Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Влияние пищевой соды при похудении

Похудение с помощью соды пищевой

Где только не применяется гидрокарбонат натрия, больше известный как пищевая или питьевая сода. Его используют в кулинарии, пытаются отбелить с его помощью зубы и избавиться от прыщей, но больше всего многих интересует вопрос, как похудеть с помощью соды пищевой. В Интернете можно встретить далеко не один рецепт похудения с помощью соды, который применим в домашних условиях, а также наткнуться на оставленные про похудение с помощью соды пищевой отзывы пользователей. Традиционная медицина не признает такой способ похудения эффективным и более того считает его небезопасным. По этим причинам, перед тем как применять продукт, следует разобраться в его результативности и безопасности.

Поведение соды в желудке

Гидрокарбонат натрия доступен в виде белого кристаллического порошка. По химической структуре это кислая соль, поэтому при её взаимодействии с соляной кислотой желудка образуются соль и угольная кислота, но последний компонент неустойчив и быстро распадается на углекислый газ и воду. Поэтому сода – это антикислотный препарат или антацид. Углекислый газ воздействует на стенки желудка, который реагирует выбросом еще большего количества кислоты, оказывающей раздражающее действие. Такое явление получило название «кислотный рикошет». Поэтому если кристаллический порошок и принимают, то только на пустой желудок, среда которого нейтральная.

Сторонники способа как быстро похудеть с помощью соды утверждают, что средство мешает усваиваться жирам в желудке и расщепляет уже имеющиеся жировые отложения. Однако многие врачи не согласны с этим мнением. Жиры, как известно, усваиваются в тонком кишечнике, поэтому похудение с помощью соды пищевой с этой стороны малоэффективно.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#a0fbf6″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Прием средства с пищей или сразу после еды ухудшает процесс пищеварения.[/dropshadowbox]

Польза гидрокарбоната натрия при сбросе лишних килограммов обусловлено его влиянием на обмен веществ. Некоторые специалисты утверждают, что средство ускоряет метаболизм и способствует выведению шлаков и токсинов из организма. Такое действие продукт способен оказывать лишь при приеме на голодный желудок.

Самый популярный способ применения соды

Наиболее действенный способ, как похудеть при помощи соды пищевой рецепт которого описан ниже, заключается в приеме ее внутрь в виде раствора. Однако кристаллический порошок применяют и для ванн, а также обертываний с целью снижения веса и избавления от целлюлита.

Начинают пить гидрокарбонат натрия с небольших доз. Первоначальная доза не должна превышать 0,5-1 грамма. Порошок растворяют в стакане теплой кипяченой воды. Принимают в такой дозе до трех раз в сутки. Если изменений в самочувствии в худшую сторону не произошло, количество гидрокарбоната натрия на следующий день увеличивают вдвое, постепенно доводя до чайной ложки в день без горки.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#a0fbf6″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Принимают лечебный компонент за полтора часа до или после приема пищи.[/dropshadowbox]

Многие ищут рецепт описывающий способ, как похудеть с помощью соды и лимона. Приготовление лечебного напитка производится по вышеописанной методике, после чего к нему добавляют половину чайной ложки свежевыжатого цитрусового сока.

Рекомендации в период применения

В период применения пищевой соды для сброса веса рекомендуется исключить из рациона или свести к минимуму потребление жирной, жареной пищи, фастфуда и полуфабрикатов. Также рекомендуется полностью отказаться от приема алкогольных напитков в любом количестве.

Для получения более быстрых результатов применение раствора сочетают с физическими нагрузками.

При появлении болей в желудке, чрезмерного метеоризма и нарушений в стуле от дальнейшего использования соды следует отказаться.

Первые результаты заметны после 1 месяца регулярного использования средства.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#a0fbf6″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Следует помнить о том, что похудеть при помощи соды питьевой быстро не получится. Только комплексный подход к похудению и курсовой прием средства может дать результаты.[/dropshadowbox]

Воздействие соды на организм в целом

Некоторые специалисты утверждают, что возможно не только похудение с помощью соды, но и полное оздоровление организма. Курсовой прием гидрокарбоната натрия оказывает следующее воздействие:

  • ускорение обмена веществ;
  • очищение кишечника от шлаков и токсинов;
  • дополнительное обогащение тканей кислородом;
  • улучшение общего самочувствия.

Также врачи утверждают, что гидрокарбонат натрия снижает риск возникновения онкологических заболеваний вдвое.

Противопоказания к использованию

Абсолютными противопоказаниями к применению гидрокарбоната натрия выступают:

  • пониженная кислотность желудка;
  • сахарный диабет;
  • гастрит и язва желудка;
  • аллергия на гидрокарбонат натрия.

От использования средства также рекомендовано отказаться при диспепсическом синдроме, который проявляется болями в животе, повышенным газообразованием и неустойчивым стулом.

Побочные действия

Использование соды для похудения может привести к таким нежелательным побочным реакциям, как рвота, тошнота, боли в области желудка и живота, нарушение стула, избыточный метеоризм. Все эти симптомы требую незамедлительного прекращении применения компонента внутрь.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#a0fbf6″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Следует помнить о том, что гидрокарбонат натрия может стать причиной развития гастрита.[/dropshadowbox]

Несовместимость с лекарственными препаратами

Соду нельзя совмещать с приемом препаратов из группы антацидов, к которым относятся Алмагель, Ренни, Маалокс и др.

Ванны и обертывания с содой

Способы, как похудеть с помощью соды пищевой отзывы о которых регулярно оставляют пользователи, включают в себя наружное применение средства. Наиболее популярны ванны и обертывания.

Для принятия ванны с целью похудения, в воду с оптимальной температурой 37-38 градусов добавляют 200-граммовую пачку средства и размешивают до полного растворения кристаллов. По желанию можно добавить немного морской соли или половину чайной ложки любого эфирного масла. Лечебную ванну принимают в течение 20-30 минут.

[dropshadowbox align=”none” effect=”lifted-both” width=”auto” height=”” background_color=”#a0fbf6″ border_width=”1″ border_color=”#dddddd” ]Такие процедуры позволяют очистить кожу от шлаков и токсинов и уменьшить целлюлит, более известный как «апельсиновая корка».[/dropshadowbox]

Еще один метод, как можно похудеть с помощью пищевой соды, заключается в обертывании раствором из гидрокарбоната натрия. Для его приготовления понадобится литр теплой воды и столовая ложка порошка. После полного растворения кристалликов полученным средством пропитывают хлопковую ткань или марлю и обертывают материалом проблемное место. Сверху также накладывают целлофановую пленку. После этого необходимо надеть теплую, желательно шерстяную одежду. Таким образом достигается эффект сауны, схожий с тем, что способна оказывать популярная пленка сауна, более подробно о которой можно почитать здесь .

Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут. При появлении зуда или сильного раздражения на коже от дальнейшего использования средства рекомендуется отказаться.

Для наилучшего эффекта рекомендуется сочетать прием гидрокарбоната натрия внутрь и наружно.

Стоит ли худеть с помощью соды

Мнение специалистов о том можно ли похудеть с помощью пищевой соды разделились. Одни утверждают, что гидрокарбонат натрия действительно помогает очистить организм от шлаков, токсинов и восстановить метаболизм, тем самым способствуя похудению. Другие говорят о вреде средства и недопустимости продолжительного приема ввиду его способности:

  • повышать кровяное давление;
  • нарушать кислотно-щелочной баланс;
  • раздражать слизистую желудка;
  • нарушать работу ЖКТ.

При регулярном применении гидрокарбоната натрия также наблюдается повышенное образование углекислого газа и соляной кислоты, что также негативно отражается на работе желудочно-кишечного тракта.

Помогает ли сода похудеть или приносит больше вреда здоровью, чем пользы, можно узнать испробовав этот способ лично на себе. Для тех, кто не готов проводить эксперименты с собственным организмом, предоставлена информация ниже.

Чем лучше заменить соду

При наличии противопоказаний и отсутствии эффективности соды в похудении, применяются препараты для улучшения обмена веществ , которые помогают наиболее быстро и эффективно сбросить лишние килограммы.

Хорошо себя зарекомендовали себя среди потребителей и получили наибольше количество положительных отзывов, такие препараты, как жиросжигающие таблетки Talia , капли Fruto Slim , комплекс Гуарчибао , капсулы Липоксин . Особенность этих средств заключается в их полностью натуральном составе и безопасности. Каждый из препаратов создавался по уникальной запатентованной формуле, поэтому у них нет аналогов. Они помогают не только улучшить метаболизм, но и запускают активный процесс распада жировой ткани на воду и энергию, а также предотвращают усвоение жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Находятся препараты примерно в одинаковой ценовой категории. Какое из средств лучше всего выбрать, зависит от предпочтений формы приема.

Читать еще:  Витальная терапия для похудения что это такое

Отзывы об эффективности соды для похудения

Узнать о том действительно ли реально похудеть с помощью соды — отзывы можно почитать ниже. Пользователи охотно делятся своим опытом и мнением об эффективности средства.

Вероника:

Я вообще не понимаю, как можно похудеть с помощью соды. По мне так это полная чушь. Сейчас есть много безопасных препаратов для похудения, а проводить такие эксперименты над собой считаю глупостью.

Марина:

Пила соду месяц, даже полкило не сбросила. Мучали ужасные боли в животе, началось вздутие и понос. Не советую.

Александра:

Делала обертывания с содой. Удалось за месяц сбросить 2 килограмма. Теперь хочу попробовать принимать внутрь.

Раствор для ингалятора

Статья подготовлена Беликовой Екатериной Вячеславовной, врач, с высшим
образованием. Специально для сайта medprostor.by

Содержание:

  • Классификация препаратов для ингаляций
  • Какие растворы подходят для детей
  • Какие растворы подходят для взрослых
  • Подбор раствора для ингаляции в зависимости от диагноза
    • Бронхит
    • Бронхоспазм
    • Насморк
    • Гайморит
    • Фарингит
    • Ларингит
    • Ангина

При заболеваниях респираторного тракта терапевты часто назначают раствор для ингаляции. Для этого необходимо иметь специальный прибор – небулайзер. Такой способ лечения применим при патологии любого отдела респираторного тракта. Необходимо правильно подобрать раствор и его дозировку, чтобы получить лечебные действия без побочных эффектов.

Классификация препаратов для ингаляций

Выделяется обширная классификация растворов, применяемых для ингаляций. Разновидность препарата зависит от диагноза.

Бронхолитики. Применяются для расширения бронхов при их сужении (обструктивный бронхит, бронхиальная астма). Используя Беродуал, Атровент, Беротек.

Муколитики. Разжижают и выводят мокроту вверх по респираторному тракту. Используются в случае, если мокрота становится слишком вязкой. Применяют Амброксол, АЦЦ, Лазолван.

Противовоспалительные и гормональные средства. Применяют при ларингите и других заболеваниях, сопровождающихся воспалением. Использовать Пульмикорт, Декасан.

Антибактериальные препараты, антисептики. Используют только при доказанной природе инфекционного заболевания, например, трахеит или бронхит с гнойной мокротой. Применяют Фурацилин, Флуимуцил-Антибиотик ИТ.

Антигистаминные средства. Применяют во время аллергии: Кромгексал.

Иммуномодуляторы. Используют в качестве дополнительной терапии, когда человек часто болеет респираторными вирусными инфекциями. Используют Интерферон, Деринат.

Категорически не рекомендуется применение средства самостоятельно. Могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Например, если использовать антибиотики при вирусных заболеваниях, состояние пациента может обостриться грибковой инфекцией.

Какие растворы подходят для детей

Раствор для ингаляций включает инструкцию по применению, ей следует строго руководствоваться. На всех средствах указан возраст, с которого можно начинать использовать раствор.

Большинство антибактериальных препаратов для ингаляции применимы только с 2-3 летнего возраста. Гормональные средства рекомендуется применять с 4-6 летнего возраста. Для усиления выведения мокроты при продуктивном кашле используют Амбробене, Амброксол. Они применимы с 3 месяцев. Более серьезным считается Флуимуцил. Его используют с 2 лет.

Чтобы снизить концентрацию препарата, его необходимо развести. Педиатр расскажет, как разводить препарат физраствором для ингаляций, чтобы получить эффект.

Какие растворы подходят для взрослых

Для назначения лекарства учитывают состояние здоровья. Например, если человек страдает от иммунодефицита, не рекомендуется применять ингаляции с антибиотиками. Это вызовет грибковую инфекцию. Гормональные ингаляции не делают людям эндокринными нарушениями.

Если здоровье пациента удовлетворительно, он может использовать любые препараты для ингаляции, в соотношении с определяемыми симптомами болезни. У терапевта узнают, какие растворы для ингаляций применимы.

Подбор раствора для ингаляции в зависимости от диагноза

Лекарственные средства определяются врачом терапевтом, инфекционистом, пульмонологом и другими специалистами в зависимости от поставленного диагноза. Если самостоятельно выбрать раствор, высок риск осложнений, так как нужно знать, как развести раствор для ингаляции правильно.

Многие препараты разбавляют физраствором. Некоторые пациенты не знают, каким физраствором делать ингаляцию. Для этого применяется стерильная жидкость из аптеки, которую набирают шприцем и перемещают в небулайзер.

Не рекомендуется самостоятельно делать физраствор из поваренной соли, так как он должен быть стерилен. Поэтому пациенту нет необходимости знать, как приготовить раствор для ингаляций, его только покупают.

Бронхит

Бронхит – воспалительное заболевания бронхиального дерева. При нем возможен сухой или влажный кашель.

Пертуссин. Разжижает и выводит мокроту. Препарат примененим для влажного и сухого кашля. Обладает сильным противокашлевым действием. Взрослые осуществляют ингаляции до еды по 15 мл 3 раза в сутки. Для детей от 3 до 6 лет используется 5 мл 2 раза в сутки. После 6 лет применяют 10 мл 3 раза в сутки.

Лазолван, Амброгексал. Раствор для ингаляций, разжижающий и выводящий мокроту. В основе средства лежит амброксола гидрохлорид. По инструкции к применению средство используют с 2-летнего возраста в концентрации 2 мл до 2 раз в сутки. Детям старше 6 лет: 3 мл 2 раза в день. Взрослым: 4 мл 3 раза в сутки.

Минеральная вода Боржоми или Нарзан. В них содержится на соль, которая способствует увлажнению слизистой оболочки. Раствор можно применять для любых возрастов. В детском возрасте используют 3-4 мл 2-3 раза в сутки. Взрослым: 5 мл 3-4 раза в сутки.

Хлорофиллипт. Обладает антисептическим эффектом. Подходит для бронхита с гнойной мокротой. Разведение осуществляют в концентрации 1 мл препарата на 10 мл физраствора. Детям делают ингаляции 2 в день по 3 мл раствора. Взрослым можно делать 4 ингаляции в день концентрации 5 мл раствора.

АЦЦ, Флуимуцил. Сильно разжижают и выводят мокроту. Детям с 2 до 6 лет применяют 2 мл средства до 2 раз в день. С 6 до 12 лет дозировка увеличивают до 2 мл 3 раза в сутки. Взрослым можно использовать 3 мм до 4 раз в сутки.

Пульмикорт. Относится к гормональным веществам на основе будесонида. Показан при воспалительном бронхите. Его разводят в соотношении 1 мл препарата на 2 мл физраствора. Детям от 6 месяцев и старше применяют дозировку 0,25- 0,5 мг за 1 сутки. Для взрослых дозировку увеличивают до 2 мг в сутки.

Чтобы не переразжижить мокроту, все дозировки следует соблюдать полностью.

Бронхоспазм

При бронхоспазме сужается просвет бронхов, поэтому мокрота не может выйти наружу.

Беродуал. Расширяет просвет бронхов, степень действия зависит от количества препарата. Для детей до 6 лет средство должно применяться не более 10 капель. Детям старше 6 лет применяют до 40 капель, в зависимости от тяжести заболевания. Взрослым можно применять по 80 капель в тех же критериях.

Пульмовент. Раствор для ингаляций, по инструкции устраняет спазм бронхов. Детям до 6 лет назначают до 12 капель. После 6 лет используют до 24 капель. Взрослым – до 48 капель. Применяют 3-4 раза в день.

Бронхоспазм – опасное состояние, которое необходимо быстрее устранить.

Насморк

Перед проведением ингаляции рекомендуется прочистить носовые ходы, чтобы пары проходили беспрепятственно.

Синупрет. Растительное средство, снимающее воспаление, отек. Обладает небольшим антибактериальным действием. Устраняет воспаление в носовых пазухах. Используют для детей от 2 лет. Его разводят соотношении 1 мл препарата на 2 мл физраствора. Применяют 2 раза в сутки. Для детей от 6 лет разведение 1:2, применяют 2 раза в сутки. Для взрослых разведение 1:1, применяется в 3 раз в сутки.

Эвкалиптовое масло. Препарат разводят в соотношении 7 капель на 100 гр. раствора. Вдхание может осуществляться только с помощью паровых приборов, но не небулайзеров. Обладает увлажняющим, антибактериальным действием. Снимает раздражение и воспаление.

Физраствор. Это наиболее подходящее средство, практически не имеет противопоказаний, применяется в любом возрасте. Родители должны знать, как делать ингаляции с физраствором ребенку. Используют концентрацию 2 мл для детей, 4-5 мл – для взрослых. Ингаляции делают 2-3 раза в сутки. Как заправить ингалятор физраствором: жидкость помещается в контейнер и плотно закручивается крышкой, подсоединяются трубочки и маска.

Также можно применять ингаляции с помощью Нарзана и Боржоми в той же концентрации.

Читать еще:  Влияет аспирин для похудения

Гайморит

Гайморит – воспалительный процесс в носовых пазухах. Применяются те же препараты, что и при насморке, но обязательно должны употребляться системные антибактериальные средства.

Фарингит

Фарингит – воспаление горла и окружающей лимфоидной ткани.

Тонзилгон Н. Растительное, антисептическое средство. Подходит для детей с самого рождения. Для детей с 1 года применяют 1мл препарата на 2 мл физраствора. Для взрослых используется в отношении 1:1. Используют 1-2 раза в сутки.

Ротокан. Это средство на основе ромашки, календулы. Обладает антисептическим, успокаивающим действием. Для получения необходимой жидкости 10 мл препарата разводят 50 мл физраствора. Для детей используют концентрацию 2 мл 2 раза в сутки, взрослым можно использовать 4мл 4 раз в сутки.

При фарингите средства используются редко, в основном применимы для полоскания.

Ларингит

Ларингит – воспаление гортани, которое сопровождает простудное заболевание.

Дексаметазон. Гормональное средство, показано для снятия воспаления. Как сделать раствор для ингаляции: 2 мл препарата на 2 мл физраствора. Показан к применению с трёхлетнего возраста. Рекомендуется единократное использование для устранения лающего кашля.

Применяют те же препараты, что и при фарингите.

Рекомендовано перед применением гормонального средства проконсультироваться с терапевтом для снижения риска побочных эффектов.

Ангина

Ангина – гнойное воспаление миндалин.

Хлорофиллипт в том же разведении, что и для бронхита.

Мирамистин. Обладает антисептическим, успокаивающим действием. Как приготовить раствор для ингаляции: 2 мл средства на 2 мл физраствора. Ингаляции 2 раза в сутки.

  • Фурацилин. Антибактериальное средство. Его не разводят, оно практически не имеет противопоказаний, применимо с детского возраста. Используется 2 мл для детей, 5 мл для взрослых. Можно применять 2-3 раза в день.
  • Если появилось побочное действие от выбранного препарата, следует незамедлительно прекратить его употребление. После завершения лечения рекомендуется повторно пройти обследование у врача.

    Сода пищевая

    Пищевая сода — это кислая соль угольной кислоты и натрия, представляющая собой мелкий порошок белого цвета. Химическое название пищевой соды — гидрокарбонат натрия, двууглекислый натрий или бикарбонат натрия. Для кулинарных целей пищевая сода продается под маркой «Сода пищевая». Пищевую соду в кулинарии применяют в основном в качестве разрыхлителя для выпечки как в составе готовых смесей, так и отдельно. Но при применении натуральной пищевой соды в чистом виде, при несоблюдении пропорций и порядка приготовления, она может оставить специфический привкус в блюде. При правильном применении пищевая сода делает тесто пышным и мягким, приятным на вкус и ощупь.

    В России основное производство пищевой соды находится в Республике Башкортостан в городе Стерлитамак на предприятии «Сода». В основном соду сейчас получают искусственным путем с помощью последовательности химических реакций.

    Пищевая сода является также основой для разрыхлителя теста или пекарского порошка, который применяется кулинарами в процессе приготовления кондитерских изделий.

    Химический состав пищевой соды:

    Сода — это простой пищевой компонент. В пищевой соде содержится макроэлемент натрий и микроэлемент селен. Но не смотря на скудный состав пищевая сода обладает рядом полезных свойств, которые успешно используются в медицине, кулинарии, промышленности, пожаротушении. Стоит отметить что калорийность пищевой соды равна нулю.

    Польза пищевой соды

    Полезные свойства соды нашли свое применение не только в кулинарии, для получения рыхлого и мягкого теста, но и в медицине для лечения различных заболеваний. В нужных дозах и при определенных обстоятельствах пищевая сода оказывает полезное влияние на организм человека. Невысокая цена на пищевую соду делает ее одним из легкодоступных лекарственных средств. Давайте разберемся по порядку, в чем же польза пищевой соды для организма человека и какими лечебными и целебными свойствами она обладает:

    1. Сода обладает антисептическими свойствами, поэтому соду можно использовать для создания слабо концентрированного теплого раствора для полоскания горла, при этом сода будет оказывать противовоспалительное, заживляющее и отхаркивающее действие. Для полоскания горла содовым раствором рекомендуется одну чайную ложку соды развести в стакане теплой воды. Раствор пищевой соды можно использовать и при насморке для промывания носа — это также будет способствовать скорейшему выздоровлению и снятию симптомов.
    2. Пищевая сода оказывает полезное воздействие на кожу человека, способствует похудению при принятии ванн с раствором соды. Просто разведите пол стакана соды в ванной и принимайте 10-15 минут — не более, длительный контакт кожи с пищевой содой может нанести вред. Пищевая сода смягчает и успокаивает кожу, снимает аллергические реакции. Содовые ванны помогают избавиться от грибка и загрубевшей кожи на ступнях и локтях. Принятие содовых ванн помогает также и при укусах насекомых, маленьких порезах, трещинках на коже.
    3. Пищевая сода оказывает полезное воздействие и при болезнях сердечно сосудистой системы. Например, при приступе аритмии можно принять половину чайной ложки пищевой соды, разбавленной в холодной прокипяченной воде, чтобы остановить сильное сердцебиение. Слабый раствор пищевой соды выводит из организма лишнюю жидкость и понижает давление в сосудах.
    4. Сода помогает отбелить зубы, для чего можно насыпать щепотку пищевой соды на зубную пасту и почистить ей зубы.
    5. Сода помогает избавиться от изжоги, если выпить пол стакана воды с разведенной в ней чайной ложкой соды и лимонным соком. Но это только в том случае, если изжога вас не беспокоит слишком часто и вам не противопоказана сода. Для этого проконсультируйтесь у вашего лечащего врача.

    Похудение с пищевой содой:

    Пищевая сода также помогает похудеть. Ванны с раствором соды обладают антицеллюлитным эффектом и способствуют похудению за счет того что очищают кожу, выводят токсины, предотвращают всасывание жиров. Польза соды для похудения заключается не в сжигании жиров, как многие думают, а в том, что сода активизирует обменные процессы и способствует выведению шлаков.

    Для создания ванн с пищевой содой для похудения нужно набрать в ванную воду температурой 38 градусов Цельсия и добавить в нее 200 грамм соды, после того как сода раствориться можно погружаться в ванную на 10-15 минут. Для создания антицеллюлитной ванны в 100 грамм молока добавляют 7 капель эфирного масла: цитрусового, имбирного или эвкалиптового, — а затем выливают в ванную и добавляют соды.

    Принятие ванн с пищевой содой поможет убрать несколько лишних килограммов из проблемных мест, но сильно похудеть не поможет. Для приобретения красивой спортивной внешности необходим целый комплекс мер: спорт, правильное питание, при необходимости лечение традиционными методами. Если вы хотите похудеть, то лучше обратиться к профессиональному диетологу.

    Вред соды и противопоказания:

    Пищевая сода имеет и противопоказания и в некоторых случаях способна нанести вред организму человека. Пищевая сода может нанести вред при длительном ее контакте с кожей человека. Тем более серьезный вред пищевая сода может нанести при непосредственном контакте порошка соды со слизистыми оболочками организма человека — можно получить ожоги. Сода в сухом виде является сильной щелочью. Также сильный вред организму человека может нанести принятие внутрь концентрированного раствора соды.

    Будьте внимательны при использовании соды, соблюдайте пропорции строго по рецепту. Передозировка соды способна нанести серьезный вред организму человека. Так как пищевая сода может быть опасна для человека, рекомендуется ее держать подальше от детей.

    Пищевая сода противопоказана людям, сидящим на диете с низким содержанием натрия, беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 5 лет. Кроме этого не рекомендуется употреблять соду совместно с лекарственными препаратами.

    Срок годности соды и ее доступность:

    Пищевая сода не ограниченна сроком годности и в сухом, закрытом и защищенном от влаги месте может храниться долго, но гарантийный срок ее хранения составляет 12 месяцев. В настоящий момент сода продается практически в любом магазине по цене около 15 рублей за 500 грамм продукта.

    Польза и вред пищевой соды для организма

    Принцип действия соды

    По химическим свойствам сода относится к щелочам. В щелочной среде изменяется способность микроорганизмов к размножению, поэтому гидрокарбонату натрия приписывают свойства слабого антисептика. Щелочная вода улучшает выведение мокроты, способствует ее разжижению за счет изменения работы клеточных структур.

    Читать еще:  Висят бедра после похудения

    Сода вступает в реакцию нейтрализации с кислотами, в результате чего образуется соль и углекислый газ. Эта особенность широко применяется для экстренной помощи от изжоги. Также хорошо известны абразивные свойства содового порошка. Его частицы очень мелкие, плохо растворяются в воде и могут адсорбировать на себе некоторые органические загрязнители.

    В каких случаях применение обосновано

    Соду можно использовать в качестве наружного средства и внутрь. Ее свойства пригодятся при следующих состояниях и заболеваниях:

    • налет от кофе, чая или сигарет на зубах;
    • при бронхитах;
    • ангины, фарингиты;
    • стоматит;
    • зуд в местах укусов насекомых;
    • изжога;
    • для массажа;
    • при проведении педикюра.

    Абразивные свойства позволяют использовать порошок для чистки зубов. Для этого достаточно раз в неделю вместо зубной пасты обмакнуть щетку в соду, а после процедуры пополоскать рот водой. Но стоматологи предостерегают от частого использования этого метода, особенно у людей с тонкой эмалью.

    Для облегчения боли в горле, подавления роста микрофлоры, можно проводить полоскания. Раствор пищевой соды помогает уменьшить зубную боль при кариесе или флюсе.

    Безвредна для организма сода при использовании примочек после укуса комаров или мошек. Влажным ватным тампоном с раствором соды можно протирать волдыри даже у детей.

    Употребление пищевой соды с молоком помогает облегчить кашель, улучшает выведение мокроты. Врачи рекомендуют добавлять на стакан не более щепотки гидрокарбоната натрия. А способность размягчать кожу применяется при проведении теплых ванночек для стоп. Массаж бедер и ягодиц с содовой кашицей эффективно используется при похудении и от целлюлита.

    Когда сода вредна для организма

    Некоторые специалисты советую применять растворы соды внутрь для профилактики и лечения рака, защелачивания организма. Таким способом повлиять на кислотно-щелочное равновесие невозможно, в регуляции рН крови участвуют множество факторов. Вылечить онкологические заболевания приемом содового раствора внутрь также невозможно. Рак – это сложное заболевание, в котором принимают участие иммунная, эндокринная системы и множество других факторов.

    Часто применять соду при изжоге также не рекомендуется. Газ, который выделяется при реакции с соляной кислотой, раздражает кардиальный отдел желудка и со временем приводит к развитию рефлюксной болезни. Современные препараты от повышенной кислотности действуют более безопасно. Поэтому остается использовать соду как наружное средство, а при лечении тяжелых болезней довериться врачебным рекомендациям.

    Как похудеть с помощью пищевой соды?

    Гидрокарбонат натрия (пищевая сода) – универсальное средство, используемое в качестве чистящего порошка, разрыхлителя для теста, антисептика и даже лекарства от ожирения. Как похудеть с помощью пищевой соды? Можно ли достичь желаемых результатов, не ограничивая себя в питании?

    Что такое сода?

    Пищевая сода представляет собой кислую соль натрия и угольной кислоты. Это вещество нетоксично и взрывобезопасно. Мелкокристаллический порошок имеет мыльный (солоноватый) вкус, а при попадании на слизистые оболочки вызывает их раздражение.

    Способы похудения с помощью пищевой соды

    Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В целях избавления от лишнего веса данное вещество рекомендуется вводить в состав ванн, обертываний и питьевых растворов. Сода ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, улучшает работу лимфатической системы, способствует расщеплению жира, помогает вывести шлаки и токсины. Все это положительно отражается на фигуре.

    Содовые ванны

    Содовые ванны – популярный способ похудения, эффективность и безопасность которого подтверждена практическими исследованиями. Растворенный в воде порошок смягчает кожу, раскрывает поры, способствует выведению наружу продуктов распада. Ванны не только корректируют объем тела – они благотворно воздействуют на нервную систему (снимают напряжение, нейтрализуют последствия стресса).

    Как приготовить содовую ванну? Все достаточно просто – ванну наполовину наполните водой (оптимальная температура – 37-38 градусов). 200 г пищевой соды и 500 г морской соли соедините в емкости, залейте водой, растворите и вылейте в ванну (можете ограничиться одной лишь содой).

    Если есть желание, добавьте эфирные масла апельсина, грейпфрута, можжевельника, мяты, корицы, лимона (на выбор). ЭМ рекомендуется предварительно растворить в эмульгаторе (кефире, сливках, молоке). На ванну достаточно 8-12 капель масла и 0.5 ст. эмульгатора.

    Принимая ванну, стоит следить за своим состоянием и за тем, чтобы вода не остывала (доливайте теплую воду, но не слишком перегревайтесь). Уровень жидкости не должен достигать области сердца. Время воздействия – 20-30 минут (при условии, что вы хорошо себя чувствуете и не испытываете дискомфорта). Если же вы ощущаете неприятные симптомы, то подыщите другое средство для похудения – содовые ванны вам не подходят.

    После завершения процедуры, выйдите из воды (насухо не вытирайтесь, соду не смывайте). Обернитесь банным полотенцем или наденьте махровый халат и отдохните под одеялом около получаса. Считается, что именно в этот период с максимальной скоростью сжигается жировая ткань. Курс содовых ванн обычно включает 10 процедур (это количество можно изменить, ориентируясь на свои ощущения). При большом излишке веса рекомендуется принимать ванны через день, а при небольшом – достаточно прибегать к содовым процедурам 1-2 раза в неделю. Потеря веса индивидуальна – одни на протяжении процедуры теряют 200-500 г, а другие – 1 кг. Содовые ванны улучшают состояние, кожи, избавляют от высыпаний.

    Содовые обертывания

    Неплохой результат обеспечивают содовые обертывания – они оказывают локальное воздействие на проблемные зоны тела. Для проведения процедуры растворите соду в воде (1 ст.л. на 1 л теплой жидкости). Спустя 10 минут пропитайте в ней марлю, сложенную в несколько слоев, приложите к проблемной зоне, оберните пленкой, лягте под теплое одеяло. Продолжительность воздействия – 30 минут. После процедуры примите теплый душ и смажьте кожу кремом.

    Содовый напиток

    Наименее правильным способом использования соды является употребление ее раствора. Как известно, сода раздражает слизистую (длительное употребление содового напитка приведет к развитию гастрита или язвы). Данное средство нарушает всасывание полезных элементов, поступающих с пищей, вносит разлад в обменные процессы. Стоит ли рисковать? Многих привлекает результативность и доступность средства. Сода нейтрализует кислотную среду желудка – на этом фоне пища хуже усваивается, соответственно, снижается аппетит. Ну а меньше съедая, вы будете стабильно терять вес. Как приготовить содовый напиток? Оптимальная пропорция: 1 ч.л. порошка на 1 ст. воды. Кратность приема – 1-3 раза в день (до еды).

    Дополнительные рекомендации

    Чтобы похудеть с помощью соды, необходимо соблюдать определенные ограничения в питании. Придется исключить:
    • Кондитерские изделия
    • Сдобную выпечку
    • Сладости
    • Соленья
    • Жирные продукты, жареные блюда
    • Алкоголь, лимонады
    • Копчености, консервы

    Ускорить темпы похудения вам помогут спортивные нагрузки.

    Противопоказания

    Несмотря на то, что сода не является токсичным веществом, ее использование в некоторых случаях противопоказано. Как уже говорилось, содовый напиток не приветствуется – он больше навредит, чем поможет. Особую опасность он представляет для категории людей, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. А вот от содовых ванн придется отказаться:
    • Во время беременности и лактации
    • При наличии кожных воспалений, травм и открытых ран
    • При наличии опухолей
    • При индивидуальной непереносимости

    Отзывы

    Как похудеть с помощью соды? Отзывы говорят о том, что наиболее приемлемым способом избавления от лишнего веса является использование содовых ванн в сочетании с разумной диетой. Содовый напиток действительно быстро снижает весовую планку, но происходит это за счет выведения лишней влаги – жиры в таком темпе сжигаться не могут (даже при условии активных занятий спортом).

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector