Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода с лимоном натощак при похудении

Лимонный сок с водой натощак: польза и вред для организма

Весь мир считает, что вода с лимонным соком — это эликсир молодости и здоровья всего организма. Который влияет на улучшение работы пищеварительной системы, способствует очищению сосудов и выводу токсинов. Звучит слишком сладко, не правда ли? Поэтому сейчас мы рассмотрим не только пользу, но и вред лимонной воды.

Польза

Перед тем как перейти к сухим фактам стоит заметить, что лимон делает воду ароматной и более вкусной. А для людей, которые поддерживают водный баланс и выпивают от 1,5 – 2 литра воды в день – это привлекательное свойство.

Основная польза воды с лимонном заключается в большом количестве аскорбиновой кислоты. За счет этого напиток способствует укреплению иммунной системы, улучшению качества кожи и усвоению железа. Так же в лимоне содержится цитрин, который при взаимодействии с аскорбиновой кислотой очищает и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Даже 1 лимон в день поспособствует снижению высокого кровяного давления на 10%.

Лимонный сок богат минеральными веществами, такими как: кальций, калий, магний, натрий, фосфор, сера и железо.

Интересный факт: учеными доказано, что одной из причин появления депрессии является недостаток калия в крови. Поэтому при постоянной тревожности стоит обратить внимание на продукты богаты калием — лимон, курагу, кешью, изюм, фундук, горох, грецкий орех.

Так же, существует мнение, что при правильной дозировке вода с лимоном может помочь предотвратить и побороть раковые заболевания. За счет эффекта подщелачивания, организму станет легче бороть с болезнями. Но важно помнить, что в этом случае воду нужно пить перед едой за 20-30 минут для повышения уровня рН. Многочисленные исследования показали, что рак не может «процветать» в щелочной среде. (Употребление воды с лимоном – не гарант, но мера предостережения, которую вы в силах принимать).

Вы должны помнить, что большое количество сока всех цитрусовых может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед тем, как сделать воду с лимонным соком своим утренним ритуалом нужно обязательно изучить следующие пару пунктов:

  • проконсультироваться с гастроэнтерологом.
  • первый месяц выпивать не более 1-2 стаканов в день на голодный желудок.
  • не пить лимонную воду с мёдом натощак. Мёд поднимает уровень глюкозы выше нормы и весь день вы будете хотеть скушать что-то сладкое.
  • приобрести соковыжималку для цитрусовых. Даже самая бюджетная, ручная модель позволит выжать сок до последней капли за считанные секунды.
  • воду с лимоном нужно употреблять только в теплом виде.
  • для аллергиков количество лимонного сока нужно уменьшить в 2 раза.
  • при индивидуальной непереносимости цитрусовых или при первых аллергических реакциях стоит обратиться к врачу.

Полезные свойства воды с лимоном: 7 рецептов для похудения

Вода с лимоном является самым первым средством для очищения организма, придуманным людьми, и самым распространенным на просторах интернета. Вода с лимоном для похудения используется с таким же успехом.

Лимонный сок имеет множество преимуществ для здоровья человека и, помимо этого, ни с чем не сравнимый сладковато-кислый вкус и душистый запах.

В этой статье мы рассмотрим полезные свойства воды с лимоном, узнаем способствует ли она похудению и очищению и поделимся несколькими вкусными рецептами ее приготовления.

  1. Что же такое лимонная вода?
  2. Полезные свойства воды с лимоном
  3. 5 самых полезных свойств лимонной воды:
  4. #1. Похудение с помощью воды с лимоном
  5. #2. Помогает процессу пищеварения
  6. #3. Очищает печень
  7. #4. Укрепляет иммунную систему
  8. #5. Улучшает состояние кожи
  9. Как приготовить воду с лимоном для похудения
  10. Несколько рецептов фруктовых настоек на воде
  11. Рецепты напитков с лимонной водой
  12. Лимонная вода для похудения с огурцом
  13. Теплая вода с соком лимона и медом
  14. Горячая лимонная вода с мятой
  15. Лимонная вода с огурцом и мятой
  16. Лимонная вода для похудения с кайенским перцем
  17. Вода и лимон с мятой
  18. Лимонно-имбирная вода
  19. Заключение

Что же такое лимонная вода?

На самом деле это просто сок лимона, смешанный с водой.

Его можно подавать как холодным, так и горячим, и обычно не подслащенным, все зависит от ваших личных предпочтений.

Воду с лимоном для похудения можно брать с собой куда угодно и на протяжении всего дня пить ее в качестве полезного и вкусного средства для похудения. Я рекомендую приобрести для этих целей переносную бутылку для настаивания фруктов.

Полезные свойства воды с лимоном

Регулярное потребление жидкости само по себе уже полезно и важно для здоровья человека (ускоряет обмен веществ, например), а вода с лимоном натощак для похудения имеет еще больше полезных свойств.

Лимоны содержат флавоноиды — растительные пигменты, которые, как известно, обладают сильными антиоксидантными свойствами. Они помогают защитить ваши клетки от повреждений.

Лимоны также богаты витамином С и калием. Рацион питания, богатый калием, снижает кровяное давление. Исследования показали, что у людей, которые потребляют много калия, риск развития сердечных заболеваний и инсультов снижен на 27%.

Вывод: Лимоны богаты питательными элементами, особенно витамином С, который является мощнейшим антиоксидантом. Он также содержит калий, который поддерживает здоровье сердца.

5 самых полезных свойств лимонной воды:

#1. Похудение с помощью воды с лимоном

Вопросом о том, помогает ли вода с лимоном процессу похудения, задаются многие люди. Ответ лежит на поверхности и интуитивно понятен, поэтому большинство из них включают воду с соком различных фруктов в свою программу похудения, и практически любая диета содержит ее в качестве ключевого компонента.

Как вода помогает худеть? Исследования показали, что вода естественным образом ускоряет обмен веществ, поэтому это ее свойство находится на заметке у большинства людей, решивших похудеть. Выпить утром стакан горячей или холодной воды с лимонным соком стало полезной привычкой для большинства людей, борющихся с лишними килограммами. А вода с лимоном на ночь для вас станет превосходным средством очищения организма.

Польза воды с лимоном для похудения неоспорима, она зарекомендовала себя не только как отличное средство от лишних жировых отложений, но и как вкусный и легкий в приготовлении напиток.

Диетологи рекомендуют выпивать по одной чашке теплой воды с лимонным соком по утрам на голодный желудок, чтобы похудеть быстрее.

Вывод: Исследования показали, что вода естественным образом способствует ускорению метаболизма.

#2. Помогает процессу пищеварения

Кислоты, содержащиеся в воде с лимоном, замедляют процессы в пищеварительной системе, что позволяет питательным веществам из пищи всасываться в большем количестве.

Замедленная скорость абсорбции помогает ослабить скачки инсулина и улучшает усвояемость пищи и питательных веществ, содержащихся в ней. Как пить воду с лимоном чтобы похудеть и очистить свой организм, читайте дальше.

Читать еще:  Во сколько последний прием пищи для похудения

Вывод: Кислоты в лимонной воде замедляют пищеварение, что повышает уровень усвояемости питательных веществ.

#3. Очищает печень

Вода является ключевым компонентом любой очищающей диеты, а вода с лимоном только улучшает процесс очищения. Именно поэтому врачи советуют выпивать стакан лимонной воды натощак утром для похудения.

Ферменты, содержащиеся в воде с лимоном, стимулируют функцию печени и помогают выводить токсины, вред от накопления которых бывает очень велик.

Лимонная вода подавляет а ппетит, что позволит вам употреблять меньше пищи, успешнее справляться с планом своей очищающей диеты и наладить свое питание во время нее.

Вывод: Ферменты в воде с лимонным соком улучшают функцию печени, что способствует скорейшему очищению организма от токсинов.

#4. Укрепляет иммунную систему

Лимонная вода — отличный источник витамина С и других питательных веществ, которые повышают устойчивость иммунной системы.

Витамин С — это один из самых простых способов укрепления иммунитета, потому что он помогает нейтрализовать свободные радикалы, вызывающие старение и болезни.

Один лимон содержит аж 187 % от рекомендуемой суточной дозы витамина С. Лимон для похудения и очищения использовали еще наши бабушки, и передавали этот секрет из поколения в поколение.

Он дает заряд энергии организму, благодаря содержанию других не менее важных витаминов и минералов, поэтому не забудьте выпить этот легкий утренний напиток перед тем, как идти по своим делам. Вода с лимоном натощак для похудения отличное средство.

Так что в следующий раз, когда вы будете чувствовать себя неважно, выпейте немного воды с лимоном, это поможет организму восстановится быстрее и избавится от некоторых неприятных симптомов, сопровождающих обычную простуду или грипп.

Вывод: Лимонная вода содержит огромное количество витамина С, укрепляющего иммунную систему человека.

#5. Улучшает состояние кожи

Антиоксиданты в лимонном соке скрывают и убирают мелкие дефекты кожи и разглаживают морщинки.

Его можно использовать вместе с различными маскам, наносить на шрамы, рубцы и возрастные пятна, чтобы уменьшить их видимость. Сок лимона очищает кровь и делает кожу сияющей и гладкой.

Особенно нам нравиться способность витамина С придавать коже упругость, что очень актуально при похудении, так как в этот период она нуждается в дополнительной тонизации. И если тренажерный зал с этой задачей не справляется, а вам нужно как-то бороться с обвисшей кожей, прибегните к помощи натурального средства — воды с лимоном. Многие из похудевших согласятся со мной в том, что это средство действительно работает.

Вывод: Витамин С — это мощнейший антиоксидант, который содержится в лимонах в огромных количествах и делает кожу упругой.

Как приготовить воду с лимоном для похудения

Приготовить этот замечательный напиток совсем несложно, для этого вам понадобиться всего лишь два ингредиента: лимон и вода.

Просто добавьте сок одного лимона в холодную или теплую воду.

Если у вас нет времени на приготовление этого простейшего напитка, ни в коем случае не покупайте сок или лимонад в магазине, в этих бутылках нет никакой питательной ценности, лишь вредные консерванты и химические вещества.

Есть еще один возможный и простой вариант приготовить лимонную воду для похудения. Для экономии времени просто выжмите сок из нескольких лимонов и заморозьте его в лотке для льда. Чтобы получить заряд витамина С, вам нужно будет просто отколоть кусочек и бросить его в стакан воды.

Если водичка с лимонным соком слишком кислая для вас, приготовьте более легкую ее версию. Разрежьте лимон на тонкие дольки и добавьте в воду столько кусочков, сколько захотите, после этого напиток будет легче питься.

Возможно, вам придутся по душе некоторые из рецептов лимонной воды с добавлением различных ингредиентов, приведенных ниже, которые приятно порадуют ваши вкусовые рецепторы.

Несколько рецептов фруктовых настоек на воде

Это обучающее видео содержит много советов о том, как приготовить вкусные фруктовые настойки на воде. В них используются апельсин, клубника, мята, имбирь, лайм и лимон для похудения.

Во второй половине дня побалуйте себя лимонной водой с огурцом, добавьте сюда же мяту или попробуйте любой другой рецепт на основе лимонной воды. Все они без исключения вкусные и полезные, обладают очищающим действием, подавляют аппетит и ускоряют метаболизм.

Вечер проведите со стаканчиком лимонной воды с медом, что успокоит вас, расслабит и принесет хороший сон ночью.

Выпейте стаканчик воды с лимонным соком перед сном. Витамин С приведет в тонус вашу кожу, пока вы будете спать. На ночь для похудения рецепт этого напитка также подойдет.

Рецепты напитков с лимонной водой

Есть много вариантов приготовления и подачи воды с лимонным соком.

Самый распространенный и простой способ — добавить сок лимона в 1-2 чашки воды.

Но если вы подыскиваете более разнообразные вкусы, тогда эти рецепты для вас.

Лимонная вода для похудения с огурцом

Рецепт приготовления этого напитка вы можете найти где угодно, достаточно ввести в вашем поисковике «вода с лимоном для похудения отзывы». Его также используют повсеместно. Если вы любитель принимать спа процедуры, тогда вы не понаслышке знаете об этом.

Вкусы лимона и огурца прекрасно сочетаются друг с другом, а с добавлением огурца в напиток, его польза для здоровья лишь увеличивается.

Огурцы богаты калием, что делает их природным средством для снижения кровяного давления.

Они также помогают справиться со вздутием живота и снимают отечность, делают кожу упругой, ускоряют обмен веществ. Этот напиток не содержит калорий и поможет выглядеть вам и чувствовать себя великолепно в кратчайшие сроки.

Теплая вода с соком лимона и медом

Большинство людей используют этот рецепт в качестве средства борьбы против гриппа и простуды, считается также, что если пить этот напиток каждое утро, тогда никакие болезни не страшны.

Моя мама пьет лимонный сок с медом каждый день и утверждает, что это спасает ее от всех бед.

Как сделать воду с лимоном и медом? Для того, чтобы приготовить горячую лимонную воду с медом, смешайте сок половины свежего лимона с чайной ложкой натурального меда, добавьте эту смесь в чашку с горячей водой, размешивайте до растворения меда. Добавлять в мед в кипяток не рекомендуется.

Пейте этот целебный напиток по утрам, чтобы ощутить всю его пользу на себе и чувствовать себя хорошо.

Читать еще:  Виды супов для похудения

Горячая лимонная вода с мятой

Так же, как и стакан обычной теплой воды с лимоном, этот успокаивающий рецепт горячей лимонной воды с мятой является идеальным напитком, когда вы чувствуете себя неважно.

Как сделать воду с лимоном и мятой? Его так просто приготовить: добавьте сок половины лимона и несколько веточек мяты в кружку с горячей водой.

Для сладости можно добавить 1 чайную ложку меда в пока еще горячую воду.

Лимонная вода с огурцом и мятой

Это мой любимый рецепт лимонной воды, который я обычно готовлю в летние жаркие дни.

Он не только по-настоящему вкусный, но и очень полезный. Рецепт приготовления также очень прост. Смесь лимона, мяты и огурцов содержит в себе большое количество питательных веществ, витаминов и минералов.

Мята так же, как и огурец, помогает снять вздутие живота и выводит лишнюю жидкость из организма, снимая отеки.

Также оба ингредиента естественным образом освежают, и, если пить этот напиток во время или после тренировки, или в жаркий летний день, он поможет вам «остыть» и «зарядится» на новые подвиги.

Я рекомендую включить его в план своей диеты, так как комбинация ингредиентов в нем способствует очищению организма и похудению. Вы поймете это сами, когда попробуете.

Лимонная вода для похудения с кайенским перцем

Ре цепт лимонной воды с кайенским перцем, использовался для похудения еще с далекого 1940 года, его создателем считается Стэнли Берроуз.

В своей книге «Мастер очищения», вышедшей в свет в 1976 году, он упоминал этот рецепт как часть своего плана по потере веса и как натуральное средство от многих недугов.

Кайенский перец, как известно, повышает обмен веществ, стимулирует систему кровообращения, улучшает пищеварение, помогает регулировать уровень сахара в крови, бодрит организм и многое другое.

Как сделать лимонную воду с перцем? Чтобы приготовить этот напиток, добавите щепотку кайенского перца и сок половины лимона в 200 мл горячей воды.

Вода и лимон с мятой

Еще один классический и очень вкусный рецепт, который достаточно легко приготовить и состоит всего из двух простых компонентов: мяты и лимона.

Приготовьте этот напиток для своей семьи в жаркий солнечный день, и они полюбят его надолго!

Лимонно-имбирная вода

Этот рецепт самый уникальный в этом списке из-за содержания в нем имбиря.

Напиток обладает высоко очищающим эффектом, потому что лимоны — натуральное мочегонное средство, а в паре с имбирем ускоряют обмен веществ. Вы все еще спрашиваете себя, можно ли похудеть с лимонной водой?!

Пейте этот напиток на протяжении всего дня, чтобы повышать обмен веществ и сбрасывать лишний вес.

Заключение

Если вы ищите простой и вкусный рецепт напитка для похудения или хотите очистить организм, тогда лимонная вода может стать прекрасным вариантом.

Просто добавьте этот напиток в свой рацион питания и не забывайте, что это просто приятное и полезное дополнение к вашему меню и не является самостоятельным блюдом.

Пусть у вас войдет в привычку ежедневно пить лимонную воду, потому что в этом вкусном напитке содержится здоровье на долгие годы и с ним можно похудеть.

Если у вас есть идеи о том, как похудеть с помощью лимона и воды, не стесняйтесь делиться ими. Эта была статья вода с лимоном для похудения отзывы оставляйте ниже.

Осторожно! Вода с лимоном натощак. Польза или вред?

Правда ли говорят, что полезна вода с лимоном натощак. Давайте разбираться так ли это на самом деле.

Польза или вред?

Лимон обладает полезными свойствами и содержит:

  • витамины: A, E, PP, C и группы B;
  • минералы: железо, кальций, фосфор, цинк и магний;
  • в больших количествах присутствует калий.

“Запуск” организма

Выпивая лимонную воду натощак, вы как бы говорите своему организму: “Я проснулся! Взбодрись и начни свой день!”.

Лимонная вода улучшает работу ЖКТ, а это ускоряет обмен веществ.

Очищение организма

С чем лучше всего справляется вода с лимоном, так это с очищением. Улучшается работа кишечника, пищеварительной системой в целом и печени.

Лимонная вода натощак избавляет организм от слизи, шлаков и токсинов.

Содержащиеся в лимоне калий, кальций и магний чистят кровь и улучшают состояние кожи.

При регулярном употреблении, состояние кожи значительно улучшается. Она становится сияющей и матовой. Витамин С, являясь природным антиоксидантом, в прямом смысле омолаживает ее.

А также отдаляет появление первых морщин и пигментных пятен.

Ощелачивание организма

Лимон, попадая в организм человека, создает щелочную среду. Как это происходит? Ведь это кислый фрукт, имеющий в своем составе кислоту.

Все продукты, которые богаты кальцием, магнием и калием, и одновременно имеют низкое содержание фосфора, хлора и серы, вызывают щелочные реакции. А это все фрукты, овощи и свежевыжатые соки.

Наша кровь имеет PH 7,4. В ней происходит щелочная реакция. А в клетках организма происходит кислотные реакции, где кислотность около 4 PH. За счет разницы и происходит обмен. Клетки выбрасывают продукты метаболизма в кровь, которая питает их в свою очередь полезными микроэлементами.

В момент закисления крови этот обмен прекращается. В таком случае происходит смерть клетки. Поэтому важно употреблять в пищу продукты, которые ощелачивают организм.

Периодически полезно придерживаться щелочной диеты. Однако долго сидеть на такой диете не рекомендуется. Питание должно быть сбалансированным.

Не так давно Victoria Beckham похудела именно на щелочной диете и прорекламировала эту диету на весь мир.

Осторожно! Кому противопоказана лимонная вода?

Вода с лимоном не рекомендуется людям с проблемами ЖКТ. То есть, если есть язва, гастрит, повышенная кислотность, то перед началом употребления лимонной воды в пищу, получите консультацию у своего лечащего врача.

Не стоит забывать, что кислота, содержащаяся в лимоне, вредна для зубов. Если у вас чувствительная эмаль, то можно пить этот напиток через трубочку.

Следует учесть, что вода с лимоном может вызывать обезвоживание организма. Его провоцирует большое количество аскорбиновой кислоты, обладающей мочегонным действием. Из-за нее и ускоряется выработка мочи в почках, что приводит к вымыванию калия.

Используйте лимонную воду с умом и старайтесь не злоупотреблять.

Как приготовить лимонную воду

Чтобы не выбрасывать полезные остатки лимона (жмых), то можно измельчить их и залить водой. Дайте чуть-чуть настояться и у вас получится компот для утоления жажды. Его можно пить в течении дня всем домочадцам.

Читать еще:  Во сколько ложиться спать для похудения

Как правильно пить воду с лимоном утром натощак

Утром, как только проснулись, выпейте стакан лимонной воды примерно за 15-30 минут до приема пищи.

Обязательно следует учесть, что вода должна быть теплой — не менее 30 градусов, но и не более 40 °C, чтобы витамин С не “сварился”.

Сахар ни в коем случае добавлять нельзя!

Самая полезная лимонная вода — это свежеприготовленная

Как приготовить с медом лимонную воду

В лимонный напиток можно добавлять мед. Для этого нужно развести в теплой воде с лимоном чайную ложку меда.

Пчелиный продукт способствует нейтрализации кислоты. Еще он богат витаминами и полезен для иммунитета.

Важно! Не используйте кипяток, чтобы не потерять лечебные свойства меда. При сильном нагревании он теряет свои полезные составляющие и превращается в опасный для организма продукт.

Болезни сердца

Вода с лимоном помогает людям с болезнями сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление лимонной воды способствует очищению сосудов и артерий. Что уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов.

Укрепляет иммунитет и повышает работоспособность

Вода с лимоном, благодаря содержанию витамина С, укрепляет иммунитет. Это замечательное начало дня в осенне-зимний и весенне-летний периоды. Когда организму требуется дополнительные витамины для борьбы с простудными заболевания.

Тем самым, этот полезный напиток увеличивает сопротивляемость вирусам и поддерживает организм. Если витамина С в организме мало, то человек чувствует сильную усталость и отсутствие энергии.

Лимонная вода для похудения

Лимонная кислота, содержащаяся в этом полезном фрукте, способствует расщеплению жиров, сжиганию жира и помогает в несколько раз повысить эффект от занятий спортом.

Лимонный сок, разведенный водой, благотворно действует на весь организм в целом, улучшает здоровье и настроение.

Вода с лимоном по утрам: простой рецепт для похудения и нормализации обмена веществ

Лимонный сок богат полезными веществами, такими как: кальций, магний, калий, а также в нём содержатся витамины C и P. Вода с лимоном по утрам — натуральный природный энергетик, способствующий запуску обменных процессов в организме.

Что даёт употребление воды с лимоном по утрам

Многие специалисты рекомендуют по утрам пить тёплую воду с лимоном.

Считается, что такой напиток:

  • нормализует пищеварение;
  • помогает работе печени;
  • способствует укреплению иммунитета;
  • устраняет хроническую усталость;
  • обогащает организм калием;
  • помогает бороться с начинающейся простудой.

Показания

Тёплый лимонный напиток поможет тем, кто:

  1. Хочет избавиться от лишних килограммов.
  2. Хочет перестать испытывать ложное чувство голода. Лимон нормализует уровень сахара в крови и помогает забыть о частых перекусах.
  3. Хочет наладить пищеварение. Лимонный сок, разведённый с водой, регулирует уровень кислотности желудка, борется с изжогой, газообразованием.
  4. Подвержен постоянным депрессиям, часто впадает в уныние.
  5. Хочет стать более выносливым. Если вам предстоит тяжёлый день, полезный напиток послужит отличным тонизирующим средством.
  6. Хочет избавиться от тромбозов. Напиток рекомендован к употреблению врачами при варикозном расширении вен.
  7. Страдает сердечными патологиями. Вода с лимоном обогащает организм солями калия и магния.

Противопоказания

Лимонная кислота противопоказана:

  1. При заболеваниях печени.
  2. При гастритах и язвах.
  3. При ангине — лимонный сок может обжечь больное горло.
  4. При пониженном давлении.
  5. При панкреатите.
  6. При выявленной аллергической реакции на этот фрукт.

Детям, страдающим различными заболеваниями ЖКТ, лимонная кислота противопоказана. Также врачи не рекомендуют употреблять цитрусовые в пищу при наличии кариеса или при слабой зубной эмали.

Рецепты

Многообразие рецептов приготовления полезного лимонного коктейля может привести в замешательство кого угодно. Для начала следует определиться, какого результата нужно достичь: привести в порядок нервную систему, сбросить несколько килограммов и т. п.

Классический рецепт

Классический рецепт приготовления напитка следующий.

  • 1 долька лимона;
  • 1 стакан кипятка.

Дольку цитруса нужно опустить в кипяток и дать напитку настояться в течение получаса. Пользу вода с лимоном приносит при употреблении натощак по утрам. Курс употребления неограничен. Такой напиток взбодрит и поможет наладить обмен веществ в организме.

Горячий напиток с мятой

Для похудения и нормализации деятельности нервной системы рекомендован напиток с лимоном и мятой.

  • 5 листиков мяты;
  • сок, выжатый из ½ лимона;
  • 400 мл кипячёной воды.

Процесс приготовления следующий.

  1. Воду нужно вскипятить, мяту залить кипятком в эмалированной посуде.
  2. Дать настояться 10–15 минут.
  3. Добавить лимонный сок, по желанию — чайную ложку мёда.

Для быстрого результата рекомендуется пить по 3–4 стакана такого напитка в день на протяжении недели. В случае необходимости можно повторить курс.

Напиток с мёдом для похудения

Ещё один вариант напитка для похудения — с добавлением имбиря.

  • корень имбиря (100 г);
  • 500 мл воды;
  • 2 дольки лимона.

Имбирь нужно очистить, порезать кружочками. Прокипятить его в 500 мл воды в течение 8–10 минут. Налить в чашку, добавить ложку мёда. Такой напиток можно делать 1–2 раза в день. Курс употребления составляет от 1 до 2 недель. В случае необходимости его можно будет повторить.

Вода Сасси: популярный микс для похудения

Для омоложения и оздоровления организма рекомендована вода Сасси.

  • 2 л воды;
  • 1 лимон;
  • 1 большой огурец;
  • 10–20 г корня имбиря;
  • 3–4 листика мяты.

Все составляющие нужно вымыть и нарезать кружочками. Необходимо помнить, что огурец очищают от кожицы, а лимон используют вместе с кожурой. Далее нужно натереть на тёрке корень имбиря — так, чтобы получилась столовая ложка. Мята измельчается при помощи блендера или вручную. Ингредиенты следует поместить в сосуд или кувшин и дать настояться в течение ночи. Употреблять напиток рекомендуется небольшими порциями в течение дня. Курс лечения составляет 1 неделю.

Отзывы о полезных свойствах напитков на основе лимона

Надо сказать, что пить такой напиток мне вообще понравилось — очень вкусно, тонизирует, утоляет жажду и приглушает голод. В общем, рекомендую и сама пью, теперь уже просто для профилактики и здоровья.

Алина, 21 год

http://anukapohudei.ru/voda-sassi-recept-dlya-pokhudeniya#link5

Мне однажды вода Сасси очень помогла! Буквально за месяц были очень заметные результаты и я была от неё в восторге. Готовила по первому рецепту, однако, лимон заливала кипятком и уже в настоянный и остуженный лимонад добавляла всё остальное…

Карина

http://napitki-pro.ru/sassi-napitok-dlya-poxudeniya-recept-otzyvy.html#i-6

Замечательный напиток. Очищает, вес убирает. Я пью по утрам напиток другого состава, но тоже реально помогающий держать вес в норме: корень имбиря, лимон и мёд. Супер!

Наталия

https://anatalia.ru/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty.html#i-5

Как и любое народное средство, тёплая вода с лимоном может принести пользу организму, а может и причинить вред. Поэтому перед тем как начинать курс, лучше всего проконсультироваться с врачом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector