Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вот как тут похудеть

Вот как тут похудеть

Сообщение Альба » 01 июл 2019, 12:39

Читаю отзывы про других диетологов и хочу спросить — кто-нибудь обращался к диетологу Максиму Андреюку ? Дело в том, что от обращения к нему за помощью, останавливают несколько аспектов.

1. То, что у не него нет медицинского образования. У всех других врачей, то диетолог, то эндокринолог, то общая анатомия, то химическое образование — то есть люди имеют представление о похудении. Максим Андреюк же честно что в институте проходил курс спортивной медицины, и так же в его активе более 40 разных курсов, семинаров, обучения по темам: диетология, нутрициологий, восточная медицина, славянская медицина. И 20-летний опыт приведения людей в форму. Сюда входит не только коррекция фигуры — и в сторону похудения и в сторону набора веса, а так же массаж, очищение организма.

2. То, что в отличие от других диетологов, где курс можно самому выбрать на удобный мне срок — от 3 недель и до . хоть 2 месяц хоть пол-года, тут курс годовой. А я не уверена, что целый год хочу находиться в программе. Выйти-то всегда можно, никто насильно не держит, но тогда зачем платить 24 тысячи? (это самая дешевая сумма). Максимальная цена достигает 80 тысяч рублей.

3. Читала некоторые отзывы на страничке Максима Андреюка, так там женщина вот что пишет: » до программы вес был 45 кг, а после. 43 кг». Вот тут я вообще в ступоре, ведь женщина обратилась с тем, что вес набрать не может, а после курса . еще похудела.

4. По отзывам программа очищения сложная. Надо полностью пересматривать свой образ жизни. Не только в еде, но и в физических упражнениях и в образе мысли и в подходу к своему телу и душе.

А теперь про то, что несмотря на выше перечисленные сомнения, я все же очень хочу и мечтаю попасть к Андреюку. Прочитала про его курс «Восстановление здоровья» и отзывы, была шокирована тем, СКОЛЬКИМ людям он помог и сколько народу пишет ему слова благодарности. Это известная социальная сеть, там нет накруток, нет ботов, все люди пишут под своими реальными именами.

Один из самый важных, на мой взгляд, комментариев «на 100% доверять Максиму, он знает что делает».
На сайте вижу, что почти все курсы уже забронированы. Можно записаться в следующий набор, внести предоплату и знать что придет время и я начну свое похудение и оздоровление. Ни одного отзыва не нашла что это «развод на деньги», что получают оплату, и вносят в черный список, блокируют и не возвращают деньги и не дают услугу.

Подскажите, кто худел с Максимом Андреюком?

Re: Диетолог Максим Андреюк — отзывы

  • Цитата

Сообщение Риммулик » 01 авг 2019, 22:16

Я сейчас объективно, ничуть не преувеличивая и не приуменьшая, напишу про свое участие в Программе похудения и тренировок «Худеем вместе» от Максима Андреюка. Тут на форуме обсуждались такие темы как дистанционное заочное похудение.

Что это означает, я напишу подробно. Практически у каждого из нас есть социальные сети, сайты, форумы, где идет общение. Так вот в определенной соцсети — она известна, я ее не буду называть, ОЧЕНЬ много людей, которые позиционируют себя как фитнес-тренеры и как диетологи. Само собой, есть много восторженных отзывов и почему-то ни одного негативного. Но ведь так не бывает, правда? Не может быть чтобы за несколько лет, с учетом того что курсы дистанционного похудения, которые проходят почти каждый месяц, не нашлось ни единого человека, — сами понимаете, что людей ОЧЕНЬ много, который был бы чем-то недоволен. Для меня это значит одно — отрицательные отзывы просто убираются. Так сказать, чтобы не портили статистику восторгов.

Я пошла на программу «Худеем вместе» больше года назад, то есть еще на нашем форуме не было даже создано тем про виртуальных «помогателей худеть» — именно так назову, потому как если человек врач-диетолог, то у него есть соответствующее образование. Потому как если человек фитнес-тренер с правом тренировать людей, то у него должен быть сертификат, подтверждающий это.

Знаете, я запуталась. И попала к Максиму Андреюку. Поясню как это произошло. Есть сайт, название давать не буду, чтобы не рекламировать, сайт посвящен фитнесу и программа называется «Худеем вместе». При желании любой может найти этот сайт. Так много фотографий людей, в футболках с эмблемой с этим название. И это реальные занятия. Показаны реальные фотографии группы людей, которые выполняют упражнения под руководством тренера. Есть раздел Тренеры. Я пересмотрела все-все фотографии, там тренеры с разных городов и весей нашей страны, но Максима Андреюка там нет.

Зато есть Центр Дистанционного Самообразования, на который я попала и именно там я увидела Максима и его. даже не могу точно сформулировать. его идеи, его мысли, его подход к людям.

Рекламная «замануха» от Максима Андреюка была очень аппетитной.

Вы приобретете уникальные знания на всю жизнь. Навыки, которыми я с вам поделюсь, помогут вам продлить здоровье. Вы всегда будете активны, бодры, энергичны. «. Для этого всего лишь надо вступить в . Нет, не в г. и не в партию (как в старом анекдоте), а всего лишь в виртуальную группу похудения.

Еще до того, как человек отдаст свои деньги — а поверьте, суммы немалые, я ниже напишу о ценах, Максим дает информацию о том, что мы получим за эти деньги.

Сначала три этапа информации. Поверьте, мне, заплатившей ЗА КОНКРЕТНУЮ ЦЕЛЬ — ЗА ПОХУДЕНИЕ, совсем не хочется слушать лекцию о поднятии тонуса кишечника и ускоренном выводе токсинов на первом этапе. О снижении активности патогенной флоры в кишечнике и снятию зажимов в теле на втором этапе. И о заселении полезной микрофлорой на третьем этапе.

Сколько стоит участие в программе «Худеем Вместе»

Теперь о деньгах. Ну чтобы в дальнейшем вы могли оценить — отработаны они или нет. Есть такое понятие как складчина. То есть когда человек не может сам всю сумму заплатить, то набирается группа людей, которые скидываются и набирают нужную сумму.

Первая, самая «дешевая» программа стоит 9900 рублей. Второй курс, называется Углубленный, стоит 14400 руб. Ну и вишенка на торте — индивидуальный курс ДИСТАНЦИОННОГО похудения на месяц, то есть не рядом со мной стоит тренер в самом крутом фитнес-центре и показывает как надо выполнять упражнения, а все так же по видео-уроку, только с личной консультацией стоит ВОСЕМЬДЕСЯТ ТЫСЯЧ РУБЛЕЙ. Зайдите в любой, самый крутой спортивный зал своего города и узнайте сколько вы будете заниматься под руководством персонального тренера, даже не в общем зале, на эти деньги?

Читать еще:  Вид спорта для похудения йога

Я пошла в складчину, в самую дешевую. Как только я оплатила деньги (3 тысячи рублей) мне дали вход в закрытую группу. Так как группа самая дешевая, то у нас был. куратор Анна, а не как в названии Худеем с Максимом Андеюком. Сам Максим, ну я лишь предположить могу, лично удоставивает тех, кто купил индивидуальный курс.

Дается каждому общая информация как будем действовать, дневник питания, который обязательно надо заполнять и рацион питания. Тут отдельное хи-хи. У всех, кто был в группе, был один и тот же план питания. Само собой запрещено все запретное, и так как мы давали . ну типа подписки о неразглашении, ну сами понимаете, это бизнес, и если я все вывалю на обзор, то другой клиент может и не пойти.

Рекомендации по питанию от Максима Андреюка

Меню на один день я напишу, от других дней не сильно отличается. Тут даже не столько еда важна, а сильно урезанная калорийность суточного питания. Постоянный голод, постоянное недоедание, постоянная мечта о сытости.

Утром чашка кофе без сахара, два в крутую яйца и пол-апельсина.

Через два часа (от 2 до 3 часов перерыв между приемами еды) маленькая порция овсяной каши на воде без масла и сахара, небольшое яблоко.

Обед так же не блещет калориями — тушеная на воде капуста и кусок отварной говядины. Чашка чая и один ржаной тост.

На ланч 100 гр творога маложирного и горсть ягод.

Ужин скудный — кусок отварной горбуши (ну или другой рыбы) и огурец.

За пару часов до сна стакан кефира и яблоко.

В общем, находите в интернете или тут на форуме диету на 900-1000 калорий и строго следуете ей.

Физическая активность для участников программы

Про физические упражнения. Их дается несколько видео. С разной степенью подготовки. В чем плюс — видео доступно всегда. То есть я могу в любой момент дня или ночи в течение всего курса, пользоваться для тренировок. Раз в неделю курс обновляется, но старые не убираются.

Что скажу про тренировки. Так как я начинающий спортсмен)), то мне подходит категория «Для новичков». И вот как про диету в интернете, так же могу сказать и про видео — подобных видео-уроков в интернете ОЧЕНЬ много. И как с диетой, их можно посмотреть совсем бесплатно.

Упражнения простые. Наклоны, приседания на разные ноги, поднятие ног в позиции лежа, «велосипед», махи.

Я была разочарована, думала реально будет каждому внимание, а не «раз вы не заплатили по полной сумме, а скинулись, то вот вам все одинаковое». За месяц я похудела на несчастные 1,3 кг. Сейчас вижу на сайте набор в новые группы (хотя он постоянно идет) и думаю — теперь, наученная, я бы и сама могла стать подобным «похудателем». Из плюсов — подружилась с некоторыми девочками из нашей группы и до сих пор уже вне чата общаемся.

Я в шоке от представленного выше отзыва. Похудеть с 45 кг до 43 кг. какая жесть. Это уже какая-то нервная анорексия. Про Максима Андреюка я читала и другие отзывы, почти все положительные и довольно правдоподобные. Но этот отзыв ужасен.

Сколько стоит похудеть на Редуксине: честный обзор

Пропаганда модельных стандартов привела к тому, что многие люди, даже имеющие нормальную фигуру, стремятся похудеть. В ход идут любые средства — диеты, заговоры, мочегонные и слабительные препараты, фитнес-мучения, но на первом месте среди всех методов находятся разные пилюли — расщепляющие жиры или подавляющие аппетит. Лидером среди них стал отечественный препарат Редуксин.

И это понятно — зачем мучить себя, когда счастье так близко: выпил капсулу, и… А вот что происходит дальше, об этом мы сегодня и поговорим.

Как “попадают” на Редуксин

Редуксин относится к препаратам, содержащим сильнодействующее вещество сибутрамин, которое влияет на мозг, вернее, на один из его центров, отвечающий за аппетит. При определенных показателях (а именно, при очень большой массе тела) его выписывает эндокринолог, и без рецепта лекарство не продают.

В то же время интернет пестрит статьями, комментариями и отзывами, восхваляющими чудо-капсулы. Ну как тут, увидев что-то типа “я похудела за 2 недели на 10 кг”, не заглянуть в аптеку и не уговорить фармацевта продать заветную коробочку?

Чудо-капсулы для похудения

По признаниям пациентов, приходящих лечиться от последствий Редуксина (об этом дальше), о препарате они узнавали не от врача, а из рекламы и от подружек, и покупали лекарство всевозможными путями — у перекупщиков, в интернете и в аптеках, переплачивая двойную цену.

Увидев последствия бесконтрольного приема этого препарата, невольно жалеешь о том, что эти продавцы оказались довольно честными ребятами и не продали своим жертвам вместо сибутрамина подделку — толченый мел или аскорбиновую кислоту.

Редуксин — лекарство не для слабонервных

“Подумаешь, сохнет во рту… Разве это беда? Вот лишний вес — это проблема, а все остальное — мелочи жизни!” — думает практически каждая женщина, изучив инструкцию и кладя в рот заветную пилюлю.

Далее происходит следующее: аппетит пропадает, человек стремительно худеет. Редуксин действительно в большинстве случаев справляется с задачей “отбить аппетит” на “5+”. Только вот почему-то врачи не спешат выписывать чудодейственное средство всем подряд. Более того, во многих европейских странах препараты, содержащие сибутрамин, вообще запрещены.

Стремительное похудение

Что это? Кто-то не хочет, чтобы все толстушки вдруг похудели? Все дело в побочных эффектах, вызываемых препаратом. Причем инструкция к лекарству содержит полный перечень всего, чего можно ожидать.

Вот как описывают свое состояние пациентки, принимавшие Редуксин без назначения эндокринолога:

  • “Побочные эффекты проявились почти сразу же — есть действительно не хотелось, но чувствовала я себя препротивно, а самое главное — не смогла работать. Мысли витали, но никак не хотели соединяться в логическую цепочку. Я взяла отпуск, но вместо отдыха получила жесткий стресс”. Лада С., 27 лет
  • “Во рту постоянно сохло так, что к утру язык к нёбу прилипал, я постоянно хотела пить, поэтому, даже выходя во двор, брала с собой воду. Сердце “разбухало” и колотилось, мне иногда казалось, что оно сейчас лопнет. Теперь не могу сбить давление”. Нина Л., 19 лет
  • “Начала проявляться подозрительная гиперактивность: я носилась по дому как электровеник, хватаясь то за тряпку для пыли, то за глажку, то за мытье окон. Стала меньше спать, а через 2 недели сон сократился до 4-5 часов в сутки. В итоге, когда я засыпала, мне казалось, что я куда-то проваливаюсь, а через некоторое время начали сниться отвратительные сны. Испугалась, что заработаю психическое расстройство, поэтому бросила принимать капсулы”. Татьяна С., 34 года
  • “Побочки прошли примерно через неделю: меня перестало подташнивать, сухость во рту и головокружение ушли, а вот рассеянности и нервозности добавилось. Извлекая очередную капсулу и понимая, что Редуксина остается все меньше, я начинала паниковать. Выходит, что привыкла к сибутрамину, хотя в инструкции написано, что привыкание он не вызывает”. Наталья Д., 31 год
  • “Я заметно похудела — за 20 дней сбросила 8 кг, но выглядеть стала ужасно — вылезли морщины, появились круги под глазами, видимо, из-за недосыпания в одном глазу лопнул сосуд (глаз залило кровью)”. Светлана А., 43 года

К слову сказать, этим женщинам повезло — они отделались довольно легко. Редуксин и его аналоги могут вызывать проблемы с пищеварением, сердечные патологии, нарушения менструального цикла, аллергические реакции, галлюцинации, психические расстройства. Не зря это средство отпускается из аптек строго по рецепту.

Читать еще:  Виды углеводов для похудения

Психические расстройства

Некоторым людям Редуксин помогает, и все побочные эффекты они переносят стойко, но для большинства это не выход – принимать пожизненно сильнодействующие таблетки, когда есть куда более адекватные способы похудения.

Вывод: устраняйте причину, а не следствие

Доктора не зря постоянно говорят о том, что нужно устранять причину лишнего веса, после чего он сам уйдет. Об этом свидетельствует еще один отзыв нашей пациентки:

“Пройдя все круги ада, я решила похудеть, но уже без Редуксина. Записалась к врачу-эндокринологу, сдала анализы на гормоны — оказалось, что у меня есть небольшие проблемы с щитовидкой и кое-что еще.

Вот что прописала мне доктор:

  • лекарства общей стоимостью стоимостью 714 руб. (на весь курс), тогда как Редуксин мне обошелся примерно в 2000 руб.;
  • сменить противозачаточные таблетки, которые я принимала много лет, на современные, с меньшим содержанием гормонов (стоимость предыдущих и новых противозачаточных практически одинаковая);
  • недорогие витамины и йодомарин — 310 руб;
  • побольше ходить, крутить обруч по 5 минут в день;
  • есть меньше сладкого (не отказываться полностью!).

В первый же месяц я сбросила 2 кг 400 гр. Немного, но результат меня очень обрадовал — никаких морщин, отличное настроение, а жир ушел с талии и живота — с самых проблемных мест”. Лидия К., 29 лет

Вывод — только определив причины набора веса, которых может быть несколько, устранив или ослабив их влияние, можно постройнеть, не боясь, что сброшенные килограммы вернутся снова. А таблетки и диеты следует рассматривать только в качестве дополнительных средств для борьбы с тучностью, да и то, если их назначил врач, а не “добрая” подружка!

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

Услуги гинеколога-хирурга

  • Гинекологические операции
  • Удаление кисты влагалища
  • Удаление кист половых губ
  • Удаление липом
  • Удаление родинок
  • Удаление контагиозного моллюска
  • Операции одного дня
  • Интимная хирургия

Услуги проктолога

  • Проктология
  • Лечение геморроя
  • Удаление анальных бахромок
  • Отбеливание ануса

Услуги уролога

  • Урологические операции
  • Операции tvt при недержании мочи
  • Слинговая операция при недержании мочи
  • Устранение недержания мочи поддерживающей сеткой
  • Коррекция гипермобильности уретры
  • Мужской интимный филлинг
  • Пластика уздечки члена
  • Лечение перелома полового члена

Услуги дерматолога

  • Дерматология
  • Удаление новообразований
    • Дерматологическая электрокоагуляция
    • Удаление родинок
    • Удаление бородавок
    • Удаление кондилом
    • Удаление папиллом
    • Лечение келоидов инъекциями
  • Лечение проблемной кожи
    • Удаление угрей
    • Микротоковая терапия
    • Эксфолиация морской солью с водорослями
    • Уход за сухой кожей
    • Уход за нормальной кожей
  • Лечение гипергидроза
  • Мезотерапия тела — уколы для похудения
  • Липолитики для похудения
  • LPG-массаж
  • Склеротерапия вен
  • Пломбировка сосудов лазером
  • Лечение перхоти
  • Лечение себореи

Услуги интимной пластики

  • Интимная пластика
  • Интимная пластика: хирург
  • Восстановление девственности
  • Вагинопластика
  • Коррекция половых губ
  • Пластика клитора
  • Хирургическая дефлорация
  • Аугментация точки G
    • Увеличение точки G
  • Биоревитализация
    • Вагинальная биоревитализация
  • Перинеопластика — пластика влагалища после родов

Услуги врача-косметолога

  • Косметология
  • Инъекционная косметология
    • Заполнение морщин
    • Ботулотоксин от морщин
  • Моделирование лица
    • Увеличение губ
    • Уколы ботокса
  • Безоперационная подтяжка лица
    • Биоармирование лица
    • Нитевой лифтинг
    • Нити Aptos
  • Омоложение лица
    • Биорепарация
    • Биоревитализация
    • Мезотерапия
    • PRP-терапия
    • Микродермабразия
    • Фотоомоложение фракционным лазером
  • Пилинг лица
    • Лазерный пилинг
    • Лазерный карбоновый пилинг
    • Химический пилинг миндальной кислотой
  • Чистка лица
    • Удаление угрей
  • Удаление шрамов
  • Удаление татуировок
  • Пирсинг, проколы
  • Коррекция фигуры
  • Омоложение тела
  • Медицинский перманентный макияж
  • Лазерная эпиляция
  • IBX — восстановление и лечение ногтей
  • Контуринг косметикой

Услуги: коррекция половых губ

  • Интимная хирургия
  • Коррекция половых губ
  • Операция по увеличению
    • Увеличение больших губ
    • Увеличение малых губ
    • Липофилинг
    • Увеличение гиалуроновой к-ой
    • Увеличение филлерами
    • Интимный филлинг
  • Уменьшение половых губ
    • Операция уменьшения малых губ
    • Операция уменьшения больших губ
    • Лазерное уменьшение
  • Пластика малых половых губ
  • Лабиопластика

Услуги: пластика клитора

  • Пластика кармана клитора
  • Пластика капюшона клитора
  • Худэктомия – уменьшение клиторального капюшона
  • Безоперационная клиторопластика
  • Пластика клитора: вопросы и ответы

Услуги: девственная плева

  • Гименопластика
  • Гименотомия
  • Хирургическая дефлорация

Услуги: урологические операции

  • Урологические операции
  • Операции tvt
  • Слинговая операция
  • Операция с поддерживающей сеткой
  • Коррекция гипермобильности уретры
  • Дистопия наружного отверстия уретры
  • Пластика уздечки члена
  • Мужской интимный филлинг

Услуги: моделирование влагалища

  • Вагинопластика
  • Уменьшение влагалища
  • Сужение входа во влагалище
  • Перинеопластика
  • Комплексные операции
  • Операции при опущении влагалища
  • Передняя, задняя и средняя кольпорафия
  • Лазерное ремоделирование MonaLisa Touch
  • Вагинопластика: вопрос – ответ

Фото операционных Центра

Запись в клинику

Важная информация

  • Лицензии клиники

Вся информация, размещенная на сайте doctor-woman.ru, относится к категории информационного контента. Она не является публичной офертой и руководством к самолечению ни при каких условиях.

Просмотр сайта не рекомендуется детям до 18 лет, так как размещенная информация содержит медицинские термины, описание процедур, фото с изображением органов и частей тела человека.

Внимание!

В связи с эпидемиологической обстановкой, у нас действуют усиленные меры профилактики и индивидуальной защиты.

Авторские права

Copyright© 2008-2021 «Центр эстетической медицины а. Иванова» Все права на сайт и его содержимое, включая текстовый, фото- и видеоконтент зарегистрированы и защищены.

Перепечатка и использование материалов без разрешения редактора сайта и активной ссылки на сайт запрещены!

Как похудеть?

30 Oct 2020 в 14:50

30 Oct 2020 в 14:50 #1

Дома возможности заниматься нет, в спортзале тоже. Денег ни на какие секции нет, только на еду.

30 Oct 2020 в 14:52 #2

тратить больше энергии, чем потребляешь

30 Oct 2020 в 14:53 #3

Чуть меньше жрешь и больше ходишь пешком, вот и все, я так 5кг скинул изи

30 Oct 2020 в 14:54 #4

Трать деньги которые тратишь на еду на секции. Не благодари

30 Oct 2020 в 14:54 #5

Дома возможности заниматься нет, в спортзале тоже. Денег ни на какие секции нет, только на еду.

Ешь 500 калорий в день и будешь худой как кика.

30 Oct 2020 в 14:56 #6

У тебя дома пола нет что ли? Объясни плз, что значит нет возможности заниматься дома.

30 Oct 2020 в 14:58 #7

Объясни плз, что значит нет возможности заниматься дома.

это значит что лень и вообще хорошо бы похудеть лежа на диване

30 Oct 2020 в 14:59 #8

Держи гайд, что бы худеть ничего не делая — надо перестать есть, и потреблять самый минимум. Еще и сабжи засейвишь

30 Oct 2020 в 15:01 #9

Читать еще:  Вишни польза для похудения

30 Oct 2020 в 15:03 #10

Так а сколько стоит зал? Долларов 10-15? Это сколько раз поесть ? 2-3? Не похаваю 2-3 раза иди в кочолочку

30 Oct 2020 в 15:03 #11

шпек уже посоветовали?))0

Это какой-то наркотик?

У тебя дома пола нет что ли? Объясни плз, что значит нет возможности заниматься дома.

Не,. Не могу объяснить. Но возможности нет.

30 Oct 2020 в 15:05 #12

Дома возможности заниматься нет, в спортзале тоже. Денег ни на какие секции нет, только на еду.

Начинаешь жрать меньше чем потребляешь.

Исключаешь, или по крайней мере уменьшаешь «добавленный» сахар. Да, да, тот самый чаек с тремя ложками, который ты так любишь.

Исключаешь всякие чипсы/сникерсы/пироженные, которые перехватываешь между приемами пищи, сидя за компом.

Балансируешь свою диету, по мере возможности.

Начинаешь заниматься, ДОМА БЛДЖАД, всегда есть возможность хотя бы разминку сделать.

Дома возможности заниматься нет

Так не бывает, дома есть пол. Самый минимум, но этого вполне достаточно для начала. Плюс, на улице есть тротуары.

30 Oct 2020 в 15:06 #13

Дома возможности заниматься нет, в спортзале тоже. Денег ни на какие секции нет, только на еду.

Меньше жрать, больше трясти жирком

30 Oct 2020 в 15:06 #14

я могу сутками не есть,вес 60

а так,найти 3000 на зал — не проблема

у меня есть знакомая тян-толстушка,звал её в зал и мотивировал,но соре,она лучше найдет 1000 причин,чем займется собой

30 Oct 2020 в 15:09 #15

Дома возможности заниматься нет, в спортзале тоже. Денег ни на какие секции нет, только на еду.

Чувак тему говорит, я сам пробовал, на пол дня бодрости точно хватает Места в 1 комнате хватает

30 Oct 2020 в 15:16 #16

Дома возможности заниматься нет, в спортзале тоже. Денег ни на какие секции нет, только на еду.

чтобы просто похудеть, без усилий физических, надо жрать минимум каллорий(можешь посчитать скока надо, есть куча приложений для этого сейчас), и жрать надо например крупы всякие, овощи тушить, грудкУ варенуюкотелты на пару вместо макарохкартошки с сосискамикотлетами по киевски. ну и смотря на сколько сильно похудеть, если киллограм на 5 то можно просто снизить потребление каллорий и отказаться от быстрых углеводов, а если на 10-15 то уже как ранее сказал жрать крупы и варенуюна пару куру и опять же следить за каллориями суточными

Вот как тут похудеть

Ваня Пряник, тракторист-гармонист, село Большие Булки

Приехал Ваня Пряник —
Румян и весел был.
Частушки про диеты
Для женщин он сложил!

Село Большие Булки и его обитатели
Мы в селе Большие Булки
Знаем, где и как худеть:
Всем селом — на дискотеку!
На диване не сидеть!

Почтальонша тетя Дуся
… показать весь текст …

Я похудеть пытаюсь к лету — хочу вернуть былую стать. Как только сяду на диету… так все садятся рядом жрать.

Жена, которая не ужинает после шести, начинает грызть мужа после семи.

Решилась… Не буду худеть… Такие ветра дуют… не дай Бог, унесёт ещё…)))

Никак не пойму: почему утром есть совсем не хочется, а вечером очень хочется и не один раз?

Женщина, обрёкшая себя на отказ от любимых десертов во имя похудения, становится чуть стройнее, но злее. Она долго будет мстить мужчинам за недоедание лакомств!

Я не толстая , у меня просто конституция такая.
И всякое похудение антиконституционно.))

Ребята , что вы знаете о любви , если вы никогда по ночам , пока ваша девушка спит , не растягивали её одежду , чтобы она думала , что похудела?))

От целлюллита нет отбоя?
Фигура портит настроенье?
Секретик маленький открою ,
Он — в самый раз для похуденья:
« Купите бублик , не конфеты ,
Достаньте вечерком его,
Послав подальше все диеты…
И… жуйте дырку о него!»

Доктор, как быстро убрать живот?
— Повернитесь спиной!

Есть шанс один чтоб похудеть!
Так, как диетой не добиться
и физкультурой не суметь…
Ты отгадал? Ну, да! ВЛЮБИТЬСЯ!

Прописана нам всем любовь
для стройной хрупкости фигуры.
И, лично, я готова вновь
принять такие « процедуры»…
© Факелочек

« — Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.»

перлы женских форумов

Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг…
Цыпа

Долго не могла похудеть, и мне помог мой партнёр (я балерина). Он пристегнул меня наручником к батарее, и я неделю питалась, слизывая конденсат с окна. За неделю сбросила вес с 90 кг до 65 и вылезла из наручников…
Балерина Елеволочкова

Хотела убрать…
… показать весь текст …

На поесть денег и времени нам всегда хватает, а на похудеть почему-то нет…

Как я похудел? Перестал быть гурманом и полюбил пить не сладкий чай!

— Я была уже у нескольких врачей. Чтобы похудеть, один посоветовал больше ходить, второй — поехать на курорт… А что посоветуете вы?
— Идти на курорт пешком.

Вы не там, девушки, ищете рецепты похудения. Не тех выбираете в гуру диетологии.

Что вам может рассказать о борьбе с жирами и бегемотьим аппетитом женщина-курочка с ножками, как у соловья? С ручками-стебельками и желудком, размером с пипетку? То, как они закусывают бумажными салфетками огуречный сок? Да помилуйте. Это смешно и это всё неправда.

Настоящим спецом и героем похудательных саг всегда были и будут настоящие толстухи.

Что с того, что когда-то в 1950 — м году женщина избавилась от…
… показать весь текст …

Если подруга приглашает вас составить ей компанию в похудении и говорит, что накупила кефира, предложите ей напечь из него оладьи! Ведь счастье любит простор, а не тесный корсет, в котором даже дышать невозможно. Счастье обладает ароматом свежей выпечки, обаянием теплой улыбки и неизмеримым весом искренней любви.
Олег Рой

У… ВСЕХ нормальных ЖЕНЩИН, …когда ОНИ бегут, трясётся грудь, а у меня… ЗАРАЗА…ЩЁКИ…)).

Сто первый способ честного отъёма денег.

Продаётся крем « для уменьшения объёма тела». Кстати — цена не маленькая.
Нанести тонким слоем, усиленно втирать столько-то минут.
Девушка, купившая крем поделилась: представляешь — помогает!
— При чём тут крем? — удивилась я, — помогает массаж!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector