Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Водоросли для похудения название

Виды самых эффективных водорослей для похудения

Благодаря ценным свойствам водоросли уже давно заняли свое место не только в пищевой, но и косметической и фармакологической промышленности. Помимо общего положительного воздействия на организм, эти дары морей – хорошие помощники в борьбе с лишними килограммами. Снижая вес, они способны восполнить все необходимые элементы и витамины, необходимые для нормальной работы организма.

Способы применения водорослей с целью снижения лишнего веса самые разные – от спа-процедур на дому в виде обёртываний до пастилок, которые применяют как пищевую добавку.

Бурые водоросли для снижения веса

Помимо того, что эти представители низших растений содержат рекордное количество йода, в их составе имеется фермент, который способен расщеплять жировые клетки. Сам по себе продукт низкокалорийный – в 100 граммах содержится всего около 7-ми ккал. Салат из этого продукта людям, желающим сбросить вес, можно употреблять без ограничений, не заправляя его майонезом и другими жирными и острыми соусами.

Благодаря содержанию в водорослях полисахаридов, бурые водоросли способны подавить чувство голода.

Капсулы для похудения из бурых водорослей создаются на основе альгина. Это вещество удерживает влагу, поэтому при попадании в желудок образует гидролитические связи. Сама капсула разбухает и становится больше в размерах, подавляя чувство голода.

Независимо от вида – свежие или сухие водоросли – все необходимые элементы и витамин в них сохранены:

  • Кальций,
  • Калий,
  • Железо,
  • Кремний,
  • Витамины групп A, B, C, E.

Такой состав поможет не только скинуть лишние килограммы, но и сохранить эмоциональное равновесие, спокойствие, снизить раздражительность, которая часто возникает во время многих диет. Это происходит ещё и потому, что бурые водоросли восполняют дефицит йода – так утомляемость снижается, а энергетический потенциал увеличивается. А это свойство позволяет худеющему активно заниматься спортом, отчего килограммы будут уходить быстрее.

Также из бурых водорослей можно готовить настой, который помогает похудеть:

  1. Водоросли цистойзера измельчить,
  2. Залить 250 мл воды,
  3. Поставить их на медленный огонь и варить 10 мин,
  4. Настоять 30 мин,
  5. Принимать настой по 1 ст. ложке трижды в день, за 20 мин до приёма пищи. Курс приёма водоросли цистойзера – 2 месяца.

Бурые водоросли обладают антицеллюлитным эффектом – специальный состав наносят на проблемные участки, после чего обёртывают их специальной плёнкой. С этим же составом можно делать антицеллюлитный массаж. Оба метода способствуют тонусу кожи за счёт повышенного кровообращения в области воздействия.

Важно знать! Процедура противопоказана при гипертиреозе или повышенной чувствительности к йоду.

Отзывы о бурых водорослях для похудения

Ирина, 38 лет &#171,После вторых родов вместе с ребёнком пришли лишний вес (почти 15 кг), растяжки, обвисшая кожа. О жиросжигающих свойствах узнала из интернета. Купила капсулы, начала приём, но моментального эффекта, заявленного в рекламе, не увидела. Лишь пересмотрев диету и введя в свой режим дня занятия спортом, начала терять вес. Капсулы действительно утоляют голод, при этом нет сонливости и вялости, как на обычных диетах. Понравились обёртывания из этих водорослей – упругость начала появляться уже после 3-го сеанса.&#187,

Фукус

Представитель отряда бурых водорослей. Особенностью растения считается его солевой состав – он имеет некоторые сходства с тканевой жидкостью человека.

Фукус пузырчатый запускает процесс похудения, воздействуя на щитовидную железу – стимулирует обменные процессы, понижает количество глюкозы в крови, расщепляет жировые клетки. Оказывает благотворное воздействие на перистальтику, являясь профилактическим средством от запоров. Снижает чувство голода , насыщение приходит даже от небольшого количества съеденного. Задерживает всасывание углеводов и жиров, выводит токсины из организма, обладает иммуностимулирующим действием.

Наружное применение фукуса пузырчатого снимает отёки и стимулирует микроциркуляцию тканей.

Из фукуса изготавливают следующие средства:

  1. Для внутреннего употребления:
  • Сухие водоросли – рекомендуемая доза употребления порошка – 1 ч. л. за полчаса до еды, запив большим количеством воды. Людям, которые стремятся похудеть, диетологи рекомендуют заменить этим порошком соль – тогда объём водоросли можно увеличить до 3 ч. л.,
  • Настой из фукуса – в пропорции 15 г водорослей на 1 ст. кипятка. Смешать ингредиенты и настоять до 12 часов, употреблять за час до завтрака.
  1. Для наружного применения:
  • Обёртывания фукусом,
  • Смеси для массажа – смешать в равных пропорциях водоросли и масло, настоять 10 дней, после чего процедить и смешать с маслом цитрусов,
  • Ванны с фукусом – в воду добавить 500 г морской соли, 200 г водоросли.

Отзыв о фукусе

Надежда, 35 лет &#171,Заменила соль на фукус – сначала непривычно, но уже через месяц обычной солью перестала пользоваться. Чувства голода практически нет, и насыщение приходит быстро.&#187,

Водоросли для похудения спирулина

Спирулина – микроскопическое растение зелёного цвета. Её родина – Мексика, Китай, однако производители предлагают спирулину культивированную искусственно. Интересно, что спирулина – одна из самых древних представительниц своего рода. В медицинских целях её применяют 1962 года.

Эта водоросль также обладает рядом полезных для организма веществ – фолиевая кислота, фикоцианин, каротин. Перечисленные соединения обладают иммуностимулирующими свойствами, поддерживают в норме показатели гемоглобина, являются профилактическим средством против злокачественных новообразований. Она также отличается высоким содержанием белка в составе – иногда по уровню протеина спирулина превосходит мясные продукты и может соперничать с такими продуктами как рыба красных сортов, икра или яйца. Также ценятся её антиоксидантные свойства.

Читать еще:  Волшебные бобы для похудения можно ли пить два месяца

Хотя исследований, которые точно доказывают, что спирулина – эффективный жиросжигатель – нет. Скорее, эта водоросль помогает похудеть за счёт богатого витаминами и другими элементами состава и благотворным воздействием на щитовидную железу за счёт высокого содержания йода.

При правильном употреблении спирулины, физических нагрузках и соблюдении диеты люди легко сбрасывали до 10-ти кг в месяц.

Способы употребления водоросли:

  • Таблетки, изготовленные из порошка – схема приёма – 2 таблетки по 2 раза в день, курс приёма – до 40 дней,
  • Коктейль из водоросли спирулины для похудения – на 1 стакан кефира, сока, йогурта без сахара добавляют пол чайной ложки порошка, после чего коктейль необходимо тщательно перемешать. Смесь принимают за полчаса до первого приёма пищи.
  • Капсулы – по действию схожи с таблетками, но в отличие от таблеток, капсулы принимают трижды в день и курс приёма у них – 30 дней. Запрещается принимать капсулы в большем количестве, чем рекомендовано инструкцией,
  • Пастилки – употребление этого средства надолго утоляет голод, благотворно воздействует на кровь и сердечно-сосудистую систему благодаря способности снижать количество триглицеридов,
  • Живые водоросли – из-за высокого содержания протеина достать их практически невозможно – они относятся к скоропортящимся продуктам. Но именно в таком виде водоросли сохраняют свои полезные свойства,
  • Порошок из измельчённой водоросли – допустимое суточное количество – 4 грамма, курс приема – 1 месяц. Можно добавлять измельчённую водоросль в напитки и блюда,
  • Порошок для наружного применения – можно делать обёртывания и массаж со спирулиной, добавив в порошок йогурт и мёд в равных пропорциях, или смешать его с косметической глиной. Такие смеси помогают укрепить кожу, придать ей тонус и увлажнение. От процедуры лучше отказаться, если на коже имеются раны или воспаления.

Важно знать! На момент приёма водорослей внутрь рекомендовано соблюдать питьевой режим , выпивать не менее 2-х литров воды в день.

Отзывы о спирулине для похудения

Яна, 28 лет &#171,Заказывала капсулы для похудения из этой водоросли и себе и подруге – ни у одной из нас результатов эта добавка не показала. А со второй недели началась жуткая бессонница, которая прекратилась лишь после того, как я прекратила пить капсулы.&#187,

Оксана, 44 года &#171,О спирулине узнала из журнала, заказала сразу несколько упаковок. Сначала мне показалось, что вес уходит медленно – 3-4 кг в месяц. Но при этом я не особо придерживалась диеты. Но ещё один важный момент, который стоит учитывать, когда размышляете над покупкой – общее действие на организм. Мои анализы в 44 года стали лучше, чем в 20 – и гемоглобин, и гормоны щитовидной железы.&#187,

Противопоказания к применению водорослей для похудения:

  1. Чувствительность к препарату, аллергические реакции,
  2. Возраст до 12 лет,
  3. Болезни сердца и сосудов,
  4. Сахарный диабет первого и второго типа,
  5. Постинсультное состояние,
  6. Гипотония – пониженное АД,
  7. Дисфункция желез внутренней секреции,
  8. Беременность на любом сроке и период грудного вскармливания,
  9. Нарушения со стороны нервной системы,
  10. Острая фаза течения заболеваний органов пищеварительной системы.

Если не соблюдать правила приема перечисленных препаратов могут появиться побочные действия в виде миалгий (мышечных болей и спазмов), тошноты и рвоты, диареи, бессонницы, сбои в координации, невнимательность, обмороки, дисфункция щитовидной железы, краснота лица.

Морские водоросли для похудения

На сегодняшний день люди научились использовать себе во благо то, что дает нам природа. Морские водоросли являются одним из богатейших природных достояний, которые активно применяются в пищевой промышленности, медицине, а также косметологии.

Морские водоросли известны своими полезными свойствами, а также большим количеством микроэлементов и полезных веществ, которые в них содержатся. Водоросли являются рекордсменом по содержанию йода. Йод является важным элементом, стимулирующим выработку щитовидной железой гормонов, активизирующих процессы обмена в организме человека. А это имеет большое значение для тех, кто желает похудеть.

В состав бурых водорослей (ламинария, морская капуста) входит особый фермент, который активно расщепляет жиры. Они содержат всего от 7 до 15 на 100 г, поэтому салат из морских водорослей можно есть без ограничений, если не приправлять его майонезом или другим калорийным продуктом. Употребление в пищу морских водорослей также способствует избавлению от лишнего веса, поскольку они оказывают благотворное воздействие на перистальтику кишечника и почти не усваиваются организмом. В их состав входит вещество альгин, позволяющее водорослям удерживать влагу. На основе данных свойств альгина был создан препарат для похудения. Суть данного препарата заключается в том, что, попадая в желудок и соединяясь с водой (его необходимо запивать большим количеством жидкости), он разбухает, тем самым наполняет его и притупляет чувство голода.

Помимо этого, употребляя в пищу морские водоросли, человек получает все необходимые минеральные вещества, микроэлементы и полезные вещества, в том числе и йод. Например, морскую капусту можно употреблять в пищу как в консервированном виде, так и самостоятельно готовить сухую (мариновать, отваривать). Морскую капусту часто используют для приготовления различных салатов, добавляют в супы, борщи. Блюда, в которые добавляют морскую капусту, приобретают новый вкус, а организм получает неоспоримую пользу.

Читать еще:  Виолетта спрей для похудения

Морские водоросли оказывают антисклеротическое действие, улучшают обмен веществ, снижают аппетит, нормализуют углеводный и жировой обмен. Подавление аппетита связано с содержанием в бурых водорослях большого количества полисахаридных веществ, которые обладают свойством активно разбухать, тем самым, наполняя желудок. При этом полисахариды поглощают лишнюю жидкость из организма, путем всасывания ее разбухшими водорослями. Бурые водоросли широко применяют для лечения ожирения.

Для тех, кому морские водоросли «не по вкусу» создано большое многообразие препаратов, содержащих водоросли.

В целях похудения морские водоросли применяются как в переработанном, так и целом варианте. Морские водоросли применяются в распространенной и популярной методике талассотерапии – это использование в процедурах по уходу за телом морской воды, морских водорослей и грязей. Кроме того, морские водоросли используются для похудения в качестве обертываний, которые создают эффект сауны или бани, тем самым способствуют уменьшению объемов и избавлению от целлюлита. Обертывание с помощью морских водорослей можно делать как всего тела, так и отдельных его частей (живот, бедра). Наибольшую эффективность дает обертывание морскими водорослями в сочетании с антицеллюлитным массажем. Обертывания морскими водорослями способствуют выведению шлаков и токсинов, восстанавливают упругость и эластичность кожи, улучшают кровообращение в тканях. Эффективность обертываний заметна уже после первой процедуры. Полный курс проведения обертываний морскими водорослями составляет 10-12 обертываний. Интервал между проведением процедур должен составлять не менее двух дней. Курс рекомендуется проводить раз в 3-4 месяца. Обертывания с помощью морских водорослей противопоказаны при гиперфункции щитовидной железы и аллергии на йод. Подробно прочитать о подготовке и проведении обертываний в домашних условиях можно в статье «Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях».

Настой для похудения из бурой водоросли цистозейра.
Для его приготовления необходимо взять 1 ч.л. водорослей мелко измельчить и залить стаканом воды, поставить на небольшой огонь на 10 минут. После этого настой настоять в течение 30 минут. Принимать по одной столовой ложке 3 раз в день за 20 минут до еды. Лечебный курс составляет 2 месяца, после которого необходимо делать перерыв в три месяца. После нескольких недель приема настоя вес заметно снижается.

Худеем с ламинарией

08 августа 2009, 19:08

Ингредиенты

  • 3 ст.л. морская капуста — ламинария — laminaria
  • 700 гр-1литр кипятка

Пошаговый рецепт приготовления

3 стл.л. МОРСКОЙ КАПУСТЫ (ЛАМИНАРИИ) залить 700гр-1л. кипятка.

Настоять в течении ночи.

Утром отцедить на сито лишнюю воду.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СТРОЙНОСТИ.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Девочки, Дорогие! Что-то я давненько не выставляла не каких рецептов. Хочу поделиться своим опытом и своей новой борьбой с лишними киллограммами. Очень простой и эффективный рецепт, который я в начале услышала и увидела по телевизору в передаче «Малахов+ Решила испытать его на себе, и была в востогре! Как не крути, а с возростом, борись-не борись с лишними кг, они так мучительно долго не хотят покидать наше тело. И этим лишним кг все-равно какими трудами и усилиями вы заработали свое тело! Так вот, Девочки! Очень классный рецепт, который помощет ВАМ в этой неравной боребе. Просто заварите 1 литром кипятка 3ст.л.ламинарии (продаеться в любой аптете). Дайте ей постоять ночь,На утро отцедите лишнюю воду. Завтрак готов! Хочу сказать, что уже на 3-й день почувствуете, что вы просто «таете» от лишних кг. У меня такое предчувствие, что я «грелка,наполненная водой», и краник в этой самой «грелке» открутили и я начала «таять». Ощущение легкости во всем теле, ощущение сытости (до обеда кушать хотеть не будете. ). А самое главное, что будет очищаться ваш кишечник самым не принужденным и безболезненным способом))) Извините за подробности , но когда вы пойдете в туалет, очень будете удивлены и подумаете :»Господи, а откуда во мне вот столько этого дер. ма». ))) ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДЕВУШКИ И СТРОЙНОСТИ. ))) И еще не много по теме: Морская капуста давно применяется в медицине восточных стран (Китая, Японии и др.) в качестве общеукрепляющего средства при различных заболеваниях. Ранее действие морской капусты связывали только с наличием в ней органических соединений йода, входящего в состав гормона щитовидной железы и способствующего усилению ассимиляции белка и лучшему усвоению фосфора, кальция и железа, активирующего ряд ферментов. Имеются указания, что под влиянием йода уменьшается вязкость крови, понижаются тонус сосудов и артериальное давление. Ламинария уменьшает содержание холестерина в плазме, задерживает развитие атеросклероза. При ожирении, сопровождающемся по-вышенным аппетитом, морскую капусту заливают холодной водой на сутки, после чего эту воду по 1-2 глотка пьют для утоления чувства голода. Химический состав МОРСКОЙ КАПУСТЫ — ЛАМИНАРИИ Растение содержит высокомолекулярные полисахариды: ламинарии —до 21%, маннит —до 21%, фруктозу —до 4%, альгиновую кислоту — до 25%, значительное количество йода, большая часть которого находится в виде йодидов (40-90% и йодорганических соединений (дийодтирозин — 2,7-3%, витамины В, В2, А, С, D, Е, бурый пигмент, минеральные соли калия, натрия, магния, брома, кобальта, йода, и др. Использование МОРСКОЙ КАПУСТЫ — ЛАМИНАРИИ : Морскую капусту с древних времен широко применяют в Китае и Японии в качестве пищевого продукта. Из нее делают самые разнообразные блюда: супы, овощные пюре и даже засахаренные конфеты. Она издавна считается диетическим продуктом, поддерживающим бодрость и здоровье.

Читать еще:  Вита ла вита для похудения за 1 рубль

Гидромассаж в Москве (подводный душ)

Гидромассаж

С медицинской точки зрения для каждого человека существует оптимальный вес, превышение или снижение которого чревато последствиями.

Врачи на консультативном приеме чаще всего сталкиваются с избыточной массой тела.

На сегодняшний день модно следить за собой, поэтому и мужчины и женщины пытаются всеми возможными способами привести фигуру к желанным параметрам.

Для похудения в основном требуется комплексный подход. В медицинском центре «Целлюлайт» используются различные методики по коррекции фигуры: мануальные, аппаратные, инъекционная липосакция. Гидромассаж – отличный способ борьбы с избыточной массой. В ходе манипуляции запускается распад жировых клеток, активируется кровообращение и лимфоотток, нормализуется пищеварение, тем самым регулируется аппетит и уменьшается количество потребляемых калорий. Выводятся токсины и лишняя жидкость, улучшается метаболизм.

Показания к водным процедурам

Гидромассаж выполняется при:

  • избыточной массе тела для похудения;
  • явных признаках целлюлита: дряблостиь кожи, «апельсиновой корке», снижении тургора тканей;
  • нервно-психическом перенапряжении;
  • заболеваниях костно-мышечной системы;
  • нарушении обмена веществ;
  • наличии отеков, лимфостазе;
  • восстановительном периоде после операций, травм.

Отличительным преимуществом данного метода похудения считается совмещение собственно массажа и бальнеотерапии. Бальнеотерапия заключается в использовании минеральной воды естественного или искусственного происхождения. Вода позволяет применять гидромассаж у пациентов с патологиями опорно-двигательного аппарата, системы дыхания, пищеварения и крови. Особенно отчетливо прослеживается эффект похудения у пациенток с гинекологическими заболеваниями: патологический климакс, нарушения цикла.

При добавлении морских водорослей улучшается результат лечения. Водоросли содержат витамины и микроэлементы, которые при всасывании оказывают дополнительное усиление похудения: нормализуются процессы обмена и эндокринных желез.

Польза от гидромассажа для лечения целлюлита

Гидромассаж для похудения имеет ряд преимуществ:

  1. Устраняет отечность тканей.
  2. Активирует метаболизм на клеточном уровне, что препятствует рецидиву целлюлита.
  3. Способствует восстановлению водного баланса кожного покрова: к коже возвращается естественный здоровый блеск, упругость, гладкость.
  4. Оказывает эффект на организм в целом, прорабатываются все участки тела, особенно проблемные.
  5. Стимулирует кровообращение и отток лимфы.
  6. Вода, воздействуя на нервные синапсы, оказывает успокаивающий эффект: снимает боль, усталость, гипертонус отдельных мышечных волокон.
  7. Повышает иммунитет.

Цена гидромассажа варьируется в зависимости от выбранной методики, которая и позволит добиться долгосрочного эффекта в совокупности с другими способами коррекции фигуры. Правильное использование техник водного массажа на специализированном оборудовании способно отточить фигуру до неузнаваемости.

Особенно важно отметить, что шум воды воздействует на зоны удовольствия в головном мозге. В результате пациенты отмечают улучшение настроения и самочувствия. Пропадает необходимость потреблять «эндорфины» в виде шоколада, бананов, высококалорийной пищи, что дополнительно способствует снижению веса.

Способы выполнения

Водный массаж может выполняться в боксе, ванной, бассейне, при помощи душа. В любом варианте на пациента действует струя воды под напором, силу которого определяет специалист в зависимости от персональных особенностей, зоны воздействия и наличия сопутствующих заболеваний.

Особое внимание уделяется проблемным участкам: бока, живот, бедра. В ходе процедуры проводится лимфодренажная техника, направленная на стимуляцию выведения токсинов из организма. Струю воды на шланге врач направляет самостоятельно, что обеспечивает правильность выполнения дренажа. Движение начинают от конечностей к голове.

Для каждой части тела есть допустимые параметры давления водной струи. Недостаточное давление жидкости не окажет должного жиросжигающего воздействия для похудения. Оптимальное выполнение процедуры высококлассными специалистами медицинского центра «Целлюлайт» позволяет достичь желаемых результатов. Контроль и учет всех показателей способствует необходимому мышечному сокращению в ответ на воздействие струи воды. В результате процедур улучшается кровоток и лимфоотток, на мышечную работу тратится энергия, которую организм берет из жировых отложений.

По окончанию сеанса массажа рекомендуется несколько минут просто полежать.

Длительность одной процедуры составляет 45 минут. Для достижения желаемого эффекта похудения от гидромассажа требуется пройти курс из 10 сеансов. Ванны для снижения веса используются через день. Повторить курс водных процедур можно будет через полгода.

Противопоказания

Гидромассаж не проводится при:

  • инфекционно-воспалительных заболеваниях;
  • обострении хронической патологии;
  • злокачественных новообразованиях;
  • серьезных нарушениях сердечнососудистой, эндокринной, нервной системы;
  • кожных высыпаниях, дерматитах;
  • беременности, послеродовом восстановлении и лактации.

Гидромассаж помогает улучшить самочувствие, устранить симптомы при многих хронических заболеваниях, особенно в комбинации с бальнеотерапией. Воздействие водных потоков оказывает стимулирующее действие на мышцы, нормализует обменные процессы, возвращает коже упругость, улучшает кровоток. При совмещении массажа с другими методами по коррекции фигуры апельсиновая целлюлитная корка исчезает после курса процедур.

Подробно узнать о различных процедурах, возможности совмещения и чередования комплекса по коррекции фигуры, записаться на гидромассаж в Москве можно в медицинском центре «Целлюлайт». При соблюдении рекомендаций врачей можно похудеть достаточно быстро без стресса и вреда для организма.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector