Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Волшебные бобы для похудения противопоказания побочные эффекты

ВОЛШЕБНЫЕ БОБЫ

  • Фармакологические свойства
  • Показания к применению
  • Способ применения
  • Противопоказания
  • Побочные эффекты
  • Применение при беременности и кормлении грудью
  • Форма выпуска
  • Состав

Волшебные бобы — биологическая добавка для женщин, которая борется с лишним весом, целлюлитом и подкожными отложениями.

Фармакологические свойства

Волшебные бобы обладают мощным жиросжигающими свойствами, позволяющим избавиться за курс приема до 15 кг, в зависимости от изначального веса. Благодаря коновалии морской, входящей в состав препарата, клетки интенсивно насыщаются кислородом и процесс уменьшения объемов проблемных зон талии, бедер и ягодиц происходит быстрее.

Волшебные бобы содержат клетчатку, поливитамины, минеральные соединения, аминокислоты растительные экстракты. Такой состав обеспечивает эффективное энергонаполнение организма, стимулирует обменные процессы и форсирует переработку жира.

Основным действующим веществом капсул является L-карнитин, который широко используется в диетологии и спортивном питании. Это один из мощнейших жиросжигателей пролонгированного действия. Данная аминокислота позволяет ускорить метаболизм и увеличить энергетический потенциал. Недаром этот компонент присутствует во многих биодобавках для спортсменов.

Клетчатка, содержащаяся в капсулах, стимулирует работу кишечника. С ее помощью организм быстро избавляется от продуктов распада, кишечник очищается, выходят токсины и соли тяжелых металлов. Волшебные бобы не просто помогают сбросить вес, они очищают и оздоравливает организм, но только при условии, что их употребляют правильно. Многие женщины в погоне за красивым телом форсируют процесс похудения, что неизбежно приводит к осложнениям в виде скачков давления, бессонницы и стенокардии. При злоупотреблении капсулами и нарушении режима водопотребления может возникать непреодолимая жажда.

В состав Волшебных бобов входят важные вспомогательные вещества, к которым можно причислить коллаген. Благодаря ему, кожа при потере веса остается упругой и не обвисает. Быстрый распад жиров обусловлен высоким содержанием в капсулах витаминов и минеральных соединений, которые стимулируют кровообращение, повышают проницаемость сосудов, усиливают приток кислорода.

Действия средства Волшебные бобы :

  • устранение целлюлита и разглаживание кожи,
  • стимуляция иммунитета и обмена веществ путем выведения токсинов, шлаков и снижения холестерина,
  • улучшение микрофлоры кишечника и уничтожение патогенных микроорганизмов,
  • снабжение энергией и повышение работоспособности.

Для достижения необходимого результата с помощью Волшебных бобов нужно:

  • исключить из рациона жареную и копченую пищу;
  • соблюдать режим дня;
  • ввести дополнительные физические нагрузки.

Особенно сильно эффект от приема препарата заметен в первые недели применения средства. Через 3-5 недель организм начинает привыкать к новому состоянию, и женщинам уже кажется, что они сами по себе такие бодрые и активные. Конечно, это заставляет их действовать еще более решительно, однако диетологи предупреждают, что превышать рекомендованную дозировку не следует. Результат придет постепенно и будет устойчивым, если не перенапрягаться и не мучить организм.

Показания к применению

Рекомендуется женщинам для борьбы с ожирением и лишним весом.

Способ применения

По 1-2 капсулы в день. Принимать за час до еды или спустя 2 часа после ней. Не принимать больше двух капсул в сутки. Запивать теплой кипяченой водой. Продолжительность курса один месяц. После него следует сделать перерыв в 1-2 месяца.

Прием добавки должен сопровождаться употреблением большого количества жидкости (не менее двух литров в день), причем чай, кофе и газированная или минеральная вода не в счет.

Противопоказания

До 18 и старше 55 лет, беременность и лактация, индивидуальная непереносимость препарата, патологии сердца, печени, ЖКТ, почек.

Продукт теряет свою эффективность, если злоупотреблять черным кофе. Также не следует сочетать прием Волшебных бобов с алкоголем и антибиотиками. При правильном употреблении препарата и соблюдении правильного режима водопотребления побочных эффектов после приема средства быть не должно. Средство не оказывает негативного влияния на нервную систему и позволяет избежать пищевых срывов во время похудения.

Прежде чем начать употребление, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Так же не стоит самостоятельно превышать указанную дозу.

Побочные эффекты

  • бессонница и слабость;
  • тошнота;
  • обезвоживание и сильная жажда;
  • бессонница;
  • скачки давления, тахикардия;
  • слабость и ухудшение настроения.

Применение при беременности и кормлении грудью

Врачи советуют воздержаться от употребления капсул непосредственно после родов, даже если женщина не кормит ребенка грудью. Необходимо выждать 1-2 месяца, прежде чем приступать к похудению. Во-первых, за это время часть веса может уйти естественным путем, а во-вторых, этот период необходим для нормализации гормонального фона женщины.

Форма выпуска

36 капсул по 500 мг.

Состав

Хитин, конвалия, гарциния, коллаген, клетчатка, L-каратин.

Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы

Препарат «Волшебные бобы» создан для борьбы с лишними килограммами.

По мнению производителя, капсулы способны приводить в норму вес человека, очищать организм от вредных веществ.

Перед приемом средства рекомендуется ознакомиться с инструкцией, возможными противопоказаниями и мнением врачей.

Что это?

Волшебные бобы — это биологические активная добавка, которая способна бороться с лишними килограммами, недугами пищеварительной системы. Средство способно выводить из организма вредные вещества, приводит к быстрому похудению. Добавка состоит из компонентов, которые улучшают состояние кожи, выводят лишнюю жидкость, что сказывается благотворно на общем состоянии человека.

Циклональное похудение — это быстрое снижение веса. Лишние килограммы пропадают настолько быстро, как будто их сметает циклон. Желаемый вес достигается в кратчайшее время, от лишних килограммов не остается следа. Практика показывает, что данное средство действительно помогает привести в норму вес.

Полезные свойства

Средство обладает множеством полезных свойств:

  • Насыщение организма полезными веществами.
  • Добавка нормализует обмен веществ.
  • Выводит из организма токсины и шлаки.
  • Происходит расщепление жира.
  • Исчезает целлюлит.
  • Снижается уровень холестерина в крови.
  • Повышается работоспособность человека, улучшается общее состояние.

Калорийность средства производитель не называет. Это не имеет большого значения, так как принимать более 2 капсул в день запрещено. Человек не поправиться, употребляя данное средство, наоборот, его вес снизится.

Помогает ли похудеть?

Данное средство действительно помогает похудеть, нормализует пищеварение, расщепляет жир. Однако эффективность средства усиливается в несколько раз, если человек занимается спортом. Физическая нагрузка вместе с данной добавкой приводит к ускорению метаболизма, выведению шлаков и токсинов.

Практика показывает, что уже на четвертый день приема средства человек ощущает прилив сил, энергии, повышается работоспособность. Похудение осуществляется предельно быстро и эффективно. Организм очищается от вредных веществ, стремительно пропадает жировая прослойка.

Препарат для похудения Редуксин: аналоги дешевле и инструкция по применению.

Узнайте из этой статьи, какие продукты имеют отрицательную калорийность. Список с таблицей.

Как отличить оригинал от подделки?

В интернете часто можно найти отзывы о приобретении подделки вместо оригинала. Действительно, мошенники пытаются продавать подделку под видом данного средства. Отличить оригинал от подделки бывает невероятно сложно.

Первое, что отличает оригинал — это цена. Стоимость настоящего препарата достаточно высокая. Приобрести средство можно за 2 тысячи рублей. Если лекарство продается по более низкой цене — это подделка.

Читать еще:  Водный баланс расчет для похудения

Отличить оригинал от подделки также поможет цвет добавки. Нужно раскрыть капсулу и взглянут на оттенок порошка. У настоящего средства цвет горчичный. Мошенники же обычно продают подделку, порошок которой слишком отличается от этого цвета.

Других способов отличить подделку от оригинала не существует. Специалисты рекомендуют приобретать средство в проверенных аптеках.

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на пользу и эффективность средства, существует ряд противопоказаний:

  • Детский возраст до 18 лет.
  • Беременность.
  • Период лактации.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов средства.
  • Серьезные заболевания пищеварительной системы.
  • Болезни почек.
  • Нарушения в работе сердца и сосудов.

Вред причиняет средство при наличии противопоказаний, либо при несоблюдении инструкции по применению. Проявляется негативное воздействие добавки следующим образом:

  • Боли в животе и голове.
  • Диарея.
  • Тошнота.
  • Головокружения.
  • Слабость.

Если наблюдаются такие явления, прием добавки нужно прекратить, а также обратиться за помощью к врачу.

Как правильно принимать?

Принимают лекарство по следующей схеме:

  • Добавка представлена в виде капсул.
  • В день надо принимать по одной капсуле после завтрака.
  • Капсулу запивают большим количеством воды.
  • Если у человека выражено ожирение, нужно принимать в день добавку два раза: в первый раз после завтрака, а во второй раз после ужина.
  • Длительность приема средства составляет 5 недель, затем делают перерыв.

Можно растворять капсулу в воде, если человек не может ее проглотить. Для этого нужно раскрыть капсулу и высыпать содержимое в 1/3 стакана воды. Раствор надо сразу выпить.

С пищей смешивать добавку не рекомендуется, так как это может привести к побочным эффектам.

Мнения врачей

Данный препарат, по мнению врачей, является эффективным. С его помощью действительно можно избавиться от лишних килограммов. Средство может ускорить метаболизм, очищает его от вредных веществ. При этом худеющие должны понимать, что жир не станет расщепляться сам по себе: нужно обязательно заниматься спортом и исключить из рациона жирные, жареные блюда и сладости. Если пренебрегать этими правилами, вес будет пропадать очень медленно. Обязательно надо приложить усилия, чтобы усилить эффективность.

Средство редко вызывает побочные эффекты, является безвредным. Однако следовать инструкции необходимо. Капсулы принимают только в строго ограниченном количестве. Зная и соблюдая некоторые правила, человек действительно сможет похудеть.

Узнайте из этой статьи, как правильно принимать семена чиа для похудения. Рецепты на их основе.

Отзывы реальных покупателей

Это средство получило огромную популярность среди худеющих. В интернете можно найти отзывы положительные. Негативные отзывы касаются подделки, а не оригинала. Те, кто приобрел настоящее средство, говорят о высокой эффективности добавки и быстром достижении результата. У худеющих получилось нормализовать пищеварение, очистить организм и избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, такое лекарство помогло худеющим стать энергичнее, повысить работоспособность. У худеющих появились силы на спортивные тренировки, пропала усталость.

Анастасия, 34 года, Москва: «Были проблемы с весом. Поправилась после родов. Прошло два года после рождения сына, а я все никак не могла стать стройной. Переживала из-за этого, хотелось снова стать худенькой. Сестра рассказала о данной добавке, сказала, что она дорогая, но действительно стоит таких денег.

Решила тоже приобрести средство. Параллельно ходила с сестрой на аэробику. Через месяц похудела на 9,5 килограммов. Очень довольна результатом. Скинула даже больше, чем хотела. Теперь любуюсь своим отражением в зеркале».

Юлия, 28 лет, Набережные Челны: «Набрала вес из-за стрессов на работе. Заедала переживания сладостями и выпечкой. Лишние килограммы не давали почувствовать себя привлекательной, очень комплексовала. В интернете узнала о данном средстве.

Прочитала о невероятном воздействии на организм. Решила приобрести, хотя лекарство достаточно дорогое. Принимала лекарство три недели, в это же время стала посещать тренажерный зал. За это время скинула 6 килограммов. Счастлива, снова стала стройной. Теперь за питанием слежу, не употребляю вредную пищу».

Марина, 42 года, Тверь: «Лишние килограммы привели к плохому самочувствию, нарушился обмен веществ. Ощущала боли в животе. Понимала, что для устранения этих недугов нужно эффективное средство. Долго искала необходимое лекарство, пока подруга не посоветовала эту добавку.

Сама она ей пользуется часто, остается стройной и красивой. Поверила ей, приобрела добавку. За 5 недель приема средства избавилась от 10 килограммов. Настолько высокой эффективности не ожидала. Наверное ежедневные утренние пробежки помогли усилить эффект препарата. Всем его советую принимать».

Циклональное похудение «Волшебные бобы» — это эффективный способ похудения, нормализации пищеварения и очищения организма. Правильно принимая препарат и занимаясь спортом, можно быстро избавиться от лишних килограммов.

Волшебные бобы для похудения: инструкция, состав, отзывы, побочные эффекты


В погоне за стройностью женщины готовы опробовать многие средства, в том числе и новую разработку китайского производителя – Волшебные бобы для похудения, которые имеют достаточно противоречивые отзывы. Что представляет собой данный препарат и насколько он эффективен? Полное его наименование – «Циклональное похудение: Волшебные бобы». Первая часть названия отображает механизм воздействия средства, поскольку слово «циклон» означает «быстрое движение». Вторая часть наименования связана с формой капсул, по внешнему виду они напоминают бобы.

На заметку! Препарат «Циклональное похудение: Волшебные бобы» представлен в капсулах, идет по 36 штук в упаковке, а каждую вложена инструкция по применению.

Механизм действия и полезные свойства

Благодаря уникальному составу, препарат способствует расщеплению жировых отложений, ускорению обменных процессов в организме.

На заметку! Средство для похудения Волшебные бобы представлено в виде гелевых капсул золотистого цвета. Внутри находится порошок зеленоватого цвета. Учитывая их внешний вид, капсулы для похудения имеют и иные названия: в отзывах их упоминают как Гелевые, Королевские, Волшебные, Зеленые или Золотые бобы.

Полезные свойства препарата следующие:

  • выведение лишней жидкости из организма;
  • ускорение обмена веществ;
  • восстановление функций пищеварительной системы;
  • снижение аппетита;
  • усиление выносливости;
  • выведение вредных веществ из организма;
  • улучшение состояния кожи;
  • насыщение организма кислородом;
  • улучшение кровообращения.


Как указано в инструкции по использованию китайских чудо-таблеток для похудения в капсулах под названием Волшебные бобы, потерянные килограммы не вернутся даже по завершении приема препарата, это подтверждают и отзывы реальных покупателей.

Действие китайских капсул для похудения

Производители указывают в инструкции, что китайские бобы для похудения разработаны специально для женщин. Все компоненты при взаимодействии работают как гормон эстроген, ускоряя обмен веществ. В числе преимуществ продавцы обещают положительные свойства волшебных бобов:

  1. Устранение целлюлита. Многих женщин беспокоит шершавая кожа на бедрах и животе. После начала приема капсул кожа становится более гладкой.
  2. Снижение веса без физических упражнений. К этому пункту диетологи добавляют, что нужно вести подвижный образ жизни и ходить по 1000 шагов за день, чтобы процесс проходил быстрее, тогда действительно не нужно посещать спортзал.
  3. Нормализация метаболизма, выведение холестерина, токсинов и шлаков. Клетчатка делает стул регулярным, избавляет от лишней жидкости. По свидетельству худеющих, волшебные бобы действуют намного лучше слабительного.
  4. Повышение работоспособности. Основная функция, которую выполняет пища – придание организму энергии. Во время употребления волшебных бобов эль-карнитин поступает в чистом виде и способствует бодрости и приливу сил.
  • Как правильно приготовить рыбу в духовке
  • Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях. Способы избавиться от алкогольной зависимости
  • Уха из горбуши: рецепты
Читать еще:  Вода с лимоном для похудения сколько можно сбросить


Состав

Таблетки для похудения Волшебные бобы, изготовленные в форме капсул, имеют натуральный состав:

  • хитин – выводит вредные вещества из организма;
  • гарциния – быстро насыщает организм;
  • L-карнитин – усиливает энергетический обмен и улучшает передвижение жирных кислот;
  • клетчатка – очищает кишечник;
  • конвалия – отличается желчегонным действием, усиливает обменные процессы;
  • коллаген – улучшает внешний вид кожи.


По утверждениям производителя, в состав лекарства Волшебные бобы для похудения входят витамины, но точно не уточняется принадлежность групп.

Состав бобов для похудения

В составе Волшебных бобов присутствуют редкие минеральные и растительные компоненты, среди которых:

  • Хитин (животная клетчатка) — вещества, которые получают из панцирей насекомых и ракообразных. К полезному свойству компонента следует отнести очищение организма от вредных веществ, повышение восстановления тканей.
  • L-карнитин (Л Карнитин) — увеличивает энергообмен в организме, улучшает внутриклеточную транспортировку жирных кислот. Чаще всего это вещество применяют для наращивания мышечной массы и в спортивном питании совместно с физическими нагрузками.
  • Клетчатка — известный компонент, который влияет на вес тела. Она помогает снизить вес, если ее употреблять перед основными приемами пищи. При попадании клетчатки в желудок вместе с достаточным количеством воды, волокно увеличивает его насыщение, что способствует снижению аппетита, а также помогает без труда переносить низкокалорийные диеты.
  • Гарциния — вещество растительного происхождения. Бытует мнение, что экстракт ускоряет окисление жиров, но, согласно лабораторным исследованиям, это не так. А значит, этот компонент не способствует потере веса.
  • Морская конвалия (по некоторым источникам, ландыш лекарственный) — оказывает желчегонное воздействие, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
  • Коллаген — вспомогательный компонент, оказывающий положительное влияние на дерму.

Также в составе китайского чудодейственного средства присутствуют витамины, но какие именно — производители не сообщают. Также не выделяется основное действующее вещество, хотя изготовитель обещает, что все составляющие препарата положительно влияют на организм человека, улучшая обмен веществ.

Как принимать Волшебные бобы

После ознакомления с составом и полезными свойствами, следующий вопрос, который возникнет у желающих сбросить несколько лишних килограммов: как правильно пить Волшебные бобы, чтобы избежать побочных эффектов и получить исключительно пользу?

В соответствии с инструкцией, принимать препарат нужно по 1 капсуле в день. Если лишнего веса много, можно увеличить дозировку вдвое. Курс прима составляет 36 дней, за которые можно похудеть на 20 кг. Производитель дает некоторые рекомендации, как правильно принимать Волшебные бобы для похудения в капсулах, чтобы избежать побочных действий и усилить эффект:

  • капсулу желательно пить за 20 минут до приема пищи либо спустя 1 час после трапезы;
  • лучше принимать препарат в первой половине дня, так как он обладает сильным бодрящим эффектом;
  • желательно запивать таблетку стаканом воды;
  • во время использования капсул важно пить воду большими объемами в течение дня, а алкоголь на период похудения полностью исключается.

Не стоит игнорировать данные предписания, если хочется получить максимально возможный результат.

Противопоказания

Бобовую диету для похудения можно соблюдать далеко не всем. Ограничения к ее применению связаны как с составом данной овощной культуры, так и с особенностями ее усвоения.

  • Из-за высокого содержания в семенах бобовых веществ, способствующих кристаллизации солей мочевой кислоты ― пуринов ― эта диета запрещена при заболеваниях почек, печени, поджелудочной железы, мочекислом диатезе, мочекаменной болезни, подагре, артрите, ревматизме.
  • Наличие достаточно большого количества фитатов (так называются соединения фитиновой кислоты) снижает биодоступность микроэлементов, в том числе железа. Это делает бобовые запретным продуктом при некоторых заболеваниях крови.
  • Не рекомендуются такая разновидность диеты для похудения пожилым людям, а также при заболеваниях системы пищеварения. Причина ― тяжелая усваиваемость клетчатки бобовых, ее раздражающее действие на слизистую (следствием становится повышенное газообразование, явления метеоризма, нарушения стула).

Реальный результат: фото до и после похудения

О том, насколько эффективен препарат Волшебные бобы, можно судить по отзывам потребителей и выложенным ними фото до и после приема капсул.

Побочные действия и противопоказания

Если увеличить дозировку Волшебных бобов, вместо ожидаемого быстрого результата можно нанести вред организму в виде побочных эффектов, на что указывают отзывы врачей. К отрицательным последствиям после применения препарата Волшебные бобы для похудения относятся:

  • аллергические реакции в виде сыпи, покраснений и зуда на коже;
  • анафилактический шок (самое опасное побочное действие);
  • бронхоспазм;
  • боли в голове;
  • головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • бессонница;
  • усталость;
  • общее недомогание;
  • двоение в глазах;
  • жажда и ощущение сухости во рту;
  • чувство кома в горле;
  • запор;
  • повышение давления;
  • тахикардия;
  • учащение пульса.

Несмотря на большой список побочных эффектов, в большинстве случаев их можно избежать, если принимать Волшебные бобы согласно инструкции. Противопоказания Волшебных бобов для похудения следующие:

  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания ЖКТ;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • болезни печени и почек.

Можно ли пить Волшебные бобы подросткам? Средство запрещено использовать в возрасте младше 18 и старше 65 лет.

ЧИТАЙТЕ ДРУГИЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

  • Как быстро похудеть с помощью средиземноморской диеты?
  • Эффективная диета Магги – меню на 4 недели с таблицей
  • Быстро худеем с помощью творожной диеты Магги

Как отличить подделку от оригинала?

Если приобрести препарат у мошенников, в лучшем случае он не даст требуемого эффекта, а в худшем – серьезно навредит здоровью. Как отличить подделку при покупке Волшебных бобов для похудения? Прежде всего, гарантией качества товара является его приобретение на официальном сайте width=»600″ height=»400″[/img]

Сколько стоят Волшебные бобы для похудения? Это важно знать, поскольку стоимость продукта также может указывать на его качество. Как правило, мошенники подкупают доверчивых потребителей существенными скидками. Как свидетельствуют реальные отзывы, цена упаковки «Циклональное похудение: Волшебные бобы», состоящей из 36 капсул, составляет 2 400 рублей.

О чем говорят реальные отзывы врачей и потребителей?

Отзывы потребителей противоречивы. Одни ощутили эффективность препарата и мечтают продолжить курс. Другие указывают на большое количество побочных эффектов и боятся принимать средство для похудения. Третьи вообще не получили результата. Врачи скептически относятся к Волшебным бобам для похудения. В своих отзывах они указывают на то, что в составе препарата только несколько компонентов способствуют снижению веса, а остальные просто бесполезны.

Читать еще:  Во сколько лучше ложиться спать чтобы похудеть

А вы использовали бобы для похудения?

Отзывы и результаты худеющих

С детства люблю фасоль, горох, нут. Поэтому, когда решила, немного похудеть, выбор диеты был очевиден. Блюда, приготовленные из бобовых, вкусные и сытные, так что никакого дискомфорта я не испытывала. Единственное «неудобство» ― пришлось отказаться от сладкого, а я сладкоежка. За две недели мне удалось сбросить почти 6 кг веса.

Валентина, 28 лет

Я сидела на такой диете для похудения всего 3 дня, больше не выдержала. В первый же день начались проблемы с газами: живот вздулся как барабан, в желудке и кишечнике постоянная тяжесть. Дальше – больше, появились кишечные колики, запор. Падения веса я не зафиксировала. Претензий к авторам бобовых диет у меня нет, они честно предупреждают о возможных последствиях. Лично мне просто придется найти более подходящую методику для похудения.

Комплексная белковая диета в сочетании с тренажерным залом помогла за две недели похудеть почти на 5 кг. Правда, в аннотации была озвучена цифра 7 кг в неделю, но и свой результат считаю очень неплохим, если учитывать, что сильного голода или упадка сил я не испытывала. Теперь стараюсь употреблять меньше простых углеводов, чтобы сохранить достигнутый вес. Трудновато, но в целом получается.

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания

Содержание статьи:

Что такое хлорелла

Хлорелла – представительница одноклеточных зеленых водорослей. Она обитает в пресных водоемах и считается одним из древнейших растений, доживших до наших дней. Ученые сходятся во мнении, что эта водоросль существует на планете более 2 млрд лет, хотя впервые была обнаружена только в начале 19 века голландскими ботаниками. Еще древние индейцы заботливо собирали ее с поверхности теплых озер, подсушивали под лучами солнца, прессовали и делали лепешки, заменявшие им хлеб. До сих пор нечто подобным занимаются некоторые африканские племена, живущие близ озер. С недавних пор интерес к хлорелле проявляют сторонники здорового питания по всему миру.

У хлореллы микроскопические размеры – всего 2-10 мкм. Она имеет сферическую форму и примитивное строение. Водоросль быстро размножается: для этого ей требуется только вода, углекислый газ и свет.

Хлорелла – близкая родственница знакомой многим спирулины, о пользе которой ходят легенды. Несмотря на внешнее сходство, питательные свойства этих двух водорослей отличаются, поэтому их сложно назвать взаимозаменяемыми. Зато в дуэте они усиливают действие друг друга, не зря диетологи рекомендуют употреблять их вместе или чередовать курсы приема.

Состав и польза хлореллы

Эта водоросль признана самой питательной зеленью в мире. В ней больше пользы, чем в популярном шпинате, брокколи и капусте кале. Она считается чемпионом по количеству хлорофилла. Этот зеленый пигмент способствует очищению крови от токсинов и шлаков, поэтому он часто входит в различные детокс-программы. За рекордное количество хлорофилла водоросль и получила свое название.

1 ст. л. (10 г) порошка хлореллы содержит:

  • 50-70% белка;
  • 96% суточной дозы чистого витамина А;
  • 67% железа;
  • 90% витамина В2;
  • 11% витамина В3;
  • 44% цинка;
  • 7% магния.

В ее составе также присутствует каротин, калий, фосфор, медь, йод, цинк, селен, полезные жиры, витамины С, В1, В6 и В12. Последний актуален для веганов, вегетарианцев и сыроедов. Белок хлореллы представлен более 40 аминокислотами, в числе которых и незаменимые.

Польза этой одноклеточной водоросли доказана клинически. Хлорелла способна:

  • нормализовать уровень сахара в крови;
  • улучшить усвоение пищи;
  • ускорить заживление ран;
  • понизить количество аллергических приступов;
  • очистить кровь от токсинов, в том числе тяжелых металлов;
  • уменьшить риск появления анемии и отеков во время беременности;
  • укрепить иммунитет.

Из-за большого количества белка в составе диетологи рекомендуют принимать хлореллу желающим нормализовать вес. Она позволяет чувствовать себя сытым долгое время за счет способности к разбуханию в желудке.

Одна столовая ложка порошка хлореллы содержит всего 16 калорий.

Противопоказания и побочные эффекты

Хлорелла является биологически активным веществом, которое имеет ряд противопоказаний. От ее употребления придется отказаться при наличии:

  • аутоиммунных заболеваний;
  • повышенного содержания железа в организме (гемохроматоз);
  • аллергии на йод.

Беременность можно отнести к условному противопоказанию: в этом положении принимать хлореллу можно, но только после разрешения наблюдающего врача.

В ряде случаев, чаще при индивидуальной непереносимости или передозировке, наблюдаются побочные эффекты в виде:

  • диареи;
  • вздутия и спазмов живота;
  • тошноты.

Если речь не идет об индивидуальной непереносимости, то для их устранения бывает достаточно снизить дозу. В этом случае побочные эффекты сами проходят в течение нескольких дней.

Как правильно принимать хлореллу

Таблетки можно рассасывать, разжевывать или глотать целиком. Не рекомендуется запивать их кофе, так как содержащийся в нем кофеин ухудшает усвоение хлореллы.

Хлореллу можно употреблять в любое время дня. Однако отзывы людей доказывают, что наибольший эффект достигается при приеме натощак утром. Крайне важно во время употребления хлореллы соблюдать водный баланс в организме. Для этого рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 л негазированной воды в день.

Хлореллу можно применять наружно, делая маски для лица на ее основе.

Независимо от целей применения хлореллы, начинать прием нужно всегда с малых доз, постепенно их повышая. Рекомендованная дневная норма – по 5-7 г порошка или 3-4 таблетки хлореллы 3 раза в день до принятия пищи. Начинать прием лучше с трехкратного уменьшения дозировки, т. е. с 1 таблетки 3 раза в день. При появлении побочных эффектов дозировку нужно понизить и дать время организму для привыкания к действию хлореллы.

Полезные рецепты с хлореллой

Питательный смузи

Этот напиток на основе хлореллы «заряжен» белком, клетчаткой и витаминами. Он одинаково хорошо подходит как для завтрака, так и перекуса, в том числе послетренировочного.

Взбейте в блендере до однородного состояния половину банана, четверть авокадо, 1 ч. л. порошка хлореллы, сок лайма, пару соцветий брокколи и 2 ст. л. протеина. При желании добавьте кубики льда.

Нежный пудинг

В этот десерт входят только полезные ингредиенты. Залейте 6 ст. л. семян чиа 1,5 ст. молока, возьмите любое – коровье, миндальное, соевое, кокосовое. Спустя 5 минут добавьте 2 ч. л. хлореллы, 2 ст. л. протеина и 1 ч. л. меда. Для придания аромата используйте ваниль.

Хрустящие батончики

Хлорелла отлично подходит для приготовления батончиков, которые идеальны в качестве перекусов. Измельчите по 1/2 ст. семян тыквы и подсолнечника. Только без фанатизма, поскольку в смеси должны ощущаться кусочки семян. Взбейте в блендере половину банана и 2 финика. Все перемешайте и добавьте 1 ч. л. хлореллы. Переложите массу на пергамент, раскатайте в пласт. Можно использовать и формы. Запеките при 190 °C в течение 15 минут.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector