Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Волшебные свойства соды для похудения

Сода для похудения

Из химии мы помним, что это соединение соли угольной кислоты и натрия. Взаимодействуя с кислотами, она выделяет углекислый газ.

Пищевая сода хорошо растворяется в воде.

Соду применяют для лечения боли в горле, лечения стоматита, проблем с желудком. Сода способствует нормализации кислотно-щелочного баланса нашего организма.

Сода препятствует всасыванию жиров. Но, нужно помнить, что изменять кислотность желудка, снижать аппетит, ухудшать процесс расщепления и всасывания жиров с помощью употребления раствора пищевой соды очень опасно. Этот способ похудения — опасен для здоровья!

Если принять неправильную дозировку раствора соды, то вы повредите слизистую оболочку пищеварительного тракта, пищевод, желудок — там появятся небольшие кровоточащие язвочки. А вычислить дозу правильно — чрезвычайно сложно!

Свойства пищевой соды:

Имеет противовоспалительные свойства.

Ощелачивание среды, чтобы в ней не развивались бактерии, грибы.

Удаляет неприятный запах подмышками, ног, изо рта.

Её можно применять в качестве абразива для мягкого очищения поверхностей без повреждения покрытие, с которым она контактирует.

Сода имеет антигистаминное свойство, т. е.может снять аллергию при зуде после укуса насекомого. Для этого нужно смешать соду и воду и приложить к больному месту.

Применение пищевой соды в медицине:

— ей можно полоскать горло во время простуды (сода+соль+пара капель йода) — этот раствор губительно влияет на бактерии, находящиеся на миндалинах.

— соду применяют в стоматологических целях — это защита от кариеса, т.к. удаляет бактерии изо рта, налёт с эмали, также убирает неприятный запах изо рта.

— При смазывании содой слизистой рта можно бросить курить, это вызывает отвращение к сигаретам.

— Раствором соды промывайте нос и глаза, если у вас появилось бактериальное поражение слизистых оболочек.

— Сода приводит в норму кислотно-щелочное равновесие организма, нарушаемое токсинами, свободными радикалами. Ведь кислая среда в организме способствует появлению камней в почках и желчном пузыре. А сода способствует ощелачиванию среды, выводит яды, соли, камни. Раствор соды пейте, если отравились алкогольными напитками, наркотическими веществами.

— Сода помогает «погасить» изжогу, нейтрализуя кислую среду желудочного сока. Но, это «скорая помощь» желудку, не влияющая на причину заболевания.

— При употреблении большого количества раствора соды получите слабительный эффект, применяемый для вывода из кишечника гельминтов.

— Боль и покраснение от ожога быстро пройдут, если к поврежденному месту вы приложите ватный тампон, намоченный в содовом растворе.

Пищевая сода для маленьких детей

Содовым раствором протираем кожу ребенка при наличии опрелостей.

Ваткой, намоченной в содовом растворе, производим обработку ротовой полости ребенку при наличии кандидоза.

Содой мойте посуду ребенка, её удалить с посуды проще моющего средства.

Соду можно использовать как усилитель стирального порошка (для уменьшения количества порошка). То есть уменьшится количество вредных веществ при стирке детских вещей.

Ванны для похудения с содой:

При помощи соды действительно можно похудеть. Но как?

Самое правильное решение — использование соды для принятия ванны.

На ванную нужно взять 0,5 кг морской соли, триста грамм пищевой соды. Курс — десять ванн в режиме через день.

Температура воды в ванной — 37 — 39 градусов.

Время пребывания в ванне – двадцать минут.

За одно посещение ванной можно похудеть на два килограмма, но такой эффект достигается из-за вывода жидкости из организма. А реально вы можете похудеть всего лишь на триста грамм.

Чем полезны содовые ванны? Они способствуют расслаблению организма человека, человек избавляется от усталости, снимает нервное напряжение, способствуют активизации работы и очищению лимфатической системы.

Благодаря принятию содовых ванн из организма уходят накопленные токсины, радионуклиды, отрицательная энергия.

Также, при помощи соды у вас нормализуется обмен веществ, отвечающих за отложение жиров.

Противопоказания к принятию содовых ванн: диабет (принимать ванну с большой осторожностью, прежде посоветовавшись с лечащим врачом), заболевания сердечно — сосудистой системы.

Необходимо отслеживать температуру содовой ванны для похудения, т.к. чем она больше, тем быстрее пойдёт очищение. Также, запомните: высокая температура воды в содовой ванной приводит к головокружению, обмороку. Старайтесь не потеть сильно, особенно при принятии ванной в первые два раза.

После принятия ванны не омывайтесь водой, т. к. токсины и шлаки из организма удаляются через пот, просто завернитесь в махровое полотенце или халат и лягте в постель на 30 минут.

Ванны с содой будут эффективнее, если добавить в воду эфирное масло. Тогда увеличится и скорость расщепления жиров, вывода токсинов, вы похудеете, повысится энергетика организма. Но, масла нужно подбирать с осторожностью, т. к. многие из них приводят к аллергии, повышению артериального давления.

Если вам нужен антицеллюлитный эффект, применяйте апельсиновое масло, лимонное масло (максимум пять капель), масло грейпфрута, масло можжевельника, масло мяты, масло зеленого яблока, масло корицы. Но, помните, что апельсиновое масло снижает давление, поэтому гипотоникам нужно применять его с большой осторожностью.

Также, принятие ванны с содой способствует удалению растяжек, высыпаний на коже, целлюлита.

Применяя ванны с содой для похудения, скоро вы измените размер одежды, станете худеть не применяя диеты.

Сода для похудения: польза и вред

Ванны с содой могут быть как полезны так и вредны.

Высокая температура влияет на артериальное давление. Когда вы погружаетесь в тёплую воду, происходит расширение сосудов, давление понижается, а потом, когда тело начинает перегреваться, сердце сокращается сильно и часто. Вы теряете жидкость и в организме происходит лёгкое обезвоживание, поэтому, у человека, страдающего сердечно — сосудистыми заболеваниями может случиться гипертонический криз. Особенно, высок риск для людей, имеющих в анамнезе вегето-сосудистую дистонию: может в ванной кружиться голова, может возникнуть сильная головная боль, человек может потерять сознание.

Ванны с содой также вредны гипертоникам,

Нельзя принимать содовые ванны людям, имеющим доброкачественные опухоли, злокачественные опухоли, миому. Ведь воздействие тепла ускоряет рост различных новообразований.

Ванны с содой нельзя применять в период беременности, из-за опасности выкидыша, риска преждевременных родов.

наличие открытых ран на теле;

наличие кожных заболеваний;

индивидуальная непереносимость соды.

Показания к принятию содовых ванн:

необходимость похудения на восемь — десять килограмм за короткий срок;

если вам нельзя соблюдать диеты в связи с состоянием здоровья либо у вас нет силы воли;

если у вас стресс, и вы очень много кушаете в связи с этим;

если вы любите принимать ванну.

Правильное питание при похудении с помощью ванн с содой:

Курс принятия содовых ванн нужно совмещать с правильным питанием.

А как питаться правильно?

Вариант № 1:

Завтракаем: два вареных яичка, листья салата.

2-й завтрак: одно среднее яблоко.

Обедаем: тарелку супа с кусочком чёрного хлеба.

Перекус: творожный сырок.

Ужинаем: овощи (исключение: картошка), говядину.

Вариант № 2:

Завтракаем: любую кашу с добавлением ягод, либо творог с добавлением фруктов.

2-й завтрак: ½ пачки нежирного творога.

Обедаем: рагу из овощей с грибами.

Перекус: один апельсин среднего размера.

Ужинаем: овощи (исключение: картошка), курицу либо рыбу.

Правильно питаясь вы быстро похудеете. Принимая ванны с содой и правильно питаясь вы быстро скинете вес.

Как пить соду для похудения?

Всем известно, что питьевая сода может нейтрализовывать повышенную кислотность желудка, но, употреблять это экстренное средство можно очень редко, когда под рукой абсолютно нет никаких медикаментов.

Чем же для вас может окончиться прием соды как напитка для похудения?

Это элементарно — вспомните школьную программу: попадая в организм сода никак не может повлиять на массу тела. Содовый раствор просто поглощает кислую среду желудка, нарушая или подавляя процесс переваривания пищи!

Читать еще:  Внутренняя поверхность бедер после похудения

Регулярное использование раствора соды вызывает заболевания желудка и обострение различных хронических процессов.

Поэтому, сода для похудения принятая внутрь, менее полезна для похудения, чем ванны с содой для похудения.

Помните: нет лёгких средств для приобретения нормальной фигуры, а есть методы действенные, эффективные, требующие затраты времени, терпения, силы воли.

Не рассчитывайте на лёгкое похудение с помощью соды, заметных результатов вы не получите.

Как видишь, пищевая сода для похудения — это не миф, а самая настоящая правда, подтверждённая научно. Свойства этого уникального продукта волшебны, если придерживаться правил по использованию соды и учитывать противопоказания.

Сода для лица и тела

Сода поможет вам поддержать красоту лица и тела. Как?

1. Можно сделать скраб для очищения кожи лица — перемешав соду и овсяную крупу. Этот скраб делает кожу мягкой. Пропорции таковы: овсянка, сода, вода — 3:1:1. Эта смесь наносится на кожу круговыми движениями, а потом смывается. Эта маска помогает в борьбе с прыщами, т. к. она восстанавливает РН-баланс кожи. Как делается маска? Смачиваем лицо спонжем, окунаем его в блюдо с содовым раствором, добавляем немного средства для очищения лица и начинаем мягкий массаж лица, избегая области вокруг глаз, без сильного давления на кожу. Начинаем сначала растирать лоб круговыми движениями в направлении по часовой стрелке, потом спускаемся вниз к скулам и подбородку, потом повторяем данные движения.

2. Содой можно отбеливать зубы — насыпаем немного соды на руку, окунаем в неё зубную щетку, обрабатываем зубы. Рот споласкиваем, чистим зубы.

3. Сода смягчает мозоли и натертости — для этого нужно окунуть ноги в раствор соды. Наливаем в таз тёплой воды, добавляем 2 ложечки соды, 2 капли эфирного масла лаванды. Опускаем в него ноги на 30 минут. После остывания воды нужно подлить горячей воды. А затем нанести на ноги скраб.

4. Соду можно применять для мытья волос, чтобы очистить волосы после длительного пребывания на открытом загрязненном пространстве. Нужно смешать в ладони шампунь с содой, промыть волосы, потом ополоснуть. Также, сода придает волосам блеск и чистоту — если добавить к шампуню 0,5 ч.л. соды. Жирные волосы моем этим средством пять раз в месяц, а сухие волосы — два раза в месяц.

Ещё при помощи соды можно вылечить перхоть: для этого голову моем только содой, втирая её в корни волос с помощью массажных движений, а потом смывая волосы тёплой водой. Вначала волосы станут сухими, но, потом восстановятся, а перхоть пропадет.

Если у вас плохо растут волосы из-за жёсткой воды, советуем следующее: полностью смочите волосы водой, добавляем 1 стол.л. соды в очищающий шампунь, наносим данную смесь на волосы в направлении: от корней к кончикам. Затем нужно хорошо промыть волосы, прокондиционировать их.

5. Соду можно использовать делая маникюр. Для этого нужно макнуть пилочку для ногтей в мокрую соду и чистить место под ногтями и возле кутикулы. Затем смешать воду и соду и тихонечко лёгкими движениями втирать её в кожу пальцев и ладоней для отшелушивания омертвевших клеток, кожу при этом делается мягкая, шелковистая. Затем доделываем маникюр.

6. Сода способствует устранению отеков под глазами — для этого смачиваем в растворе соды ватный диск и прикладываем к проблемным местам на 30 минут.

7. Сода помогает растворять эфирные масла во время принятия ванн — масло сначала капают на соду, а затем добавляют в ванну.

8. Скраб для тела с содой: в небольшую пластиковую чашку кладем 2 стол.ложки пищевой соды и четверть чашки увлажняющего очищающего средства для тела, смешиваем ингридиенты. Ополаскиваем тело водой, при помощи мочалки наносим скраб на тело, особенно: локти, колени — для очищения и смягчения кожи, из-за чего она приобретёт совершенный тон. Сода способна также уменьшить воспаление от бритвы в области бикини.

9. Сода используется и для восстановления красоты ног6 для смягчения огрубевшей кожу ступней и рук, нам нужна большая чашка, гель для тела, щётка для ногтей, ½ стакана соды. Кладём четверть стакана соды в большую чашку, оставляем ещё четверть стакана неиспользованной. Наливаем в чашку тёплой воды, помещаем в нее ноги — для устранения запаха. Вымачиваем ступни десять минут. Затем смешиваем полную ложку геля для душа и соду, потом растираем данной смесью ступни. Кладем смесь на щётку для ногтей и аккуратно используем скраб для пальцев, ногтей, подушечек ступней.

Лечебные свойства пищевой соды:

1. применение соды смягчает кашель:

Сода способна разжижаь мокроту, для этого нужно развести 1 ч.л. Соды в стакане кипящего молока и принять на ночь. Также, можно делать содовые ингаляции: для этого нужно развести 1 стол.ложку соды в литре кипящей воды.

2. насморк: можно закапывать раствор соды в нос. Можно промывать нос: нужно закапывать в нос 2 пипетки содового раствора, а через пару минут высморкаться. Данную процедуру нужно повторять 2-3 раза в день.

3. Конъюнктивит: при нём нужно промывать глаза содой. Но, использовать каждый раз новую вату.

4. Сода помогает избавляться от изжоги и болей в желудке. Она быстро удаляет избыток желудочной кислоты. Но, при регулярном её использовании выделение желудочной кислоты может увеличиться. Поэтому, прежде чем применять соду, поговорите с врачом.

Сода для похудения: рецепты для стройной фигуры

Сода для похудения

Принцип действия

При попадании карбоната натрия в желудок начинается реакция, под воздействием которой кислотность среды внутри этого органа резко снижается. Именно поэтому вещество часто употребляется при изжоге под контролем врача.

Что касается снижения веса, то научных данных по этой теме пока нет. Предположительно, что карбонат натрия усиливает обменные процессы в организме, что приводит к постепенному снижению веса и быстрому сжиганию калорий.

Важно: полезные свойства соды очевидны, однако эффект будет ярко выраженным, если вы будете сочетать ее употребление с правильным питанием, ограничите в своем рационе сладкие и жирные блюда, займетесь регулярной физической активностью.

Польза продукта

Ниже приведены положительные характеристики карбоната натрия:

  • антибактериальный и обеззараживающий эффект, что является приятным дополнением на пути к стройной фигуре (вещество помогает бороться с инфекционными процессами);
  • устранение воспалительных процессов (для этой цели рекомендуется принимать ванные с добавлением соды, которая делает кожу чистой, гладкой и подтянутой, устранит угревую сыпь);
  • антигрибковое действие, устранение неприятного зуда (это актуально летом, при укусах насекомых);
  • разглаживание эпидермиса, эффективная борьба с целлюлитом, особенно на начальных стадиях;
  • нормализация кровяного давления (перед употреблением рекомендуется предварительно проконсультироваться с кардиологом);
  • устранение неприятных запахов, например, при повышенной потливости;
  • улучшение обменных процессов, что благоприятно влияет на процесс снижения веса.

В пользе продукта сомневаться не приходится, однако перед применением методов на практике рекомендуется изучить ограничения и возможные негативные последствия для здоровья.

Польза и вред соды для похудения

Негативные свойства и побочные эффекты

Несмотря на натуральный состав, средство может быть опасным для организма, особенно при его повышенной чувствительности и некоторых заболеваниях. Перед употреблением народных методик рекомендуется пройти медицинское обследование. Вред соды может проявляться в следующих случаях и состояниях:

  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • вынашивание плода и лактация;
  • хронические заболевания желудка (например, гастрит);
  • почечная недостаточность;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы горячая ванна с добавлением соды запрещена;
  • повышенная чувствительность к компоненту, которая может стать причиной серьезных аллергических реакций;
  • открытые раны и повреждения на коже (также запрещены водные процедуры с добавлением продукции).
Читать еще:  Витамин роста для похудения

При вреде соды могут возникать неблагоприятные реакции в виде сыпи на эпидермисе, покраснения кожи и других симптомов аллергии. Некоторые пациенты жалуются на болезненные ощущения в желудке, тошноту и рвоту при приеме средства внутрь. Если у вас возникли такие симптомы непереносимости, прекратите все действия и обратитесь к врачу, который назначит вам лечение для коррекции состояния.

Важно: не рекомендуется принимать карбонат натрия во время вынашивания ребенка. На данный момент нет итогов клинических исследований о влиянии этой продукции на будущего малыша и состояние самой матери.

Рецепты с карбонатом натрия для снижения веса

Если вы не страдаете варикозным расширением вен, можно попробовать специальное обертывание, которое устраняет жировые отложения и разглаживает кожу на проблемных зонах. Для этого смешайте три больших ложки продукта с несколькими каплями эфирного масла цитрусовых, столовой ложкой натурального меда. Перемешайте смесь в густую кашицу, нанесите на бедра и талию, оберните все пищевой пленкой. Через полчаса консистенцию можно смыть водой, одновременно совершайте массажные движения.

Полезный совет: сочетать регулярные ежедневные обертывания рекомендуется с упражнениями на проблемные области. Такой подход будет не только устранять отложения жира, но и выводить токсины.

Рецепты соды для похудения

Как пить карбонат натрия? Принимать продукт лучше всего в сочетании с теплым молоком. Это полезно для желудка, к тому же при таком сочетании в организме создается благоприятная среда с щелочным составом, способствующая расщеплению жировых клеток.

Щепотку продукции добавьте в стакан теплого молока, выпивать рекомендуется на голодный желудок. Средство употребляется два раза в день, в отдельных случаях им можно заменить перекус или ужин, поскольку такой напиток достаточно питательный.

Интересно: сода с добавлением молока в горячем виде дает прекрасные результаты не только при ожирении, но и при затяжном сухом кашле. Такой прием смягчает его, что актуально при бронхитах и даже пневмонии.

Специальная диета с добавлением имбиря и лимона также дает положительный эффект. После употребления пищи несколько раз в день выпивайте напиток с жиросжигающим свойством.

Добавьте в теплую воду (стакан) треть небольшой ложки соды, большую ложку чистого лимонного сока и щепотку сухого корня имбиря. Такой целебный коктейль не только активизирует метаболизм, но и наполнит организм важными витаминами, укрепит иммунную систему и увеличит сопротивляемость к заболеваниям.

Если употреблять соду внутрь вам противопоказано, обратите внимание на водные процедуры, которые разглаживают кожные покровы, делают их более упругими и привлекательными.

Добавьте в горячую ванную (вода должна быть такой, чтобы ее температуру можно было терпеть) 200 г карбоната натрия и 500 г соли (лучше взять морскую). Находиться в такой воде стоит не более 15 минут. Эффект достигается именно за счет высокой температуры, за счет которой начинается усиленное потоотделение и вывод токсинов. Проводите процедуру через день, курсом до 10 сеансов.

Перед началом таких манипуляций обязательно проконсультируйтесь с кардиологом. Не лежите в воде, если у вас ухудшилось самочувствие, вы почувствовали сердцебиение, слабость и головокружение.

Полезные советы при употреблении соды

Как пить соду для похудения

Ниже приведены рекомендации специалистов, при выполнении которых вы можете добиться максимального эффекта и при этом не навредить своему здоровью:

  1. При употреблении средства наружно в виде обертываний и мазей предварительно проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите приготовленную консистенцию на малозаметный участок кожных покровов. Если через несколько часов нежелательной реакции не появилось, можно смело пользоваться продукцией.
  2. Употреблять все напитки рекомендуется на голодный желудок. В противном случае приготовленный препарат будет менее активно расщеплять жиры.
  3. Во время диеты употребляйте достаточное количество обычной несладкой жидкости, которая также положительно влияет на обменные процессы.
  4. Сократите употребление сладких продуктов и жирных блюд, иначе вы не увидите уменьшения веса.
  5. Не стоит контролировать свой вес ежедневно, в течение каждого дня он сильно колеблется до двух килограммов. На это влияет пища, жидкость, регулярность стула. Лучше взвешиваться примерно раз в неделю для контроля ситуации.
  6. Покупайте только качественный продукт от проверенных производителей в крупных магазинах. Некачественная, просроченная сода, продукция с посторонними примесями может быть опасна для вашего организма.

Таким образом, показания к применению обычной пищевой соды многообразны. Продукт можно употреблять при проблемах с пищеварительной системой, бактериальных и грибковых патологиях, инфекционных и воспалительных процессах.

Существует множество отзывов о том, что карбонат натрия способствует постепенному снижению веса и общему очищению организма. При правильном применении вы обязательно заметите эффект. Нужно лишь внимательно изучить правила и ограничения, соблюдать меру и осторожность при использовании народных методик с натуральными средствами.

Насколько эффективны при артрозе колена компрессы?

В рамках комплексного лечения артроза и остеоартроза врачи-ортопеды часто назначают согревающие компрессы. Метод лишь дополняет терапию и не может полностью излечить от заболевания. Однако при правильном подходе процедуры оказывают мощный обезболивающий эффект – порой даже более сильный, чем мази и другие средства местного применения. Как правильно делать компрессы и что рекомендуют использовать для этих целей в первую очередь?

Главное – подобрать для компресса правильные гипоаллергенные ингредиенты

4 эффекта от компрессов при артрозе

  1. Стимулирование кроветворных процессов и активизация кровообращения в проблемной зоне.
  2. Повышение мышечного тонуса.
  3. Насыщение суставов полезными микроэлементами.
  4. Моментальное местное действие на поврежденный участок.

Ингредиенты

Этот натуральный минерал включает в себя множество микроэлементов, полезных для суставов. Перед прикладыванием область необходимо разогреть синей лампой или помассировать до прогревания. После втирания зону накрывают теплым одеялом. Компресс рекомендуют прикладывать к колену раз в три дня. Для достижения эффекта необходимо пройти два курса по 15 процедур.

Аппликации бишофитом противопоказаны пожилым, детям, беременным и людям с заболеваниями сердца

2. Раствор димексида.

20 г димексида смешивают со стаканом воды, прикладывают к коленному суставу и утепляют. Держать такой компресс можно не более часа. Курс лечения – каждый день в течение 20 дней. Противопоказания к такой физиотерапии – стенокардия, катаракта, печеночные и почечные недуги.

Недорогой аптечный димексид народные целители советуют использовать для обезболивания в суставах и в сочетании с другими компонентами, например с новокаином:

3. Нутряной свиной жир.

На кожу наносят слой смальца и утепляют. В идеале такую повязку хорошо носить в течение нескольких дней. Если обстоятельства не позволяют, компрессы делают на ночь.

Этот компресс не имеет ничего общего с опасным для кожи растиранием сустава спиртом. Ткань смачивают в спирте, размещают на пораженную зону, сверху обматывают слоем бумаги и укутывают шерстяным шарфом. Компресс может быть как горячим, так и холодным.

Две чайные ложки желатина заливают 2 стаканами воды и оставляют настояться на ночь. Желатиновым раствором пропитывают ткань и прикладывают к колену на 20 минут, накрыв сверху компрессной бумагой или тканью. Выполнять желатиновые аппликации необходимо в течение месяца.

Желатин в компрессе укрепляет ткань сочленений и улучшает работу суставов

Натуральные продукты для компрессов при артрозе

В качестве ингредиента для компресса можно использовать овсянку. Пять ложек овсяных хлопьев заваривают 5 минут в кипятке без соли. Массу остужают до 30 °С и наносят на кожу, накрыв сверху полиэтиленом и шерстью. Продолжительность аппликации – 30 минут, после чего область необходимо промыть чистой водой и укутать. Чтобы достичь положительного эффекта, кашу каждый раз нужно заваривать новую, так как в течение суток в крупе разрушаются полезные свойства.

Снизить динамику воспаления помогают также нежирный кефир и мел. С помощью густой кефирно-меловой массы удается успешно бороться с отечностью и болью. Накладывать на больной сустав можно и листья папоротника или капусту, укутав колено теплым слоем ткани.

Читать еще:  Во сколько лучше ложиться спать чтобы похудеть

Народная медицина также рекомендует делать компрессы с такими фитокомпонентами: лопух – для устранения спазмов, хрен, натертый на терку, и т. д. Прежде чем воспользоваться такими советами, убедитесь, что у вас нет аллергии на природные ингредиенты, а также посоветуйтесь с лечащим врачом о безопасности выбранного метода.

Бесконтрольные фитокомпрессы могут нанести вред

Даже если вам прописали согревающие компрессы, не стоит бросать все силы на этот метод и отказываться от остальных. Физиотерапия при артрозе и другое местное воздействие на суставы только тогда приносит пользу, когда лечение комплексное и направлено на восстановление хрящевой ткани и синовиальной жидкости.

Гораздо большую эффективность компрессы принесут, если выполнять и остальные рекомендации специалиста, например, пройти курс внутрисуставных инъекций «Нолтрекс». Жидкий эндопротез восстановит естественную вязкость и количество синовиальной жидкости, раздвинет хрящи, прекратив их трение, а значит, и эффект от остальных мероприятий будет более сильным.

Как можно худеть с помощью содовых ванн

Среди многочисленных физиотерапевтических процедур, в том числе – домашних, большую популярность приобрели содовые ванны для похудения. Прежде, чем выбрать для себя этот способ борьбы с лишним весом, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, чтобы не нанести организму вред.

  1. Принцип проведения процедуры
  2. Рецепты
  3. Правила принятия ванны
  4. Противопоказания
  5. Как правильно худеть

Принцип проведения процедуры

В борьбе за идеальную фигуру все средства хороши. Каждый выбирает те, что по душе и по карману. Далеко не все пойдут на решительные меры, вроде хирургического вмешательства. Медикаментозный метод тоже подходит не всегда. А вот «легкие» способы, не требующие особых усилий и обещающие быстрый результат, привлекают к себе внимание.

Информация о том, что пищевая сода способна выступить в качестве мощнейшего сжигателя жира, всколыхнула интернет. Кто-то предпочитает пить ее натощак, разводя в определенном количестве воды по разработанной системе, кто-то не доверяет такому похудению и предпочитает наружные процедуры – ванны.

Читайте также
Как правильно пить соду натощак?
Сода натощак — мода или эффективное лечение. Познакомьтесь с мнением специалистов. Полезные…

Рецепты

Чтобы приготовить классическую ванну, понадобится пищевая сода, из расчета 1 пачка – на одну процедуру. Речь идет о самой обычной соде, которая продается в любой бакалее. Стоит дешево, поэтому процедуры вполне доступны всем желающим.

Классический рецепт содовой ванны

Чтобы сделать раствор для процедуры, пачку соды нужно растворить в 1-2 л горячей воды. Готовый раствор выливают в ванну. Не принципиально, сколько воды добавить, чтобы можно было приступить к процедуре.

Ванна должна быть наполнена ровно настолько, чтобы в ней можно было лежать, максимально скрывшись в воде.

Содово-солевая ванна

Кроме пищевой соды, в ванну нужно добавить 0,5 кг крупной морской соли. И то, и другое должно полностью раствориться в воде. К слову, некоторые женщины заменяют в рецепте соду на яблочный 4% уксус.

Ванна с пищевой содой и молоком

В воду, в которой растворяется сода, нужно добавить ½ ст. теплого жирного молока.

Ванна с маслами

Усилить действие соды помогут эфирные масла. В ванну добавляют фенхель, можжевельник, лимон, ромашку, лаванду, чайное дерево, цитрусовые.

Рецепты различны, хотя в основе каждого все равно лежит действие пищевой соды. Считается, что она является мощным жиросжигателем. Однако это совсем не означает, что сода проникает в глубокие слои кожи и растворяет в клетках жир, как на грязных кухонных поверхностях.

Правила принятия ванны

При погружении в горячую ванну (а температура воды должна быть 37-39 0 С), включаются обменные процессы:

  • тело запускает механизм терморегуляции, интенсивно охлаждаясь за счет выработки пота;
  • вместе с потом на поверхность кожи выходят продукты клеточного обмена, токсины;
  • улучшается микроциркуляция в клетках кожи, расширяются мелкие кровеносные сосуды;
  • расширяются протоки кожных желез, открываются поры.

Содержание в воде пищевой соды сдвигает баланс в щелочную сторону, «умягчая» воду, благоприятно влияя в дальнейшем на состояние кожи. Вместе с потом выходит клеточный «утиль», организм избавляется от избытка воды. В домашних условиях необходимо провести, как минимум, 10 процедур. Ка принимать ванны и с какой частотой их делать, зависит от «наполнения»:

  • содовые монованны принимают через день;
  • ванны с добавлением морской соли делают один раз в три дня;
  • ванны с молоком и эфирными маслами делают 1 раз в неделю.

Длительность процедуры составляет 20-25 минут. Считается, что чем выше температура воды, тем эффективнее будет процедура. Однако во всем нужно чувствовать меру и помнить, что слишком горячая вода может обжечь кожу. К тому же такие ванны дают серьезную нагрузку на сердце и почки.

После принятия ванны не нужно ополаскивать кожу чистой водой, достаточно лишь промокнуть тело полотенцем. Затем, по правилам, нужно тепло одеться или лечь под одеяло. Поэтому рекомендуется принимать ванну на ночь, перед сном, а утром – принять душ, который смоет с кожи все лишнее.

Противопоказания

Как у любой физиотерапевтической процедуры, у содовых ванн, несмотря на заверения доморощенных специалистов, имеется ряд очень серьезных противопоказаний. Не соблюдение правил грозит обострениями хронических заболеваний и тяжелыми осложнениями со стороны сердечно-сосудистой и выделительной системы.

Среди первейших противопоказаний к этой процедуре указаны:

  • стойкое повышение артериального давления (гипертоническая болезнь) или склонность к скачкам давления. Во время принятия горячей ванны кровеносные сосуды расширяются и резкий прилив крови к сердцу и головному мозгу может спровоцировать инфаркт или инсульт. Часто люди с гипертоническим кризом попадают в больницу прямо из бани;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (в частности, аритмия). Если есть необходимость в подобных процедурах, то стоит ограничиться сидячими ваннами или горячими примочками, да и то с большой осторожностью;
  • атеросклероз, склонность к тромбообразованию и загущение крови по любым причинам. Принцип похудения основан на сильном потоотделении, а значит, резкой потере жидкости. Теряя жидкость, кровь становится еще гуще, что чревато тромбозом сосудов;
  • новообразования, особенно – злокачественные. Медики придерживаются мнения, что горячая вода усиливает рост патогенных клеток и может стать катализатором для перерождения доброкачественных новообразований в злокачественные;
  • заболевания почек. Интенсивная потеря жидкости организмом напрямую затрагивает почки. Горячая ванна может спровоцировать обострение мочекаменной болезни.

Как правильно худеть

На чем основана популярность содовых ванн? Прежде всего, на доступности соды (она дешева и продается в любом продуктовом магазине). А еще – на результатах, которые заметны после первой же процедуры.

Потеря жидкости видна и в цифрах на весах, и в сантиметрах в проблемных зонах. Только речь о сжигании жира и полноценном похудении не идет. Если в организме скопились излишки жидкости, то ее потеря пойдет во благо.

Но у здорового человека после принятия ванны возникнет сильная жажда, организм стремиться вернуть потерянное. Более того, рекомендуется пить зеленый чай или чистую воду. Поэтому цифры очень быстро станут прежними. Отзывы врачей однозначно указывают на бесполезность подобного метода, как основного, в борьбе с лишним весом.

Читайте также
БУЧ диета — эффективный способ похудения
Процесс похудения достаточно сложный, и важно его проводить без вреда для организма. Популярность набирает буч…

Если позволяет здоровье, то вывести клеточный мусор с помощью содовой ванны не будет лишним, но для полноценного похудения нужно пересмотреть рацион, увеличить физические нагрузки и целенаправленно идти к поставленной цели, не рассчитывая на волшебные средства.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector