Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро похудеть с помощью сенны

Сенна для похудения: рецепты, результаты

Сенна – лекарственное растение с послабляющим действием. Оно используется главным образом для очистки кишечника. Растение позволяет освободить орган от шлаков и токсинов, которые способствуют набору веса. Сенна быстро выводит пищу из кишечника, не дает всасываться жиру. Похудение на ней позволяет снизить вес за неделю на 2-3 кг. Этот показатель является ориентировочным. Конечный результат может значительно отличаться в зависимости от индивидуальной переносимости и дозировки.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

  • 1. Описание растения
  • 2. Действие на организм
  • 3. Инструкция по применению
  • 4. Рецепты
    • 4.1. Травяной сбор
    • 4.2. Имбирный чай с сенной
    • 4.3. Компот из сенны, сушеного винограда и сиропа Холосас
    • 4.4. Зеленый чай с сенной
    • 4.5. Сенна и изюм
    • 4.6. Сенна и сухофрукты
    • 4.7. Чай для разгрузочного дня

    Сенна имеет другие названия – александрийский лист, кассия. Это растение из семейства бобовых. В быту часто говорят «трава сенны». На самом деле кассия – не травянистое растение, а кустарник.

    Продаются фиточаи, в составе которых есть сенна мекканская. Это особая разновидность сенны узколистной, растущая в Саудовской Аравии вокруг горы Мекка. Растение широко использовалось в древнеаравийской медицине, где считалось средством от большинства заболеваний.

    Для лечения используют листья сенны, собранные с кустарников и высушенные на солнце. В них есть особые гликозиды, алкалоиды, смолы и катартиновая кислота, оказывающая слабительное действие.

    Отвары и экстракты кассии приносят большую пользу организму. Они очищают кровь от продуктов метаболизма, повышают выделение желчи, обладают антимикробным и антивоспалительным действиями. В основном их употребляют из-за послабляющих свойств. Сенна – мягкое слабительное. Растение позволяет добиться нормального стула и ежедневного свободного опорожнения кишечника. Кассию назначают людям с геморроем, анальными трещинами, повреждениями на слизистой прямой кишки. Слабительное из сенны используют на этапе подготовки к операциям на кишечнике и органах брюшной полости.

    В аптечной сети кассия продается в виде:

    • сенной травы;
    • слабительных травяных сборов;
    • таблеток с экстрактом сенны – в одной содержится 0,3 г экстракта, полученного настаиванием листьев на 70%-ном спирте;
    • слабительных фиточаев, расфасованных в фильтр-пакетиках;
    • капсул с натуральным экстрактом сенны, витаминами и дополнительными компонентами.

    Таблетки и капсулы принимают для очищения кишечника вечером после ужина. Дозировку должен назначить лечащий врач или нужно воспользоваться информацией производителя, указанной на упаковке.

    Трава сенны продается в аптеках в картонных пачках по 25-100 г и фильтр-пакетах, в каждом из которых содержатся сушеные размолотые листья. Средство отпускается без рецепта.

    Кассию хранят в сухом темном месте не более 3 лет. Приготовленный отвар нужно поставить в холодильник и употребить в течение 2 суток.

    1. 1. 2 ст. л. листьев сенны засыпают в эмалированную посуду.
    2. 2. Заливают стаканом кипятка.
    3. 3. Закрывают.
    4. 4. Держат на водяной бане 30 минут.
    5. 5. Охлаждают при комнатной температуре.
    6. 6. Процеживают, оставшуюся на дне кашицу отжимают.
    7. 7. Доливают кипяченой воды до 200 мл.

    Согласно официальной инструкции по применению, напиток из сенны нужно принимать внутрь по полстакана вечером после еды. Курс приема — 2-3 недели. Перед употреблением жидкость взбалтывают. Препараты сенны нельзя пить одновременно с антибиотиками тетрациклинового ряда – слабительное помешает им впитываться. Длительный прием растения приводит к привыканию, из-за чего слабительный эффект исчезает. Перед употреблением средства, особенно для детей, необходимо проконсультироваться с врачом.

    Из сухих листьев сенны, приобретенных в аптеке, заваривают чай, делают отвары, включают их в состав растительных сборов для похудения. Для уменьшения веса их используют не более недели подряд. Применять их могут только люди, чей организм нормально реагирует на слабительное, то есть после приема препаратов и листьев сенны нет боли в животе, головокружения, рвоты.

    Похудение происходит только за счет чистки кишечника от излишней жидкости и накопившихся в толстой кишке фекалий.

    Чтобы усилить эффект от приема слабительного, рекомендуется не наедаться на ночь, исключить из рациона сладкое и жирное. После семидневного курса отмечается улучшение самочувствия, чувство легкости, потеря нескольких килограммов веса.

    Заваренная трава сенны имеет горьковатый вкус. Смешивая ее с другим лекарственными растениями, можно сделать напиток более приятным и ускорить похудение.

    • листья сенны – 10 г;
    • корень одуванчика – 10 г;
    • листья петрушки – 10 г;
    • листья крапивы – 10 г;
    • семена укропа – 5 г;
    • листья мяты – 5 г.
    1. 1. Смешать травы.
    2. 2. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипящей воды.
    3. 3. Настаивать в теплом месте 3 часа.
    4. 4. Процедить.

    Напиток принимают после еды, выпивая медленными глотками. Курс продолжается 1 месяц. Объем средства ежедневно увеличивают. На начальном этапе выпивают 1 стакан. К пятнадцатому дню употребляют уже 2 стакана, а затем начинают постепенно уменьшать объем до 1.

    Имбирь, как и сенна, способствует похудению. Соединенные в одном напитке, эти два растения хорошо очищают организм.

    1. 1. Смешивают 20 г александрийского листа и 1 ст. л. сушеного имбиря.
    2. 2. Кипятят 15 минут на очень маленьком огне.
    3. 3. Процеживают, дают остыть естественным путем.

    Пьют такой чай на ночь. Дозировка – один стакан.

    Холосас – желчегонный препарат, составленный из природных ингредиентов. Его активный компонент – экстракт из плодов шиповника. Он не только очищает организм, но и благодаря сладкому вкусу мгновенно снижает аппетит.

    1. 1. В 1 л кипятка опускают 200 г белого изюма.
    2. 2. В другой емкости заливают 1 л кипятка 100 г сенны и томят на медленном огне 20 минут.
    3. 3. Огонь отключают и дают настояться полчаса.
    4. 4. Отвары процеживают и сливают вместе.
    5. 5. Добавляют 250 г Холосаса.
    6. 6. Доливают кипяченой воды до 2 л.

    Компот принимают на ночь по 100 г в течение 20 дней. Чистку проводят 1 раз в полгода.

    Аптечный сироп можно заменить натуральным шиповником, приготовив следующий напиток:

    1. 1. Смешивают 60 г высушенных плодов шиповника и 100 г белого изюма.
    2. 2. Заливают ягоды 2 стаканами кипятка, закрывают и укутывают.
    3. 3. В отдельной посуде заваривают 2 ст. л. высушенной сенны, заварив ее стаканом кипятка.
    4. 4. Обеим жидкостям дают настояться 8-10 часов.
    5. 5. Процеживают, хорошо отжав кашицу.
    6. 6. Смешивают.

    Напиток пьют ежедневно за 2 часа до сна по полстакана. Хранят в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде.

    В зеленом чае содержатся биологически активные вещества, помогающие организму очиститься от шлаков и быстрее расходовать жиры. В сочетании с сенной напиток придает силы, жизненную энергию, освобождает от токсинов, улучшает состояние сосудов и кожи. Зеленый чай с сенной продают в аптеках.

    1. 1. 1-2 фильтр-пакета поместить в стеклянную или керамическую посуду.
    2. 2. Залить 200 мл кипятка.
    3. 3. Настаивать 5-10 минут.

    Мед или сахар в напиток добавляют по вкусу. Такой чай пьют не регулярно, а эпизодически. Он полезен, когда нужно разгрузить кишечник после обильного застолья.

    Изюм повышает уровень сахара в крови, что снижает аппетит, а сенна выводит из кишечника шлаки. Напиток получается сладковатым, приятным на вкус и эффективно уменьшает лишний вес.

    1. 1. Вскипятить 1,5 л воды.
    2. 2. Всыпать 150 г изюма.
    3. 3. Варить на среднем огне 5 минут.
    4. 4. Добавить 30 г сенны и готовить еще 10 минут.
    5. 5. Принимать по 50 г через час после каждого приема пищи.

    Кашица, приготовленная из сухофруктов и александрийского листа, способна справиться с самыми застарелыми запорами. Также она вкусная и может использоваться как полезный, насыщенный витаминами и минералами десерт.

    • чернослив – 200 г;
    • курага – 200 г;
    • сенна сушеная – 25 г (половина пачки);
    • жидкий мед – 100 г.
    1. 1. Сухофрукты измельчают в блендере или мясорубке.
    2. 2. Засыпают в массу сенну.
    3. 3. Заливают медом.

    Полученную смесь принимают по 1 ч. л. один раз в день (вечером после ужина). Запивают большим количеством теплой воды.

    Разгрузочный день помогает уменьшить вес на 1-2 кг. Масса будет таять быстрее, если во время разгрузки пить специальный чай, в составе которого есть александрийский лист.

    • сенна – 2 ч. л.;
    • сушеная ромашка – 1 ч. л.;
    • цветы липы – 1 ч. л.
    1. 1. Растения засыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка.
    2. 2. Настаивают 8 часов.

    Утром разгрузочного дня выпивают стакан теплой воды, в который добавлено немного сока лимона, а затем – 150 мл настоя из термоса. Процедуру повторяют каждые 3 часа.

    При передозировке кассией может возникнуть интоксикация, выражающаяся в тошноте и рвоте. Как любое слабительное, сенна принесет вред, если ее принимать на протяжении долгого времени. Первые несколько дней организм активно очищается от вредных веществ. Затем вместе с токсинами и калом начинают теряться полезные соединения, что может привести к серьезным проблемам.

    Противопоказания к приему сенны:

    • беременность;
    • лактация;
    • желчекаменная болезнь;
    • заболевания кишечника и желудка;
    • возраст младше 6 лет.

    При долгом употреблении александрийского листа кишечник перестает работать самостоятельно, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть запоры. Регулярный прием слабительных на протяжении длительного времени приводит к дистрофии кишечника и нарушению работы почек.

    И немного о секретах.

    История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

    Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

    Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

    И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

    Сенна — трава для похудения и лечения: польза и вред

    Листья сенны есть на каждой аптечной полке: это широко распространенное и хорошо известное многим средство. Сегодня мы обратимся к его свойствам, разберемся, в каких случаях и какую пользу приносит сенна трава, а кому не следует ею пользоваться.

    Сенна — трава для похудения и очищения

    Сенна — растение жаркого климата, в природе растет в Африке, а для лекарственных целей ее выращивают в Средней Азии и в Индии. Издавна известны ее другие названия: александрийский лист (потому что вывозили через порт Александрия), кассия остролистная, узколистная (Мекканская) и просто кассия.

    Трава сенна обладает ценным составом активных веществ, в ней содержатся флавоноиды, органические кислоты, мирициловый спирт, гликозиды, стерины, смолистые вещества, слизь. Новые полезные вещества продолжают находить современные исследователи. Благодаря составу сенна — слабительное, желчегонное и гепапротекторное средство, которое приносит пользу в таких случаях:

    Чай с чабрецом: польза и рецепт заваривания

    • Сенны листья не имеют себе равных при лечении запоров, для повышения моторики кишечника при сниженном его тонусе. Пациенты отмечают, что сенна, чай из которой они употребляют, не вызывает болезненных спазмов, действует мягче, чем известные им другие слабительные.
    • При многих заболеваниях кишечника требуется освобождать его легко, чтобы не травмировать трещины или геморрой. В таких случаях тоже помогают сенны листья , которые употребляют в удобных формах.
    • В хирургии перед операцией или перед рентгеноскопией незаменима сенна трава: очищение кишечника она обеспечит полное.
    • После операций брюшной полости тоже рекомендуют регулировать работу кишечника, употребляя травяной чай, сенна в котором обязательно присутствует.
    • Применяется сенна (лист) при лечении печени, желчного пузыря, потому что улучшает выделение желчи.

    Растение чабрец: польза и вред

    В восточной медицине нам известно более широкое использование сенны. Подбирая индивидуальные дозировки, сенна применяется для лечения глазных и кожных заболеваний.

    В своей работе мы часто пользуемся анализом сборов с сенной, которые публикуют научные издания.

    Многим женщинам известна сенна Мекканская для очищения кишечника, с которого начинается любая диета для похудения. В ее составе есть такое вещество, как антрагликозид, который раздражает рецепторы слизистых оболочек толстой кишки. А это ускоряет вывод накопившихся шлаков и токсинов. Очищенный от них организм нормально перерабатывает пищу, не накапливает лишние килограммы.

    Фото: pxhere.com: UGC

    Сенна — трава: вред и противопоказания

    Бессмертник: полезные свойства, применение

    Я привела примеры из врачебного опыта, когда мы используем александрийский лист. Польза и вред этого средства, надо помнить, зависят от длительности приема и дозировки. Если ее превышать — вызовете диарею. И постоянно употреблять сенну я не рекомендую по таким причинам:

    • Длительный прием вызывает привыкание, мускулатура кишечника перестанет самостоятельно работать без такой стимуляции.
    • При постоянном принудительном опорожнении кишечника вымывается много полезных веществ.

    Не всем пациентам полезна сенна. Противопоказания есть в таких случаях:

    • При острых кишечных заболеваниях, при поносе, тошноте, рвоте.
    • При хронических заболеваниях желудка, а также при гепатите и панкреатите.
    • Категорически запрещается прием сенны при непроходимости кишечника.
    • При нарушении водно-солевого баланса в организме прием сенны будет лишним.
    • Не рекомендую принимать это средство в период беременности и кормления грудью.

    Полынь горькая: лечебные свойства, польза и вред

    И конечно, индивидуальная непереносимость — препятствие для употребления этого растения.

    Подробнее о пользе травы, побочных эффектах, о мерах предосторожности при ее приеме находим информацию в обзоре на сайте WebMD.

    Как пить сенну, отзывы

    Для разных целей я рекомендую разные способы приготовления целительного средства. Обращаю ваше внимание на такую особенность: принимать его надо только в охлажденном виде, иначе некоторые пациенты жалуются на болевые спазмы. Рецепты такие:

    • Для размягчения стула при запорах: 1 ст. л. сенны залейте стаканом кипятка, варите 5 минут, затем настаивайте отвар 3 часа и процедите. Принимайте его по 1–2 ст. л. перед едой.
    • При стойких запорах рекомендую такой рецепт: 1/3 ст. л. сырья залейте четвертью литра холодной воды и настаивайте сутки в темном месте или в темной посуде. Процедите и принимайте по 1 ст. л. на ночь — эффект наступает обычно через 6 часов.
    • Если принимаете сенну для похудения, то удобно и полезно смешать ее с сухофруктами, которые восполнят потерю полезных веществ. Возьмите поровну запаренные листья травы, изюм, курагу, чернослив, смешайте и измельчите, добавьте мед. Принимайте на ночь по 1 ст. л. в течение 3 недель.

    Зверобой: применение, польза и вред

    Трава сенна отзывы пациентов имеет в основном положительные:

    • Иногда отмечают, что сами листья сенны сильнодействующие, поэтому их лучше принимать в составе с другими травами в виде чая. Не всегда возникает и привыкание. Если употреблять средство недолго — через пару дней после прекращения приема стул нормализуется.
    • Траву не просто перемалывают с сухофруктами, а делают из этой смеси шарики и хранят в холодильнике. По необходимости съедают на ночь — утром наступает опорожнение. При этом отмечают, что послабление мягкое, без боли, и что важно — позывы не наступают резко.
    • Наблюдается значительный эффект этого средства для похудения, некоторым удается за день сбросить до двух килограммов лишнего веса.
    • Спортсмены имеют проверенный годами эффективный способ сбросить вес перед взвешиванием с помощью сенны. И не требуются эксперименты с какими-то новыми препаратами.
    • Пожилым людям обычно нельзя принимать сильные слабительные средства из-за ряда заболеваний. Им на помощь приходит сенна в таблетках, которые принимают во время еды. Это удобно, а опорожнение наступает мягкое, без дискомфортных ощущений.

    Крапива: польза, вред и применение растения

    Как и использование любого лечебного средства, применять сенну надо взвешенно, с учетом противопоказаний, дозировки и длительности срока приема. Учитывайте все рекомендации, и от нее будет несомненная польза для здоровья.

    Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

    1. Василенко М.В. Сравнительный фармакогностический анализ противогеморроидального сбора различных фирм производителей // Бюллетень медицинских интернет-конференций. — 2019. — Том 9. — №2. — С. 69. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/sravnitelnyy-farmakognosticheskiy-analiz-protivogemorroidalnogo-sbora-razlichnyh-firm-proizvoditeley/viewer
    2. Куркин В.А., Шмыгарева А.А. Неореин — новый антрахинон листьев Cassia acutifolia // Евразийский союз ученых. — 2015. — №15. — С. 1–3. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/neorein-novyy-antrahinon-listiev-sassia-acutifolia/viewer
    3. Senna. Overvie // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-652/senna

    Настойка календулы: польза, применение, рецепты

    Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

    Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

    Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

    Сенна для похудения: учимся принимать без вреда для здоровья, инструкция и рецепты

    В инструкциях к препаратам это лекарственное растение может прятаться под совершенно разными названиями. Лист александрийский, кассия узко- или остролистная, сенна африканская, египетская или мекканская. Знайте, что всё это — имена одного и того же тропического кустарника. Листья, семена и плоды активно применяются в восточной народной медицине для лечения множества заболеваний. Сегодня же она широко используется для похудения, так как обладает мощным слабительным и мочегонным действием.

    Действие на организм

    Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках. Всё, что она сделает, — это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости. Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

    После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма. Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения. Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

    Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

    Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы. Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод. Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.

    Визитная карточка. Специалисты не советуют активно использовать для похудения сенну ещё и потому, что для нас она является экзотическим растением. Ареал её произрастания — Азия, Африка, Индия, Судан, Сомали, Аравийский полуостров.

    Показания и противопоказания

    Мочегонный и слабительный эффекты не единственные, которыми обладает сенна. Если у вас имеется одно из заболеваний, для лечения которых эта трава используется в восточной народной медицине, возможно попробовать похудеть с её помощью. Тогда вы убьёте сразу двух зайцев: здоровье поправите и избавитесь от нескольких ненужных килограммов. Но при этом учитывайте, что и противопоказания у столь мощного растения тоже имеются.

    Показания

    • Запор;
    • заболевания желчного пузыря;
    • патологии почек;
    • проблемы с кожей;
    • олигоменорея;
    • заболевания сердца;
    • боли в спине и суставах;
    • геморрой, анальные трещины, воспаление прямой кишки.

    Противопоказания

    • Беременность;
    • кишечная непроходимость;
    • спазмы, боли в животе;
    • язвенный спастический колит;
    • желудочные и маточные кровотечения;
    • цистит;
    • гиперчувствительность к препарату;
    • грыжа;
    • прободная язва.

    Есть показания — используйте сенну для похудения, нет — лучше не рискуйте. И категорически исключите её из программы по снижению веса.

    Внимание! В некоторых источниках сенна рекомендуется беременным перед родами для эффективного опорожнения кишечника. На самом деле это не подтверждённый наукой факт. Мало того, есть сведения, что данная трава может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш. Поэтому будущим мамочкам не стоит обращаться к ней за помощью.

    Применение

    В каждом препарате с сенной имеется инструкция по применению, которую нужно изучить вдоль и поперёк. Отнеситесь со всей серьёзностью к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и длительности курса категорически не допускается.

    Чтобы добиться хоть каких-то результатов и не навредить собственному здоровью, придерживайтесь следующих рекомендаций.

    1. Во время приёма сенны нужно пить как можно больше чистой воды (не менее 2-2,5 л в день).
    2. Рекомендуется употреблять много клетчатки.
    3. От сенны придётся отказаться в том случае, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
    4. Курс похудения — 5 (максимум 7) дней.
    5. Следующий курс можно будет повторить только через полгода.
    6. Частота применения — 1-2 раза в день.
    7. Дозировка определяется инструкцией к препарату. Домашний отвар можно принимать не более 1 стакана в сутки.
    8. Пить желательно утром или хотя бы в первой половине дня (до 15.00).
    9. Всегда — за полчаса до еды.
    10. Учитывайте слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
    11. Во многих источниках рекомендуется принимать сенну перед сном, акцентируя внимание на том, что она действует на организм только спустя 10 часов. Даже если это так, то это касается её слабительного эффекта. А вот мочегонный проявит себя гораздо раньше. Так что будьте аккуратны с графиком приёма.

    Теперь что касается диет и занятий спортом, которые обычно рекомендуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной — одни из немногих, которые вкупе с этими двумя факторами могут положить вас на больничную койку.

    Если вы ограничите себя в питании, уже спустя неделю приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё большее количество времени придётся сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

    Полезный совет. Не стоит начинать похудение, если у вас менструация, депрессия или просто тяжёлый период в жизни. В первом случае кровотечение может усилиться, что обернётся слабостью и истощением организма. В остальных двух — душевное состояние ещё более усугубится: к сожалению, данное растение не обладает успокаивающим эффектом.

    Побочные эффекты

    Как показали многочисленные исследования, которым в последнее время беспрестанно подвергалась сенна, регулярное употребление препаратов и напитков на её основе заканчивается не только похудением, но и массой побочных эффектов. Если дозировки минимальны, а длительность курса не превышает недели, есть вероятность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё-таки лучше быть готовыми к такому развороту событий.

    Среди неприятностей, которые могут ожидать вас на этом тернистом пути по снижению веса:

    • зуд и крапивница — так чаще всего проявляется аллергическая реакция на антрахиноны (гликозиды), содержащиеся в сенне в огромных количествах;
    • сильнейшая диарея, которая может закончиться анальными трещинами, воспалением ануса или обезвоживанием организма;
    • сильные боли, спазмы, колики в животе;
    • сбой в работе органов выделительной системы, которые не будут успевать выводить всё то, что так тщательно отфильтровывает сенна в организме, — в результате проблем с почками и желчным пузырём не избежать;
    • расстройства пищеварения, причём здесь клиническая картина может быть самой разнообразной: начиная со вздутия живота и метеоризма и заканчивая тошнотой и рвотой;
    • обезвоживание;
    • истощение;
    • головные боли и головокружение;
    • аритмия и судороги;
    • спутанность сознания;
    • потеря калия, что может отрицательно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы;
    • повреждение внутри кишечника межмышечного сплетения.

    При возникновении любого из этих побочных эффектов от похудения с помощью сенны нужно сразу же отказаться. Дальнейшее развитие каждого из этих симптомов чревато осложнениями со здоровьем, которые впоследствии придётся решать медикаментозно.

    Особенность. Ещё один побочный эффект, который многих пугает, — это коричневый цвет мочи. Однако из всех последствий он самый безобидный для здоровья.

    Обзор препаратов

    Ввиду того, что сенну вы не сможете собрать самостоятельно, так как растёт она в восточных странах, выход один — закупать препараты на её основе. Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и отличается качеством. Если заказывать средства через интернет, можно нарваться на подделку. Поэтому отнеситесь к процессу выбора и покупки с максимальной ответственностью.

    • Таблетки

    Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Максимальная дозировка — 4 в день. Курс — не более 1 недели.

    • Сухая трава / экстракт

    Производится в чистом виде или с небольшими примесями прочих экзотических трав с идентичным действием. Фасуется в бумажные пакеты 25-300 гр. В таком виде экстракт сенны заваривается кипятком по особому рецепту — получается слабительный настой, отвар или чай. Максимальная дозировка — не более 1 стакана в день, который можно разделить на несколько частей.

    • Чай

    Представляет собой порошок в фильтр-пакетах. Рекомендуемая дозировка — 2 шт. на 1 стакан.

    Имейте в виду. Препараты на основе сенны постепенно изымаются с аптечных полок и снимаются с производства. Дело в том, что всё большее количество исследований доказывают токсичность данного растения и нежелательное применение его экстрактов не только в качестве средств для похудения, но и для лечения любых других заболеваний.

    Рецепты

    Если вы для похудения выбрали непосредственно сам экстракт сенны, т. е. сухую траву, и собираетесь её заваривать самостоятельно, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не увеличивайте их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше положить меньше, чем больше.

    • С сухофруктами

    Очень популярна смесь из сенны и сухофруктов, которая ещё больше усиливает слабительный эффект травы. Так что будьте аккуратны с этим рецептом. В блендере измельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл утром и вечером. Хранить в холодильнике.

    • С изюмом

    Для более интенсивного похудения используется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл кипятка. Всыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Довести до кипения и варить 5 мин. Остудить. Рекомендуется принимать по 15 мл перед сном, но в таком случае мочегонный эффект смеси вряд ли вам даст уснуть.

    • Отвар

    Чтобы приготовить отвар сенны, нужно стаканом кипятка залить 15 гр сухих листьев травы и поставить на водяную баню минут на 20-30. После этого остудить и процедить.

    • Настой

    Стаканом кипятка залить 15 гр сухой травы. Накрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно — в термосе. Процедить.

    • Чай

    Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (почти кипятка) воды. Через 5 минут ароматный напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно добавлять мёд или лимон, чтобы улучшить вкусовые качества и придать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

    • С имбирём

    Приготовить чай по предыдущему рецепту. Добавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином тандеме сенна и имбирь не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в небольших количествах).

    Сенна в последние несколько десятилетий активно используется для похудения. Но на сегодняшний день ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли. Слишком много побочных эффектов после неё возникает, причём многие из них приходится впоследствии пролечивать медикаментозно. Слишком незначительные результаты по снижению веса выдаёт эта трава, и то только за счёт слабительного действия. Готовы ли вы на такие жертвы ради 2-3 потерянных килограммов?

    Как быстро похудеть с помощью сенны

    Re: Сенна для похудения — отзывы

    • Пожаловаться на это сообщение
    • Цитата

    Сообщение Фуксия » 26 май 2017, 12:15

    Изучила тему про сенну для похудения , лучше бы и не читала. Несмотря на то, что большинство людей писали что не стоит применять сенну, что ничем хорошим это может не закончиться, но свой же опыт всегда кажется особенным, типа вот у них не получилось, у них болел живот, им было плохо, а вот я и очищу организм и похудею, а потом приду вся в белом пальто и расскажу как вы все тут были неправы.

    Угу, переоценила я свои особенности организма. Моя цель была такая — найти самое дешевое средство, которое продается в аптеке без рецепта, узнать в интернете способы похудения, прочитать отзывы, и разззз — и ну к примеру за месяц или даже меньше похудеть на 6 кг.

    Блин, ну ведь очень много людей, не только на этом форуме, а на очень многих других форумах предупреждали. Сенна — это только кажется что безобидное сено, а на самом деле так может разбодяжить кишечник, заболеть весь живот, да подхватить такой силы понос, что не будешь знать что делать и вопить помогите.

    Думаю, что дешевле сенны найти трудно средства. Я вообще думала, что это именно сено, которое высушено и перемолото)) Оказалось, что зря я так думала.

    Где растет сенна?

    Сенна — это вообще не из наших мест произрастания растение. Ее еще называют александрийский лист из семейства бобовых, которая растет. в Азии и пустынях Африки. Удивительно, что с учетом доставки, трава стоит копейки в аптеках.

    В аптеках сенна продается в разных видах: и просто в пакетике, рассыпная сушеная трава, и в таблетках, и в уже готовых для употребления пакетиках-саше, которые как чай заваривают. Конечно, удобнее всего пить таблетки. На ночь одну-две выпил и жди утром прихода)) Но читала, что лучше всего действует именно трава россыпью, хотя с ней придется повозиться, запаривая, потом проваривая на паровой бане, потом процедить, настоять.

    Так как у меня запоров, вот именно как болезнь, нет, ну бывает, конечно, когда накануне плотно поем, то не всегда утром доброе и радостное, но в целом организм работает как часы. Утром походи в туалет и вечером перед сном (я про покакать пишу, а не по маленькому).

    Мой опыт похудения при помощи сенны

    А так как сенна — это слабительное, то мне оно без надобности. И поэтому выбрала лучший для похудения вариант — с травой сушеной.

    Вообще, я когда читала про сенну, там оказывается есть положительные действия на организм и кроме слабительного. Типа улучшает кровообращение, снижает холестерин, желчегонное средство.

    Вот на этом я и попалась, хотя, поначалу я вообще не обратила на эти пункты никакого внимания. Цель была поставлена. Вечером делаю отвар, он наставивается, на ночь пью, в течение 8-10 часов этот отвар начинает действовать и утром вся накопившаяся гадость в кишечнике уходит в унитаз. Даже в голову не пришло, что мой жир на теле и то, что содержится в кишечнике — это разные вещи.

    Ну раз пишут сенна для похудения, то значит убирается ВСЕ, включая и жир с организма. Да-да, вот такая я наивная.

    Мои побочки на фоне приема сенны

    В первый, ну точнее, на второй день, утром, я с трудом добежала до туалета. И не сказать, что выходи был на килограммы, обычный мой стул, только в очень жидком виде. Потом днем еще много раз бегала в туалет. И еще радовалась, вот глупая, что типа пошел процесс очищения.

    Потом вечером снова выпила, утром и в течение дня та же схема — понос, понос, понос. Тут я уже задумалась, что уже и выходить нечему, но раз советуют хотя бы три-пять дней попить, чтобы хотя бы минус 2 кг ушло, ну ладно, допью.

    И вот третий день показал мне, что травушки-муравушки, это может быть так же опасно как и таблетки, которые люди пьют на свой страх и риск.

    Не передать словами, как у меня заболел правый бок. Я и в туалет бегаю, а мне даже дышать больно, не то что двигаться, и бок огнем адовым горит. Помимо этого сильно вздуло живот, и живот заболел, но не как бок, который постоянно болел без перерыва, а колики временные в животе. Несколько схваток и отпускает. Но схватки по силе боли очень сильные.

    В общем, на третий день мне было так плохо, что я пила только воду, еда не лезла в рот, пила почти каждый час противопоносные таблетки, чтобы этот, простите, фонтан заткнуть. Фонтан к вечеру утих, а вот правый бок горел, пила разные обезболивающие, не помогало. Посмотрела на себя в зеркало, увидела под глазами мешки желтоватого цвета.

    Позвонила маминой подруге, она врач, рассказала о своей глупости похудеть при помощи сенны. Про жетоватый цвет под глазами сказала, что я спровоцировала ход желчи. И что паниковать не надо, но надо срочно прекратить эксперимент, пить обезболивающие (название сказала, это не обычный анальгин, который я пила).

    Бок болел у меня еще неделю, конечно уже не с такой силой, таблетки помогали. Вот так наша собственная активность, которая решает без совета с врачами, с диетологами, наказывает наш собственный организм.

    Ведь можно спросить пусть не у врача, а в аптеке, там фармацевты должны знать — как и для чего нужен тот или иной препарат.

    Потом уже узнала, что тут траву в чистом виде, вообще не рекомендуют больше 1 раза применять. Если возник запор — сделали настой, устранили на следующий день проблему и ВСЕ. Если кто-то хочет очистить организм более глубоко, но безвредно, есть сборы в аптеке, там из 3-6 трав смешано, и сенна включена, но там процент сенны не больше 10%, то есть не чистый яд, а мягкое очищение.

    Мой вывод относительно применения сенны для похудения

    Но для меня уже все, вопрос с применением сенны для похудения закрыт навсегда. Даже если будут запоры, есть много других таблеток, типа фруктовых, которые стоят чуть дороже, но без вот этих жутких побочных результатов.

    Да и вообще, если нет запоров и стул нормальный, то не нужно вмешиваться в сбалансированную работу. Если долго принимать слабительные, то кишечник может просто привыкнуть к тому, что ему самому работать не надо, за него все сделают таблетки.

    А, да, про результат-то чуть не забыла написать. За три дня мучений — это только три дня приема сенны, хотя с желчегонном больше по времени страдала, я похудела на килограмм и сто граммов. Задумайтесь — стоит ли вот эта капля в море такой цены?

    Сенна для похудения: последние отзывы тех, кто опробовал средство

    Современная жизнь диктует суровые правила. Гиподинамия плюс избыточный вес стали нормой жизни человека в 21-м веке. Чтобы этого избежать и всегда оставаться молодым, красивым, энергичным, требуется немного. Первое условие состоит в обязательном занятии спортом. Второе — быть в курсе современных методов естественного поддержания здоровья человека.

    Лишний вес — проблема номер один

    Организм человека содержит четыре вида отложений жировых клеток:

    • подкожный жир;
    • жир, определяющийся полом человека;
    • висцеральный жир;
    • абдоминальный жир.

    По мнению диетологов и физиологов самой проблематичной считается третья группа, к которой относиться висцеральный жир. Победить его без антиоксидантных средств очень трудно. А продукты питания, которые мы употребляем в пищу ежедневно, их содержат лишь в небольшом количестве. В результате здоровое тело теряет контроль над усвоением самого стойкого вида жира, от которого потом страдает фигура и организм в целом.

    Сенна для похудения. Отзывы. Особенности

    Сегодня многие люди не опускают руки и стараются вести борьбу с лишним весом, сидят на низкокалорийных диетах, голодают, а толку мало. Все дело в том, что они не знают истинного механизма сжигания жиров. Пока организм зашлакован, обменные процессы не могут идти в полную силу. В результате бесконечных диет лишний вес так и не уходит.

    Поэтому необходимо сначала очистить органы пищеварения и усвоения продуктов — печень и кишечник, а потом уже задумываться, как быстрей убрать лишние складки на животе и бедрах.

    Одним из главных средств, позволяющих осуществить задуманное, является сенна для похудения. Отзывы по сжиганию висцерального жира с ее помощью самые положительные.

    Главные особенности использования сенны для похудения

    По-другому сенну еще называют александрийским листом или кассией. Она славится с древних времен. Лечебное действие оказывают и листья, и плоды кассии в виде бобов. Многие лекарственные препараты и слабительные сборы содержат в своем составе такой ингредиент, как листья сенны. Для похудения это очень важно, так как они обладают слабительным действием, стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате шлаки ускоренно выводятся, а жирные кислоты в кишечнике практически не всасываются. Такой простой механизм действия не дает возможность человеку набирать лишний вес. Слабительный эффект наступает только через шесть-десять часов после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы о применении его будут зависеть и от индивидуальных особенностей организма.

    Не рекомендуется проводить очищение кишечника с помощью сенны чаще, чем один раз в 30 дней. Противопоказано использовать таблетки сенны для похудения людям, имеющим хронические заболевания, такие как хронический дуоденит, гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Требуется соблюдать особую осторожностьи людям, имеющим в желчном пузыре и почках камни.

    Возраст, с которого рекомендуется проводить процедуру очищения — 16 лет и старше. В подростковом возрасте не допускается к употреблению трава сенны для похудения. Отзывы о благоприятном исходе применения этого средства среди подростков, конечно, бывают. Но лучше не рисковать.

    Если вы не входите ни в оду из данных категорий, то при грамотном подходе к процессу очищения, вы получите потрясающий эффект. Во-первых, под воздействием сенны усиливается скорость обменных реакций в организме. Во-вторых, усиливается работа мочевыделительной системы, что позволяет вывести токсины, шлаки и коренным образом повысить иммунитет.

    Описание препаратов

    В чистом виде сенна практически не употребляется. В аптеке можно приобрести таблетки «Сенна» для похудения, а также сухие плоды и листья растения. Кроме того, сенну очень часто добавляют в состав различных сборов, способствующих очищению кишечника.

    Вы все спланировали, отважились и выбрали для себя таблетки «Сенна». Похудение (отзывы о нем будут положительными) станет для вас приятным, если вы не будете забывать, что пьете экстракт слабительного средства. Доза препарата в таблетках и пастилках должна быть небольшая, всего по 1-2 штуки два-три раза в день до приема пищи.

    Кроме того, лица, желающие похудеть, должны знать и отрицательные стороны. Смолы и дубильные вещества, входящие в состав травы кассии, в больших дозах могут привести к спазмам мышц, тошноте, рвоте и раздражению кишечника. Сенна мекканская для похудения при длительном применении может нарушить правильную работу печени и привести к дистрофии кишечника. При беспрерывном приеме сенны внутрь из организма будут беспрепятственно выводиться наряду со шлаками и токсинами и важные микроэлементы, такие как калий и магний. А их недостаток ведет к нарушению работы сердца и сосудов.

    Первый рецепт

    К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава «Сенна» (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат «Холосас». Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.

    Второй рецепт

    Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

    Третий рецепт

    Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата «Холосас» (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

    Если ваш организм не переносит аптечный препарат «Холосас», то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

    Как выходить из режима очищения и похудения

    Чтобы закрепить положительный результат, после окончания очищения организма необходимо придерживаться ряда правил.

    • Во-первых, дни, потраченные на очищение организма, считайте веселым праздником, а не жестким наказанием.
    • Во-вторых, во время еды насыщайте свой желудок постепенно. Не употребляйте жирные и жареные блюда.
    • В-третьих, ограничьте в своем рационе мучные изделия, белый хлеб, блюда из копченых продуктов (сосиски, колбаса).
    • В-четвертых, воздержитесь первое время от сахара и сладостей.
    • В-пятых, закрепите полученный результат психологическим приемом: установите рядом две фотографии. На одном фото вы будете до соблюдения очищения, а рядом — после победного конца.
    • В-шестых, не употребляйте в пищу все то, что хранится у вас в холодильнике. Это пригодится, чтобы сохранить и закрепить результат после приема препарата сенна (для похудения). Отзывы ваших близких и друзей о вашей фигуре вскоре будут восторженными, если вы на протяжении одной декады не будете себе позволять кушать слишком калорийные продукты. Попробуйте начать с цифры 600 Ккал. И у вас обязательно получится. Потерпите всего десять дней. А потом количество возможных калорий умножьте на два. И придерживайтесь заданного уровня еще десять дней.
    голоса
    Рейтинг статьи
    Читать еще:  Как кормить крольчиху чтобы она похудела
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector