Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Впали щеки при похудении

Как похудеть в лице и щеках

Полное лицо с явно выраженным вторым подбородком не добавляет привлекательности ни мужчинам, ни женщинам. Четко очерченные скулы и впалые щеки, наоборот, украшают и делают облик благородным. Добиться подобного результата каждому, кто желает вернуть лицу заветную худощавость, безусловно, хочется максимально быстро. Однако, учитывая важность временного фактора, большинство людей в силу занятости ищут способы, помогающие похудеть в лице именно в домашних условиях.

Что делать с избытком жира на лице?

Некоторым людям проблема полноты лица кажется надуманной, что совершенно несправедливо. Жир накапливается не только на бедрах, животе, руках. Его избыток появляется и на подбородке, и на щеках. Результатом этого становится потеря четкого овала, впечатление того, что скулы отсутствуют полностью. Мириться с подобной ситуацией не желают ни женщины, ни мужчины.

Учитывая серьезность проблемы, поскольку полнота лица, действительно, портит облик человека, существует огромное количество сайтов, методик и даже книг, посвященных данной проблеме. Большинство подобных пособий предлагает людям, желающим избавиться от второго подбородка и выдающихся щек, выполнять особую гимнастику, которая уменьшает жировую прослойку.

Какие результаты обещают авторы упражнений для похудения лица?

В пособиях, предлагающих комплекс гимнастики, пишут о следующих положительных эффектах, которые позволяют получить специально разработанные упражнения:

  • избавление от второго подбородка;
  • уменьшение лица в щеках;
  • приобретение подбородком точеной формы.

Даже третий подбородок, если таковой уже есть, станет меньше.

Сколько времени нужно уделять гимнастике?

Никаких новшеств здесь нет. Чтобы похудеть в лице, нужно уделять занятиям столько же времени, сколько и другим тренировкам на снижение массы тела, то есть как минимум выполнять два полноценных комплекса в неделю. Можно делать гимнастику либо во вторник и пятницу, либо в понедельник и четверг.

Все зависит от собственных предпочтений. Другие тренировки для похудения не оказывают влияния на лицо, поэтому упражнения для обретения скул и впалых щек можно выполнять вместе с аэробными и прочими нагрузками. Иными словами, занятия и для похудения тела, и для похудения лица допустимо делать в одни дни, а если в течение рабочей недели на них нет времени, то и в выходные.

Упражнения для похудения лица

Существует огромное количество вариантов упражнений, но наиболее часто встречаемые можно объединить в две альтернативные программы.

Вариация первая

Представляет собой набор следующих манипуляций:

  1. Зажмуривания глаз, выполняемых по 15 раз в каждый из 4 подходов, между которыми делают перерыв в полминуты.
  2. Кивков головой вверх и вниз, которые делают тоже в 4 сета по 15 повторов, но с перерывом уже в минуту.
  3. Поднятий бровей, выполняемых в 3 подхода с 8-10 повторами в каждому и отдыхом между сетами от 1 и до 2 минут.
  4. Нахмуриваний бровных дуг с аналогичным количеством подходов и повторов (3Х8-10), что и поднятий, а также отдыхом в 60-120 секунд после каждого полного цикла.
  5. Кивков в бок, которые делают в 5 сетов по 10-12 кивков и 1 минутой отдыха после каждого подхода.
  6. Подъемов штанги на бицепс, которые делают по 10 раз в каждом из 10 сетов с минутным отдыхом между ними.

Последнее упражнение нужно делать с максимально большими весами, чтобы мышцы на лице натягивались.

Вариация вторая

Аналогично первому комплексу представляет собой программу из шести упражнений:

  1. «Жмурок». Один глаз зажмуривают по 18-20 раз в каждый из 4 сетов, между которыми делают паузу в 1 минуту.
  2. Кивков приподнятой головы. В каждый из 5 циклов нужно сделать 5 полных кивков, пытаясь растянуть в крайней точке второй подбородок по максимуму, а после каждого подхода устраивать трехминутных отдых.
  3. Открытий и закрытий рта. Подходов нужно выполнить 3, в каждом из которых сделать 8-10 повторов. Пауза между циклами равна 1-2 минутам.
  4. «Жевательной резинки». В течение полутора минут двигают челюстью, воображая, что жуют жвачку, потом перерыв в 3 минуты. Повторяют все еще 3 раза.
  5. Боковой улыбки. Выполняют 2 сета по 10-12 раз в каждом с перерывом на 1 минуту после полного подхода.
  6. Надуваний щек и «рыбки». Сначала 36-40 раз просто надувают щеки, а затем делают столько же повторов, но выпячивая губы и всасывая щеки внутрь.

Подобные упражнения есть в каждом пособии, предлагающим избавиться от жира на лице посредством специальных гимнастик.

Помогают ли упражнения похудеть в лице?

Ответ на этот вопрос подсознательно или на своем опыте уже нашел каждый, кто не хочет видеть в зеркале собственное отражение со вторым или даже третьим подбородком. Он очевиден, и, конечно, отрицателен. Описанные выше гимнастические манипуляции и подобные комплексы никоим образом не могут воздействовать на подкожный жир в области лица. Никаких предпосылок для этого нет и не может быть.

Любое похудение предполагает соблюдение двух важнейших условий —диеты и тренировки. Жировые отложения образуются не из воздуха, а являются результатом несбалансированного питания. Можно часами выполнять различные упражнения, но если они сопровождаются перееданием, употреблением фаст-фуда и так далее, калории, затрачиваемые человеком на тренировках, вновь возвращаются.

Это касается и похудения лица. Сложно себе представить, что получасовое «подергивание» глазами, бровями, ртом и подбородком сможет каким-то чудесным образом заставить жир таять. Предлагаемые упражнения лишь задействуют дерму, а подкожные жировые отложения никоим образом не вовлекают в работу.

Читать еще:  Вода для похудения рассчитать количество

Какой способ является действенным против жира на лице?

Обрести четкий овал, скрываемый под вторым подбородком и внушительными щеками, позволяет лишь дефицит калорий. Толстое лицо является результатом ожирения, то есть скопления в организме жировых отложений, а они образуются в результате того, что суточный калораж превышает количество расходуемой энергии.

Если нормализовать питание, начав есть полезную пищу, жир начнет уходить абсолютно со всех частей тела, в том числе и лица. Это является результатом того, что организм начинает расщеплять жировые отложения для получения энергии, требуемой для выполнения любого действия, осуществляемого человеком, а также протекания жизненно важных процессов.

Когда дефицита нет, энергия поступает вместе с пищей, а излишек еще и откладывается в жировое депо. Таким образом, на теле и на лице напрямую отражается результат переедания.

Подведение итогов

Еще один важный нюанс, который следует запомнить каждому, заключается в том, что локального способа похудеть нет. Невозможно убрать жир лишь с какой-то одной части тела. Человек либо худеет, либо толстеет и телом, и лицом. Невозможно обладать выдающимися скулами и впалыми щеками, имея первую, вторую или третью степень ожирения.

Впалые щеки

Впалые щеки — явление, которое может быть вызвано самыми различными причинами, и основными из них являются:

  • возрастные изменения, сопровождающиеся потерей объема мышцами, нарушением водного баланса и птозом подкожно-жировых тканей лица;
  • отсутствие зубов;
  • врожденные особенности анатомии скелета лица;
  • похудение.

В случае выраженного явления наблюдается значительное нарушение контуров лица, при котором человек выглядит постоянно уставшим и изможденным. В отдельных случаях, например, при отсутствии зубов, проблема решается с помощью имплантации или протезирования. Однако при других обстоятельствах достичь эффективного результата можно с помощью современных средств медицинской косметологии, а именно — различных методов контурной пластики.

Контурная пластика гелями — метод из арсенала инъекционной косметологии, предусматривающий введение в проблемные участки кожи и мягких тканей рассасывающихся гелей. Основная цель введения этих филлеров – увеличение объема мягких тканей в области скул. Гели могут быть на основе гиалуроновой кислоты — естественного компонента кожи (например, Juviderm), а также на основе гидроксилапатита кальция — Radiesse. При введении последнего результат сохраняется более длительный период.

Для выполнения контурной пластики в области скул используются гели высокого уровня плотности, обеспечивающие формирование необходимого объема и выравнивание контуров этой части лица — например, такие как Juviderm 30 и Juvederm Voluma. Вместе с тем, для достижения максимально выраженного эффекта на других участках проблемной зоны возможно применение и более мягких филлеров. Какой именно филлер будет использован – определяет врач в зависимости от индивидуальных особенностей и пожеланий пациента. Устойчивый эффект наблюдается в течение 6 — 12 месяцев, после чего гели постепенно рассасываются и выводятся из организма естественным путем.

Альтернативой данному методу является волюметрическая контурная пластика — способ, при котором инъекции осуществляются с использованием мягких канюль. Последние представляют собой иглы с затупленным концом и боковым закругленным отверстием, изготавливаемые из хирургической стали. Благодаря своим уникальным качествам и отсутствию острого, как у стандартных шприцев, конца канюля проникает в ткани, не задевая нервы, сосуды или связки, плавно огибая их и безболезненно раздвигая ткани проблемной зоны. Именно поэтому при волюметрической контурной пластике не требуется предварительной анестезии, а после процедуры, в отличие от классической контурной пластики, практически не наблюдается гематом и отеков. Благодаря расширенным инвазивным возможностям количество инъекций, выполняемых с помощью канюль, гораздо меньше, чем посредством классических шприцев.

Опыт и квалификация специалистов клиники «Grandmed» позволяют выполнять волюметрическую контурную пластику на самом высоком профессиональном уровне, обеспечивая максимальную точность в коррекции проблемных зон и эффективность конечного результата.

Впалые щеки

К данному дефекту могут приводить генетические предпосылки, врождённые структурные особенности лицевого скелета и мягких тканей. Также он появляется из-за возрастных атрофических изменений, птоза кожи и мышц, резкого похудания и потери зубов. Иногда впалые щёки являются признаком болезни и истощения организма (злокачественная опухоль, тиреотоксикоз, туберкулёз лёгких и т. д.).

Симптоматика

Наличие или отсутствие симптомов будет обусловлено причиной данного дефекта. Если впалые щёки являются одним из проявлений какого-либо заболевания, будет наблюдаться характерная для него клиническая картина.

В случае приобретённых с возрастом изменений дефект считается исключительно косметическим недостатком и не сопровождается какими-либо симптомами. Главной жалобой при этом является недовольство своим внешним видом. В сочетании с морщинами и дряблостью кожного покрова, впалые щёки могут сильно старить человека. Когда изменения не удаётся «сгладить» подбором причёски или макияжа, обращаются к врачу.

Диагностика

Впалые щёки хорошо видны при визуальном осмотре. Так как они могут свидетельствовать о наличии у человека серьёзной патологии, рекомендовано комплексное обследование у терапевта. Обязательно выполняются общие клинические анализы, биохимическое исследование крови и рентгенография органов грудной клетки. Дополнительные методы назначаются по показаниям.

Читать еще:  Водно солевой баланс для похудения

При выявлении конкретного заболевания, которое спровоцировало потерю объёма в щёчной области, пациента направляют к узкому специалисту (эндокринолог, онколог, фтизиатр и т.д.). При проблемах с зубами проводится стоматологический осмотр. Если запавшие щёки появились на фоне общей потери массы тела вследствие нервной анорексии, назначается консультация психотерапевта.

Методы лечения

Ведущими методиками коррекции впалых щёк являются:

  • Массаж и специальные упражнения, способствующие «подтягиванию» мышц и кожи лица. Они дают эффект только при незначительных изменениях и систематическом подходе.
  • Липофилинг – трансплантация собственной жировой ткани в щёчную область из анатомических зон «богатых жиром». Процедура отличается максимальной безопасностью и отсутствием осложнений, так как используется собственный биологический материал. Эффект сохраняется надолго, иногда требуется повторная манипуляция, так как часть адипоцитов рассасывается.
  • Контурная пластика – увеличение объёма щёчной области с помощью препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Филлеры инъекционным способом вводятся в подкожно-жировую клетчатку и заполняют имеющиеся «пустоты». Результат держится от 6 до 12 месяцев.
  • Операция по имплантации специальных вставок, изготовленных из разных материалов (силиконовые, гелевые) и имеющих различную форму. Возможно воссоздание импланта по индивидуальным параметрам. Вставка помещается в предварительно созданный хирургом карман и фиксируется. Через 1-1,5 месяца вокруг неё образуется соединительнотканная капсула. Эффект сохраняется на многие годы.

В нашей клинике опытные косметологи и пластические хирурги успешно решают проблему впалых щёк. Также есть возможность пройти комплексное обследование для выявления скрытых причин имеющегося дефекта на лице.

Диагностика и лечение в клинике «Медицина и Красота»

Все врачи нашей клиники владеют современными методами ранней диагностики и лечения широкого спектра заболеваний по направлениям гинекологии, урологии, хирургии, проктологии, дерматовенерологии, гастроэнтерологии, и пр. Владеют навыками функциональной и ультразвуковой диагностики, эндоскопическими методами исследований.

Клиника оснащена лечебно-диагностическим оборудование экспертного класса от ведущих европейских, японских, корейских и российских производителей прошедших регистрацию в Росздравнадзоре: PENTAX, MEDISON, ARAMO, SAMSUNG, УНИКОС, МАТРИКС, и др. Мы сотрудничаем с ведущими лабораториями и предлагаем полный перечень лабораторных исследований. Работаем без выходных и праздников, ежедневно с 8.00 до 21.00.

Это дает нашим пациентам следующие преимущества:

  1. Эффективность и безопасность. Профессионализм наших врачей гарантирует высокую эффективность и полную безопасность при лечении заболеваний. В нашей клинике работают врачи высшей категории, кандидаты наук с опытом работы более 10 лет.
  2. Точность диагностики. Клиника оснащена оборудованием экспертного класса и предлагает полный спектр современных лабораторных исследований от ведущих лабораторий г. Москвы по минимальным ценам.
  3. Удобство и доступность цен. Удобное расположение в центре Москвы и минимальные цены на диагностику и лечение делают нашу клинику доступной каждому пациенту.
  4. Новейшие методы лечения. Авторские методики лечения, строгое следование стандартам оказания медицинской помощи гарантируют максимально быстрое и эффективное лечение каждому пациенту.

Мы гарантируем высокое качество сервиса, эффективность диагностики и лечения. Обращайтесь, мы всегда рады вам помочь! Прием и запись на консультацию — по телефону +7 (499) 372-05-62.

Записаться на приём

Наши доктора проводят диагностику и лечение различных заболеваний с использованием современных технологий.

Почему не надо удалять комки Биша: на моем и звездном примере

— Я такая некрасивая, лицо, как у хомяка, а сама худая. А она не хочет давать мне денег на операцию.

— Кто, она? — спросила я Аню. Это дочь подруги. Я пришла к ним в гости, и застала девочку, буквально, в истерике, когда проходила мимо ее комнаты, и решила узнать, что же случилось.

— Мама, мама не хочет дать денег, чтобы я стала красивой.

— И кто тебе сказала, что ты некрасивая? — спрашиваю наивно, вспоминая себя в подростковом возрасте, «покрытую комплексами» с ног до головы.

— Да, девчонки из класса шутят надо мной, называют хомяком. Я подписалась на одну блогерку, вот ей 14, живет в Корее, она удалила себе эти некрасивые щеки, ну, комки Биша, знаешь, и теперь смотри какая симпотная, — в этот момент Аня протягивает телефон с изображением трансформации блогерки, которая мне больше напоминает пластиковую куклу, но девочка твердо решила, последовать примеру корейской бьюти-гуру.

В возрасте дочери моей подруги, а ей 15, у каждой из нас были свои комплексы, а кого-то дразнили девочки из класса, пытаясь отыграть эти самые комплексы. Я, например, думала, что у меня короткие ноги, и отказывалась наотрез носить модные в 90-е мини-юбки, попутно «отвешивая комплименты» в сторону одноклассниц, которые на это осмеливались. Я и сейчас не ношу мини, просто мне не кажется это красивым, а вот ноги свои полюбила. Они в итоге оказались достаточно длинные и стройные, а сейчас еще и проработанные спортом.

В наше время у подростков больше комплексов, которые им навязывают даже не девчонки из класса или глянец, отошедший в тень, а соц. сети. Я, когда была подростком, даже не задумывалась о том, чтобы исправить свое лицо и подогнать его под модные стандарты. Да и индустрия красоты была не столь развита. Хотя пресловутые комки Биша, как я успела выяснить, когда перерыла свой школьный фото-архив, у меня были, и исчезли ближе к 25 годам. Как хорошо, что об их существовании я вообще не знала!

Читать еще:  Восстановление печени для похудения

Школьное фото с выпускного, где комки Биша еще у меня «на лице», я заботливо пересняла, сделала коллаж с фото дня сегодняшнего и выложила в соц. сетях в модном формате – было/стало. Вы тоже посмотрите ниже. Пост я показала и дочери подруги, намекая на то, чтобы она подождала с пластикой, ведь эти пресловутые, а я бы даже сказала, прелестные щечки «сдуваются» с возрастом.

Моя лекция вроде подействовала, однако теперь по вечерам Аня носит специальный бандаж для лица (его рекомендуют после пластики), по примеру все той же корейской блогерки. Так девочка надеется, что щеки быстрее «сдуются».

Кстати, отношение экспертов к комкам Биша изменилось. Если лет 5 назад их рекомендовали чуть ли не всем поголовно удалять, пропагандируя культ на точеные скулы, то теперь настоятельно советуют без особой надобности не трогать, тем более несовершеннолетним. И на то есть несколько причин.

Что такое комки Биша

Комки Биша, как это не удивительно, названы по фамилии того, кто их открыл. Скопления жира в щечной области у младенцев обнаружил Мари Франсуа Ксавье Биша. Он определил, что «эта опция» нужна малышам, чтобы сосать материнское молоко, она служит по типу амортизатора жевания. С возрастом, как заметил ученый, у кого-то эти «амортизаторы» полностью рассасываются, у кого-то остаются, даже у худых (это не всегда зависит от веса).

Последние лет 5–6 девушки, под влияние новых трендов в соц. сетях, охотно расстаются с «амортизаторами» с помощью операции. Удалить комки Биша стало проще, чем аппендицит, всего лишь через небольшой надрез. Занимает весь процесс 30 минут, а реабилитация несколько дней на жидкой пище и обезболивающих.

«Ну разве не прелесть?», — подумают многие. Одна из героинь нашего материала, удалив комки Биша, не нарадуется результату до сих пор. Однако эксперты, в отличие от последовательницы трендов, не так оптимистичны.

Почему не советуют удалять комки Биша

Не стоит идти на поводу у дочери-подростка и вести ее к хирургу, да и вообще до 25 лет трогать пресловутые комки. Очень часто на фоне гормональных изменений и перестройки организма, которые в народе называют раскрытием женственности, «Биша» рассасываются. Щечный жир уходит, и лицо становится точеным.

Конечно, при условии, если вы следите за весом. При полноте лишние жировые отложения и есть причина больших щек. Операция при такой ситуации не поможет избавиться от проблемы. Если пойдете «вразнос», щечный жир, даже после пластики, вернется в двойном размере.

Хирурги считают, что результат после всех хирургически манипуляций может разочаровать и при опеределенных анатомических особенностях. А именно, комки Биша удалят, а точеные скулы все равно не появятся. Это может произойти из-за того, что лицо само по себе крупное, а вот жировых отложений в щечной области мало.

Но самое главное, комки Биша нельзя трогать с заделом на будущее. С возрастом подкожно-жировая клетчатка истончается, сила гравитации тянет лицо вниз, и без пресловутого удаленного щечного жира, оно может выглядеть усталым и осунувшимся.

Звезды, которые зря удалили комки Биша

Эти звезды – яркий пример того, что издеваться над природой не нужно, а лучше оставить все, как есть. Особенно комки Биша.

Мэри-Кейт Олсен

Вместе с сестричкой Эшли получила всемирную славу в 9 месяцев, снявшись в известном американском ситкоме. В последующие проекты девушек всегда приглашали сниматься только дуэтом. Когда сестры стали взрослыми, им надоело, что каждую не воспринимают, как отдельную целостную личность.

Сначала Олсен объявили о завершении карьеры в кино, а потом, чтобы точно стать непохожими друг на друга и обрести индивидуальность, обратились за помощью к хирургам и косметологам. Если Эшли просто заколола филлеры в губы и скулы, то Мэри-Кейт пошла дальше – она удалила комки Биша. Попутно заполучив нервную анорексию, девушка стала похожа на героя картины Эдварда Мунка «Крик».

Деми Мур

Поддалась моде на инста-пластику, в попытке получить точеные скулы и омолодить лицо. Деми обратилась к горе-хирургу, а точнее – мяснику. Он иссек комки Биша из возрастного и уже подверженного птозу лица, взамен вставил импланты не по размеру. В итоге Деми напоминает, по мнению пользователей соц.сетей, слона (у него очень впалые щеки, и выдающиеся скулы). Она пыталась оправдаться, говорила, что это гримеры, создавая образ для показа Fendi, перестарались. Именно на подиуме Мур удивила всех своим преображением, впервые побывав в роли модели.

Но оправдания не прошли. Вскоре актриса давала интервью Наоми Кэмпбелл для ее youtube-канала. На видео следы пластики уже без грима снова дали о себе знать. «А слон все еще тут, зря она отмазывалась», — писали в комментариях хейтеры.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector