Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода сасси для похудения состав

Блог Кати

Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой

Вода Сасси – рецепт, отзывы, рекомендации.

Известная американская актриса Синтия Сасс для похудения и поддержания своей красоты и здоровья пьет витаминный напиток, который в честь нее и назвали вода Сасси. Так ли действенна эта вода? На самом ли деле килограммы тают на глазах? Я решила провести эксперимент, суть которого заключалась в том, что первую неделю я пила воду Сасси, а вторую неделю обычную воду. О результатах эксперимента и рецепты воды сасси вы найдете в этой статье.

Рецепт воды Сасси:

— 2 литра воды (родниковой или бутилированной, можно просто фильтрованную воду использовать);

— 1 столовая ложка измельченного свежего корня имбиря или 1 чайная ложка сухого имбиря (сухой имбирь более насыщенный и чуть горче, нежели свежий, поэтому сухой имбирь используется в меньшем количестве);

— очищенный огурец, нарезанный тонкими кружочками;

— 10-12 листиков мяты;

— лимон, нарезанный мелкими пластинами.

Для приготовления воды много умений не надо, просто добавляем все ингредиенты в кувшин, заливаем водой и оставляем настаиваться на
10-12 часов. Проще всего делать такую воду вечером, что бы утром напиток был готов.

Как правильно пить воду Сасси.

Изначально вода была придумана в составе диеты, которую как раз разработала Сасси, но так как этот напиток является корнем диеты, а так же обладает освежающим и тонизирующим свойством, то очень быстро вода Сасси вошла в обиход многих девушек и женщин.

1. Не забывайте о качестве ингредиентов, все должно быть свежим.
2. Воду сасси лучше держать в холодильнике, так как на солнце или в тепле витамины распадаются.
3. Пить воду Cасси можно не больше 2 литров день, большее количество негативно отразиться на здоровье.
4. Пить воду необходимо по 1 стакану за раз, не более.
5. На ночь воду пить не рекомендуется. Минимум за 2 часа до сна.
6. Из рациона исключается чай, вода и газировки.
7. Пищу желательно кушать маленькими порциями.

Вы можете процедить воду перед употреблением. И не забывайте, в течение дня вам необходимо выпить 2 литра этого напитка.

Эксперемент: Вода Сасси или обычная вода?

Суть моего опыта заключалась в том, что первую неделю я пила воду Cасси, а вторую неделю обычную воду. Питание было абсолютно одинаковым и в 1 неделю и во 2.
Одно небольшое условие на второй недели, я обязательно, после пробуждения, утром, натощак выпивала 2 стакана чистой воды.
Результаты эксперимента – вода Cасии или обычная вода:
В первую неделю я похудела на 700гр, а во вторую неделю на 1кг. 200гр.
Выводы делайте сами!

Я считаю, что употребление обычной воды действует на похудение так же как и употребление напитка Cасси. Главная заслуга похудения с обычной водой в том, что я пила 2 стакана чистой воды утром. О том, почему полезно пить воду утром вы можете ознакомиться в статье: Вода утром — польза для организма и похудения.

Обратите внимание, воду Сасси нельзя пить утром на голодный желудок.

Вода Сасси для похудения – рецепт с пошаговым приготовлением и фото

Вода Сасси для похудения

Вода Сасси – прекрасное дополнение к диетическому питанию. Она бодрит, улучшает самочувствие и способствует похудению. Калорийность этого напитка составляет 2,2 ккал на 100 мл.
Входящие в состав напитка составляющие придают ему целебные свойства. Лимон и перечная мята улучшают обмен веществ и способствуют расщеплению жиров. Имбирь благотворно влияет на работу ЖКТ и активизирует защитные механизмы организма. Огурец насыщает организм водой. Регулярное употребление воды Сасси снижает чувство голода.

Напиток обладает мягким, освежающим, мятным вкусом.

В состав напитка, приготовленного по классическому рецепту, входит 5 компонентов:

  1. Питьевая вода. Необходима для выполнения всех основных процессов в организме. Доставляет питательные вещества во все клетки. Укрепляет иммунитет
  2. Лимон. Повышает жизненный тонус, наполняет организм энергией и насыщает витамином С. Является натуральным мочегонным средством
  3. Мята. Природный антиоксидант. Снижает аппетит, расслабляет, успокаивает, уменьшает эмоциональное напряжение. Помогает вывести из организма вредные вещества
  4. Имбирь. Является главным жиросжигающим компонентом напитка. Нормализует работу кишечника. Выводит из организма вредные вещества
  5. Огурец. Низкокалорийный продукт. Содержит растительную клетчатку, благодаря чему нормализует работу кишечника. Обладает способностью выводить из организма соли тяжелых металлов.

Как действует вода Сасси на организм

В чем заключается принцип похудения? Как напиток действует на организм? Ответ кроется сразу в нескольких свойствах средства для похудения:

  • Ускорение метаболизма.
  • Устранение метеоризма.
  • Улучшение работы пищеварительного тракта.
  • Сжигание жировых клеток, даже если расположены они на внутренних органах (висцеральное ожирение).
  • Улучшение внешнего вида кожи, волос и ногтей.

Регулярное употребление такого напитка помогает не только сбросить вес, но и вернуть красоту.

Диета от Синтии Сасс

Рецепт этого напитка был создан диетологом с многолетним стажем Синтией Сасс.

Основными принципами ее диеты является строгое соблюдение правил 2-х этапов. На протяжении первого этапа диетологический рацион питания нужно ограничить до 1400 ккал. Придется полностью исключить все продукты, которые способствуют возникновению метеоризма.

Метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике. Проявляется вздутием живота. Возможно обильное выделение большого количества пищеварительных газов.

Одновременно в рацион следует добавлять продукты с большим содержанием незаменимых жирных кислот. К ним относятся: морская рыба, рыбий жир, соевые бобы, арахис, миндаль, семечки подсолнечника, кедровое масло, семена льна, проростки злаковых.

Читать еще:  Витамины улучшающие обмен веществ для похудения

Синтия Сасс глубоко убеждена, что они способствуют сжиганию жира в области живота и бедер.

Продолжительность первого этапа составляет 4 дня. В этот период необходимо соблюдать питьевой режим. Нужно пить минеральную негазированную воду с добавлением сока лимона и измельченного корня имбиря.

Рецепт приготовления напитка для 1-ого этапа диеты

Готовим напиток с вечера. В очищенную воду добавляем натертый на терке огурец, сок одного лимона, столовую ложку натертого имбиря, несколько листочков мяты. Хорошо перемешиваем. Утром напиток процеживаем и пьем вместо чая или кофе.

Примерное меню для первого этапа

Завтрак: Несколько крекеров или воздушного риса; стакан нежирного молока; чайная ложка очищенных семечек подсолнечника и 2 небольших кусочка ананаса.

Обед: Салат из моркови с оливковым маслом; 25 г твердого нежирного сыра; 90 г консервированного в собственном соку тунца.

Полдник: Смузи из 200 г обезжиренного молока, чайной ложки льняного семени и мякоти ананаса.

Ужин: Тушеные овощи; 100 г отварной куриной грудки; чашка отварного бурого риса.

Второй этап диеты

Его продолжительность составляет 28 дней. В этот период калорийность пищи нужно увеличить до 1600 ккал. Распределить ее следует поровну – по 400 ккал – на весь день: на завтрак, обед, полдник, ужин.

В рацион необходимо включать продукты, относящиеся к здоровому питанию. В дополнение к ним включить авокадо, грецкие орехи, семена подсолнечника.

Примерное меню для второго этапа

Завтрак: Овсяная каша на воде с корицей и яблоком; немного миндаля.

Обед: 25 г нежирного твердого сыра с листовым салатом, кусочек бекона, кусочек хлеба грубого помола.

Полдник: Салат из болгарского перца с горсточкой кедровых орехов.

Ужин: Приготовленный на гриле лосось с лимонным соком, гарнир из свежих овощей.

Основным принципом диеты является полное исключение из рациона фаст фуда, сладостей, солений, жареных блюд, алкогольных, газированных напитков, продуктов, вызывающих метеоризм. И включение продуктов, являющихся источником жирных кислот.

Активные ингредиенты

Приготовить воду Сасси для активного похудения очень просто – практически в каждом доме всегда присутствуют компоненты, необходимые для этого напитка. Учитывайте, что выбирать нужно только свежие и качественные продукты, которые содержат максимальное количество полезных веществ. Если у вас имеется аллергия на какой-либо ингредиент, то от его использования лучше отказаться. В состав классического напитка входят следующие компоненты:

  • Имбирь – уникальный продукт, обладающий огромным количеством положительных свойств. Его активные ингредиенты способны повысить защитные способности организма. Также этот корень позволяет купировать воспалительный процесс и избавиться от болезненных ощущений в тканях. Имбирь также необходим для полноценной работы пищеварительной системы. При регулярном использовании этого продукты вы заметите, как ваше тело начало активно избавляться от липидных отложений.
  • Огурец – овощ, который присутствует в рационе практически каждого человека. Он обладает мощным мочегонным эффектом, за счет чего организм стремительно избавляется от лишней жидкости. Человек быстро избавляется от отечности, что положительно сказывается на внешнем виде. Также в огурце содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая положительно сказывается на иммунных способностях.


Имбирь


Огурец

  • Лимон – цитрус, который крайне важен для полноценной работы организма. Он содержит огромное количество положительных компонентов, которые восстанавливают деятельность внутренних органов. В первую очередь регулярное употребление лимона восстанавливает работу печени, а также нормализует выработки желчи. Это положительно сказывается на деятельности всего желудочно-кишечного тракта. Также лимон наполняет организм достаточным количеством белка, жиров и аминокислот, которые крайне важны для обменных процессов. Учитывайте, что добавлять лимон нужно в меру, чтобы не допустить возникновения проблем в кишечнике.
  • Мята – уникальная лекарственная трава, которая имеет огромную популярность в кулинарии и медицине. Это растение содержит множество положительных компонентов, которые положительно сказываются на деятельности пищеварительного тракта. Кроме того, мята убивает болезнетворных микроорганизмов и грибков, которые негативно сказываются на внутренних органах.


    Лимон


    Мята

  • Вода – жидкость, которая представляет огромную важность для каждого человека. Чтобы организм полноценно функционировал, в сутки нужно употреблять не менее 2 литров чистой воды. Она отвечает за полноценный обмен веществ, работу пищеварительного тракта, транспортировку питательных веществ.
  • Обязательно читайте: Вкусное и полезное меню для похудения на 1600 калорий в день для женщин

    Вода Сасси – что это такое? Польза и вред

    Красивое и здоровое тело – важная составляющая уверенного в себе человека. Из-за активного образа жизни не всегда получается полноценно и сбалансированно питаться. Это может привести к накоплению нежелательного жира и нарушениям со стороны обменных процессов. Чтобы этого не допустить, нужно внедрить в свой рацион регулирующие метаболизм продукты. Например, простое средство с необычным названием «Вода Сасси» набирает популярность. Особый интерес оно вызвало среди девушек, желающих сбросить пару лишних килограмм. Что такое вода Сасси и в чем ее польза?

    Что такое вода Сасси?

    Данный напиток был разработан доктором-диетологом Синтией Сасс для ускорения процесса сжигания жира. Вторым названием данного чудо-средства является «Плоский живот». Основной функцией воды Сасси является уменьшение объема тела и, соответственно, похудение. Этот эффект достигается с помощью свойств входящих в состав ингредиентов.

    Читать еще:  Во время похудения от чего отказаться чтобы

    Состав воды для похудения

    Напиток Сасси имеет очень простой состав. Его под силу приготовить каждому в домашних условиях и наслаждаться результатом. Ингредиенты, входящие в состав напитка Сасси можно купить в обычном магазине. Среди них: вода, лимон, огурец, мята и корень имбиря. Огромное количество макроэлементов и витаминов насытят организм и будут способствовать нормальной работе метаболической системы. Рассмотрим свойства каждого из ингредиентов.

    Имбирь – основной сжигатель уже накопившихся в организме жиров. Эффект достигается путем ускорения лимфотока. Особенно эффективен в борьбе с отложениями в труднообрабатываемых местах. К ним относятся: внутренняя часть бедер, рук, поясница и лицо. Улучшение движения лимфы способствует скорейшему выведению токсинов из тканей и поступлению в них полезных элементов. Помимо того, имбирь положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.

    Огурец – овощ, состоящий на 95% из жидкости. При взаимодействии с водой, он оказывает слабое мочегонное действие. Этот эффект позволяет вывести лишнюю жидкость из организма, при этом не нарушив водно-солевой баланс. Огурец богат витамином С и бета-каротином. Эти вещества являются важнейшими антиоксидантами. Способствуют нормализации всех функций организма, делают кожу, ногти и волосы здоровыми.

    Лимон. Вода с лимоном известна всем, как лучшая подружка красивой женской фигуры и чистой кожи. Это не спроста. Лимон славится огромным количеством витамина С в составе. Он очень важен для поддержания сосудистого тонуса и выведения токсинов. Вода, обогащенная экстрактом этого цитруса, запускает ускоренные процессы метаболизма и тем самым способствует выведению продуктов обмена. Это относится и к жировым клеткам. Кислая среда способствует окислению в адипоцитах. В процессе чего холестерин распадается и превращается в энергию, которая так важна для жизнедеятельности.

    Мята в данном напитке является средством, угнетающим аппетит. Она успокаивает вегетативную нервную систему и уменьшает чувство голода.

    Противопоказания

    Вода Сасси обладает большим количеством положительных свойств, но, к сожалению, имеет противопоказания к употреблению. К таковым относятся:

    • аллергия на ингредиенты;
    • острая и хроническая почечная недостаточность;
    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
    • множественный кариес;
    • хроническая сердечная недостаточность;
    • гипертоническая болезнь.

    Если подобные патологии отсутствуют, тогда вода Сасси сможет помочь достичь идеальной фигуры.

    Как пить воду Сасси?

    Данный напиток очень прост в приготовлении. При рациональном питании, регулярных физических нагрузках и налаженном режиме дня, эта вода станет отличным помощником для достижения заветной цели.

    • 2 л фильтрованной воды;
    • 15 г корня имбиря;
    • 1 очищенный огурец;
    • 1 лимон;
    • десяток листиков перечной мяты.

    Смешать все ингредиенты и оставить на ночь для настаивания.

    За день рекомендуется выпивать 8 стаканов такой воды. 1 стакан натощак после пробуждения. 2 стакан через час после завтрака. 3 – за полчаса до второго завтрака. По такой же схеме между обедом и полдником, между ланчем и ужином, соответственно. Восьмой стакан целесообразно выпить не позднее, чем за 2 часа до сна. Курс употребления такой воды составляет не более месяца.

    Вода Сасси станет отличным дополнением к здоровому образу жизни при правильном подходе.

    Вода Сасси для похудения

    Напиток для похудения Сасси

    О таком напитке, как вода Сасси для похудения, слышали уже очень многие – ее называют волшебным напитком, говорят, что можно пить лишь ее и сильно похудеть, не соблюдая никаких диет. Правда ли это?

    Рецепт напитка был разработан американским диетологом Синтией Сасс. Цель напитка Сасси для похудения – повышение метаболизма, расщепление жиров, улучшение пищеварения, очищение организма от токсинов и шлаков и подготовка организма к диетам для похудения. Едва появившись, напиток Сасси быстро завоевал популярность – его легко готовить, просто употреблять, и он на самом деле помогал худеть.

    Рецепт напитка для похудения Сасси действительно очень прост. Он готовится с вечера и выпивается в течение следующего дня. Для приготовления дневной порции напитка Сасси для похудения вам понадобятся:

    • 2 литра воды (чистой питьевой без газа и без добавок, очень полезно использовать для приготовления напитка талую воду);
    • 1 небольшой огурец;
    • 1 средний лимон;
    • 10-15 листочков свежей мяты;
    • 1 чайная ложка корня имбиря (его нужно очистить и натереть на терке либо нарезать маленькими кусочками).

    Измельченные ингредиенты смешайте с водой и поставьте в холодильник на ночь. Начинать пить воду Сасси нужно натощак, с самого утра. Стакан воды выпивается за полчаса до завтрака, а остальное количество вам нужно выпить постепенно в течение дня. Употребление 2 л воды напитка для похудения Сасси в день является оптимальным. Увеличивая это количество, будьте осторожны – более 3 л воды Сасси в день может оказать сильную нагрузку на сердечнососудистую и пищеварительную системы.

    Летом вода Сасси освежит и утолит жажду, зимой – восполнит ваш запас витаминов, взбодрит и слегка согреет благодаря согревающей способности имбиря. Летом напиток Сасси для похудения можно сделать еще вкуснее, добавив в него апельсин или мандарин и несколько веточек шалфея. Напиток Сасси для похудения не только успешно борется с лишним весом – он обладает обезболивающим эффектом, улучшает работу всего организма, стимулирует иммунную систему, поднимает настроение. Вода Сасси особенно полезна для женщин – ведь мята, входящая в ее состав, стимулирует выработку женских половых гормонов.

    Читать еще:  Виноград для похудения дыня

    Как пить напиток Сасси для похудения

    Пить напиток Сасси для похудения нужно в течение 4 дней перед любой диетой. Так вы повысите метаболизм, очистите организм и запустите процесс сжигания жиров. Периодически разрешается употребление напитка Сасси для похудения и во время диет – он помогает поддерживать скорость обменных процессов на высоком уровне, способствует очистке организма и повышает расщепление жиров. Кроме того, воду Сасси можно употреблять и просто в качестве освежающего и бодрящего напитка, но не превышайте рекомендуемое дневное количество.

    Конечно же, слухи о том, что вода Сасси позволяет избавиться от лишнего веса без диет и спорта, сильно преувеличены. Конечно, напиток Сасси для похудения очень эффективен, но он поможет вам только в том случае, если вы прикладываете все усилия для того, чтобы избавиться от лишнего веса – ограничиваете рацион, употребляете только полезные продукты, занимаетесь спортом.

    Кому нельзя пить напиток для похудения Сасси

    Употреблять воду Сасси можно не всем – имеются противопоказания. Такими противопоказаниями являются:

    • аллергия на любой компонент напитка;
    • выраженная почечная недостаточность;
    • гипертония;
    • хронические заболевания внутренних органов;
    • заболевания сердечнососудистой системы;
    • заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

    В чем польза напитка Сасси для похудения

    Каждый компонент напитка Сасси очень полезен. Имбирь согревает, повышает иммунитет, очищает организм, улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров, тонизирует, выводит из организма токсины, соли, а также излишки холестерина, притупляет голод, очищает кровь.

    Лимон содержит много витаминов, эфирных масел и органических кислот, он благоприятно сказывается на пищеварении, а также ускоряет расщепление жиров.

    Огурец содержит витамины и микроэлементы, полезные для организма, а также полезную клетчатку. Он обладает мягким мочегонным действием, а также укрощает аппетит и не дает углеводам превращаться в жиры. Еще одно очень полезное свойство огурца – это действенный афродизиак.

    Мята успокаивает, очищает организм от токсинов, подавляет чувство голода и улучшает сон.

    Отзывы о воде Сасси для похудения

    Те, кто ждал от воды Сасси чуда, начав употреблять ее, разочаровываются – все-таки это не волшебный напиток, и если вы не меняете свой рацион, никакая вода Сасси не поможет вам избавиться от лишнего веса. Но отзывы о воде Сасси для похудения от тех, кто применял ее в начале и во время диет, позволяют судить о ее эффективности. Применявшие воду Сасси отмечают не только ее жиросжигательный, но и энергетический эффект – ингредиенты напитка подобраны так, что он заряжает вас энергией надолго. В отзывах о воде Сасси для похудения люди отмечали, что во время ее употребления они не чувствовали характерной для всех диет вялости, сонливости или снижения работоспособности. Наоборот, вода Сасси позволяет человеку быть бодрым и активным в течение всего дня.

    Особенно эффективным, по отзывам, оказалось совмещение диеты, употребление воды Сасси и занятий спортом. Такая «тяжелая артиллерия» не оставляет лишним килограммам никаких шансов.

    Имбирная вода для похудения

    А что же делать, если всех ингредиентов для приготовления напитка Сасси для похудения в доступности нет? Например, зимой свежую мяту бывает найти не очень просто, да и огурцы, продающиеся зимой в супермаркетах, не вызывают доверия – вкус у них «химический», да и запах какой-то странный, будто бы искусственный.

    На самом деле, вы можете приготовить вариант воды Сасси – имбирную воду для похудения. Смешайте с водой тертый имбирь, выдавите туда же сок из одного лимона или поместите измельченный лимон (можно вместе с цедрой – так даже будет полезнее), и пейте так же, как рекомендуется пить воду Сасси. Основные характеристики и свойства напитка сохраняются – благодаря имбирю и лимону он эффективно борется с лишним весом, ускоряя метаболизм, подавляя аппетит и очищая организм. В имбирную воду для похудения можно добавлять мед, также вы можете готовить чай с имбирем – в зимний период такой чай будет согревать вас и защищать от простуд. Кроме того, в воду или чай с имбирем можно добавлять сок свежих ягод, корицу, различные травяные отвары (ромашки, смородины, календулы, шиповника и т.д.). Если у вас нет проблем с органами пищеварения, в этот напиток для похудения можно добавлять небольшое количество красного перца – он отлично тонизирует, ускоряет обмен веществ, согревает и улучшает пищеварение, а также способствует расщеплению жиров.

    Имбирная вода для похудения, как и вода Сасси, может быть использована в качестве начала и сопровождения любой диеты либо в качестве полезного жиросжигательного напитка. Многие рекомендуют заменять этим напитком ужин, но будьте осторожны – имбирь сильно бодрит, поэтому если у вас имеются проблемы со сном, лучше последний стакан имбирной воды для похудения выпивайте до 16:00.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector