Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с луком для похудения

Лук-порей для похудения

Родиной лука-порея является Египет, там начали заниматься его выращиванием еще в третьем тысячелетии до нашей эры. Чуть позже его стали использовать в традиционной кухне Римской империи.

Лук-порей – это неприхотливое питательное растение и поэтому оно часто включалось в рацион питания семей с небольшими доходами. И в дальнейшем совсем не стало новостью и удивлением, что его стали называть «спаржей для бедных». Однако такое незаслуженное название не соответствовало ему, так как его польза и его великолепный вкус ни в чем не уступают знаменитой спарже. В отличие от своих «собратьев», других сортов лука, в луке-порее при долгом хранении идет увеличение содержания аскорбиновой кислоты, так как он может храниться без потери своих полезных и вкусовых качеств около шести месяцев. Многих людей, желающих избавиться от лишнего веса, всегда волновал вопрос, может ли быть использовано это растение в их диетическом питании?

Употребление лука-порея способно утолять голод, он обладает пикантным тонким ароматом свежести. В кулинарии его можно обжаривать, отваривать, консервировать, использовать в сыром, сушенном и замороженном видах. Поэтому Ваш рацион питания во время соблюдения диетического питания не будет выглядеть скудно.

Лук-порей относится к дружному кругу луковой семьи, которая всегда славилась своим богатым химическим составом и питательными свойствами. В луке-порее содержатся витамины группы В, витамин С, которые длительное время в нем сохраняются.

К первоочередному свойству полезности лука-порея следует отнести его большую способность повышать защитные функции иммунитета человека. Благодаря регулярному включению лука-порея в свое меню Ваш организм станет более устойчив к многим инфекционным заболеваниям и действиям токсических веществ. Он имеет свойство очистить кровь, помочь в профилактике простудных заболеваний, таких как ангина, грипп, бронхит.

Также при употреблении лука-порея получают необходимое ускорение обменные процессы организма, улучшается пищеварение, стимулируются все функции кишечника. Употребляя лук-порей , Вы повышаете уровень показателей гемоглобина крови. Еще в древние времена целители рекомендовали лук-порей как общевосстанавливающее и общеукрепляющее действенное средство. И в настоящее время врачи-диетологи также подтверждают правильность рекомендаций древних лекарей, так как он эффективен при моральном и физическом переутомлении и при проявлениях авитаминоза.

Широкое применение получил лук-порей и в кулинарии. Но для этого в первую очередь необходимо сказать несколько слов о правильности выбора свежего лука-порея . При приобретении его в супермаркетах и овощных магазинах обращайте свое внимание на свежесть предполагаемой покупки. Ели у выбранного овоща существуют хоть некоторые признаки увядания продукта, то лучше в данный момент отказаться от покупки. В любом случае для употребления его в пищу он должен быть свежим, с ярко белыми луковицами и зелеными листьями. Перед приготовлением его необходимо тщательно промыть и срезать корешки и листья, разрезать белые стебли и еще раз повторно хорошо промыть под проточной водой. В кулинарии обычно используют молодые листья и белые стебли лука-порея . Его вкус очень напоминает вкус репчатого лука, но он чувствуется очень тонко с наличием сладковатого привкуса.

Лук-порей является прекрасной добавкой практически во все салаты, супы и бульоны диетической кухни

Рецепт приготовления супа с луком-пореем

Ингредиенты:

  • лук-порей – 0,5 килограмма;
  • картофель – 500 граммов;
  • свежая морковь – 100 граммов;
  • растительное масло – 75 граммов;
  • соль по вкусу, лавровый листик;
  • отфильтрованная вода – 2 литра.

Необходимо хорошо промыть и мелко нарезать стебли лука-порея , морковь, и слегка обжарить эти овощи в сковороде на подсолнечном или оливковом масле. В емкость с кипящей водой опустить мелко нарезанный картофель, после его полного приготовления опустить туда содержимое сковороды. В конце приготовления следует добавить в кастрюлю, мелко нарезанную зелень укропа и петрушки, лавровый лист, довести до кипения и снять с плиты. Подавать к обеденному столу с гренками.

Рецепт приготовления лука-порея с грибами

Ингредиенты:

  • лук-порей – 750 граммов;
  • шампиньоны – 250 граммов;
  • растительное масло – одна столовая ложка;
  • соль по вкусу, одна небольшая щепотка тмина.

Необходимо нашинковать листья и стебли лука-порея и отварить их. Шампиньоны следует хорошо промыть, очистить, нарезать и слегка обжарить в течение нескольких минут на слабом огне в любом растительном масле. В конце приготовления грибов добавьте к ним отварной лук-порей , тмин и соль по вкусу.

Яблочный уксус — незаменимый домашний доктор (2021-03-04 17:10:06)

Яблочный уксус — незаменимый домашний доктор

Уксус (уксусная кислота) является продуктом широкого потребления, особенно у народов, живущих в жарком климате. Процесс брожения идет несколько месяцев до получения уксуса с содержанием уксусной кислоты 5- 6 %. За этот срок успевают образоваться ароматические вещества — «букет», придающие уксусу высокие качества, подобно тому, как качество вин повышается выдерживанием их после брожения в подвалах.

Состав

Количество аминокислот, необходимых для человека,

в яблочном уксусе, в 3 раза больше, чем в исходном

продукте — яблоке. В его составе:

витамины B1, B2 и B6

Он также содержит минералы: натрий, фосфор, калия, кальций, железо, магний; уксусную и лимонную кислоты. Помимо этого в уксусе содержится кремний, который важен для эластичности соединительной ткани, сосудов, связок и делает их прочными и гибкими. Уксус содержит осадок, который богат пробиотическими бактериями, что способствует пищеварению.

Дополнительно рекомендуем придерживаться правил рационального питания по травнику Гордееву и избегать гиподинамии.

Свойства натурального яблочного уксуса:

· обладает антибактериальными, противомикробными и противогрибковыми действием.

· стимулирует образование пищеварительных соков и улучшает пищеварение.

· помогает организму очищаться от шлаков.

· улучшает переваривание белка и избавляет от изжоги.

· контролирует рост гнилостных бактерий и способствует очищению толстой кишки.

· способствует стабилизации уровня сахара в крови на более низком уровне.

· уменьшает аппетит и помогает снизить вес.

· улучшает микроциркуляцию крови в тканях и способствует ощелачиванию организма.

· в результате хорошей микроциркуляции и противовоспалительного действия раны быстрее заживают.

· Способствует улучшению липидного обмена, что проявляется снижением уровня триглицеридов и холестерина.

Как правильно пить яблочный уксус

Для внутреннего употребления применяют разбавленный водой уксус и после каждого приема ополаскивают рот водой:

250 мл теплой воды

1-2 чайные ложки натурального яблочного уксуса

½ чайной ложки меда (по желанию).

Утром разбавленный уксус пьют натощак, через 15 минут можно завтракать.

Способ употребления уксуса зависит от того, какого эффекта вы хотите достичь.

· Если вы просто хотите поднять настроение и ускорить метаболизм, выпивайте утром 1 стакан воды с уксусом за 15 минут до еды.

· Если вы страдаете от изжоги, метеоризма или хотите избавиться от неприятного ощущения, пейте ½ стакана разбавленного уксуса после приема белковой пищи.

· Если вы хотите оздоровиться , улучшить пищеварение, состояние сосудов и организма в целом, уксус пьют 3 раза в день

Читать еще:  Водные процедуры способствующие похудению

Наши рекомендации

Для похудения

Рекомендуется принимать 1 столовую ложку яблочного уксуса, разбавленного в стакане воды комнатной температуры примерно за 30 минут до каждого приема пищи, Для вкуса можно добавить ложечку меда.

При диабете

Рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки уксуса, разбавленного водой до еды 3-4 раза в день. Яп

Для красивых волос

Яблочный уксус — альтернатива кондиционерам для волос. Волос становятся более гладкими, эластичными, мягкими и приятными ощупь. Легче расчесываются и блестят.

Самомассаж головы с яблочным уксусом улучшает состояние кожи головы, восстанавливает жировой баланс кожи, избавляет от перхоти и зуда, препятствует выпадению волос.

Смешайте 30 мл яблочного уксуса с 60 мл теплой воды. После мытья волос нанесите этот раствор на кожу головы и аккуратно массируйте кончиками пальцев. Волосы после этого полоскать не нужно. Уксусный запах испарится через несколько минут. Процедуру следует проводить после каждого мытья волос.

Чтобы избавиться от перхоти и восстановить жировой баланс кожи головы, можно приготовить маску из 100мл яблочного уксуса и настоя 4 ст л сухой крапивы, предварительно ( за 30 минут) заваренной 200 мл кипятка.

Уксус и настой соединяют, наносят на вымытую голову и массируют пальцами кожу головы. Смывать не нужно.

При папилломах и бородавках

Смешайте 2 чайные ложки яблочного уксуса с 1 чайной ложкой воды и смочите чистый ватный диск раствором. Поместите влажный ватный диск на пораженный участок и закрепите его повязкой. Оставьте на 2 часа. Повторяйте процедуру каждый день, в течение нескольких недель. Через несколько дней бородавка начинает становиться черной и вскоре исчезает.

Если на теле много папиллом, после ванны делайте обтирание уксусом.

Для кожи лица

От прыщей

Уксус разводят водой, в соотношении 1:1 или 1:2. Этот тоник наносится на читую кожу непосредственно на прыщи до 3 раз в день и не смывается.

При пигментных пятнах

На чистую кожу на область пятна ватным тампоном наносится чистый яблочный уксус в течении 5 дней, перед сном. Смывать уксус не нужно.дна

При грибковом поражении ногтей ног

Тщательно нанесите уксус на пораженные участки ватным тампоном. Затем высушите ноги и наденьте чистые носки. Процедуру проводите 2-3 раза в день.

При варикозной болезни ног

Нанесите неразбавленный яблочный уксус на ноги и легко их помассируйте, избегая прямого воздействия на расширенные вены. Эту процедуру проводят ежедневно утром и вечером, в течение нескольких месяцев.

При запахе и потливости ног

Применяют теплые ванночки для ног на основе 5 столовых ложек яблочного уксуса смешанного с теплой водой. Продолжительность процедуры 10 минут.

При боли в горле

2 ч.л. яблочного уксуса, 1 столовую ложку меда, развести в 1 стакане теплой воды и полоскайте горло каждые 2 часа.

При целлюлите

Массаж с яблочным уксусом

Смочите ватный тампон в уксусе и нанесите массирующими движениями на участки, пораженные целлюлитом. Через 30 минут смыть теплой водой. Первые эффекты заметны через несколько недель. Процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день.

Чесночный сироп – чудо средство от многих болезней

Этот удивительный сироп включает яблочный уксус, чеснок и мед. Сочетание этих компонентов образует целительное средство.

Этот сироп укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление и выводит «плохой» холестерин, используется как антираковое средство. Также это домашнее средство снижает риск появления, гриппа, простуды и инфекций. Полезно при подагре, артрите и боли в суставах. Не имеет побочных эффектов.

Рецепт

Состав: 8 очищенных и слегка измельченных зубчиков чеснока, 200 мл меда, 50 мл домашнего яблочного уксуса.

Приготовление:

Поместите чеснока в блендер и измельчите в кашицу. Добавьте мед и уксус, и перемешайте с высокой скоростью в течение 10-15 секунд. Затем вылейте смесь в простерилизованную паром банку. Эту смесь можно хранить в холодильнике 5 дней.

Прием и дозировка:

2 чайные ложки кашицы положите в стакан воды и выпейте утром натощак за 15 минут до еды.

Противопоказания — индивидуальная непереносимость. Советуем придерживаться рекомендованных дозировок.

Лук в борьбе с лишним весом

Репчатый лук для похудения: полезный продукт, ускоряющий обмен веществ

Репчатый лук является неизменной составляющей большинства первых и вторых блюд, присутствующих на столе россиян каждый день, поэтому хозяйки запасаются им впрок так же, как и картофелем. Этот овощ известен своей способностью бороться с простудными заболеваниями и повышать иммунитет, но не все знают, что полезен лук для похудения.

Полезное действие

В луке содержатся витамины А и РР, С, а также группы В. Входят в его состав и минералы – железо, калий магний, кальций, фосфор и другие полезные элементы.

Он укрепляет стенки сосудов, благотворно влияет на процесс переваривания пищи и оказывает противовоспалительный эффект в организме человека. Его полезно есть при бессоннице, нервном напряжении и ревматизме.

Но именно способность предотвращать развитие жировых клеток и ускорять метаболизм используется при борьбе с лишним весом. Этому свойству он во многом обязан содержащемуся в нем рутину. Кроме того, этот овощ оказывает мочегонное действие и повышает выработку инсулина в крови, что тоже играет значение в деле похудения.

Особой популярностью может «похвастаться» лук порей для похудения. У этого овоща более мягкий вкус, а стимулировать обмен веществ и оказывать мочегонный эффект он может так же, как и репчатый собрат. Он вкусен, полезен и в нем мало калорий. Он как нельзя лучше подходит для луковой диеты.

  • Стебли овоща в количестве 6 штук промыть, нашинковать и обжарить на растительном масле;
  • Очистить и нарезать 4 картофелины, добавить к луку и влить бульон из овощей.
  • Томить под крышкой около получаса, после взбить блендером до состояния пюре и перелить в кастрюлю. Приправить солью, перцем и щепоткой молотого мускатного ореха. Слегка подогреть и можно подавать к столу с сухариками и зеленью.

Большое распространение получила семидневная диета, в течение которой необходимо три раза в день кушать суп, сваренный из любых овощей, например, капусты, перца, томатов и лука. Помимо этого, в рационе обязательно должны присутствовать такие продукты, как обезжиренное мясо, фрукты и другие овощи. А вот сладкому, мучному и жирному в этот период на столе не место.

Суп для похудения из лука порея прост в приготовлении и имеет множество вариаций, главное – не использовать мяса и не зажаривать овощи на сковороде. Такой суп станет отличной палочкой-выручалочкой после праздников, сопровождающихся обильным застольем.

Однако, стоит предостеречь тех, кто планирует лакомиться блюдом на основе этого свежего овоща в больших количествах – это может отрицательно сказаться на работе внутренних органов, спровоцировав заболевания желудка, печени и почек.

Обертывания с луком

Репчатые головки лука для похудения применяются для борьбы с лишними килограммами не только изнутри, но и снаружи. Чтобы сделать кожу на бедрах, ягодицах и животе более гладкой, избавиться от целлюлита и уменьшить объемы тела, полезно делать обертывания с соком этого овоща.

Читать еще:  Возрастное похудение после 40

Необходимо развести белую или голубую глину водой, добавить столовую ложку сока из лука и нанести состав на проблемные зоны. Обмотать пищевой пленкой или полиэтиленом и выдержать на теле около 40 минут. По окончании процедуры смыть водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Не менее эффективно и такое обертывание: смешать мед в количестве 3 ст. л., сок лука в количестве 1 ст. л. и одно яйцо. Обработать полученной кашицей проблемные места, обернуть пленкой, а по истечении 30 минут смыть подкисленной водой.

Однако в борьбе с лишними килограммами большое значение имеет физическая активность. Поедая лук лежа на диване, глупо рассчитывать на хороший результат. Необходимо в корне изменить свои представления о жизни и сделать шаг навстречу здоровью и обновленной фигуре.

Если нет желания ходить в спортзал, можно записаться на йогу или шейпинг. Совершенно неважно, чем будет заниматься человек, главное, что он будет двигаться, ведь движение – это жизнь.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как употреблять лук для похудения

Лук в мировой кухне давно занимает место одного из самых употребляемых продуктов. Ценится этот овощ и в диетологии, за то, что помогает похудеть.

Калорийность и химический состав

Культура включает в себя несколько разновидностей. Самые популярные на нашей кухне:

  • репчатый;
  • шалот;
  • порей;
  • зелёный лук.

Всё семейство обладает примерно одинаковым составом полезных веществ, с отличием в количестве элементов.

В таблице ниже приведён основной химический состав луковых культур:

Рекордсменом по количеству калорий на 100 г является лук-шалот — 72 ккал. Репчатый вид содержит 40 ккал на 100 г, порей — 33 ккал. Самый низкокалорийный — зелёный лук (19 ккал/100 г).

Можно ли есть лук при похудении

Многих людей, желающих сбросить вес, интересует вопрос: можно ли растолстеть, регулярно употребляя лук. Учитывая низкую калорийность продукта, при желании похудеть, он не только не помешает, но и поможет. Лёгкие салаты, овощное рагу или суп — это те блюда, которые входят в диетическое меню. Особенно полезен будет овощ тем, кто поддерживает меню строгой диеты. В этом случае организм обычно недополучает большое количество витаминов и минералов. В результате страдают иммунная и нервная системы, ухудшается внешний вид. Лук восполнит недостаток полезных элементов и разнообразит меню.

Какая разновидность овоща лучше для похудения

Каждый из видов лука по-своему хорош. Репчатый придаёт блюду остроты, насыщает его ароматом, но не всем нравится его горечь. В этом случае можно применять порей или шалот, которые намного мягче своего репчатого собрата. Порей содержит большое количество полезных минералов и витаминов. В белой и зелёной частях порея находится большое количество клетчатки и органических кислот. Порей, кстати, является рекордсменом среди луковых по содержанию аскорбиновой кислоты. Шалот — самый калорийный, однако в умеренных количествах не несёт вреда при похудении. Наоборот, жирные насыщенные и полиненасыщенные кислоты в его составе утоляют чувство голода. Продукт не обладает сильной горечью и используется как в свежем виде, так и в тепловой обработке. Знаменитый низкокалорийный луковый суп, так любимый французами, готовят именно из шалота. Зелёные перья максимально витаминизированы, кроме этого, они богаты эфирными маслами, фитонцидами и флавоноидами. Перья сочетаются с любыми свежими овощами, сыром, диетическим мясом. Продукт используют как приправу во вторые и первые блюда, что придаёт диетическому блюду привлекательный аппетитный вид.

Популярным напитком при похудении считают луковый сок, но его нельзя употреблять натощак, поскольку он агрессивен для слизистой желудка.

Действие продукта в борьбе с лишним весом

Луковые культуры, благодаря своему богатому составу, обладают рядом свойств и действий, поддерживающих и ускоряющих процесс похудения.

ПРИ РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ В ОРГАНИЗМЕ ПРОИСХОДИТ СЛЕДУЮЩЕЕ:

  • ускоряются обменные процессы;
  • оптимизируется водно-солевой баланс;
  • ускоряются темпы сжигания жировых клеток, нивелируется их накопление;
  • стимулируется выработка желудочного сока;
  • ускоряются процессы пищеварения;
  • с помощью клетчатки из организма выводятся остатки не переваренной пищи;
  • благодаря пребиотикам в составе улучшается микрофлора кишечника;
  • улучшается работа печени и почек, что способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Полезные свойства для организма человека

Лук полезен не только при похудении, у него есть масса других достоинств.

Регулярное употребление лука в пищу оказывает массу полезных действий на разные системы организма:

  • Сердечно-сосудистая — укрепление стенок сосудов и капилляров, снижение риска ишемии, укрепление сердечной мышцы, снижение АД.
  • Кровеносная — нормализация уровня глюкозы и холестерина в крови, выработка эритроцитов, повышение гемоглобина.
  • Иммунная — угнетение клеток вирусов и инфекций, усиление сопротивляемости организма. Наличие кверцетина сдерживает деление и распространение атипичных клеток.
  • Нервная — витамины группы В и минералы улучшают работу головного мозга, нормализуют обмен нервных импульсов, способствуют устранению бессонницы, хронической усталости.
  • Костная и мышечная — макро- и микроэлементы способствуют регенерации клеток костной, мышечной и соединительной тканей, способствуют их укреплению и эластичности. Фтор укрепляет зубную эмаль, а кальций и витамины Е, С — ногти и волосы, поддерживают здоровье кожи.
  • Продукт полезен и мужчинам, и женщинам, поддерживая репродуктивную систему, устраняя половую дисфункцию. Применение продукта в пищу стабилизирует гормональный фон, приводит в норму менструальный цикл у женщин, препятствует снижению либидо у мужчин. Это мощная поддержка при анемии, авитаминозе. Знаете ли вы? Изображение лука археологи обнаружили в Египте на стенах гробницы мальчика-царя Тутанхамона. Кроме этого, были обнаружены письмена с описанием затрат на питание рабов-строителей гробниц, в меню которых входили чеснок, редька и лук.

Пользу продукта признают и используют в домашней косметологии, с помощью масок и лосьонов укрепляют ногти. Лук используется при выпадении волос — укрепляет фолликулы, придаёт здоровый блеск и силу. Его сок отбеливает кожу, уменьшает поверхность пигментных пятен, способствует регенерации клеток эпидермиса и регулирует работу сальных желёз.

Возможный вред и противопоказания

ПРОДУКТ СОДЕРЖИТ МНОГО ЭФИРНЫХ МАСЕЛ И КИСЛОТ, ПОЭТОМУ УПОТРЕБЛЯТЬ ЕГО С ОСТОРОЖНОСТЬЮ НУЖНО ПРИ СЛЕДУЮЩИХ БОЛЕЗНЯХ:

  • панкреатит;
  • колит;
  • язва ЖКТ;
  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • гастрит.

При обострении болезни почек и печени овощ может усугубить ситуацию.

Главные правила луковой диеты

Для похудения овощ можно употреблять и в свежем виде, и после тепловой обработки. Самой популярной считают суповую диету. Благодаря ей, за неделю можно сбросить до 6–8 кг лишнего веса. Варианты меню могут как жёсткими — только луковый суп в течение 3 дней, так и более простыми — с чередованием других блюд.

Читать еще:  Вода с апельсином при похудении

Одно из основных условий суповой диеты — приготовление свежего блюда ежедневно, поскольку с течением времени жиросжигающий эффект продукта уменьшается. В меню могут входить и другие овощи, свежие или термически обработанные. Можно употреблять салаты, но заправка должна быть из растительного масла. Длительность диеты желательно обсудить с гастроэнтерологом и диетологом, она не может быть бессрочной. Употребление сырого лука на ночь может вызвать рефлюкс пищеварительных органов, поскольку кислоты в составе овоща оказывают раздражающее действие.

Рефлюкс — это отток жидкости из полых органов в обратном направлении, например, из желудка в глотку или из кишечника в желудок. Диетологи также не рекомендуют употреблять на ночь продукты с низким гликемическим индексом из-за того, что они медленно перевариваются. Поскольку ночью все системы организма, включая пищеварительную, должны восстанавливаться, то употребление лука может дать обратный похудению эффект.

В единичных случаях рефлюкс не опасен, его считают нормальным физиологическим явлением. При регулярном повторении процесса возникает риск серьёзного заболевания.

Луковые культуры при похудении не противопоказаны, наоборот, они желательны и полезны. Чтобы быть максимально эффективной и не нанести вред, диета должна быть вкусной и разнообразной, насыщенной витаминно-минеральным комплексом.

Теги:
Еда
Диета
Ожирение

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Стройность и красота в идеале

о фигуре и не только…

Луковая шелуха

Оказывается, луковая шелуха – полезная вещь! Я этого не знала, мне казалось, что луковой шелухой можно только пасхальные яйца покрасить. Кроме красящих она содержит массу других полезных веществ, микроэлементов, необходимых организму человека в самых разных ситуациях, при различных недугах. С помощью луковой шелухи укрепляют и красят волосы, поднимают иммунитет, лечат горло, почки, сердце.

О пользе луковой шелухи мне подсказали родственники, когда понадобилось поддержание функции почек с помощью народной медицины. Я проверила информацию в Интернете, выяснилось, что луковая шелуха (в виде настоя) на самом деле помогает при некоторых заболеваниях мочевого пузыря и почек – пиелонефрите, цистите, нефрите, оказывает противовоспалительное, мочегонное действие.

Луковая шелуха – лечебный продукт

Много и подробно об этом написано в книге Анастасии Приходько «Луковая шелуха. Лечение от 100 болезней». Даже луковая диета существует. При болезнях почек, мочевого пузыря особенно отмечают эффективность таких рецептов, значительно облегчающих состояние:

  • При остром цистите или нефрите готовят такое лекарство: луковую шелуху измельчают, берут 3 чайные ложки, заливают крутым кипятком (2 стакана), настаивают полчаса. Принимают 4-5 дней, утром и вечером по 60 г (1/4 стакана).
  • Хронический цистит, а также пиелонефрит с помощью того же настоя луковой шелухи лечат, употребляя его не менее десяти дней подряд 3-4 раза на день по 2 столовые ложки.

Луковая шелуха для похудения

Отвар из луковой шелухи с успехом использовали для снижения веса. Эффект похудения достигается за счет очищающего воздействия на организм. Отвар рекомендуется добавлять в чай, в чистом виде получается слишком крепкое средство. Пить чай с отваром из луковой шелухи для похудения достаточно два-три раза в день.

Отвар из луковой шелухи

Регулярное употребление гарантирует стройность фигуры, стабилизацию веса. По крайней мере, так говорят отзывы об этом рецепте. На себе средство для похудения с луковой шелухой я не испытывала, но, думаю, стоит попробовать, так как противопоказаний и побочных действий средство не имеет.

Чем еще полезна луковая шелуха

Луковая шелуха обладает слабительным, отхаркивающим, желче- и мочегонным действием. В народной медицине луковую шелуху использовали с самых давних времен в качестве средства:

    противовоспалительного, антисептического (отвары показаны при стоматите, артрозе, артрите, колите);

Луковая шелуха – лекарство под рукой!

Как приготовить отвар из луковой шелухи

Луковую шелуху (горсть) моют, кладут в кастрюлю, отваривают. Далее луковая шелуха процеживается, остужается, пить ее можно, смешивая с обычным чаем. Луковая шелуха окрашивает отвар в коричневый или ярко-желтый цвет.

Отвар из луковой шелухи для окрашивания и укрепления волос

Для отвара нужна луковая шелуха, снятая со здоровых, неповрежденных луковиц. Чистую луковую шелуху можно хранить годами, своих свойств она не растеряет. Чай с отваром из луковой шелухи – эффективное и крайне доступное средство против старения.

Луковая шелуха для волос

С помощью отвара из луковой шелухи можно хорошо укрепить корни волос, усилить рост волос, улучшить их общее состояние, а также избавиться от перхоти. Сейчас как раз вторую неделю пробую после мытья головы ополаскивать лечебным, витаминным отваром, хочу, чтобы луковая шелуха помогла мне отрастить волосы, сделать их мягкими. Действительно, волосы стали шелковистыми, лучше расчесываются, меньше спутываются.

Рецепт отвара для укрепления волос

  • луковая шелуха – 1 столовая ложка;
  • березовые листья – 1 столовая ложка;
  • вода (кипяток) – 300 мл.

Смесь залить водой, прокипятить на медленном огне не больше 10 минут. Полученный отвар охладить, процедить. Препарат предназначен для втирания в кожу головы. Продолжать лечение в течение 1-2 месяцев по 1-2 раза в 7 дней.

Рецепт от выпадения волос

Луковой шелухой можно покрасить волосы

  • кора дуба (измельченная) – 2 столовые ложки;
  • луковая шелуха – 2 столовые ложки.
  • горячая вода – 1 литр.

Смесь залить водой, кипятить 5 минут на самом медленном огне около часа. Каждый день нужно втирать в корни волос теплый отвар. Лечение проводят курсами в 1-2 недели. Эффект от процедур будет сильнее, если курс повторить через месяц.

Рецепт для окрашивания волос

  • луковая шелуха – 7 горстей;
  • вода – 2 литра.

Составляющие соединить, прокипятить полчаса, остудить, снова прокипятить. Повторять остужать и кипятить отвар в общей сложности 3-4 раза, пока он не приобретет очень темный цвет. Отвар из луковой шелухи нужно наносить для окрашивания на чистые, сухие волосы, выдерживать полчаса, а затем смывать большим количеством теплой воды.

Луковая шелуха : 4 комментария

  1. Лариса28.11.2013 в 17:06

Спасибо большое за Ваши рекомендации! Обязательно их пременю на практике.

Столько новых свойств – я тоже ничего подобного о луковой шелухе еще не слышала

Здравствуйте. Хочу сказать что луговая шалуха прекрасно помогает фигуре -10кг и с аллергией справляется отлично.

Здравствуйте.да луковая шелуха на самом деле лечить от аллергии.Я третий день увидела результат.утром пила отвар натощак.уже измучилась пол года от аллергии,все время день и ночью был заложен нос.мне не верится.а то жила с Тизином.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector