Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с магнием для похудения названия

Похудение

«STELMAS Mg» – лучшая вода для похудения!

Регулировка нашего веса определяется скоростью обменных процессов, которая зависит от своевременной выработки гормонов. Они отвечают за деятельность всех функций человека и всех происходящих процессов. В частности – процессов похудения или набора веса. А эффективным и мощным фактором, как в профилактике, так и при лечении обменных нарушений являются минеральные воды. Об этом говорит накопленный вековой опыт использования минеральных вод в лечении спектра заболеваний, в частности ожирения.

Регуляторами обмена веществ в нашем организме являются гормоны.

80% всех гормонов производятся в кишечнике, поэтому, когда минеральная вода, транспортируясь по желудку и кишечнику, попадает в то самое место, где продуцируют эти гормоны, она их активизирует – возникает мощнейшая перестройка эндокринного ансамбля.

Активным компонентом минеральной воды, можно сказать, пусковым средством выработки собственных гормонов во всей пищеварительной системы являются гидрокарбонаты.

Гидрокарбонаты в сочетании с ионами магния и кальция способствует ускорению обменных процессов в организме, снижению излишков глюкозы, которую организм откладывает про запас в виде жира, и, соответственно, успешному избавлению от лишних килограммов.

Гидрокарбоната в воде, необходимой для нормализации веса, должно быть не меньше 1300 мг на литр. А магния не меньше 100 мг на литр. Один из «рекордсменов» по содержанию гидрокарбонатов (2 900 мгл) является вода «STELMAS Mg». В значительном количестве в ней содержатся также кальций (300 – 1 000 мгл) и магний (200 — 500 мгл), которые позволяют значительно ускорить процесс снижения жира, их даже называют убийцами жира.

Магний помогает запустить обмен веществ в клетке, поскольку магний увеличивает процесс выработки ферментов, перерабатывающих жиры. Магний участвует в 300 реакциях обмена веществ в организме и образует с жирами соли, которые не всасываются в желудочно-кишечном тракте.

А поскольку жиры все же нужны для работы организма, то они берутся из ваших запасов. Магний улучшает процессы пищеварения и является антистрессовым минералом, что также очень важно во время диеты.

Кальций также хорошо зарекомендовал себя в процессе снижения веса. Проведенные в Канадском Университете Laval исследования показали, что половина людей, страдающих ожирением, испытывает дефицит кальция.

Люди, получавшие дополнительно кальций похудели в среднем на 5 кг больше, чем группа, его не получавшая. Дефицит кальция определяется организмом как угроза голода. Он снижает скорость обмена веществ и начинает накапливать жир, для того чтобы в случае голода иметь возможность обеспечить тело энергией.

«STELMAS Mg» кроме того, содержит большое количество сульфатов (SO4) (1100 – 3 000 мгл). Под их воздействием клетки печени начинают активно и в большом количестве вырабатывать желчь. Это приводит к вымыванию застоев желчи и очищению печени от продуктов распада, обновлению желчи в кишечнике и печени.При этом чистится не только печень, но и кишечник, и почки, и сосуды, то есть вся проточная система. В результате такой чистки вы понизите давление, содержание сахара и холестерина, укрепите иммунитет, похудеете, проведете профилактику и лечение сердечно-сосудистых и многих других заболеваний – и все это без вредных побочных эффектов. То есть, уникальный состав «STELMAS Mg» определяет не только ее возможности в нормализации веса, но и целый спектр положительных оздоровительных эффектов.

Для системного и постепенного снижения веса лучше пропить эту воду курсом 4-6 недель.Утром, натощак 250 мл за 15-20 мин. до еды; днем и вечером 200 мл за 15-20 мин. перед едой. Через 1,5 –2 часа после еды — 200–250 мл столовой воды малой минерализации для снятия обезвоживания, которое само по себе приводит к набору лишнего веса.

(подробнее см. «Почему и какая вода помогает похудеть?» и «Хотите похудеть? На что обратить внимание»).Это обязательно, поскольку у большинства из вас организм обезвожен!

Общий объем потребляемых столовых вод 1,5 — 2 литра в день.

Попробуйте также пить «STELMAS Mg», когда вас мучает голод и нужно сбить аппетит. Особенно это важно, когда голод подступает ночью, ведь ночная еда весьма интенсивно преобразуется в жир. Потому что голод – это снижение уровня глюкозы, на что нам хочется ответить перекусом. А ночью это совсем плохо, потому что именно при снижении уровня глюкозы в это время в гипофизе вырабатывается гормон роста, а он управляет через посредников всеми процессами в организме, в частности мобилизацией жира из тканей. Прием стакана воды «STELMAS Mg» лучше всего поможет в этой проблеме, поскольку снимет чувство голода и желание залезть в холодильник!

«STELMAS Mg» обладает очень приятным вкусом и кроме снижения веса принесет еще несколько приятных бонусов:

  • Благодаря большому содержанию сульфатов (SO4), магния (Mg) она способствует быстрому устранению запоров. У вас эффективнее заработает ЖКТ.
  • Кожа станет светлее и чище, так как «STELMAS Mg» способствует выведению токсинов из организма
  • При курсовом приеме вы непременно заметите, что стали спокойнее и энергичнее, избавитесь от головных болей и бессонницы. Этому способствуют антистрессовый Mg и замена старой желчи на новую.

Как пить

КогдаСколькоПри какой температуреКакCколько времени
За 20 минут перед завтраком300-350 млТемпература зависит от состояния ЖКТБыстро4-6 нед, совмещать с диетой и приемом достаточного количества столовой воды
За 20 минут перед обедом200-250 млТемпература зависит от состояния ЖКТБыстро
За 20 минут перед ужином200-250 млТемпература зависит от состояния ЖКТБыстро
  • Аллергия
  • Атеросклероз
  • Болезни
    мочевыводящих путей
  • Быстрое и
    долговременное
    избавление от запора
  • Гастрит
  • Головная боль
  • Очищение организма
  • Подагра
  • Сахарный диабет
  • Язвы
  • Холецистит
  • Стресс, хандра, депрессия
  • Запоры при беременности
  • Диабет беременных
  • Защита иммунитета
  • Изжога
  • ОРВИ, грипп. Чем поможет «STELMAS Mg»
  • Похудение
  • Помощь печени
  • Предупреждение образования желчных камней
  • Предупреждение онкологии
  • Синдром раздраженного кишечника
  • Защита суставов
  • Здоровье эндокринной системы
  • Здоровье сердечно-сосудистой системы
Читать еще:  Вкусный напиток при похудении

Купить воду

Вы можете приобрести воду Стэлмас прямо сейчас

КАК ПОХУДЕТЬ

Для многих из нас сегодня актуален вопрос «как похудеть?». Малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и вредные привычки способствуют набору лишнего веса, который отрицательно сказывается не только на внешнем виде, но и на состоянии здоровья человека.

Причины и факторы набора веса

  1. В большинстве случаев диетологи советуют нам потреблять пищу в количестве 2500-3000 ккал в день. А откуда появились эти 2500-3000 ккал? Дело в том, что немцы в первую мировую проводили исследования, сколько нужно в сутки солдату еды для подсчета запасов фуража на проведение военных кампаний. Они для этого сжигали в тиглях различные продукты для определения их калорийности.

И сейчас эти подсчеты получили широкое распространение и прочно закрепились в наших головах, хотя они явно устарели, так как не учитывают многих дополнительных факторов и развития науки. Получается, что наш организм сравнили с, например, двигателем автомобиля и предположили, что их коэффициент полезного действия равнозначен. Видимо исследователи тогда ничего не знали про витамины, макро- и микроэлементы, без которых не сможем жить и должны получать их с водой и продуктами, и все же продолжаем пользоваться этими данными.

Мы не воспринимаем звонки, которые подает наш организм. Просьба организма о воде часто воспринимается нами как сигнал к приему пищи. А прием пищи в свою очередь ведет к обезвоживанию, так как в кишечнике для переваривания требуется достаточное количество жидкости. Все это чревато не только набором веса, но и запорами, изжогой, язвой а в дальнейшем тяжелыми хроническими заболеваниями.

Поэтому если пить «Донат Магний» за 15-20 минут до еды, а воду «Stelmas» через 2-2,5 часа после еды, вы гарантированно похудеете на 4-8 кг.
Это так называемый метаболический синдром, заключающийся в следующем. У людей склонных к ожирению нарушена толерантность к глюкозе, они не так реагируют на сладкую пищу, а основе этого лежит нарушение секреции инсулина. Т.е. инсулин в организме есть, но толку от него нет, более того он превращается в из плохой гормон, который влияет на обмен липидов, что в итоге приводит к ожирению.

Здесь замечательно помогает минеральная вода Donat Mg. Содержащийся в воде магний быстро идет в клетки нашего организма, выталкивая из нее Са и Na, и увеличивая количество рецепторов на клеточной мембране вдвое. Большое количество гидрокарбоната в этих водах помогают в этом, а еще Донат Магний увеличивает выработку гормонов, которые в свою очередь ускоряют выработку инсулина. Вопрос «как похудеть» решается в течении 4-6 недель. При курсовом приеме многие отказались от приема лекарств. За один курс можно похудеть на 8-16 кг.

Как похудеть, принимая воду Донат Магний?

Для того, чтобы эффективно избавиться от лишнего веса, вовсе необязательно изнурять себя жесткими диетами и ежедневными спортивными нагрузками. Как же похудеть без лишних усилий и не причиняя вреда организму? В этом поможет лечебная минеральная вода Donat Mg. Всего за месяц вы сможете сбросить от двух до восьми килограмм лишнего веса. Чтобы достичь цели, следует употреблять Donat Mg за 20 мин. перед каждым приемом пищи (200-300 мл перед завтраком и 150-200 мл перед обедом и ужином) В некоторых случаях суточную дозировку можно увеличить.

В начале употребления лечебной минеральной воды Donat Mg многие замечают эффект послабления стула. Это нормальное явление, которое сопровождает процесс чистки организма от вредных шлаков.

Объяснение как и благодаря чему удается похудеть с помощью Donat Mg, очень простое:

  • минеральная вода Donat Mg способствует очищению от шлаков и токсинов желудочно-кишечного тракта и приводит в норму обмен веществ. При хорошем обмене веществ в организме — вопрос «как похудеть?», как правило, не возникает.
  • содержащийся в минеральной воде магний (Mg2+) вступает в реакцию с жирами, и в результате образуются соли, которые не всасываются в ЖКТ. При этом жиры для потребностей организма берутся из запасов организма, так называемого «жирового депо», что в итоге помогает быстро похудеть. При приеме минеральной воды Donat Mg возможно соблюдать диету без риска возникновения дефицита важных микроэлементов.
  • также минеральная вода Донат Магний увеличивает количество рецепторов открываемых на клеточной мембране, способствуя ускоренной переработке собственных жиров в энергию.
  • получив с минеральной водой все минералы, необходимые для жизнедеятельности, организм перестает «добывать» их из пищи, что позволит Вам на четверть сократить привычный рацион.
  • Donat Mg способствует притуплению аппетита, поэтому соблюдать диету становится проще.

При правильном приеме минеральной воды Donat Mg Вы сможете не только узнать, как похудеть легко и с удовольствием, но и повысить устойчивость к стрессам, избавиться от хронической усталости, наладить сон и оздоровить организм.

Читать еще:  Вода с лимоном перед сном для похудения

На вопрос «как похудеть» диетологи часто отвечают рекомендацией пить больше воды. Через 2 часа после еды рекомендуется выпивать стакан артезианской воды Стэлмас, обогащенной полезными микроэлементами.

Подобный курс очищения организма желательно проходить 2-3 раза ежегодно. Перед его началом желательно получить консультацию наших врачей по телефонам горячей линии, которые подберут дозировки, исходя из Ваших индивидуальных особенностей.

В каких продуктах магния больше всего?

В наше время мы испытываем большое влияние внешних раздражителей. Агрессивная внешняя среда, нагрузки, сложная психологическая обстановка – жизнь все время проходит в физическом и психологическом напряжении.

При воздействии на человека любых чрезвычайных раздражителей нарушается внутренний баланс организма. В свою очередь это приводит к расстройству функций систем, нарушению основных видов обмена и системы гомеостаза, то есть постоянства внутренней среды организма.

Один из стражей нашего здоровья – магний (Mg). Данная статья о нем, его значении и содержании в пище.

Поддерживает
нервную систему

Стимулирует
работу кишечника

Поддерживает
сердечную мышцу

Источник энергии
для клеток

Стимулирует
отделение желчи

Mg регулирует различные биохимические процессы, включая синтез белка, нервно-мышечную проводимость, контроль сахара в крови, регуляцию кровяного давления, способствует усвоению кальция, поддерживает целостность костей, синтез ДНК и РНК. Основным резервуаром микроэлемента является костная ткань.

Концентрация магния в организме здорового человека составляет

20 ммоль / кг ткани без жира. Другими словами, у 70 кг здорового человека, данный показатель 1000-1120 ммоль или

Магний необходим для:
  • адекватного сердечного ритма;
  • адекватной нервно-импульсной проводимости;
  • профилактики повышения тонуса сосудов и мышц;
  • профилактики сахарного диабета, ожирения;
  • обеспечения внутренней регуляции биоритмов;
  • для роста и развития детей;
  • благодаря тому, что магний участвует в энергетическом обмене, поддержании нормальной функции мышц и уровня сахара в крови, он изучается как энергетическая помощь спортсменам;
  • незаменим для беременных женщин, а именно профилактики повышенного тонуса матки, преэклампсии, эклампсии, а также гипоксии и пороков развития плода, а значит его нормального внутриутробного развития.

Научные исследования показывают, что в сутки человек должен употреблять 300 – 400 мг Mg с пищей, в организме этот минерал самостоятельно не синтезируется. Средние показатели меняются с возрастом и зависят от пола.

Например, у спортсменов потребность в магнии будет выше, чем у обычных людей, дозировку целесообразно увеличить до 500 мг, в связи с высокими физическими нагрузками, большим расходом энергии, а также потерями магния с потом.

Во время беременности также следует увеличить дозировку магния, соответственно до 450-500 мг в сутки.

Симптомы дефицита Mg:

раздражительность, вялость, сонливость

напряженный предменструальный период, болезненные месячные

изменение структуры волос, ногтей

нарушение внимания, расстройство памяти, повышенная усталость, апатия

боли и спазмы в животе или тазовых органах

Спазмы икроножных мышц, дрожание конечностей

Магний в еде

Это наш основной ресурс поступления Mg в организм.
Баланс микроэлементов – обязательная составляющая нашего питания.

В каких продуктах есть магний

Магний – достаточно распространенный минерал в продуктах. Существует целая наука о питании – нутрициология, которая изучает состав питательных веществ, их потребление, расход, цели, функции, правила, нормы питания. С помощью специалистов-нутрициологов мы можем узнать о том, из чего нам взять нужное нам вещество и наоборот, что содержится в конкретных продуктах питания, которые нас интересуют больше всего.

Ниже приведена таблица концентрации магния в мг на 100 г продукта.

Продукт содержащий магний Содержание магний (мг)

Хлеб с отрубями

Проросшие зерна пшеницы

Сухая сыворотка молока

Урюк, абрикосы, изюм

Продукт содержащий магний Содержание магний (мг)

Хлеб с отрубями

При учете продуктов питания, с которыми вы получаете Mg, стоит учесть и факторы, способствующие дефициту магния.

    снижают усвоение Mg фастфуд, кофеин, энергетические напитки, курение, алкоголь; пища, насыщенная жирами и белками; заболевания ЖКТ; болезни с симптомами диареи или рвоты; прием таких лекарств, как противозачаточные таблетки, некоторые антибиотики, стероиды, мочегонные, слабительные; чрезмерное употребление кальция (Ca) в продуктах питания или бесконтрольный прием витаминов, содержащих кальций. Это противовес магния в клетке, при превышении нормального уровня Са количество Mg падает; в нашем желудочно-кишечном тракте усваивается 40-50% исходного поступающего с едой микроэлемента; термическая обработка снижает количество микроэлемента в овощах до 80%; консервация способна снизить Mg в продуктах в два раза и более.

В каких продуктах содержится магний больше всего

Пшеничные отруби наиболее богаты магнием. У лиц, страдающих дефицитом, они желательны к употреблению. Также наибольший процент содержания магния в какао, семенах тыквы и подсолнечника, чечевице, орехах, злаковых культурах, морепродуктах.

Об этом важно помнить, чтобы грамотно организовать свой рацион и контролировать количество данного вещества, поступающего в организм с пищей, что позволит избежать развитие магнийдефицитных состояний (гипомагниемии) и улучшить качество жизни.

Магний в какой еде

– пшеничные отруби, также проросшие зерна пшеницы

– какао и шоколад

– семена тыквы, подсолнечника, льна

– орехи (кешью, фисташки, миндаль, грецкий, кедровый)

– зеленые овощи (брокколи и вся капуста в целом, авокадо, сельдерей)

– петрушка, укроп, шпинат, руккола, чеснок, морская капуста

– бобовые (горох, кукуруза, белая фасоль, чечевица)

– крупы (ячневая, гречневая, овсяная, пшенная, нешлифованный рис)

– рыба и морепродукты

– свинина и говядина

– молочная продукция (молоко, твердый сыр, йогурт)

– хурма, чернослив, бананы

– картофель, помидоры, свекла

Читать еще:  Витамин б12 для похудения

Магниевая диета

Подразумевает питание продуктами, наиболее обогащенными этим микроэлементом. Если у человека клинически и лабораторно подтвержденные заболевания на фоне дефицита магния – особое питание с повышенным содержанием Mg будет одной из первых рекомендаций врача.

Магниевая диета назначается пациентам при сердечно-сосудистых заболеваниях, неврологических расстройствах, артериальной гипертензии, холецистите, атеросклерозе, при запорах, ожирении, в гинекологической практике и многих других.

Доказано, что магний повышает эффективность всех классов препаратов для снижения давления, а также тот факт, что такие патологии, как ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт и нарушения ритма сердца, могут быть предотвращены приемом магния. Предварительные данные свидетельствуют о том, что чувствительность к инсулину, увеличение глюкозы крови, гипертрофия левого желудочка сердца и дислипидемия (нарушение обмена жиров) могут быть предотвращены при увеличении потребления магния. Этот микроэлемент действует как естественный блокатор кальциевых каналов, корректирует дисфункцию эндотелия (внутреннего слоя, выстилающего сосуды и сердце) и вызывает расширение сосудов.

Магний для похудения

Начиная любую диету, убедитесь, что получаете с едой норму витаминов и микроэлементов, включая Mg, ведь часто получается наоборот. Различные способы снижения массы тела подразумевают стресс для организма, поэтому следует тщательно подготовиться к данному процессу.

Говоря о Mg для похудения, многие имеют в виду медикаментозные препараты, обладающие слабительным действием. Но интересуясь тем, как быстро похудеть, мы должны понимать, что речь идет только об ускоренном очищении кишечника и выводе жидкости. Это временная мера, не приносящая ни стойкого результата, ни пользу здоровью. А вот у тех худеющих, кто жестко придерживается белковой диеты, наблюдается стойкий магниевый дефицит, так как в их рационе катастрофически не хватает растительной пищи. Это группа риска для развития различных патологий на фоне нехватки Mg.

Худейте правильно. Высокое потребление Mg за счет увеличения потребления фруктов и овощей, не только поможет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья, но и заняться профилактикой серьезных заболеваний, возникающих на фоне нехватки этого чудесного минерала.

Магниевая вода в домашних условиях, рецепт

Магний – это важный минерал для здоровой функции клеток, он является активным участником практически любого процесса в организме, особенно важен для поглощения кальция и витамина D для сильных костей и зубов.

Признаки дефицита магния включают:

  • приступы астмы;
  • депрессия;
  • головные боли/мигрени;
  • сердечная аритмия;
  • хроническая усталость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • вялость;
  • камни в почках;
  • потеря аппетита;
  • потеря памяти и снижение познания;
  • мышечные судороги и/или подергивание век;
  • звон в ушах (тиннитус).

Магний увеличивает количество альбумина в крови. Альбумин представляет собой аминокислоту (строительный блок белка) самую распространенную в плазме крови. Альбумин является значительным антиоксидантным соединением и имеет важное значение для свертывания крови и метаболизма жиров. Магний связывается с альбумином, и именно так он транспортируется через кровь.

Кроме того, магний становится щелочным в организме. Поддержание надлежащего баланса pH важно, поскольку аномальные клетки лучше живут в кислой среде.

Адекватные уровни магния в организме защищают наши клетки от токсинов тяжелых металлов. Глутатион требует синтеза магния. Вместе они уменьшают внутренний окислительный стресс и тем самым предотвращают заболевания.

Иногда трудно получить достаточное количество магния только через продукты.

Многие из нас не пьют достаточно воды. Поскольку наш организм состоит в основном из воды, важно пить воду, чтобы клетки были надлежащим образом гидратированы.

Рецепт магниевой воды

Простой рецепт поможет приготовить собственную воду, наполненную магнием. Его источником является молочко магнезии, которое представляет собой суспензию гидроксида магния (одна часть магния/одна часть кислорода/две части водорода).

Противопоказания для приема молочка магнезии (используйте только при рекомендации врача):

  • беременность;
  • тошнота;
  • грудное вскармливание;
  • боль в животе;
  • рвота;
  • препятствует абсорбции фолиевой кислоты (витамин B9) и витамина B12, убедитесь, что вы получите её немного больше в рационе.

Ингредиенты для магниевой воды:

  1. 1 литр газированной воды (без сахара, без ароматизатора, просто вода с углекислым газом);
  2. 3 столовые ложки молочка магнезии (без использования посторонних ингридиентов – просто вода и гидроксид магния, на этикетке это должно быть указано).
  1. Если газированная вода находится в пластиковой бутылке, медленно влейте ее в стакан.
  2. Удостоверьтесь, что в бутылке достаточно места для молочка магнезии. Позвольте пузырькам успокоиться.
  3. Энергично встряхните молочко магнезии и медленно влейте измеренное количество в бутылку газированной воды.
  4. Чакройте бутылку колпачком и встряхните, чтобы объединить ингридиенты, пока вся смесь не станет мутной.
  5. Оставьте на 30 минут, пока на дне бутылки не появится осадок в несколько мм, а вода не станет прозрачной.
  6. Встряхните воду снова – она должна опять помутнеть. Делайте это, пока молочко полностью не растворится.
  7. Когда это произойдет вода будет полностью объединена с гидроксидом магния, вы получите бикарбонат магния [Mg (OH) 2 + H2CO3 = Mg (HCO3) 2].
  8. Хранить в холодильнике.

Полученная в результате жидкость будет содержать

1500 мг магния и

7500 мг бикарбоната. Рекомендуемое суточное количество магния для взрослого составляет 300-400 мг в день; половина чашки этой воды даст вам 200 мг. Если вы пьете слишком много, вы можете почувствовать слабительное действие, поэтому начните с этого количества и посмотрите, как вода с магнием на вас повлияет.

В статье использованы материалы журнала Daily Health Post

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector