Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избавиться от шлаков для похудения

Очищение организма

Зашлакованный организм – как ящик Пандоры, который может преподнести человеку самые разные неприятности: хронические болезни, депрессии, заболевания без видимой причины, лечить которые сложнее всего. Для того чтобы бороться с врагом, надо знать его в лицо. В этой статье мы познакомим читателей с невидимыми глазу вредителями – шлаками и токсинами, а также предложим Опросник, позволяющий выявить, нужна ли детокс-программа именно Вам.

Очищение организма: кому нужна детокс-программа и как шлаки и токсины в организме влияют на нашу жизнь?

Представьте себе ситуацию: Вы сидите на коробке, выпрашивая мелочь, даже не подозревая, что внутри этой коробки находится сокровище, которое не только поможет свести концы с концами, но и обеспечит богатством, о котором даже не мечтали.

Вы не одиноки. Миллионы людей по всему миру находятся в том же положении. Возможно, Вам нужна помощь, чтобы избавиться от мелких, но неприятных проблем со здоровьем вроде лишнего веса, постоянной усталости, аллергии, депрессии или расстройства пищеварения. Быть может, Вы хотите предотвратить более серьезные проблемы вроде так называемых болезней современного поколения – сердечно-сосудистые заболевания, рак, ожирение и аутоиммунные болезни. Или, возможно, Вы просто хотите чувствовать себя моложе, замедлив процесс старения.

Во всех перечисленных случаях очищение организма от шлаков и токсинов играет первостепенную роль.

Окружающие могут давать Вам мелочь в виде лекарств, отпускаемых по рецепту, или операций, убеждая, что всё это жизненно необходимо для решения возникших проблем. Поэтому Вы продолжаете сидеть с протянутой рукой, собирая все, что дают, и слепо веря обещаниям фармацевтических компаний, а также различным мифам о здоровье, вроде тех, что очищение организма от шлаков и токсинов непременно требует приема дополнительных препаратов, а детокс-программы для похудения и очищения организма – дорогое удовольствие, которое можно позволить себе только в элитной клинике.

Правда же заключается в том, что исцеление и возможность почистить организм намного ближе, чем Вам кажется. Вы уже обладаете этой силой, и Вам не нужны рецепты на лекарства, курсы лечения или дорогостоящие обследования. Вам достаточно просто заглянуть в ту самую коробку.

Под коробкой подразумевается Ваше тело, обладающее невероятными естественными способностями, а внутри неё – здоровье и благополучие, которого заслуживает каждый.

Так что же это за сокровище, способное наделить Вас жизненными силами? Это интуитивная система, которая заложена самой природой и знает, как очистить организм от шлаков — Ваша личная система детоксикации, чистки организма. Природная детокс-программа, которая не потребует от Вас материальных затрат.

Она состоит из множества органов и физиологических процессов, работающих сообща, и является источником здоровья. Но мы забыли о ее ценности. Современная медицина, в которой все больше внимания уделяется молекулам и микротехнологиям, постепенно теряет интерес к общей картине – к взаимодействию систем нашего организма, помогающих нам выживать и развиваться. И это ошибка. Многие проблемы со здоровьем, из-за которых страдают миллионы и на лечение которых уходит так много денег, можно решить иначе – вместо того, чтобы зацикливаться на мелких деталях, набирая больше специалистов, изобретая больше технологий и добавляя больше лекарств, достаточно взглянуть на общую картину и выбрать более простой путь: обратить внимание на сокровище, которым обладает каждый – на внутреннюю программу очищения организма, чтобы раскрыть ее потенциал.

Естественный процесс чистки организма с помощью детокс диеты станет своего рода перезагрузкой как для Вашего тела, так и для сознания. Он откроет доступ к безграничным резервам энергии, о которых Вы и не подозревали. Вы обнаружите, что каждый орган тела начнет работать лучше, в организме исчезнет дисбаланс вместе с раздражающими симптомами – и все это благодаря тому, что Вы решили «активировать» данную от рождения функцию чистки организма.

Представьте себе такую несуразицу: с самого детства Ваша правая рука была приклеена к телу. И Вы росли, пользуясь только левой рукой и полагая, что это нормально, поскольку все вокруг были точно такими же. Вы решаете стать плотником, и Ваш бизнес постепенно расширяется. И когда Вы понимаете, что у Вас попросту не хватает сил на работу, в дверь стучится незнакомец. Он отклеивает Вашу правую руку от тела, и Вы, к своему удивлению, обнаруживаете, что перед Вами открылись возможности, о которых Вы даже не мечтали – теперь Вы легко выбираетесь из состояния загруженности, повышаете свою продуктивность в несколько раз и раскрываете свой истинный потенциал.

Незнакомец – это то самое очищение организма от токсинов и шлаков. А под приклеенной рукой подразумеваются детокс программы для очищения организма. Повышенная продуктивность – это естественная способность вашего тела поддерживать энергию, избегать гриппа и простуды, излечивать аллергии, медленнее стареть и избегать тяжёлых заболеваний.

Кому может пригодиться детокс-программа? Всем, кто придерживается современного образа жизни, сидит на современных диетах и живет в современном мире.

Токсины и шлаки в организме: детокс диета предков

На протяжении тысячелетий человечество сталкивалось с токсинами, вызывающими дисфункцию организма, различные болезни, преждевременное старение и смерть. Шлаки и токсины накапливаются в организме в периоды избыточного питания (в аграрном прошлом это так называемые «урожайные годы», а в нашем настоящем – почти каждый день), при изматывающих физических нагрузках и болезнях. Они могут вызывать стресс и раздражение, что в итоге приводит к дискомфорту организма, который отражается как на наших мыслях и эмоциях, так и на ежедневно формирующихся в нашем теле клетках. Представители древних культур понимали, что человеку дарована потрясающая программа очищения организма, являющаяся результатом гармоничного взаимодействия более мелких систем. И эта программа чистки организма работает без перерывов, именно она беспрестанно поддерживает в нас жизнь. Если бы наше тело не координировало функционирование многочисленных органов и систем, в организме накапливались бы отходы, что рано или поздно привело бы к тяжёлым заболеваниям и смерти. Базовый режим очищения организма, который не останавливается ни на секунду, является неотъемлемой частью жизни как таковой. Это делает возможным само наше существование.

Мудрецы и лекари прошлого прекрасно понимали важность вывода накопившихся в организме шлаков и токсинов, и использовали потенциал чистки организма, чтобы добиться максимального умственного, эмоционального и физического здоровья.

Те, кто практиковал эти ранние целебные методы, понимали, что некоторым из основных систем организма, особенно пищеварительной системе, необходимо давать отдых. Посты, медитация и созерцание природы считались неотъемлемой частью здорового и полноценного существования. И это была не просто эзотерическая концепция. Генетическая эволюция человека опиралась во многом на образ жизни древних людей в период, когда охота и собирательство были главными способами добычи пищи. На протяжении тысячелетий периоды изобилия пищи сменялись голодными годами. Долгие периоды голодовки были неизбежными, однако, как оказалось, это и было ключом к здоровью. Система очищения организма могла запускаться и работать необходимое время, чтобы избавить тело от накопившихся отходов, при этом не расходуя ресурсы пищеварительной системы.

Детокс программа – актуальность и своевременность

В наши дни жизнь изменилась. Мы постепенно приближаемся к осознанию своеобразного эволюционного парадокса. Чем больше вредных веществ попадает в наш организм из-за нездорового рациона и окружения, тем быстрее растёт потребность в его очищении от токсинов. Однако способность нашего тела справляться с нагрузкой растет гораздо менее быстрыми темпами. Но как же так? Окружающий мир изменился до неузнаваемости буквально за один век, тогда как организму человека требуется множество поколений, чтобы развить одно генетическое изменение. И чем опаснее становится токсичная жизнь, чем меньше полезных питательных веществ входит в наш рацион, чем быстрее становится образ жизни, тем сложнее природной способности очищения организма справляться с нагрузкой. Она словно находится в спящем режиме, она никуда не исчезла, она все еще выполняет свои повседневные функции, благодаря которым мы и живем, однако ей не удается осилить современные нагрузки в виде неправильного питания, стресса и окружающих нас токсинов.

Последствия этого каждый из нас так или иначе испытывает на себе. Такие распространенные проблемы, как головные боли, аллергии, боли в желудке, депрессии, тревожность и проблемы с весом, связаны именно с ослабшей системой чистки организма – это результат нарастающей зашлакованности, отравления организма продуктами распада. Постоянная усталость, ранние морщины и плохое самочувствие также входят в число симптомов. Токсины, которые принято считать невидимыми элементами, витающими «где-то там в атмосфере», проникают в тело и разрушают его изнутри. По мере накопления токсинов системы в тела постепенно разрушаются, начиная с пищеварительной.

К сожалению, в наши дни большинство преждевременных смертей напрямую связаны с отказом системы очищения организма. Одним из главных симптомов ослабшей системы детоксикации является воспаление тех или иных органов – естественный механизм тела, который когда-то использовался для выживания, однако теперь приносит больше вреда, чем пользы. Современная медицина лишь относительно недавно пришла к выводу, что хроническое воспаление приводит к развитию тяжёлых заболеваний вроде рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и аутоиммунных расстройств.

Медицинский аспект и оздоровительный план очищения организма

Многие из западных врачей по-прежнему считают, что очищение – это нечто из области альтернативного лечения. Современная медицина по-прежнему не признает связи между токсичностью и заболеваниями. Вместо этого врачи дожидаются вспышки болезни, а затем пытаются избавиться от нее подручными средствами (будь то тяжелые лекарства или операция). Подобная практика лишь усиливает влияние токсинов, ведь вместо того, чтобы избавиться от корня проблемы, врачи назначают лечение, из-за которого в организм попадает еще больше токсинов. А корень проблемы – именно в токсичности современной жизни и неспособности организма справляться с ней. Но лишь когда мы решим избавиться от корня проблемы, у нас получится излечиться от болезни. Более современная интегративная модель медицины сочетает в себе мудрость старого и нового, поэтому внимание к детокс-программам для очищения организма ей не чуждо.

Читать еще:  Как вкусно приготовить тыкву для похудения

В любом деле, в котором мы хотим преуспеть, необходим план. К примеру, создавая новую компанию, мы начинаем с бизнес-плана, после чего инвестируем свое время и деньги. Мы тратим массу средств, нанимая экспертов, которые помогут нам разработать план по накоплениям, план по проведению свадьбы, план карьеры, план отпуска… Таким образом, мы разбиваем задачу на небольшие шаги и вносим их в свое расписание. Это помогает сделать цель осязаемой и упрощает ее достижение. Так и с детокс-программой, в том числе для похудения — необходим оздоровительный план. Продуманный и организованный план, в котором описываются небольшие цели за год, поможет достичь желаемых результатов. Как правило, такой план еще и неразрывно связан с похудением, которое является приятным бонусом любого детокса.

Очищение организма — путь к выживанию в токсичном мире

Мы предлагаем Вам простой, но очень показательный Опросник для того, чтобы оценить, насколько тема чистки организма от шлаков и токсинов актуальна именно для Вас.

Ответьте на вопросы из списка и подсчитайте количество положительных ответов.

  1. Вы сталкиваетесь с головной болью чаще обычного?
  2. Вы болеете простудой каждый год?
  3. Вы ходите в туалет не после каждого приема пищи?
  4. Вы испытываете проблемы с твердым стулом?
  5. Вы нередко сталкиваетесь с диареей?
  6. В определенное время года слезятся ли у Вас глаза и зудит ли нос?
  7. Если у Вас какие-либо аллергии?
  8. Чувствуете ли Вы себя загруженным?
  9. У Вас раздувает живот после еды?
  10. У Вас имеются лишние килограммы, которые не получается сбросить при помощи диет и упражнений?
  11. Имеется ли у Вас отечность в области лица или в любой части тела?
  12. Есть ли у Вас темные круги под глазами?
  13. Страдаете ли Вы от изжоги?
  14. Можете ли Вы назвать свой запах изо рта или запах тела неприятным?
  15. Появляется ли у Вас тонкий белый налет на языке после сна?
  16. Есть ли у Вас тяга к определенным видам пищи, особенно сладким, крахмалистым или молочным продуктам?
  17. Есть ли у Вас склонность к беспокойному сну?
  18. Есть ли у Вас прыщи, сыпь или любое другое раздражение кожи?
  19. Испытываете ли Вы боль или скованность в суставах или мышцах?
  20. Часто ли Вы сталкиваетесь с плохим настроением?
  21. Вы замечаете, что становитесь забывчивым, с трудом концентрируетесь или не можете подобрать слова?
  22. Чувствуете ли Вы апатию?
  23. Чувствуете ли Вы гнев или всплески иррационального раздражения?
  24. Замечаете ли Вы повышенную чувствительность к токсинам в повседневной жизни, выражающуюся в виде, например, чувства тошноты от запаха химчистки или газа, определенных пищевых добавок или от продуктов личной гигиены?
  25. Принимаете ли Вы несколько лекарств по рецептам?
  26. На Вашем рабочем месте и дома используются потенциально токсичные химические вещества?
  27. Страдаете ли Вы от мышечно-скелетных болей или симптомов фибромиалгии?
  28. Чувствуете ли Вы покалывание или онемение с одной стороны?
  29. Замечали ли Вы за собой странную реакцию на лекарства и пищевые добавки?
  30. Страдаете ли Вы от отеков?
  31. Замечали ли Вы ухудшение любых неприятных симптомов после анестезии или беременности?

Все вышеперечисленное может быть симптомами токсичности. Сложно найти человека, который не ответит «да» хотя бы на один или два из этих вопросов. Зачастую ответов «да» получается заметно больше. В любом случае, положительные ответы указывают на то, что очищение организма может значительно помочь в устранении данных симптомов.

Главный врач санатория «Тюрьма для жира», диетолог, психотерапевт Андрей Князьков

Как убрать жир с лица

Как убрать жир с лица

Когда речь заходит об удалении подкожного жира, у многих это ассоциируется с похудением в области живота, бедер, рук… Но убрать лишний жир с лица – желание не менее распространенное. У каждого человека – свои особенности строения, и одни поправляются/худеют равномерно, а вторые – местами. И есть немало случаев, когда вполне стройный человек обладает выраженной жировой прослойкой на лице, которая несколько портит внешность. Поэтому вопрос, как убрать жир с лица – не праздный.

Зачем убирать жир на лице?

Существует две веские причины, по которым пациенты обращаются в косметологическую клинику:

  • Двойной подбородок. Отложение жира на подбородке – распространенная проблема. Устранить недостаток не всегда удается после похудения, даже с использованием специального массажа, косметологических процедур или упражнений. Но возможно удалить кожный жир с лица с помощью хирургического вмешательства – этот метод эффективен и обеспечивает стойкий результат.
  • Пухлые щеки. Это нельзя назвать даже косметическим недостатком – многим такие особенности даже идут, придавая лицу особое очарование. Но сегодня в тренде – выраженные линии скул, соответственно, востребовано и удаление жира с лица. В других случаях операция требуется для коррекции внешности, когда слишком пухлые щеки действительно являются недостатком.

Как убрать жир с лица без вмешательства пластического хирурга? Есть определенные косметологические процедуры, которые помогают откорректировать овал лица, устранить незначительные отложения. Но с толстой жировой прослойкой и значительно обвисшей кожей они не справятся.

Различные методики похудения тоже не помогут – подкожный жир сгорает равномерно по всему телу, а не в строго определенных местах. Что касается гимнастики и массажа, то они направлены на повышение тонуса мышц, кожи – форма лица подправится, но жир никуда не денется. Поэтому во многих случаях альтернативы пластической хирургии нет. А учитывая ее возможности сегодня, альтернативу искать и не нужно – все процедуры проводятся с помощью высокотехнологического оборудования, поэтому имеют относительно малую травматичность и достаточно короткий реабилитационный период.

Какие методы наиболее популярны?

В клинике проводится несколько видов таких операций, в каждом конкретном случае для пациента подбирается тот вид, который будет наиболее эффективным:

  • классическая липосакция;
  • лазерная липосакция;
  • радиочастотный метод;
  • кавитация (безоперационная липосакция).

Классическая липосакция

Проводить операцию можно сухим, мокрым и шприцевым способом. Сухой способ подразумевает механическое разрушение жировой ткани с последующим ее удалением с помощью вакуумного аппарата. Мокрый способ отличается тем, что перед разрушением жира проводится насыщение прослойки специальной жидкостью, уменьшающей кровопотерю, обеспечивающей местную анестезию.

Но для удаления жира на лице эффективнее и безопаснее всего использовать шприцевой метод. Он идеально подходит для работы над небольшими участками тела, где требуется максимальная аккуратность, и точность. К тому же, шприцевая липосакция проводится под местной анестезией и не требует длительного пребывания в клинике.

Лазерная липосакция

Как убрать жир с лица и щек с помощью лазера? В данном случае комбинируется вакуумное удаление жировой ткани, но с предварительным разрушением с помощью лазера. К преимуществам такого метода относят моментальную коагуляцию сосудов (после вмешательства нет гематом и кровоподтеков), минимальную травматичность, высокую точность обработки даже самых сложных участков тела. Лазерное удаление жира сокращает реабилитационный срок. Но что самое важное – под воздействием лазера стимулируется выработка коллагена, за счет чего происходит подтяжка кожи лица.

Радиочастотный метод

Он также заключается в разрушении жировых клеток с последующим вакуумным удалением. Но жировая ткань разрушается не механическим способом, а с помощью радиоволн определенной частоты. Эти волны превращают плотный жир в эмульсию, которую намного проще удалить через отсос. То есть, операция отличается минимальной травматичностью, так же, как и лазерный метод. Кроме того, радиочастотные волны тоже способствуют подтяжке кожи.

Кавитация

Метод подразумевает разрушение жирового слоя с помощью ультразвука, после чего разрушенные клетки выводятся из организма естественным путем. Именно поэтому метод называют безоперационной липосакцией.

Как избавиться от жира на лице с помощью ультразвука? Ультразвуковые волны определенной частоты вызывают в ткани явление, называющееся кавитацией – образуется множество пузырьков, которые и разрушают жир.

О кавитации есть немало хвалебных отзывов, но, несмотря на кажущуюся простоту, процедура требует немалого опыта, особенно, если проводится сжигание жира на лице.

Уход после липосакции

Независимо от применяемого метода, избавление от жировой прослойки на лице – сложная процедура, с определенным периодом реабилитации, в течение которой необходимо строго выполнять инструкции врача. Уход за кожей лица в этот период заключается в стандартных гигиенических процедурах, отказе от загара в любом виде. Обязательно ношение компрессионного бандажа.

Что касается косметики, то к ее использованию можно вернуться после заживления швов. Врач порекомендует те мази или кремы, гели, которые будут способствовать скорейшему заживлению, улучшению тургора кожи, устранению отечности, а стандартные средства ухода стоит отложить на некоторое время.

В дальнейшем могут быть рекомендованы косметические процедуры – мезотерапия, массаж, домашний уход с помощью масок и специальной косметики, упражнения. И всегда нужно помнить, что липосакция – эффективный метод, дающий долгосрочный результат, но без соблюдения принципов правильного питания операция будет требоваться снова и снова. Это обязательное условие или совет профессионалов.

  • Услуги
  • Специалисты
  • Фото
  • Видео
  • Вопрос / Ответ
  • Отзывы
  • О клинике
  • Статьи
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Задать вопрос

Данный сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского Кодекса Российской Федерации

Читать еще:  Как вернуть упругость кожи тела после похудения

Чистка организма в домашних условиях для похудения

Каждая женщина любого возраста стремится выглядеть сногсшибательно, следит за весом, меняет прически, экспериментирует с цветом волос, осуществляет регулярный уход за кожей лица и тела. Но не каждая знает о том, что красота начинается изнутри.

Чистка организма в домашних условиях для похудения

Организм человека, работая словно часы, фильтрует питательные вещества и откладывает ненужный «мусор» в виде шлаков и токсинов. По мере накопления их в организме ощущается тяжесть, дискомфорт, ухудшается состояние кожи и волос, появляется апатия, перерастающая в депрессию, общее самочувствие человека ухудшается. Даже заядлые любительницы экзотических диет, голодоморов и приверженцы здорового образа жизни, правильного питания спустя какое-то время отмечают замедление желаемого эффекта. И это также связано с тем, что организм истощается, в то время как ненужный «мусор» продолжает отравлять его.

Необходимо проводить регулярную очистку организма, чтобы избежать многих неприятных последствий и гарантировать себе прекрасное настроение и отличный внешний вид.

Очищение кишечника

Очистка кишечника – это 80% процесса чистки всего организма, так как именно в кишечнике скапливаются шлаки – так называемые биологические отходы, а также вредные токсины.

Чистка кишечника позволяет уменьшить объемы талии, улучшается работа желудочно – кишечного тракта, уходит действительно лишний вес, улучшается общее состояние организма.

Очищать кишечник можно микроклизмами на отварах трав, клизмами, семенами льна, клетчаткой, травяными настоями, лимонным соком, а также обычной кипяченой водой.

Клизмы – самый простой, но, тем не менее, очень действенный способ очищения организма, так как большинство вредных отложений, токсинов скапливается именно в прямой кишке.

Клизмы можно делать с:

— отварами трав: ромашки, календулы;

— с добавлением кислоты в виде лимонного сока.

Клизмы в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками помогают избавиться от лишних отложений, уменьшить объемы талии.

Микроклизмы предполагают только послабляющий эффект, а также способствуют укреплению стенок прямой кишки, применяются для профилактики кишечных расстройств и геморроя.

В последнее время набирает обороты такой метод очищения кишечника, как гидроколонотерапия – новация в борьбе с лишним весом. На профессиональном медицинском оборудовании за один сеанс можно очистить весь кишечник посредством промывания его солевым раствором в сочетании с сорбентами. В течение часа по кишечнику проводят около 60 литров солевого раствора.

Очищение кишечника от шлаков и токсинов

Еще очень действенным способом очистки кишечника является употребление натощак нескольких стаканов кипяченой воды или кипяченой воды с лимонным соком. Важно только повременить с завтраком примерно на 1,5 – 2 часа, чтобы вода или раствор прошли по кишечнику. А также свежевыжатые соки (морковный, из шпината, свекольный) являются альтернативой быстрого и легкого очищения.

Клетчатка – не только замечательное средство для очищения организма, но и незаменимый помощник любительниц диет.

Клетчатка, набухая в кишечнике, притупляет чувство голода, позволяя сокращать приемы пищи и объемы порций. Ее волокна, проходя в чистом набухшем виде по кишечнику, очищают стенки от шлаков, нормализуют микрофлору кишечника.

Большое количество клетчатки содержится в:

Съедая утром несколько яблок, вы не только получаете порцию витаминов, но и одновременно очищаете организм, ведь яблоки – это натуральная клетчатка.

Употребление овсяной каши утром и на ужин также позволит нормализовать состояние желудочно – кишечного тракта и очистить организм.

Также регулярное употребление мюсли, отрубей позволит очистить организм, избавиться от лишнего веса.

Очищение печени

После очищения кишечника необходимо очистить печень – своеобразный фильтр человеческого организма. Сделать это довольно просто в домашних условиях. Важно только учесть, что при чистке печени придется отказаться от алкогольной продукции и придерживаться строгой диеты без жирной пищи.

Самыми популярными способами очищения печени являются:

  • употребление натощак растительного масла;
  • очистка солевым раствором или минеральной водой;
  • очищение ягодами шиповника, рябины и овсом.

Очищение почек

Далее на пути к эффективному похудению является очищение почек. Природный березовый сок, кукурузные рыльца и свежевыжатые овощные соки – простые и действенные методы промывания почек.

Соки для очищения организма

Универсальным способом очистки не только кишечника, но и всего организма является рисовая диета.

Она предполагает употребление на завтрак специально приготовленного риса. Готовится он следующим образом – на ночь 3 – 4 столовых ложки риса заливаются литром холодной воды. На утро вода сливается, рис заливается свежей водой и варится в течение 5 минут, затем воды снова сливается, рис заливается свежей водой. Такую процедуру необходимо провести не менее пяти раз. После употребления уже готового риса необходимо на несколько часов ограничить прием какой – либо пищи. Для достижения наилучшего эффекта необходимо придерживаться рисовой диеты не менее месяца.

Раздельное питание

После проведения процедур очистки организма важно поддерживать полученный терапевтический эффект.

Как известно, организм человека тратит огромное количество энергии, чтобы переварить несовместимые друг с другом продукты. Поэтому желающим похудеть, сохранить эффект после чистки организма рекомендуется употреблять белковую пищу отдельно от углеводной.

Раздельное питание для поддержания результата

Как известно, к белковой пище относится:

Наибольшее количество углеводов содержится в:

— хлебе и мучных изделиях;

Необходимо составить схему раздельного употребления вышеперечисленных продуктов, чтобы не создавать нагрузку для организма, а также избавиться от лишнего.

Очищение организма является отправным этапом для желающих сбросить несколько килограмм, избавиться от дисбактериоза, нормализовать работу желудочно – кишечного тракта, улучшить состояние кожи и волос. На основе простых, незамысловатых рецептов вы почти сразу ощутите легкость, прилив жизненных сил, почувствуете красоту и собственную привлекательность изнутри.

Видео — чистка организма в домашних условиях для похудения

Как очистить организм от токсинов и шлаков в домашних условиях

  • Когда пора заняться чисткой?
  • Как избавиться от шлаков и токсинов
  • Методы очищения организма
  • Мифы и легенды о шлаках

Оно и неудивительно – наша еда давно перестала быть натуральной, а из воздуха, которым мы дышим, скоро можно будет делать топливо. Наш организм не успевает за развитием индустриального общества, он пока не научился в полной мере защищаться, и ему требуется помощь.

Однако популярность идей об избавлении от шлаков и токсинов привело к появлению множества заблуждений, которые порой не просто бесполезны, а вредны. К примеру, само это понятие «очищение от шлаков» можно считать ошибкой – никаких шлаков в нашем организме вообще нет. Давайте попробуем в этой статье разобраться, что же такое очищение организма и как это делается, а какие рецепты лучше отложить в сторонку.

Когда пора заняться чисткой?

Наше тело можно сравнить с перерабатывающим заводом. Туда поступает сырье, которое в процессе обработки превращается в полезные продукты. При этом образуются отходы, которые надо утилизировать.

Если сырье не лучшего качества, или его поступление превышает возможности переработки, отходов становится слишком много, и службы уборки не справляются. Вовсе не обязательно, что весь этот мусор сам по себе является токсичным и опасным – проблема заключается именно в сбое или перенасыщении всей системы.

Поэтому так называемое очищение от шлаков и токсинов требуется прежде всего тем, кто потребляет слишком много пищи или из-за образа жизни лишен возможности питаться нормальной домашней едой, или же живет в областях с плохой экологией.

Второй момент – заболевания. Даже при простых ОРВИ наш организм перестраивается, бросая все силы на борьбу с болезнью. При этом обработкой и выведением поступающего сырья внутренние органы просто не успевают заниматься.

  • Частые заболевания, слабость, упадок сил;
  • Проблемы с пищеварением, в том числе завышенный или заниженный аппетит;
  • Появление аллергий, которых раньше не было;
  • Проблемы с кожей (подростковые изменения сюда не входят) – в том числе изменение цвета кожи;
  • Сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Конечно, при любых недомоганиях лучше обратиться к врачу и провести полную диагностику. Но дополнительные меры по оздоровлению организма будут очень кстати.

Как избавиться от шлаков и токсинов

Как мы уже знаем, никаких шлаков в организме нет, и чаще всего нет токсинов (иначе вы бы сейчас не читали эту статью, а лежали в больнице). Проблема заключается именно в перенасыщении организма и сбоях в его работе.

Это значит, что прежде всего надо менять рацион. Необходимо отказаться от продуктов, содержащих большое количество химических добавок, – они приводят к дисбалансу и нарушениям обмена веществ.

Пища должна быть максимально легкой, простой и естественной. Самый лучший способ очистить организм – это положить в основу своего питания свежие овощи и зелень.

На втором месте должны быть цельные злаки и бобовые. Эти продукты стимулируют пищеварение, связывают и выводят продукты распада различных соединений, одновременно насыщая организм биологически активными веществами.

Такой рацион поможет снизить нагрузку и активизировать процессы «уборки отходов». Ну и в качестве бонуса вы получите полный набор витаминов и микроэлементов. Это – основа основ. Только после смены режима питания можно переходить к более активным действиям.

Методы очищения организма

Есть несколько действенных и безопасных рецептов, которые в быстрые сроки избавят ваше тело от мусорной свалки. Но ни один из них нельзя использовать сразу – сначала надо умерить питание, чтобы подготовить организм.

Пожалуйста, без фанатизма! Во всем надо знать меру. Голодание не означает полный отказ от любых продуктов. В этот период можно и нужно пить свежевыжатые соки либо минеральную воду и натуральный чай, но не стаканами, а по глотку.

Читать еще:  Как можно эффектно похудеть

Молочные продукты употреблять нельзя. Голодание бывает двух видов. Профилактическое – один день в неделю. Лечебное — от трех до пяти дней, максимум – семь.

Лечебное голодание – вещь тонкая, к нему надо подготовиться, постепенно снижая количество пищи в течение нескольких дней. Выходить из голодовки надо несколько дней, тут главное не сорваться, а начать с кашек на воде, постепенно добавляя в рацион другие продукты, иначе голодовка будет только во вред.

В нашем организме происходит огромное количество химических процессов, многие из которых нуждаются в катализаторах. Поэтому для очищения организма надо увеличить потребление некоторых продуктов:

  • Нерафинированные растительные масла. Любое растительное масло способствует разрушению и выведению холестерина, одновременно поставляя организму биологически активные вещества;
  • Столовая и дикая зелень. Для очищения организма от шлаков необходимо ежедневно съедать не менее 100 грамм свежей зелени;
  • Чернослив, курага, семена льна и тыквы, мед. Рецепт очень простой – все измельчить, смешать в равных пропорциях и употреблять ежедневно по одной столовой ложке перед едой. Улучшение работы желудка, печени и почек (то есть всей системы переработки и очищения) вам гарантированно.

Кровоснабжение – основа работы всего организма. Сидячий образ жизни приводит к нарушению и ослаблению кровотока, что, в свою очередь, способствует скоплению отходов во всех органах, включая мышцы и кожу.

Ежедневная утренняя зарядка поможет разогнать кровь, разогреть каждую мышцу и активизировать всю работу организма. Вспоминайте простые упражнения, которым нас учили в школе – пресс, приседания, отжимания, растяжка, наклоны. Всего 15 минут в день – и о многих проблемах можно будет забыть.

Мифы и легенды о шлаках

Скажите, насколько эта статья показалась вам полной? Если вы ожидали увидеть рассказы о том, как очистить суставы, или дифирамбы чистой воде, то пора поговорить о заблуждениях.

Прежде всего надо понимать, что организм – единое целое. Невозможно очистить один конкретный орган. Другой вопрос, что разные вещества оказывают разное воздействие.

Приводите известные вам рецепты таких «локальных» псевдочисток, и мы разберем, есть ли в них польза или вред.

Второй момент – вода. Многочисленные советы «пейте как можно больше, даже через силу» — полная глупость. Можно провести маленький эксперимент – пейте ровно столько, сколько вам хочется, но не залпом, понаблюдайте за своим состоянием и напишите нам результат.

Ну и последнее – клизмы. Пожалуйста, не доводите до абсурда! Так мы и хирургические операции на дому делать начнем. Клизмы вымывают все полезные бактерии, и использовать их можно только при явных отравлениях!

Помните: лучший доктор – это здравый смысл.

Напиток от шлаков для похудения и крепкого здоровья

Выпивайте этот напиток перед сном, и вы устраните все, что было съедено в течение дня …

Очищайте организм от шлаков, худейте и оставайтесь здоровыми!

В этой статье мы расскажем вам, как приготовить самодельный напиток, который поможет вам очистить организм от всех вредных токсинов, увеличит ваш метаболизм, и поможет сбросить лишний вес.

По данным ряда исследований, была доказана связь между брюшным жиром и сахарным диабетом 2-го типа. Для того, чтобы избавиться от жирка в области талии, который является наиболее распространенной проблемой среди людей, вы должны начать тренироваться и есть много полезной пищи.

  • 1 ч. л. порошка корицы (или 1 палочка корицы)
  • 1 ст. л. тертого имбиря
  • 1 ч. л.уксуса
  • 1 лимон
  • горстка петрушки
  • 500 мл. воды

Просто поместите все ингредиенты в блендер и смешайте, пока не получите однородную смесь. Пейте смесь каждую ночь перед сном, и вы начнете терять вес за короткий промежуток времени.
Польза для здоровья петрушки:
—отлично подходит для борьбы с инфекциями мочевого пузыря и почек
—поможет вам бороться с мочевой кислотой
—содержит сильные антиоксиданты и эфирные масла.используется для профилактики рака
—также используется для устранения неприятного запаха изо рта
—помогает бороться со стрессом
—обладает противовоспалительными свойствами
—работает как очиститель крови
—действует, как естественное мочегонное средство и устраняет лишнюю воду из организма

Средство для очищения сосудов

Врачи утверждают, что сегодня много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Так почему же никто не пропагандирует простые способы очищения сосудов и тренировки сердца?

Все знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм.

Я вот в интернете неоднократно встречал рецепты для очищения сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме.

Вот несколько из них:

Для эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак. Курс лечения — 10 дней. Или смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кипяченой воды. Пейте перед сном 10 дней.

2. Чтобы очистить сосуды, пропустите через мясорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стеклянную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. Принимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.

Как очистить организм от шлаков и токсинов? 5 очищающих напитков.

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)

Для приготовления этого очищающего чая Вам понадобится 15-20 грамм листьев подорожника обыкновенно и 10 грамм листьев и побегов эстрагона. Для вкуса Вы можете добавить щепотку привычного Вам сорта чёрного чая. Процесс приготовления чая предельно прост: промойте тщательно траву, измельчите и высушите в тени. Приготовленную смесь необходимо залить кипятком и немного проварить на слабом огне (5-7 минут). Затем, снимите чай с огня, накройте его полотенцем и настаивайте около 15-20 минут.

3. Рябиновый чай (для очищения почек)

Заварите одну столовую ложку рябиновых ягод одним стаканом кипятка и дайте чаю настояться около 5 минут. Употребляют чай по половине стакана трижды в день.

4. Смородиновый чай (для очищения почек)

Нужно смешать в одинаковых количествах высушенные плоды шиповника и смородины. Залейте одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипящей воды. Настаивать один час. Употребляют по половине стакана четырежды в день.

5. Чай из шести компонентов

Ингредиенты: десять грамм мяты, десять грамм укропа, двадцать грамм листьев крапивы, двадцать грамм лекарственного одуванчика и по столько же листьев свежей петрушки и листа сены. Приготовление: смешайте, измельчите и заварите кипятком все ингредиенты. Затем оставьте настаиваться на 5 минут под полотенцем, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

Этот чай рекомендуется употреблять с долькой лимона или ложкой мёда.

Сироп солодки и Энтеросгель — чистка лимфосистемы

И вот сам рецепт:

— 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент — паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.

— 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.

И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.

Курс очищения нужно проводить 2 недели. В результате лимфа у вас будет идти снизу-вверх не 3 месяца, а пройдет за 2 недели. Благодаря этому рецепту у вас очистится кожа и улучшится здоровье, пройдет аллергия, нормализуется давление и много всего другого!

Поначалу может быть обострение, так как организм начнет сильно очищаться, но через несколько дней все пройдет. Такое очищение я посоветовала многим знакомым и всем родственникам. У меня самой прошел хронический кашель, который длился годами по непонятной причине. Обследовалась я много раз, но врачи ничего не могли выявить, а кашель оставался. Сейчас же я не кашляю вообще. У папы тоже кашель уменьшился, не прошел совсем, потому что он курит в больших количествах уже 30 лет. Также у папы очистились гайморовы пазухи, всю жизнь мучался с ними, но в то время мы не знали, что причина — загрезненная лимфа, она собиралась там со всего организма, тем более он питается неправильно. И прошли пожизненные головные боли у него, тоже вызванные загрязнением. Давление у него стало как у 20-летнего и держится постоянно. У мамы прошла аллергия. Также лимфатическую систему очищает баня и употребление в пищу сырых овощей, фруктов и ягод.

Энтеросгель можно заменять другими сорбентами, но энтеросгель это самый лучший сорбент, представляет собой «умную» губку с порами, размеры которых соответствуют размерам молекул вредных веществ. Полезные вещества препарат не сорбирует. Энтеросгель не впитывается в слизистую желудочно кишечного тракта. Естественным образом двигаясь по кишечнику, Энтеросгель впитывает в себя токсины, вредные бактерии и вирусы и за 7 часов выводится из организма.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector