Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как используют касторовое масло для похудения

Использование касторового масла для похудения

Причиной набора лишнего веса является наличие шлаков и токсинов в организме. Поэтому первое, что нужно сделать во время похудения – очистить организм. Сделать это можно не только при помощи диет и изнурительных тренировок. Диетологи рекомендуют использовать касторовое масло для похудения, которое очистит организм от накопившихся шлаков и токсинов, улучшит состояние волос, ресниц, кожи и ногтей. Для достижения максимального эффекта целесообразно несколько раз в неделю делать такие процедуры, как массаж и обертывание с использованием касторки.

  • Полезные свойства касторки
  • Употребление касторового масла для похудения
  • Противопоказания к употреблению касторового масла
  • Другие способы использования касторового масла для похудения
  • Заключение

Касторовое масло для похудения

Полезные свойства касторки

Чтобы понять, чем полезно касторовое масло, и как оно воздействует на организм, нужно изучить его состав. Получают данное вещество из ядовитого растения, известного под названием клещевина. Но в самом масле ядов, которые присутствуют в растении, нет. В составе касторового масла есть ряд необходимых для организма кислот. А именно: линолевая, олеиновая, стеариновая, пальметиновая и рецинолевая кислоты. Помимо этих кислот в масле клещевины есть витамины.

Разберемся, в чем же польза касторового масла для похудения. Оно активизирует липидный (жировой) обмен и стимулирует работу печени. Вследствие этого происходит очищение организма от шлаков, уходят лишние килограммы. Активно борется масло клещевины с грибками, которые также являются причинной появления лишнего веса.

Помимо того, что касторовое масло помогает похудеть, оно:

  • предупреждает появление рака;
  • приводит в порядок кровоток;
  • предотвращает преждевременное старение;
  • укрепляет иммунитет;
  • оказывает слабительное действие на организм.

Применение масла клещевины оправдано при борьбе с целюлитом. Но в таком случае его следует применять не внутренне, а наружно (в виде обертываний, массажа или использовать крем, в составе которого есть касторка).

Пользу касторового масла сложно переоценить. Но чтобы добиться желаемого результата, принимать его нужно правильно.

Употребление касторового масла для похудения

Употребление касторового масла не сопровождается диетами. Лишние килограммы уходят за счет глубокого очищения организма. Но, это не обозначает, что следить за своим рационом не нужно. Если запивать масло сладкой водой и заедать булочками, то результата не будет. Существует множество схем приемов касторового масла для похудения. Мы рассмотрим 4, которые считаются базовыми.

Схема №1

Согласно этой схеме препарат нужно принимать 1 раз в неделю. При этом нужно помнить, что суточная норма касторового масла не должна превышать 100 мл. Хотя эффект будет заметен даже в том случае, если ограничиться 1-2 столовыми ложками. Принимать препарат следует натощак. Согласно индивидуальным особенностям организма очищение будет более или менее интенсивным. Поэтому первый прием касторового масла следует запланировать на выходной день. Если на ваш организм препарат сильного слабительного действия не оказывает, то последующие приемы можно запланировать на любое время.

Масло можно употреблять по разному

Сразу после приема касторового масла ни пить, ни есть нельзя. Через 50-60 минут следует выпить 1-2 стакана воды. Что касается еды, то предпочтение нужно отдать кашам или молочным продуктам. Чтобы добиться максимально эффекта, можно устроить разгрузочный день на воде. Но пить нужно воду без газа.

Схема №2

Согласно этой схеме принимать нужно по 1 столовой ложке препарата каждое утро. Через 30 минут после приема касторового масла пьем воду и завтракаем. На завтрак нужно съедать овсянку или фрукты.

Кофе и черный чай следует исключить из рациона. Более 7 дней подряд употреблять касторовое масло нельзя. Повторять курс лечения можно не ранее, чем через 7 дней. Врачи не рекомендуют слишком часто употреблять касторку. Двух курсов за 6 месяцев будет вполне достаточно для очищения организма.

Схема №3

Многие знают о пользе лимона для похудения. Если сочетать его с касторовым маслом, то можно добиться невероятных результатов. На ночь необходимо выпивать подогретое на водяной бане касторовое масло и запивать его лимонным соком. Очень важно при этом правильно рассчитать количество масла и сока. При расчетах следует ориентироваться на свой вес.

Касторового масла берется столько грамм, сколько килограмм весит человек, а сока лимона в 2 раза больше. Иными словами женщина, которая весит 55 кг, должна выпить 5.5 грамм касторки и 11 грамм лимонного сока. Пить и есть после приема касторки с лимонным соком нельзя. Позавтракать на следующий день лучше кисломолочными продуктами (йогурт, ряженка, обезжиренный кефир и т. д.).

Вкус касторового масла сложно назвать приятным. Если после его приема вы ощущаете приступ тошноты, то нужно съесть несколько штук изюма. Его нужно тщательно разжевывать, а не глотать.

Схема №4

Улучшить вкусовые качества касторового масла можно, добавив в него цикорий. Смешивать ингредиенты нужно 1:1. Ограничиться можно 1-2 ложками такой смеси, которую запивают стаканом чистой воды. Для того чтобы похудеть принимать такую смесь нужно в течение 25-30 дней.

Все вышеописанные схемы разработаны, прежде всего, для очищения организма. Похудение является скорее приятным бонусом. Хотя некоторым женщинам удалось с помощью касторки избавиться от 8-10 килограмм лишнего веса.

Можно добавлять масло клещевины в свежевыжатые соки. Такое применение касторки не менее эффективно, чем вышеописанные схемы. Расчеты в этом случае нужно делать по аналогии с описанными в схеме 3. Для получения максимального эффекта лучше остановить свое внимание на грейпфрутовом соке, апельсиновом, яблочном и морковном.

Не все могут справиться с рвотным рефлексом, который возникает после приема масла. Поэтому в аптеках можно приобрести препарат в виде капсул. Оболочка такой капсула сделана из желатина. После того как капсула попадает в желудок, желатиновая оболочка растворяется.

Читать еще:  Как лучше пить лен для похудения

Противопоказания к употреблению касторового масла

Принимая касторовое масло для похудения очень важно не навредить здоровью. Нельзя употреблять касторку при наличии заболеваний ЖКТ и язвенной болезни. Поскольку касторовое масло усиливает кровообращение, от его приема следует отказаться во время месячных. Категорически запрещено пить касторку беременным и кормящим женщинам.

При наличии любых заболеваний о целесообразности такого способа похудения следует проконсультироваться с врачом.

Другие способы использования касторового масла для похудения

Для того чтобы похудеть не обязательно пить касторовое масло. Добиться желаемого результата можно с помощью таких косметических процедур, как обертывание или массаж. Рассмотрим эти процедуры по отдельности.

Во время обертывания для похудения на живот кладут пропитанную касторкой и предварительно подогретую салфетку. Поверх салфетки укладывают целлофан, а под ноги кладут подушку. Время процедуры составляет 40-45 минут. Для смывания используют раствор соды и воды. Процедуру нужно делать 4 раза в неделю. Курс обертываний – 25-30 дней. Отзывы женщин, которые испробовали на себе данный метод, подтверждают его эффективность.

С таким явлением как целлюлит помогает бороться массаж. Применение предварительно разогретого касторового масла во время массажа усилит эффект.

Похудение при массаже или обертываниях происходит не так заметно, как при внутреннем применении. Но, эти процедуры помогают уменьшиться в объемах.

Заключение

Несмотря на то, что данный препарат получают из ядовитого растения, он оказывает позитивное влияние на состояние здоровья. Похудение происходит за счет выведения из организма шлаков и токсинов. Поэтому нельзя точно сказать, от какого количества килограмм в конечном итоге получиться избавиться. Все зависит от того, сколько в организме накопилось шлаков.

Если главная цель приема касторового масла – похудение, то дополнительно нужно отрегулировать свой режим, рацион и записаться в спортивный зал. Отзывы представительниц прекрасной половины уже испробовавших на себе разные методы похудения, свидетельствуют о том, что только при комплексном подходе в борьбе с лишним весом получается добиться желаемого результата.

Касторовое масло

Приглашаем в Telegram-канал @GastroenterologyЕсли лечение не помогаетПопулярно о болезнях ЖКТ Кислотность
желудка

Касторовое масло (или Клещевины обыкновенной семян масло, обиходное название «касторка»; лат. Ricini communis semenis oleum) — слабительное средство растительного происхождения. При приеме внутрь касторовое масло гидролизуется в полости тонкой кишки липазой с образованием рицинолевой кислоты, которая вызывает раздражение рецепторов всех отделов кишечника, усиление его перистальтики и, через 5–6 часов после приёма, — слабительный эффект.

Касторовое масло (триглицерид рицинолеина) гидролизуется липазой в тонкой кишке в рицинолеиновую кислоту, которая обладает многочисленными эффектами слабительного средства, включая ингибирование абсорбции воды в тонкой кишке и стимуляцию моторной функции. Развитие судорог ограничивает частое применение этого препарата (Пасечников В.Д.).

Существенным недостатком касторового масла служит то, что его раздражающее действие распространяется на тонкую кишку, что может привести к нарушению пищеварения, развитию водянистой диареи и потери электролитов. В настоящее время касторовое масло можно рекомендовать лишь для подготовки к исследованиям — колоноскопии, ирригоскопии (Шульпекова Ю.О.).

Показания к применению касторового масла
  • при лечении запоров применяется внутрь
  • в составе мазей, бальзамов для лечения ожогов, ран, язв, для смягчения кожи, удаления перхоти, укрепления волос — наружно.
Порядок приёма касторового масла

Для лечения запоров касторовое масло принимается внутрь:

  • взрослым — 15–30 г или по 15–30 капсул
  • детям — 5–15 г или по 5–10 капсул.

Капсулы принимают в течение 30 минут.

Порядок приёма касторового масла и другие необходимые процедуры при подготовке толстой кишки к инструментальным исследованиям (колоноскопия, аноректальная и толстокишечная манометрия, рентгенологическое исследование толстой кишки) описан в статье «Подготовка толстой кишки к инструментальным исследованиям».

Побочное действие касторового масла
Особые указания при приёме касторового масла
Применение касторового масла при беременности и кормлении грудью

Касторовое масло противопоказано беременным, а также матерям, кормящим грудью.

Категория риска по FDA для плода при применении касторового масла — «X» (выявлены нарушения развития плода или имеются доказательства риска отрицательного воздействия данного лекарства средства на плод человека и, таким образом, риски для плода от данного лекарства превышает возможную пользу для беременной женщины).

Общие сведения

По фармакологическому указателю касторовое масло относится к группе «Слабительные средства». По АТХ — к группе «A06AB Контактные слабительные» и имеет код A06AB05.

Касторовое масло содержит, в том числе в виде триглицеридов, следующие жирные кислоты (в процентах по массе):

  • рицинолевая кислота — 85-95%
  • олеиновая кислота — 2-6%
  • линолевая кислота — 1-5%
  • стеариновая кислота — 0,5-1%
  • линоленовая кислота — 0,5-1%
  • пальмитиновая кислота — 0,5-1%
  • дигидроксистеариновая кислота — 0,3-0,5%
  • другие — 0,2-0,5%

У касторового масла имеются противопоказания, побочные действия и особенности применения, необходима консультация со специалистом.

Инструкции фирм-производителей

О касторовом масле с позиции медицины конца XIX века — см. статью «Касторовое (клещевинное) масло (конец XIX века)».

Касторовое масло для похудения

Касторовое масло для похудения. Словосочетание непривычное для женских ушей. Ведь касторку, как обычно называют это средство в обиходе, применяли для выведения токсинов из организма, для анти паразитарного лечения, для улучшения аппетита и налаживания обмена веществ. Но возможно действительно следует попробовать применять касторовое масло и для снижения общего веса, если требуется его понизить?

Содержание

  • 1 Свойства касторового масла для похудения
  • 2 Как принимать касторовое масло, чтобы похудеть?
  • 3 Особенности применения касторки для похудения
  • 4 См.также
  • 5 Ссылки

Свойства касторового масла для похудения

Свойства у старинного, хорошо известного всем советским людям средства, однозначные. Касторовое масло способно:

  • усиливать перистальтику кишечника;
  • стабилизировать работу желудочно-кишечного тракта;
  • оказать легкое послабляющее действие на кишечник;
  • хорошо сказываться на состоянии кожи, устранять целлюлит, если применять его в качестве косметического средства;
  • улучшить состояние волос, ногтей при втирании средства в них.
Читать еще:  Как называется прокол ушей для похудения

То есть применять касторку вполне возможно как в косметических целях, так и для похудения, используя его особые свойства воздействия на пищеварительный тракт и организм в целом. Несомненные плюсы касторки в дешевизне этого продукта и в том, что купить его можно в любой аптеке. Но как правильно было бы принимать касторовое масло, чтобы совместно с его приемом постепенно снизить вес?

Как принимать касторовое масло, чтобы похудеть?

Для похудения касторовое масло принимается внутрь, как любой другой витаминный масляный продукт, например, такой как рыбий жир. Можно выбрать схему приема касторки по одному из следующих вариантов.

Вариант первый. Применяется при лишних трех-четырех кило, которые не требуется снизить незамедлительно, а можно снижать постепенно. Для этого следует в течение двух месяцев на ночь принимать полторы столовые ложки касторового масла. Утром будет проявлен послабляющий эффект касторки. Масло не имеет аромата, но пить его без запивания неприятно. Потому средство запивается стаканом воды. Вес постепенно снизится и стабилизируется.

Вариант второй. При таком варианте приема средства вес уходить будет более интенсивно. Применяется при 5-6 лишних кило и чуть выше этого показателя. Выпивать следует касторку по следующей схеме: по утрам перед едой по одной чайной ложке в течение недели; перерыв недельный; выпивание по утрам по чайной ложке, если слабящий эффект не наступает — увеличить до столовой ложки; снова перерыв в течение недели и следующий прием касторки по утрам до нормализации веса.

Вариант третий. Здесь эффективность касторки для разнообразия усиливается другими вспомогательными компонентами. Например, пищевыми волокнами, клетчаткой, цикорием, маслом льна, кисломолочными продуктами. Для применения касторки нужно растворить чайную ложку средства в дополнительном ингредиенте и принять утром до завтрака. В данном случае используется касторовое масло вплоть до нужного похудения.

Тем, кому неприятно проглатывать касторовое масло в жидком виде, можно принимать его в капсулах. Они более дорогие, зато и более удобные для приема внутрь. Также, если позволяет диетическое питание, касторку можно смешивать с медом для более приятного приема, с фруктозой, с фруктовым или ягодным пюре.

Особенности применения касторки для похудения

При решении приема касторового масла для похудения следует помнить о том, что данное средство обладает слабящим эффектом. Но он не должен превращаться в диарею. Диарея в данном случае может быть вызвана неправильным подбором дозы средства. Можно попробовать уменьшить количество приема касторки каждый день.

При усиливающейся и не проходящей диарее в течение 2-3 дней следует прекратить прием средства и обратиться к другим средствам для похудения. Обязательно во время приема касторового масла требуется ежедневное выпивание до двух литров воды, иначе снижение веса будет неэффективным. К тому же прием слабящего средства вызывает повышенное выведение из организма солей, минералов, потому вода необходима в данном случае организму.

Можно пить дополнительно с водой минеральную лечебно-столовую воду, также принимать витаминные комплексы из аптеки для восстановления баланса витаминно-минеральных веществ в организме.

Очищение касторовым маслом – 100% результат

Касторовое масло – натуральное средство для быстрого очищения кишечника, известное с давних времен. Это природное слабительное поможет избавиться от запора, вздутия и ощущения тяжести в животе, уничтожит бактерии и устранит множество других проблем ЖКТ.

Слабительное средство растительного происхождения вызывает раздражение рецепторов кишечника (на всем его протяжении) и рефлекторное усиление перистальтики. Послабляющий эффект наступает через 5 – 6 часов.

Касторовое масло для применения внутрь для очищения применяется исключительно при запорах. Не более 3 дней подряд. Противопоказания: гиперчувствительность, отравления жирорастворимыми веществами, синдром «острый» живот, заболевания печени, лихорадочные состояния. С осторожностью – пожилой возраст. Слабительное средство быстрого действия практически не имеет ограничений к применению – этот простой способ очищения кишечника подходит взрослым и детям с 4 лет.

Как пить касторовое масло для очищения кишечника

  • Очищение кишечника масломдля взрослых с массой тела от 40 до 150 кг!

Налейте в чашку от 25 до 100 мл масла (в зависимости от вашего веса, посмотреть по таблице), разбавьте свежевыжатым соком лимона или апельсина. Выпейте на голодный желудок. На часах должно быть 6 – 7 утра.

Через 15 – 30 минут выпейте несколько порций горячей воды, как обычно пьете чай. Примерно 3 – 4 небольших чашки с интервалом в 10 – 15 минут. Это улучшит перистальтику кишечника и поспособствует его скорейшей очистке.

Как только слабительное подействует, посетите туалет 2 – 3 раза, после прекращайте пить воду. Выпейте стакан кефира, ряженки, йогурта, в течение дня воздержитесь от вредной пищи – жареной, копченой, соленой, острой. И питайтесь так пару дней, а лучше – больше!

Как принимать касторовое масло для очищения: правильная дозировка

Вес тела, кгКоличество касторового масла, млПримерное количество воды, стаканы
40 – 49 кг20 – 25 мл1 – 2
50 – 59 кг25 – 30 мл2 – 3
60 – 69 кг30 – 40 мл2 – 3
70 – 79 кг40 – 60 мл2 – 4
80 – 89 кг50 – 70 мл3 – 4
90 – 99 кг60 – 75 мл3 – 4
100 – 109 кг60 – 85 мл3 – 4
110 – 119 кг60 – 85 мл4 – 5
120 – 129 кг60 – 85 мл4 – 5
130 – 139 кг60 – 90 мл4 – 5
140 – 149 кг60 – 90 мл4 – 5
более 150 кг60 – 100 мл4 – 6
Читать еще:  Как нужно пить имбирь чтоб похудеть

Ориентировочное количество средства, которое вы можете принять внутрь, указано в этой таблице. Не отступайте от этих рекомендаций, если предпочитаете очищение с помощью касторового масла.

Применение касторового масла для очищения кишечника: общие рекомендации

Несмотря на то, что очищение организма касторовым маслом имеет очень мало противопоказаний, помните, что существует индивидуальная непереносимость этого средства. Начинайте использовать масло, четко следуя инструкции и соблюдая дозировку.

Если касторовое масло для очищения кишечника вам не подошло – процедура показалась болезненной или не очень комфортной, прекратите прием средства сразу и обязательно посетите врача, чтобы он назначил вам лечение, потому что с запорами нужно бороться – это очень вредно.

Очищение с помощью касторового масла не навредит любому человеку, здоровье которого в норме. Средство под запретом для беременных женщин, но перед тем, как планировать материнство, избавиться от шлаков и токсинов не помешает. Процедуру очищения для взрослого можно проводить не чаще одного раза в 1 – 2 месяца, не более 3 дней подряд. По понятным причинам это лучше делать в выходной день.

Касторовое масло для похудения

Касторовое (рициновое) масло – одно из самых распространенных и недорогих растительных масел, которое издавна используется в качестве слабительного средства, обладающего отличными очищающими способностями. Именно это свойство делает его максимально эффективным в борьбе с лишним весом. Кроме того, касторка наделена многими другими полезными для похудения качествами.

Польза для похудения

Уникальный состав касторового масла обеспечивает ему целый ряд востребованных в диетологии свойств. При грамотном регулярном употреблении касторка:

  • улучшает работу ЖКТ, нормализует стул, устраняет запоры;
  • способствует эффективному расщеплению жиров;
  • выводит токсины и другие продукты распада;
  • снижает аппетит;
  • повышает впитывание полезных веществ в кишечнике;
  • снабжает организм витаминами и минералами.

Рекомендуется принимать касторовое масло не только как самостоятельное средство для похудения, но также вводить его в рацион на тех диетах, при которых возможны нарушения в работе ЖКТ. Касторка поможет нормализовать микрофлору кишечника и устранить застои.

Но следует учитывать, что положительных результатов можно добиться только при правильном приеме касторки – в чистом виде или в сочетании с другими диетическими продуктами.

Как принимать

Существует много способов и рекомендаций относительно того, как пить касторовое масло, чтобы оно помогло избавиться от лишнего веса. В любом случае необходимо делать это с учетом слабительного эффекта, который наступает спустя 3-4 часа после приема.

К числу самых распространенных вариантов похудения на касторке относится ее применение:

  • в чистом виде;
  • с льняным маслом;
  • с натуральными соками;
  • с кефиром и отрубями.

Кроме того, касторку можно не только пить, но и использовать наружно для устранения целлюлита.

В чистом виде

Чистое касторовое масло для похудения необходимо принимать три недели, затем дать организму отдохнуть и через неделю провести курс повторно. Принимается касторка по следующей схеме:

  • после пробуждения принять 2 чайных ложки масла;
  • спустя 30 минут выпить стакан теплой воды и позавтракать.

Завтрак должен быть легким, идеально подойдут фрукты, йогурт, каша. Приступать к такой системе следует в выходные дни, чтобы узнать реакцию организма. Также можно использовать как жидкую касторку, так и в капсулах (из расчета 5 капсул вместо 1 чайной ложки).

С льняным маслом

Для нормализации веса полезно принимать смесь касторового и льняного масел, взятых в равных количествах. На протяжении недели каждое утро перед едой нужно выпивать чайную ложку смеси, запивая ее 50 мл теплой кипяченой воды, завтракать можно сразу, лучше всего кашей. Недельный курс очищения позволит наладить пищеварение, ускорит обмен веществ и запустит жиросжигающий процесс.

С натуральными соками

Из всех свежевыжатых соков касторка лучше всего сочетается с лимоном. Для приготовления очищающего напитка масло немного подогревается на паровой бане, затем в него добавляется лимонный фреш в соотношении 1:2.

Разовая доза смеси рассчитывается в зависимости от массы тела – количество миллилитров касторки должно соответствовать количеству килограммов, а сока лимона, соответственно, надо брать в 2 раза больше. Так, при весе 60 кг, потребуется 60 мл масла и 120 мл сока. Таким образом, за раз нужно выпить 180 мл смеси. Принимать ее необходимо за полчаса до завтрака.

Вместо лимонного сока можно использовать яблочный, морковный или любой цитрусовый. Курс похудения составляет 1 неделю, в течение которой потеря веса обычно доходит до 2-2,5 кг. Повторять рекомендуется через месяц.

С кефиром и отрубями

Для такой чистки чайную ложку касторки смешивают со столовой ложкой отрубей и столовой ложкой обезжиренного кефира. Смесь нужно пить на ночь, перед приемом ничего не есть на протяжении 6 часов. Курс – один месяц.

Противопоказания

Не рекомендуется принимать касторовое масло при наличии некоторых проблем с желудочно-кишечным трактом:

  • любых воспалительных процессов;
  • диареи;
  • гастрита;
  • язвенной болезни.

Также не рекомендуется пить касторку женщинам в период беременности, кормления грудью и менструации.

Результаты похудения на касторовом масле будут более быстрыми и заметными, если сочетать его с правильным питанием, массажем и спортивными занятиями. За 30 дней на такой программе можно потерять 4-6 кг лишнего веса.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector