Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как лимонная кислота помогает похудеть

Периоральный дерматит: что действительно помогает?

Кожа – это наибольший по величине орган человека, ежедневно подвергающийся многочисленным стрессам и воздействию окружающей среды. Натуральный защитный слой кожи не всегда способен противостоять этому воздействию. Солнечные ожоги, слишком много химии в гелях для душа и лосьонах, неправильное питание — все это поражает кожу. Болезни кожи, к примеру, атопический дерматит или меланома, сегодня не редкость. Многочисленные грибки и бактерии приводят к неприятным изменениям кожи.

Периоральный дерматит: симптомы

Он известен также как «болезнь стюардесс» или «оральная роза» и является незаразным заболеванием кожи. Главным образом поражается кожа вокруг рта и ноздрей. Но изредка заболевание проявляется и на коже вокруг глаз. При этом кожа на пораженных участках краснеет, сохнет, зудит и чешется, возникает чувство напряжения. Позднее появляются пузырьки, прыщи, пустулы и корочки. Даже если периоральный дерматит возникает сначала в области рта, симптомы могут появиться и на других участках кожи.

Причины периорального дерматита

Чаще всего он связан с перееданием. Результатом становится нарушение производства липидов в коже. Это, в свою очередь, вызывает высыхание кожи и потерю влаги. Проблема разрастается: сухая кожа заставляет усилить уход за ней, но он только усугубляет симптомы. Получается безвыходная ситуация.

В дополнение к избыточному питанию причинами могут стать стресс и слишком частая смена продуктов ухода. В связи с этим и появился термин «болезнь стюардесс», ведь бортпроводницы должны всегда замечательно выглядеть и усиленно ухаживают за кожей. Таким образом, чтобы предотвратить периоральный дерматит и не усилить его, не следует интенсивно ухаживать за кожей и постоянно менять продукты для ухода.

Вылечить заболевание

Для этого следует промывать пораженные участки обычной водопроводной водой в течение нескольких недель, пока они полностью не излечатся, и держаться как можно дальше от косметических средств, то есть соблюдать нулевую терапию. В ходе такой терапии периорального дерматита кожа успокаивается и возвращается к здоровому состоянию.

Когда нужно идти к врачу?

Если в течение нескольких недель нулевой терапии не удается избавиться от дерматита, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу, который назначит специальные лекарственные препараты.

Как долго длится периоральный дерматит?

Лечение требует дисциплины и терпения. Лечение лекарственными препаратами продолжается до шести недель. В это время также могут помочь домашние средства, такие как холодные примочки из черного чая. Он очень хорошо успокаивает кожу. Можно воспользоваться легким кремом, но ни в коем случае не жирными мазями. Не следует применять крем с кортизоном, который помогает в краткосрочной перспективе, но после симптомы возвращаются, притом более выраженные.

О средствах для ухода

Чтобы предотвратить рецидив периорального дерматита, дерматологи рекомендуют придерживаться тех продуктов, воздействие которых кожа переносит хорошо. Кроме того, при первых же признаках используйте примочки с чаем. Если не удается достигнуть полного выздоровления, в качестве меры предосторожности сделайте тест на аллергию у дерматолога.

Кто знаком с периоральным дерматитом, должен полагаться на продукты с натуральными ингредиентами: кремы без аллергенов или сильных отдушек. И не переусердствуйте!

И, наконец, хорошие новости! Не стоит бояться, что после периорального дерматита останутся шрамы, так как воспаление поражает только поверхностные слои эпидермиса.

Вода с лимоном и медом что она дает. Как ее пить. Чем она полезна

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами — проектом #GMfood — интернет-магазином суперфудов и крафтовых эко-продуктов.

Просто за регистрацию в магазине вы получите 300 рублей на личный бонусный счет и еще 2 интересных подарка (Забирайте подарки тут)

В ассортименте магазина вы найдете не только суперфуды, но и полезные сладости, завтраки, травяные чаи, арахисовую пасту, мастер-классы для здоровья тела и красоты лица и это лишь малая часть вкусностей и полезностей!

Подпишитесь на инстаграм #GMfood по этой ссылке и получайте регулярно новые ПП-рецепты с суперфудами, смотрите полезные путеводители по миру правильного питания, а также ищите подарки, спрятанные под ссылкой в профиле!

  1. Чем полезен напиток из лимона и меда
  2. Противопоказания
  3. Как приготовить воду с лимоном и медом
  4. Как пить такой напиток
  5. Напиток из лимона и меда для похудения
  6. Рецепты напитка
  7. Видео: 7 причин пить воду с лимоном и медом

Чем полезен напиток из лимона и меда

Напиток из лимона и меда – полезный, тонизирующий напиток, способный поднять настроение. Летом он утоляет жажду, а зимой – согревает и насыщает организм полезными веществами и витаминами.

Лимон богат витамином С, который необходим организму для укрепления иммунитета. Лимонная кислота стимулирует выработку желудочного сока и других ферментов, способствующих перевариванию и усвоению пищи. Также он богат калием, обеспечивающим правильный обмен веществ и нормальную работу сердца. А содержащийся в лимоне пектин регулирует содержание в крови глюкозы и нормализует уровень сахара и холестерина в крови.

В состав меда входит более 20 витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Он обладает антиоксидантными, антибактериальными, антисептическими свойствами. Содержащиеся в нем микроэлементы запускают процесс расщепления жиров и способствуют похудению.

Для приготовления напитка потребуется 2 литра воды, 3 ст. л. меда и один лимон. Лимон нарезаем ломтиками и заливаем его горячей водой. Когда вода станет теплой, добавляем мед и перемешиваем.

Перед приготовлением напитка следует тщательно помыть лимон, чтобы смыть восковой налет, который наносят на кожуру для лучшего хранения. Пить напиток нужно сразу после приготовления, ведь со временем он теряет свои полезные свойства.

Если после употребления напитка почувствуете в желудке неприятные ощущения, его прием необходимо прекратить.

Приготовить напиток можно, используя лимонно-медовую основу, которую нужно приготовить заранее. Для этого нам понадобится полкилограмма лимонов и 250 граммов натурального меда. Чтобы избавиться от химических составляющих, которыми поставщик мог обработать лимоны, ошпарим их кипятком. После этого разрезаем их на ломтики и складываем в стеклянную банку. Сюда же вливаем мед и на сутки убираем в холодильник. За это время получается лимонно-медовый сироп, который будет основой для нашего напитка.

Каждый день по утрам мы берем 90 граммов основы, добавляем ее на стакан охлажденной кипяченой воды и выпиваем за полчаса до еды.

А можно готовить свежий напиток каждый день непосредственно перед употреблением. Для этого сок половины лимона выдавливаем в стакан с теплой водой, добавляем чайную ложку меда, перемешиваем и пьем на голодный желудок за полчаса до еды.

Считается, что напиток, приготовленный по второму рецепту, более полезный, так как для его приготовления используются свежие продукты.

Как пить такой напиток

Напиток из лимона и меда лучше пить утром натощак и не более одного стакана в день. Если пить его в больших количествах, это может вызвать развитие гастрита под воздействием излишнего количества лимонного сока.

Правильнее употреблять его в период обострения простудных заболеваний, при упадке сил от одной до 3-х недель.

Напиток из лимона и меда для похудения

Помимо того, что вода с медом и лимоном насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, она еще помогает похудеть.

Полезные свойства меда и лимона активно используются в разных диетах, направленных на снижение веса.

Теплую воду с лимоном и медом можно пить утром натощак. Это является ключом для пищеварительной системы и обменных процессов в организме.

Положительный эффект будет значительно выше, если в напиток добавить имбирь. Вода с имбирем, лимоном и медом обладает противовоспалительным и антивирусным действием и служит хорошим средством для снижения веса.

Для похудения воду нужно пить натощак за 30-40 минут до еды.

Рецепты напитка

  1. 1 ч. л. имбиря заливаем стаканом кипятка. Добавляем дольку лимона. Когда напиток немного остынет, добавляем 1 ч. л. меда. Пить такой напиток можно утром на голодный желудок и днем, чтобы притупить чувство голода
  2. 3 ст. л. измельченного имбиря высыпаем в термос и заливаем двумя литрами горячей воды. По вкусу добавляем мед и лимон и оставляем настояться на ночь
  3. Пол чайной ложки имбиря и 1 ч. л. зеленого или черного чая заливаем стаканом кипятка. Добавляем по вкусу мед. Такой чай обеспечивает заряд бодрости и высокую работоспособность на весь день.

Видео: 7 причин пить воду с лимоном и медом

Что произойдет, если пить воду с лимоном и медом каждый день? Об этом вы узнаете, посмотрев видео.

Я постаралась подробно рассказать, чем полезна вода с лимоном и медом, как ее приготовить, есть ли у нее противопоказания.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога «Женщина без предела»!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood — интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Коррекция уровня лимонной кислоты и рН мочи в лечении мочекаменной болезни

Вощула В.И., Доста Н.И., *Лелюк В.Ю., Жуковец Т.А., Юрага Т.М.

  • ГУО «Белорусская медицинская академия последипломного образования»,
  • УЗ «Минская областная клиническая больница», г.Минск, Республика Беларусь

Различные метаболические нарушения, способствующие камнеобразованию в мочевыводящих органах, приводят к изменению рН мочи либо в кислую, либо щелочную сторону. Кислотно-щелочной гомеостаз мочи во многом зависит от обмена мочевого цитрата и аммония.

Изменение рН мочи актуально для процессов кристаллизации мочевой кислотыи фосфатов. Нормальным считается значение рН мочи 6.2-6.4, что обеспечивает стабильное коллоидное состояние мочи. В норме почки реабсорбируют почти весь профильтровавшийся бикарбонат (приблизительно 85 °% профильтрованного бикарбоната реабсорбируются в проксимальных канальцах, остальные 15 % профильтрованного бикарбоната реабсорбируются в дистальных канальцах), но это не делает мочу кислой. Ацидификация мочи происходит за счет секреции ионов водорода в дистальных канальцах (что отчасти зависит от минералокортикоидов) и секреции ионов аммония (при этом образуется ион аммония в кислой моче). При слабокислой или нейтральной реакции мочи мочевая кислота, даже при высокой концентрации, не выпадает в осадок и находится в ионизированном (растворенном) состоянии. При снижении рН мочи растворимость мочевой кислоты резко падает, так как большая часть ее переходит в неионизированную форму, которая плохо растворима и легко выпадает в кристаллический осадок.

Снижение уровня лимонной кислоты в моче приводит к повышению кристаллизации кальция оксалата, поскольку данная кислота, как известно, выполняет роль ингибитора кристаллизации солей кальция.

Гипоцитратурия, как причинный фактор мочекаменной болезни, так же сопряжена с обменом ионов водорода, бикарбоната и аммония. Снижение концентрации лимонной кислоты может быть идеопатическим или вторичным состоянием (как следствие метаболического ацидоза, снижения уровня калия, приема тиазидных диуретиков, снижения концентрации магния, почечного канальцевого ацидоза, диареи). В норме лимонная кислота свободно фильтруется клубочками почек и 75 °% ее реабсорбируется в проксимальных извитых канальцах. Большинство вторичных причин так же приводит к снижению выделения цитрата с мочой за счет усиленной реабсорбции в проксимальных канальцах. У человека примерно 10 — 35 °% профильтровавшегося цитрата экскретируется с мочой, поэтому цитрат является главным органическим анионом мочи. Реабсорбированный цитрат полностью метаболизируется до С02 иН20, что обеспечивает до 10 °% оксидации мочи. Таким образом, мочевой цитрат — это цитрат, который был профильтрован, но не был реабсорбирован. Поэтому количество мочевого цитрата преимущественно определяется реабсорбцией и в меньшей мере фильтрацией, т.к. концентрация цитрата в плазме низкая. Принятый внутрь цитрат метаболизируется до бикарбоната, поэтому используется как средство, подщелачивающее мочу и увеличивающее уровень цитрата в моче.

Читать еще:  Как мне похудеть при диабете 1 типа

Нарушение кислотообразующей функции почек, гипоцитратурия и высокая плотность мочи являются наиболее часто встречающимися нарушениями способствующими камнеобразованию в мочевыводящих органах. В проведенном нами исследовании было обследовано 1 182 больных мочекаменной болезнью.

Нарушение рН мочи у больных мочекаменной болезнью выявлено у 941 больного, что составляет 79,6%. В том числе снижение рН менее 6,0 — 896 человек (75,8% от общего числа обследованных больных). Повышение рН (более 6,5) отмечено у 45 пациентов, что составило 3,8% от всех больных. Мочекислый диатез, при котором мочевая кислота находится в состоянии суперсатурации, даже при нормальной концентрации выявлен в 529 (44,7%) случаев. При этом как мононарушение — в 181 (15,3%) случае. Высокая плотность мочи, которая может указывать косвенно на низкий объем мочи, выявлена в 969 (82%) случаях.

Гипоцитратурия выявлена у 253 пациентов, что составило 21,5% по отношению ко всем обследованным. В двух случаях (0,2%) причиной гипоцитратурии был почечно-канальциевый ацидоз. В остальных случаях установить причину гипоцитратурии не представляется возможным и состояние расценено нами как идеопатическая гипоцитратурия (251-21,3%). Как мононарушение гипоцитратурия выявлена в нашем исследовании в 58 случаях, что составило 5,0 %. Выявлено так же достоверное различие по концентрации лимонной кислоты в моче между здоровыми в группах кальциевых камней в целом (P

Лимонная кислота для похудения. Как будет правильно принимать

К сожалению, многие люди склонны к полноте. Им приходиться бороться с недостатками фигуры, чтобы в результате получить подтянутое тело. Самые стойкие выбирают здоровое питание и спорт, а некоторые пытаются избавиться от лишних кило с помощью диет. Одним из самых популярных продуктов при этом часто является лимонная кислота для похудения.

Как происходит процесс похудения в организме

Перед тем как приступить к любой диете, человек должен понять, каким образом происходит сжигание подкожного жира.

С научной точки зрения, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно как можно меньше употреблять углеводов и жиров. Кишечнику сложно справиться с переработкой жирной пищи. Но все же исключать вовсе такие элементы из рациона крайне опасно.

Чтобы организму было легко справляться с переработкой еды, нужно подкислить кровь. Эту задачу может выполнить витамин Е, который содержится в большом количестве в лимонах.

Принимая продукты с витамином Е и сократив потребление продуктов с глюкозой, вы добьетесь нужного показателя кислотности крови. Снизится также концентрация глюкозы. Эти процессы ускоряют сжигание жировой прослойки.

Похудеть поможет вода

Вода –­ источник жизни. Известно, что потребление около 2 литров жидкости в день приводит к ускорению обмена веществ. Но чтобы улучить и ускорить процесс, необходима лимонная кислота. Для похудения добавление 1 чайной ложки ее на 1 литр воды поможет добиться быстрых результатов.

Тем же, кто не может отказаться от сладкого, рекомендуется сварить узвар из сухофруктов с добавлением лимонной кислоты и меда.

Подкисленная вода лучше помогает справляться с чувством голода, ведь в организм будет поступать достаточное количество глюкозы.

Вместе с водой или компотом рекомендуется с утра выпивать по чайной ложке подсолнечного масла или же съедать несколько грецких орехов. Жиры, которые находятся в этих продуктах, быстрей окисляются и попадают в кровь, тем самым ускоряя сжигание лишних кило.

Лимонная кислота для похудения: рецепт, применение и его особенности

Стоит помнить, что лимонная кислота –­ это не сок лимона, а немного другое, ненатуральное вещество. Поэтому принимать такого средства нужно не больше, чем 1 чайную ложку в сутки. Иначе можно навредить своему здоровью.

С утра рекомендуется выпить стакан воды, куда должна быть добавлена лимонная кислота. Для похудения такой способ отлично подойдет. Только высыпать на стакан воды нужно треть чайной ложки. Такой раствор «будит» весь желудочно-кишечный тракт и заставляет его работать без перебоев.

Перед каждым приемом пищи достаточно выпивать по полстакана подкисленной воды. Вот и весь рецепт. А через 30 минут можно садиться трапезничать.

Еда должна быть легкой, питательной и разнообразной. Допускаются: овсянка, суп, хлеб из отрубей, нежирное мясо, рыба, овощи сырые или тушеные, фрукты.

Самым важным продуктом в период такой диеты является лимонная кислота для похудения. Польза и эффективность ее значительна. Результат будет наблюдаться после недели описанного выше режима питания и приема кислого напитка. Худеющие заметят снижение веса и улучшение работы кишечного тракта. Однако больше 7 дней употреблять лимонную кислоту не рекомендуется.

Лимонная диета

Все-таки лимон, в отличие от одноименной кислоты, является натуральным продуктом. От него пользы будет больше.

Лимонная диета поможет очистить организм. За счет вывода токсинов и различных мешающих пищеварению веществ фигура станет изящней, и весы покажут минус пару килограмм.

Новый режим питания переносится легко, но стоит подготовиться к 2 разгрузочным дням. Диета длится 14 дней.

Исключить нужно жирные и мучные продукты. Размеры потребляемых порций стоит уменьшить.

Основой диеты является лимон, а в его состав входит натуральная лимонная кислота. Для похудения это вещество широко используется спортсменами перед соревнованиями, ведь оно способно быстро расщеплять жиры в организме.

Перед едой рекомендуется выпивать стакан воды с лимоном. Готовится напиток просто: на стакан теплой воды выдавливается сок одного лимона.

Не менее важный вопрос о том, как правильно пить воду с лимоном для похудения. Делать это следует маленькими глоточками. Утром – натощак, на протяжении дня – за 30 минут до приема пищи. После этого нужно прополоскать рот, чтобы исключить повреждение зубной эмали кислотой.

Первые шесть дней кушать можно все дозволенные продукты. Рекомендуется налегать на овощи в любом виде. Седьмой день –­ разгрузочный. В течении дня нужно выпить 2 литра воды с лимоном и медом.

Читать еще:  Как нужно использовать соду для похудения

Такая диета поможет похудеть примерно на 5 кило.

Противопоказания к диетам с употреблением лимона

К любой диете есть противопоказания. Чтобы не навредить своему организму, нужно внимательно их изучить.

Запрещается прибегать к лимонной диете людям с повышенной кислотностью.

При гастрите, язве, сахарном диабете нельзя сидеть на лимонах и воде с их соком.

Страдающим пониженным давлением рекомендуется соблюдать описанную диету строго под наблюдением врача.

И запомните еще одно простое правило. Чтобы избежать ухудшения состояния здоровья, перед любой диетой необходимо проконсультироваться со специалистом.

В целом такой режим питания переносится хорошо, но каждый организм – индивидуален.

Отзывы женщин, которые похудели с помощью лимонного сока

Безусловно, особой популярностью обладает лимонная диета для похудения. Отзывы худеющих, испытавших на себе этот метод, в основном положительные. Каждая женщина смогла скинуть от трех до шести килограмм за 2 недели. Дольше на такой диете сидеть просто нельзя.

Женщины рекомендуют для лучшего результата заниматься спортом: бегать, качать пресс, приседать, прыгать на скакалке.

Рацион соблюдавших эту диету девушек в большинстве случаев состоял из зелени и нежирного мяса и рыбы. Салаты они заправляли оливковым маслом с лимонным соком, перцем чили.

Алкоголь (любой, кроме красного вина) полностью исключался.

Любая диета ­– испытание силы воли. Но с помощью лимонной кислоты или одноименного сока похудеть можно быстрее, не исключая при этом большинства продуктов из рациона.

Если пить воду с лимоном, можно похудеть?

Можно ли похудеть, если пить воду с лимоном?

Возможно, вы слышали, как друзья или знаменитости рекламируют теплую воду с лимоном, как напиток «от всего».

Чем полезна вода с лимоном для похудения?

Некоторые люди утверждают, что это способствует:

  • хорошему пищеварению,
  • другие считают, что она может ускорить метаболизм,
  • третьи считают ее восхитительным способом стимулировать потерю веса.

Сторонники воды с лимоном утверждают, что она содержит флавоноиды, которые действуют как мощные антиоксиданты и способствуют худению.

Вода с лимоном для похудения

Но эксперты утверждают, то количество пектина и флавоноидов, которые вы получаете из воды с лимоном, очень минимально и не достаточно для поддержки любого из перечисленных преимуществ.

Но может ли такой простой напиток действительно соответствовать такой безупречной репутации?

Помогает ли вода с лимоном для похудения?

Помогает ли лимонная вода похудению?

Посмотрите, какие сделали эксперты выводы и отделите факты от мифов.

Правда в том, что вода с лимоном напрямую не содействует снижению веса.

Так как лимон имеет кислый вкус, он может разжечь метаболизм через ваши вкусовые рецепторы.

У нее есть витамин С, который обладает антиоксидантными свойствами.

Это очень здорово для вас.

Исследования говорят, нет оснований думать, вода с лимоном поможет похудеть.

Обычно лимонную воду можно пить не потому, что она поможет похудеть, а потому, что это прекрасный способ начать день.

Хотя напиток может помочь вашему метаболизму, это больше о воде, чем о лимоне.

Ваш метаболизм лучше всего работает, когда вы полностью увлажнены.

Эксперты не против, чтобы вы пили воду с лимоном, хотя она и не волшебной таблеткой для похудения.

Есть небольшое исследование говорящее, что лимонная вода стимулирует вкусовые рецепторы подавления аппетита.

Но еще нет убедительных доказательств, подтверждающих это.

Сила эффекта плацебо также может сыграть свою роль.

Если ваш разум твердо верит, что употребление лимонной воды что-то делает, например, подавляет аппетит, возможно, так и будет.

Такой плацебо-эффект, всегда возможен.

Вы хотите начать день с усиления метаболического обмена, рекомендуется есть завтрак с белком или сложными углеводами.

Завтрак, имеет важное значение, для организма.

Он помогает и гарантирует, что вы едите регулярно весь день, и не так голодны в обеденное время, и есть много не будете (переедать).

Если вы будете пропускать завтрак в пользу воды с лимоном, вы можете бросить свой организм в стопор.

Вода с лимоном не будет «детоксифицировать» вас.

Ваши очистительные и пищеварительные органы, предназначены для регулярного избавления от токсинов.

Люди существуют уже тысячи лет. Наши органы эффективно выполняют то, что им нужно делать, чтобы продолжать жить.

Ваше тело избавляется от того, что ему не нужно, выделяя токсины в фекалиях и моче.

С учетом сказанного, напиток может фактически помочь пищеварению.

Кислота в лимонах помогает разрушать пищу, как это делает желудочная кислота.

Однако эти кислоты могут вызывать изжогу.

Если вы начнете включать воду с лимоном в свой рацион, будьте готовы к дискомфортности в желудке.

Когда вы увлажнены весь день, отходы свободно удаляются, что способствует постоянному опорожнению и препятствует образованию запоров.

Вода с лимоном не помогает уменьшению веса, но смесь косвенно способствует вам сбросить вес.

Таким образом, вам, первым делом, надо быть гидратированными — это простой способ наблюдать за потреблением калорий.

Питье много воды в течение дня, и даже стакан, прежде чем вы начнете есть, может помочь вам почувствовать себя намного быстрее насыщенными.

Требуется некоторое время (15-20 минут), чтобы ваш желудок послал сигнал мозгу сообщение о том, что он заполнен.

Выпитая вода до еды, дает время для того, чтобы сообщение дошло до вашего мозга, когда вы все еще едите.

Вода с лимоном также может косвенно вызвать потерю веса путем замены чая и кофе с сахаром, так как вы меньше будете потреблять калорий.

Когда вы пьете ее вместо кофе с сахаром, апельсинового сока или сладкого чая, вы потребляете меньше калорий.

Вывод

Пейте воду с лимоном, чтобы начать меньше пить не здоровые напитки для использования меньше калорий.

Традиционные диеты действуют против вашего тела и вашей биологии.

Не пропускайте завтрак.

Расскажите нам, пьете ли вы воду с лимоном?

Теперь вы в курсе, помогает ли вода с лимоном похудению?

Замечали ли вы пользу от лимонной воды? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже.

Внимание: эта статья служит только для общей информации. Материалы, содержащиеся в данной статье, не является медицинской или фармацевтической консультацией, которую вам следует искать у квалифицированных медицинских и фармацевтических организациях.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector