Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как использовать сенну для похудения

Сенна для похудения

Всем известный лист сенны традиционно применялся в медицине в качестве слабительного средства. Тот же эффект положен в основу использования сенны для похудения.

Трава сенна для похудения

В различных растительных препаратах слабительное сенна присутствует неизменно. По сравнению с другими популярными травами, которые традиционно используются для похудения, сенна показывает наиболее эффективные результаты. Замечено, что она не только выводит из организма лишнюю воду и продукты жизнедеятельности, но также жир.

Это качество травы особо ценно в современном мире, где ожирение приняло форму эпидемии и часто приводит к развитию опасных заболеваний — инфарктов, инсультов, сахарного диабета и прочих.

Если не исследовать многочисленные рецепты, то в целом сенна для похудения выпивается на ночь, по половине стакана каждый вечер. При этом курс такого «лечения» должен длиться не более семи дней. Использовать сенну можно как самостоятельно, так и в комплексе с другим растительным сырьем. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавлять мед, фрукты, орехи и т.д.

Считается, что слабительное сенна не только стимулирует сокращения кишечника, но и препятствует всасыванию жиров. При этом стул остается оформленным, а желчеотделение несколько усиливается. В начале курса похудения с помощью сенны могут ощущаться легкие колики в области живота, которые быстро проходят. Визуальный эффект наблюдается достаточно быстро.

Используя сену для похудения, не следует превышать рекомендованную изготовителем дозировку, так как в состав травы входят смолы, которые в больших количествах могут вызвать тошноту, рвоту и т.п., вследствие значительного раздражения стенок кишечника. Не стоит также увеличивать длительность курса, так как в этом случае может наступить дефицит в организме ценных микроэлементов, в свою очередь вызывающий нарушения ритма сердца и другие патологические состояния.

Также длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также ее нельзя применять в период беременности. Все остальные перед началом курса должны посоветоваться с врачом.

Листья сенны для похудения

Для того чтобы свести к минимуму риск для собственного здоровья от приема сенны для похудения, лучше ее заваривать с другими лекарственными травами. Прекрасным вариантом может стать такой чай: мята, крапива, одуванчик, петрушка, укроп и сенна смешиваются в равных долях; чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в течение пяти часов. После этого чай процеживают и пьют после каждого приема пищи небольшими порциями. В день должно выпиваться не более одного стакана напитка, а курс длится две недели.

Спустя две недели объем настоя постепенно доводят до трех стаканов в сутки, а общая продолжительность курса не должна превышать одного месяца.

Сенаде для похудения

Экстракт сенны является главным действующим веществом такого препарата, как сенаде. Сенаде для похудения оказывает послабляющий эффект на кишечник, при этом не нарушая пищеварительных процессов. Иногда принцип действия сенаде сравнивают с механизмом работы активированного угля.

Таблетки сенаде для похудения начинают действовать спустя, примерно, восемь часов после приема. Также как и трава сенны для похудения, они усиливают перистальтику кишечника. Аналогичным образом уменьшается всасывание в кишечнике жиров и происходит избавление организма от лишнего веса.

Трава сенны для похудения — как принимать

Содержание:

Сенна относится к числу лекарственных растениий, у нее есть несколько названий. В разных источниках речь о ней может идти как об александрийском листе, кассии, а также о сенне африканской, египетской, мекканской. Бытует мнение, что трава сенна для похудения высокоэффективна, поскольку у нее сильное слабительное действие. Так ли это, попробуем разобраться.

Сенна для похудения: как действует

Прием этой травы не устранит жировую прослойку на самых проблемных участках тела, как-то: бока, ягодицы, живот. Зато мощное очищение кишечной системы, печени, всего организма гарантировано. Трава выведет наружу:

  • накопившиеся шлаковые массы,
  • токсины,
  • свободные радикалы,
  • радионуклиды,
  • застойную жидкость из тканей.

В первые дни приема таблеток или отваров травы сенны можно избавиться от 5 кг лишнего веса. Такое похудение будет здоровым. Однако дальнейшее активное потребление травы нанесет урон здоровью.

Когда выведется весь балласт из организма, начнется вывод полезных веществ. Дальнейшая потеря веса может обезводить и истощить организм. По этой причине медицина выступает против избавления от веса на этом растении.

Итак, при необходимости сбросить 3-4 кг, позволительно 5-7 дней пить отвары, настои или таблетки сенны для похудения. Однако жир с живота и зоны ягодиц не уйдет, поэтому для радикального похудения желательно выбрать другой, менее угрожающий здоровью путь.

На сайте «Точка похудения» есть материалы о таких способах сброса веса. Например, мы рассказывали, о том, что нужно делать, чтобы похудеть без диет и как правильно питаться, чтобы сбросить вес.

Состав растения

Восточная медицина издавна использовала листья, плоды, семена растения для лечения целого ряда болезней. Сейчас фармакология использует те же части травы для изготовления препаратов, но предпочтение отдается листьям.

Целебными качествами трава обязана своему составу, богатому гликозидами, флавоноидами, органическими кислотами и другими полезными составляющими. Однако здесь нет веществ, сжигающих жиры или притупляющих чувство голода. Наоборот, практика говорит о том, что трава способна повышать аппетит.

Показания, противопоказания

Сенна производит сильное слабительное, небольшое мочегонное действие. Кроме того, она способна помогать при некоторых недугах. Например, она эффективна для лечения:

  • болезней желчного пузыря;
  • почечных патологий;
  • дерматитов;
  • олигоменореи;
  • проблем с сердцем;
  • трещин заднего прохода;
  • воспалений прямой кишки.

Противопоказания

Как у любого средства, здесь есть свои противопоказания. Нельзя принимать:

  • беременным женщинам,
  • людям, страдающим кишечной непроходимостью,
  • при грыжах,
  • при язве желудка.

Как видим, лист сенны для похудения годится для использования только при наличии показаний. Если показаний нет, то лучше избегать снижения веса с ее помощью.

Трава сенны для похудения: рекомендации по безопасному применению

Все аптечные препараты сопровождаются инструкцией по употреблению, ее требуется читать очень внимательно. Нужно применять средство точно согласно инструкции, не превышать дозировку или длительность курса.

Для получения более полного эффекта, следует соблюдать следующие рекомендации при приеме сенны:

  • Выпивать воды больше обычного (до 2,5 л за день);
  • Увеличить потребление продуктов с клетчаткой;
  • Придерживаться рекомендуемой длительности приема препарата (5-7 дней);
  • Повторять лечение не менее чем через полгода;
  • Пить траву не более 2-х раз в день;
  • Отвар, приготовленный дома, пить не больше одного стакана за день;
  • Прием средства должен приходиться на первую половину дня, за 30 минут до приема пищи;
  • Если на протяжении 2 суток с начала употребления сенны не было стула, стоит прекратить курс;
  • Примите во внимание послабляющее и мочегонное свойства травы, дабы избежать неудобств в общественном месте;
  • Сочетать сенну с занятиями спортом нежелательно;
  • Также нежелательно ограничение в питании.

Обращаться с данной травой следует крайне осторожно, поскольку исследования выявили, что ее прием приводит не только к похудению, но может дать массу побочных эффектов.

Список побочных эффектов

При небольших дозировках и длительности курса не больше 7 дней всяческих осложнений можно избежать. Но все же следует быть подготовленным к возможным неприятностям. Наиболее часто сталкиваются со следующими побочными эффектами:

  • Зудом, крапивницей (аллергия на гликозиды);
  • Сильной диареей, которая может спровоцировать обезвоживание организма, образование анальных трещин;
  • Спазмом либо коликообразными болями в области живота;
  • Нарушением деятельности почек;
  • Повышенным газообразованием;
  • Приступами тошноты или рвоты;
  • Проблемами с пищеварением;
  • Головокружениями;
  • Выводом калия из организма, что чревато сердечно-сосудистыми проблемами.

Это лишь неполный перечень возможных проблем. Любой из перечисленных побочных эффектов служит основанием для отказа от употребления сенны для похудения.

Единственный побочный эффект, ничем не угрожающий здоровью, — это появление коричневого окраса мочи. Этого пугаться не стоит.

Обзор аптечных препаратов

Поскольку ареал произрастания травы сенны — страны Востока, ее сбор в наших регионах невозможен. Поэтому покупать препараты, изготовленные из нее, придется в аптеке.

Таблетки сенны для похудения

Существует немало слабительных средств, основным веществом которых является сенна. Вот только несколько наименований: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин др. Медицинские препараты выпускаются в форме таблеток и капсул, к ним прилагаются инструкции по приему, которых следует строго придерживаться. Пить их более 1 недели не рекомендуется.

Читать еще:  Как действует имбирь мед лимон для похудения

Сухая трава

Высушенные листья сенны продаются в бумажной упаковке, могут содержать примеси некоторых других трав. На коробочке приводится способ заваривания настоя (отвара). Обычно рекомендуется выпивать не больше одного стакана в день, который следует разделить на несколько приемов.

Фито-чай

Слабительный чай в пакетиках рекомендуется заваривать по 1 штуке на один стакан горячей воды. Пьют трижды в день по полстакана.

Лист сенны также может выступать как компонент чаев для похудения, например, монастырского.

Рецепты приготовления

Приведем несколько рецептов отваров, настоев из сухих листьев сенны.

С добавлением сухофруктов

Это сочетание увеличивает слабительное действие, поэтому следует быть осторожными. Блендером или мясорубкой измельчают по 100 г кураги и изюма, 400 г чернослива, 50 г сенны, 200 г инжира. В смесь вливают 100 мл шиповникового сиропа, перемешивают, пьют по одной столовой ложке по утрам и вечерам. Хранится смесь на полке холодильника.

С изюмом

Чтобы сбросить вес интенсивно, сенну заваривают с изюмом. Сначала заливают 50 г сухофрукта полулитром кипящей воды. Добавляют 25 г сухой травы, кипятят 5 минут. Остужают, пьют по 1 ст. ложке перед отходом ко сну.

Как приготовить отвар

Для отвара берут 15 г сухой травы, держат на водяной бане примерно полчаса, остужают, процеживают.

Как приготовить настой

Для приготовления настоя заливают 15 г травы 200 мл кипятка, накрывают, укутывают, оставляют на 7-8 часов. Можно это сделать в термосе, оставить на всю ночь. Затем процеживают и пьют.

Как заварить чай

1 чайную ложку сырья заваривают в керамическом чайнике полулитром кипятка, настаивают 5 минут. При желании пьют с добавлением меда и лимона для усиления жиросжигающего эффекта.

С добавлением имбиря

Готовят чай как описано выше, измельчают имбирный корень, 10 г порошка насыпают в чай. Имбирь усилит жиросжигающее воздействие травы.

Предупреждение! Аптечные препараты, изготовленные из травы сенны, постепенно исчезают с аптечных полок, их производство сокращается. Объясняется это тем, что научные исследования признали растение токсичным, а значит, опасным для употребления.

Итак, трава сенны для похудения не слишком пригодное средство, так как имеет много побочных эффектов, угрожающих здоровью. Да и потеря веса от нее не настолько велика, чтобы стоило рисковать. Если же вы непременно хотите бороться с весом с помощью трав, обратите внимание, например, на иван-чай. А сенну лучше всего используйте как очищающее средство перед какой-либо дието й.

Рецепты приготовления травы сенны для похудения

Сенну в народной медицине используют уже давно. Раньше эту траву давали людям, страдающим запорами. Также ее использовали для очищения организма от шлаков. Сегодня же диетологами используется трава сенна для похудения. Рассмотрим, как правильно приготовить отвар из этого растения, и кому можно использовать данный метод похудения. Но в первую очередь поговорим о том, на какие результаты стоит рассчитывать.

  • Эффективность сены для похудения
  • Противопоказания к использованию сенны
  • Рецепты отваров для похудения из сены
  • Заключение
  • Отзывы и комментарии

Сенна для похудения

Эффективность сены для похудения

Сегодня выращивается более 50 видов сенны, но особой популярностью пользуется 3 вида: мекканская, александрийский лист и tinnevelli senna. Для приготовления отваров используются листья растения. Судить об эффективности данного метода похудения можно только изучив отзывы женщин, которые уже испробовали его на себе.

В среднем за 7 дней получиться избавиться от 3 килограмм лишнего веса. Многие скажут, что это неэффективный метод. Ведь есть диеты, которые позволяют за это время сбросить до 10 кг. Но, любой врач будет выступать противником таких жестких мер.

Резкое снижение веса – это стресс для организма, что впоследствии может привести к серьезным последствиям. К тому же при таком похудении закрепить полученный результат достаточно сложно. Как показывает практика, все потерянные килограммы в течение 2-3 месяцев возвращаются назад с излишком.

Также стоит принять во внимание индивидуальные особенности организма. На некоторых трава сенна не оказывает желаемого результата. Но, даже если вам не удастся избавиться от лишних 3-4 кг, состояние своего здоровья вы однозначно улучшите. К тому же, может у вас нет этих лишних 3-4 кг, а вы слишком критично относитесь к себе?

Одна сенна не сможет сделать результат

Не стоит рассчитывать на результат и в том случае, если вы питаетесь неправильно и ведете малоактивный образ жизни. К процессу похудения нужно относиться комплексно. За день следует выпивать не менее 1.5 литров чистой воды. Сладкие напитки, жирную и мучную пищу необходимо исключить из своего рациона. Это касается и алкоголя.

Еще одна истина, о которой знают не все. Чем больше лишнего веса имеется, тем больше получается сбросить в течение первых пяти дней. В последующие дни вес уходит гораздо медленнее.

Противопоказания к использованию сенны

Сенна оказывает на организм слабительный эффект. Она выводит накопившиеся остатки пищи, шлаки и токсины. Поэтому ее начали использовать для похудения. Не рекомендуется употреблять настои из этой травы слишком долго. Это обусловлено, прежде всего, тем, что вместе с вредными веществами из организма начнут уходить полезные, что может привести к витаминрозу, слабости или более серьезным заболеваниям. Поэтому использовать сену для похудения нужно с умом.

Слишком частое употребление сены чревато:

  • заболеваниями почек;
  • дистрофией кишечника;
  • проблемами с опорожнением.

При злоупотреблении слабительными кишечник слишком часто находится в расслабленном состоянии. Он привыкает к этому состоянию и перестает выполнять свои функции в полной мере. Как следствие – запоры.

Такой метод похудения диетологи рекомендуют использовать не чаще, чем 1 раз в 6-7 месяцев.

Категорически запрещено употреблять сенну:

  • беременным женщинам;
  • кормящим мамам;
  • людям, страдающим желче-каменной болезнью;
  • женщинам, у которых наблюдается воспаление кишечника или желудка.

Чтобы не нанести вред здоровью, необходимо следить за дозировкой препарата. Не забывайте, сенна – это в первую очередь лекарственное растение. Перед его употреблением целесообразно проконсультироваться у двух врачей: терапевта и диетолога.

Рецепты отваров для похудения из сены

Если во время похудения на сенне болит живот, кружится голова или имеются любые другие симптомы, необходимо прекратить принимать травяные отвары. Сегодня есть множество вариантов приготовления отваров из сены.

Отвар из лекарственных трав

Сенна практически не используется в чистом виде. Ее смешивают с другими лекарственными травами. Предложенный ниже рецепт чаще всего используется во время похудения.

Отвар из лекарственных трав

Такой отвар пить нужно каждое утро на протяжении 25-30 дней. Первую неделю пьем 1 стакан в день, вторую – 2, третью – 1.

Сенна изюм

Этот рецепт предполагает совмещение методов народной и традиционный медицины. Сочетание сенна и холосас для похудения помогают добиться потрясающих результатов.

Сенна изюм

Принимать такое средство нужно 2 раза в день по 1/3 стакана. Сутра выпивать отвар нужно через 30 минут после завтрака. Второй прием отвара – за 90 минут до сна.

Сенна инжир

Сенна мед

Если не хочется запаривать траву, можно включить в свой рацион таблетки, в составе которых присутствует сенна или просто добавлять листья растения в чай. Такие таблетки позиционируются сегодня как БАДЫ. Цена таких препаратов гораздо выше, чем обычной травы. Перед их употреблением нужно проконсультироваться у врача.

Заключение

Сенна – это лечебная трава, которая помогает похудеть. Она продается в аптеке. Ее можно запаривать в чистом виде, можно смешивать с другими травами или делать смеси с медом и сухофруктами, а можно доюбавлять листья растения в чай.

Также в аптеке можно приобрести таблетки, в составе которых присутствует сена. К препарату прилагается инструкция, которую обязательно нужно изучить перед использованием препарата. Отзывы женщин, которые уже испробовали на себе данный метод похудения, неоднозначны. Сенна не всем помогает избавиться от лишнего веса.

Читать еще:  Как варить макароны при похудении

Не стоит рассматривать сенну в качестве средства для похудения. Эта трава помогает избавиться от шлаков, вследствие чего и происходит потеря веса.

Уважаемые дамы, умоляю вас, не гонитесь за немедленным результатом, и даже с помощью растительных отваров. Они могут навредить похуже, чем препараты, так как если вас привезут по скорой и вы скажите, какой препарат принимали, вам помогут куда быстрее, чем если бы вы употребляли множество трав в один и тот же день, что дало непредвиденный результат, избавиться от которого будет сложнее.
Я к чему все веду? — Если вы испытываете необходимость избавится от лишнего веса с помощью сенны, то лучше начните с малых доз (даже меньших, чем написано в инструкции по применению травы). Прислушайтесь к человеку, который имел «удовольствие» познакомится с обратной стороной медали.
Собственно, после отличного празднования Нового года, когда желудок начинает бунтовать, мне пришло в голов почистить его от «лишнего», зашлакованности и вообще ощутить долгожданную легкость, а не тонну кирпичей. И вот мои руки добрались до заветной травы.
Заварила. Выпила по инструкции. В итоге, ночь выдалась прекрасной: муж меня тащил в полуобморочном состоянии к ванную комнату, меня трясло, рвало и сами понимаете, что еще происходило. Живот так болел, что аж сознание теряла. Как потом выяснилось, лицо было бледно зеленое. Думали вызывать скорую (боялась, что по женски проблемы). Обошлось. Потом, конечно мне в больнице объяснили, что я не отличаюсь умом и сообразительностью, раз додумалась до такого.
Я, конечно, никого не пугаю, просто от всей души хочу предупредить, подойдите с умом и с малыми дозировками к делу, чтобы если и был результат, то только приятный, а не как у меня.
Всех благ Вам

Сенна для похудения

Сенна имеет несколько названий – это либо кассия, либо александрийский лист. Сенна для похудения является одним из эффективных средств, с помощью которого люди ведут борьбу с ожирением. Она результативно очищает кишечник, обладает слабительным действием, служит преградой для образования жировых накоплений.

Полезные свойства сенны для похудения

Трава сенна для похудения обладает ярким слабительным действием за счет содержания особых действующих веществ под названием антрагликозиды. Принцип действия заключается в следующем: рецепторы слизистой оболочки ЖКТ раздражаются, понижается секреция, увеличивается перистальтика в толстом кишечнике.

Листья сенны для похудения производят мягкий слабительный эффект. Основные показания к применению слабительного сенны являются трещины заднего прохода, атонический запор хронического типа, геморроидальные образования. Отличительной чертой данного лекарства является то, что оно не провоцирует появление схваткообразных болей в области пупка.

Сенна для похудения является основным компонентом чаев, помогающих сбросить лишний вес. Но все препараты с содержанием данной травы следует применять только после консультации с врачом.

Как применять сенну для похудения?

Листья сенны для похудения редко применяются в чистом виде. Они часто добавляются в разнообразные сборы трав для очищения кишечника. Сенна способствует выведению шлаков, усилению моторики толстой кишки, предупреждает всасывание стенками кишечника жиров. Если вы принимаете сенну для похудения в таблетках, то ни в коем случае нельзя превышать дозу.

Слабительное сенна применяется для приготовления настоек, чаев, смесей. Есть несколько рецептов:

  • на один стакан воды берется столовая ложка сенны, заливается, после проваривается пять минут на минимальном огне. 20 минут отвар настаивается и после процеживается. Каждый вечер следует принимать отвар на протяжении недели спустя два часа после последнего приема пищи, а после ничего не есть. Сначала доза составляет треть стакана, а после необходимо следить за организмом. Если возникнут боли в животе, а слабительный эффект будет ярко выраженным, то следует сократить дозировку. Если все в порядке, то принимаем отвар, увеличивая дозу постепенно. На 7 день вы должны выпить целый стакан. Готовый отвар можно хранить не более суток в холодильнике;
  • готовим сбор из трав: по 20 глистьев сенны для похудения, крапивы двудомной, лекарственного одуванчика, свежей петрушки, по 10 г плодов душистого укропа и перечной мяты. Все ингредиенты измельчаем и заливаем стаканом кипятка столовую ложку травяного сбора. Настаиваем три часа под утеплением, после процеживаем. Данный напиток пьем после еды без спешки маленькими глотками. Курс длится месяц. В первые две недели следует увеличивать дозу до двух стаканов, а после постепенно сокращать до одного;
  • в мясорубке или блендере измельчить 100 г кураги, 100 г изюма, 400 г чернослива, 50 гсенны для похудения, 200 г инжира. Смешиваем с сиропом шиповника в количестве 100 г и принимаем вечером и утром по столовой ложке. Смесь можно хранить в холодильнике;
  • измельчите в мясорубке 400 г чернослива, 400 г кураги, пачку травы сенны для похудения. Все это перемешайте с жидким медом в количестве 200 г. Принимать после ужина по чайной ложке, запивая кипяченой теплой водой.

Есть также диета, которая предусматривает употребление слабительного сенны. Необходимо ничего не кушать после шести часов вечера и принимать смесь. Она готовится так: в мясорубке перекручиваем курагу, изюм, чернослив, инжир и смешиваем с медом, добавляем листья сенны, запаренные кипятком. Всего берем по 100 г. В течение трех недель ежедневно принимать на ночь по столовой ложке смеси. Храним в холодильнике. За весь курс вы можете распрощаться с пятью килограммами.

Противопоказания к употреблению сенны для похудения

Перед употреблением сенны для похудения необходимо проконсультироваться с врачом, ознакомиться со всеми ее ограничениями и показаниями. Препарат на основе травы сенны для похудения не рекомендуется использовать людям, которые страдают от острых заболеваний кишечника, диареи, а также кормящим матерям. Также сенна противопоказана для людей с индивидуальной непереносимостью. Не стоит забывать, что долгий прием травы вызывает привыкание, потому следует чередовать сенну для похудения с иными лекарственными средствами, которые обладают слабительным эффектом.

Передозировка листьями сенны для похудения вызывает головокружение, тошноту, рвоту. Вместе с токсинами трава выводит и необходимые микроэлементы для человека. В связи с этим активное применение слабительного сенны может неблагоприятно сказаться на работе вашего желудка, а также замедлить обмен веществ.

Препараты на основе сенны для похудения

Одним из наиболее распространенных препаратов на основе сенны является сенаде для похудения. Это лекарство индийского производства. Препарат действует в качестве слабительного, не нарушая процесс пищеварения. Препарат подобен активированному углю. Сенаде для похудения считается достаточно эффективным. В инструкции к препарату отсутствуют сведения о воздействии сенаде на потерю веса. Лекарство рекомендовано для регуляции проблем со стулом. Применение сенаде для похудения – всего лишь народная практика. Этот препарат при похудении улучшает пищеварение и избавляет от шлаков. Прием слабительного способствует понижению всасываемости углеводов и жиров, которые считаются основными виновниками появления лишнего веса.

Сенаде для похудения и очищения следует принимать за полчаса до приема пищи. В комплексе со спортивными занятиями и рациональным питанием препарат способствует потере веса. Но употребление только сенаде не принесет желаемого результата, а также негативно скажется на здоровье и самочувствии.

Важно помнить, что сенаде для похудения нельзя использовать при непереносимости компонентов лекарства, во время лактации и беременности, при спастическом запоре, при перитоните, болях в животе непонятной этиологии, при ущемленной грыже, цистите, хронических и острых заболеваниях почек и печени, при внутренних кровотечениях.

Почти все, кто применял препарат не по назначению, отмечают ярко выраженные последствия от его применения. К побочным эффектам можно отнести: метеоризм, боли в животе, понос, рвоту, обезвоживание, обмороки, судороги, повышенную утомленность, слабость, сыпь на коже, спутанность сознания.

Как использовать сенну для похудения

По своим качественным характеристикам трава сенны в несколько раз превосходит другие природные аналоги и считается наиболее действенным средством растительного происхождения для очистки организма и похудения, входит в состав множества чаев для регулирования веса, различных травяных сборов, отваров, слабительных таблеток.

Читать еще:  Как пить орсотен для похудения

Можно ли похудеть с помощью сенны?

Очищающее и послабляющее воздействие оказывают на человеческий организм находящиеся в листьях растения антрагликозиды – вещества, которые обладают достаточно сильным слабительным действием, благодаря чему сенну нередко применяют как активное средство для сбавления веса. Антрагликозиды стимулируют ЖКТ, снижают секрецию, усиливая перистальтику и регулируя работу толстого кишечника. Листья сенны помогут очистить кишечный тракт от шлаков и токсинов, что, считается одной из причин набора лишнего веса, и в дальнейшем не позволят накапливаться жировым отложениям.

Лекарственные препараты, которые содержат в своем составе сенну, имеют природное происхождение, оказывают мягкое целебное воздействие на весь организм, не вызывая при этом привыкания.

  • при запорах – ускоряет пищеварение, обладает ослабляющим свойством, не вызывающим спазм и болезненные ощущения в кишечнике;
  • для понижения веса, очистки организма, не позволяя жирам накапливаться;
  • в косметологии для исцеления проблемной, угристой кожи;
  • для наружного использования при конъюнктивите;
  • для очистки кишечного тракта перед операцией или проведением диагностики;
  • при нарушениях работы желчного пузыря, печени, поскольку обладает желчегонными свойствами;
  • при болезнях, требующих скорого и мягкого освобождения желудка;
  • как ополаскиватель волос для улучшения их состояния и избавления от перхоти, при этом исчезает сухость, волосы становятся мягче.

Для тех, кто стремится похудеть, выглядеть стройно и эффектно, сенна при правильно подобранной индивидуальной дозировке сможет помочь достигнуть желаемого результата. Часто ее включают в состав диет, поскольку листья сенны:

  • оказывают щадящее послабляющее действие на организм, выводят застарелые каловые массы;
  • благотворно влияют на перистальтику;
  • снижают секрецию, блокируя всасывание жиров;
  • улучшают работу печени, способствуют выводу из организма токсинов и желчи;
  • препятствуют накоплению жировых запасов.

Как принимать траву?

Сенна великолепно очищает организм от вредных токсинов, зашлакованности, способствуя уменьшению веса. Благодаря этому средству существует реальная возможность за семь-десять дней лишиться ненавистных килограммов (обычно удается похудеть на 2-3).

Результат не всегда одинаков: у кого-то даже совсем скромная доза может вызвать сильную реакцию, в иных случаях сенна вообще не заставляет организм как-то реагировать на ее применение должным образом. Поэтому очень важно подобрать для себя оптимальную дозировку и наиболее подходящий способ применения, чтобы удалось существенно потерять в весе.

Употреблять сенну можно в виде травяных отваров, чаев, таблеток, в составе которых растение выступает основным ингредиентом. Однако перед применением следует получить консультацию у врача-гастроэнтеролога, который поможет откорректировать дозировку для достижения желаемого результата, поскольку на организм сенна может воздействовать по-разному.

Прежде чем основательно заняться корректировкой своей фигуры с помощью сенны, испробуйте выбранный отвар или чай один раз, проверьте, как ваш организм отреагирует на прием этого слабительного средства. Если не наблюдается негативных эффектов (расстройства желудка, болей в кишечнике, тошноты), смело приступайте к полноценному применению. Период употребления – не более 7 дней, перед сном. Расслабляющий эффект ожидается через 6-8 (иногда 10) часов.

Рецепты с сенной для похудения

Настойки

  • стаканом кипятка залить одну столовую ложку листьев;
  • дать настояться 3-4 часа;
  • пить на ночь небольшими глотками.

Можно приготовить настой по-другому: соединить 1:10 листья сенны и воду, поставить на огонь, довести до кипения и проварить на небольшом огне 15 мин. Один час смесь должна настаиваться. Принимать по столовой ложке трижды на день. Длительность – 3 месяца.

Отвары

С холосасом

Очень действенным средством для похудения является отвар листьев сенны с изюмом и добавлением холосаса:

  • белый изюм – 150 г;
  • лист сенны – 30 г;
  • холосас (сироп, содержащий экстракт шиповника) – 150 мл.

Нужно заранее промыть изюм, затем залить его кипятком и 5 мин. кипятить на среднем огне. В отвар всыпать лист сенны, подержать на огне еще 10 мин. Полученную смесь остудить, аккуратно процедить и добавить в массу холосас. Лекарство принимать по 1/3 стакана спустя час после еды и не позже чем за 1,5 ч до сна.

Это питье не только позволит сбавить вес, но и насытит организм витаминами. Хранить отвар лучше всего в холодильнике, длительность приема – две недели.

С травами

Великолепный эффект дает отвар из целебных трав, в состав которого входят сенна, семена укропа, одуванчик лекарственный, свежие листья петрушки, крапива. Все ингредиенты в дозировке по 20 г, мята перечная – 10 г.

Для приготовления напитка одну ложку смеси заливают стаканом кипятка и настаивают три часа в теплом месте, затем процеживают через марлю. Пить отвар нужно после еды небольшими глотками, с каждым днем увеличивая дозу от одного стакана до двух, затем снова уменьшая до одного. Длительность приема – 1 месяц.

С медом и сухофруктами

Существует еще один невероятно полезный по содержанию витаминов состав: листья сенны (1 пачка), курагу и чернослив (по 400 г) измельчить, и смешать с жидким медом (200 г). При желании можно добавить изюм или инжир.

Принимать по одной чайной ложке в день после вечернего приема пищи, запивая теплой водой. Если вы намерены испробовать данный способ похудения, помните, что вам придется отказаться от употребления пищи после 18 часов.

Чай из сенны для похудения

В аптеках продается специальный слабительный чай из листьев сенны, который представляет собой измельченный препарат в пакетиках. Для получения желаемого эффекта достаточно заварить 2 пакетика такого чая.

Самостоятельно можно приготовить холодный чай: для этого нужно 1 ч.л. листьев сенны залить стаканом холодной воды и настоять в течение 24 часов, процедить и пить на ночь по одному стакану.

Таблетки

Жевательные таблетки с сенной для похудения принимают по 1-2 пастилки в течение 5-7 дней. При отсутствии эффекта дозу можно увеличить.

Экстракт

Также фармацевты предлагают экстракт сенны в таблетках (сенадексин, сенаде), применять который следует согласно инструкции или по рекомендации врача, но не более четырех штук в день. Длительность приема – неделя.

Если ваш организм хорошо переносит употребление напитков, в состав которых входит сенна, избавление от пары-тройки ненужных килограммов вам обеспечено. После приостановления чистки, чтобы закрепить достигнутый результат, следует избегать переедания, отказаться от жирной, острой и жареной пищи, воздержаться от мучного и сладкого. При правильном обращении сенна окажет на организм благоприятное действие, избавит от лишних килограммов, «наведет порядок» в кишечнике, прибавит легкости и уверенности в себе.

Если возникли побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, жидкого стула, метеоризма или результата вовсе никакого нет в течение двух суток, прием средств для похудения следует прекратить и немедленно обратиться к врачу.

Как и любой другой лекарственный препарат, сенна имеет противопоказания к применению:

  • индивидуальная непереносимость организма, аллергия;
  • беременность и период лактации (кормящим мамам прием категорически противопоказан);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта.

Не следует забывать, что длительное применение препарата может вызвать привыкание, потом очень сложно будет наладить нормальную работу кишечника.

Нерегулируемое употребление травы сенны для похудения или ее неправильное приготовление может принести вред организму, вызвать достаточно негативные последствия:

  • дефицит калия и витаминов;
  • нарушение функций работы печени;
  • обезвоживание;
  • интоксикация, пониженный аппетит, рвота, слабость, головокружение;
  • дистрофия.

Передозировка может вызвать аритмию, судороги, вздутие, изменение цвета мочи и расстройство пищеварения.

На «сенной диете» слишком долго сидеть нельзя, лучше всего чередовать слабительные средства, начиная с наиболее мягких.

Чтобы не навредить организму, при приеме лекарственных препаратов нужно быть крайне внимательным, ведь вполне реально получить отличный от ожидаемого эффект. С жидкостью уходят не только ненавистные калории: человек теряет минералы, калиевые соли и иные компоненты, так необходимые для правильной работы всего организма. В результате вместо очищения можно получить запор или другие побочные эффекты.

Принимайте траву сенны без фанатизма, делая регулярные перерывы, никогда не увеличиваете рекомендуемую дозировку, а при необходимости консультируйтесь с врачом. При правильном применении вреда организму сенна не нанесет, а полученный результат в виде тонкой талии и приятных цифр на весах вас определенно порадует.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector