Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как использовать питьевую соду для похудения

Сода для похудения: мнения врачей

У многих женщин имеется проблема лишнего веса, и они стараются избавиться от нее любыми оригинальными способами. Некоторые из них опрометчиво прибегают к строгим изнуряющим диетам (они только усугубляют эту проблему, нарушая в организме обменные процессы), другие не жалеют денег на различные дорогостоящие препараты, якобы сжигающие жир (что тоже не без вреда для организма), третьим вообще удается использовать комплексно и первый, и второй способы.

Многие слышали о существовании одного «чудодейственного» способа, с помощью которого удается эффективно бороться с лишним весом. Основа данного метода — обычная пищевая сода.

Наши читатели не раз задавали вопрос: как пить соду чтобы похудеть и насколько эффективны или опасны методы похудения с содой? Однозначного и простого ответа нет, среди диетологов и врачей имеются как ярые сторонники, так и противники данных методов.

Натрия гидрокарбонат, или известная нам пищевая сода, знакомая нам с детства, — кристаллический белый мелкий порошок, легко растворимый в обычной воде. При химическом взаимодействии с любыми кислотами из него образуется вода и выделяется углекислый газ.

Содовый напиток для похудения: польза и вред

Можно пить соду для похудения?

Сторонники соды уверены, что питьевая сода практически безопасна для человеческого здоровья. Принимая ее внутрь, утверждают они, можно ощелачивать и содержимое своего желудка, и другие секретируемые жидкости нашего организма.

Этот типично бытовой продукт используют для щелочной диеты, направленной на изменение кислотности в организме, чтобы похудеть.

  • Как похудеть принимая соду внутрь

Сода уменьшает кислотность желудка, и поэтому происходит разбалансировка пищеварительного процесса. Пища, соответственно, переваривается с трудом, и желудок новых порций не требует. Сода — это один из тех методов похудения, при которых не хочется есть.

  • Лимонный сок и сода для плоского живота

Лимон имеет не только мочегонные и очищающие свойства, которые помогут вам уменьшить живот, но, как и пищевая сода, уравновешивает кислотно-щелочной баланс в вашем организме. Ощелачивание внутренней среды играет полезную роль, потому что этим облегчается работа многих клеток организма, улучшаются все проходящие в нем физиологические процессы, прежде всего, процесс пищеварения. Усиливается обмен веществ.

Чтобы получить качественный натуральный продукт, вам нужно приготовить только сок трех лимонов, и смешать его с одним литром воды и 1 столовой ложкой соды. Смешайте все ингредиенты и пейте такой «лимонад» в течение дня.

Можно пить соду для похудения? Мнение ПРОТИВ:

Многие врачи выступают против такого способа избавления от жира. Проблема в том, что временно сода действительно снижает кислотность среды в желудке, однако вскоре кислотность начинает повышаться в разы. Частое употребление соды приводит к заболеваниям пищеварительного тракта.

Противники содовой терапии считают совершенно неверным утверждение, что сода не дает усвоиться жирам в организме. Они говорят, что сода при попадании в желудок, хотя и слегка снизит кислотность, но при этом абсолютно не может повлиять на усвоение жиров из еды.

Сода в виде очень слабенького раствора, конечно, принесет пользу, если необходимо снять воспаление слизистых оболочек (в ротовой полости, к примеру), или облегчить заложенность носа (немного сужаются сосуды и уменьшается то же воспаление), однако, при регулярном попадании в желудок, сода оказывает отрицательное воздействие на систему пищеварения.

Опасность в том, что при регулярном употреблении содового раствора можно спровоцировать возникновение опасных заболеваний желудка или обострить болезни, уже имеющиеся.

Так что в качестве средства для похудения пищевая сода может дать эффект лишь в том случае, если вы до начала этой необычной диеты проконсультируетесь у врача. Только при аккуратном, предельно осторожном употреблении этого продукта можно результативно избавиться от лишних килограммов. Точно соблюдать все инструкции необходимо, тогда будет гарантирована безопасность этого способа похудения. Если нет уверенности в возможностях своего организма вынести такой стресс, лучше найдите более щадящие варианты диеты, и не рискуйте собственным здоровьем.

Ванна с содой для похудения: отзывы врачей

Польза содовых ванн: Мнение ЗА:

Когда тело расслабляется в горячей содовой ванне, разогретые поры открываются, способствуя сильному потоотделению, которое активизирует процесс очищения организма от ядовитых шлаков, токсинов и радионуклидов. Как результат, тело уменьшает свой объем и освобождается от избыточного веса.

Кроме эффекта очистки и похудения, содовая ванна имеет еще целую кучу преимуществ:

1. Очищает лимфатическую систему.

2. Ведет к детоксикации организма.

3. Дает антицеллюлитный эффект (особенно в сочетании с любыми эфирными маслами).

4. Улучшает состояние кожи — успокаивает покраснения и раздражения, уменьшает воспаления и аллергические реакции, смягчает кожу и делает ее более гладкой. Содовая ванна особенно подходит для тех, кто страдает дерматитом, себореей, сухой экземой, грибковыми инфекциями.

5. Укрепляет нервную систему — содовые ванны полезны при нервном возбуждении, напряженности, и, само собой разумеется, после стресса, трудного рабочего дня и др.

Содовые ванны: как принимать?

Для лучшего эффекта содовой ванны следует сделать курс из 10 процедур, которые должны быть выполнены через день (процедура — день отдыха — процедура — день отдыха и т.д.). Продолжительность каждой из них не должна превышать 20-25 минут. Эффективность повышается, если вы заранее сделаете легкую прогулку на свежем воздухе.

Заполните ванну водой при температуре 36-37 ° С. Растворите 200 граммов (почти пачку) пищевой соды в небольшом количестве горячей воды. После этого полученный концентрированный раствор добавляйте в ванну. Эта доза предназначена для ванны с объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну до пояса. Можно опуститься по шею, но, тем не менее, основные жировые отложения, как правило, находятся в нижней части тела — ягодицы, живот, бедра.

Когда кожа привыкнет к такой температуре воды, добавьте больше горячей воды, увеличив ее до 38-39 ° С. Важно помнить, что чем более горячая вода используется, тем быстрее идет процесс очистки.

Хорошие результаты достигаются с такой ванной при борьбе с целлюлитом. При ее приготовлении необходимо добавить 6 капель эфирного масла.

Вредны ли содовые ванны? Мнение ПРОТИВ:

Противники содовой теории считают, что ни сода, ни соль, конечно же, не могут «сжигать» жир никоим образом. Здесь действует сода и соль лишь в сочетании с очень горячей водой. А находясь в среде при высокой температуре, организм начинает потеть, и это процесс интенсивнее происходит как раз в той химической обстановке, которую и создали, смешивая воду, соду и соль. Та же реакция будет и на теплое одеяло после горячей ванны.

Иначе говоря, вы потеряете только жидкость. Во время первой ванны ее выйдет больше, в следующие разы уже меньше. Но избавление от жира и вывод жидкости – разные вещи, а жидкость, естественно, вернется к вам в то же время, когда вы выпьете воды.

Имеется несколько противопоказаний для ванн с содой. Их запрещено принимать диабетикам (узнайте осахарном диабете больше), а также людям, имеющим любые хронические заболевания. Особая осторожность с горячими содовыми ваннами нужна и людям с повышенным кровяным давлением.

Сода для похудения: выводы:

По вопросу употребления содового напитка мнения и диетологов, и врачей разделились. И все же большинство специалистов советуют идти на такой шаг лишь после консультаций с врачами, пройдя предварительно медицинское обследование в поликлинике на наличие серьезных заболеваний. Что касается содовых ванн — их рекомендуют многие специалисты, особенно профессиональные косметологи. Легкость во всем теле, улучшение самочувствия, уменьшение веса — это неплохие результаты.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Пятна от пота — вывести с одежды самостоятельно

Вы недавно купили новую блузку, на ней уже желтые следы от пота?

Пятна пота на одежде имеют очень неприглядный вид. Как следствие, нам приходится выбрасывать любимые блузки, рубашки и платья. Впрочем, не стоит идти на такие крайние меры. Как вывести желтые следы от пота?

6 советов для удаления пятен пота с одежды

Белый уксус

Белый уксус прекрасно помогает и для удаления неприятного запаха. Вы можете очень быстро отстирать грязные вещи.

  • Налейте уксус на пятно (100 мл)
  • Замочите на 15 минут
  • Постирайте одежду с мылом
  • Если вещь белая, можете повесить ее на солнце

Пищевая сода и перекись водорода

Пищевая сода действует как сильное дезинфицирующее средство, поэтому она эффективно удаляет неприятный запах с одеждой. Если пятна на вашей одежде бесследно исчезнут.

Ингредиенты
  1. Пищевая сода (20 г)
  2. Перекись водорода (100 мл)
  3. Нужна зубная щетка
  4. Мыло для стирки
Как использовать это средство?
  • Насыпьте две столовые ложки пищевой соды в стакан (20 г).
  • Влейте в соду перекись водорода.
  • Тщательно смешайте ингредиенты, пока средство не станет однородной.
  • Вылейте смесь на пятно и мягко потрите зубной щеткой.
  • Оставьте на 10 минут, чтобы средство могло подействовать.
  • Постирайте вещь в воде с мылом.

Перекись водорода

В этом случае нужно выделять ткань и выезжать цвет.

Впрочем, благодаря перекиси ваша одежда снова будет как новая. Нанесите ее непосредственно на пятно и подержите 15 минут. Если пятно не очень темное, можете смешать перекись с водой в равных пропорциях, сделать средство мягче.

Читать еще:  Как быстро похудеть с помощью гантелей
Ингредиенты
  1. Перекись водорода (100 мл)
  2. Обычные средства для стирки
Как использовать это средство?
  1. Налейте перекись водорода непосредственно на пятно (250)
  2. Подождите 15 минут
  3. Постирайте вещь как обычно
  4. Повесьте одежду сушиться на солнце

Рецепт с аспирином

Вы, наверное, никогда не думали, что аспирин не только снимает головную боль, но также может помочь для удаления пятен пота с белой одежды. В его составе есть салициловая кислота, которая глубоко проникает в ткань, не разрушая ее, и возвращает вещам белье.

Ингредиенты
  1. таблетка аспирина
  2. воды (250 мл)
  3. зубная щетка
  4. моющие средства
Как использовать это средство?
  • Растворите аспирин в небольшом стакане воды (250 мл).
  • Нанесите смесь на пятно.
  • Затем немного потрите пятно зубной щеткой.
  • Оставьте вещь на 10 минут.
  • Постирайте одежду, чтобы удалить остатки смеси.

Средство с поваренной солью

Еще один продукт, который бесспорно есть в каждом доме и прекрасно выводит пятна, это соль. Она подходит и для белой, и для цветной одежды.

Ингредиенты
  1. Соль (10 г)
  2. Обычные средства для стирки
Как использовать это средство?
  • Сначала намочите одежду, чтобы он лучше поглощал соль.
  • Затем насыпьте соль на все пятно.
  • Замочите одежду на 12:00.
  • Потрите пятно, чтобы мокрая соль лучше проникла в волокна ткани.
  • Постирайте одежду и тщательно прополощите ее, чтобы удалить остатки соли.

Лимон и пищевая сода

Пищевая сода имеет мощные антисептические свойства. Если совместить ее с лимоном, который убивает бактерии и отбеливает ткань, получится невероятно эффективная паста для удаления пятен пота с одежды.

Просто нанесите средство и дайте ему подействовать. Если ты немного потерял его для лучшего результата.

Ингредиенты
  1. сок 2 лимонов (210 мл).
  2. пищевые соды (10 г).
  3. Нейтральное мыло для стирки.
Как использовать это средство?
  • Вы добавляете в него столовую ложку пищевой соды (10 г).
  • Тщательно смешайте ингредиенты до образования пасты.
  • Нанесите средство на пятно.
  • Оставьте его на 30 минут.
  • Постирайте вещь с нейтральным мылом, чтобы удалить остатки лимонной кислоты.

Готово! Теперь вы можете забыть об одежде

Можно заказать уборку в Минске . Позвольте себе отдыхать от домашних забот!

Пищевая сода для похудения

Пищевая сода – это разрыхлитель для теста и незаменимое средство в домашнем хозяйстве. Однако это не все, для чего используют натрий двууглекислый. Уже давно известно, что пищевая сода помогает сбросить вес, поэтому активно применяется с целью похудения. Существует большое количество рецептов приготовления полезного средства на основе гидрокарбоната натрия.

Полезные свойства пищевой соды

Пищевая сода применяется для похудения, так как способна расщеплять жировые отложения, очищать организм человека от токсинов. Она нормализует кислотно-щелочной баланс и ускоряет обменные процессы. Пищевая сода возмещает недостачу кислорода в органах и тканях. Кроме того, это эффективное средство от целлюлита.

И это далеко не все полезные свойства, которыми отличается пищевая сода. Ее ценность также состоит в следующем:

  • используется в качестве дезинфицирующего средства;
  • останавливает воспалительные процессы;
  • восстанавливает артериальное давление;
  • останавливает развитие патогенных микроорганизмов;
  • избавляет от зуда, который является симптомом после укусов насекомых;
  • убирает неприятные запахи тела.

Можно сделать вывод, что пищевая сода – это не только надежное средство для похудения: ее рекомендуют принимать в народной медицине даже для терапии и профилактики некоторых болезней.

Как правильно пить соду для похудения?

Процесс похудения после применения пищевой соды в виде раствора внутрь достигается за счет реакции с соляной кислотой, что происходит в желудке человека. В итоге выделяется большое количество углекислого газа, энергично «работающего» со стенками пищеварительного органа. Происходит образование желудочного сока, а также вырабатывается еще больше соляной кислоты. Это и способствует расщеплению жировых отложений.

Важно! Категорически запрещено принимать чистую соду внутрь для похудения. Для достижения требуемых результатов и обеспечения безопасности организму на ее основе следует готовить водяной раствор, а также использовать дополнительные компоненты.

Чтобы похудеть, средство следует пить натощак, в утренние часы. Также можно принимать содовый раствор не ранее, чем через 2 часа после еды. На протяжении дня пищевую соду для похудения рекомендуют пить за полчаса до трапезы либо спустя час после нее. Важно, чтобы отсутствовал процесс пищеварения при приеме пищевой соды для похудения.

Рецепты для похудения

Известно несколько рецептов приготовления напитка с содой для похудения. Но в любом случае не нужно делать раствор высокой концентрации для первого приема, лучше сначала проверить, как на это отреагирует организм. Если сода для похудения используется бесконтрольно, могут последовать побочные действия.

Рецепт 1: пищевая сода с водой

Наиболее простой метод для похудения – перемешать соду с водой и пить полученный раствор.

  1. Для этого требуется нагреть воду приблизительно до 50−70 градусов, а потом добавить гидрокарбонат натрия.
  2. Достаточно использовать небольшое количество соды, буквально на кончике ножа, растворив ее в стакане воды.

В результате получится шипучий напиток, что является признаком выделения углекислого газа. Чтобы похудеть, раствор соды рекомендуют пить маленькими глотками.

Рецепт 2: сода с лимоном

Как известно, лимон избавляет от лишнего веса, поскольку содержит кислоту. Совместно с содой он воздействует на организм человека с еще большей эффективностью, помогая похудеть. Сода и лимон нормализуют кислотно-щелочной баланс, усиливают процессы обмена веществ, выводят вредные вещества, восстанавливают пищеварение.

Чтобы сделать напиток, состоящий из соды и лимона, и пить его для похудения, используют следующий рецепт:

  1. В стакан наполовину налить теплую воду, добавить 0,5 чайной ложки соды.
  2. Выжать сок из половины лимона и налить в напиток.
  3. Долить воду до полного стакана.

Полученный раствор нужно пить малыми глотками за полчаса до приема пищи. Принимать средство для похудения нужно около двух недель.

Важно! Лимон и сода для похудения запрещены при язвах, гастритах и прочих заболеваниях пищеварительной системы.

Рецепт 3: пищевая сода с молоком

Чтобы похудеть, некоторые предпочитают пить напиток, состоящий из соды и молока.

  1. Для его приготовления рекомендуют смешать стакан молока, нагретый до 80 градусов, с 1 чайной ложкой соды.
  2. Напиток следует хорошенько размешать и пить малыми глотками через два часа после приема пищи.

Сода для похудения по такому рецепту используется две недели, а потом прерывается прием на такой же промежуток времени.

Рецепт 4: сода и кефир

Чтобы сделать напиток для похудения, можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Способ 1:

  1. Смешать 200 мл кефира (1%), 0,5 чайной ложки соды, 0,25 кофейной ложки корицы и 0,5 чайной ложки имбиря. Разрешается добавить зелень по вкусу. Подойдет укроп, кинза или другая.
  2. Тщательно размешать ингредиенты напитка для похудения.
  3. Напиток рекомендуют пить ежедневно, заменив ним ужин.

Принимать средство достаточно две недели. Потом стоит прерваться на 14 дней.

Способ 2:

  1. Смешать стакан обезжиренного кефира, по 1 чайной ложке имбиря и меда, немного корицы, щепотку соды, измельченный ломтик лимона.
  2. Все компоненты тщательно смешать. Получится напиток для похудения.
  3. Пить полученную смесь дважды в день: утром перед завтраком и вечером вместо ужина.

Рецепт 5: пищевая сода с имбирем

Имбирь, как и пищевая сода, помогает похудеть. Он восстанавливается процессы обмена в организме, стимулирует кровообращение, нормализует пищеварение. Все это положительно сказывается на здоровье, приводит к понижению веса.

  1. Чтобы сделать напиток и пить его для похудения, нужно нарезать корень имбиря соломкой, а затем залить кипятком. На 1 чайную ложку достаточно использовать стакан горячей воды.
  2. Имбирь настаивается около 5 минут.
  3. Затем следует добавить 1 дольку лимона, 0,5 чайной ложки соды и 1 чайную ложку меда.

Напиток готов к употреблению. Чтобы похудеть, следует пить его 14 дней, а потом на две недели прерваться. Одновременно можно соблюдать диету.

Другие способы применения соды для похудения

Соду не обязательно принимать внутрь, чтобы похудеть. При внешнем применении она также благоприятно сказывается на работе всего организма и помогает избавиться от избыточного веса. Для похудения подходят ванны, скрабы, клизмы с содой.

Способ 1: ванна с содой

Если регулярно принимать ванну с содой, легко очистить организм от вредных веществ, которые способствуют накоплению жиров. Так, избавившись от токсинов и шлаков, удается похудеть. Содовую ванну готовить достаточно просто.

Для похудения нужно набрать в ванну горячую воду, добавить 200 г соды и 500 г морской соли. Важно, чтобы вода была именно горячей, в противном случае требуемого эффекта достичь не удастся. Чтобы избавиться от лишнего веса, принимать такую ванну нужно через день 10 раз. После проведения процедуры желательно лечь под одеяло либо укутаться пледом. Идеальный вариант – принимать горячую ванну перед сном.

Горячая ванна способствует ускорению обменных процессов в организме человека. Уже за счет этого можно сбросить лишний вес.

Способ 2: содовый скраб

Скраб, сделанный на основе гидрокарбоната натрия, помогает быстро избавиться от целлюлита, придать коже здоровый вид и сбросить лишний вес. После проведения процедуры желательно принять ванну с горячей водой и растворенной в ней содой. Это дает возможность получить двойной эффект.

Рецепт приготовления скраба против целлюлита прост:

  1. Смешать 2 столовые ложки соды, 3 столовой ложки овсяной муки и 50 мл воды.
  2. Нанести полученное средство на проблемные зоны массирующими движениями.
  3. Смыть теплой водой либо принять ванную с горячей водой и содой.
Читать еще:  Как можно заварить имбирь для похудения

Такой скраб рекомендуют применять через день.

Способ 3: клизма с содой

Клизма с содой позволяет очистить кишечник от вредных веществ, избавиться от лишнего веса. Как свидетельствуют отзывы, при помощи нее удается похудеть до 3 кг за курс.

  1. Чтобы сделать клизму для похудения, следует разбавить 30 г пищевой соды в 800 мл теплой воды.
  2. После проведения процедуры рекомендуется сделать очистительную клизму обычной водой.
  3. Если дополнительно добавить в клизму 20 г соли, похудеть можно за более короткий срок.

Противопоказания

Несмотря на то, что сода приносит неоценимую пользу для организма человека, она также имеет противопоказания.

Запрещается ее принимать при следующих состояниях:

  • в период беременности и лактации;
  • открытых ранах и кожных болезнях;
  • сахарном диабете;
  • новообразованиях;
  • высоком артериальном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • низкой кислотности;
  • гинекологических недугах.

Чтобы не нанести вред собственному организму, перед похудением с содой желательно побеседовать с врачом.

Видео

Правильно провести процедуры похудения при помощи пищевой соды помогут следующие видео.



Пищевая сода для похудения — советы и рекомендации на News4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки. Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!

О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте News4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

Вам откроется волшебный мир гармонии и красоты. А если вы немного ленивый человек или не обладаете сильным характером,- и для вас есть специально разработанная методика похудения! Много полезного для себя найдут беременные женщины и кормящие мамочки. Существуют даже рецепты для мужчин! Знаменитая диета Малышевой порадует вас своими возможностями для коррекции фигуры и сохранения здоровья. Похудение на жидкостях и фруктах, сыроедение, программы питания для разных возрастных групп — все для вашего здоровья и стройности!

Что такое здоровое питание? Китайцы утверждают, что правильная пища дает организму энергию, а неправильная — отнимает энергию. Когда нам не хватает источника энергии, мы начинаем болеть. Расхожее мнение, что полнота может быть полезной — неправильное мнение! Полнота — это, прежде всего, избыточная нагрузка на сердце. Сердцу приходится прокачивать больший объем кровеносных сосудов из-за повышенной массы тела.

Почему продукты бывают вредными? Сами по себе продукты, растения и ягоды — не вредные. Вредными их делает неправильное применение. Если кушать грибы сырыми,- можно получить проблемы с желудком. Если правильно отварить грибы — получаем полезное блюдо. Основы здорового питания, все знания о пользе и вреде растений, трав, орехов и животных продуктов сохранились с древних времен. Свойства лекарственных трав открывается только при правильном их применении. Здоровое питание на каждый день — таким должен быть ваш девиз. Всевозможные рецепты блюд из белковой и растительной пищи, приготовленной диетическим и безопасным способом,- ключ к вашей красоте!

Как принимать пищевую соду для похудения?

Пищевая сода – белый порошок, использующийся в кулинарии, быту, производстве, народной медицине. Содовая диета – распространённый метод для похудения. Перед использованием диеты требуется изучить пользу и вред для организма.

Что такое содовая диета, её эффективность

Принцип работы содовой диеты заключается в способности главного компонента активизировать процесс расщепления жира.

Полезные свойства для организма при приёме внутрь:

  • корректировка кислотно-щелочной сферы;
  • очищение кровеносных сосудов от токсинов и шлаков;
  • активизация иммунитета;
  • уничтожение кишечных паразитов;
  • регулирование обмена веществ;
  • расщепление подкожно-жировой клетчатки.

Полезные свойства содовых ванн:

  • очищение протоков потовых желёз;
  • расщепление кожного жира;
  • устранение отмерших клеток кожного покрова;
  • антисептическое и противовоспалительное действие.

Методы использования белого порошка для похудения:

  • приём внутрь;
  • содовые ванны.

Любой метод имеет свои особенности и противопоказания к использованию. Включив в рацион содовые напитки за неделю возможно снизить вес на 4 – 5 кг.

Для достижения желаемого эффекта требуется соблюдение дополнительных правил:

  • стабильная дозированная физическая нагрузка;
  • исключение из рациона сладкой продукции;
  • поддерживать водный баланс в организме, употреблять не менее 2 л. воды;
  • поддержание эмоциональной стабильности;
  • употреблять содовые растворы натощак.

Сода для похудения: рецепт

Белый порошок используется для похудения как совместно с другими компонентами, так и отдельно.

Многокомпонентный рецепт для похудения

Составные части:

  • 0,2 л кефира (жирность 1%);
  • 0,5 чайной ложки соды;
  • 0,4 кофейной ложки корицы;
  • 0,5 чайной ложки имбиря.
  • с учетом вкусовых особенностей можно добавить свежую зелень.

Как принимать соду для снижения веса?

Использовать соду для похудения необходимо дозировано и стабильно на протяжении определённого времени.

Содовый раствор употребляется натощак в утреннее время. В дневное время раствор принимают, соблюдая временной интервал. Пищу можно принимать за 2 часа до приёма раствора и через 1 час после.

Сода по утрам натощак

Содовый раствор необходимо пить натощак. Приём возможен только в утренние часы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый 1 ч. л., 1 л воды ( 0,1 л горячая и 0,9 л тёплая).

Соду и горячую воду смешать, соду довести до полного растворения. Затем разбавить оставшейся водой. Раствор принимают утром натощак. Кратность приёма – 2 раза в неделю.

Сода с лимоном

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода, лимонный сок. Принимать утром натощак.

0,5 ч. л. соды смешать с ½ стакана воды, влить сок половины лимона. Полученный раствор довести до полного стакана очищенной водой.

По Неумывакину

По мнению профессора Неумывакина, натрий двууглекислый используют от многих болезней, для очищения организма от шлаков и токсинов, а также для коррекции фигуры. Курс приёма соды для похудения составляет 2 недели, если отсутствуют побочные эффекты, то курс продляется до 1 месяца.

Кратность приёма в сутки составляет 3 раза, раствор принимать за 15 мин. до трапезы.

Ингредиенты: натрий двууглекислый, вода или молоко.

Во время приёма соды необходимо следить за состоянием организма, чтобы польза не обернулась вредом. Первый день ¼ ч. л. натрия двууглекислого и 1 стакан тёплой жидкости соединяют и пьют по схеме. Дозировка увеличивается каждые 3 дня на 1/3 часть ч. л. Максимальное количество разового приёма соды не должно превышать 1 полной ч. л.

Противопоказания к применению

Соблюдение схемы приёма гарантирует достижения желаемого эффекта, а также поможет исключить появление негативных последствий для организма.

Противопоказания для применения содовой диеты:

  • период беременности и кормления грудью;
  • язвы органов системы пищеварения;
  • повышенное содержание сахара в крови;
  • варикозное расширение вен;
  • высокое артериальное давление;
  • функциональное расстройство ЖКТ;
  • аллергическая реакция;
  • заболевания вирусной или инфекционной этиологии;
  • нарушения работы почек;
  • детский возраст.

Последствия неправильного применения:

  • увеличенный объём выработки соляной кислоты и углекислого газа, что чревато повышенным аппетитом, вздутием;
  • нарушение водного баланса организма.

Отзывы и результаты похудевших

Мария, 28 лет.

Элла, 44 года.

Николай, 20 лет.

Вера, 30 лет.

Александр, 35 лет.

Надежда, 40 лет.

Елена, 20 лет.

Мнение врачей

Мнение медицинских специалистов не однозначно. Большинство не принимают такие методы для похудения, так как выявлен ряд негативных последствий:

  • истощение соляной кислоты;
  • постоянное раздражение слизистой желудка;
  • замедление процесса пищеварения;
  • развитие белкового дефицита.

Худеем с помощью пищевой соды: за 3 дня на 10 кг

Совсем недавно Всемирную информационную сеть взорвали статьи на тему: «как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг». Причиной повышенного интереса, среди худеющих, к этой диете, стала ее невысокая стоимость и небольшой набор диетических субстанций: сода и вода! Но, что представляет собой эта диета, насколько эффективна и как она влияет на организм – истинных ответов на эти вопросы совсем немного. В этом и попробуем разобраться!

Реальность или миф

Информация о том, как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, часто заканчивается только рецептами. Мало кто делится настоящими результатами этого «чудодейственного» способа. Но начиная использовать это метод, будьте уверенны: он эффективен!

Читать еще:  Как быстро похудеть спортсменке

Пищевая сода, или гидрокарбонат натрия, соединяясь с водой, целенаправленно влияет на состояние кожи и организма в целом. Существует два способа как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня – это принятие горячих ванн с ее добавлением и принятие внутрь. А совмещение таких процедур ускорят процесс похудения.

Читайте также: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Читать полностью: Йога для похудения в домашних условиях — правила для начинающих, противопоказания…

Реальность эффективности содовой диеты логично объясняется также обязательным соблюдением временного отказа от принятия в пищу жирной и соленой еды, газированных напитков, а также регулярным выполнением физических упражнений, что само по себе уже являются гарантами эффективного снижения веса, без содовой добавки.

Худеем с помощью пищевой соды

Полезные свойства

Настоящую и безопасную пользу химическое соединение натрия и соли угольной кислоты приносит только в результате принятия ванн с его добавлением. Такие ванны способствуют:

  • активной работе лимфатической системы;
  • выведению шлаков;
  • нормализации обмена веществ;
  • расслаблению и снятию стресса.

Многие, стараясь найти экстренный способ как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях, начинают принимать ее внутрь. Этот способ считается действенным, но рискованным, ведь существует такое понятие как польза и вред пищевой соды для организма человека. Он изменяет обычный процесс пищеварения и худеющий за короткое время теряет лишние килограммы, но при этом нарушает кислотно-щелочной баланс и колоссально вредит желудку.

Прием пищевой соды может быть опасен

Противопоказания

Содовые коктейли и ванны, ставшие причиной громкого шума на просторах Интернета, противопоказаны:

  • во время беременности и грудного вскармливания;
  • в случае наличия открытых ран на теле, кожных заболеваний и воспалений;
  • пожилым людям;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • гипертоникам и гипотоникам.

Рецепты приготовления содового коктейля

Активистки «содовой волны», принимая кардинальные меры, должны при этом знать особые секреты как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях. Этими секретами являются рецепты приготовления «содового зелья для похудения». Многие рецепты приготовления можно найти в Интернете: видео или статьи. Но при этом, необходимо обращать внимание на точные пропорции ингредиентов и строго их соблюдать.

Рецепты с содой

Рецепт 1: Вода с содой натощак

Самым популярным рецептом содового коктейля считается разведение 1⁄2 чайной ложки соды в 250 мл теплой воды. Пить полученный раствор следует регулярно, каждое утро натощак. Прием пищи (завтрак) можно производить только спустя пол часа.

Рецепт 2: Игра с температурой

Второй простой способ приготовления воды с содой – это смешивание половины чайной ложки соды с 50 мл кипятка и 450 мл теплой воды. Хорошо размешанную эссенцию необходимо пить на пустой желудок дважды в неделю.

Разводим соду в воде

Рецепт 3: Лимонное чудо

Для усиления реакции очищения организма и выведения токсинов, можно использовать сок лимона или чайную ложку столового уксуса. Основой для содового микса являются при этом 300 мл воды, свежевыжатый сок половины лимона и половина чайной ложки соды. Принимать такой напиток по завершению выполнения упражнений или за полчаса до еды.

Рецепт 4: Содовое молоко и содо-кефирное смузи

Реальные отзывы испытавших эту диету на себе, подтверждают, что быстро похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг, можно как с помощью молока, так и благодаря кефиру. В первом случае, половика чайной ложки соды смешивается с 200 мл молока, нагретого до 80-90 С, а во втором, та же порция соды смешивается с 200 мл кефира 1%-й жирности, тертой сухой корицей и имбирем (по вкусу). Молочный и кефирный коктейли необходимо употреблять каждый день, спустя 2 часа после еды и за 2 часа до сна. Отличная альтернатива ужину.

Используем сок лимона

Рецепт 5: Имбирь в помощь

Чайная ложка свежего тертого корня имбиря заливаются 200 мл горячей воды. Спустя 5 минут настаивания в напиток необходимо добавить дольку лимона, пол чайной ложки меда и такую же порцию соды. Имбирную настойку можно принимать только за 30 минут до пищевой трапезы.

Рецепт 6: Содовое лакомство

Пожалуй, самым вкусным коктейлем на основе соды считается аперитив, принимаемый дважды в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина. Состоит он из 200 мл обезжиренного кефира, чайной ложки меда, имбиря, щепотки соды, корицы, кайенского перца и небольшого ломтика лимона. Можно добавить любую свежую зелень: мяту, укроп, кинзу. Все следует тщательно смешать и пить мелкими глотками.

Добавляем имбирь

Ванна с содой для похудения

Принимать ванну и худеть – что может быть лучше для ценителей красоты стройного тела? Но, не все так просто. Чтобы результат не заставил себя ждать, нужно строго придерживаться нескольких правил принятия таких ванн:

  • температура воды должна составлять 36-37 С;
  • водная процедура может длиться только в пределах 20-30 минут, не более;
  • все тело (кроме шеи и лица) должно быть полностью погружено в воду;
  • после «релаксирующего ритуала» необходимо вытереться насухо и укутаться в теплое одеяло.

За один сеанс содовых СПА человек в среднем теряет около 200 г лишнего веса, а за 10 дней ежедневного курса – почти 2 кг. Такие ванны лучше принимать перед сном.

Ванные для похудения

Самыми распространёнными вариантами содовых ванн, принятие которых гарантирует превосходный результат, и являются наиболее безопасными для здоровья, считаются добавляемые в воду натуральные концентраты из:

  • 125 г соды, 150 г морской соли и 8 капель эфирного масла лаванды или бергамота;
  • 500 г соды и 5-6 капель масла имбиря или цитрусовых.

Комплексный прием ванны с содовым раствором способствует:

  • освобождению организма от токсинов и радионуклидов;
  • ускорению работы лимфатической системы;
  • нормализации жирового обмена;
  • уменьшению видимых скоплений целлюлита;
  • улучшению кожного покрова (укрепление, смягчение);
  • снятию напряжения.

Ванна с содой и солью для похудения

Отзывы и результаты похудевших

Пищевая сода, напитки и ванны на ее основе, произвели настоящую революцию среди худеющей половины человечества. Но фактические отзывы похудевших о том, как, действительно, похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг и какого результата следует ожидать, делятся на два типа: стоит испробовать и категорически не нужно экспериментировать.

Одни экспоненты утверждают, что такая диета помогла им сбросить 3-6 кг за две недели, другие говорят, что чуда не произошло и за месяц ее соблюдения, третьи жалуются на резкое ухудшение здоровья.

Кто бы и как не говорил, все отзывы склоняются к единственному мнению, что организм – это умная система, обмануть которую с помощью диеты сложно, а с помощью экстремальной диеты – опасно.

Экстремальные диеты могут быть опасны

Невыполнение физических упражнений и резкое принятие «вредной» пищи сразу после завершения диетических «будней», гарантировано вернет утраченные килограммы с удвоенной массой и в считанные дни.

Отзывы врачей и специалистов

Консультация с доктором перед началом соблюдения диеты необходима во всех случаях, без исключения. И думая о том, что врач ничего важного и нового не сообщит, многие приступают к началу диеты, будучи уверенными в ее позитивных результатах.

Если свободного времени, действительно, не хватает на посещение врача, прежде чем «сесть на диету», стоит, хотя бы ознакомиться с общедоступными и «общефилософскими» рекомендациями в Интернете.

Врачи не рекомендуют придерживаться содовой диеты

Большинство врачей не рекомендуют придерживаться содовой диеты, так принятие соды внутрь может быть назначено пациенту только как обязательная процедура при конкретных заболеваниях, а принятие ванны с содой может стать причиной не только улучшения самочувствия и похудения, но и причиной появления раздражений и нарушений.

Вся истина содовой диеты в индивидуальной непереносимости, точном соблюдении всех ее правил и без «фанатизма»!

Ряд рекомендаций врачей и диетологов при выборе способа похудения на основе содовой диеты, сводится к следующим рекомендациям:

  • перед началом следует внимательно ознакомиться с противопоказаниями для этого типа диеты;
  • во время диеты необходимо полностью воздержаться от алкогольных и газированных напитков, жирных и соленых продуктов, жаренных и маринованных блюд, мучных и кондитерских изделий, промышленных консерваций, колбас и паштетов;
  • полностью исключить из рациона сахар и соль;
  • употреблять достаточное количество воды на протяжении всего дня – более 2-х литров чистой негазированной воды.
  • срок ежедневной диеты не должен превышать более 14-ти календарных дней, а периодических очищений – не более 2-х дней с двухнедельным промежутком и не более одного дня с недельным промежутком;
  • сода должна быть именно пищевой, не утратить срок годности и сухую сыпучую консистенцию, без посторонних запахов и примесей;
  • необходимо совмещать диету с систематическим и интенсивным занятием спорта, вести активный образ жизни.

Неправильное соблюдение всех рекомендаций врачей и желание через пару недель выглядеть намного стройнее, что и обещают журналы и статьи, может обернуться пагубно для здоровья.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector