Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Водорослевые ванны для похудения

4 ванны для похудения в домашних условиях: эффективные рецепты

Один из самых доступных и приятных способов сбросить лишний вес – это принятие ванн. Процедуры не только способствуют похудению, но и помогают сделать кожу более упругой. Курс похудения может включать несколько процедур, при которых используются разные ингредиенты.

Содовая ванна для похудения

Жиросжигающие ванны с содой помогают уже за пару процедур сбросить до 2 кг лишнего веса. Эффект похудения связан со способностью гидрокарбоната натрия входить в реакцию с водой, после чего выделяется углекислый газ. По мере разогревания тела поры на коже расширяются. Пузырьки углекислого газа глубоко проникают во все слои эпидермиса, усиливая кровоток и лимфоток, улучшая обменные процессы.

В результате происходит выведение лишней жидкости. Организм очищается от токсинов и шлаков, жир уходит вместе с потом. Для усиления эффекта вместе с содой можно использовать соль, эфирные и растительные масла, молоко, лимонный сок, травяные отвары. Рецепт классической содовой ванны для похудения:

  1. Наполните ванну.
  2. Температура воды не должна быть выше 38-39°С, не дайте ей остыть.
  3. Насыпьте 200 г пищевой соды, размешайте до ее растворения.
  4. Длительность процедуры – 20 минут.
  5. После процедуры лягте под одеяло, чтобы продолжился процесс потоотделения.
  6. Курс – 10 раз через день.

Солевая ванна для похудения

Кроме снижения массы тела, солевой раствор помогает избавиться от целлюлита, укрепить волосы и ногти, убрать отечность. Это связано со способностью соли выводить лишнюю жидкость, способствовать нормализации водно-солевого обмена. Солевые ванны длятся 15-20 минут. Для снижения веса нужно провести 8-10 сеансов через день. Существует 4 ванны для похудения в домашних условиях, при которых используются разные виды соли.

С морской солью

Ванны с морской солью ускоряют циркуляцию крови, делают кожу шелковистой и гладкой, убирают растяжки. Процедуру лучше проводить перед сном без использования мыла. Морская соль оказывает подсушивающее действие, поэтому после сеанса рекомендуется увлажнять кожные покровы питательным кремом. Рецепт проведения процедуры в домашних условиях:

  • Разведите в воде 300-350 г морской соли.
  • Лягте на 15 минут.
  • После примите теплый душ, не вытирайтесь полотенцем.

С английской

Соль Эпсома (английского ботаника) известна с конца 17 века. Тогда она была выпарена из воды минерального источника, расположенного возле графства Суррей. От обычной соли английская отличается тем, что это сульфат магния. Внешне – это бесцветные кристаллы небольшого размера. Сульфат магния играет важную роль для многих биологических процессов.

Солевые ванны с английской солью – это легкий способ похудеть, ускорить метаболизм в клетках, вывести лишнюю жидкость. Преимущество соли Эпсома – сульфат магния не сушит кожные покровы. Рецепт приготовления солевой ванны:

  • Растворите в теплой воде 2 стакана английской соли.
  • Погрузитесь на 10-15 мин.
  • После высохните не вытираясь.
  • Отдохните 1,5-2 часа.

С бишофитной

После испарения древних морей на их дне образовался редкий минерал бишофит. Он содержит в составе около 98% магния. Этот элемент играет существенную роль в углеводном обмене человеческого организма, поддерживает иммунитет, нормализует кровяное давление и уровень сахара, улучшает кровообращение и отток лимфы. Это ускорит расщепление подкожного жира. Рецепт приготовления в домашних условиях:

  • Растворите бишофитную соль в воде (250 г на 100 л).
  • Время процедуры – 15-20 минут.
  • Следите внимательно за самочувствием. При появлении любого дискомфорта прекратите процедуру.
  • После примите теплый душ, оботритесь, лягте под одеяло.

С поваренной

Еще древние римляне использовали поваренную соль в оздоровительных и косметических целях. Солевой раствор в малой концентрации очищает клетки кожи от накопившихся шлаков, устраняет застойные процессы. Как приготовить:

  • Растворите 3-5 г соли на 1 кг веса.
  • Продолжительность процедуры – 10-20 минут (до умеренного потения).
  • Средний курс для похудения – 10-20 сеансов через день (можно ежедневно).
  • Через месяц разрешается повторить.

Горячая ванна для похудения с горчицей

Острая приправа оказывает на организм разогревающее действие. Одна чайная ложка горчицы ускоряет метаболизм на 25%. Это помогает быстрее избавляться от жировых накоплений. Ванна с горчицей способна повышать температуру тела, раскрывать поры, ускорять микроциркуляцию крови. Перед применением нужно пройти тест на аллергическую реакцию. Рецепт приготовления:

  • Растворите в воде 150 г сухого горчичного порошка.
  • Проводить сеанс за 1-1,5 до или после еды.
  • Температура воды не должна быть выше 17°С.
  • Принимать не дольше 10 минут.
  • Следите, чтобы область сердца находилась над уровнем воды.
  • После примите теплый душ, промокните кожу полотенцем.
  • Оставайтесь в тепле еще 2-4 часа.
  • Курс для похудения составляет 15 процедур, которые следует проводить через день.

Ванна с медом для похудения

Мед эффективно стимулирует движение по сосудам лимфы и крови, активизирует обменные процессы, помогает избавиться от избыточного жира и подкожных отеков. Чтобы медовая ванна принесла ожидаемый эффект, необходимо учитывать три условия:

  1. Уровень воды не должен затрагивать область сердца.
  2. Время воздействия – 10-30 минут, в идеале – вечером перед сном.
  3. Курс похудения – 15 процедур, которые проводятся 2-3 раза в неделю.

Простая медовая

Мед – это аллерген, поэтому перед применением следует провести тест.

Если после нанесения небольшого количества меда на кожу она не покраснеет и не станет зудеть, то можно приготовить классическую ванну с пчелиным продуктом:

  • Разведите 200 г разогретого меда (не более 40 °С) в теплой воде.
  • Сядьте и пустите горячую воду тонкой струйкой, чтобы температура воды поддерживалась на уровне 38-39°С.
  • Через 5-7 минут после начала потоотделения закончите процедуру, примите теплый душ.
  • Завернитесь в полотенце, лягте под одеяло на полчаса.
Читать еще:  Вода для похудения венгрия

Ванна Клеопатры

Египетская царица Клеопатра, купаясь в молоке с медом, поддерживала свою красоту. Молоко с медом насыщает эпидермис полезными витаминами и минералами, стимулирует жировой обмен, выравнивает дефекты кожи. Рецепт ванны Клеопатры:

  • Растворите в горячей воде (38°С) разогретый мед (200 мл) и стакан молока.
  • Перед применением ванны примите душ, очистите кожу скрабом.
  • После окончания сеанса обернитесь полотенцем, затем лягте под одеяло на 1 час.

С отрубями

Сочетание меда с отрубями поможет ускорить обменные процессы. Отруби способствуют глубокому очищению кожных покровов, если их использовать как скраб. Общая рецептура похожа на ванну Клеопатры, но является ее усовершенствованной версией:

  • Заварите 0,5 кг любых отрубей в 1 литре горячего молока.
  • Дайте смеси настояться, после чего добавьте 2 столовые ложки подогретого меда.
  • Все тщательно перемещайте с водой в ванне.
  • Отдыхайте в комфортных условиях до получаса, после чего ополоснитесь под душем.

Видео

Медико-эстетический центр «МЕДЭРА»

Новая эра вашей красоты и здоровья!

Выберите внизу раздел косметологии
интересующий Вас

Запись на прием

Наш специалист свяжется с Вами и поможет
выбрать Вам подходящую услугу

  • Омолаживающие Anti-age процедуры
  • Лечебные процедуры
  • Перманентный макияж

АППАРАТНАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ПО ЛИЦУ

ПРОГРАММЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ

ЛЕЧЕНИЕ УГРЕВОЙ БОЛЕЗНИ

ЛЕЧЕНИЕ КУПЕРОЗА И ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Вопросы по телу и эпиляция

ДРУГИЕ ВИДЫ ЭПИЛЯЦИИ

ЛЕЧЕНИЕ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ЛЕЧЕНИЕ ЦЕЛЛЮЛИТА И КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

ЛЕЧЕНИЕ РАСТЯЖЕК И РУБЦОВ

Видео, статьи и прочее

НАШИ ВРАЧИ НА ТВ

СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЯ ЛИЦА

СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЯ ТЕЛА

СТАТЬИ: КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕПАРАТЫ

  • Вернуться в раздел:
  • Коррекция фигуры и лечение целлюлита
  • Обертывания

Обертывание водорослями

Не только неблагоприятные экологические условия жизни в мегаполисе ухудшают состояние Вашей кожи. Вы можете быть удивлены, но долгожданные поездки в отпуск в жаркие страны Ваша кожа переносит ничуть не легче!

Из-за влияния интенсивных палящих солнечных лучей кожа находится в состоянии обезвоженности и, как следствие, теряет упругость. Чтобы восстановить её естественную красоту и естественный водно-солевой баланс рекомендуются водорослевые обёртывания. Они как нельзя лучше восстановят красоту Вашей кожи, придав ей свежесть и эластичность и упругость.

Чудодейственное влияние морской стихии можно ощутить благодаря свойствам морских минералов. Водорослевые обертывания и маски содержат мощнейший набор активных веществ и полезных микроэлементов, оказывающих питательное, восстанавливающее и питательное действие.

ЦЕНА 2500 р.

Действие и эффект обертываний водорослями

Профессиональная линия косметических средств с вытяжками из морской грязи способна заметно подтянуть, тонизировать, увлажнить кожу, предотвратить первые признаки ее увядания, снять излишнюю жирность. Помимо восстановления эластичности, увлажнённости и свежести кожи, водорослевые обёртывания, также называемые обертываниями с альго-компонентами, обладают свойствами, способствующими уменьшению проявления целлюлита и отложений жировой ткани. Водоросли замечательно расщепляют жиры, повышают упругость кожных покровов и выводят токсины, а также эффективно увлажняют даже самую сухую кожу.

Обертывания водорослями активно способствуют выведению из организма лишней жидкости противостоят отекам и нормализуют состояние вен при варикозном расширении. При варикозе и целлюлите можно использовать только холодные или контрастные виды обертывания, а для достижения эффекта похудения – горячие. В числе прочих задач решаемых обертыванием водорослями – лимфодренаж, детоксикация и расщепление жиров. Благодаря этой чудесной процедуре качественно улучшается состояние Вашей кожи.

Основной компонент водорослевого обертывания — ламинария, которая известна своими целебными свойствами. Ламинария способствует снижению холестерина в крови, что является важным фактором профилактики атеросклероза.Ламинария богата различными соединениями йода, поэтому водорослевые обертывания рекомендуются при нарушении функции щитовидной железы, вызванном недостатком йода. Йод и фитоэстрогены ламинарии регулируют менструальный цикл, стимулирует деятельность яичников, нормализует артериальное давление, что актуально для девушек, готовящихся забеременеть и для женщин в предклимактерическом периоде.

Водорослевые обёртывания могут быть как локальными так и общими (на всё тело). Существуют разновидности оздоровительно-лечебных, профилактических, обёртываний-уходов и СПА-обёртываниями.

Противопоказания к водорослевым обертываниям

  • Тромбофлебит
  • Аллергия на йод
  • Онкологические заболевания
  • Гипертиреоз
  • Острые инфекционные заболевания
  • Тяжелые соматические заболевания

Процедура водорослевого обертывания

Перед проведением процедуры обертывания желательно провести пилинг кожи тела. Идеально отшелушить эпидермис можно с помощью морской соли или специальных пилинговых составов. Хорошо подготовленная кожа превосходно впитывает все полезные вещества из грязи и водорослей. Для масок используются измельченные в порошок водоросли, которые разводят с водой, или же готовые смеси.

Постоянная работа и ежедневные заботы приводят к накопившейся усталости, постоянным стрессам и большим физическим нагрузкам. Если Ваш напряженный график позволит наградить себя поездкой в санаторий на морское побережье можно рекомендовать водорослево-грязевые ванны. Они довольно специфичны – имеют странный цвет и характерный сероводородный запах. Кожа после принятия таких ванн обновляется, становится шелковой, уходит «апельсиновая корочка», а организм расстается с усталостью и мышечным напряжением.

Появление водорослевых обертываний

Водоросли используются в косметологии с середины 19 века. Известный французский физиотерапевт Бонардюр открыл их чудесное оздоровительное воздействие на организм человека. Входящие в их состав микероэлементы оказывают оздоровительное, омолаживающее воздействие на кожу и организм в целом.

Читать еще:  Волшебный порошок для похудения

Бонардюр впервые применил термин «Талассотерапия», переводимый как «лечение морем». С того времени морские водоросли, соли и минералы стали активно использоваться в косметологии.

Проявите любовь к своему телу и оно ответит Вам взаимностью!

Красоты Вам и отличного настроения!

Талассотерапевт, специалист по коррекции фигуры

Ароматные ванны для похудения

Мечта любой женщины — стройная фигура без особых усилий. И в помощь здесь идут не только диеты и косметические средства, но и ароматные ванны, которые могут действительно избавить от пары – тройки лишних килограмм и не дадут коже обвиснуть, даря ей гладкость и тонус. А при регуляторном применении (при условии отсутствия аллергии на ингредиенты) гарантируют упругость кожи и эффект холеного тела надолго.

Морская соль и эфирные масла

Настоящей палочкой – выручалочкой для всех, кто желает постройнеть станет морская соль (в идеале без химических добавок). Как в чистом виде, так и в тандеме с эфирными маслами. Хорошие результаты даст подобный микс: к 500 грамм грубой морской соли добавить по 5 – 7 капель следующих масел: эфирного масла нероли, мандарина, можжевельника и пару столовых ложек оливкового масла.

Растворите эфирные масла в базовом масле, добавьте их в соль, которая сама по себе обладает потрясающим эффектом, и приготовьте заранее емкость (кастрюля и т.д.) с горячей водой (но не более 40 градусов) в которой растворите масляно – солевую смесь.

Затем примите душ и смойте с себя грязь, круговыми массажными движениями аккуратно промассируйте кожу любым скрабом, например приготовленным из кофе по одному из рецептов, о которых мы рассказали в предыдущей статье.

Особое внимание уделите как грубым участкам кожи, так и проблемным местам. Когда закончите с гигиеническими процедурами наберите ванну и влейте в нее солевой раствор.

Принимайте ванну не более 20 минут. Затем не смывайте масляный осадок, промокните его полотенцем и ложитесь спать (или под теплое одеяло на полчаса минимум). По желанию (и ощущениям) кожу можно смазать увлажняющим (подтягивающим) кремом.

Морские водоросли и эфирные масла

Еще одним мощнейшим бьюти средством на все времена являются морские водоросли, которые также как и соль дают потрясающие результаты сами по себе и в тандеме с эфирными салами.

Для приготовления ванны вам потребуется: 500 грамм любых сухих морских водорослей (фукус и ламинарию можно приобрести, как в аптеке, так и в и специальных отделах супермаркетов), а также эфирные и базовые масла.

К полученному объёму водорослей добавим по 5-7 капель эфирного масла можжевельника и лимона, пара столовых ложек оливкового (или иного базового масла) и по желанию один стакан морской соли.

Для принятия ванны необходимо сначала правильно «приготовить» водоросли переложив их в марлевый мешок и залив двумя – тремя литрами крутого кипятка. Затем следует переставить емкость на слабый огонь и кипятить минут 15-20.

Затем полученный отвар избавляем от водорослей, и добавляем морскую соль и эфирные масла, предварительно растворенные в масле базовом.

Затем по аналогии очищаем тело при помощи душа и скраба, и выливаем в ванну полученную смесь. При желании в ванну можно добавить и сами водоросли. Продолжительность приема ванны также не должна превышать 20 минут.

Полный курс морских ванн – месяц, идеальная частота — 2 раза в неделю. Указанные выше ванны можно чередовать друг с другом или остановиться на том варианте, который понравился больше, а эфирные и базовые масла менять по своему усмотрению, помня о том, что выраженный эффект (антицеллюлитный и похудение) дают именно цитрусовые.

Существуют еще разные рецепты ванн, помогающих оставаться стройной в любом возрасте, но мы выбрали самые универсальные, доступные и безопасные. А вы, какие рецепты ванн красоты используете чаще всего?

Еще в серии публикаций о красоте в старшем возрасте:

  • Как ухаживать за собой в условиях пандемии?
  • Модные тренды весны – лета 2020 для женщин элегантного возраста
  • Секретные омолаживающие маски, о которых должен знать каждый
  • Как сохранить лицо без похода к косметологу после 50 лет?
  • Как заставить кожу сиять?
  • Как бороться с пигментацией после 50 лет: народные средства и косметологические процедуры
  • Как поднять опущенные уголки губ: макияж, косметические процедуры и татуаж
  • Как выбрать крем для рук после 50 лет
  • Эффективный уход за руками: чем побаловать себя после 50 лет – домашние маски
  • Вся серия статей — по ссылке.

  • Расскажите об этом своим друзьям!



Водно-солевой баланс: что это и как его восстановить

  1. Что такое водно-солевой баланс
  2. Содержание воды и солей
  3. Понятие нормы в водно-солевом балансе
  4. Причины дисбаланса
  5. Симптомы нарушения водно-солевого баланса
  6. Диагностика дисбаланса
  7. Лечение нарушения водно-солевого баланса
  8. Рекомендации по поддержанию водно-солевого баланса
  9. Краткие выводы
  10. Список использованной литературы

Что такое водно-солевой баланс

Водно-солевой баланс – это определенное соотношение в организме солей и жидкости. Любой перекос в этой системе может стать причиной как минимум плохого самочувствия или образования различных заболеваний.

Читать еще:  Витрум для похудения состав

Вода в нашем теле доставляет питательные вещества к клеткам и помогает удалить из них токсины и метаболические отходы.

При этом задача солей – удерживать часть воды вне клеток. Ведь, по мнению медиков, хорошее здоровье зависит, в том числе, от тонкого баланса межклеточной и внутриклеточной жидкости.

Этот баланс достигается за счет нескольких факторов:

ежедневного употребления достаточного количества воды;

добавления умеренного количества натуральной соли в рацион;

употребление разнообразных фруктов и овощей, богатых калием.

Узнайте об особенностях Международной школы Anti-Age Expert, а также о возможностях для совершенствования врачебной практики изо дня в день. Также в программе вебинаров — увлекательные обзоры инноваций в антивозрастной медицине и разборы сложнейших клинических случаев с рекомендациями, которые действительно работают

Содержание воды и солей

Вода – основной элемент в организме человека. Однако ее содержание неодинаково и во многом зависит от пола, возраста, количества жира и других факторов.

Средние показатели могут выглядеть так:

55% воды содержится в женском организме;

65-68 % — в мужском;

70-80 % — в теле новорожденных.

Меньше всего содержание воды в теле пожилых людей – порядка 50%.

Для поддержания этих показателей в сутки взрослым здоровым людям обычно советуют выпивать 1,5-2 литра воды. Но это усредненная рекомендация. Индивидуальную потребность организма в воде рассчитывают по формуле: 10-30 миллилитров на один килограмм массы тела.

Однако показатели могут значительно меняться, в зависимости от климатических условий, физической активности и состояния здоровья человека. Об обезвоживании обычно говорят, если траты организмом влаги превышают ее поступление.

Что касается солей, то есть, электролитов для нашего организма, то у каждого из них – своя роль. Среди необходимых для человеческого организма – калий, натрий, магний, хлор, кальций и фосфор .

Так, калий незаменим для работы гладких мышц сердца и пищеварительного тракта. Ионы кальция отвечают за сокращение мышц и правильный ритм сердца, и благодаря им происходит передача нервных импульсов. У натрия похожие функции. Кроме того, на его «совести» — стабильное давление в сосудах.

Функциональность почек обеспечивают ионы фосфора, стабильную работу нервной системы – соли магния. А сфера ответственности хлора – баланс жидкости.

«Уровень натрия может повышаться при сердечно-сосудистых заболеваниях, а вот патологии щитовидной железы приводят к снижению кальция.
Содержание солей, электролитов, как и жидкости, должно быть скорректировано, так как именно от них зависит функциональное состояние всех наших систем и органов, уровень кислотности организма, артериальное кровеносное давление, проведение нервных импульсов, а также способность к восстановлению поврежденных тканей.
Очень важно поддерживать баланс водно-солевого обмена, особенно сейчас, когда все органы и системы должны быть настолько скорректированы, чтобы противостоять любым вирусам и инфекциям. Только имея равновесие между жидкостями и электролитами, мы можем считать себя здоровыми людьми».

терапевт, гастроэнтеролог, физиотерапевт, врач антивозрастной медицины.

Понятие нормы в водно-солевом балансе

Для нормального функционирования всех органов и систем одинаково важно и то, сколько воды и солей поступает в организм и то, в каком количестве они выводятся. В идеале эти объемы должны быть сбалансированы.

Если человек употребляет за день 2 литра жидкости в виде еды и напитков, то в среднем 1,5 литра будет выведено с мочой, то есть, почками. Остальной объем выводится через кишечник и легкие.

Это соотношение должно быть стабильным. Только так можно избежать неприятных симптомов и опасного обезвоживания.

Причины дисбаланса

Нарушения водно-солевого баланса — это не только недостаток солей и воды в организме, но также их избыток, который проявляется, например, в виде отеков. При этом обезвоживание чревато сгущением крови и образованием тромбов. Такой риск возникает, даже когда нехватка жидкости составляет всего 20%.

Разумеется, содержание солей и жидкости в организме — величина непостоянная. Она зависит, в том числе, от сезона.

Этот баланс могут “расшатать” и другие причины:

Несбалансированный рацион (избыток углеводной пищи);

Неправильный питьевой режим;

Интенсивные физические нагрузки;

Разлад в работе щитовидной железы;

Болезни почек и печени;

Использование мочегонных препаратов;

Токсикоз во время беременности;

Малоподвижный образ жизни;

Повышенная температура тела.

Помимо этого, есть скрытая причина нарушения водно-солевого баланса в организме. Так, развернутый анализ на биохимию крови может показать разлад отдельных ионов плазмы крови.

Изучайте тонкости антивозрастной медицины из любой точки мира. Для удобства врачей мы создали обучающую онлайн-платформу Anti-Age Expert: Здесь последовательно выкладываются лекции наших образовательных программ, к которым открыт доступ 24/7. Врачи могут изучать материалы необходимое количество раз, задавать вопросы и обсуждать интересные клинические случаи с коллегами в специальных чатах

Симптомы нарушения водно-солевого баланса

Дисбаланс развивается довольно быстро — в среднем за сутки. При условии, что за это время организм потратит больше воды, чем получит, или наоборот. Ведь все химические процессы в нашем теле происходят с ее непосредственным участием.

Существуют две формы нарушения баланса жидкости и солей в организме — обезвоживание (дегидратация) и отечность (гипергидратация).

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector