Вода сасси для похудения состав
Блог Кати
Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой
Вода Сасси – рецепт, отзывы, рекомендации.
Известная американская актриса Синтия Сасс для похудения и поддержания своей красоты и здоровья пьет витаминный напиток, который в честь нее и назвали вода Сасси. Так ли действенна эта вода? На самом ли деле килограммы тают на глазах? Я решила провести эксперимент, суть которого заключалась в том, что первую неделю я пила воду Сасси, а вторую неделю обычную воду. О результатах эксперимента и рецепты воды сасси вы найдете в этой статье.
Рецепт воды Сасси:
— 2 литра воды (родниковой или бутилированной, можно просто фильтрованную воду использовать);
— 1 столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или 1 чайная ложка сухого имбиря (сухой имбирь более насыщенный и чуть горче, нежели свежий, поэтому сухой имбирь используется в меньшем количестве);
— очищенный огурец, нарезанный тонкими кружочками;
— 10-12 листиков мяты;
— лимон, нарезанный мелкими пластинами.
Для приготовления воды много умений не надо, просто добавляем все ингредиенты в кувшин, заливаем водой и оставляем настаиваться на
10-12 часов. Проще всего делать такую воду вечером, что бы утром напиток был готов.
Как правильно пить воду Сасси.
Изначально вода была придумана в составе диеты, которую как раз разработала Сасси, но так как этот напиток является корнем диеты, а так же обладает освежающим и тонизирующим свойством, то очень быстро вода Сасси вошла в обиход многих девушек и женщин.
1. Не забывайте о качестве ингредиентов, все должно быть свежим.
2. Воду сасси лучше держать в холодильнике, так как на солнце или в тепле витамины распадаются.
3. Пить воду Cасси можно не больше 2 литров день, большее количество негативно отразиться на здоровье.
4. Пить воду необходимо по 1 стакану за раз, не более.
5. На ночь воду пить не рекомендуется. Минимум за 2 часа до сна.
6. Из рациона исключается чай, вода и газировки.
7. Пищу желательно кушать маленькими порциями.
Вы можете процедить воду перед употреблением. И не забывайте, в течение дня вам необходимо выпить 2 литра этого напитка.
Эксперемент: Вода Сасси или обычная вода?
Суть моего опыта заключалась в том, что первую неделю я пила воду Cасси, а вторую неделю обычную воду. Питание было абсолютно одинаковым и в 1 неделю и во 2.
Одно небольшое условие на второй недели, я обязательно, после пробуждения, утром, натощак выпивала 2 стакана чистой воды.
Результаты эксперимента – вода Cасии или обычная вода:
В первую неделю я похудела на 700гр, а во вторую неделю на 1кг. 200гр.
Выводы делайте сами!
Я считаю, что употребление обычной воды действует на похудение так же как и употребление напитка Cасси. Главная заслуга похудения с обычной водой в том, что я пила 2 стакана чистой воды утром. О том, почему полезно пить воду утром вы можете ознакомиться в статье: Вода утром — польза для организма и похудения.
Обратите внимание, воду Сасси нельзя пить утром на голодный желудок.
Вода Сасси для похудения – рецепт с пошаговым приготовлением и фото
Вода Сасси для похудения
Вода Сасси – прекрасное дополнение к диетическому питанию. Она бодрит, улучшает самочувствие и способствует похудению. Калорийность этого напитка составляет 2,2 ккал на 100 мл.
Входящие в состав напитка составляющие придают ему целебные свойства. Лимон и перечная мята улучшают обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Имбирь благотворно влияет на работу ЖКТ и активизирует защитные механизмы организма. Огурец насыщает организм водой. Регулярное употребление воды Сасси снижает чувство голода.
Напиток обладает мягким, освежающим, мятным вкусом.
В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов:
- Питьевая вода. Необходима для выполнения всех основных процессов в организме. Доставляет питательные вещества во все клетки. Укрепляет иммунитет
- Лимон. Повышает жизненный тонус, наполняет организм энергией и насыщает витамином С. Является натуральным мочегонным средством
- Мята. Природный антиоксидант. Снижает аппетит, расслабляет, успокаивает, уменьшает эмоциональное напряжение. Помогает вывести из организма вредные вещества
- Имбирь. Является главным жиросжигающим компонентом напитка. Нормализует работу кишечника. Выводит из организма вредные вещества
- Огурец. Низкокалорийный продукт. Содержит растительную клетчатку, благодаря чему нормализует работу кишечника. Обладает способностью выводить из организма соли тяжелых металлов.
Как действует вода Сасси на организм
В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:
- Ускорение метаболизма.
- Устранение метеоризма.
- Улучшение работы пищеварительного тракта.
- Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
- Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.
Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.
Диета от Синтии Сасс
Рецепт этого напитка был создан диетологом с многолетним стажем Синтией Сасс.
Основными принципами ее диеты является строгое соблюдение правил 2-х этапов. На протяжении первого этапа диетологический рацион питания нужно ограничить до 1400 ккал. Придется полностью исключить все продукты, которые способствуют возникновению метеоризма.
Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота. Возможно обильное выделение большого количества пищеварительных газов.
Одновременно в рацион следует добавлять продукты с большим содержанием незаменимых жирных кислот. К ним относятся: морская рыба, рыбий жир, соевые бобы, арахис, миндаль, семечки подсолнечника, кедровое масло, семена льна, проростки злаковых.
Синтия Сасс глубоко убеждена, что они способствуют сжиганию жира в области живота и бедер.
Продолжительность первого этапа составляет 4 дня. В этот период необходимо соблюдать питьевой режим. Нужно пить минеральную негазированную воду с добавлением сока лимона и измельченного корня имбиря.
Рецепт приготовления напитка для 1-ого этапа диеты
Готовим напиток с вечера. В очищенную воду добавляем натертый на терке огурец, сок одного лимона, столовую ложку натертого имбиря, несколько листочков мяты. Хорошо перемешиваем. Утром напиток процеживаем и пьем вместо чая или кофе.
Примерное меню для первого этапа
Завтрак: Несколько крекеров или воздушного риса; стакан нежирного молока; чайная ложка очищенных семечек подсолнечника и 2 небольших кусочка ананаса.
Обед: Салат из моркови с оливковым маслом; 25 г твердого нежирного сыра; 90 г консервированного в собственном соку тунца.
Полдник: Смузи из 200 г обезжиренного молока, чайной ложки льняного семени и мякоти ананаса.
Ужин: Тушеные овощи; 100 г отварной куриной грудки; чашка отварного бурого риса.
Второй этап диеты
Его продолжительность составляет 28 дней. В этот период калорийность пищи нужно увеличить до 1600 ккал. Распределить ее следует поровну – по 400 ккал – на весь день: на завтрак, обед, полдник, ужин.
В рацион необходимо включать продукты, относящиеся к здоровому питанию. В дополнение к ним включить авокадо, грецкие орехи, семена подсолнечника.
Примерное меню для второго этапа
Завтрак: Овсяная каша на воде с корицей и яблоком; немного миндаля.
Обед: 25 г нежирного твердого сыра с листовым салатом, кусочек бекона, кусочек хлеба грубого помола.
Полдник: Салат из болгарского перца с горсточкой кедровых орехов.
Ужин: Приготовленный на гриле лосось с лимонным соком, гарнир из свежих овощей.
Основным принципом диеты является полное исключение из рациона фаст фуда, сладостей, солений, жареных блюд, алкогольных, газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм. И включение продуктов, являющихся источником жирных кислот.
Активные ингредиенты
Приготовить воду Сасси для активного похудения очень просто – практически в каждом доме всегда присутствуют компоненты, необходимые для этого напитка. Учитывайте, что выбирать нужно только свежие и качественные продукты, которые содержат максимальное количество полезных веществ. Если у вас имеется аллергия на какой-либо ингредиент, то от его использования лучше отказаться. В состав классического напитка входят следующие компоненты:
- Имбирь – уникальный продукт, обладающий огромным количеством положительных свойств. Его активные ингредиенты способны повысить защитные способности организма. Также этот корень позволяет купировать воспалительный процесс и избавиться от болезненных ощущений в тканях. Имбирь также необходим для полноценной работы пищеварительной системы. При регулярном использовании этого продукты вы заметите, как ваше тело начало активно избавляться от липидных отложений.
- Огурец – овощ, который присутствует в рационе практически каждого человека. Он обладает мощным мочегонным эффектом, за счет чего организм стремительно избавляется от лишней жидкости. Человек быстро избавляется от отечности, что положительно сказывается на внешнем виде. Также в огурце содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая положительно сказывается на иммунных способностях.
Имбирь
Огурец
Лимон
Мята
Обязательно читайте: Вкусное и полезное меню для похудения на 1600 калорий в день для женщин
Вода Сасси – что это такое? Польза и вред
Красивое и здоровое тело – важная составляющая уверенного в себе человека. Из-за активного образа жизни не всегда получается полноценно и сбалансированно питаться. Это может привести к накоплению нежелательного жира и нарушениям со стороны обменных процессов. Чтобы этого не допустить, нужно внедрить в свой рацион регулирующие метаболизм продукты. Например, простое средство с необычным названием «Вода Сасси» набирает популярность. Особый интерес оно вызвало среди девушек, желающих сбросить пару лишних килограмм. Что такое вода Сасси и в чем ее польза?
Что такое вода Сасси?
Данный напиток был разработан доктором-диетологом Синтией Сасс для ускорения процесса сжигания жира. Вторым названием данного чудо-средства является «Плоский живот». Основной функцией воды Сасси является уменьшение объема тела и, соответственно, похудение. Этот эффект достигается с помощью свойств входящих в состав ингредиентов.
Состав воды для похудения
Напиток Сасси имеет очень простой состав. Его под силу приготовить каждому в домашних условиях и наслаждаться результатом. Ингредиенты, входящие в состав напитка Сасси можно купить в обычном магазине. Среди них: вода, лимон, огурец, мята и корень имбиря. Огромное количество макроэлементов и витаминов насытят организм и будут способствовать нормальной работе метаболической системы. Рассмотрим свойства каждого из ингредиентов.
Имбирь – основной сжигатель уже накопившихся в организме жиров. Эффект достигается путем ускорения лимфотока. Особенно эффективен в борьбе с отложениями в труднообрабатываемых местах. К ним относятся: внутренняя часть бедер, рук, поясница и лицо. Улучшение движения лимфы способствует скорейшему выведению токсинов из тканей и поступлению в них полезных элементов. Помимо того, имбирь положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Огурец – овощ, состоящий на 95% из жидкости. При взаимодействии с водой, он оказывает слабое мочегонное действие. Этот эффект позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, при этом не нарушив водно-солевой баланс. Огурец богат витамином С и бета-каротином. Эти вещества являются важнейшими антиоксидантами. Способствуют нормализации всех функций организма, делают кожу, ногти и волосы здоровыми.
Лимон. Вода с лимоном известна всем, как лучшая подружка красивой женской фигуры и чистой кожи. Это не спроста. Лимон славится огромным количеством витамина С в составе. Он очень важен для поддержания сосудистого тонуса и выведения токсинов. Вода, обогащенная экстрактом этого цитруса, запускает ускоренные процессы метаболизма и тем самым способствует выведению продуктов обмена. Это относится и к жировым клеткам. Кислая среда способствует окислению в адипоцитах. В процессе чего холестерин распадается и превращается в энергию, которая так важна для жизнедеятельности.
Мята в данном напитке является средством, угнетающим аппетит. Она успокаивает вегетативную нервную систему и уменьшает чувство голода.
Противопоказания
Вода Сасси обладает большим количеством положительных свойств, но, к сожалению, имеет противопоказания к употреблению. К таковым относятся:
- аллергия на ингредиенты;
- острая и хроническая почечная недостаточность;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- множественный кариес;
- хроническая сердечная недостаточность;
- гипертоническая болезнь.
Если подобные патологии отсутствуют, тогда вода Сасси сможет помочь достичь идеальной фигуры.
Как пить воду Сасси?
Данный напиток очень прост в приготовлении. При рациональном питании, регулярных физических нагрузках и налаженном режиме дня, эта вода станет отличным помощником для достижения заветной цели.
- 2 л фильтрованной воды;
- 15 г корня имбиря;
- 1 очищенный огурец;
- 1 лимон;
- десяток листиков перечной мяты.
Смешать все ингредиенты и оставить на ночь для настаивания.
За день рекомендуется выпивать 8 стаканов такой воды. 1 стакан натощак после пробуждения. 2 стакан через час после завтрака. 3 – за полчаса до второго завтрака. По такой же схеме между обедом и полдником, между ланчем и ужином, соответственно. Восьмой стакан целесообразно выпить не позднее, чем за 2 часа до сна. Курс употребления такой воды составляет не более месяца.
Вода Сасси станет отличным дополнением к здоровому образу жизни при правильном подходе.
Вода Сасси для похудения
Напиток для похудения Сасси
О таком напитке, как вода Сасси для похудения, слышали уже очень многие – ее называют волшебным напитком, говорят, что можно пить лишь ее и сильно похудеть, не соблюдая никаких диет. Правда ли это?
Рецепт напитка был разработан американским диетологом Синтией Сасс. Цель напитка Сасси для похудения – повышение метаболизма, расщепление жиров, улучшение пищеварения, очищение организма от токсинов и шлаков и подготовка организма к диетам для похудения. Едва появившись, напиток Сасси быстро завоевал популярность – его легко готовить, просто употреблять, и он на самом деле помогал худеть.
Рецепт напитка для похудения Сасси действительно очень прост. Он готовится с вечера и выпивается в течение следующего дня. Для приготовления дневной порции напитка Сасси для похудения вам понадобятся:
- 2 литра воды (чистой питьевой без газа и без добавок, очень полезно использовать для приготовления напитка талую воду);
- 1 небольшой огурец;
- 1 средний лимон;
- 10-15 листочков свежей мяты;
- 1 чайная ложка корня имбиря (его нужно очистить и натереть на терке либо нарезать маленькими кусочками).
Измельченные ингредиенты смешайте с водой и поставьте в холодильник на ночь. Начинать пить воду Сасси нужно натощак, с самого утра. Стакан воды выпивается за полчаса до завтрака, а остальное количество вам нужно выпить постепенно в течение дня. Употребление 2 л воды напитка для похудения Сасси в день является оптимальным. Увеличивая это количество, будьте осторожны – более 3 л воды Сасси в день может оказать сильную нагрузку на сердечнососудистую и пищеварительную системы.
Летом вода Сасси освежит и утолит жажду, зимой – восполнит ваш запас витаминов, взбодрит и слегка согреет благодаря согревающей способности имбиря. Летом напиток Сасси для похудения можно сделать еще вкуснее, добавив в него апельсин или мандарин и несколько веточек шалфея. Напиток Сасси для похудения не только успешно борется с лишним весом – он обладает обезболивающим эффектом, улучшает работу всего организма, стимулирует иммунную систему, поднимает настроение. Вода Сасси особенно полезна для женщин – ведь мята, входящая в ее состав, стимулирует выработку женских половых гормонов.
Как пить напиток Сасси для похудения
Пить напиток Сасси для похудения нужно в течение 4 дней перед любой диетой. Так вы повысите метаболизм, очистите организм и запустите процесс сжигания жиров. Периодически разрешается употребление напитка Сасси для похудения и во время диет – он помогает поддерживать скорость обменных процессов на высоком уровне, способствует очистке организма и повышает расщепление жиров. Кроме того, воду Сасси можно употреблять и просто в качестве освежающего и бодрящего напитка, но не превышайте рекомендуемое дневное количество.
Конечно же, слухи о том, что вода Сасси позволяет избавиться от лишнего веса без диет и спорта, сильно преувеличены. Конечно, напиток Сасси для похудения очень эффективен, но он поможет вам только в том случае, если вы прикладываете все усилия для того, чтобы избавиться от лишнего веса – ограничиваете рацион, употребляете только полезные продукты, занимаетесь спортом.
Кому нельзя пить напиток для похудения Сасси
Употреблять воду Сасси можно не всем – имеются противопоказания. Такими противопоказаниями являются:
- аллергия на любой компонент напитка;
- выраженная почечная недостаточность;
- гипертония;
- хронические заболевания внутренних органов;
- заболевания сердечнососудистой системы;
- заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
В чем польза напитка Сасси для похудения
Каждый компонент напитка Сасси очень полезен. Имбирь согревает, повышает иммунитет, очищает организм, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров, тонизирует, выводит из организма токсины, соли, а также излишки холестерина, притупляет голод, очищает кровь.
Лимон содержит много витаминов, эфирных масел и органических кислот, он благоприятно сказывается на пищеварении, а также ускоряет расщепление жиров.
Огурец содержит витамины и микроэлементы, полезные для организма, а также полезную клетчатку. Он обладает мягким мочегонным действием, а также укрощает аппетит и не дает углеводам превращаться в жиры. Еще одно очень полезное свойство огурца – это действенный афродизиак.
Мята успокаивает, очищает организм от токсинов, подавляет чувство голода и улучшает сон.
Отзывы о воде Сасси для похудения
Те, кто ждал от воды Сасси чуда, начав употреблять ее, разочаровываются – все-таки это не волшебный напиток, и если вы не меняете свой рацион, никакая вода Сасси не поможет вам избавиться от лишнего веса. Но отзывы о воде Сасси для похудения от тех, кто применял ее в начале и во время диет, позволяют судить о ее эффективности. Применявшие воду Сасси отмечают не только ее жиросжигательный, но и энергетический эффект – ингредиенты напитка подобраны так, что он заряжает вас энергией надолго. В отзывах о воде Сасси для похудения люди отмечали, что во время ее употребления они не чувствовали характерной для всех диет вялости, сонливости или снижения работоспособности. Наоборот, вода Сасси позволяет человеку быть бодрым и активным в течение всего дня.
Особенно эффективным, по отзывам, оказалось совмещение диеты, употребление воды Сасси и занятий спортом. Такая «тяжелая артиллерия» не оставляет лишним килограммам никаких шансов.
Имбирная вода для похудения
А что же делать, если всех ингредиентов для приготовления напитка Сасси для похудения в доступности нет? Например, зимой свежую мяту бывает найти не очень просто, да и огурцы, продающиеся зимой в супермаркетах, не вызывают доверия – вкус у них «химический», да и запах какой-то странный, будто бы искусственный.
На самом деле, вы можете приготовить вариант воды Сасси – имбирную воду для похудения. Смешайте с водой тертый имбирь, выдавите туда же сок из одного лимона или поместите измельченный лимон (можно вместе с цедрой – так даже будет полезнее), и пейте так же, как рекомендуется пить воду Сасси. Основные характеристики и свойства напитка сохраняются – благодаря имбирю и лимону он эффективно борется с лишним весом, ускоряя метаболизм, подавляя аппетит и очищая организм. В имбирную воду для похудения можно добавлять мед, также вы можете готовить чай с имбирем – в зимний период такой чай будет согревать вас и защищать от простуд. Кроме того, в воду или чай с имбирем можно добавлять сок свежих ягод, корицу, различные травяные отвары (ромашки, смородины, календулы, шиповника и т.д.). Если у вас нет проблем с органами пищеварения, в этот напиток для похудения можно добавлять небольшое количество красного перца – он отлично тонизирует, ускоряет обмен веществ, согревает и улучшает пищеварение, а также способствует расщеплению жиров.
Имбирная вода для похудения, как и вода Сасси, может быть использована в качестве начала и сопровождения любой диеты либо в качестве полезного жиросжигательного напитка. Многие рекомендуют заменять этим напитком ужин, но будьте осторожны – имбирь сильно бодрит, поэтому если у вас имеются проблемы со сном, лучше последний стакан имбирной воды для похудения выпивайте до 16:00.