Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Волшебный суп хирургов для похудения

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Метки

Рубрики

  • АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК (23)
  • АУДИОКНИГИ (63)
  • БИЖУТЕРИЯ (314)
  • ВКУСНЕНЬКОЕ (4328)
  • выпечка несладкая (1075)
  • выпечка сладкая (1213)
  • готовим в МИКРОВОЛНОВКЕ (6)
  • готовим в МУЛЬТИВАРКЕ (80)
  • десерты, напитки (355)
  • диета (149)
  • заготовки на зиму (101)
  • запеканки (115)
  • молоко, творог, яйца (207)
  • мясо (говядина) (224)
  • мясо (птица) (462)
  • мясо (свинина) (476)
  • новогодние рецепты (19)
  • овощи, крупы (354)
  • оформление блюд (4)
  • печень, субпродукты (92)
  • приправы, соусы (39)
  • рыба (51)
  • салаты, закуски (504)
  • секреты шеф-повара (41)
  • супы (48)
  • фрукты, ягоды (25)
  • ВЯЗАНИЕ (11054)
  • аксессуары (479)
  • в технике БРИОШЬ (4)
  • вяжем для детишек (812)
  • вяжем для ножек (204)
  • вяжем крючком (4774)
  • вяжем спицами (1470)
  • вязание — секреты мастерства (680)
  • вязание на вилке (15)
  • вязание с бисером (18)
  • вязание с мехом (33)
  • вязаные игрушки (211)
  • вязаные цветы (390)
  • идеи для вязания (67)
  • кайма, край (284)
  • помпонная пряжа (2)
  • слингобусы (46)
  • ткань + вязание (185)
  • тунисское вязание (52)
  • узоры для вязания (1989)
  • филейное вязание (364)
  • фриформ (177)
  • шапочки, шляпки (185)
  • шарфы, шали, накидки (741)
  • шнуры, тесьма (138)
  • ГРАМОТНЫЙ РУССКИЙ (25)
  • ДВОР и САД (94)
  • ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ДЛЯ ДОМА (1402)
  • вязаные пледы, подушки, коврики (508)
  • вязаные скатерти, салфетки (368)
  • интерьеры (160)
  • комнатные растения (40)
  • новогодний декор (18)
  • полезные мелочи (7)
  • разные украшения для дома и элементы (315)
  • светильники (40)
  • шторы, гардины, занавески (127)
  • ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ (1046)
  • crazy wool (5)
  • бисер (226)
  • валяние (1)
  • вышивка — разные техники (135)
  • вышивка лентами (57)
  • вышивка РИШЕЛЬЕ (16)
  • джутовая филигрань (6)
  • игрушки-самоделки (100)
  • идеи, идеи. идеи. (186)
  • лепка (70)
  • макраме (21)
  • новогоднее рукоделие (7)
  • плетение из газетных трубочек (1)
  • свадебная атрибутика (5)
  • техника канзаши (19)
  • техника квиллинг (22)
  • украшения (255)
  • цветы из бумаги (20)
  • цветы из ткани (99)
  • ДОМАШНЯЯ ХИМИЯ (123)
  • ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА (1529)
  • болезни, лекарства (43)
  • здоровье тела (294)
  • макияж (2)
  • народная медицина (631)
  • оздоровление и долголетие (379)
  • рецепты красоты (535)
  • КРАСИВОЕ И НЕОБЫЧНОЕ (14)
  • КРУЖЕВА (1637)
  • кружево брюггское (169)
  • кружево ирландское (1259)
  • кружево ленточное (99)
  • кружево румынское шнурковое (116)
  • кружево сцепное (28)
  • фриволите (65)
  • МАНИКЮР (4)
  • МУЗЫКА, ПЕСНИ (77)
  • НУЖНЫЕ ПРОГРАММЫ (151)
  • ОТДЕЛКА и УКРАШЕНИЕ ОДЕЖДЫ (453)
  • ПОДАРКИ СВОИМИ РУКАМИ (607)
  • букеты из конфет (65)
  • куклы, игрушки (98)
  • новогодние (16)
  • разные (165)
  • топиарии (31)
  • упаковка подарков (3)
  • ПОЗНАВАТЕЛЬНО (38)
  • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ и СВЕДЕНИЯ (250)
  • ПОЧТИ МАГИЯ (112)
  • симорон (26)
  • ПРАВИЛЬНАЯ СТИРКА (55)
  • ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ (245)
  • ПРИКОЛЬНО (53)
  • СТИХИ (11)
  • ФИЛЬМЫ (378)
  • ФОТОСТУДИЯ (43)
  • ШИТЬЁ -переделки (56)
  • ШЬЁМ БЫСТРО И ПРОСТО (592)
  • ЭТО ИНТЕРЕСНО (69)

Музыка

  • Все (64)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Друзья

  • Все (52)

Постоянные читатели

  • Все (309)

Волшебный суп хирургов — здоровье и похудение

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдереевая диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

LiveInternetLiveInternet

  • Регистрация
  • Вход

Рубрики

  • HAND-MADE (5562)
  • Вяжем (2208)
  • Декор (1252)
  • Аксессуары (633)
  • Одежда, обувь (593)
  • Дизайн интерьера (514)
  • Игрушки (245)
  • Бисероплетение (120)
  • Простые уроки рисования (106)
  • Идеи для фотосессии (69)
  • Хэллоуин (57)
  • Лепка (46)
  • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ (2710)
  • Худеем вкусно. (1800)
  • ВНЕШНОСТЬ (725)
  • Все для волос (233)
  • Упражнения для фигуры (138)
  • Макияж (111)
  • Для красивой кожи (80)
  • Маникюр (54)
  • Личное (685)
  • wedding (241)
  • Оформление праздников (81)
  • Интересное (209)
  • Люблю (186)
  • Картинки (148)
  • О фотографии (143)
  • Советы начинающему фотографу (10)
  • Фотошоп (7)
  • Великие фотографии (7)
  • Фотографии. Ландшафтный дизайн. (6)
  • Видео уроки по фотографии (5)
  • Фотошкола (2)
  • Photos by Sonya Kot (116)
  • Развиваем деток — игры (17)
  • Покупки или то чем я пользуюсь. (16)
  • ЗДОРОВЬЕ (9)

Фотоальбом

  • Все (436)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

  • Все (62)

Статистика

Волшебный суп от хирургов

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Читать еще:  Витамины способствующие похудению название

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Процитировано 90 раз
Понравилось: 24 пользователям

Zahav. Салат

Салат

  • Celebrities-новости
  • Fashion-новости
  • Health-новости
  • Life-новости
  • Provocative-новости
  • Animals-новости
  • Семейная трапеза
  • Все публикации
  • Поделиться на facebook
  • Поделиться на whatsapp
  • Поделиться на general
  • Поделиться на general
  • Поделиться на twitter
  • Поделиться на email
  • Поделиться на OK
  • Поделиться на VK

Рецепт супа для похудения от хирургов

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией. Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро.

  • диеты
  • ожирение
  • рецепты
  • фигура
  • Поделиться на facebook
  • Поделиться на whatsapp
  • Поделиться на general
  • Поделиться на general
  • Поделиться на twitter
  • Поделиться на email
  • Поделиться на OK
  • Поделиться на VK
  • Поделиться на talkbacks

Хирурги разработали рецепт, чтобы пациенты худели перед операцией.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.

При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.

Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.

— 400 г стеблей сельдерея,

— 1/2 кг белокочанной капусты,

— 6 небольших луковиц,

— 3 средних свежих или консервированных помидоров,

— 2 шт. сладкого зеленого перца,

— соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца.

Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете!

Суп получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

  • Поделиться на facebook
  • Поделиться на whatsapp
  • Поделиться на general
  • Поделиться на general
  • Поделиться на twitter
  • Поделиться на email
  • Поделиться на OK
  • Поделиться на VK
  • Поделиться на talkbacks

Читайте также

  • Основы правильного завтрака: что есть, что пить
  • Как есть больше и все равно худеть
  • Психолог объяснила, почему диету важно иногда нарушать
  • Беспроблемный метод похудения без подсчета калорий
  • Кето-диета — это катастрофа, утверждают ученые

Комментарии, содержащие оскорбления и человеконенавистнические высказывания, будут удаляться.

Пожалуйста, обсуждайте статьи, а не их авторов.

Волшебный суп от хирургов!

ну фото конечно многообещающее, но не верю я в такие результаты за неделю!

Суп из сельдерея для похудения разработали американские хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый. При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля. Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.
Основное условие — каждый день по одной тарелке волшебного супа.

Рецепт.
400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

Комментарии

Если и было бы возможным похудеть так за неделю, то унеё кожа бы до пола свисала!

я вот тоже подозреваю что дурят нашего брата)

я как раз хочу пару дней на таком детокс супчике посидеть)

цветная капуста! как ты её ешь?))

Читать еще:  Вред ананаса для похудения

а что делать? диетический продукт.)

а можно его перемолоть и пить. как суп пюре? думаю, так лучше будет. чем жевать вареный лук.

я хочу попробовать. так хочу похудеть. мы еще на гв. думаю, можно же. противопоказаний же нет.

спасибо, Крис, за этот пост и суп))). может, он меня сдвинет с мертвой точки.

ток потом нужно питаться тоже низкокалорийно. чтобы все это не вернулось обратно((

девочки зудеют бехз вреда здоровью и ГВ на ПП, поищи инфу, это оптимальный вариант когда на тите ляль!

как потом питаются они, после недели этого супа? не знаешь. чтобы удержать вес

ни скажу. я на любимой сидела неделю, потеряла хорошо, а потом срыв, так как наголодалась!

фууу… я пробовала. мне совершенно не понравился. И уж тем более на столько кг не похудеешь за неделю

я вот думаю тоже не осилила бы сельдерей)

ещё бы) неделю есть.

вот ещё чего нашла:

ДУМАЕТЕ ЭТО РЕАЛЬНО ЗА НЕДЕЛЮ? не верится мне))

КАК ЛЕГКО УБРАТЬ «ВИСЯЧИЕ» ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)

Нормализуем питание
Итак, для начала, чтобы убрать живот, нужно позаботиться о нормальном питании. Речь идет не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особый режим приема пищи.

Стоит отметить, что в борьбе с лишними жировыми отложениями большое значение имеет полноценный утренний прием пищи.Советую Вам: обычное чёрное кофе заменить на зелёный кофе с имбирём. http://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fkakpohudetzanedelyu.blogspot.ru%2Fp%2Fblog-page_7.html очень тонизирует и даёт прилив сил.Ну и конечно не забудьте позавтракать!
Не стоит особое внимание уделять подсчету калорий, поскольку завтрак может быть сколько угодно калорийным (это не так существенно для похудения). Куда опаснее остаться без заряда энергии на целый день. Вот тут-то вы будете подвержены резким приступам голода, и неумолимо появится желание перекусить чего-нибудь не полезного — сладкого или мучного.
А вот выбирать, что будете ужинать — куда важнее. Лучше всего не есть после семи вечера, и остановить свой выбор на молочных продуктах (кефирах и питьевых йогуртах с низким содержанием жира), а также различных овощных и фруктовых салатах, политых, для лучшего усваивания, оливковым или кукурузным маслом.
Принимать пищу стоит дробно, то есть не наедаться два-три раза в день до отвала, а кушать шесть — семь раз в день так, чтобы одна порция продуктов не была более трехсот грамм. В перерывах между приемом пищи, когда делаете упражнения, чтобы убрать живот и бока, после которых уж очень хочется есть, стоит кушать сухофрукты, орехи, фрукты или кисломолочную продукцию.
Дополнительно отметим, что одним из самых главных залогов успеха нашего начинания в сфере , является тотальное исключение из рациона газированной воды, жирных продуктов, сладостей, маринадов, а также вкусных, но неполезных майонезов и соусов, которые только возбуждают аппетит.
После семи вечера, когда есть нельзя, но очень хочется, решая убрать бока за неделю, можно скушать несладкое яблочко, выпить стаканчик йогурта или кефирчика, а также просто выпить водички. Конечно, выдержать такое нелегко, но ведь фигура на данном этапе для нас важнее.
Особое предпочтение в рационе следует отдать продуктам, в обилии содержащим клетчатку, таким как неошелушенный рис, бобы, различные зерновые — овес, ячмень, пшеница, разные крупы, фрукты. Среди овощей выбираем кабачки, яблоки, морскую капусту, петрушку, укроп и иную зелень.
Конечно, в случае, если вы думаете, что без диеты никак не удастся избавиться от жировых отложений, то лучше всего отдать предпочтение рисовой, гречневой и кефирной диетам, которые не только уничтожают жировые клетки, но и очищают организм от шлаков.
Безусловно, чтобы , необходимо не только есть полезную пищу и сидеть на диете, но и выполнять некоторых нехитрые физические упражнения.

Самый эффективный способ убрать живот
Говоря про физические нагрузки, стоит отметить, что тем, кто интересуется, как убрать живот за неделю, сначала нужно узнать, что наилучшим вариантом упражнений считаются те, которые заставляют тело в области талии двигаться в трех основных направлениях. Во фронтальной области (в нижней части живота), заставляя работать косые мышцы и двигать мышцы по ходу оси позвоночника. Все нижеприведенные упражнения — это самый эффективный способ убрать живот, который позволяет сделать так, что за считанные дни вы сожмете свои бока и сможете втиснуться в любимую одежду.
I. Качаем пресс горизонтально

  1. Хотите знать, как эффективно убрать живот? Ложимся на коврик для занятий, лицом вверх с вытянутыми руками за головой;
  2. Ноги должны быть вместе, лопатки не отрываем от земли;
  3. Выдохните и поднимите ноги вертикально в отношении пола, приподняв под конец элемента упражнения ягодицы;
  4. Вдохните, задержите дыхание, просчитайте до пяти, а затем выдохните и опустите ноги;
  5. Повторите пять раз.

Изучая, какими упражнениями можно убрать живот, стоит отметить, что это упражнение часто выполняют в технике «Пилатес», которая считается самой эффективной при борьбе с излишком жировых накоплений и сглаживанием живота, за счет того, что во время выполнения этого упражнения происходит активное движение всех мышц живота.
В частности — поперечной мышцы, так называемого внутреннего корсета живота, которая является весьма упругой и по-другому ее очень сложно привести в нормальную форму. И чем больше вы практикуетесь, тем больше вероятность того, что от жира не останется ни грамма.
II. Канкан по диагонали или как быстро убрать живот при помощи простого упражнения

  1. Сидим на гимнастическом коврике, ноги слегка согнуты в коленях, ступни приподняты над землей;
  2. Держим ладони на земле по разные стороны от тела для баланса;
  3. Поворачиваем туловище в талии налево, а колени, наоборот, стараемся повернуть направо;
  4. Возвращаемся в исходную позицию, а затем повторяем в противоположном направлении для завершения одного цикла;
  5. Повторяем двенадцать раз.
Читать еще:  Волны животом для похудения

Стоит отметить важность данного упражнения, ведь «Канкан по диагонали» отвечает на вопрос — как убрать бока на талии, и позволяет в короткий промежуток времени любой женщине получить точеную фигурку, похожую на песочные часики, благодаря тренировкам косых мышцы живота.
III. Джинни — эффективный способ убрать живот

  1. Становимся на колени на гимнастический коврик;
  2. Держим голени ровно и стараемся посадить себя слева, медленно опуская бедра в соответствующую сторону;
  3. Сидим несколько секунд в таком неудобном положении;
  4. Возвращаемся в исходную позицию и повторяем упражнение теперь уже в другую сторону;
  5. Повторяем десять — пятнадцать раз.

Это также упражнение для косых мышц живота, которое позволяет также избавиться от целлюлита и растяжек, подтянув отвисшую кожу.
IV. Беговая дорожка

  1. Начинаем в исходной позиции упора — стоя на коленях, руки вытянуты и уперты в пол;
  2. Сожмите ногу в колене и подтяните левое колено к груди, прижмите как можно теснее и выпрямите левую ногу;
  3. Вернитесь в исходную позицию, затем повторите упражнение для другой ноги;
  4. Повторяем двенадцать раз.

Это очень эффективные упражнения чтобы убрать живот. Выполнять сложно, но это действительно работает. Данное брюшное упражнение не только заставляет вас задействовать все основные мышцы, но что очень важно, при этом работает и поперечная мышца живота.
V. Упражнение с интересным названием «Качели»

  1. Лежим на гимнастическом коврике, ноги вытянуты на полу, колени и ступни вместе, носки врозь;
  2. Разводим руки в стороны, поднимаем туловище и пытаемся указательными пальцами дотянуться до ног;
  3. Цепляемся за ступни и поднимаем руками ноги, на сорок — сорок пять градусов, качая пресс таким образом, чтобы нижняя часть спины коснулась пола;
  4. В такой позиции замираем и держим пресс, выдыхаем и задерживаем на несколько секунд дыхание;
  5. Сделайте вдох и на выдохе, медленно опустите туловище на пол.

Данное упражнение является вторым по значимости в пилатесе и позволяет быстро убрать живот и бока. Кроме качания пресса оно заставляет еще и учиться следить за своим правильным дыханием — еще одним необходимым ингредиентом для тонкой талии.
VI. Обратный отсчет

  1. Лягте на спину на коврик, насколько вам комфортно;
  2. Напрягите брюшные мышцы, чтобы поднять бедра от пола и принести колени к груди;
  3. Сконцентрируйтесь на использовании мышц, чтобы подтянуть таз как можно ближе к грудной клетке;
  4. Изначально сделайте пятнадцать повторений, в конечном итоге добавив больше.
  5. Это упражнение заставляет работать косые мышцы живота. Поэтому обязательно воспользуйтесь им.

VII. Стандартный поворот

  1. Лягте на спину с согнутыми коленями;
  2. Поднимите плечи от пола, концентрируясь на перемещении ребер в направлении бедра, делая круглую спину;
  3. Можно усложнить данное упражнение, держа руки по бокам головы, но не держитесь за голову. Если желаете еще более усилить эффект, то делайте упражнение, держа руки прямо над вашей головой.

VIII. Упражнение с гантелями

  1. Станьте прямо, расположив ноги на ширине плеч;
  2. Используйте гантели — возьмите в руки и приготовьтесь к выполнению упражнения;
  3. Шагните вперед, и присядьте на колено;
  4. Вернитесь в исходную позицию;
  5. Повторите тренировку с другой ногой, контролируя, чтобы нога в колене образовывала прямой угол;
  6. Выполните упражнение пятнадцать раз.

Вот наиболее эффективные упражнения чтобы убрать бока, которые помогут разбудить заснувшие за зиму мышцы, и сбросить ненужные вам жировые отложения. Удачи вам в ваших начинаниях!
Как избавиться от выпуклого живота?

С помощью сбалансированного питания и физических упражнений можно избавиться от лишнего веса. Но те, кто уже терял в весе, знает, что в первую люди худеют в лице, а хочется, чтобы уходили лишние килограммы в области талии и бедер. Большая проблема для многих женщин – это, конечно же, некрасивый, выпуклый живот. Нередко нижняя часть живота выдается вперед и на относительно стройных фигурах. Вот от него хочется избавиться в первую очередь. Об этом полезно знать не только женщинам, но и мужчинам.

Форма живота зависит от состояния мышц передней брюшной стенки жирового слоя на нем. Нормой можно назвать такое состояние, при котором брюшная стенка выпячивается незначительно и виден рельеф мускулатуры. Слабость этой группы мышц приводит к образованию отвислого живота. Отвислый живот — это не только некрасиво, но еще и не слишком хорошо для здоровья. Слабость мышц брюшного пресса может привести к опущению внутренних органов, а также к нарушению моторной функции желудка и кишечника.
Образ жизни современного человека не обеспечивает достаточного напряжения мышцам брюшного пресса, и нет ничего удивительного в том, что неиспользуемые мускулы становятся дряблыми. В такой ситуации одной диетой не обойтись: требуются специальные упражнения, направленные именно на мышцы живота. Регулярные занятия позволяют подтянуть мышцы и таким образом убрать живот.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector