Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Восстановится ли кожа лица после похудения

Как восстановиться после COVID-19. Рекомендации врачей.

За и год миллионы людей по всему миру переболели уханьской коронавирусной инфекцией. Более 80% людей переносят заболевание как ОРВИ, но тем не менее, они отмечают, что во время болезни появлялись необычные симптомы, а реабилитация проходила труднее.

Да, и врачи действительно отмечают, что у пациентов с есть ряд симптомов, нетипичных для обычного течения ОРВИ:

  • Длительность заболевания — до 2–3 недель
  • Сильный сухой кашель и одышка
  • Сильная слабость (вплоть до того, что человек не может сам подняться с кровати)
  • Полная потеря обоняния, реже — вкуса
  • Ухудшение когнитивных способностей — трудности с памятью и выполнением привычных умственных задач
  • Головные и мышечные боли
  • В ряде случает ухудшение работы ЖКТ — тошнота, понос, полная потеря аппетита

Процесс восстановления после заболевания тоже длительный и требует внимательного отношения к организму. Поэтому в этой статье врачи медицинского центра «Здоровье» дадут рекомендации о том, как восстановиться после .

Симптомы после

Какие симптомы могут сказать о тяжелом процессе реабилитации?

  • Депрессия, бессонница, снижение общего тонуса
  • Общая слабость и быстрая утомляемость
  • Трудности с дыханием (человеку трудно дышать полной грудью, ощущение сжатости в области легких)
  • Нарушение когнитивных функций — спутанность сознания, трудности с памятью, вниманием и речью
  • Неврологические нарушения — головокружение, головные боли
  • Длительное восстановление обоняния и вкуса

Пациенты отмечают, что обоняние может отсутствовать несколько месяцев, восстанавливается сложно и не в полной мере. Иногда запахи возвращаются в течение 4–6 месяцев.

Восстановление после перенесенного коронавируса

После того, как вы переболели, выждите пару недель и сдайте анализ на антитела — иммуноглобулин G (Ig/G), чтобы удостовериться, что вы недавно перенесли и уровень антител достаточно высок.

Не торопитесь возвращаться к своему привычному ритму жизни. Обычные нагрузки для человека, недавно переболевшего коронавирусной инфекцией, могут быть непосильны. Поэтому пациенту показан щадящий режим работы и отдыха. Старайтесь больше отдыхать — высыпайтесь, наладьте режим сна. Если требуется, обратитесь к неврологу или психиатру за препаратами, которые помогут справиться с бессонницей.

Выбирайте виды спорта, которые вам по силам. Особенно хорошо для восстановления подходят прогулки в среднем темпе, плавание, йога. Перегрузки недопустимы.

Если у вас есть возможность взять дополнительные выходные на работе — возьмите их для восстановления. В это время постарайтесь выехать на природу.

Если у вас пропали запахи и вкусы, будьте терпеливы. Для восстановления рецепторам требуется время. Но вы можете помочь себе с помощью нескольких действий:

  • Ежедневно выполняйте дыхательную гимнастику — делайте глубокие вдохи и выдохи, выполняйте технику «квадратного дыхания», делайте несколько коротких вдохов и таких же выдохов.
  • Обращайтесь к ярким ароматам — кофе, мята, , , специи и пряности. Каждый день снова и снова вдыхайте запахи, вне зависимости от того, чувствуете вы их или нет. Со временем обоняние начнет возвращаться.
  • Выезжайте на природу, больше дышите свежим и чистым воздухом. Если есть возможность, чаще гуляйте в лесу и в парке.

У пациентов нередко обнаруживаются дефициты полезных веществ. Сдайте анализы, назначенные врачом, чтобы узнать, какие витамины и минеральные вещества вам необходимо добавить в рацион.

Чаще всего врачи назначают витамины A, C, E, D, Магний. Каждый случай уникален. У некоторых пациентов отмечается переизбыток железа в крови, у других, наоборот, обнаруживается дефицит. К сожалению, нет универсальной схемы, которая была бы показана каждому пациенту после коронавируса.

Еще одним ярким проявлением постковидного синдрома является нарушение когнитивных функций и ухудшение эмоционального состояния. Их восстановление может длится до 9–10 месяцев. Не форсируйте события. Если потребуется, обратитесь к врачам за помощью.

Что ускоряет процесс реабилитации

  • Отказ от вредных привычек — курения, употребления алкоголя
  • Здоровый рацион — включение в ежедневное питание большого количества овощей, фруктов, ягод, жидкости
  • Частые прогулки на свежем воздухе
  • ЛФК
  • Дыхательная гимнастика в течении 2–3 месяцев после выздоровления
  • Массажи
  • Прием назначенных врачом комплексов

В период реабилитации не меняйте климат, не перегревайте и не переохлаждайте организм. Самое важное — это терпение и заботливое отношение к себе.

Для того, чтобы получить консультацию невролога, психиатра или терапевта, вы можете записаться в любой из филиалов медицинского центра «Здоровье» в Москве. В нашей лаборатории вы сможете сдать все необходимые анализы и получить результаты в кратчайшие сроки.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к профессионалам для получения квалифицированной помощи при восстановлении от .

Реабилитация после нитевого лифтинга

Сразу после введения нитей косметолог рассказывает о правилах ухода за кожей, подбирает медикаменты и средства по уходу за лицом. Он выдает подробную памятку о том, как отличить нормальную реакцию организма на установку армирующего каркаса от симптомов патологии.

Продолжительность восстановления лица после нитей – от двух недель до полутора месяцев. Первые дни особенно важны в реабилитации. В течение 48 часов нужно следить за клинической картиной, поскольку в это время выявляются признаки отторжения нитей и негативной реакции организма.

Содержание статьи:

  • Противопоказания после установки нитей
  • Восстановление после нитевого лифтинга
    • Сразу после установки нитей
    • 1-3 день
    • 4-7 день
    • 8-14 день
    • 15-30 день
  • Как сократить реабилитационный период
  • Возможные осложнения после нитевого лифтинга
    • Синяки
    • Отеки
    • Нарушение мимики
    • Бугры и вмятины на коже
    • Инфицирование
    • Аллергия

Противопоказания после установки нитей

Несмотря на малоинвазивность процедуры, после установки нитей нельзя делать следующее:

  • принимать горячую ванну, ходить в баню, бассейн и сауну – тепловое воздействие провоцирует распространение отека;
  • загорать на солнце и в солярии – ультрафиолетовые лучи провоцируют появление пигментных пятен в местах прокола;
  • механически воздействовать на кожу – тереть, массировать, скрабировать, растирать (это несет риск инфицирования и асимметрии;
  • физически нагружать организм, поднимать тяжести, ходить на фитнес и заниматься спортом – физическая активность усиливает отек и приток крови к лицу, а также может привести к смещению нити.
Читать еще:  Водка или вино для похудения

Перечисленные ограничения после нитевого лифтинга необходимо соблюдать в течение одного месяца, особенно тщательно – первые две недели. После нитевого лифтинга нельзя наносить декоративную косметику, пользоваться кремами и тониками. Использование тонального крема и пудры разрешается на вторые-третьи сутки.

Сразу после нитей на лице нельзя делать миостимуляцию, микротоковую терапию, плазмолифтинг, аппаратный и ручной массаж.

Восстановление после нитевого лифтинга

Внешний вид лица после нитевого лифтинга меняется с каждым днем.

Сразу после установки нитей

После завершения подтяжки может отмечаться временное нарушение работы мимических мышц. Это объясняется действием анестетика. Через один-два часа побочный эффект сойдет.

Иногда заметны небольшие неровности, впадины на коже в местах введения и выведения иглы, линии прохождения нитей. Это нормальная реакция, которая проходит после привыкания мягких тканей к новому положению.

К вечеру нарастает отек. Иногда он выходит за границы коррекции.

1-3 день

Ощущается избыточное натяжение кожи. Кажется, будто косметолог слишком сильно приподнял ткани. Неестественность пройдет после того, как сойдет отек.

Первые дни после процедуры нежелательно сильно жестикулировать, смеяться, употреблять горячие продукты, чтобы не сместить нити.

На следующий день возможно проявление синяков. Локальные отеки и небольшие синяки после нитей – не повод для паники. Уже на третьи сутки сходит первичный отек.

Если процедура проводилась для коррекции возрастных изменений нижней трети лица, косметолог порекомендует носить бандаж после нитевого лифтинга одну неделю. Первые сутки его носят круглосуточно.

4-7 день

Синяки рассасываются. Уходит припухлость мягких тканей. Разрешается умываться кипяченой водой без использования косметических средств.

Перед выходом на улицу следует защищать кожу от ультрафиолетовых лучей.

8-14 день

Спустя 10 дней кожа разглаживается и неровности исчезают. Через две недели полностью сходит отек.

Допускается сон на боку, но спать лицом в подушку пока нельзя.

15-30 день

Нормализуется привычный образ жизни.

Нити обрастают соединительной тканью, тем самым создается армирующий каркас.

Можно оценивать окончательный эффект нитевого лифтинга:

  • лицо подтягивается;
  • морщины разглаживаются;
  • брыли исчезают;
  • овал лица подчеркивается;
  • кончики бровей подтягиваются;
  • угол между шеей и подбородком заостряется.

Как сократить реабилитационный период

Сроки восстановления после нитей индивидуальны. Если соблюдать указания косметолога, то активный период реабилитации продлится несколько дней.

Косметолог расскажет, что делать после установки нитей, учитывая особенности кожи. Общие рекомендации:

  • Три-пять раз в день протирать места проколов антисептиками. Обычно проколы делают по линии роста волос, в шейной складке, под подбородком, возле ушей. В качестве дезинфектора подойдет «Хлоргексидин», «Мирамистин».
  • При необходимости врач может рекомендовать охлаждать область проведения процедуры – для скорейшего уменьшения отека и быстрого рассасывания синяков.
  • Умываться прохладной водой без трения кожи. Использовать косметические средства не нужно.
  • Спать на спине для предотвращения смещения нитей и избыточного трения о подушку.
  • Первые сутки питаться мягкой пищей, которая не требует длительного пережевывания. Лучше пить жидкость через трубочку.
  • Использовать солнцезащитный крем при каждом выходе на улицу.
  • Защищать лицо от ветра и мороза.

Возможные осложнения после нитевого лифтинга

Если с каждым днем самочувствие ухудшается, стоит обратиться за медицинской помощью. Насторожить должны такие симптомы, как ощущение жара, жжение и зуд, стойкое покраснение, повышение температуры, боль при прикосновении и мимике.

Если соблюдать все рекомендации после нитевого лифтинга, то риска осложнений не будет. Развитие тяжелых последствий связано с несоблюдением правил асептики и антисептики, несоблюдением предписаний косметолога в течение первого месяца, инфицированием канюль или игл или профессиональной непригодностью специалиста.

Синяки

Обычно синяки и небольшие гематомы рассасываются за несколько дней. Иногда синяки изменяют цвет, увеличиваются и болят. Это говорит о том, что во время введения нитей или прокола кожи повредились кровеносные сосуды, произошло внутреннее микрокровоизлияние. Реже причина синяков кроется в нарушенной свертываемости крови – осложнении, которое пациент скрыл от доктора. Для ускорения заживления косметолог назначает мази от синяков.

Отеки

Повод для обращения к врачу – это отек, который не спадает и разрастается через 10 дней. Чтобы избавиться от отека, назначаются аппаратные процедуры для выведения жидкости, подбираются местные мази.

Нарушение мимики

Если через неделю лицо после нитей болит, изменилось выражение лица, нет мышечной выразительности, высока вероятность повреждения лицевого нерва. Нить вводится не в дермальный слой, а глубже и травмирует нервные окончания. Назначается курс массажа.

Бугры и вмятины на коже

В некоторых случаях после завершения реабилитации остаются явные следы введения нитей, ямки от проколов, просвечивание нитей. Заметны втяжения кожи из-за захвата нижних слоев дермы. Требуется коррекция и легкое отслаивание кожи. После этого назначаются физиотерапевтические процедуры для нормализации кровоснабжения.

Инфицирование

Проявляется спустя несколько дней после установки. У пациента держится температура в пределах 38° С, усиливается гиперемия (стойкое покраснение), зуд и жжение. Обычно курсовой прием антибиотиков удаляет микробы. Редко приходится извлекать нити.

Аллергия

В основном наблюдается индивидуальная непереносимость лидокаина или новокаина. Она обостряется через несколько минут после начала действия препарата.

Крайне редко выявляется аллергическая реакция на нерассасывающиеся нити на основе полипропилена. Организм отторгает синтетическую основу нитей.

Свести к нулю вероятность возможных осложнений после процедуры позволит правильный выбор медицинского учреждения и врача, специализирующегося в нитевом лифтинге.

С рубцом на легких

За советами обратилась к авторитетному реабилитологу Леониду Дьякову. Он специалист кафедры медицинской реабилитации, спортивной медицины, физического воспитания с курсом медико-социальной экспертизы Ростовского государственного медицинского университета. А также член ассоциации врачей амбулаторной реабилитации и Европейской ассоциации амбулаторной реабилитации.

Читать еще:  Виктоза инструкция при похудении

Успокойте и погуляйте

Леонид Леонидович, на что в первую очередь надо обратить внимание близким и родным тех, кто перенес COVID-19 в тяжелой форме?

Леонид Дьяков: Я бы обратил внимание, прежде всего, на психологические, даже философские моменты. Важно понимать, что выписавшиеся пациенты прошли через тяжелый этап в своей жизни.

Болезнь — это вынужденная остановка, которая, на мой взгляд, дается, чтобы притормозить, оглянуться, подумать о том, как ты живешь. В кризис человек переосмысливает многое, понимает, что он сделал не так и что нужно изменить в себе самом. А болезнь — это и есть кризис. Своего рода предупреждение, тревожный звонок, шанс что-то исправить, постараться поменять отношение к своему здоровью.

Близкие могут помочь пережить этот «посткризис»?

Леонид Дьяков: Мое глубокое убеждение, что родственники, близкие люди могут оказать неоценимую поддержку. Но для этого необходимо иметь полную информацию, понимать опасность состояния, которое пережил их близкий человек.

К сожалению, коронавирус может влиять на мягкую оболочку мозга. Отсюда плохое настроение, ничего не хочется делать, развивается депрессия. Происходит жесткая переоценка ценностей, человек рефлексирует.

Родным нужно понимать это и поддерживать выздоравливающего. Вообще роль близких людей очень велика на всех этапах реабилитации, которая может продолжаться довольно длительное время — от трех месяцев до года.

Что конкретно они должны делать?

Леонид Дьяков: Например, городским жителям непривычно много гулять, но для восстановления это необходимо, причем в парках или за городом. Родственники могут составить компанию, организовать двух-трехчасовую прогулку с лечебной целью. Не надо экономить на этом времени.

Подходить к таким нагрузкам нужно строго индивидуально. Для начала подойдет просто медленная ходьба. Чуть позже, когда человек окрепнет, можно освоить скандинавскую ходьбу (лучше начинать с опытным инструктором или врачом ЛФК, владеющим этой методикой). Стойкий оздоравливающий эффект дает плавание. Но это должно быть активное движение в воде. Возможно, для некоторых пациентов целесообразно будет начать с гидрокинезиотерапии (специальные комплексы упражнений в воде с инструктором).

Прислушайтесь к сердцу

Кроме психологического состояния, на что еще надо обратить внимание?

Леонид Дьяков: Коронавирус — болезнь серьезная, которая наносит вред не только органам дыхания (о поражении легких наслышаны все), но и другим системам и органам человеческого организма. Прежде всего, сердечно-сосудистой системе. Одно из самых распространенных осложнений COVID-19 — миокардит, воспаление сердечной мышцы. Оно особенно опасно тем, что может развиться не сразу, а спустя время.

Вирус внедряется в миокард?

Леонид Дьяков: Вирус поражает эндотелий, внутреннюю «выстилку» сосудов, а сосуды проходят по всему телу. Одно из самых уязвимых мест — миокард. По этой же причине могут страдать почки. Ведь они представляют собой клубок сосудов. Если вирус поражает их, то неизбежны проблемы.

Какие симптомы должны насторожить, когда надо снова срочно бежать к врачу?

Леонид Дьяков: Необъяснимая, внезапная слабость. Нарушение работы сердца, ощущение перебоев. Повышение температуры до 37 и более градусов. Нарастающая одышка.

Даже если человек уже выписался из госпиталя, при появлении этих симптомов нужно обратиться к доктору. В идеале — к кардиологу, можно к терапевту, пульмонологу.

Если появляются отеки на лице и руках, возникает частое мочеиспускание — это признаки нарушения жидкостного обмена, также не стоит медлить с визитом к врачу.

Кстати, при миокардите тоже бывают отеки, чаще на ногах, это важный симптом развивающихся осложнений.

КТ, ЭКГ и витамины

Предположим, явных симптомов, о которых вы говорите, нет. Но чтобы быть уверенным в полном выздоровлении, нужно ли сдать контрольные анализы? Достаточно ли флюорографии раз в год или нужно КТ? Сколько времени нужно наблюдаться?

Леонид Дьяков: В течение года после выписки хорошо бы сделать три раза КТ легких. Не надо бояться дозы облучения, современные аппараты практически безвредны. Осложнения можно выявить только при компьютерной томографии. Она покажет участки легких, которые поражены. И своевременно принять меры. Также после выписки советую три раза в течение года сделать ЭКГ, общий анализ крови и анализ мочи.

Важный показатель работы дыхательной системы — функцию внешнего дыхания — можно исследовать с помощью спирометрии. Это простая манипуляция, ее проводит пульмонолог или специалисты отделений функциональной диагностики.

А дома можно использовать портативный пульсоксиметр. Миниатюрный прибор определит насыщаемость крови кислородом (сатурацию). За этим показателем следует наблюдать также в течение года, это должно войти в привычку, как, например, измерение давления с помощью тонометра.

Нужна ли специальная диета?

Леонид Дьяков: Для выздоравливающих важно полноценное питание, достаточное количество белка и жира. При тяжелом течении болезни в организме происходит существенная утрата белка.

А жир нужен для того, чтобы легкие полноценно работали, особые вещества, состоящие в том числе из жиров, препятствуют слипанию альвеол. И, конечно, витамины. Большие дозы человек получает уже во время курса лечения. Но и после выписки желательно принимать поливитамины в течение трех месяцев. Конечно, под контролем и по назначению врача.

Иммунитет — это не навсегда

Сколько длится иммунитет после того, как человек переболеет? И как узнать, что иммунитет исчерпан?

Леонид Дьяков: Стойкого иммунитета не формируется. Иммунитет понятие специфическое, человек приобретает его, но существуют многие разновидности вирусов, и они изменяются столь стремительно, что пожизненный иммунитет человек так и не приобретает. А узнать, что он исчерпан — просто: человек снова заболевает.

Люди, тяжело переболевшие COVID-19, рассказывают о поражении части легкого, иногда до 40 процентов. Восстанавливаются ли ткани? Или они замещаются соединительными и нефункциональными? Как жить, образно говоря, с половиной легкого? Чего надо остерегаться? Есть какие-то ограничения по профессиональной, спортивной деятельности?

Читать еще:  Водоросли для еды при похудении

Леонид Дьяков: На самом деле, легочная ткань хорошо компенсируется. Даже альвеолы восстанавливаются.

Природа подстраховала человека на этот случай, недаром легкие — это парный орган и человек может жить с одним легким. Конечно, для этого главное — правильное лечение и реабилитация.

Ограничения после тяжелого течения болезни могут существовать для работ, связанных с изменением атмосферного давления — на глубине, на высоте. Ограничения могут сказаться и на спортивной карьере.

Нередки случаи, когда заболевали не только люди группы риска, но полные сил здоровые люди, регулярно занимавшиеся спортом. Когда им можно возвращаться к тренировкам?

Леонид Дьяков: В первые дни после выписки должна быть совсем небольшая нагрузка, нужно поберечься. Ходить немного и постоянно следить за своим состоянием.

Начинать с обычных упражнений, но под контролем, индивидуально подобрать нагрузку. Конечно, здесь не обойтись без специалистов — реабилитолога, врача ЛФК, пульманолога, кардиолога и других.

Сколько может длиться период восстановления?

Леонид Дьяков: Реабилитация займет достаточно длительный период, особенно если пришлось прибегнуть к помощи ИВЛ. Очень хорошая старая советская система восстановления отводила на лечение обычной пневмонии три месяца, и этот период обязательно включал в себя санаторно-курортное лечение.

Это был крайне важный этап. Раньше, еще до революции, больные ездили «на воды» и дышать воздухом. Кое-где еще сохранились курортологические технологии, климатолечение. Целебен сухой морской, хвойный воздух. Это Крым, Геленджик.

Леонид Леонидович, сейчас есть какая-то программа реабилитации для людей, перенесших COVID-19?

Леонид Дьяков: Проблема коронавируса — новая. И программы такие только-только появились. Есть рекомендации различных сообществ реабилитологов. Есть рекомендации для реабилитации после внебольничных пневмоний.

В советские времена за человеком, перенесшим пневмонию, в течение трех месяцев пристально наблюдали, потом еще год контролировали. В этот период важно вовремя распознать начавшиеся осложнения, чтобы человек не стал инвалидом.

После пневмонии в легких остается рубец, как после травмы или инфаркта, так называемый фиброз. Его можно минимизировать, чтобы орган максимально эффективно функционировал. Для этого необходима программа реабилитации, причем каждому конкретному больному индивидуальная. Кому-то достаточно дыхательной гимнастики, кому-то показано электролечение, массаж, кинезиотерапия, кинезиотейпирование, бальнеологические процедуры и т.д.

Сейчас в нашей стране сохранилось примерно 1700 санаториев, в некоторых проводят нужные процедуры. Существует ряд технологий, которые можно применять амбулаторно на уровне поликлинической помощи.

Специальность «реабилитолог» появилась совсем недавно. Их пока очень мало. И целая проблема выстроить эту цепочку после госпитальной помощи больным. Но делать это крайне важно и как можно быстрее, чтобы последствия коронавируса не откликнулись всем нам в ближайшем будущем.

Все материалы сюжета «COVID-19. Мы справимся!» читайте здесь.

Это надо знать

Этот вопрос волнует многих женщин, которые после многолетних безрезультатных попыток похудеть без операции, все-таки решились удалить локальные жировые отложения.

Мы уже писали не раз, но повторим снова, что похудеть можно с помощью диет и физических нагрузок, но обезвредить жировые ловушки — нельзя. Организм откладывает в определенных местах энергетический запас на «трудные времена» и ему, организму то есть, нет дела до моды на обтягивающие джинсы…

Поэтому «ушки» на бедрах, «валики» на спине, «спасательный круг» на талии убрать без вмешательства извне практически невозможно.

Широко рекламируемые сегодня косметологические средства удаления жировой ткани опасны для здоровья. Все они, какой бы метод уничтожения жировой клетки не применялся, рассчитаны на то, что остатки биоматериала будут выходить из организма естественным путем — через выделительные системы. Это преподносится как преимущество безоперационного метода, но на самом деле является главной опасностью для здоровья. Более того, служит платформой для нового накопления жира в местах «ловушек».

Почему? Мертвые клетки жировой ткани могут быть выведены только через кровь или лимфатические каналы. После химического (липолитики) или физического (ультразвук, холод…) воздействия на определенный участок тела там скапливается большое количество мусора, шлака, «обломков» живой ткани, которые засоряют межклеточное пространство, забивают сосуды, затрудняют лимфатический отток. То есть место, обработанное подобным косметологическим способом, становится свалкой биоматериалов, на которой в дальнейшем активно разовьется целлюлит, появятся мятые провалы в коже, ухудшится ее цвет и кровоснабжение.

Иссечение тканей либо аспирация (отсасывание) в этом смысле более физиологично. Например, при лазерной липосакции жировые клетки растворяются в специальном растворе, который отсасывается с помощью прибора, а потом пластический хирург; обрабатывает ткань изнутри тепловым лучом лазера. При этом нет гематом, отеков, скопления мертвых клеток, которые впоследствии будут мешать кровоснабжению и лимфатическому дренажу в этом месте.

Живая ткань в сохранности и, следовательно, сможет самостоятельно исполнять физиологические функции.

А значит и появление новых жировых клеток в этом месте будет возможно только в том случае, если пациент после операции радостно начнет поедать тортики, празднуя покупку платья на три размера меньше, чем обычно.

Если же поддерживать себя в порядке — разумно ограничивать в еде и не забывать, что карта фитнес-центра лежит в сумке, жировая ткань не вернется. При необходимости хирурги направляют пациентов к врачам эндокринологам и диетологам.

Однако даже возвращение ее будет означать одно — пора к пластическому хирургу. Лазерная липосакция — процедура, которую можно повторять.

В практике клиники «Бьюти Доктор» есть такие пациентки, которые нарастили себе «ловушек» через полгода, но при этом честно признались, что ни в чем себе не отказывали. А есть и другие, которые, увидев свой новый силуэт, решили, что он оправдывает разумные ограничения.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector