Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро похудеть с помощью соды пить

Похудение с помощью соды

Как похудеть с помощью соды пищевой?

Сода, как правило, используется в выпечке большинства углеводов, такие как торты, хлеб и кондитерские изделия.

Большинство из этих продуктов, которые вам нужно избегать или есть меньше, если вы хотите похудеть.

С развитием медицины и технологий, появилось много таблеток и добавок для похудения, которые стоят хороших денег.

Но есть и домашнее не дорогое решение потери веса, такое как пищевая сода.

Пищевая сода для похудения, как принимать внутрь?

Вы устали следовать диетическим планам, которые включают дополнительные страдания?

Тогда, вы должны включить соду в свой ежедневный рацион, чтобы очистить организм и потерять лишние килограммы, которые беспокоят вас давно.

Вы набирали в течение многих лет свой вес. За месяц сбросить лишний вес и очиститься от шлаков и токсинов невозможно

Как принимать соду для похудения рецепт.

Можете ежедневно выпивать стакан напитка на пустой желудок. Для этого необходимо растворить пол чайной или чайную ложку соды в стакане теплой воды.

Пить соду натощак для похудения, 3 раза в день за 30 минут до еды.

Если вы посмотрите на отзывы о соде для потери веса, то люди говорят, что можно избавиться от 1 кг веса за неделю.

Сода и лимон для похудения рецепт.

Другой популярный, но спорный метод использования соды с лимоном в борьбе с лишним весом.

Лимонный сок стимулирует приток слюны и желудочного сока и считается отличным продуктом для пищеварения и улучшения метаболизма.

Лимоны не только очищают организм, но они могут очистить кровь и нормализовать кислотно-щелочной баланс.
Лимонный сок также имеет эффект подщелачивания и является отличным источником атиоксидантов и витамина С.
Сода и лимон совместно увеличивают поглощение питательных веществ, способствуют пищеварению, вдобавок стимулируют потерю жира.

Некоторые называют соду с лимоном чудо раствор.

Лимон и сода дают щелочной эффект в организме, улучшают функционирование обменных процессов, что позволяет сжигать больше жиров.

Если мы потребляем оба сразу, их эффекты усиливаются.

Напиток из соды и лимона для похудения.

Как приготовить напиток?

Просто выдавить сок одного лимона или 15-20 мл лимонного сока в стакан, наполненный наполовину водой.

Затем добавить половину или чайную ложку пищевой соды и перемешать.

После того, как «шипение» закончится, заполнить остальную часть стакана с водой, снова перемешать, и выпить.

Для получения еще более высоких результатов мы рекомендуем вам добавлять столовую ложку живого яблочного уксуса (не магазинного).

Мало того, что это поможет облегчить пищеварение и газовые проблемы.

Но этот напиток еще поможет повысить уровень рН вашего тела, что является абсолютно необходимым для общего хорошего здоровья и долголетия!

Как правильно пить соду, чтобы похудеть?

Вы должны пить его утром, сразу же после того, как вы проснетесь!

Через 30-40 минут, вы можете съесть свой завтрак.

Чтобы потерять не большое количество веса, рекомендуется пить 3 раза в день за 30-40 минут до еды или через 2-3 часа после еды перед сном.

Действие соды и лимона для потери веса основаны на ускорении обмена веществ.

Посоветуйтесь с врачом, если у вас есть:

  • гипертония,
  • диабет,
  • аллергические реакции на цитрусовые,
  • болезни органов пищеварения,
  • вы беременны или кормите грудью.
Яблочный уксус и сода для похудения.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • ½ — 1 чайной ложки соды,
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса,
  • 1 чашка воды.

Необходимо яблочный уксус смешать с 100 мл воды в стакане. Затем вам нужно положить в эту смесь соду и размешать.

После реакции долить воды до полного стакана и выпить. Лучше пить перед завтраком на пустой желудок.

Что говорят эксперты?

Существует очень мало доказательств, что яблочный уксус действительно помогает сжигать жир и увеличить потерю веса.

В обзоре 2014 г, исследователи обнаружили, что в то время как есть некоторые доказательства того, что уксус может помочь с гипергликемией и ожирением, нет никаких доказательств того, что он положительно влияет на обмен веществ.

Сода для мышц.

Физические нагрузки приводят к накоплению молочной кислоты, которая может вызвать мышечную боль и усталость.

Было установлено, что сода повышает производительность у спортсменов из — за ее способности нейтрализовать накопление молочной кислоты.

Сода, лимон и соль.
  • ½ чайной ложки морской соли
  • ¼ чайной ложки соды
  • 7 чашек воды
  • ½ стакана лимонного сока
  • ¼ чашки меда

Теплую воду смешать с пищевой содой, пока она не растворится.

Добавьте остальные ингредиенты, и вылить смесь в стеклянную банку.

Хорошо встряхнуть перед использованием.

Этот напиток вам необходимо держать в течение недели в холодильнике.

Вода с содой и лимоном натощак.

Первый стакан пить, воду с содой и лимоном натощак, то есть на голодный желудок.

Еще один стакан выпить на ночь перед сном.

Два стакана выпивайте в течение дня перед едой за 30-40 минут.

Всего пейте пять дней.

Этот напиток заставит ваши мышцы сжигать больше жира при выполнении повседневных действий.

Но он может быть только эффективным дополнением при похудении к сбалансированной диете и ежедневной физической активности.

Только тогда вы будете здоровыми и не бояться носить бикини на пляже.

Ответы на любые вопросы

  • С помощью чего можно похудеть?
  • Можно ли похудеть с помощью соды?
  • Как пить соду, чтобы похудеть?
  • Как можно похудеть с помощью соды?
  • Фитнесс-программа для похудения
  • Как худеть, используя соду?
  • Видео: худеем без диет при помощи соды

Любой цели можно добиться, приложив достаточное количество усилий. Или можно найти «окольный» путь, который может привести к тем же результатам, но с гораздо меньшими трудозатратами. Зачем ходить в тренажерный зал зная, как можно похудеть с помощью соды? Ведь можно пить раствор пару раз в день и получать схожий результат. Или все же нет? Попробуем разобраться в этом вопросе.

С помощью чего можно похудеть?

Существуют два действительно эффективных способа борьбы с лишним весом:

Потреблять меньше калорий

Получать больше физических нагрузок

Для нормального функционирования организма нам каждый день необходимо определенное количество энергии.

Чем меньше мы двигаемся и чем больше бережем себя от нагрузок, тем меньше энергии потребляем.

«Неизрасходованные» продукты обмена откладываются про запас, до лучших времен.

При увеличении уровня нагрузок организм начинает использовать резервы, сжигается жировая ткань.

Полное лишение себя еды приведет к серьезным проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Чрезмерные нагрузки могут лишь добавить проблем со здоровьем и обменом веществ. Всего должно быть в меру.

Сочетая два варианта – правильный рацион и оптимальные нагрузки, можно добиться действительно впечатляющих результатов. Но для этого понадобится достаточно свободного времени, сила воли и реальные усилия по улучшению собственного тела.

Можно ли похудеть с помощью соды?

Все народные рецепты наперебой утверждают, что при помощи соды можно легко похудеть. Но ни один из них не раскрывает сам механизм похудения, за счет чего происходит сжигание жира? Мы знаем, что используя соду можно оттереть жирные пятна практически с любой поверхности, но что-то подсказывает, что в организме человека все устроено несколько иначе.

Некоторые медики заявляют, что употребление соды абсолютно обосновано:

  • Принимает участие в выведении из организма токсинов.
  • Помогает восстановить кислотно-щелочной баланс.
  • Положительно сказывается на общем самочувствии.
  • Решает часть проблем с изжогой и другими проблемами желудочно-кишечного тракта.

Но вот чтобы конкретно о похудении – ни слова.

Читать еще:  Как заняться спортом дома девушке чтобы похудеть

Вот только в большинстве случаев причина не в процессах анаболизма и катаболизма. Обычно дело в переедании и малоподвижном образе жизни, нормализация обмена веществ к видимым результатам не приведет.

Как пить соду, чтобы похудеть?

Все советы, касательно растворов на основе соды, можно поделить на три условные группы:

  1. Только сода и вода.
  2. Сода гашеная лимонным соком и вода.
  3. Отдельно сода с водой и отдельно разбавленный лимонный сок.

Чистую соду можно использовать в том случае, если организм нормально ее переносит. Для этого достаточно сделать пробный раствор и посмотреть на реакцию. Мнения касательно того, стоит смешивать лимонный сок и соду сильно разнятся. Некоторые говорят, что только так и следует пить для сброса веса. Другие утверждают, что подобное совмещение может быть опасно для здоровья. По поводу опасности – сильное преувеличение.

Теоретически, если мы хотим изменить баланс в сторону щелочной среды, использование лимонного сока – ход совсем не логичный. Зачем пить кислоту, если мы наоборот стремимся кислотность понизить? Разве что лимон способен стимулировать активность ферментной системы, да и на печень влияет, заставляя ее усиленно производить белки.

В рецептах всегда рекомендуется использовать:

  • 1 стакан воды.
  • Треть чайной ложки соды.
  • Свежий сок, выжатый из половины лимона.

Лучше прибегать к помощи «волшебного» напитка не чаще 2-3 раз в день. Сода хоть и пищевая, но в нормальных условиях человек потребляет ее в гораздо меньших количествах.

Как можно похудеть с помощью соды?

Соду можно не только пить, в СПА ее используют для приема ванн:

  1. Наполните ванну горячей водой.
  2. Высыпьте 50 грамм соды (около 5 ст. ложек) и размешайте.
  3. Подождите несколько минут и погружайтесь в ванну.
  4. Один прием лучше ограничить 20 минутами.

Сочетание горячей воды и соды может привести к повышению давления, вызвать раздражение на коже. При наличии таких проблем от этого способа похудения придется отказаться.

Пока что можно привести свои рассуждения об эффективности самого метода:

  • Определенно оказывает влияние на психическое состояние, успокаивая и снижая нагрузку на нервную систему.
  • В некотором роде воздействует и на кожу, обеспечивая расширение пор.
  • Сказывается на тонусе сосудистой стенки, через сердечно-сосудистую систему затрагивая все процессы обмена веществ.

Но даже совокупности этих влияний может оказаться недостаточно для хоть какого-то положительного результата. Скорее эффект плацебо, основанный на самоуспокоении и убежденности в эффективности способа. И это может дать кое-какой результат.

Фитнесс-программа для похудения

Никакая сода и ванны не заменят регулярных занятий и сбалансированного рациона:

  1. Все мероприятия должны носить комплексный характер.
  2. К цели можно идти разными путями, используя множество средств.
  3. Только за счет постоянных физических нагрузок можно действительно эффективно сжигать лишний жир.
  4. Подобрав сбалансированное питание можно подкорректировать обмен веществ таким образом, что большая часть питательных веществ будет уходить на построение мышечной ткани, а не на отложение в виде жира.
  5. Похудение может затянуться на неопределенный срок, следует подойти к этому философски и стоически перенести все невзгоды. Ведь награда будет в виде шикарной фигуры.

Сейчас в сети достаточно материалов, чтобы самостоятельно составить план тренировок, подобрать рацион и разобраться с частотой приема пищи. Если нет времени или желания этим заниматься – можно воспользоваться услугами фитнесс-тренера. Человек профессионально рассчитает и подготовит программу, исходя из ваших показателей.

Как худеть, используя соду?

Похудение при помощи соды подразумевает:

  • Прием содовых ванн.
  • Ее использование в качестве питья.

С ванной все относительно просто – набрал воды, растворил порошок и можно спокойно париться, ожидая эффекта.

С употреблением соды вовнутрь есть некоторые нюансы:

  1. Можно использовать исключительно негашеную соду.
  2. Допустимо запивать ее же лимонным соком.
  3. Можно гасить соду только что выжатым соком половины лимона.

Что лучше, сначала сходить в тренажерный зал, а потом интересоваться, как можно похудеть с помощью соды? Пожалуй, перед использованием такого простого способа, следует приложить немного усилий для достижения результата.

Видео: худеем без диет при помощи соды

Далее советуем посмотреть видео, в котором врач-диетолог Денис Ковалев расскажет по простом способе похудения при помощи обычной пищевой соды:

StarTikTok

Информационно развлекательный портал

Сода для похудения: рецепты, отзывы, противопоказания и побочные действия. Как похудеть с помощью соды за неделю

Сода для похудения использовалась еще с давних времен. Она считается одним из лучших народных средств для снижения веса. Правильное сочетание приема содовых коктейлей и ванн помогает в короткие сроки обрести стройную фигуру. В статье рассказано о том, как похудеть с помощью соды за неделю, описаны правила приема содовых ванн, приведены рецепты напитков, противопоказания и побочные действия диеты, а также отзывы тех, кому удалось избавиться этим способом от лишних килограммов.

Можно ли похудеть с помощью соды

Очень многих волнует вопрос, можно ли похудеть с помощью соды, или это всего лишь очередной миф. Гидрокарбонат натрия однозначно помогает в борьбе с лишними килограммами, но не стоит надеяться на чудо. Обычно сода для похудения используется в комплексе с другими методами снижения веса. Это означает, что от жирной и жареной пищи, мучного и сладкого все таки придется отказаться. Коктейли с содержанием гидрокарбоната натрия будут отличным дополнением к основной диете и спорту.

Способствуют похудению и содовые ванны. За один сеанс такой процедуры можно потерять до двух килограммов. Однако такое снижение веса происходит в основном за счет выведения лишней жидкости из организма.

Таким образом, ответ на вопрос, можно ли похудеть с помощью соды, не меняя привычного рациона и исключив физические нагрузки, будет, скорее всего, отрицательным. А вот при комплексном подходе к снижению веса эффект соды приятно удивит.

Противопоказания к содовой диете

Прежде чем использовать соду как для приема внутрь, так и в виде ванн, важно убедиться в том, что она не нанесет вред здоровью. Следующим категориям лиц сода для похудения категорически противопоказана:

  • Беременным женщинам и кормящим матерям;
  • Людям с заболеваниями органов пищеварения;
  • При пониженной кислотности желудка;
  • Содовые ванны противопоказаны при наличии на коже открытых ран и воспалений, а также хронических кожных заболеваниях;
  • Пожилым людям;
  • При повышенном или пониженном артериальном давлении.

Чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний, необходимо посетить врача и при необходимости пройти дополнительное обследование. В противном случае есть риск столкнуться с побочными эффектами, многие из которых очень опасны для здоровья. В частности, сода для похудения может вызвать:

  • Тошноту, рвоту, диарею, боли в области живота;

  • Ощущение сильной жажды;
  • Головокружение и головные боли;
  • Повреждение слизистой оболочки пищевода, желудка и кишечника и внутренние кровотечения;
  • Аллергические реакции и отек легких;
  • Резкое повышение или снижение давления;
  • При приеме ванн могут возникнуть раздражение и зуд на коже.

Таким образом, несмотря на все полезные свойства, сода для похудения может вызвать нежелательные реакции организма. При возникновении какого-либо побочного эффекта необходимо незамедлительно отказаться от дальнейших попыток похудеть с помощью соды.

Как похудеть с помощью соды за неделю: рецепты содовых коктейлей

Существует несколько общих правил, как похудеть с помощью соды за неделю. Во-первых, при приеме внутрь гидрокарбонат натрия необходимо хорошо разводить водой с концентрацией, не превышающей 1 чайную ложку соды на 200 грамм воды. Более насыщенный раствор может спровоцировать ожоги органов пищеварения. Во-вторых, содовый коктейль лучше всего принимать натощак. В-третьих, содовый напиток должен быть горячим. Его температура должна составлять не менее 50 градусов. В-четвертых, содовые коктейли нельзя пить дольше 14 дней.

Читать еще:  Как помочь организму сбросить лишний вес

В народной медицине можно найти несколько рецептов, как похудеть с помощью соды за неделю. При этом в напитки допускается добавлять дополнительные ингредиенты, которые делают его не только полезным, но и вкусным. В приведенных ниже рецептах важно строго соблюдать пропорции всех составляющих.

Рецепт №1. Классика.

Половину чайной ложки соды размешивают в полном стакане горячей воды. Выпить раствор нужно утром за час до первого приема пищи.

Рецепт №2. Уксус и лимон.

На 300 мг воды понадобится ½ чайной ложки соды и чайная ложка уксуса. Последний можно заменить соком свежевыжатого лимона. В этом случае в готовый раствор необходимо выдавить сок из половинки лимона. Рекомендуется выпивать готовый раствор утром за 30 минут до еды.

Рецепт №3. Молочный.

Этот вариант, как похудеть с помощью соды за неделю, подразумевает, что вещество будет добавляться в молоко. На 200 мл молока потребуется ½ чайной ложки соды. Молоко обязательно должно быть горячим. Коктейль пьется дважды в день. Им можно заменять приемы пищи.

Рецепт №4. Кефирный.

Понадобится 200 мл нежирного (1%) кефира и половина чайной ложки соды. В раствор по вкусу можно добавить корицу или имбирь. Этот напиток лучше всего употреблять вместо ужина.

Все эти рецепты, как похудеть с помощью соды за неделю, можно чередовать. Важно не затягивать курс дольше двух недель даже при хорошем самочувствии.

Как принимать ванну с содой для похудения

Сода для похудения может использоваться в виде ванн. В этом случае эффект достигается за счет стимулирования работы лимфатической системы и обменных процессов в организме, а также выведения шлаков, токсинов и лишней жидкости через распаренные поры.

Чтобы содовые ванны для похудения имели должный эффект, важно принимать их правильно:

  • Температура воды должна быть в пределах 36-39 градусов;
  • Нахождение в ванной не должно превышать 30 минут. Самое оптимальное время процедуры — 10-20 минут;
  • Шея и лицо находятся на поверхности, все остальное тело погружено под воду;
  • По-окончании процедуры желательно лечь под одеяло или укутаться в теплый плед;
  • Покушать необходимо, как минимум, за два часа до приема ванны с содой для похудения. После окончания процедуры также нельзя есть и пить в течение часа. Желательно принимать ванну с содой для похудения перед сном.

Важным моментом, как принимать ванну с содой для похудения, является правильное приготовление раствора. В литровую банку набирается кипяток. В нем нужно хорошо размешать 200 грамм соды. Затем весь этот раствор выливается в ванну. По желанию, можно добавить эфирные масла и морскую соль.

Ванну с содой для похудения нужно принимать курсом в 10 процедур через день. Многие утверждают, что эффект заметен уже после первого раза.

Сода для похудения: отзывы

На просторах интернета сода для похудения отзывы имеет весьма противоречивые. Многие пишут, что им действительно удалось скинуть нужный вес, другие же жалуются на серьезные побочные эффекты. Некоторые даже полностью здоровые люди ощущали нежелательные симптомы после приема соды вовнутрь и в виде ванн.

Вот что пишут худеющие о соде для похудения:

Таким образом, думая над тем, как похудеть с помощью соды за неделю, важно помнить, что метод этот подходит далеко не всем. Сода для похудения в основном усиливает эффект от других диет, но не является самостоятельным способом избавления от лишнего веса.

Как похудеть с помощью пищевой соды? 3 варианта приема соды во внутрь и целебные содовые ванны

Как похудеть с помощью соды? Ведь сегодня становится все более популярна диета при помощи пищевой соды и содовые ванны. Правда ли это и можно ли похудеть с помощью пищевой соды? Давайте попробуем разобраться в этой статье.

Предостережение специалистов

Сразу хотим Вас предостеречь, что многие врачи и диетологи не рекомендуют такой способ похудения в связи с большим количеством противопоказаний.

По мнению специалистов, основное назначение пищевой соды — это снижение кислотности в желудке.

Два варианта похудения с помощью соды

И так, все варианты содовой диеты можно условно разделить на два:

  1. Прием пищевой соды внутрь за определенное время до еды — содовый напиток.
  2. Содовые ванны.

Попробуем разобраться более подробно в каждом варианте.

Содовый напиток

Чтобы похудеть с помощью соды, нужно помнить о том, как принимать соду внутрь. Существует множество вариантов в сети Интернет, но, главное, помнить, что сода должна быть именно пищевой (не кальцинированная разновидность соды), а раствор — свежим, то есть свежеприготовленным.

Выберите для себя наиболее простой и легкий вариант.

1 вариант

  1. 1/3 чайной ложки соды заварить крутым кипятком на 100 гр. воды.
  2. Дать остыть до приемлемой температуры (примерно 50 градусов).
  3. После этого добавить 1 чайную ложку сока лимона (чуть больше, чуть меньше — это не принципиально). Лимон ощелачивает организм. Подробнее: Вода с лимоном натощак
  4. Пить этот раствор каждое утро натощак, продолжительность не более 15 дней.

2 вариант

  1. 1 чайную ложку соды заварить кипятком и дать остыть.
  2. Пить такой раствор за 20-30 минут до приема пищи 3 раза в день.
  3. Продолжительность приема 15 дней.

3 вариант

  1. 1 чайную ложку соды без верха заварить кипятком на 1 стакан воды.
  2. Остудить до 45-50 градусов.
  3. Выпивать этот раствор каждое утро натощак за 30 минут до приема пищи.
  4. Продолжительность курса приема не более 20-30 дней.

Содовая ванна

Теперь расскажем о содовых ваннах. Это, наверное, самый безопасный и щадящий способ избавления от лишнего жира. Такую ванну можно применять неограниченное количество раз.

Воздействие соды на организм

Воздействие гидрокарбонат натрия или, другими словами, обычной пищевой соды на организм заключается в выведение лишней жидкости из клеток и сжигании жира. При этом не нарушается внутренний баланс организма.

Сода, растворенная в теплой воде, поможет:

  • снизить вес;
  • устранить целлюлит;
  • улучшить кровообращение;
  • вывести различного рода токсины и радионуклиды;
  • очистить лимфатическую систему;
  • омолодить, подтянуть и разгладить кожу.

И еще один плюс: в народе говорят, что содовая ванна поможет быстрее забеременеть при бесплодии.

Рецепт содовой ванны

Рецепт содовой ванны следующий:

  • на одну ванну воды примерно 40 градусов (как вы любите — погорячее или прохладнее) необходимо добавить 200 гр. обычной пищевой соды;
  • желательно высыпать соду на этапе наливания ванны, чтобы сода успела раствориться к моменту, когда ванна наполнится;
  • длительность приема ванны должна быть примерно 20 минут;
  • после процедуры тело следует хорошенько сполоснуть прохладной водой;
  • сеансы можно проводить через день.

Вода повышенной температуры с содой действуют как эффективный лимфодренаж.

Что делать с сухостью кожи?

Имейте в виду, что сода слегка подсушивает кожу и для устранения этого эффекта после приема ванны нужно пользоваться увлажняющими маслами, бальзамами или кремами для тела.

Усиливаем эффект от содовой ванны

Для усиления эффекта, например, чтобы подтянуть кожу, в воду можно добавлять морскую соль или эфирные масла, например, масло имбиря или розмарина. Результат можно почувствовать уже спустя 1-2 недели, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

На сколько можно похудеть с помощью соды?

По отзывам любителей содовых ванн можно сбросить до 3 кг за 5-6 приемов.

Противопоказания

Противопоказания к приему содового напитка и содовых ванн:

  • беременность;
  • заболевания ЖКТ.

Также соду нельзя употреблять ни вовнутрь, ни снаружи:

  • гипертоникам и лицам с сердечно сосудистыми заболеваниями;
  • кормящим мамочкам;
  • людям с различными стадиями варикоза;
  • больным сахарным диабетом;
  • при наличии кожных заболеваний;
  • в менструальный цикл.
Читать еще:  Как использовать перцовый пластырь для похудения

Отзыв о похудении с помощью соды от нашей читательницы

Екатерина: Я решила провести эксперимент и теперь из собственного опыта поделюсь с вами. Я человек здоровый. Не имеющих никаких хронических заболеваний. На протяжении одного месяца применяла 3-й вариант содового напитка и через каждые 2 дня принимала содовые ванны.

Результатом стали потерянные 4,5 кг за месяц. При этом свой рацион питания я не меняла. Каких-то дополнительных физических нагрузок я не делала. Отсюда делаю вывод, что от содовых процедур добиться эффекта все-таки можно, но нужно пользоваться ей аккуратно.

От редакции добавим, что какой бы чудодейственный рецепт, особенно этим славятся рецепты народной медицины, не обещал быстрых и эффективных результатов — обязательно проконсультируйтесь с врачом и ознакомьтесь с противопоказаниями.

Как похудеть при помощи соды пищевой? Рецепт

П риветствую Вас, девчонки. Обращаюсь именно к вам, потому что парням вряд ли будет интересен такой способ похудения. В этой статье я расскажу, можно ли похудеть с помощью пищевой соды. Ниже я расскажу за саму соду, какие бывают способы ее применения для сжигания жира и особенности ее действия. Читайте до конца, ведь там «самый сок».

  1. Способы похудения с помощью соды
  2. Как пить соду и принимать ванну?
  3. Как быстро можно похудеть на соде
  4. Заключение

Есть такая шутка: все в этом мире меняется, кроме дизайна упаковки пищевой соды. Согласны? Наверняка это «лекарство», средство для похудения, чистящее средство, разрыхлитель для выпечки есть в доме у каждого. Абсолютно. И вот недавно я заметил, что частота запросов «Как похудеть с помощью соды пищевой: рецепт» в поисковиках возросла в несколько раз. Поэтому я и решил разобраться с этой темой. Как Вы понимаете, сам я никогда ею в целях похудения не пользовался.

Способы похудения с помощью соды

Есть два известных мне способа похудеть с помощью соды: это пить ее или делать с ней ванны. Какой из этих способов эффективнее и безопаснее – будем разбираться дальше.

Сода – смесь химических элементов: карбоната натрия и кислой соли угольной кислоты. Попадая в желудок, составляющие соды начинают взаимодействовать с желудочным соком, понижая его кислотность. Проще говоря, понижается кислотность желудка. Содой, кстати, отлично пользовались (да и пользуются до сих пор) в борьбе с изжогой. Хотя я уверен: люди, употребляющие соду внутрь, не знают всех подробностей ее действия на желудок.

Дело в том, что реакция компонентов соды с желудочным соком приводит к выделению углекислого газа. Сам по себе он не токсичен, так как является частью нашего дыхания, но вот в желудке этот газ ведет себя агрессивно. Он нещадно раздражает стенки желудка, и чем больше будет количество соды, тем больше газа выработается.

К тому же большая часть соды из-за вышеуказанной реакции нейтрализуется. До кишечника (где всасываются жиры) доходит лишь малая часть (не берусь сказать, сколько точно) той дозы, которую принял человек. До самих же жировых отложений доходит еще меньше. Для эффективного, быстрого и качественного сжигания жира этого недостаточно – одни проблемы. Поэтому пить соду для снижения веса малоэффективно. Но мы ведь с Вами говорим о лишнем весе? Правильно?

С другой стороны употребление соды внутрь способно снизить общий вес тела за счет выведения большого количества воды из организма. Вы как бы худеете, но не так, как рассчитывали: жировая прослойка остается нетронутой. К тому же резкое падение количества воды в организме приведет к определенным проблемам. Еще одним, помимо желудка.

Короче, пить соду для похудения не эффективно, да еще и грозит некоторыми проблемами. К тому же выведенная вода после прекращения приема соды восстанавливается в теле.

Но что касается купания с применением соды, то здесь все намного интереснее и безопаснее. Принимая ванну с содой, Вы обходите все «инстанции» обработки соды (желудок, кишечник), и ее составляющие попадают через кожу непосредственно к подкожному жиру, что и приводит к его сжиганию. Вот такой способ использования соды в качестве средства для похудения куда лучше предыдущего.

Единственное, что может Вас смутить, это реакция самой кожи: она может начать чесаться. Это говорит о том, что ванны с содой Вам не подходят, точнее Вашей коже.

Как пить соду и принимать ванну?

Несмотря на то, что я против первого способа похудения по понятным причинам (это больше вредно, чем полезно), все же спрос рождает предложение. Поэтому пить соду нужно только в растворе: на начальных этапах пятая часть чайной ложки на 250 мл (кружка, стакан) очень теплой воды, но не кипятка. Размешиваете и выпиваете.

Читал о способе класть в рот соду, и просто ее запивать тем же количеством жидкости. В дальнейшем дозу можно увеличивать до половины чайной ложки на то же количество воды. Но помните: чем больше соды, тем сильнее раздражается желудок. А так и до язвы дойти можно.

Обязательно принимать этот раствор до еды за полчаса-час, пока еще нет никаких пищеварительных процессов. Продолжительность приема – неделя-две, после – двухнедельный перерыв.

Совсем забыл, но вспомнил. Я говорил, что сода понижает кислотность желудка. Проходит время, кислотность не только восстанавливается, но и увеличивается, что тоже не есть хорошо.

Касательно ванн с содой могу сказать, что в наполовину наполненной ванне нужно разводить до 300-400 грамм соды. Так как ее цена небольшая, любая себе сможет это позволить. Сложность ванной с содой заключается в том, что на протяжении 20-30 минут (это время нужно принимать ванну) необходимо поддерживать одну и ту же температуру воды. Это около 40 градусов, плюс-минус. Поэтому постоянно нужно будет подливать горячей воды. Приготовьте заранее термометр.

Купаться в таком растворе нужно через день либо пару раз в неделю. Причем не нужно после приема ванны смывать с себя соду и вытираться полотенцем: пусть она продолжает впитываться кожей.

По собственному желанию и для увеличения эффективности в воду можно добавлять различные соли, масла и прочие компоненты.

Как быстро можно похудеть на соде

Выпивая раствор, снижение веса (выведение воды, как я уже говорил) происходит достаточно быстро. Но и во время перерыва эта же вода так же быстро восполняется. Такие перепады для организма будут стрессовыми.

С помощью купания в растворе похудение будет происходить медленно, но верно. Ну, а чего Вы хотели? Этот способ для ленивых или для тех, кто просто не успевает заниматься спортом. Так что на быстрые результаты рассчитывать не приходится. Но в среднем через пару месяцев минус один килограмм должен быть.

Заключение

Так как мой блог о здоровом образе жизни, то и я рекомендую Вам не заниматься этой ерундой, а найти в себе силы или время заняться спортом. Там помимо сжигания жира еще и мышцы качаются, заводятся новые знакомства. Ну, а мне сказать больше нечего. Делитесь этой информацией с подругами везде, где Вы сидите, и сами подписывайтесь на обновления блога. А что Вы думаете по поводу соды? Жду Ваших комментариев.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector