Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вода для похудения сасси без имбиря

Вода Сасси – идеальный витаминный коктейль для стройной талии

Вода Сасси – это удивительный, подщелачивающий, освежающий и сжигающий жир напиток, созданный диетологом Синтией Сасс. С помощью этого напитка можно очистить организм и уменьшить талию. В чем польза и как приготовить воду Сасси расскажет Joy-pup.

Помогает ли вода Сасси похудеть

Если думаете, что вы будете поглощать булочки и майонез, а чудодейственное зелье сжигать жир, то ошибаетесь. Напиток поможет похудеть только при правильном питании. Если вы уже сидите на диете, то достигнете желанного результата намного быстрее. И наоборот, не надейтесь на эффективность, если не пытаетесь скорректировать свой рацион.

Чтобы получить результат, необязательно сидеть на строгой диете и ограничивать себя во всем. Откажитесь от вредных продуктов: мясо, колбасы, пирожных, мучных изделий, полуфабрикатов. Употребляйте больше фруктов, овощей, постного мяса, рыбы и не грешите едой перед сном.

Вода Сасси для похудения: польза для организма

Все ингредиенты содержат мало калорий. Огурец и лимон – натуральные мочегонные средства. Мята и имбирь снимают вздутие, успокаивают пищеварительную систему. Напиток ускоряет обмен веществ и расщепление жиров, способствует быстрому выведению токсинов.

Как сделать воду Сасси

Предпочтительно, чтобы вода была щелочной и ионизированной, но если нет доступа к ионизатору, используйте фильтрованную или отстоянную.

Рецепт:

  • вода – 2 л;
  • тертый корень имбиря – 1 ч. л.;
  • огурец среднего размера, очищенный и нарезанный ломтиками – 1 шт.;
  • лимон, нарезанный ломтиками – 1 шт.;
  • листья мяты – 10–12 шт. или 1 ч. л. сушеной.

Приготовление воды Сасси для похудения

Наполните кувшин измельченными продуктами и залейте водой. Поставьте на 8–12 часов в холодильник. За это время вода насытится ароматами и полезными веществами.

Как приготовить воду Сасси для похудения способом заваривания

Кроме классического рецепта настаиванием, можно залить ингредиенты кипятком. Вода будет готова через 15 – 20 минут.

Рецепт:

  • лимон – 1 шт.;
  • корень имбиря – 1 шт.;
  • вода – 1 л.

Очистите и натрите на терке имбирь, порежьте лимон дольками, можно добавить ложку меда. Залейте кипятком на 20 минут.

Допускаются отклонения от традиционного рецепта. Какой-то ингредиент можно исключить или добавить. Некоторые предпочитают разнообразить вкус апельсином, клубникой, ананасом. Заменить имбирь травой шалфея или вербены.

Как пить воду Cасси

Первый стакан можно выпивать натощак. Последний – не менее чем за 1,5–2 часа до сна. Примерная суточная норма составляет около 2 л. Но существует формула расчета. Свой вес умножьте на коэффициент 0,03 и 0,04.

Например: 60 кг × 0,03 = 1,8 л – это минимальный объем.

60 кг × 0,04 = 2,4 – максимальный.

Есть несколько проверенных методов использования:

  • суточную норму воды замените коктейлем Сасси;
  • употребляйте в разгрузочный день;
  • дополните диету настоем для похудения.

Большинство, кто пил воду Cасси для похудения, утверждают, что результаты зависят от индивидуального метаболизма. За первые 4 дня можно потерять до 3 кг, а за месяц – около 10 кг. Создательница лечебной воды Сасси советует изменить свой образ жизни, уменьшить порции, больше двигаться и тренироваться.

Но даже скептики не будут отрицать, что получается приятный, освежающий напиток, который отлично заходит в жару.

Читать еще:  Волшебные бобы для похудения можно ли пить два месяца

Вода Cасси: фото до и после курса

Противопоказания

В этом напитке все полезно и натурально – никаких вредных ингредиентов. В то же время не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, тем, у кого язвенная болезнь, заболевание почек, аллергия на ингредиенты.

Вода Сасси для похудения и очищения организма

  • Поделиться во ВКонтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
  • Твиттер
  • Пинтерест
  • Нам понадобится:
  • вода (минеральная, очищенная, родниковая) – 2 л
  • лимон – 1 шт
  • огурец – 1 шт
  • мята – 10-15 листиков
  • корень имбиря (тертый) – 1 ч.л

Лето, жара….. Утолить жажду и насытиться витаминами и микроэлементами поможет освежающий летний коктейль, или Вода Сасси.

Рецепт «Вода Сасси» был придуман американским врачом Синтией Сасс. Доктор предложила пить такой напиток тем, кто хочет с помощью ограничений в питании избавиться от «жирового фартука» и иметь плоский живот. Этот коктейль полезен не только для утоления жажды, но и для улучшения общего самочувствия, снижения веса и омоложения. Он нормализует пищеварительный процесс, снижает брожение и газообразование в кишечнике, ускоряет расщепление жиров, избавляет от отеков, за счет насыщения организма жидкостью улучшает общее состояние волос и кожи. Противопоказан он только людям с язвой желудка, гастритом и почечной недостаточностью.

Как приготовить воду Сасси для похудения и очищения организма

Пошаговое описание рецепта

  • Показать в виде больших фотографий с описанием

1. Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой. Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.

2. Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков.

3. Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.

4. Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.

Блог Fitparade.ru

Вода Сасси — вкусное похудение

В летний изнуряющий зной все диетологи и врачи рекомендуют пить больше жидкости. Обычная фильтрованная или минеральная вода – это очень хорошо, но иногда хочется чего-то более освежающего и вкусного. Особенно остро это ощущают люди, которые пытаются избавиться от лишних килограмм и ограничивают себя в употреблении вкусных сладких напитков.

Читать еще:  Виноградный уксус для похудения живота

Water Sassy

Прекрасной альтернативой вредной газировки будет вода Сасси. Это очень полезный, освежающий напиток из натуральных продуктов. Его придумала американский доктор Синтия Сасс.

В состав этого чудесного напитка входит имбирь, огурец, лайм и мята. Некоторые ингредиенты можно регулировать по своему вкусу, заменяя аналогичными. Например, вместо лимона подойдёт лайм, апельсин или дольки мандарина. Грейпфрут нежелательно использовать, он может горчить в готовом напитке. Мелисса или базилик заменят мяту или вместе с ней сделают вкус ярче. В классическом рецепте все нарезанные ингредиенты складываются в подходящую посуду, заливаются питьевой водой и настаиваются ночь в холодильнике. На сегодняшний день существует очень много интерпретаций приготовления, поэтому выбрать для себя подходящий не составит труда.

Правильно подобранный состав коктейля помогает ускорить метаболизм, наладить пищеварение, убрать газообразование, вывести из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины, избавиться от отёков. Вместо этого организм насытится полезными минералами, микроэлементами и витаминами.

Люди, употребляющие воду Сасси, уже после первой недели приема замечали уменьшение объемов на талии и снижение веса. При этом появилась бодрость и энергия. Если воду Сасси пить постоянно, то результаты будут радовать еженедельно. Но нужно понимать, что для более эффективного снижения веса необходимо тщательно разрабатывать рацион питания и следить за калорийностью продуктов.

Состав и приготовление

Для приготовления такой воды вам понадобятся:
— 2 литра очищенной качественной воды;
— 1 лимон. Нарезается мелкими кусочками или натирается на терке, не снимая цедры;
— 1 огурец, нарезать тонкими кружочками или небольшими кубиками;
— 1 чайная ложка натертого имбиря;
— свежая мята — примерно листиков 15.

Вечером подготовьте и перемешайте все ингредиенты и залейте их водой. Поместите все в стеклянную емкость (кувшин либо банку) и поставьте в холодильник настаиваться на всю ночь.
В течение всего следующего дня необходимо выпить всю приготовленную воду.

Правильное употребление коктейля играет немаловажную роль в получении результатов. Доктор Сасси рекомендует разбивать приём на 8 стаканов:

— Сразу после сна первый, желательно натощак.
— Второй через 1-1.5 часа после первого приёма пищи.
— Третий за полчаса до второго завтрака.
— Четвёртый через час после еды.
— Пятый за час до обеда.
— Шестой и седьмой выпить через равный промежуток времени, между обедом и ужином, не позднее, чем за полчаса до еды.
— Восьмой спустя минимум час после еды. До сна остаётся не менее 2 часов.

Так же Сасси-вода для похудения применяется в течение 4-5 дней перед началом основной диеты, то есть её можно рассматривать как подготовительную стадию перед диетой. Однако напиток можно употреблять и просто как питьё 3-4 раза в неделю.

Конечно, для потери веса употребления одной воды недостаточно, необходима организация правильного питания и соблюдение здорового образа жизни.

Противопоказания и правила хранения напитка

Сасси-вода для похудения имеет определенные противопоказания к употреблению.

Для начала будьте внимательны с ингредиентами – если у вас есть непереносимость хотя бы одного из них, вам не стоит употреблять воду.

Объем напитка на день распределите равномерно на весь день. Последний выпитый вами стакан должен быть за несколько часов до того, как вы ляжете спать, чтобы избежать появления отеков.

Читать еще:  Во сколько нужно вставать при похудении

Во время употребления воды исключите из вашего рациона молочные продукты, так как они плохо сочетаются с огурцом, входящим в состав напитка.

Помните: сасси-вода для похудения не должна храниться более суток, поэтому на предстоящий день вы должны приготовить новую порцию напитка. Чтобы приготовленный продукт не утратил своей эффективности, стоит уберечь его от попадания солнечных лучей и не держать в теплых местах.

Вода Сасси

Вода Сасси – это полезный настой на травах, фруктах и овощах, рецепт которого был придуман известным в мировом сообществе экспертом по питанию Синтией Сасс, сертифицированным специалистом в области спортивной диетологии. Напиток завоевал огромную популярность среди сторонников здорового образа жизни и стал частью рациона многих худеющих во всем мире.

Почему же вода Сасси снискала себе такую чудодейственную славу? Все благодаря комбинации ингредиентов, на который настаивается напиток. Это огурец, лимон, свежий корень имбиря и свежая мята. Настой обогащается витаминами и минералами, которые содержатся в этих ингредиентах. Для приготовления настоя берут чистую фильтрованную воду (в идеале – родниковую). Получившийся напиток питает организм полезными микроэлементами и способствует нормализации работы ЖКТ. Сама по себе вода Сасси не является панацеей для снижающих вес, но как часть системы питания она органично дополняет рацион, помогает организму усваивать сложные углеводы, снижает аппетит и является источником ценных минералов и витаминов.

Этот напиток не только полезный, но и вкусный. К тому же – большой плюс для худеющих – в нем нет сахара. Согласно рекомендациям автора рецепта, в день нужно пить 1,5-2 литра этого напитка. Эту воду не готовят про запас, а делают его каждый день – напиток должен быть всегда свежим. А рецепт воды Сасси очень простой, трудозатрат – минимум.

Ингредиенты (на 2 л воды):

  • длинноплодный огурец (средний) – 1 шт. (примерно 180-200 г),
  • лимон (средний) – 1 шт. (примерно 120-140 г),
  • свежая мята — 2 веточки,
  • имбирь – 1 кусочек (примерно 10 г),
  • фильтрованная вода без газа (бутилированная) – 2 л.

Рецепт этого полезного настоя очень прост, и все ингредиенты общедоступны.

Помыть лимон и огурец, а веточки свежей мяты ополоснуть.

От огурца отрезать кончики, а сам огурец нарезать тонкими кружками. Чем тоньше, тем лучше.

У лимона тоже удалить кончики, а сам лимон также нарезать тонкими кружками.

Веточки мяты поломать руками, а затем отбить не очень сильно кулинарным молотком (это позволит растению быстрее отдать свои ароматы воде).

Имбирь очистить от кожицы и натереть на мелкой терке в кашицу.

Поместить огурец, лимон, мяту и имбирь в подходящую по объему емкость.

Затем залить содержимое емкости охлажденной водой и перемешать ингредиенты.

Поместить емкость, желательно с крышкой, в холодильник на несколько часов (а лучше на ночь).

СОВЕТ:
Можно ускорить процесс настаивания, добавив в емкость, например, 1,7 л воды и 300 г льда.

Готовую воду пьют в течение дня.

С наилучшими пожеланиями,
Ваш Коршоп.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector