Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как лучше одевать пояс для похудения

Помогает ли пояс для похудения похудеть, убрать живот и снизить вес? Разбираемся в деталях

До сих многие люди уверены, что можно похудеть без усилий, а посредством, допустим, волшебной таблетки или чудодейственного гаджета. Именно они являются основным источником устойчивой популярности такого фитнес оборудования, как пояс для похудения. И обеспечивают процветание их производителей и продавцов.

Сложно устоять перед искушением купить пояс для похудения, который почти мгновенно уберет с талии и живота складки жира. В дополнение, все разновидности прямой и скрытой рекламы, гарантируют полезные бонусы: выведение из организма шлаков и токсинов, улучшение кровообращения и работы желудочно-кишечного тракта, ускорение обмена веществ, предотвращение остеохондроза, подтяжку живота после родов и многое другое. Для этого необходимо лишь выбрать подходящий вид пояса для похудения:

  • вибромассажный;
  • с эффектом сауны;
  • импульсный миостимулятор;
  • комбинированный.

Вибромассажный пояс для похудения, похоже, наименее популярный. Большинство людей на подсознательном уровне все-таки чувствует, что массаж не поможет убрать выпирающий живот и сделать изящной талию. Действительно, если надевать его на 2-3 минуты, то можно расслабить напряженные мышцы, но длительная механическая вибрация лишь «забьет» их еще сильнее.

Лидерами продаж являются комбинированные модели, сочетающие искусственное сокращение мышц и нагревание зоны живота. Но насколько они эффективны и безвредны?

Как работает пояс для похудения живота. Живот потеет — жир уходит?

Это утверждение ложно. Обертывание талии неопреновым чехлом со встроенными термоэлементами вызывает локальное выделение пота, при этом испариться он не может. Следует понимать, что при этом:

  1. Жидкая составляющая пота — это вода, 90% которой захватывается потовыми железами из плазмы крови (!) и 10 % из подкожной жировой клетчатки. Внутренний абдоминальный жир в этом процессе не участвует.
  2. Обезвоживание подкожных жировых клеток происходит не до конца, и его ликвидация становится приоритетной задачей организма.
  3. Не происходит и расщепление жировой ткани. При потоотделении в организме запускается выработка ацетилхолина, а гормоны и ферменты, сжигающие жир, не синтезируются.
  4. Для выделения 1 мл пота требуется 2,4 кДж. Такой расход энергии незначителен для истинной потери веса, даже если высоко температурному стрессу будет подвержена не область под поясом, а вся поверхность тела, например, при посещении сауны.
  5. Потение под обертыванием может закончится серьезным раздражением кожи.

Внимание! Термоэффект пояса для похудения может быть полезным только при цистите, вызванном переохлаждением. Во всех остальных случаях прогревание может вызвать ураганное развитие воспалительных патологий внутренних органов.

Пассивная стимуляция мышц — гарантия плоского живота

Это представление тоже ошибочно. Рефлекторное сокращение нижнего отдела брюшного пресса не поможет похудеть. Но если знать когда и насколько надевать миостимулятор на пояс после работы над мышцами пресса, то можно ожидать:

  • предотвращения развития или быстрого избавления от локальной крепатуры;
  • формирование готовности мышц живота к высоким нагрузкам в будущем;
  • повышения нервно-мышечного взаимодействия;
  • улучшения тонуса, упругости, выносливости и силы мышечных волокон пресса.

Как видите, речь о клетках жировой ткани вообще не идет. А если учесть, что на сокращение мышц под поясом организм не потратит ни одной килокалории, то применять его именно с целью похудения бесполезно.

Последний пункт в перечне должен заинтересовать недавно родивших женщин, но одного ношения пояса будет мало. Для восстановления контуров области талии нужна еще проработка спинных и косых мышц живота.

Есть желание сбросить вес? Забудь о сказке про «Мало двигаюсь, ем много и без разбору, просто надену специальный пояс и буду худеть». Тренируйся! Лишние килограммы уйдут, если их израсходовать на покрытие дефицита между энергоемкостью еды и движения.

Может ли пояс помочь похудеть?

Надел на несколько минут в день, занимаешься чем угодно, и через некоторое время стал накачанным и стройным – это главный слоган рекламы про пояс для похудения. Но прежде чем разобраться в его пользе, сначала нужно описать все его разновидности.

Какие бывают пояса для похудения?

Термо-пояс с эффектом сауны – это самый примитивный, а значит, малоэффективный пояс для похудения. Даже производители это подтверждают. Основным материалом такого пояса является неопрен, и принцип его работы основан на термоизоляции. Ещё есть пояса для похудения с вибромассажерами или обогревателями. Чем больше функций, тем дороже пояс.

Как говорится в рекламе, пояс нагревает тело, сжигаются жиры, следовательно – человек худеет на глазах; пояс с вибромассажером способствует лучшему кровотоку.

Мы перечитали много отзывов об этом «чудо-средстве», и хотим отметить, что больше всего в нем отрицательных моментов, нежели слов восхищения (калоризатор). Пишут, что пояс для похудения – это бессмысленная трата финансов, нет ни пользы, ни вреда. Некоторые покупатели действительно говорят о небольшом снижении веса после процедуры, но потом ушедшие килограммы опять возвращаются с ещё большей силой. Вот ещё одно подтверждение, что нельзя похудеть, просто сидя на диване и кушая свои любимые деликатесы. Пояс может помочь лишь в том случае, если сочетать его с правильным питанием – диетой и физическими нагрузками в виде разнообразных упражнений, но и здесь вы, вероятно, похудеете не благодаря поясу, а потому что создадите дефицит калорий с помощью питания и тренировок.

Как сгорает жир?

Но как тогда происходит сжигание жиров? Отложение жиров – это запасной источник энергии и сил для организма. Это происходит тогда, когда энергии поступает слишком много (из еды), а расходуется слишком мало (движением). Тогда организм её откладывает про запас. На протяжении всего времени организм понемногу накапливает калории, а при необходимости использует. Но если использовать так и не пришлось, то толщина жирного слоя только увеличивается. Чтобы в будущем избавиться от этих неприятных отложений, вам понадобится ограничить потребление энергии, изменить рацион питания таким образом, чтобы не чувствовать дискомфорт, начать больше двигаться и подключить физические нагрузки дома или в тренажерном зале.

Жир невозможно растрясти поясом, его нельзя разбить обручем, выпарить в сауне. Массаж и сауна помогают не похудеть, а убрать лишнюю жидкость, которая вернется обратно, если вы не отрегулируете режим питания и потребления воды, разумеется, если отеки вызваны этим, а не заболеваниями почек или щитовидной железы.

Как работает пояс для похудения?

Весь принцип действия пояса для похудения заключается в том, что этот прибор просто нагревает определённый участок нашего тела и, кажется, что будто жир тает на глазах. Это мнение ошибочное. Пояс с вибрацией, как говорят производители, нормализирует кровообращение. Но они умалчивают, что прогулки на свежем воздухе гораздо эффективнее улучшают циркуляцию крови и обойдутся вам совершенно бесплатно.

Если же вы наблюдаете определённое снижение веса, то это только от потери жидкости в организме. Ведь пояс нагревает наше тело и повышает потоотделение. Но в будущем времени испарённая жидкость вернётся обратно. Некоторые люди надевают пояса для похудения на тренировку, что, во-первых, бесполезно, поскольку жир не выходит с потом. С потом выходит вода, которая восполняется после первого же приема пищи. Во-вторых, опасно. Потеря жидкости и перегрев на тренировке могут привести к головокружению, нарушению координации, слабости и нарушениям сердечного ритма. В-третьих, вызывают дискомфорт во время тренировки, чем мешают провести ее качественно.

Специалисты в области диетологии отмечают, что в некоторых случаях пояс может нанести вред нашему организму. Очень тугой пояс может ухудшить кровообращение и функцию лёгких. Нужно также знать, что вибрация и нагревание противопоказаны тем людям, которые страдают хроническими заболеваниями.

Читать еще:  Как готовить отвар овса для похудения

Если же вы решили встать на путь похудения без существенных затрат времени, то следует, прежде всего, обратиться за консультацией к диетологу. Он поможет подобрать вам правильный рацион питания – диету, а также физические упражнения (calorizator). И не стоит верить всяким рекламам, ведь главная цель производителя – это прибыль, а не правда про их товар. В некоторых случаях ваше приобретение может не только быть бессмысленным, но и нанести вред вашему здоровью, ухудшить самочувствие. Помните простую истину – под лежачий камень вода не течёт.

Как быстро сбросить вес с поясом для похудения

Наличие красивого плоского животика — мечта, без сомнения, многих женщин. Каждая хотела бы позволить себе любую одежду, маленький ее размер, иметь четкие формы тела — без выпирающего живота и боков, соблазнительную фигуру. К сожалению, если в молодости большинство девушек избавлены от необходимости худеть, то с возрастом фигура начинает «плыть», особенно после родов, часто в результате неправильного питания — заедания стрессов плюшками, малой физической активности и прочих «прелестей» городской жизни. Нехватка времени — ведь нужно многое успеть, женщинам часто просто некогда заниматься еще и своей фигурой, выделив для похудения несколько часов на спортзал.

Но есть один экономящий время и силы выход. Это пояс для похудения. Это современное приспособление позволяет худеть, не выкраивая драгоценное время на поездки в фитнесс-клуб. Худеть при помощи пояса можно дома, выполняя при этом свои обычные дела. Пояс для похудения позволяет:

  • Избавиться от складок в тех областях, где у большинства женщин в первую очередь откладываются излишки. Это талия, живот, ягодицы, бедра.
  • Подтягивает тонус кожи.
  • Термопояс может применяться с лечебными целями: он прогревает поясницу и лечит радикулит.Сейчас есть множество самых разных поясов для похудения. Встает справедливый вопрос — какой выбрать, чтобы он оптимально отвечал всем необходимым характеристикам. Разберемся.

Принцип работы

Принцип работы у поясов один — за счет быстрого трения и вибрации они повышают температуру тела в обрабатываемом участке и усиливают кровообращения, вследствие чего происходит ускорение метаболизма, и жировые отложения быстро ликвидируются. Вместе в этим активно выводятся излишки воды из организма вместе с застарелыми шлаками и ядами, осевшими в клетках.

Худея с помощью пояса для живота, нельзя забывать и про низкокалорийную диету. Важно максимально исключить из своего питания бесполезные углеводы и прочие излишества в виде копченой, соленой, сладкой, консервированной пищи, а также полуфабрикаты в больших количествах. Хороший совет: завести на это время пищевой дневник, который поможет скорректировать питание и не съесть лишнего и вредного.

Физические упражнениями

Не стоит забывать при таком виде похудения и про обычную физкультуру или просто зарядку. А если вы посещаете спортзал, то термопояс поможет вам похудеть гораздо быстрее. Модели устройств есть абсолютно разные — можно подобрать пояс как для активных занятий, так и незаметный под одеждой прибор для домашнего ношения, который не стесняет движений и не мешает выполнять домашние дела. Как еще можно проявить физическую активность в обычной жизни:

  • Отказаться от подъема на лифте. Такое естественное упражнение на самом деле очень эффективно и позволяет как сбросить лишний вес, так и подтянуть мышцы ягодиц и живота.
  • Если вам предстоит недолгая дорога в несколько кварталов, то при хорошей погоде ее можно проделать пешком — это предпочтительнее для фигуры, чем поездка в транспорте. Пешая ходьба — прекрасное естественное упражнение, которое полезно всему организму.

Виды поясов

Пояс-сауна

Работает на электрической основе. Другое его название — термопояс. Его эффект достигается за счет нагревания тела — когда между поясом и телом создается прослойка воздуха, нагретая до оптимальной температуры и создающая эффект присутствия в сауне. За счет этого происходит усиленное потоотделение, и человек худеет.

Правила использования пояса-сауны:

  • Максимальное общее время использования в день — 50 минут.
  • Каждую такую процедуру для похудения необходимо делать не меньше чем спустя час после еды.
  • Для усиления жиросжигающего эффекта пейте во время применения устройства горячие напитки: морсы, чаи, травяные сборы.
  • Не рекомендуется смазывать обрабатываемый участок перед процедурой кремами, так как это иногда приводит к аллергиям и дерматиту.
  • Если кожа склонна к раздражению и вообще отличается особой чувствительностью, лучше не надевать термопояс на голое тело. Используйте простую х/б футболку как прослойку между кожей и поясом.

Массажный пояс

Такой пояс — замечательное приспособления для приведения тела в норму — и в области живота, и на талии и бедрах. Он способствует похудению, тонизирует и в целом действует оздоравливающе на весь организм.

  • Эффективен для похудения.
  • Как и термопояс, лечит от поясничных болей, а также болей в спине.
  • Помогает скорректировать осанку.
  • Решает проблемы позвоночника.

Способ применения: ежедневно по 10-15 минут. Единственное предостережение: старайтесь не есть во время процедуры, а также за полчаса до нее, поскольку активное воздействие пояса может негативно воздействовать на процесс переваривания.

Электрический пояс

Такой вид пояса прекрасно подойдет женщинам, у которых жир отложился не только в районе живота, но и в других местах. Принцип его действия — вибрация. Активно вибрируя, он заставляет «шевелиться» клетки мышц, ускоряя в них обменные процессы. Можно регулировать интенсивность обработки — от низкой для неспешной прогулки до максимальной для занятий на тренажерах.

Миостимулятор

Это специальный вид пояса для похудения, который воздействует на проблемные зоны при помощи специальных электроимпульсов. К телу, например, к области живота, прикладываются электроды — к тому участку, где будет прорабатываться очередная группа мышц. Эти электрические импульсы сходны по своему действию с нервными импульсами, естественными для человеческого организма. Под их целенаправленным воздействием усиливается кровообращение, быстрее начинают идти обменные процессы и активнее в целом идет процесс похудения.

Начинать применение миостимулятора надо с небольших «доз» — первое время хватит 10-15 минут в день. Затем, увеличивая время в день на несколько минут, можно довести ежедневный сеанс до получаса. Благодаря такому «плавному»вхождению в нагрузку мышцы смогут естественным образом привыкнуть к стимуляции.

Популярные модели поясов

Рынок поясов для похудения, как и спортивных товаров вообще, сейчас настолько обширен, что разобраться во всем этом многообразии можно только с помощью специалиста. Ну или прочитав соответствующую статью на сайте. Какие модели поясов самые популярные:

  • Вулкан. Один из самых известных поясов. Это одновременно термопояс и массажный. Очень эффективен. Имеет уникальный трехслойный состав, позволяющий оптимально обеспечить условия, способствующие похудению, особенно в области живота. Этот пояс производители рекомендую носить даже по 10-12 часов в сутки. Не вызывает раздражения кожи. Подходит мужчинам и женщинам. Эффективен также при лечении проблем позвоночника и радикулите.
  • Вибротон. Этот пояс обеспечивает довольно мягкое воздействие на проблемные зоны. Эффективно ускоряет обменные процессы. У него есть и автоматический, и ручной режимы управления. По степени интенсивности пояс имеет 5 уровней — от низкого до максимального. Рекомендовано его ежедневное использование в течение 10-30 минут.
  • Боди белт. Аналог вулкана. Но производители пояса Боди белт утверждают, что кроме всех преимуществ, аналогичных Вулкану, термопояс Боди белт еще и имеет большую ширину, что позволяет охватить значительный объем позвоночника, усилив при этом терапевтическую нагрузку на него.
Читать еще:  Как вернуть пухлые щеки после похудения

Не забудьте только перед тем, как покупать пояс для похудения, сначала узнать у врача — можно ли вам его использовать — особенно в том случае, если есть какие-то хронические и серьезные заболевания.

Можно ли носить утягивающий корсет для похудения в тренажерный зал?

Корректирующие корсеты очень популярны среди тех, кто хочет похудеть, выглядеть стройнее и в послеоперационный период. Их можно купить в обычной аптеке или заказать в интернет-магазине, даже сшить на заказ по своим параметрам. Многих интересует, в чем польза таких поясов для утяжки живота и боков, вредно ли носить корсет для здоровья и нужно ли одевать их под одежду во время тренировки, помогает ли это тренировать мышцы кора, стоит ли его использовать после родов.

Прежде чем говорить о корректирующих корсетах, рассмотрим анатомию мышц кора, чтобы прояснить общую картину.

Под кором подразумевается та глубокая центральная система стабильности, которая состоит из диафрагмы, мышц тазового дна, поперечной мышцы живота и мультифидусных мышц. Эти 4 мышцы нужны для координации движений и удержания равновесия вместе с мышцами ягодиц и мышцами-разгибателями спины. В этой статье я подробно расскажу о строении этой системы.

Центральная система стабилизации обеспечивает поддержку всем движениям тела, которые человек выполняет в течение дня или во время тренировки. Дыхание человека должно быть скоординировано с мышцами тазового дна для поддержания позвоночника и формирования стабильной базы для поднятия тяжестей.

  1. Особенности анатомического строения
  2. Утягивающий корсет для похудения и уменьшение талии
  3. Вред ношения корсета для утяжки живота

Особенности анатомического строения

Давайте подробнее поговорим об анатомии внутренних органов брюшной полости. В области талии или кора находится тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Они защищены ребрами и костями таза. Легкие расположены чуть выше органов брюшной полости, но также защищены ребрами. Во время дыхания органы сдвигаются немного — при вдохе легкие надуваются, органы брюшной полости опускаются; на выдохе происходит все наоборот.

Если представить внутренние органы человека в виде тюбика зубной пасты, тогда можно наглядно посмотреть, что происходит с ними при надавливании на центр тюбика: часть пасты идет вверх, а вторая часть — вниз.

Или представьте воздушный шар, сжимаемый посередине: воздух поднимается вверх и вниз. Что-то подобное происходит с внутренними органами при ношении корректирующего корсета. Сдавливание увеличивает давление в центре брюшной полости, часть его уходит вниз в органы малого таза, а вторая часть вверх, поднимая диафрагму. Так образом смещаются и органы.

Утягивающий корсет для похудения и уменьшение талии

Утя гивающее белье представляет собой латексную одежду или плотно зашнурованный корсет, который нужен для коррекции и втягивает талию внутрь. Обычно его носят для того, чтобы спрятать лишний жир на животе и боках, чтобы фигура приобрела форму песочных часов. Большинство производителей корректирующих корсетов рекомендуют начинать с 2-3 часов в день, постепенно доводя до 8-10 часов в день, шесть дней в неделю, чтобы постепенно изменять анатомию области живота. Также рекомендуется носить утягивающее белье/ фитнес корсет во время тренировок для получения дополнительного эффекта в формировании узкой талии. Некоторые утверждают, что такие корсеты эффективны для похудения живота и уменьшения талии.

Каждую неделю корсет нужно затягивать туже, чтобы сдавливать талию все больше и делать ее все тоньше. В процессе органы займут свое место, часть поднимется вверх, а часть опуститься вниз. Кишечник займет доступное пространство.

Вред ношения корсета для утяжки живота

Большинство людей не до конца понимают, что ношение корректирующего корсета изменяет не только естественное расположение и форму ваших внутренних органов, но и их функции.

  • Утягивающие корсеты ограничивают дыхание, затрудняя глубокий вдох. (Помните те корсеты, чтобы были 1800-х годах, в которых дамы часто падали в обморок?). Когда легкие не могут нормально расширяться, в них поступает недостаточное количество кислорода, а также к мозгу и другим частям тела!
  • Корсеты усложняют процесс пищеварения. Может быть поэтому он помогает женщинам сбрасывать лишние килограммы. Однако сдавливание и перемещение кишечника также может привести к плохому всасыванию питательных веществ во время пищеварительного процесса. В кишечнике должно быть пространство, чтобы сжимать и перемещать пищу, но когда кишечник сдавливается в течение длительного времени, нарушается нормальный процесс пищеварения.
  • Утягивающий корсет или пояс для уменьшения талии может привести к проблемам с кишечником, таким как запор или вздутие живота. Из-за давления на диафрагму может возникать отрыжка.
  • Давление на мышцы тазового дна может усугубить и привести к недержанию/ выпадению органов малого таза, особенно если у женщины была множественная беременность, растяжение связок/ соединительной ткани.

Более того, если вы недавно родили ребенка, и функционирование мышц тазового дна и кора находится в процессе восстановления, вы должны знать, что бандаж и корректирующий корсет для утяжки живота отличаются друг от друга. Большинство женщин п осле операции на брюшной полости или родов, особенно те, кто столкнулся с диастазом (расхождение прямых мышц живота из-за беременности) зачастую носят утягивающие корсеты. Они обеспечивают поддержку стенок живота извне и помогают восстановить центральной систему стабильности. Но они не должны сдерживать дыхание и мешать естественному процессу пищеварения. Если вам пришлось столкнуться с корректирующим бельем, выбор делайте в пользу тех, что пользуются наибольшей популярность и не забудьте прочесть отзывы о том или ином продукте, марке.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов обычно не рекомендуют носить послеродовой бандаж, предпочитая ему утягивающий корсет, который поможет восстановить функцию тазового дна и глубокие мышцы кора.

Но во многих странах послеродовой бандаж является обязательным атрибутом послеродового периода восстановления у женщин. Многие женщины считают, что он уменьшает боли в животе и позволяет двигаться свободнее. Терапевты нередко рекомендуют женщинам носить бандаж сразу после родов вплоть до полного восстановления центральной системы стабильности, совмещая это с другими физиотерапевтическими процедурами.

Не существует волшебного средства, которое сможет за один раз уменьшить любую часть тела, в том числе талию. Только здоровый образ жизни и регулярная физическая нагрузка помогут вернуть былую силу, физическую форму и правильное функционирование мышцам кора и тазового дна.

Пояс для похудения живота: эффективность и правила применения

Жировые отложения в области талии не лучшим образом сказываются на внешности и самооценке женщины. Специально для решения этой проблемы и был разработан пояс для похудения живота.

Фото с сайта nadivane.by

По утверждению производителей, он может стать подспорьем в борьбе за стройность. Но так ли полезен пояс для похудения живота? Принять правильное для себя решение, поможет информация о плюсах и минусах приборов, а также особенностях их применения.

Принцип действия

Большинство моделей поясов для похудения живота действует по одному принципу. Эластичный материал изделия плотно прилегает к телу в проблемной зоне и нагревает ее.

Чтобы охладиться, организм выделяет пот. Попутно расходуется энергия, улучшается кровообращение, выводятся токсины. Снижение массы тела происходит за счет потери жидкости. Некоторые приборы также создают массажный эффект и стимулируют сокращение мышц пресса.

Читать еще:  Как пить жидкий рыбий жир для похудения

В зависимости от оказываемого воздействия выделяют несколько видов поясов для похудения живота. Рассмотрим их подробнее.

Массажный пояс для похудения живота

Такие пояса для похудения живота вибрируют за счет специальных валиков, расположенных внутри устройства. Они массируют кожу и жировой слой, оказывая воздействие, схожее с проведением классического массажа.

При регулярном применении уменьшаются проявления целлюлита, повышается упругость, пресс становится более подтянутым. Массажные пояса для похудения живота могут работать от аккумуляторов и сети. Обычно в конструкции предусматривается регулятор мощности.

Термический пояс для похудения живота

Пояс для похудения живота с термическим эффектом состоит из нескольких слоев. Основные используемые материалы – неопрен, лайкра, термосель. Размер регулируется с помощью липучки.

Эффект достигается благодаря выделению тепла, оптимальное воздействие наблюдается при физических нагрузках. Пояс незаметен под одеждой и относится к доступной ценовой категории.

Пояс-сауна для похудения живота

От термического пояса он отличается лишь встроенным нагревательным элементом и регулятором температуры. Принцип действия тот же – выведение жидкости посредством нагрева тела, но оказываемый эффект будет выражен сильнее, даже без физических нагрузок в процессе применения.

Пояс-сауна для похудения живота может использоваться ограниченное время (10-50 минут). Рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой, облегчает поясничные боли.

Миостимулятор

Прибор производит электрические разряды слабой мощности, стимулирующие сокращения мышц. Достигаемый эффект – повышение мышечного тонуса и упругости кожи. Больше подходит людям без большого избыточного веса, желающим смоделировать силуэт.

В комплекте миостимулятора для похудения живота прилагается специальный гель и батарейки, мощность работы регулируется. Максимальная продолжительность одного сеанса – 10 минут. Миостимуляцию желательно проводить после консультации врача, так как возможны побочные воздействия – нарушения работы кишечника и органов малого таза.

Комбинированный пояс для похудения живота

В комбинированном поясе для похудения живота вибрация сочетается с нагревом. Этот вид изделия считается наиболее эффективным.

По утверждению производителей, прибор борется с целлюлитом, остеохондрозом, радикулитом. Цена такого пояса – выше среднего.

Помогает ли пояс для похудения убрать живот сам по себе?

Добиться устойчивого похудения, используя только пояс, без внесения корректировок в режим питания и образ жизни, невозможно. Большее, что удастся сделать – вывести лишнюю жидкость, уменьшив тем самым свой вес на некоторое время. Впрочем, потеря массы будет незначительной, а весь жир останется на месте.

Небольшую помощь пояс для похудения живота оказать может. Если использовать прибор как вспомогательное средство при физических нагрузках, это ускорит расщепление жиров в проблемной зоне и улучшит состояние кожи после похудения.

Правила выбора

Как выбрать лучший пояс для похудения живота? Если у вас появилось желание опробовать этот прибор, обращайте внимание на следующие факторы:

  1. Поставленная цель.Для моделирования контуров больше подойдут миостимуляторы, а для активного похудения термические и комбинированные массажеры.
  2. Соответствие размера.Обычно размерная сетка представлена в диапазоне от S до 4XL. Слишком маленький пояс может навредить, а свободный – оказаться неэффективным. Предпочтительнее модели с регулируемой застежкой.
  3. Качество изделия. Безопаснее заказывать товар на официальном сайте производителя или приобретать в специализированных магазинах. Пояс должен иметь сертификат качества. Подозрительно низкая цена – признак подделки.

Обзор лучших поясов для похудения живота

Среди потребителей уже сформировался рейтинг наиболее востребованных поясов для похудения живота. Среди них Ab Gymnic, Vibro Shape, Vibra tone (Вибротон), Sauna Belt, Вулкан.

Ab Gymnic

Фото с сайта youtube.com

Миостимулятор для живота с регулируемой интенсивностью работы и таймером. Проводящий гель, батарейки и два съемных фиксирующих ремня прилагаются. Плюсы:

  • компактность;
  • доступная цена;
  • универсальность (подходит также для рук, ягодиц, ног).

Минусы:

  • гель и батарейки бывает сложно найти в продаже отдельно от прибора;
  • может вызывать неприятные ощущения;
  • мощность прибора невысока.

Цена пояса от 500 до 790 руб.

Vibro Shape

Фото с сайта tovar7km.com.ua

Прибор может работать как пояс-сауна и вибромассажер для похудения живота. Основные функции – поддержание упругости кожи и тонуса мышц, выведение жидкости, активизация кровообращения. Работает от сети, есть пульт управления и сумка для хранения. Плюсы:

  • эффективность при регулярном применении;
  • регулируемая застежка;
  • возможность применения для массажа ног, ягодиц и спины;
  • способствует нормализации работы кишечника при запорах.

Минусы:

  • может провоцировать кожный зуд и головокружение;
  • шумный;
  • стоит недешево.

Средняя стоимость пояса для похудения Вибро Шейп – 2500 руб.

Vibra tone (Вибротон)

Фото с сайта bigl.ua

Пояс для похудения живота создает вибрации, тренирующие мышцы и улучшающие кровообращение. Работает от сети, есть 5 уровней мощности. В комплект входит пульт, сумка для хранения, сантиметровая лента, брошюра с диетами. Плюсы:

  • подходит для разных зон (спина, руки, поясница, ноги, ягодицы);
  • снимает боль в мышцах после физических нагрузок;
  • борется с остеохондрозом;
  • застежка регулируется.

Недостаток модели – эффект выражен слабо. Также пояс достаточно шумный. Средняя цена – 1800 руб.

Sauna Belt

Фото с сайта avito.ru

Прибор создает эффект сауны за счет нагревательных элементов и специального материала, сохраняющего тепло. Работает пояс для похудения живота от сети, температура нагрева регулируется. Плюсы:

  • простота применения;
  • эффективность;
  • цена.

Минусы:

  • короткий шнур;
  • материал неприятен на ощупь;
  • может издавать химический запах.

Цена прибора – 590-700 руб.

Вулкан

Фото с сайта 27.ua

Термопояс Вулкан для похудения живота выводит излишки жидкости и стимулирует приток крови. Плюсы изделия:

  • простота применения;
  • долговечность;
  • незаметность под одеждой;
  • внутренний хлопковый слой, уменьшающий вероятность раздражения кожи;
  • небольшая цена.

Основной минус – необходимость физических нагрузок для активизации работы изделия. Стоимость пояса – 400 руб.

Правила использования

Чтобы применение пояса для похудения было безопасным, придерживайтесь правил эксплуатации прибора:

  1. Изучите инструкцию и противопоказания к применению выбранного изделия. Такие приборы не подойдут людям с заболеваниями кожи, сердца, внутренних органов и системы кровообращения, а также беременным и кормящим женщинам.
  2. Начните с небольших сеансов (до 5 минут), постепенно увеличивая время воздействия.
  3. Не превышайте рекомендуемую продолжительность использования.
  4. Следите, чтобы пояс не перетягивал тело.
  5. Поддерживайте гигиену изделия, протирая соприкасающиеся с телом части влажной губкой с моющим средством, если в инструкции не указано иное.
  6. Сделайте перерыв в ношении пояса при появлении сыпи или опрелостей.
  7. Соблюдайте питьевой режим. В связи с повышенным выведением влаги из организма нужно выпивать по стакану чистой воды до и после сеанса.
  8. Если самочувствие во время использования прибора ухудшилось, нужно прекратить курс и обратиться к врачу.

Пояс для похудения живота для женщин, впрочем, как и для мужчин, может стать дополнительным средством для поддержания стройности. Но результат будет зависеть от приложенных усилий и настроя.

Если вы заинтересованы не только в моделировании тела, но и в сбросе лишнего веса, помимо ношения пояса для похудения живота, важно придерживаться ограничений в питании и увеличить физическую активность. Не стоит забывать и о возможном вреде для здоровья. Перед применением любого из поясов для похудения рекомендована консультация врача.

Автор: Яна Семич,
специально для Mama66

Полезное видео о поясах для похудения

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector