Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как катя лель похудела

Похудевшая Катя!

Знакомьтесь: Катя, ей 25 лет.

Между фото слева и фото справа прошло всего лишь 4 месяца, разница — минус 8 кг.


Фото: GF

За это время Катя перешла из размера L в размер S. Её рыхлое, тестообразное туловище стало спортивным, подтянутым и приятным глазу.

Катя — не спортсменка и не страстно увлечённая фотошопом пися из Эскортограма. Она — обычная женщина, которая захотела похудеть. И похудела.

Катя правильно питалась и тренировалась 2 раза в неделю.

Я верю в то, что работающая женщина, у которой есть ребёнок, может и не найти время на 5 тренировок в неделю. Скорее всего, не найдёт, если она — нормальная мать и проводит вечера дома с семьёй, а не в качалке с тренером.

Однако 2 раза в неделю потренироваться может любая женщина вне зависимости от того, насколько она загружена. Хотя бы даже и дома.

Больше скажу: если вы хотите просто похудеть, не заморачиваясь качеством тела, то можно и не тренироваться. Достаточно правильно питаться.

Если же вы хотите укрепить мышцы и, как следствие, сделать тело более упругим, то двух тренировок в неделю при правильном питании вам хватит за глаза.

В деле похудения главную роль играет именно питание. Тренировки отвечают за упругость мышц, но не за ваш размер.

Как именно питалась Катя, чтобы добиться такого результата?

«Питалась только Grow Food и кофе».

Если хотите похудеть, последуйте примеру Кати: закажите меню от Grow Food и ешьте исключительно то, что вам привезут в контейнерах и ничего больше.

Кофе, чай — можно, но только без сливок и сахара.

У Grow Food — очень разнообразные блюда. Худеется на них легко, без мучительного ощущения, что вам чего-то не хватает, что постоянно хочется «чего-нибудь вкусненького». У Grow Food всё вкусно!

И не просто вкусно, но ещё и сбалансированно по белкам, жирам, углеводам и рассчитано по калоражу под ваши цели .

Сейчас у Grow Food — акция: заказав питание, вы получите бесплатные онлайн-тренировки в подарок. Тренироваться будете дома, под руководством тренера. Питаться — только тем, что вам доставит Grow Food.

Безопасно ли заказывать питание от Grow Food сейчас?

Мне кажется, безопаснее — просто некуда. Тем более, что сейчас Grow Food предлагает опцию бесконтактной доставки.

Кроме того, и без того высочайшие санитарные нормы на производстве постоянно совершенствуются. Из нового — сделали ещё более интеллектуальной систему доступа FaceID. Теперь датчик не только знает в лицо своих работников, но заодно измеряет им температуру и хранит историю измерений!

И если у человека температура, система его не пропустит на завод — просто не откроются двери и турникеты. Заодно тут же пойдёт уведомление на охрану и руководству завода.

И даже, если придет обычный посетитель в офис (на производство, конечно, его никто не пустит в принципе) система замерит и его, как и всех тех, кто с продуктами даже не сталкивается.

Вы, конечно, можете и дальше заедать свой страх перед завтрашним днём всяким говном, постепенно оплывая телом и превращаясь душой в безвольное чмо. А можете привести в порядок тело, а за ним — и собственную жизнь. Пора!

И уже от меня вам приятное: с промокодом MIRO6 в этом месяце, который распространяется на все линейки Дэйли и Фит, при заказе от 6 дней питания — 2 дня в подарок, от 12 дней — четыре дня, а от 24 дней — ещё целых 6 дней питания!

Какие чувства испытываете, когда задумываетесь о том, что вас ждёт завтра? Довольны сегодняшним состоянием своего тела? Жизнью довольны?

Нашла своего «мармеладного»: как складывалась личная жизнь певицы Кати Лель

Звезда Кати Лель на российской эстраде зажглась стремительно и долгое время ярко горела. Вся страна пела «Муси-пуси» и отплясывала под «Джигу-джигу», а коллеги по сцене считали Лель талантливой и незаурядной певицей. А вот в личной жизни Кати все складывалось не так успешно, как в творческой, и семейное счастье артистка обрела не сразу.

Продюсер

С Александром Волковым, известным ресторатором, влиятельным бизнесменом и продюсером, Катю познакомил Лев Лещенко, в театре которого начинающая певица тогда работала. В далеком 1996 году о ней, 22-летней девушке из Нальчика, никто и не слышал, но случайное знакомство с Волковым кардинально изменило всю ее жизнь.

На одной из встреч с 46-летним Александром Лель поделилась, что мечтает стать знаменитой певицей, и великодушный продюсер решил помочь девушке. Имея не только крупное состояние, но и хорошие связи, Волков начал делать из Кати звезду.

К тому времени между ними завязались не только творческие, но и романтические отношения. Огорчало лишь то, что бизнесмен был женат, воспитывал детей и разводиться не собирался. Однако сделал все, чтобы о Лель узнала российская публика и приложил немало усилий для создания успешной музыкальной карьеры певицы.

Девушке стали доступны лучшие западные вокальные школы, для нее писали известные композиторы. Волков не жалел денег на многочисленные клипы, запись альбомов и творческое становление молодой возлюбленной.

Скандал

Мечта Кати Лель сбылась, и она стала знаменитой артисткой, чьи песни пела вся страна. Для полного счастья ей не хватало лишь семьи. К тому времени, изрядно устав от роли любовницы, Катя попросила Волкова определиться и сделать выбор между новыми и старыми отношениями.

Александра такое требование не устраивало: развод не входил в его планы. Поэтому предупредил Лель, что если она надумает уйти от него, то ее карьере придет конец. Волков сдержал свое слово.

После их расставания для Кати Лель закрылись все двери в шоу-бизнесе. Ее больше не приглашали на концерты и гастроли, по радио перестали звучать ее хиты, а бывшие коллеги-артисты даже отказывались здороваться.

К этому добавились бесконечные судебные тяжбы с Александром, который пытался отобрать у Лель права на песни. Все прекратилось только после того, как у Волкова диагностировали тяжелое заболевание, в результате которого он вскоре и скончался.

Новый избранник

С бизнесменом Игорем Кузнецовым Катя познакомилась в 2005 году. Несмотря на то, что новый возлюбленный был далек от музыки и шоу-бизнеса, он всегда морально поддерживал Катю и создавал все условия для ее творческого роста.

Они поженились, и вскоре в семье родилась дочь Эмилия, которая, как и мама, увлекается вокалом и мечтает о сцене. Сегодня Катя Лель по-прежнему радует поклонников новыми песнями, гастролями и снова выступает на крупных российских площадках.

Похудела? Катя Лель поразила фанатов не только новой стрижкой, но и подтянутой фигурой. Название стрижки как у Кати Лель

Известная певица Катя Лель славится не только прекрасным голосом и артистичностью, но и превосходным стилем. Поклонники всегда интересуются, как называется стрижка Кати Лель, фото и описание укладки поможет подобрать собственный образ. Телезвезда часто выбирает короткие прически. Современные укладки придают ее образу дополнительный объем и элегантный внешний вид.

Название стрижки как у Кати Лель

Модная укладка подчеркивает окрашивание блонд певицы и форму прядей. Стилисты называют такую прическу . Волосы имеют разную длину. Благодаря такой вариации, прическа выглядит объемнее. Поэтому укладка хорошо подходит женщинам с редкими прядями.

Боб характеризуется неровной линией. Спереди пряди удлиненны. Сзади прическа имеет укороченную форму. Некоторые женщины предпочитают кардинальную ассиметрию с выбритым затылком. У Кати Лель классическая ассиметрия. Слева волосы удлиненные и плавно переходят в косую челку. Справа пряди значительно короче.

Укладка имеет косой пробор. Некоторые пряди органично сочетаются с удлиненной челкой. Благодаря такой модели, прическа выглядит стильно и объемно.

Читать еще:  Как мы меняемся после похудения

Данная прическа идеально подходит женщинам:

  • в возрасте после 30;
  • с овальной или треугольной формой лица;
  • которые экономят время на укладку;
  • которые предпочитают элегантный стиль.

Нередко певица демонстрировала окружающим укороченный боб. Такая стрижка оголяет виски и область сзади. Поэтому она выглядит оригинально и ультрасовременно. Некоторые стилисты сравнивают прическу Кати Лель с укладкой .

Укороченные линии на боках и сзади и удлиненные пряди на макушке являются отличительными особенностями Пикси. Среди звезд мирового масштаба такую стрижку предпочитают Дженифер Лоуренс, Шарлиз Терон, Шэрон Стоун, Энн Хэтуэй и другие именитые личности.

Как укладывать стрижку короткий боб

Основным преимуществом укладки является ее легкая фиксация. Несмотря на укороченные пряди, существуют разные способы укладки.

Классический способ – это прямые пряди.

  1. Волосы необходимо промыть и высушить.
  2. Пряди гладко зачесываются на косой пробор.
  3. При наличии челки, она подчеркиваются специальным средством.
  4. Чтобы волосы не топорщились, рекомендуется воспользоваться плойкой или утюжком.
  5. Для придания объема на макушке пряди слегка начесываются.
  6. Готовая укладка фиксируется лаком для волос.

Такая укладка подходит для работы и на каждый день. Она органично сочетается с платьем и брюками.

Еще один вариант – взъерошенный боб.

Делается такая прическа легко и быстро. Достаточно вымыть голову и высушить феном. Пряди слегка взлахмачивают и фиксируют специальным воском, гелем. Такой образ идеален для вечера и повседневного выхода. Он придает женщине роскошный и озорной вид.

Ассиметричный боб можно гладко зачесать назад, пряди накручивают на термобигуди. Большое количество вариаций делает эту укладку фаворитом среди современных модниц. На фото стрижка Кати Лель представлена в разных интерпретациях. И везде укладка совершенна.

Модная прическа является украшением стильной дамы. Поэтому девушки часто ориентируются на известных актрис и певиц. Прическа Кати Лель является одной из популярных укладок, которые подходят большинству женщин.

Катю Лель можно отнести к тому типу женщин, которые то худеют, то вновь набирают лишние килограммы.

Но, если другие неизвестные широкой публике дамы могут себе позволить такие эксперименты с внешностью, то 43-летняя певица нет.

Несколько месяцев подряд СМИ то и дело писали о растолстевшей Кате Лель

Вот и мучается блондинка, появляясь на красных дорожках в вещах, которые должны скрывать ее пухлые формы, а на самом деле еще больше полнят.

Певица Катя Лель старательно маскирует свои пышные формы с помощью объемных вещей

Но, это полбеды, подумаешь, что какой-то очередной журнал напишет, что она поправилась, так еще и хейтеры не оставят в покое и будут «гнобить», да не где-нибудь, а на личной странице в Инстаграм.

Хотя, судя по свежим снимкам, случилось чудо.

Судя по фото, Кате Лель удалось похудеть и теперь ее фигура выглядит привлекательно, как и раньше

На гала-вечере «Премии Муз-ТВ» она выглядела намного стройнее и привлекательнее, чем раньше. Да, Катя обновила стрижку, сделала эффектный макияж, но куда же делись лишние килограммы?

Видимо, Лель начала более активно заниматься спортом и к диете относится более серьезно, хотя, не стоит отрицать, что и наряд, выбранный для мероприятия, сыграл свою «победную» роль.

Вместо балахонов, в этот вечер, исполнительница песни «Мой мармеладный» выбрала привлекательный ансамбль, состоящий из кожаной крутки, длинной юбки и кофточки контрастного цвета. Добавим, что все эти вещи были облегающего кроя.

Певице настолько понравился ее молодежный образ с акцентом на подтянутой фигуре, что в микроблоге она опубликовала не, как обычно, одно фото, а сразу несколько.

Кстати, в комментариях к этим снимкам, нет ни одного негативного отзыва, а лишь похвала и восторг фанатов от внешего вида кумира:

Шикарно! Давно не видели таких красивых снимков! Чудесный Look! Красота существует. Доказано автором. Нет слов. Как ярко. Я в восторге! Красавица супер!

Для более наглядного примера предлагаем тебе присмотреться к этим селебрити, которые решили« проблему круглого лица» при помощи правильно подобранных стрижек и укладок.

Ведущий стилист-технолог Joico

Миранда Керр

Миранда Керр предпочитает прически с мягкими локонами и всегда убирает волосы с одной стороны лица, делая прическу асимметричной, что помогает скорректировать круглое лицо.

Селена Гомес

Селена Гомес отдает предпочтение градуированным стрижкам, которые увеличивают объем в верхней части прически, зрительно вытягивая лицо.

Мила Кунис и Наташа Королева

Мила Кунис и Наташа Королева, как обладательницы похожего типа лица и внешности, выбирают длинные волосы и градуированную стрижку с косой удлиненной челкой. Укладка с мягкими локонами выгодно подчеркивает актуальное окрашивание с корректирующими овал лица светлыми прядями.

Обрати внимание на певицу Елку. Для того, чтобы сделать образ оригинальным и скорректировать форму лица, она всегда выбирает объемные высокие прически.

Кирстен Данст и Пелагея

И Пелагея, и Кирстен Данст выбирают удлиненное каре или стрижку в форме каре с длиной до плеч(не короче!) и мягкую косую челку, которая зрительно делает овал лица более правильным.

Мишель Уильямс

Мишель Уильямс выбирает короткую стрижку. Обрати внимание на мягкую форму этой стрижки с подъемом на макушке и удлиненной густой челкой набок, которая делает овал лица более правильным.

Майли Сайрус

Еще один вариант короткой стрижки демонстрирует нам Майли Сайрус. Очень короткие волосы в боковых зонах над ушами и максимальный объем волос в теменной зоне(в зоне челки), уложенных от лица, а также актуальное окрашивание с затемнением у корней и более светлыми кончиками позволяют добиться идеальной коррекции овала лица.

Катя Лель

Катя Лель выбирает короткую асимметричную стрижку с минимальным объемом волос над ушами и максимальным объемом на макушке, а также достаточно длинной асимметричной косой челкой.

Итак, какую же стрижку ты можешь предложить своему стилисту для того, чтобы скорректировать форму лица? Зависит от того, какую длину волос ты предпочитаешь.

  • Для длинных волос подойдут градуированные стрижки, которые увеличивают объем в верхней части волос, с пробором набок и косой удлиненной челкой.
  • Обладательницам средней длины стоит обратить внимание на удлиненную форму классического каре с массивной несущей линией стрижки, пробором набок и удлиненной мягкой косой челкой.
  • Поклонницам коротких стрижек мы советуем не жалеть длину в боковых и затылочных зонах. Делайте их наиболее короткими с максимальным объемом в теменной и макушечной зоне. Хорошим акцентом для ультракороткой стрижки станет длинная асимметричная челка.

instagram

Катя: «Выбежала из машины на Арбате, увидев свою рекламу, урааааааааа. Жду вас 17 октября в «Крокус Сити Холле», дорогие мои, на своём сольном концерте «Пускай говорят». Билеты в продаже! Очень жду Вас. «

Tags: Стрижка, как, у, кати, лель, фото, 2015

Подпишись на XXXL Music и смотри лучшие клипы: Катя.

Как называется стрижка у Кати Лель? не могу объяснить парикмахеру | Автор топика: Геннадий

Василий Сейчас срижки давно уже никак не называются, как это было в 70х. Просто определяется стиль. У Кати что то в стиле «Задиристый мальчик». подстригается методом слайсинг, то есть скользящим срезом.

Виталий распечатайте фотографию, лучше несколько, чтоб со всех сторон можно было глянуть. Лучше один раз увидеть, как говорится

Алёна фото покажи

Игорь А зачем объяснять? Скачай фото и сунь цирюльнику в нос.

Леонид что-то типа «рваный боб»

Маргарита фотку покажите своему мастеру

Екатерина вам нужен такой парикмахер?

Nov 21, 2013 — Певица Катя Лель в последнее время активно заниматся собой. . Если Вы являетесь автором одного из фото и не согласны с его.

Катя Лель биография, фото, личная жизнь и ее муж — Uznayvse.ru

Катя Лель (20 сентября 1974 г., г. . Катя Лель биография, фото — узнай всё! . Катя Лель радует своих поклонников не только песнями, но и стрижками.

Читать еще:  Как заставить похудеть ребенка 10 лет

Долетай до седьмого неба. Как смерть продюсера и встреча с инопланетянами изменили Катю Лель

Успех звезд зависит от раскрутки, но в случае Кати Лель продюсер захотел уничтожить собственное творение. В бизнес вмешались чувства, и брошенный мужчина не смог смириться с популярностью пассии. До самой смерти он любил и ненавидел артистку.

Одним из первых талант Кати Лель оценил Лев Лещенко: устроившись в его музыкальное агентство, девушка начала ездить по городам в качестве бэк-вокалистки, а также выступать на концертах с парой собственных номеров. Уйти в соло Катя смогла благодаря продюсеру Александру Волкову, и вскоре в стране не осталось людей, которые не слышали бы о восходящей звезде с хитом «Мой мармеладный».

Вероятно, ревность Волкова к собирающей аншлаги подопечной не оказалась бы столь сильной, если бы не романтические чувства. Отношения пары были обречены на провал, ведь женатый продюсер не желал создавать новую семью с певицей, а Катя в свою очередь мечтала о браке и ребенке. Закончилось сотрудничество крайне печально: четырьмя годами судов за право использовать репертуар и сценическое имя.

20 сентября артистке исполняется 46, и времена, когда ее карьера находилась под угрозой, остались позади. Смогла ли звезда простить бывшего возлюбленного, объявившего ей войну? И кто сделал Катю Лель по-настоящему счастливой женщиной?

ПУТЬ К УСПЕХУ

Катя Чупринина с детства старалась не отставать от старшей сестры Иры, которая прекрасно училась и в общеобразовательной, и в музыкальной школе. Дошло до того, что по ночам девочки по очереди играли по три часа на фортепиано, стремясь стать профессионалами.

Осознание того, что музыка — это призвание, настигло Катю рано. Впервые она выступила на сцене в качестве вокалистки в 10-летнем возрасте с песней «Папа купил автомобиль». Девочка с блеском выиграла конкурс на место солистки ВИА «Нальчик», несмотря на то, что микрофон сломался посередине номера, и пришлось кричать во все горло, чтобы слышно было на последних рядах. К окончанию школы юная артистка уже не сомневалась, что отправится покорять столицу.

«Мама уговорила остаться в Нальчике, чтобы не терять год. Говорила: «Поступи, потом уже поедешь в Москву, как наметила». Так и сделала. А когда зачислили, все же поехала в столицу, — делилась певица. — Там стала воспитанницей при музыкальном агентстве Льва Лещенко и перевелась в Высшую академию Гнесиных».

Ко Льву Валерьяновичу артистка попала благодаря участию в конкурсе молодых талантов «Музыкальный старт — 1994», проходившем в Парке Горького. Уже через два дня ей перезвонили из агентства и предложили работу. Отныне Катя ездила с Лещенко на гастроли и исполняла в середине концерта несколько песен собственного сочинения. Услышав девушку впервые, мэтр подумал, что она поет под фонограмму: голос звучал так хорошо, будто играла пластинка.

Парадокс заключался в том, что наивная 19-летняя артистка даже не знала значения слова «фанера». Недоумение у нее вызывало и понятие «шашни», крутить которые Лещенко своим музыкантам категорически запрещал. Зато в репертуаре Кати были песни с глубоким смыслом, хотя казалось, куда неопытной девчонке рассуждать о вечном?

Однажды после концерта Лев Валерьянович познакомил Чупринину со своим другом, Александром Волковым. Продюсер поверил в нее и занялся раскруткой в качестве сольной исполнительницы. «Много лет мы с Александром боролись со страшным словом «неформат». Я настолько его не люблю с тех пор, что кажется, когда люди умирают и их спрашивают, хотят ли они в рай, им запросто могут ответить: «Неформат», — рассуждала певица. — Начало карьеры было непростым, мне хотелось найти кого-то, кто перевернет все мое мировоззрение и творчество. Этим человеком оказался Максим Фадеев».

И хотя клипы Кати выходили еще с конца 90-х — «Елисейские поля», «Сама» — популярность пришла к ней только после появления синглов «Мой мармеладный», «Муси-пуси» и «Долетай». Помогло и новое имя — отныне звезда выступала под псевдонимом Катя Лель. Почему же после релиза успешного альбома «Джага-Джага» отношения певицы с продюсером резко ухудшились?

ОТ ЛЮБВИ ДО НЕНАВИСТИ

«Я благодарна за то, что Саша безоговорочно в меня верил и целых восемь лет шел со мной к успеху. Но вот принять его не смог», — говорила Лель.

Действительно, легко ли жить в тени популярной певицы? К тому же с Александром Катю связывали не только профессиональные, но и романтические отношения. Роль любовницы женатого мужчины не могла удовлетворить артистку, мечтавшую о собственной семье. В конце концов, Лель рассталась с Волковым. Она предлагала продюсеру продолжить сотрудничество и делить доходы с концертов пополам, но тот воспринимал любые варианты в штыки.

«Саша был тверд: «Если ты не со мной — значит, война!» Я сказала: «Я с тобой, но хочу быть счастливой женщиной, матерью! Отпусти меня, дай устроить свою судьбу или женись на мне. Я люблю тебя, готова подарить тебе жизнь, но в официальном браке: мой ребенок достоин того, чтобы быть законнорожденным». Я же честно с ним разговаривала. Абсолютно. На что он ответил: «Не могу бросить семью». Я сказала: «Не можешь, значит, отпусти меня. Я тебя понимаю», — делилась певица.

Про войну Волков не шутил: по его указке песни Кати запретили транслировать на телеканалах, стартовали суды, целью которых было отнять у исполнительницы и имя, и репертуар, и любую возможность выступать. Тяжба растянулась на четыре года, чудом Лель смогла одержать победу.

«Некоторые приятели Саши до сих пор перекрывают мне кислород, не позволяют выступать на некоторых музыкальных площадках. Помню, как раньше коллеги по шоу-бизнесу со мной даже не здоровались. Боялись, что его гнев настигнет и их. Очень влиятельный был человек, но он не взял в расчет мои силу и упорство», — подчеркивала звезда в программе «Привет, Андрей!».

После череды судов Александр серьезно заболел, и коллеги упрашивали Лель позвонить ему и помириться. Однако женщина была зла, к тому же до последнего не верила в реальность недуга бывшего возлюбленного, полагая, что это лишь способ вернуть ее. Максимум, что Катя заставила себя сделать — это написать Волкову сообщение с пожеланием скорейшего выздоровления.

Но Александр не лгал и не симулировал. За девять месяцев мужчина сгорел от рака и умер в клинике в Германии.

Лишь спустя 10 лет Катя нашла в себе силы прийти на могилу продюсера, чтобы возложить цветы, произнести слова благодарности и попросить прощения. Что же помогло певице забыть прошлые обиды?

Вероятно, ключевую роль сыграло то, что Лель обрела личное счастье. В 2008-м на концерте Владимира Преснякова она познакомилась с бизнесменом Игорем Кузнецовым. Мужчина подошел к певице и спросил, есть ли у нее «мармеладный», а когда услышал отрицательный ответ, предложил им стать. С оригинального «подката» началась история любви, вылившаяся в крепкий брак и рождение дочки Эмилии.

ВСТРЕЧИ С ИНОПЛАНЕТЯНАМИ

Карьера исполнительницы продолжала развиваться: Катя снялась в одном из эпизодов «Счастливы вместе», выпустила успешный трек «Твоя», записала дуэт с Боссоном «Тобой живу». Поклонники тепло приняли клип звезды «Пусть говорят», где главную роль сыграл Александр Овечкин. В данный момент на счету певицы — 10 альбомов.

Однако в последнее время окружающие обсуждают не столько творчество артистки, сколько ее невероятный рассказ о встрече с внеземной цивилизацией. Сенсационное признание Катя сделала в прошлом году, решив, что наступил момент, когда человечество готово услышать шокирующую историю.

По словам звезды, когда ей было 16, лучи света озарили комнату, после чего четыре зуба будущей артистки исчезли без боли и крови. Затем девушка оказалась на космическом корабле, где инопланетяне, принимавшие образы симпатичных людей, пытались наладить с ней контакт. После этой встречи у Кати открылись необычные способности: читать мысли окружающих, видеть недоступное другим, кроме того, именно тогда она начала писать музыку и тексты.

«Моя дочь и мой муж видят тарелки каждый день, в центре Москвы, на Новослободской. Я их снимаю на видео, — заявляла Лель. — Они следят за мной. Я думаю, почему я одна сумасшедшая и больше никто этого не видит? Я даже близким говорю: «Если мама вдруг исчезнет, то вы знаете, где я».

Инопланетян видели и мать Кати, и сестра Ира, даже отец поверил после того, как потерял контроль над своим телом, опустил пальцы в кастрюлю с кипящей водой, но не почувствовал боли. По словам близких, светящиеся шары в небе преследовали Лель всю юность.

Читать еще:  Как использовать фенхель для похудения

Разумеется, к откровению певицы многие отнеслись скептически, считая, что Кате попросту не хватает пиара и громкой легенды, чтобы напомнить о себе. Однако некоторые звезды не только поддержали Лель, но и поведали собственные истории о встрече с НЛО. Так, летающие тарелки в небе видели Шура, Алексей Глызин и Лайма Вайкуле.

«Люди, мои дорогие, не нужно смеяться и прикалываться, вы знаете, как непредсказуем наш мир? Вчера выбрали меня, а завтра могут выбрать вас, — резюмировала Катя Лель. — Однозначно понятно, что нас слышат, за нами наблюдают. Лучше уважать друг друга и ко всему относиться спокойно».

Катя Лель: «Даже когда весила 46 килограммов, мне казалось, что я толстая»

Певица на сцене уже больше двадцати лет, но за это время она почти не изменилась: все так же стройна и полна сил. Впрочем, как признается Катя, за любой красотой немало работы

Процес похудения требует понимания и терпения. Вот порой люди думают: как это так — р-раз — и стала красивой. Но чудес не бывает. Конечно, всю жизнь невозможно сидеть на диетах, но время от времени приходится уделять очень много внимания и времени, чтобы быть всегда в форме. Это целый процесс, начиная от питания по килокалориям (не больше чем 1200 в сутки) и заканчивая занятиями с тренером по фитнесу.

Когда я готовилась к съемкам клипа «Мармеладный» и концертной программе «Джага-джага», продюсер Макс Фадеев сказал, что я толстая, хотя весила всего 52 килограмма. А должна я была стать сухой, с рельефными мышцами и весить 46 килограммов. Поэтому мне нужно было за несколько месяцев прийти в такую форму, что я и сделала. Я занималась с тогда еще двукратной чемпионкой мира по фитнесу Натальей Прониной, потом она стала четырехкратной. У меня были каждый день колоссальные спортивные нагрузки с гантелями, бегала по часу. В общем, на износ. Мне, конечно, во снах снились пельмени с тортиками. Мало того что я в принципе хотела сладкого, я постоянно была голодной, у меня не было сил. Вплоть до того, что у меня мозги не соображали, ноги подкашивались от слабости. И когда я вышла со своими 46 килограммами на сцену в концертной программе, как воробышек, мне все равно казалось, что я толстая. Сейчас смотрю фотографии те и не понимаю, кто это сзади: мальчик или девочка? (Смеется.) В общем, результат был достигнут, но сейчас я уже не буду идти на такие эксперименты. Я считаю, что во всем должна быть мера. Тем более когда речь идет о здоровье, о внешнем виде.

Я заказываю спортивное питание. Это очень удобно. Едешь в машине — перекусишь быстро здоровой пищи, и уже готова к труду и обороне. В меню куриная грудка вареная, кашка на воде — гречневая или овсяная, яйцо вареное, много воды без газа, большое количество зеленого чая. Естественно, убирается из рациона все мучное, сладкое, газированные напитки. То есть правильное питание — на пару или в вареном виде. Должно быть большое количество овощей и немного фруктов.

Нельзя себе во всем отказывать. Нужно просто знать меру. Если раньше я не знала меры и когда видела торт, невозможно было его не попробовать, то сейчас могу себе отказать в этом. Мне специалисты говорят, мол, если очень сильно хочется, ну попробуй кусочек. Ты просто знаешь, что отработаешь это в спортзале. И еще… Каждую порцию, которая появляется перед вами, старайтесь делить пополам. Это позволит избежать больших порций и переедания.

Я четыре года занимаюсь йогой. На гастролях у меня всегда с собой коврик. Раньше ходила на разные групповые занятия, но как-то не впечатляло. И по воле случая я попала в рамках съемки для журнала к одному очень известному инструктору, и в итоге задержалась. Я очень довольна индивидуальными занятиями и дыхательной хатха-йогой, которая меня успокаивает. Я там нахожу гармонию и баланс, которые необходимы в моей профессии, где вечный хаос, перелеты, недосыпы, где вся жизнь расписана по секундам. Нагрузки колоссальные. Ты двигаешься на сцене, поешь живьем, а организм в шоке. Я, скажу вам честно, не понимаю, как люди, которые не занимаются спортом и йогой, все это выдерживают?

Мы — спортивная семья. У меня муж — бывший спортсмен по прыжкам в высоту. Поэтому он занимается и дома с гантелями, и в спортклуб со мной ходит, и плавает, и поддерживает меня на занятиях: вот можешь, молодец! И дочь занимается плаванием и теннисом.

К пластическим хирургам пока не ходила. Но когда время наступит, может, и придумают какую-нибудь таблетку: съел ее — и ты уже молодой. (Улыбается.) Что касается косметологов, то пока пробовала легкие уходовые методы в салоне. Максимум витамины для лица. Еще занимаюсь фейсбилдингом — гимнастикой для лица. И это очень правильная штука. Я стараюсь на это выделять время каждый день. По поводу популярной сейчас гилауронки не слышала ничего хорошего. Эти уколы делают всех однотипными, кукольными. И лица от них распухают, я думаю, это не очень хорошо. А филлеры и ботоксы — это вообще очень опасно. Это все химия, яды.

Икра из баклажанов

Ингредиенты: баклажаны — 500 г, лук репчатый — 400 г, помидоры — 500 г,
морковь — 200 г, перец болгарский сладкий — 500 г, чеснок — 1 головка, соль и черный перец по вкусу.

Способ приготовления: все овощи помыть, лук, чеснок и морковь очистить от кожуры. Баклажаны предварительно нарезать кубиками и уложить в глубокую миску с водой на 30 минут, чтобы вышла горечь. Морковь натереть на средней терке. Овощи порезать кубиками. В раскаленную сковороду влить растительное масло. Баклажаны обжарить в течение семи минут, переложить в глубокую кастрюлю, затем попеременно обжаривать в течение нескольких минут лук, морковь, сладкий перец, помидорам дать потомиться в собственном соку десять минут. После этого нужно выложить помидоры в кастрюлю со всеми обжаренными овощами, добавить по вкусу соль и черный перец. Поставьте кастрюлю на плиту на маленький огонь и тушите в течение 30–40 минут до полной готовности. Перед самой подачей можно добавить чеснока. Приятного аппетита!

Маска для волос

Репейное масло подогреть до приятной теплой температуры, нанести на волосы, обмотать полотенцем и держать полчаса. Важное условие: нужно делать курсом 5–7 раз. Наносить примерно раз-два в неделю. Проверено Катей Лель.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector