Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как долго можно пить корицу с медом для похудения

Корица для похудения

Корица — распространенная пряность, которая придает блюдам уникальные нотки. Эта специя на любителя, без сомнений. Бытует мнение, что с ее помощью можно похудеть. Правда это или очередной миф — узнаем в данной статье.

Вся представленная здесь информация предназначена для ознакомления с вопросом. Применять какие-либо методики похудения мы рекомендуем только после консультации со специалистом. Клиника «Доктор Борменталь» применяет свою запатентованную методику снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Полезные свойства корицы

Корицу используют не только как обычную специю, но также как лечебное средство. Об этих ее свойствах первыми стали говорить древние китайские целители. Корица является антиоксидантом. Она помогает укреплять иммунную систему, уничтожать болезнетворные микроорганизмы, снижать болевые суставные синдромы.

Полезные свойства корицы омрачаются некоторыми недостатками. Например, она негативно сказывается на свертываемости крови. Поэтому если планируется хирургическое вмешательство, придется отказаться от любимой пряности за некоторое время.

Польза корицы объяснима ее богатым составом, в который входят:

  • смола;
  • витамины;
  • камедь;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • кумарин;
  • минералы.

На этом не все. Теплый, бодрящий аромат пряности влияет на повышение настроения. То есть корица — это натуральный стимулятор, спасающий человека от депрессивного состояния. Она улучшает кровообращение, разгоняет метаболизм, налаживает работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы. Корица способа контролировать работу желудочно-кишечного тракта, ускоряя деятельность желчного пузыря, печени.

Она полезна для детей, особенно школьного возраста. Пару небольших щепоток в день укрепляют зрение, повышают концентрацию внимания у ребенка. Параллельно с этим повышается работоспособность, улучшается память. Немаловажен тот факт, что отмечается повышение сопротивляемости организма к заболеваниям различной этиологии.

Для женщин полезные свойства заключаются в уменьшении менструального болевого синдрома, а также в снижении раздражительности. Регулярное использование специи приводит к нормализации менструального цикла.

Пожилому поколению пряность помогает бороться с инфарктами. Постоянное употребление способствует снижению уровня холестерина, что препятствует образованию бляшек на стенках сосудов. Помимо этого, укрепляется сердечная мышца, нормализуется кровяное давление.

О пользе корицы можно продолжать говорить и говорить, вот например, что касается простудных заболеваний, то тут она не последний помощник. Теплый напиток с добавлением пряности согреет, уменьшит головную боль, повысит потоотделение, а также сделает дыхание более легким. С ее применением успешно лечат хронический кашель, запущенную ангину.

Как корица помогает худеть

Пользу корицы переоценить трудно. Но, что же касается похудения? Никто не хочет спорить с тем, что ее употребление положительно скажется на общем состоянии человека, на отдельных его органах. Но сегодняшняя наша задача — разобраться с темой снижения веса.

Распространенная методика снижения веса с помощью данной пряности, к сожалению, не имеет научного обоснования, потому что опыты на людях никогда не проводились. Главным аргументом, на который опираются те, кто пропагандирует корицу в качестве средства для снижения веса – это нахождение в ее составе фенольных веществ. Именно они участвуют в углеводном обмене, ускоряя его. Но, жировые запасы при этом не начинают расщепляться, как обещают приверженцы методики. К слову, суточная норма не должна превышать половины чайной ложки.

Согласно другой теории, специя помогает бороться с сахарным диабетом. Этому есть научное доказательство. Американские ученые организовали исследования, в результате которых были проведены опыты на людях. Добровольцы в течение сорока дней ежедневно принимали пряность. Действительно снижение сахара и холестерина в крови наблюдалось, но оно было настолько незначительным, что никто не рискнул советовать корицу как способ борьбы с серьезным заболеванием.

Шведские ученые внесли лепту в изучение вопроса снижения веса. Они доказали незначительное влияние специи на уменьшение килограммов. Она способна снижать аппетит, косвенно влияя на похудение. Но ее употребление в эффективных дозах не может стать частью образа жизни. Оно возможно лишь на протяжении непродолжительного периода. Значит, достигнутые результаты быстро исчезнут.

Сколько можно скинуть за месяц на корице?

Диетические программы, построенные на употреблении корицы, обещают потерю около 8 лишних килограммов. Но при учете соблюдения правильного питания и физических упражнений. Тогда назревает вопрос, действительно ли потеря веса здесь заключается в помощи пряности?

Есть ли противопоказания у похудения с корицей?

Во-первых, употребление пряности должно быть ограниченным. Существуют определенные рецепты для приготовления блюд и напитков, дозировки которых нужно соблюдать. Нельзя здесь заниматься самодеятельностью. Не ждите, что ваш лишний вес начнет таять на глазах, если вы будете употреблять больше корицы, чем рекомендуется. Превышение дозировок только приведет к печальным последствиям: быстрой утомляемости, депрессии, головным болям.

Помимо негативных последствий, важно знать о тех случаях, когда употребление специи противопоказано:

  • беременность — увеличивается риск сокращения матки, т.е. повышаются шансы преждевременных родов;
  • период грудного вскармливания — пряность сильно ухудшает вкусовые качества материнского молока, поэтому малыш может отказаться от груди;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохая свертываемость крови;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • лихорадочное состояние;
  • индивидуальная непереносимость в виде аллергических реакций.

В каких формах продается корица

Приобрести специю можно в нескольких видах:

  • Порошок. Его готовят из палочек корицы путем помола. Сухой порошок удобно использовать, но лучше готовить его самостоятельно. В магазине не всегда можно купить качественную продукцию. Часто недобросовестные производители добавляют в смесь кору кассии, значительно ухудшая свойства продукта;
  • Палочки. Они продаются в супермаркетах, кондитерских магазинах. Их можно измельчать с помощью блендера или кофемолки. Природный аромат и полезные свойства будут храниться долгое время;
  • Масляный раствор — эфирный концентрат в жидком виде. Помимо использования внутрь, применение масел широко распространено при антицеллюлитных обертываниях и в приготовлении домашних скрабов.

Приобретение той или иной формы зависит от цели, которую вы преследуете.

Рецепты с корицей для похудения

Рецепты приготовления коктейлей с корицей для похудения легкие, интересные. А еще очень вкусные. Заниматься их приготовлением рекомендуется перед непосредственным использованием, потому что пряность быстро «отдает» изысканный аромат.

Кефир с медом и корицей

Подобный напиток хорошо подходит для легких перекусов или проведения разгрузочного дня. Процесс приготовления довольно прост: чайную ложку коричного порошка, две ч.л. меда добавляют в 500 мл обезжиренного кисломолочного напитка. Готовый коктейль выпивается в течение 24 часов.

Из кисломолочной продукции можно использовать кефир, ряженку, йогурт или бифидок с низким процентом жирности. Если продукт сильно густой, его можно разбавить небольшим количеством воды до необходимой консистенции. Употреблять напиток можно не только в период диет, но в обычные дни в качестве перекусов. Это лучше и полезнее, чем перекусить сдобной булочкой или очередной порцией шоколадных конфет.

Чай с медом и корицей

Чай может быть любым: черным, зеленым, травяным. После приготовления, удалите заварку через сито или марлю. В стакан чая добавьте 1 ч.л. коричного порошка или небольшую палочку корицы. Накройте крышкой и дайте напитку настояться полчаса. Потом необходимо добавить парочку ложек меда, тщательно перемешать. Готовый напиток делится пополам, хранится не дольше суток. Рекомендуется употреблять чай натощак с утра и вечером.

Пить принято холодным, поэтому хранить лучше в холодильнике. Еще один важный момент — добавление меда. Его кладут в чай только после остывания, чтобы мед не потерял полезные свойства при высокой температуре напитка.

Имбирь лимон мед и корица

Доведите до кипения 100 мл воды. После охлаждения добавьте по 0,5 ч.л. имбирного корня и коричного порошка. Напиток накрывают и дают настояться полчаса. В остывший коктейль добавляют мед и лимонный сок. Разделяют напополам для употребления утром и вечером.

Кофе с корицей для похудения

Кофе с молотой корицей готовится следующим образом. На медленном огне турку с кофе доводят до кипения, но не кипятят. Снимают и добавляют пряность, возвращая обратно на огонь. Далее 2-3 раза доводят до кипения и снимают. После повторения таких процедур долгожданный напиток готов.

Кофе — поставщик энергии. В нем содержится кофеин, способный ускорять метаболизм, что помогает организму расщеплять жировые запасы. В ускорении обмена веществ принимает участие сама пряность. А помимо этого она содержит большое количество полезных макро- и микроэлементов, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта.

Постоянное использование данного сочетания приводит к снижению аппетита, избавлению от токсинов и шлаков, от чего происходит потеря лишних килограммов.

Вода с корицей и медом

Напиток быстро готовится, является прекрасной альтернативой чаю или настою. Необходимо взять стакан объемом 200 мл, заполнив его чистой водой. Добавьте 1 ч.л. меда и коричного порошка. После 20-30 минут напиток готов к использованию. Стакан разделяется на две порции: утреннюю и вечернюю. Желательно выпивать коктейль натощак. Его используют не только при диетах, но и в качестве полезного перекуса.

Чем усилить эффект корицы при похудении?

Усиление эффекта от коричных напитков можно достигнуть дополнительным употреблением других жиросжигающих продуктов: лимонной воды, кефира, имбиря. Нельзя не затронуть тему правильного питания, без которого немыслима потеря веса. Уместными будут физические упражнения и соблюдение питьевого режима. Только такая основа будет предопределяющим фактором для долгожданного снижения избыточного веса.

Обзор отзывов о похудении с корицей

Положительные отзывы худеющих о коричных напитках связаны с тем, что люди отмечают снижение аппетита. Притупление желания что-нибудь съесть уже существенно облегчает соблюдение диетической программы.

Обсуждая интересуемый эффект похудения, многие говорят, что им удалось сбросить в среднем 1-3 килограмма за месяц. Среди явных недостатков напитка отмечают его приторный вкус и специфический аромат. У некоторых людей запах вообще вызывает отвращение.

Отрицательное мнение сложилось у тех, кому похудеть не удалось. Большинство таких людей питалось привычным образом, поедая любимые сладости и не прилагая особых усилий. Естественно, при таких условиях потери веса ждать безсмысленно. Но это еще раз доказывает, что роль корицы при похудении незначительна.

Читать еще:  Как пить эвиталию для похудения

Мнение специалиста

Поиски диет и способов похудения — это длительные путешествия человека по всемирной паутине. Люди ищут препараты, пилюли, методики, которые избавят от лишних килограммов с живота и боков, и сделают фигуру идеальной. Зеленый кофе, яблоки, лавровый лист, ягоды годжи,…о! Корица! Да еще и для похудения! Вот оно чудо-средство! Отыскав необходимую методику, готовим чай, добавляем коричный порошок, мед, лимон. Пьем и надеемся, ждем, надеемся, опять ждем…Доверчивость русской души безгранична.

Не забывайте, что каждая суперпопулярная, распространенная диетическая программа или очередной продукт для похудения — это чаще всего проделки мошенников или просто распространенный миф. Реальное похудение происходит только при соблюдении грамотно составленной целостной программы.

Мед с корицей для похудения: рецепт и противопоказания

Тот, кто задавался целью сбросить лишние килограммы, наверное, изучил не одну диету и понял, что такое питание очень часто бывает не полноценным, что может привести к истощению организма. Чтобы предотвратить этот процесс, можно использовать вспомогательное средство в виде дополнительных продуктов, таких как мед и корица.

Для достижения поставленной цели необходимо верить в предпринимаемые для этого методы, поэтому важно будет изучить действие на организм меда и корицы и уяснить для себя правдивость их пользы. Если во время всего процесса похудения вам будет сопутствовать уверенность в положительном исходе дела, то так оно и будет.

Ценность корицы

Положительное действие корицы для похудения обуславливается ее свойствами:

  • приводит в норму работу желудка, кишечника, печени;
  • выводит из крови холестерин и делает ее менее вязкой;
  • оказывает благоприятное действие на выделительные системы организма и убирает из него шлаки и токсины;
  • из-за возможности приводить в баланс сахар в крови корица уменьшает чувство голода;
  • регулирует обмен веществ в организме.

Полезные свойства меда

Мед также может оказаться полезным для желающих лишиться ненужных килограмм, потому что вещества, входящие в его состав, очень важны для этого процесса:

  • благодаря маленькому гликемическому индексу, мед снижает аппетит, что важно при соблюдении диетического питания;
  • глюкоза и фруктоза дарят заряд бодрости и энергии на весь день;
  • микроэлементы и витамины насыщают организм и придают ему жизненные силы;
  • антиоксиданты блокируют негативное действие свободных радикалов, количество которых увеличивается во время похудения.

Рекомендации по употреблению меда и корицы

Чтобы напиток из меда и корицы помог достичь наилучшего результата, нужно принять во внимание следующую информацию:

  1. Время приема такого напитка не должно превышать 14 дней. После этого периода необходимо сделать перерыв на месяц и не употреблять его.
  2. Чтобы усилить эффект действия меда и корицы в вопросе похудения, нужно увеличить время проводимое в движении. Эта рекомендация актуальна при любом диетическом питании, а также при соблюдении здорового образа жизни.
  3. Когда вы находитесь на диете и хотите сбросить больше килограмм с помощью меда и корицы, используйте их только в одном блюде, чтобы результат не получился противоположным ожидаемому.
  4. Чтобы не принести вред здоровью и убрать лишний вес, напиток из этих составляющих можно принимать три раза в день, а пасту на бутерброде — не больше двух раз. Напиток лучше пить утром, в обед и вечером, а для пасты оставить полдник и ланч.
  5. Медово-коричный напиток рекомендуется пить за 30 минут до еды, а пасту из этих ингредиентов можно есть с бутербродом и чаем.
  6. Вода, на основе которой будет изготавливаться напиток с медом и корицей, по возможности должна использоваться талая.
  7. Можно использовать мед и корицу для похудения вместе с определенной диетой, чтобы организм наполнить силой для стойкого ее прохождения. В таком случае при соблюдении выбранной диеты медово-коричный напиток нужно пить между приемами пищи, а пасту есть на ланч или полдник.
  8. Другой способ, с помощью которого можно похудеть, употребляя мед и корицу, заключается в введении этих ингредиентов в привычный рацион, только его при необходимости придется немного подкорректировать. Рекомендации обычные для любого способа привести фигуру в норму: после семи вечера не есть, жаренную и жирную пищу есть в умеренных количествах, порции делать небольшие, чтобы они не привели к перееданию, и желательно, чтобы они содержали поменьше калорий.
  9. И самой важной рекомендацией будет совет о том, что продукты, используемые для любой диеты или метода похудения должны быть свежие, натуральные и качественные, без химических веществ. Для этого корицу лучше приобретать в специальном магазине, где продаются специи, а мед – у хозяев пасеки.

Вот так выглядит систематизированная информация, полученная в ходе экспериментального употребления меда и корицы для похудения.

Рецепты для похудения с медом и корицей

Вот примерный перечень распространенных способов приготовления средств для похудения с медом и корицей:

  1. 1 чайную ложку измельченного имбиря соединить с 1 чайной ложкой меда и всыпать щепотку корицы. Этот состав нужно размешать в стакане подогретой заранее талой воды.
  2. Закипятить стакан воды и поместить в него по чайной ложке порошка корицы и измельченного имбиря. После остывания воды добавить две чайные ложки меда и хорошо перемешать.
  3. Чтобы повысить жиросжигающие способности меда и корицы, к ним добавляют лимон. Чайную ложку порошкообразной корицы залить стаканом кипятка и накрыть, через 30 минут кинуть в жидкость дольку лимона, а еще через 30 минут – чайную ложку меда.
  4. Чайную ложку заварки зеленого чая залить 200 мл горячей (не кипятком) воды, добавить корицу и дать жидкости немного остыть. Добавить мед, хорошо размешать и перелить в другую чашку через ситечко.
  5. В 200 мл слегка теплой воды хорошо размешать 2 чайных ложки меда и 1 чайную ложку корицы.
  6. Для приготовления пасты понадобятся 2 чайных ложки меда и 1 столовая ложка корицы. Смешать и есть, намазывая на отрубной хлеб.
  7. Приготовить 200 мл кипятка, всыпать в него 1 чайную ложку порошковой корицы и настаивать под крышкой 60 минут. По истечении этого времени процедить и опустить в напиток 2 чайных ложки меда.

Любое из этих блюд замечательно впишется в вашу диету и насытит в любое время дня.

Противопоказания

Для напитка или пасты из меда и корицы основные противопоказания такие:

  • возможные аллергические реакции;
  • экссудативный диатез;
  • кровотечение;
  • высокая температура тела;
  • панкреатит;
  • гастрит, а также язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • желчекаменное или мочекаменное заболевания;
  • хронический бронхит;
  • ревматизм;
  • порок сердца;
  • наличие любого вида астмы;
  • туберкулез;
  • миокардит;
  • сахарный диабет;
  • беременность, особенно в раннем периоде;
  • депрессия;
  • повышенное давление;
  • невозможность перенести организмом любой из компонентов рецепта.

Рецепт обертывания с корицей и медом

Наружное применение меда и корицы также оказывает положительное влияние на организм с целью коррекции фигуры. Одним способом такого внешнего воздействия является обертывание с этими компонентами мест нежелательного скопления жировых отложений.

Проведение этой процедуры выглядит так:

  1. Чтобы приготовить состав, используемый для обертываний, необходимо растопить 100 г меда на теплой бане. 1 столовую ложку порошка корицы смешать с еще теплым медом.
  2. Зачерпнуть полученное вещество ладонями и, выполняя похлопывающие движения, втереть в кожу мест, где имеются складки и ненужные жировые прослойки.
  3. В основном коррекции требуют ягодицы, живот, бедра.
  4. Участки тела с нанесенным медом и корицей обернуть пленкой, используемой для пищевых целей.
  5. Следующие 30 минут нужно находиться в покое и не заниматься ни физическими, ни умственными нагрузками.
  6. Для обмывания тела после процедуры можно использовать мыло с щадящим эффектом, например, детское.

Вот еще одна технология проведения обертывания:

  1. Для приготовления необходимого вещества к натуральному меду добавить 20 г порошковой корицы, 2 столовых ложки молотого кофе и капнуть немного эфирных масел. Лучше всего использовать масла цитрусовых, шалфея или бергамота.
  2. Кожа перед проведением процедуры должна быть подготовлена должным образом. Для этого нужно произвести пилинг интересующих вас участков кожи с помощью скраба или соли, или кофе.
  3. После пилинга очистить водой тело и нанести на него подготовленную ранее смесь. На участках кожи, расположенных на груди или под коленями, мед с корицей нельзя использовать.
  4. Смесь нужно наносить теплой. Далее проблемные участки оборачиваются пленкой, а затем на них помещается теплая одежда для усиления эффекта.
  5. Время проведения процедуры отводится на собственное усмотрение, а по окончании тело обмыть теплой водой.

Отзывы врачей о применении меда с корицей с целью похудеть

Так как и корица, и мед имеют много положительных свойств, то применение их во время диетического питания также положительно сказывается на состоянии здоровья, конечно, если нет противопоказаний к их использованию. При соблюдении всех советов, а также рекомендаций врачей при личной консультации, вы будете довольны достигнутым результатом.

В оздоровительных клиниках и салонах красоты повсеместно используют обертывания с применением меда и корицы для избавления своих пациентов от жировых отложений. А это говорит о том, что этот метод является действенным. Также эти составляющие используют при проведении лечебного массажа, который можно делать и в домашних условиях.

Медовая вода с корицей для похудения: 10 рецептов на все случаи

С каждым годом проблема лишнего веса беспокоит все больше людей. Желающие похудеть пытаются найти для себя наиболее оптимальный и безопасный способ, помогающий сбросить вес. Корица в сочетании с медом – это эффективный народный рецепт, который поможет избавиться от лишних килограммов.

Полезные свойства корицы

Пряность имеет кладезь полезных свойств, которые помогут не только похудеть, но и вылечить болезни почек, печени. Главные свойства корицы для похудения:

  • улучшает метаболизм;
  • усиливает переработку сахара в 15 раз;
  • снижает чувство голода;
  • избавляет организм от шлаков и токсинов;
  • поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови;
  • нормализует работу кишечника и печени;
  • дарит заряд бодрости.
Читать еще:  Как можно приготовить гречку для похудения

В состав корицы входит множество полезных микро- и макроэлементов, таких как: кальций, железо, калий, магний, цинк. Ароматная пряность богата витаминами: A, C, PP, а также витаминами группы В.

Несмотря на множество полезных свойств, эта специя в сочетании с булочками не поможет похудеть, а вот вода полностью раскроет полезные свойства специи.

Полезные свойства мёда

Мёд – это достойнейшая альтернатива обычному сахару. Продукт содержит в своём составе множество микроэлементов – фосфор, магний, цинк, железо, кальций. Пчелиное золото очень богато рибофлавином, который участвует в метаболизме белков и жиров. Глюкоза и фруктоза позволят чувствовать себя сытым и бодрым в течение всего дня: мёд быстро дарит чувство насыщения и снижает аппетит. При регулярном потреблении этого сладкого продукта нормализуется работа всех органов и систем организма, что способствует потере веса. Люди, которые отказались от шоколадных конфет и тортов в пользу мёда, отмечают скорое улучшение здоровья.

Польза смеси корицы и мёда

Объединение таких ингредиентов, как корица и мёд увеличивают лечебный эффект в несколько раз. Смесью лечат:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • утомляемость (употребление настоя каждое утро заметно повышает жизненный тонус);
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • простуду (пряно-сладкая смесь поможет быстро избавиться от симптомов заболевания);
  • заболевание сосудов (если пить настой ежедневно, воспаление пройдёт).

Корица с мёдом для похудения

Существует множество рецептов с водой, корицей и мёдом для похудения.

Рецепт №1: Классический

Этот рецепт для похудения впервые появился в Индии и используется там по сей день.

Для приготовления настоя для похудения по восточному рецепту вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • кипяток (1 стакан);
  • корица;
  • мёд;

мёд и корица должны быть в пропорции 2 к 1.

  1. Добавьте в стакан с кипятком молотую корицу(пол чайной ложечки) и подождите пока смесь остынет. Настой необходимо оставить приблизительно на 30 минут.
  2. Далее добавьте натуральный сырой мёд. Хорошо взболтайте все ингредиенты, а остаток слейте. Медовая вода с корицей для похудения готова! Сладко-пряную смесь рекомендовано хранить в холодильнике.

Первую половину настоя выпейте вечером, а вторую с утра перед приёмом пищи. Перед употреблением напиток для похудения с корицей и мёдом рекомендуется подогреть до комнатной температуры. При этом каждый день следует готовить новый настой и пить его по той же схеме.

Вода с корицей и мёдом даст заметный эффект уже по истечении первых двух недель: организм очистится, нормализуется обмен веществ, вес будет снижаться медленно и планомерно.

В течение 3 месяцев благодаря напитку с корицей и мёдом вы потеряете до 10 килограмм!

. Помните, что это не строгая диета, где в течение месяца нужно пить лишь один напиток. Корица и мёд – это вспомогательные средства, которые являются дополнением к другим методам похудения.

Рецепт №2: Второй классический

Средство для похудения по данному рецепту готовится из тех же ингредиентов, что и в предыдущем, но меняется способ приготовления.

В стакан насыпьте 1 чайную ложку пряной специи и залейте её кипятком. Плотно закройте стакан и оставьте настаиваться в течение 8 часов. Перед употреблением добавьте ложку мёда и тщательно перемешайте настой. Медовая вода с корицей для похудения готова! Напиток необходимо пить чуть тёплым (он должен быть комнатной температуры) и натощак (за час до еды).

Для усиления эффективности медовой воды с корицей для похудения часто добавляют вспомогательные ингредиенты, например имбирь или лимон. Лимон добавляет вкусу настоя кислинку, а также полезный для здоровья витамин С.

Рецепт №3: С имбирём

Тёртый имбирь защитит организм от простудных заболевания в холодное время года.

В небольшую ёмкость добавьте 1 чайную ложку измельчённого корня имбиря (очищенного и потёртого на тёрке), 1 чайную ложу мёда, и посыпьте небольшой щепоткой ароматной специи. Тщательно перемешайте полученную смесь с корицей и мёдом для похудения. Залейте ингредиенты 1 стаканом тёплой воды. Ядреный, но очень действенный для сжигания жиров напиток из мёда и корицы готов!

Рецепт №4: С лимоном

Чтобы ещё больше усилить сжигание жира, к классическому рецепту добавляют лимон. Высыпьте в стакан перемолотую корицу и залейте её кипятком. Накройте смесь крышкой и оставьте настаиваться на 30 минут. Положите 1 дольку лимона, оставьте ещё на 30 минут. Затем добавьте 1 чайную ложку мёда и тщательно перемешайте все ингредиенты. Мощный настой для похудения готов!

Рецепт№5:Коричная вода для похудения

Среди всех рецептов на основе корицы, этот – наиболее простой и лаконичный. Для приготовления коричной воды вам понадобятся:

  • палочка корицы;
  • кипяток;
  • заварной чайник.

Разрежьте на кусочки палочку корицы, и положите их в заварной чайник. Залейте пряные кусочки кипятком и дайте настояться в течение 15 минут. Ароматный настой готов к употреблению. Пить его можно и горячим, и холодным, но не более литра в сутки.

Рецепт №6: Ароматный чай

Данный рецепт очень лёгок в приготовлении. Вам понадобятся:

  • чай;
  • сырой натуральный мёд;
  • молотая корица;
  • кипяток;
  • термос или заварной чайник.
  1. Листья чёрного чая и половину чайной ложки пряности залейте кипятком. Дайте отвару настоятся в течение 30 минут.
  2. Добавьте в тёплый настой 1 чайную ложку мёда и хорошо перемешайте настой. Ароматный пряный чай готов к употреблению! Пейте его за час до приёма пищи (но не более 250 мл.).

Рецепт №7: С молоком

Представляем вашему вниманию рецепт напитка для похудения с корицей и мёдом, который особенно приятно пить перед сном. Для его приготовления вам понадобятся:

  • чёрный чай;
  • молоко (нежирное);
  • корица (в виде палочек);
  • мёд (1 чайная ложка).

Добавьте в чай, заваренный классическим способом, нежирное молоко и 1 чайную ложку пчелиного золота. Размешайте чай коричной палочкой. Полезнейший и пряный чай готов! Наслаждайтесь вечерним чаепитием!

Рецепт №8: Медово-коричный коктейль

Если вам по душе сочные и необычные коктейли, попробуйте этот витаминный микс. Ингредиенты:

  • корица;
  • мёд;
  • кипяток;
  • щепотка мяты;
  • щепотка чёрного молотого перца;
  • свежевыжатый цитрусовый сок.
  1. Залейте молотую пряность (пол чайной ложечки) кипятком и оставьте настой на 30 минут.
  2. В тёплую воду добавьте чайную ложку сладости.
  3. В воду с корицей и мёдом добавьте мяту и чёрный молотый перец в вышеуказанных пропорциях, в конце добавьте пару столовых ложек свежевыжатого цитрусового сока.
  4. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Яркий, витаминный коктейль готов к употреблению. Такой напиток для похудения из корицы и мёда пьют непосредственно перед едой.

Рецепт №9:Паста

В небольшую посуду добавьте 1 столовую ложку перемолотой пряности и 2 чайные ложки мёда. Ингредиенты перемешайте до образования однородной смеси и оставьте минут на 15. Пасту с корицей и мёдом для похудения рекомендуется есть, намазав её на хлеб с отрубями.

Снижению веса способствуют не только диеты, но и обертывание. Результат обёртывания на основе корицы и мёда будет заметен уже через 2 недели!

Рецепт №10: Обертывание

Ещё одно эффективное средство для похудения – это уникальное обёртывание на основе корицы и мёда. Средство наносят на проблемные зоны: на жировые прослойки и складки. Приготовить чудо-средство довольно просто: смешайте порошок корицы (1 столовую ложку) с мёдом (100 мл.). Мёд должен быть тёплым и предварительно растопленным на водяной бане. Сладко-пряную жидкость нанесите сначала на ладони, а затем начните втирать в проблемные зоны похлопывающими движениями. Для фиксации можно затянуть обработанные участки тела пищевой плёнкой. Прилягте на 30 минут и подождите, пока народное средство хорошо впитается в кожу. Рекомендуется смывать медовое обертывание увлажняющим мылом (например, детским).

Противопоказания

К сожалению, несмотря на огромное количество полезных свойств, корица и мёд имеют ряд противопоказаний:

  • аллергические реакции;
  • беременность и период лактации;
  • сахарный диабет;
  • сердечная астма;
  • ревматизм;
  • холецистит;
  • панкреатит;
  • порок сердца;
  • депрессия;
  • индивидуальная непереносимость данных продуктов.

Нежелательно употреблять корицу пожилым людям.

При наличии одного из данных заболеваний категорически запрещается худеть с помощью этого народного метода, — в противном случае не избежать осложнений. Если данных проблем со здоровьем у вас нет – спешите воспользоваться этой сладко-пряной диетой!

Советы и рекомендации

  • Покупайте корицу в виде палочек – в такой форме пряность сохраняет больше полезных свойств.
  • Мёд нужно купить натуральный, а не пастеризованный, так как при пастеризации нейтрализуются все ферменты.
  • Тёмные сорта мёда более действенны для похудения, чем светлые.
  • Выбирайте исключительно товары высокого качества, без искусственных красителей и амортизаторов.
  • Употребляйте специю и мёд хотя бы за полчаса до приёма пищи.
  • Сладко-пряные настои можно употреблять без вреда для здоровья не более 3 раз в день.
  • Нельзя принимать более 1 чайной ложки корицы в день.
  • Желательно делать перерыв после 2 недель корично-медовой диеты.

Вода с корицей и мёдом для похудения – это великолепное народное средство, которое не только поможет сбросить избыточный вес, но и избавит от многих других недугов. Большинство врачей считает, что напитки, приготовленные из корицы и мёда, действительно помогают похудеть. Но помните, что данный метод не даст видимых результатов, если не будет дополнен правильным питанием, исключением из рациона жирной и мучной пищи и физическими упражнениями.

Лечебные свойства, вред и рецепты приготовления корицы с медом для похудения

При несбалансированном питании в организме скапливаются токсины. Желудочно-кишечный тракт работает неправильно, отчего появляется лишний вес. Решить эту проблему можно, если употреблять корицу с медом. Принимать напиток нужно ежедневно в течение нескольких месяцев. От благоприятного влияния средства на организм начнет заметно уходить лишний вес. Улучшится работа желудочно-кишечного тракта, из организма выведутся токсины. Организм очистится, и похудение будет происходить равномерно, что исключает возврат лишних килограмм.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

  • 1. Польза корицы с медом для похудения
  • 2. Воздействие на организм
    • 2.1. Противопоказания
  • 3. Как употреблять и сколько можно пить напиток?
  • 4. Правила приготовления
    • 4.1. Другие рецепты
Читать еще:  Как можно быстро похудеть за 1 неделю убрать живот

Корица является полезным продуктом, она имеет лечебные свойства и применяется в народной медицине. Употребляя ее, можно вылечить простуду, болезни печени и почек, артрит. Корица имеет свойство понижать уровень сахара в крови, поэтому рекомендуется при лечении сахарного диабета. Для большей пользы ее смешивают с медом и принимают этот микс перед едой. Эта смесь предупреждает появление изжоги, снижает кислотность желудочного сока и лечит язву. Она обеспечивает переваривание любой пищи, даже самой жирной и калорийной. Используется для профилактики метеоризма, кишечных колик и расстройства желудка.

При регулярном приеме мягко очищается кишечник, из него выводятся непереваренные остатки пищи, нормализуется процесс пищеварения. Напиток из корицы с медом считается эффективным средством для борьбы с аппетитом. Когда человек мало ест, он быстрее начинает худеть. Эти продукты — природные антисептики, восстанавливающие микрофлору кишечника. Это помогает избавиться от лишних килограмм. В очищенном кишечнике пища переваривается быстрее и меньше откладывается в жир. Напиток перерабатывает глюкозу в энергию, за счет этого жир не откладывается и человек худеет.

Похудение с корицей и медом занимает несколько месяцев. Вдобавок к этому нужно увеличить физическую активность и изменить свой рацион, добавив в него полезные продукты, исключив вредные.

Корица с медом способствует похудению и имеет лечебные свойства:

  1. 1. Благотворно влияет на работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, регулирует уровень холестерина в крови, используется для профилактики инфаркта.
  2. 2. Оздоравливает суставы.
  3. 3. Избавляет от газообразования, снижает кислотность желудка, стимулирует пищеварение. Полезно принимать при гастрите и язве желудка.
  4. 4. Защищает от вирусных инфекций, укрепляет иммунитет.
  5. 5. Повышает тонус организма.

Сколько следует принимать напиток, каждый решает сам. Полный курс для очистки организма должен составлять не менее двух месяцев. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо пройти полный курс оздоровления.

Корица и мед — высокоаллергенные продукты, их противопоказано принимать людям, страдающим аллергией или повышенной чувствительностью. Если есть аллергия на какой-нибудь пищевой продукт, употреблять следует с осторожностью. Противопоказано при следующих заболеваниях и состояниях:

  • первый триместр беременности;
  • скачки артериального давления и гипертоническая болезнь;
  • кровотечения внутренних органов;
  • сахарный диабет.

В период беременности употреблять корицу запрещается, она усиливает сокращения матки, что может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Корица с медом не опасны здоровому организму, возможный вред может быть нанесен гипертоникам в виде повышения давления. Такой напиток может спровоцировать кровотечения из внутренних органов. Оно может возникнуть у людей, имеющих предрасположенность к этому, например, при язвенной болезни. Такие побочные эффекты возникают очень редко.

Употреблять эти продукты для похудения можно различными способами:

  1. 1. Смесь можно использовать для приготовления бутербродов из цельнозернового хлеба.
  2. 2. Добавлять в различные блюда и напитки вместо сахара.
  3. 3. Принимать смесь перед приемом пищи или вместо перекуса.
  4. 4. Использовать напиток на основе этих продуктов для похудения.

Можно выбрать для себя наиболее подходящий вариант и использовать его. В пределах курса можно менять способы применения. Для употребления любым способом берутся пропорции меда и корицы в соотношении 2:1. Приготовленную смесь необходимо использовать в течение суток и регулярно готовить свежую, она должна храниться не более 24 часов. Суточная доза для похудения составляет две чайные ложки меда и одна чайная ложка корицы. Смесь следует разделить на две порции и принимать натощак утром и перед сном.

Чтобы правильно приготовить напиток для похудения, понадобятся следующие ингредиенты:

  • сто миллиграмм кипятка;
  • одна чайная ложка корицы молотой;
  • две чайные ложки непастеризованного меда.

Напиток лучше готовить с вечера. Рецепт приготовления пошагово:

  1. 1. Залить корицу кипятком и накрыть чашку блюдцем.
  2. 2. Дать настояться в течение получаса, затем добавить мед.

Напиток следует готовить в описанной последовательности. Мед в кипяток добавлять нельзя, чтобы он не потерял свои целебные качества. Эффект для похудения будет заметен после первой недели применения. Лишний вес начнет уходить естественным путем.

Когда напиток будет готов, его нужно поместить в холодильник, приготовленную смесь употребить на следующий день за два раза: утром натощак и на ночь за полчаса до сна. На дне стакана останется осадок, его пить не нужно.

Если соблюдать эти правила, жир начнет исчезать на глазах. Пищеварительный тракт очистится от скоплений бактерий и грибков, которые мешали процессу пищеварения. Если через месяц процесс замедлится, значит, организм очистился и нужно сделать перерыв.

Классический рецепт можно разнообразить, добавляя в него другие ингредиенты:

  1. 1. Корица и мед с лимоном. К готовому напитку добавить одну столовую ложку лимонного сока. Напиток будет иметь кисловатый привкус и выведет из организма лишнюю жидкость. Употребляется утром и перед сном.
  2. 2. С добавлением имбиря. Имбирь считается жиросжигающим продуктом. Он эффективно выводит токсины и нормализует обмен веществ. Медовая смесь с корицей наполнится от имбиря дополнительно микроэлементами и витаминами. Напиток готовится как классический, одна столовая ложка имбиря добавляется вместе с корицей и заливается кипятком. Употребляют натощак и за полчаса до обеда. Для приготовления жиросжигающего коктейля используется только свежий имбирь. Имбирный напиток будет хорошим дополнением к любой диете. Противопоказания — индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

А также можно рецепт дополнить яблоками. Напиток для похудения имеет преимущества, но у него есть некоторые нюансы:

  1. 1. Для достижения желаемого результата его следует принимать два раза в день, чаще и больше нельзя. После двухмесячного курса необходимо сделать перерыв не менее двух недель.
  2. 2. В сутки нужно выпивать до двух литров чистой воды, иначе напиток не поможет. Необходимо обязательно поддерживать водный баланс.
  3. 3. В горячую воду мед добавлять нельзя, продукт лишится витаминов и получит токсические вещества, которые откладываются у человека в печени.
  4. 4. Запрещается использовать пастеризованный и засахаренный мед.
  5. 5. Напиток должен готовиться из качественных продуктов, лучше приобретать корицу палочками и измельчать ее дома.
  6. 6. Употреблять напиток следует только в свежем виде и готовить ежедневно новый продукт.
  7. 7. Процеживать чудодейственный эликсир не следует, все выпивается как есть, осадок останется на дне стакана.

Коктейль для похудения имеет приятный аромат и потрясающий вкус. Если делать напиток по правильному рецепту, соблюдая всю технологию приготовления, он поможет избавиться от лишних килограмм без особых усилий. Похудение будет проходить естественным путем, и голодать здесь не потребуется. И можно не беспокоиться, что вес вернется обратно.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Корица с медом для похудения

Уникальный ароматный напиток, который получается из корицы с медом, способствует похудению, но только если вы будете пить его в небольших количествах. Так как и мед, и корица являются природными антисептиками, они отлично очищают желудок, перерабатывают глюкозу не в жир, а в энергию, необходимую для повседневных дел. Благодаря тому, что оба ингредиента сладкие, чувство голода блокируется, а соответственно – вы меньше едите и теряете в массе, но это не быстрый процесс.

Курс приема такого напитка составляет около 2-3 месяцев, поэтому крайне важно купить настоящую молотую корицу, а не порошок кассии, который принято предлагать покупателям вместо ценной специи, так как он гораздо дешевле. Приобретайте ее в специальных магазинах, лучше – цельными завитушками. Они неплотные и хрупкие, в отличие от завитушек (палочек) кассии.

Ингредиенты

Мед любого сорта переместите в глубокую пиалу или контейнер – приготовленный продукт можно будет хранить в холодильнике, с утра заливая теплой водой и выпивая необходимый объем. При аллергии на этот ингредиент лучше всего отказаться от такого блюда и присмотреть другой вариант для похудения. Можно использовать как кристаллизованный мед, так и жидкий – разницы нет.

Всыпьте в емкость молотую корицу. Порошок должен невероятно ароматно пахнуть, быть без горькой нотки. Если присутствует легкая горечь в аромате, то это, возможно, молотая кассия.

Аккуратно перемешайте оба ингредиента между собой, чтобы мед приобрел коричневый цвет. Накройте емкость пищевой пленкой или закройте контейнер крышкой, поместите в холодильник на хранение.

Чтобы создать напиток, заранее вскипятите, а затем остудите до 35 градусов фильтрованную воду. В чашку выложите 1 ч.л. приготовленной смеси.

Залейте теплой водой и тщательно перемешайте. Выпейте на голодный желудок перед завтраком или на ночь.

Сладость напитка регулируйте по своему вкусу, можно добавить в него немного лимонного сока, если мед окажется чересчур приторным. Заранее напиток из корицы с медом для похудения не готовьте, он пьется свежим, чтобы сохранялись полезные витамины и микроэлементы.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector