Чтобы поверить в результат сеансов, стоит лишь посмотреть фото до и после процедур, в большом количестве содержащиеся в сети. Даже физические упражнения и диеты, которые эффективно помогают похудению, не могут обеспечить эффект обертываний, которые воздействуют непосредственно на кожу, улучшая ее тонус, делая ровнее, возвращая упругость. Эффект метода становится заметным уже спустя пару недель. Справиться с какими проблемами поможет процедура:

  • уменьшить жировую прослойку;
  • обеспечить дренажные процессы в лимфатической системе;
  • устранить/снизить интенсивность целлюлита;
  • активизировать отток лишней влаги из дермы;
  • улучшить регенерацию кожных тканей.

Для уменьшения объемов

Одна из популярных косметических процедур, которая помогает для похудения, эффективна благодаря способности очищать организм от шлаков и прочих продуктов распада, вследствие нагревания тела во влажных, закрытых условиях. Действие сеансов­ можно сравнить с посещением сауны или бани, отличием при этом является целенаправленное влияние на конкретные проблемные участки, а не все тело. Так, организм очищает определенные области от лишних жировых скоплений и удаляет значительное количество влаги вместе с вредными веществами, скопившимися на животе, боках, бедрах, пр.

Помогает ли пищевая пленка похудеть

Процедуры станут прекрасным дополнением других методов потери веса, будь то диетическое питание, антицеллюлитный массаж или спорт. Сами же по себе они не так эффективно помогают избавиться от лишнего веса. Живот, ноги, ягодицы приобретают более привлекательный вид в большей степени за счет оттока лишней жидкости из тканей. Чтобы улучшить результат косметических сеансов, необходимо сочетать их с другими более радикальными методиками похудения. Тем не менее, эффект от мероприятий отрицать нельзя: улучшения можно заметить уже спустя 5-6 сеансов.

Показания к проведению

Регламентированной инструкции к обертываниям не существует, однако опытные косметологи рекомендуют проводить их людям со следующими проблемами:

  • целлюлитом;
  • угревой сыпью;
  • растяжками;
  • ожирением;
  • экземой;
  • отеками;
  • псориазом;
  • болезнями суставов;
  • ревматизмом;
  • сухостью кожного покрова.

Существует несколько типов процедур, однако все они подразделяются на локальные и тотальные. Последние подразумевают покрытие пленкой всего тела, а локальные – лишь некоторых его участков (бедер, живота, ягодиц, пр.). В зависимости от выбора пеленальных материалов обертывания делятся на:

  • пленочные (тело покрывается тонкой пленкой);
  • бандажные (кожа туго оборачивается специальным материалом, который обеспечивает компрессионный эффект);
  • тканевые (применяются плотные длинные простыни, пропитанные особыми растворами).

Как делать обертывание в домашних условиях

Эффективность проведенных в домашних условиях процедур ничем не уступает салонным сеансам, однако лишь при условии соблюдения всех правил:

  • перед сеансом запрещено кушать в течение 3 часов;
  • после процедуры не стоит принимать ванну, горячий душ;
  • запрещено загорать в первые 2-3 дня после сеанса;
  • при повышенной температуре тела процедуры запрещены;
  • обязательно в день проведения процедуры нужно выпить 2-3 литра жидкости (воды, зеленого чая, сока);
  • состав следует наносить на очищенную кожу, при этом предварительно рекомендуется воспользоваться скрабом/пилингом;
  • перед покрытием кожи маской рекомендуется разогреть проблемные участки тела с помощью массажа;
  • косметику лучше готовить непосредственно перед сеансом, а остатки – выбрасывать;
  • наносить маску следует толстым ровным слоем маски, уделяя тщательное внимание зонам с повышенным содержанием жира;
  • сверху состава нужно наложить пищевую пленку, после надеть на себя теплую одежду либо укрыться одеялом;
  • прежде, чем смывать смесь с тела, большие куски состава лучше снять салфеткой, шпателем;
  • рекомендуется увлажнить кожные ткани кремом либо лосьоном после сеанса;
  • проводить сеансы стоит каждые 2 дня для ощутимого эффекта;
  • курс лечения кожи подразумевает как минимум 8-10 раз, оптимально – 20;
  • лучшее время проведения — в промежуток между 18 и 22 часами, когда активность процессов в коже максимальна;
  • длительность — не меньше 35-45 минут.
Читать еще:  Как нужно употребить имбирь чтобы похудеть

Уксусное

Данный вид процедур помогает сократить объемы жировой ткани и восстановить эластичность, упругость кожи. Кислота, которая содержится в уксусе, стимулирует выработку коллагена, однако имеются противопоказания для людей, имеющих чувствительность к этому компоненту. Косметологи рекомендуют использовать яблочный уксус, являющийся максимально полезным, поскольку он содержит цинк, фтор, медь, витамины А, Е, В, С, которые способствуют тонизации и омоложению кожи.

Для уксусного обертывания понадобится любой натуральный легкий материал типа хлопка или льна. Можно использовать обычный бинт. Уксус разбавляют водой 1:2 (если вы используете простой уксус, то его концентрация не должна быть выше 7%). Ткань следует смочить в растворе и поместить на проблемные зоны тела, оставив на 40 минут. Сверху обязательно обмотайтесь пищевой пленкой. По прошествии указанного времени снимите ткань и примите прохладный душ.

С ламинарией

Морские водоросли можно купить в сухом виде в любой аптеке. Их заливают горячей водой, настаивают полчаса, давая разбухнуть, а после наносят на тело. Второй вариант использования ламинарии – добавить к распаренному продукту 10 капель апельсинового либо грейпфрутового эфирного масла и 20 капель камфорного масла. Кашицу размешивают до однородности для использования.

С медом

Данный метод рассчитан на месяц и помогает полностью избавиться от апельсиновой корочки. Предварительно кожа тщательно очищается мылом и скрабом. Мед следует немного подогреть и нанести на проблемные зоны. Первый слой пленки должен быть тугим (оптимально использовать материал шириной 30-35 см). Два последующих витка опускаются к правой ноге, заканчиваясь выше колена, после пленка вновь поднимается до уровня талии. Такой же порядок действий следует повторить на левой ноге. Следите, чтобы пленка не сильно передавливала кожу, иначе будет нарушен кровоток.

Горчичное

Данный вид процедуры является самым популярным, его используют как в домашних, так и салонных условиях. Горчичный порошок (1 ст. л.) соединяется с медом (1 ст. л.), небольшим количеством воды и свежевыжатым соком грейпфрута. Смесь следует наносить на тело массажными движениями, чтобы кожа лучше нагрелась и поры раскрылись. После аккуратно обернитесь пленкой и закутайтесь одеялом. Подождите полчаса, затем смойте маску теплой водой.

Готовые маски

Обертывания специальными смесями, кроме косметического эффекта, помогают улучшить тонус кожи и общее самочувствие женщины. Для похудения и борьбы с целлюлитом часто применяются грязевые маски, богатые на органические кислоты, бром, железо, магний. Попадая в дерму, они оказывают общий оздоровительный эффект, положительно сказываясь на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Большой популярностью­пользуется сапропелевая грязь, имеющая высокие тепловые качества. Кроме того, она содержит множество органических полезных веществ. Грязь помогает похудеть, скрыть растяжки, выровнять кожный покров, убрав целлюлит и разгладив морщины. Перед нанесением на тело грязи, ее стоит подогреть до 40 градусов. Слой покрывают пищевой пленкой и теплым материалом.

Этапы обертывания­

Какой бы состав вы не выбрали, для эффективного похудения следует соблюдать порядок этапов:

  1. Очищение кожи. Чтобы открыть поры и прогреть эпителий, используют скраб или пилинг.
  2. Обертывание. На тело наносится средство из выбранных компонентов, будь то глина, мед, горчица, водоросли, пр. После обработанные участки тела оборачиваются пленкой и покрываются теплым материалом.
  3. Удаление состава. Спустя 35-50 минут смесь смывается теплой либо прохладной водой.
  4. Увлажнение кожи. Закрепить результат и улучшить тонус кожи помогает питательный лосьон.

Польза и вред

Любая лечебная или даже косметическая процедура имеет как положительные свойства, так и возможные негативные эффекты. Аргументы в пользу мероприятия:

  • способность удалять лишнюю жидкость из кожи;
  • выравнивает кожу, борется с целлюлитом;
  • сокращает жировую прослойку;
  • холодные составы устраняют тяжесть, усталость в ногах, убирают отеки.
  • тепловой удар, если заниматься фитнесом во время обертывания;
  • дефицит жидкости в организме может вызвать замедление обменных процессов, вследствие чего целлюлит усугубляется;
  • компоненты в составе маски могут вызвать аллергию или раздражение на коже;
  • горячее обертывание помогает исключительно людям с нормальным состоянием сосудов, а при варикозе оно способно ухудшить здоровье человека.

Противопоказания

Проведение процедуры запрещено при аллергии на какой-либо компонент наносимого состава. Кроме того, стоит отказаться от обертывания для похудения при:

  • беременности;
  • тромбофлебите, варикозе, других сосудистых заболеваниях (разрешены исключительно холодные обертывания);
  • повышенной температуре;
  • головокружении, недомогании;
  • гинекологических патологиях;
  • почечной недостаточности;
  • опухолях;
  • сердечно-сосудистой недостаточности.

Видео

Отзывы

Я использовала обертывания в комплексе с другими методами похудения. Косметическая процедура помогает сделать кожу нежной, мягкой, более здоровой, однако рельеф с ее помощью невозможно улучшить. От целлюлита я смогла избавиться с помощью массажа, спорта и правильного питания.

Больше всего люблю обертывания с глиной, медом и горчицей и специальными грязевыми масками. Из-за недостатка времени провожу курсы не чаще 1 раза в полгода по 10-12 сеансов. Эффект заметен уже после 5-6 процедуры: кожа гладкая, чистая (без прыщиков или угрей), увлажненная. Целлюлит тоже становится менее заметен.

Обертывания для похудения при варикозе: польза и вред

Обертывания (талассотерапия) – эффективная процедура, которая помогает бороться с лишним весом, целлюлитом, дряблостью кожи, ее сухостью и изъянами, такими как рубцы, застойные пятна, растяжки.

Существуют грязевые, глиняные, водорослевые, шоколадные, уксусные, медовые и другие обертывания. Все они обладают разными свойствами и помогают насытить кожу различными полезными веществами.

В зависимости от температуры, выделяют два типа обертываний:

  • горячие;
  • холодные.

Первый вариант является более эффективным в борьбе с целлюлитом, так как расширяет сосуды и способствует лучшей циркуляции лимфы. Холодные обертывания применяются для тонизирования кожи, придания ей упругости. Для похудения можно использовать как первый, так и второй вид этой процедуры.

Несмотря на то, что горячая разновидность помогает одновременно и похудеть, и убрать целлюлит, она имеет больше противопоказаний, чем холодная.

Можно ли делать обертывания для похудения при варикозе?

Процедура может проводиться при варикозном расширении вен, но с учетом следующих условий:

  1. Это обязательно должна быть холодная талассотерапия. Горячие обертывания для похудения при варикозе категорически противопоказаны.
  2. Ни горячую, ни холодную процедуру нельзя выполнять, если варикоз сопровождается флебитом или тромбофлебитом (воспалительными заболеваниями стенок вен), а также гипертонией.
  3. Талассотерапия должна проводиться квалифицированными специалистами в косметологической клинике. В домашних условиях невозможно точно придерживаться правильной технологии. А в клинике «Телос Бьюти проф.» есть не только косметологи, но и врач-флеболог, который может дать подробную консультацию и точно сказать, не повредят ли обертывания в вашем конкретном случае.

Почему при варикозе нельзя делать обертывания?

Горячие процедуры противопоказаны, так как расширяют сосуды, поэтому приводят к усугублению заболевания.

И не стоит думать, что если внешние проявления варикоза находятся на ногах, то процедуру можно делать на других частях тела, минуя больную зону. Это не так. Сосудистые «сетки» на ногах свидетельствуют о плохом состоянии вен во всем организме. В таком случае горячая талассотерапия может привести к проявлению заболевания на других частях тела. К примеру, может появиться варикозное расширение вен малого таза.

Обертывания при варикозе, который сопровождается флебитом или тромбофлебитом, противопоказаны, так как во время этих заболеваний косметологические процедуры могут вызвать раздражение вен. Это приведет к усугублению болезни. Талассотерапия противопоказана не только при остром флебите, но и при хроническом, так как может вызвать обострение.

Польза обертываний при варикозе

Если нет сопутствующих заболеваний сердечно-сосудистой системы, холодные обертывания при варикозе разрешены и даже полезны.

Холодная талассотерапия способствует сужению сосудов и укреплению их стенок. Ее даже можно делать после склеротерапии, чтобы закрепить полученный результат. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед прохождением процедуры.

Очень хороший вид обертываний для похудения при варикозе – уксусный. Такие процедуры помогают избавиться от лишнего веса, делают кожу упругой и в то же время повышают эластичность и прочность стенок сосудов, способствуют сужению вен.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector