Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как кейт миддлтон похудела после родов

Тайна безупречного вида Кейт Миддлтон после третьих родов раскрыта!

Невероятный «трюк» который герцогиня Кембриджская повторила третий раз подряд, заставил женщин всего мира поверить в избранность супруги принца Уильяма.

А ведь действительно, даже спустя сутки после естественных родов многие новоиспеченные мамочки видят всё, как в тумане, а отражение в зеркале показывает им бескровную кожу, отёки и изнеможённый вид. И это мы ещё не вспоминаем о кесаревом сечении! Но Кейт, кажется, проблемы земных женщин вовсе неизвестны…

Ну, рассудите сами – 22 июня 2013 года она за десять с половиной часов родила своего первенца принца Джорджа и уже на следующий день с идеальной прической и макияжем выписалась домой. Ладно, многие мамы ещё как-то поверили, что это возможно и для европейских родильных домов даже считается нормой. Но…

Утром 2 мая 2015 года уже за два с половиной часа герцогиня родила принцессу Шарлотту и спустя ещё пять часов с не менее цветущим видом, при полном марафете и на высоких каблучках весело махала ручкой всем поклонникам королевской семьи на крыльце больницы Святой Марии, представляя новорожденную малышку! У вас тоже закрались сомнения?

Ну а когда и в третий раз у супруги принца Уильяма всё прошло без сучка и задоринки, и в 11.01 часов 24 апреля 2018 года 36-летняя Кейт Миддлтон родила третьего малыша, а спустя семь часов спускалась по ступенькам больницы после выписки на шпильках и демонстрируя сияющий вид, сомнений больше не осталось – это какая-то загадка! Как вы понимаете, разгадывать её взялся целый мир.

Авокадо, смузи из водорослей, плавание, йога и гипнороды

Можете считать этот список королевским лайфхаком, но как оказалось, именно это и помогло герцогине каждый раз так быстро приходить в форму после родов.

Можно сколь угодно говорить о хороших генах, но не набирать лишний вес во время трёх беременностей Кейт помогла специальная диета, в которую были включены традиционная английская овсянка, нежирное мясо и главный козырь – авокадо.

Известно, что каждый день герцогиня готовила для себя особые коктейли из водорослей, капусты и шпината.

С первых дней и до момента рождения своих малышей, супруга принца Уильяма регулярно плавала в бассейне Букингемского дворца и занималась йогой с персональным тренером!

Ну а рождение королевских наследников у герцогини происходили естественным путём и без эпидуральной анестезии. Её она заменила техникой «гипнородов», при которой обезболивание происходит благодаря самогипнозу и расслаблению.

А вот и королевский малыш № 3!

Кстати, Жизель Бюндхен и Анджелина Джоли подтвердят, что этот метод лучший!

Свой первый «выход в свет» после рождения второго сына Кейт Миддлтон тоже готовила заблаговременно – ей приглянулось красное платье с белым кружевным воротником от Jenny Packham и туфли на 10-см каблуке (!) от Gianvito Rossi. Любимый парикмахер герцогини Аманда Кук сделала безупречную укладку, которую не нарушил даже ветер, а свежий и отдохнувший вид подчеркнул макияж Арабеллы Престон.

Но, как вы понимаете, остальные мамочки планеты, которые вот-вот родили малыша, не смогли смириться с «собственным несовершенством» и уже сегодня Сеть просто наводнилась фотографиями со смешными подписями!

«Через несколько часов после родов я выглядела как больной желтухой сдувшийся аэростат!»

«Нееет, Кейт, ну не до такой же степени! Только что родившая женщина не может надеть прозрачные колготы, каблуки и серьги!»

«Даже через 14 часов после родов никакие силы не заставят меня встать с кровати и спуститься по ступенькам!»

«А это я через 18 часов после родов. И вид у меня, как у восставшей с ложа!»

Одежда, дети, благотворительность: на что тратит деньги Кейт Миддлтон

Если раньше Миддлтон просто не была стесненной в средствах, то сегодня как королевская особа может позволить себе многое. Рассказываем, на что тратит деньги герцогиня Кембриджская.

Ювелирные украшения

Представители монаршей семьи достаточно часто появляются в украшениях, принадлежащих короне. Кейт Миддлтон не раз одалживала у Елизаветы II тиару «Узелки любви» или чокер королевы Марии для торжественных мероприятий. Тем не менее у герцогини есть и собственная коллекция украшений. Во время Олимпийских игр в Лондоне в 2012 году Кейт надела колье Cartier с переплетенными кольцами из белого, желтого и розового золота. Его стоимость оценивается экспертами в $71 600. Спустя несколько лет Миддлтон продемонстрировала серьги из того же комплекта: вместе с ними он возрос в цене до $160 000.

Но в шкатулке герцогини есть не только роскошные украшения: например, в 2013 году на премьере фильма «Долгий путь к свободе» Кейт появилась в металлизированном колье от Zara стоимостью $35.

Гардероб

Газета Daily Mail подсчитала, что в 2020 году Кейт потратила на одежду примерно £94 000 (около $128 000). Это меньше, чем прошлогодние расходы в размере £103 075 (около $140 000). Самым дорогим стал ее наряд в Ирландии в марте 2020 года. Пальто Кэтрин Уокер оценено примерно в £3000, платье Алессандры Рич — £1567, серьги Asprey Daisy Heritage — £17 300.

Одна из любимых деталей гардероба Миддлтон — пальто. В течение 2020 года Миддлтон появлялась на публике в верхней одежде от Роксанды Дентон за $3500 и в пальто от Александра Маккуина стоимостью $4000 и $5000.

Но помимо эксклюзивных дизайнерских нарядов герцогиня Кембриджская часто носит одежду из масс-маркета. Кейт Миддлтон предпочитает такие марки, как как Zara, Top Shop, Marks & Spencer, Gap, Asos.

Читать еще:  Как заставить жену похудеть после родов

Косметика

Кейт Миддлтон не афиширует косметические продукты, которыми пользуется. Но по мнению ряда экспертов, линия любимых бьюти-средств герцогини состоит из самых разных марок.

Среди них есть как бюджетные варианты, так и люксовая косметика. Например, в 2019 году на Уимблдонском турнире зрители сфотографировали Кейт, которая держала в руках блеск для губ от фирмы Clarins, чья цена составляет примерно £18. Также одним из средств, которое выбирает не только Миддлтон, но и Меган Маркл, стала ночная сыворотка Beuti Skincare Beauty Sleep Elixir: один флакон можно купить за £47. Среди любимых марок герцогини можно также найти продукты Lancome, Kerastase, Bobby Brown.

Одежду демократичных марок масс-маркета носят и дети Кейт — Джордж, Шарлотта и Луи. Для них Миддлтон выбирает магазины Zara, H&M, Jojo Maman Bébé. Отмечая седьмой день рождения принца Джорджа, герцог и герцогиня Кембриджские опубликовали несколько фотографий в официальном инстаграме. На них он одет в зеленую рубашку-поло от Mango, которая стоит £7,99.

В 2015 году на крестинах сестры принц Джордж был одет в костюм стоимостью £85 от британского дизайнера Рэйчел Райли. В течение 24 часов наряд был полностью распродан.

Юный принц Луи также на одной из фотографий изображен в рубашке от Sainsbury’s TU collection за £12. А принцесса Шарлотта часто появляется на публике в одежде от Jojo Maman Bébé, испанского бренда Amaia Kids. Платье, в котором она была на съемке BBC вместе с семьей, стоило £56.

Коляска для Луи Silver Cross стоила более £1600, а автокресло — около £270.

Благотворительность

В марте 2011 года Кейт и Уильям создали фонд, куда просили перечислять деньги всех, кто хочет сделать им свадебный подарок. Вся сумма была распределена между благотворительными организациями, которые находятся под патронажем герцога и герцогини Кембриджских.

Благотворительная деятельность Миддлтон сосредоточена в основном на проблемах, связанных с маленькими детьми, психическим здоровьем, спортом, лечением различных зависимостей и искусством.

В июле 2020 года Кейт Миддлтон и Королевский фонд принца Уильяма пожертвовали около $2 млн (£1,8 млн) для оказания помощи и поддержки психического здоровья жителей страны в разгар кризиса, вызванного коронавирусом. Гранты предоставлены десяти ведущим благотворительным организациям, работающим в этих областях.

Свадьба

Расходы на свадьбу несли королевская семья и сами Миддлтоны. Общая стоимость мероприятия составила около $34 млн. Примерно $800 000 стоило цветочное оформление, а траты на безопасность оценили примерно в $32 млн.

Свадебное платье Кейт Миддлтон в 2011 году обошлось в $332 000. Созданный дизайнером Сарой Бертон из Alexander McQueen наряд был украшен кружевом ручной работы, 58 пуговицами из газара и органзы и почти трехметровым шлейфом.

Диета Кейт Миддлтон: меню для похудения

Герцогиня Кембриджская – жена наследного принца Уильяма после рождения третьего ребенка остается привлекательной и стройной. Ее секрет похудения кроется в соблюдении грамотного питания и занятиях спортом. Кейт Миддлтон придерживается специальной диеты и устраивает разгрузочные дни на белках и сырых овощах.

Параметры фигуры Кейт Миддлтон

Рост герцогини составляет 175 см, у нее длинные изящные ноги и стройная талия, объем которой не превышает 60 см. У жены принца женственная фигура типа «песочные часы», красивая грудь объемом 90 см и узкие бедра (примерно 85-90 см). Кейт носит 40-42 размер одежды (в пересчете на российскую размерную таблицу).

Сколько весит герцогиня Кембриджская

В день свадьбы девушка весила всего 45 кг. Сейчас ее вес колеблется от 47 до 60 кг в зависимости от состояния, при болезни или усталости он увеличивается.

Перед важными приемами и событиями королевской семьи Кейт худеет до 47 кг, сбрасывая за 1-2 месяца до 5-6 кг. В беременность она набирает около 13 кг, но затем быстро худеет.

Принципы королевской диеты

Перед свадьбой Кейт заметно сбросила вес за счет соблюдения низкоуглеводной диеты. Ее принципы:

  • употребление белковой пищи;
  • отказ от простых углеводов – замена их сложными (клетчаткой);
  • постепенное добавление в питание свежих овощей, фруктов, круп;
  • разгрузочный день раз в неделю – на твороге или кефире;
  • контроль потребления витаминов;
  • соблюдение водного баланса – не менее 2,5 л в день, чтобы очистить организм от токсинов и придать коже сияние.

Помимо диеты, Кейт Миддлтон активно занимается спортом. Ее предпочтения:

  • йога – герцогиня занимается ею уже 15 лет и даже приучила мужа;
  • большой теннис;
  • катание на лыжах;
  • плавание;
  • бег;
  • парусный спорт;
  • прогулки на свежем воздухе пешком с собакой или езда на велосипеде.

Этапы диеты Кейт Миддлтон

Когда девушка набирает вес, то худеет при помощи диеты Дюкана. Система питания разработана французским диетологом и включает 4 этапа:

  1. Атака. В рационе остаются только белки.
  2. Круиз. К белкам добавляются углеводы.
  3. Закрепление. Идет интенсивное похудение.
  4. Стабилизация – снятие ограничений в питании.

Атака

Этот этап включает прием только белковой пищи без ограничения в объеме. Организм восполняет нехватку углеводов за счет расщепления жиров. Этап длится 2-7 дней, строго исключается сахар. На нем разрешены:

  • отварное мясо индейки или цыпленка;
  • телячья печень;
  • паровая или рыба на гриле;
  • яйца;
  • обезжиренные кисломолочные продукты;
  • специи, уксус, приправы, лук, чеснок, немного соли;
  • овсяные отруби (ежедневная норма – 1,5 ст. л.).

Круиз

Королевское питание на этом этапе включает овощи и белковую пищу, они чередуются. Время Круиза зависит от того, сколько лишних килограммов накопилось. Например, для потери 2 кг этап продлится 2 недели. Ежедневно нужно съедать по 2 ст. л. овсяных отрубей. Запрещены рис и крупы. Разрешены продукты:

  • любые запеченные, вареные или сырые овощи, кроме авокадо, картофеля, чечевицы, бобов, гороха;
  • специи, аджика, острый перец, корнишоны, чеснок, кетчуп;
  • молоко;
  • белковые продукты из первой фазы.
Читать еще:  Как делать суперсеты для похудения

Закрепление

На этом этапе кембриджское питание включает небольшое количество сладостей, круп, сыра. На каждый потерянный килограмм приходится 10 дней закрепления. Это позволяет не потерять результат. В рацион входят:

  • продукты из 1 и 2 этапов;
  • одна порция фруктов ежедневно, кроме бананов, черешни, винограда;
  • 2 кусочка хлеба, 40 г сыра в день;
  • картофель, рис, маис, фасоль, горох и макароны (разрешено есть дважды в неделю).

Стабилизация

На последнем этапе едят любые продукты, но важны 4 правила:

  • ежедневная 20-минутная ходьба пешком на свежем воздухе;
  • белковый разгрузочный день раз в неделю;
  • ежедневное использование 3 ст. л. отрубей в любых блюдах (по отзывам, они притупляют чувство голода);
  • употребление 1,5 л минеральной воды без газа.

Изысканные диетические блюда

В последнее время Кейт увлеклась сыроедением. Она считает, что необработанная еда сохраняет больше полезных свойств.

В меню герцогини входят миндальное молоко вместо обычного, ягоды годжи и фруктовые салаты.

Раз в неделю она устраивает день для изысканных диетических блюд:

  1. Гаспачо – свежий овощной суп, который готовят путем измельчения в блендере 500 г томатов, 300 г огурцов, 300 г болгарского перца, 150 г лука, пары зубчиков чеснока и 100 мл оливкового масла. Перед подачей блюдо остужают 2-3 часа в холодильнике, украшают 1 ч. л. рубленой зелени.
  2. Салат Табуле – для его приготовления треть стакана кускуса заливают 150 мл кипятка, через 5 минут перемешивают с нашинкованными 3 помидорами и петрушкой. Заправка состоит из оливкового масла и лимонного сока, небольшого количества соли.
  3. Севиче – для этого блюда свежее рыбное филе режут полосками и маринуют в смеси цитрусового сока, жгучего перца и приправ.

Насколько эффективна королевская диета

Перед использованием рациона Кейт Миддлтон лучше проконсультироваться с врачом. Королевская диета для похудения не подходит людям с заболеваниями почек, поджелудочной железы, печени и кишечника. Запрещен рацион Дюкана беременным и кормящим грудью матерям.

За месяц нахождения на диете уходит 2-4 кг лишнего веса. По отзывам, лишние килограммы не возвращаются.

Если нужно сбросить 6-10 кг, диета длится 2-3 месяца. За это время лишний жир уйдет, фигура приобретет стройность, а мышцы – рельеф. По отзывам худеющих, диету легко соблюдать: она сытная, поэтому риск срывов минимален. Если рацион пришлось нарушить, нужно начать с первого этапа. Чтобы повысить результативность системы питания Кейт Миддлтон, важно заниматься спортом, соблюдать питьевой режим и распорядок дня.

Видео

Диета Кейт Миддлтон

Говорят, супруга принца Великобритании Уильяма, герцогиня Кембриджская Кэтрин «Кейт» Елизабет Миддлтон до свадьбы была милой полненькой девушкой! Но на свадьбе весь мир видел настоящую принцессу с изящной, словно точеной фигуркой, и с удовольствием присвоил ей имя «иконы стиля Великобритании».

Как же смогла девушка за несколько месяцев похудеть на 3 размера? Кейт не скрывает, что для этого ей пришлось полностью перестроить свой прежний рацион и перейти на особое питание на основе диеты Пьера Дюкана.

Пьер Дюкан утверждает, что в организме каждого человека от рождения заложено определенное количество «жирных» клеток. Верны следующие утверждения:

  • Чем больше в организме «жирных» клеток – тем более человек склонен к полноте.
  • Если при этом человек питается неправильно и не следит за своим весом, то эти клетки очень быстро делятся, удваивая запасы жира.
  • В итоге неправильное питание приводит к ожирению.

Именно потому для всех, кто хочет похудеть и сохранить стройность на долгие годы, диета Дюкана должна стать образом жизни, принятым раз и навсегда.

Фигура Кейт Миддлтон до и после диеты

Диета Кейт Миддлтон

По сути, данная диета является сбалансированным полноценным питанием, при котором допустимы любые продукты. А разнообразие рецептов поможет вам на каждом этапе диеты приготовить большое количество разнообразных блюд из разрешенных продуктов.

Первый этап: «Атака»

На этом этапе уходит 1-4 кг лишних килограммов. Длится он 2-10 дней — в зависимости от того, на сколько килограммов вы хотите похудеть. Дольше 10 дней придерживаться этапа «атаки» не рекомендуется. В это время следует питаться только белковой пищей.

Ежедневный рацион: яйца, рыба и морепродукты, белое мясо курицы и индейки (без кожицы), постная говядина, обезжиренные молочные продукты, соевый сыр тофу. Приправлять блюда можно травами и натуральными специями: горчица, перец, соли минимум.

Также нужно выпивать до 2 литра чистой негазированной воды ежедневно. Питание должно быть 5-разовое. Есть можно сколько угодно, голодать не рекомендуется.

Второй этап: «Круиз»

Это этап наиболее активной потери веса. На данном этапе белковые дни чередуются с углеводными по схеме 1/1, 2/2, 3/3. Например, 2 дня вы едите только белковые продукты из этапа «Атака», а затем 2 дня употребляете только низкокалорийные овощи в сыром, вареном, тушеном и запеченном виде. Наиболее полезны все зеленые и листовые овощи и травы.

Также нужно каждый день съедать 2-3 столовых ложки овсяных отрубей. Свеклу, морковь, картофель, рис и бобовые пока в рацион включать нельзя. Разрешается изредка выпить кофе либо какао на воде, но без сахара. Можно иногда вечером выпивать бокал сухого красного вина.

Стройная фигурка Кейт Миддлтон

Третий этап: «Закрепление»

Схема питания данного этапа зависит от количества уже сброшенных килограммов – за каждый сброшенный килограмм нужно придерживаться периода «Закрепления» 10 дней. Например, вы сбросили 7 кг, значит этап «Закрепление» для вас продлится 70 дней.

Читать еще:  Как очистить кишечник от шлаков для похудения

На этом этапе похудение продолжается и результат закрепляется, а вы начинаете постепенно возвращаться к обычному рациону питания. Продолжайте придерживаться рациона этапа «Круиз», но добавьте 1 ломтик цельнозернового хлеба ежедневно, а также 2 раза в неделю — порцию любой каши, макарон или картофеля, 1 раз в день 40 г зрелого сыра и 1 раз в день 200 г фруктов и ягод (бананы, виноград и черешню — исключить).

Обязательно 1-2 раза в неделю проводите белковые дни из этапа «Атака». Разрешается 1 раз в неделю устроить «пиршество» – есть любые продукты, но умерено, не переедать.

Четвертый этап: «Стабилизация»

Лучше всего было бы сделать данный этап пожизненным, если вы хотите сохранить стройность после похудения. Теперь вы постепенно включаете в свой рацион все остальные продукты, придерживаясь трех правил:

  1. Ежедневно съедать 2-3 столовых ложки овсяных отрубей.
  2. Ежедневно заниматься фитнесом и стараться много ходить пешком.
  3. Каждую неделю делать 1-2 разгрузочных белковых дня (этап «Атака»).
  4. Контролировать размер порций углеводных продуктов.
  5. Навсегда исключить из питания фаст-фуд и сладкие газированные напитки.

В результате диеты можно сбросить до 20 кг лишнего веса, если следовать всем правилам рациона и не забывать о ежедневной физической нагрузке.
___
Главное — помните, что диета Кейт Миддлтон относится к числу диет, которые не рекомендуются людям с заболеваниями почек, печени и поджелудочной железы, поэтому перед ее применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

Кейт Миддлтон показали, как выглядят нормальные женщины после родов

Не успела Кейт Миддлтон родить третьего ребёнка, как через несколько часов она уже появилась на публике в прекрасном одеянии. Это, конечно, понравилось папарацци, которые уже приготовились караулить королевскую чету круглосуточно. Однако мамочки со всего мира пришли в недоумение, и их можно понять.

© REUTERS / Isabel INFANTES

Во-первых, Кейт лишила себя и ребёнка волшебных первых часов, когда приходит осознание произошедшего, а во-вторых, её прекрасный внешний вид стал пощёчиной остальным мамам, которые точно знают, как должна выглядеть женщина сразу после родов. В общем, герцогине прилетело, и мы собрали эти “оплеухи” в одну подборку.

Женщины были потрясены внешним видом Кейт Миддлтон и даже назвали её настоящей Чудо-женщиной.

Они до конца не верили, что после родов можно так быстро прийти в себя, поэтому решили показать себя после тяжёлого процесса.

“Я выгляжу так же прекрасно, как Кейт после родов”.

“Когда Кейт решила своровать твой стиль и выглядеть так же безупречно после родов”.

“У меня сложнейшие роды, которые длились больше суток. Ну, и где же мои стилист, дизайнер и визажист?”

“Вот как прекрасно я выгляжу после рождения малыша. Хочу сказать спасибо персоналу больницы, который помогал мне рожать и привёл меня в порядок”.

“Я и герцогиня после рождения: почти нет отличий”.

Некоторые даже заявили, что мечтали бы выглядеть так же превосходно хотя бы спустя несколько лет после рождения ребёнка.

Но как бы ни выглядела Кейт, мы поздравляем её с рождением третьего ребёнка и желаем им крепкого здоровья и сил!

Пополнение в королевской семье: новорожденного принца показали журналистам

Принц Уильям и его супруга 36-летняя герцогиня Кембриджская Кэтрин показали публике новорожденного сына. Пара вышла к журналистам на крыльцо больницы, где родился ребенок, поприветствовала собравшихся и около минуты позировала перед камерами журналистов, пишет Sputnik.

© REUTERS / Henry Nicholls

Мальчик родился 23 апреля в больнице Святой Марии в Лондоне. Он весит 3,83 килограмма, чувствует себя хорошо. Как сообщают местные СМИ, принц Уильям присутствовал при родах, а затем вернулся за старшими детьми — Джорджем и Шарлоттой, которых привез в больницу к Кейт и младшему брату.

Кенсингтонский дворец сообщил о рождении принца на своей страничке в Twitter, а также традиционным способом: озвучил новость у дверей родильного отделения глашатай в ярком костюме. Издали и специальную прокламацию.

Справка из медицинского учреждения с указанием времени появления ребенка на свет была доставлена королеве Елизавете II. Затем документ был выставлен перед Букингемским дворцом.

Рождение еще одного наследника в королевской семье было ознаменовано артиллерийским салютом, появлением надписи “Это мальчик!” на лондонской телебашне и полностью поднятыми государственными флагами.

Второй сын принца Уильяма будет носить титул принца Кембриджского и займет пятое место в очереди на британский престол.

Новорожденного ребенка принца Уильяма назвали Луи Артур Чарльз.

Ребенка назвали в честь его дедушки, принца Уэльского Чарльза и адмирала Луиса Маунтбеттена, дяди и наставника герцога Эдинбургского Филиппа, супруга Елизаветы II.

Подданные могут звать мальчика просто Его королевское высочество принц Луи Кембриджский, отметили во дворце.

The Duke and Duchess of Cambridge are delighted to announce that they have named their son Louis Arthur Charles.

The baby will be known as His Royal Highness Prince Louis of Cambridge. pic.twitter.com/4DUwsLv5JQ

В этом году старший сын принца Уильяма Джордж отправился в школу, младшая дочь Шарлотта пошла в детский сад.

Между тем герцогине Кембриджской некогда отдыхать, светские мероприятия расписаны. Уже 19 мая она будет присутствовать на свадьбе принца Гарри и Меган Маркл. А шафером на свадьбе принца будет его старший брат принц Уильям.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector