Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Влияние пищевой соды для похудения

Раскрываем секреты похудения с помощью соды

Стройности и красоты женщины добиваются разными способами. Кто-то активно занимается спортом, посещает фитнес клубы, а кто-то просто придерживается здорового образа жизни – в таких случаях лишний вес появляется редко. Однако тех, кто занят проблемой похудения, становится всё больше: двигательная активность и правильное питание для жителей больших городов превратились в невыполнимые задачи.

Женщинам приходится бороться и с последствиями беременности, родов и грудного вскармливания: гормональный баланс в организме нарушается легко, а привести его в норму гораздо труднее. Поэтому спрос на средства для похудения очень высок, и подобных продуктов на рынке появляется всё больше: производители и бизнесмены не дремлют – в индустрии красоты зарабатываются большие деньги.

Содержание статьи:

Далеко не все «чудо-продукты» для похудения, которыми просто пестрят современные магазины и аптеки, безопасны для здоровья, а некоторые стоят во много раз дороже обычных, привычных нам, продуктов питания; поэтому потребители всегда рады рассмотреть в качестве альтернативы всевозможные народные и домашние средства.

Пищевая сода считается одним из действенных и очень доступных народных средств для похудения: о её эффективности рассказывают многие похудевшие, а найти в сети «мнения известных специалистов» по этому поводу можно за несколько секунд — информации очень много.

Как сода влияет на похудение

Возможно, популярность пищевой соды для похудения связана с тем, что она доступна буквально всем: стоит копейки, продаётся в каждом магазине, и считается если не пищевым продуктом, то уж компонентом питания точно. Многие люди считают, что сода – продукт натуральный, чуть ли не природный, но на самом деле её получают промышленным способом, при переработке древесного угля, мела и глауберовой соли – вещества, получаемого из сульфата натрия с помощью серной кислоты. Правда, в природе есть минерал мирабилит, содержащий глауберову соль, но синтезировать эту соль проще, поэтому большая её часть получается именно путём химических реакций.

Поскольку сода растворяет жиры – известно, что ею всегда чистили и мыли посуду, — у многих сложилось мнение, что при приёме внутрь она будет делать то же самое. Но мнения расходятся. Большинство специалистов (диетологов и др.) считают, что в желудке сода, вступая во взаимодействие с соляной кислотой, нейтрализуется, и на жиры, поступающие с пищей, к сожалению, не воздействует никак. К тому же жиры всасываются в кишечнике, а не в желудке.

Что же происходит в желудке, когда туда попадает пищевая сода? Меняется кислотно-щелочной баланс: активность желудочного сока, основной составляющей которого является соляная кислота, резко снижается (потому-то соду и назначали раньше при изжоге), а переваривание и усвоение пищи заметно замедляется. Это свойство пищевой соды и считается ключевым для похудения, но о побочных эффектах сторонники метода предпочитают не вспоминать.

Если регулярно понижать кислотность с помощью соды, организм начинает компенсировать нехватку кислоты, стремясь довести её уровень до нормы: желудку неизвестно, что пищевая сода принимается для похудения. В результате кислотность повышается, нарушается жировой обмен, слизистые оболочки воспаляются и страдают, а при злоупотреблении содой на них могут появиться язвочки.

Какие мнения о соде для похудения

Интересно, что многие источники, рекомендующие принимать соду для похудения внутрь, противоречат друг другу. Одни утверждают, что сода блокирует усвоение любых жиров, и этот способ хорош тем, что отказываться от привычного рациона не нужно: можно спокойно продолжать наслаждаться жирными блюдами, пирожными с кремом, пить соду для похудения, стройнеть и радоваться. Мнение других резко противоположное: если вы решили пить соду, надо придерживаться низкокалорийной диеты, есть больше свежих овощей и фруктов, и не забывать про физические нагрузки.

Как пить?

Если вы собираетесь принимать соду для похудения, начинать рекомендуется с небольшой щепотки на стакан горячей воды (50-60°C); через 2-3 дня, если нет особого дискомфорта, дозу увеличивают до 1/5 ч.л., затем – до 2/5 и до 1/2 ч.л. Пить за 20 минут до еды, 3 раза в день; вместо воды можно брать молоко такой же температуры. За 5 дней обещается похудение на 2 кг, но затягивать курс приёма соды не следует.

В других источниках, однако, предлагается принимать соду для похудения по целой чайной ложке, но результат обещается такой же: не более 2 кг за 5 дней.

Эффективные рецепты

Как пить соду для похудения с кефиром

Возможно, безопаснее использовать соду для похудения в других сочетаниях – например, есть эффективные рецепты с нежирным кефиром – продуктом, который может несколько смягчить действие соды на слизистые оболочки.

Кефир (1 стакан) смешивают с тёртым корнем имбиря и корицей (по 1 ч.л.), добавляют немного свежей зелени (укроп, сельдерей, петрушка), 1/2 ч.л. соды и соль по вкусу. Этот коктейль можно пить утром, за полчаса до завтрака, или на ночь, через 2 часа после лёгкого ужина и за 1-1,5 часа до сна.

Второй рецепт с содой для похудения. В стакан кефира добавляют мёд и тёртый имбирь (по 1 ч.л.), корицу (чуть-чуть), мелко нарезанный с кожурой ломтик лимона и щепотку соды. Вечером такой коктейль может заменить ужин.

Эффективные рецепты похудения с содой и лимоном

Распространён и рецепт для похудения с содой и лимоном: говорят, с ним можно похудеть быстрее, а лимон нейтрализует ощелачивающее действие соды. На 300 г тёплой воды – сок целого лимона и 1/2 ч.л. соды. Если смешать всё сразу, жидкость начнёт шипеть, но 300 г – это много, так что рекомендуется пить порциями, до еды и даже между приёмами пищи – так уменьшается аппетит. К нескольким каплям сока добавить щепотку соды и 40-50 г воды, выпить и через несколько минут повторить – так лимонно-содовый напиток будет усваиваться постепенно.

Другой рецепт с лимоном сулит избавление от 4-5 кг за месяц. Как плюс, снова отмечается возможность не отказываться от любимых блюд. 1/5 ч.л. соды на стакан тёплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Пить натощак каждое утро, в течение недели; если эффекта нет, соды предлагается добавить до 1/2 ч.л., и пить ещё две недели; затем сделать двухнедельный перерыв и повторить весь курс сначала.

Читать еще:  Возможно ли восстановить кожу после похудения

Побочные эффекты

Как уже сказано, метод похудения путём приёма пищевой соды внутрь имеет много сторонников, но стоит ещё раз отметить, что большинство врачей такое похудение не приветствуют. Ведь уровень кислотности должен поддерживаться в норме, и снижать его, изменяя состав желудочного сока – неестественный процесс, не приводящий ни к чему хорошему, особенно при руг.

Из самых «безопасных» побочных эффектов можно назвать дискомфорт в области желудка, вздутие и метеоризм, а при каких-либо отклонениях от нормы можно быстро получить обострение заболевания. К тому же у многих людей сода может вызывать нарушение работы почек и отёки: вес не снизится, а даже увеличится – за счёт задержки жидкости в организме. К сожалению, женщины нередко терпят не только дискомфорт, но и тошноту, и боли в желудке, стремясь «похудеть недорого» на 2-3 кг.

Противопоказания

Категорически противопоказано принимать соду для похудения внутрь при любых заболеваниях ЖКТ, а также при хронических заболеваниях других внутренних органов, и при сахарном диабете. Беременным и кормящим женщинам худеть с пищевой содой тоже запрещается.

Между тем, похудение с содой возможно, если использовать её, как средство для ванны – это проще и безопаснее. У этого метода тоже есть противопоказания, но об этом наша следующая статья, читайте.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Вам это будет
интересно

Липоевая кислота для похудения – применение и отзывы

Эффективные рецепты и приготовление воды Сасси для похудения.

Английская соль для очищения кишечника, похудения и ванн.

Интервальное голодание для женщин: похудение, результаты.

Помогает ли сода в борьбе с лишним весом и как правильно использовать её для похудения

✎ Рейтинг лучших средств для похудения.
100% работающий состав, благодаря которому вы похудеете быстро и безопасно!
Узнайте подробности ►►►

  1. Особенности приёма продукта
  2. Избавляемся от жировых отложений, осуществляя внутренний приём
  3. Худеем с удовольствием
  4. Похудеть с содой, принимая ванну, можно и используя другие рецепты
  5. Почему ванны с двууглекислым натрием эффективны?

Люди, имеющие избыточный вес, пробуют множество методик для того , чтобы избавиться от ненавистных жировых отложений, и, как правило, используются наиболее тяжёлые и дорогостоящие способы. Но если внимательнее изучить обычные продукты, которые нас окружают, то можно найти несколько вариантов, способствующих быстрому и эффективному устранению веса. Одним из таких средств является стандартная пищевая сода, которая наверняка есть на кухне абсолютно каждого из нас.

Похудение быстрое и с помощью такого вещества, как сода, безусловно, не даст мгновенный итог, и за неделю вы не сможете потерять 5–7 кг, но, когда понаблюдать за результатами после месячного курса борьбы, то они не разочаруют.

Если вы до сих пор применяли всякие мочегонные препараты, разнообразные таблетки, снижающие аппетит и экзотические чаи для устранения жировых ненужных отложений, и все ещё не смогли уменьшить объёмы до желательных размеров, то похудение с подкреплением пищевой соды позволит получить нужный эффект. Главная задача – придерживаться всех правил во время осуществления процедур.

Наверняка вас интересует, как можно похудеть благодаря соде, а также как употреблять такой полезный продукт, чтобы не столкнуться с многочисленными осложнениями.

В данной статье мы рассмотрим наиболее популярные методики, в том числе и приём внутрь упомянутого продукта, при желании обрести изящную и привлекательную фигуру.

Сразу отметим, что используемая пищевая сода для процедуры похудения вполне может нанести существенный вред организму, но если соблюдать все правила её употребления, то осложнений не возникнет.

Особенности приёма продукта

В современном мире используется невероятно количество способов устранения жировых отложений, но содовая методика, включающая в себя несколько вариантов воздействия на тучное тело, обрела широкую популярность не только благодаря своей высокой эффективности, но и доступности. Ведь этот белый порошок можно приобрести в любом магазине за копеечную цену.

Принимать соду сегодня советуют не только поражённые прекрасными результатами обычные пользователи, но и знаменитости, которые также столкнулись с проблемой появления излишнего жира в виде веса. Стоит отметить, что судя по отзывам это средство не только способствует эффективному устранению веса, но и улучшает состояние кожи. Именно поэтому, если вы игнорировали пищевую соду, как средство для похудения, настало время ей довериться.

Для того чтобы полностью понять, можно ли похудеть на основании соды, приглашаем вас на маленькую экскурсию, которая поведает об особенностях этого продукта и раскроет тайны его воздействия на тело.

Наверняка многим известно, что натрий двууглекислый обладает возможностью выводить токсины из человеческого организма. Но это далеко не единственная особенность продукта. Он способен эффективно расщеплять жиры, благодаря чему худеющий может быстро распрощаться с излишним весом.

Но данный принимаемый продукт будет превосходно работать лишь в том случае, если вы откажитесь от привычного образа жизни, то есть забудете о:

  • мучных изделиях;
  • жирной пище;
  • вредных аддикциях (алкоголь, сигареты);
  • употреблении сладостей, а также соли.

Сода помогает похудеть наиболее эффективно, если к процедурам с применением данного продукта добавить массаж, а также регулярные физические упражнения, даже если они производятся не в спортзале, а в домашних условиях.

По поводу того, насколько вреден данный продукт либо, наоборот, безопасен для здоровья, существует немалое количество мнений. Но, некоторая категория врачей считает, что похудение на пищевой соде лучше не осуществлять.

Читать еще:  Вода с содой польза для похудения

Жидкость, приготовленную с использованием этого белого порошка, рекомендуют в присутствии различных воспалительных процессов, происходящих в горле. Наверняка вы знаете, как использовать соду в данном случае, ведь в детстве приходилось неоднократно полоскать горло. Безусловно, принимая продукт внутрь в больших объёмах можно нарушить функционирование многих систем организма, но в незначительных дозировках это вещество выступает как средство, способное не только избавить от воспалительных процессов, но и жировых вредных отложений.

Итак, как правильно пить соду, чтобы не сделать гадость организму и на что она влияет? Можно ли употреблять данный продукт внутрь, и в каких количествах? Которая содовая диета для уменьшения жира и похудения, рецепт которой наиболее результативный, существует и можно ли ему полностью доверять? Ответы на эти, а также многие другие вопросы вы обязательно найдёте в данной статье.

Избавляемся от жировых отложений, осуществляя внутренний приём

Очень часто пищевая сода применяется внутрь. На сегодняшний день существует несколько вариантов данного напитка, а также мнений касательного его воздействия. Одни говорят, что это абсолютно бесполезный и ни на что не влияющий напиток, другие утверждают, что если принять соду внутрь и делать это достаточно часто, то можно наблюдать отличные результаты в виде быстрого снижения веса.

Рецепт приготовления напитка из такого продукта, как сода, очень прост, и делать это можно в домашних условиях без особых трудностей. Достаточно взять ёмкость с водой (200 мл) и добавить туда 1 чайную ложку белого порошка.

Употреблять это средство следует каждое утро на голодный желудок. Многие при похудении увеличивают данную дозировку в 2 раза, при этом уменьшают количество используемой воды. Более того, в соответствии с заключительным рецептом, употреблять такой метод для похудения следует трижды в день за 20-ть минут до приёма пищи. Пользователи, которые испробовали этот рецепт в домашних условиях, подтверждают, что средство работает, поскольку такая диета с содой для снижения массы тела позволяет устранить один кг веса всего лишь за пять дней.

Правда и то, что в вашем случае подействует ли такая дозировка сказать очень сложно, поскольку если необходимо похудеть, то норму следует подбирать с учётом особенностей организма, общего состояния здоровья, а также количества жировых ужасных отложений и даже образа жизни. В любом случае возможный сдвиг наблюдается, если начать с минимальной дозировки и постепенно «искать» оптимальный вариант. При этом следует помнить, что большое количество употребляемой соды может негативно отразиться на состоянии организма.

Худеем с удовольствием

Диета, когда необходимо пить определённое количество продукта, может привести к осложнениям, особенно если вы имеете заболевания, запрещающие употреблять настоящее вещество внутрь. Но, задаваясь вопросом, как можно похудеть, вы будете приятно удивлены, если узнаете, что сода для похудения может быть использована и в качестве водных процедур. В данном случае помогающий в устранении излишнего веса продукт воздействует на жировые отложения извне.

Рецепт лечебной ванны:

  • возьмите 0, 5 пачки соды и растворите её в чуть тёплой воде, добавив туда морскую соль и эфирное цитрусовое масло;
  • вся процедура приёма должна длиться 20–30 минут.

Похудеть с содой, принимая ванну, можно и используя другие рецепты

Задаваясь вопросом касательно того, как пить содовый раствор для похудения, изначально лучше испробуйте более безопасную методику, а именно приём водных приятных процедур. Но учитывайте, что кожа может негативно отреагировать на подобные мероприятия. Вообще, сходные ситуации встречаются крайне редко, поэтому лучше испробуйте этот помогающий в борьбе с жировыми отложениями метод. Если достигнутые результаты вас не обрадуют, то можно ещё раз перечитать, как пить раствор соды, чтобы похудеть.

Особенность ванн для устранения избыточного веса заключается в том, что их можно принимать неограниченное количество раз без вреда для здоровья. Именно поэтому все те, кого интересует, как быстро похудеть при поддержке соды, изначально отдают предпочтение именно таким процедурам. Безусловно, во многих случаях диетическое питание для похудения оказывается более эффективным, но далеко не каждый худеющий может его применять в силу различных причин, в том числе и проблем со здоровьем.

Почему ванны с двууглекислым натрием эффективны?

Наверняка каждый человек, ищущий ответ на вопрос «как можно похудеть», старается подобрать предельно безопасные рецепты применения упомянутого белого порошка. Содовый напиток для похудения (соотношение должно составляться индивидуально), используемый для питья, может причинить существенный вред, чего не скажешь о водных процедурах. Дело в том, что натрий двууглекислый способен активно сжигать жир на проблемных участках, даже если принимается ванная. При этом продукт не нарушает внутренний баланс.

Возможность похудения с выручкой соды, в данном случае очень велика, поскольку продукт, растворенный в горячей воде, не просто благоприятно воздействует на кожные покровы, устраняя целлюлит, но и активно борется с жировыми отложениями, омолаживает, а также способствует её эффективному разглаживанию.

Используемая сода в виде подспорья для похудения, как средство для приёма водных частых процедур, также позволяет:

  • улучшить состояние ног;
  • устранить отёчность;
  • способствовать уменьшению варикозного расширения.

Похудеть с опорой на соду можно, если использовать так называемые мощные ванны, а именно добавляя в воду порядка 200 гр продукта. При этом следует помнить, что жидкость не должна превышать отметки в + 38 градусов Цельсия.

Как только организм привыкнет к такой температуре, после нескольких процедур его возможно слегка увеличить. Помните, что вполне реально похудеть с помощью самой обычной соды, добавленной в ванну, если производить такие процедуры регулярно.

А также следует знать и то, что этот белый лёгкий порошок очень сильно сушит кожу, поэтому заблаговременно подготовьте эффективные средства, которые будут увлажнять.

Подобные ванны станут отличным решением также и для тех людей, которые страдают не только наличием чрезмерных жировых отложений, но и обильным потоотделением.

Читать еще:  Возрастное похудение после 40

Для того чтобы достичь лучшего воздействия на жир, а также повышенную потливость, добавьте в воду, помимо соды, сухую горчицу в количестве 50 г и какао-порошок (100 гр).

Принимая такие ванны, а также выполняя физические упражнения, и даже периодически балуя себя содовыми неприятными напитками, вы не будете интересоваться о том, можно ли схуднуть с помощью пищевой соды, поскольку через месяц произведённой борьбы сможете наблюдать потрясающие результаты, дающие красноречивый ответ.

Варианты использования соды для похудения и отзывы

В последнее время на форумах и ресурсах про похудение все чаще всплывает информация о чудодейственном и дешевом средстве для борьбы с лишними килограммами – соде. Они заявляют, что этот продукт позволяет ускорить обмен веществ и потерять до 2-х кг. Насколько информация правдива мы с вами и разберемся, приведя отзывы об использовании соды для похудения.

Немного науки

Другие названия пищевой соды – это гидрокарбонат или бикарбонат натрия, питьевая или чайная сода.

Ученые-химики провели исследование, позволившее разобраться с процессами, возникающими при попадании продукта в организм. Он расщепляется на 2 составляющие: натрий, углекислый газ. Последний помогает увеличить скорость липолиза, а именно расщепления жировых клеток.

Содовый коктейль

Шлаки негативно влияют на организм, одной из защитных реакций которого является создание защитной капсулы вокруг жизненно важных органов из висцерального жира. По мере накопления негативных соединений увеличивается и жировая прослойка.

После попадания в организм гидрокарбонат начинает абсорбировать шлаки, токсины и иные вредные соединения. В этом заключается очищающий эффект продукта. В результате по утверждению народной медицины снижается объем внутреннего жира, улучшается функционирование органов.

  • 1 ч.л. соды помещается в стакан и гасится кипятком (малым количеством);
  • дождаться окончания реакции;
  • доливается в стакан чистая вода комнатной температуры;
  • раствор размешивается и выпивается.

На основании отзывов, как пить соду для похудения, можно выделить следующие правила:

  • Выпивать с утра, часов в 7 утра, залпом.
  • Рекомендуется сделать гимнастику.
  • Через полчаса позавтракать. На завтрак выбрать:
  • овсяную кашу;
  • нежирный йогурт;
  • фруктовый салат, где основной фрукт – банан;
  • кефир или ряженку.

Курс – 2 недели по 1 приему ежедневно. Потом перерыв в 1 месяц.

Отзывы же врачей иные. Постоянное употребление содовых коктейлей не только не дает ощутимого эффекта, но и ухудшает здоровье. Так, сода снижает кислотность в желудке. За счет этого свойства ее часто прописывают врачи для устранения изжоги. Регулярный же прием может спровоцировать появление гастрита или даже язвы.

Обертывания

Распространенные рецепты

*подбирается в зависимости от типа кожи и индивидуальных особенностей (наличие аллергии).

  • если консистенция жидкая, нужно пропитать полученным раствором х/б ткань и обмотать ею проблемное место;
  • если сметанообразная, наносится массажными движениями на нужные участки;
  • обматывается пищевой пленкой;
  • сверху заматывается теплой натуральной тканью;
  • рекомендуется лечь под одеяло;
  • держится 1-2 часа;
  • сметь теплой водой;
  • нанести увлажняющий крем.

Для избранных

  • 4 ст.л. горчицы;
  • 2 ст.л. соды;
  • жидкий мед (кол-во, нужно для получения однородной массы).
  1. Ингредиенты смешать;
  2. Дать набухнуть;
  3. Намазать на проблемные места;
  4. Замотать пленкой;
  5. Держать полчаса (лучше в это время посидеть спокойно);
  6. Смыть;
  7. Нанести увлажняющее средство.

По отзывам, это очень действенный метод, но подходит далеко не всем из-за горчицы. Она может сильно печь, вызвать раздражение или аллергию. Поэтому использовать стоит с особой осторожностью, особенно при аллергии на продукцию пчеловодства.

Содовые ванны

Многие добавляют соду в воду в ванной, благодаря этому можно быстро избавиться от целлюлита. Чтобы получить желаемое, очень важно правильно её использовать.

  1. Снимают напряжение и боль.
  2. Ускоряют циркуляцию крови, что способствует очищению организма.
  3. Помогают уменьшить зуд и экзему, снизить проявления псориаза.
  4. Могут оказывать положительное влияние на нормализацию pH-фактора влагалища.

Действие содовой ванны:

  1. Выводит токсины и шлаки из организма.
  2. Снимает болевые ощущения и напряжение.
  3. Помогает бороться с кожными заболеваниями. При их наличии перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  4. За счет повышенного потоотделения удаляется лишняя жидкость, поры очищаются, улучшаются обменные процессы, что благотворно сказывается на потере веса.
  5. Повышает температуру воды, что улучшает кровообращение. Благодаря этому разрушается подкожный жир, а кожа получает больше питательных веществ и кислорода.

Процесс приготовления ванны:

  1. Наливается тёплая ванная, температура воды должна колебаться от 37 до 40 градусов. Обратите внимание, что нужно поддерживать температуру на протяжении всей процедуры.
  2. Добавляется 200 граммов соды, но ее нужно перед этим растворить в тёплой воде.

Принимать такие ванны нужно осторожно, чтобы сердце не оказалось под водой. Держать в содовой воде, можно только нижнюю часть тела. Есть и временные ограничения, в ванной можно находиться не больше тридцати минут.

Чтобы результат не заставил себя долго ждать, в воду, помимо соды, можно добавить ещё:

  • морскую соль, воздействует на кожу она примерно также. Лучше всего использовать соль, в составе которой нет ароматизированных добавок;
  • несколько капель косметических масел, например, бергамота или апельсина;
  • мёд, который хорошо борется с жиром. Предварительно растворяется в воде примерно столовая ложка.

Согласно отзывам, сода помогает бороться с целлюлитом. После курса ванн улучшается регенерация кожи, она выглядит лучше, становится более упругой. Благодаря содовым ваннам женщины смогли за месяц похудеть от 2 до 5 кг.

Есть и опробовавшие содовые ванны, но эффекта не отметили, кроме улучшения состояния кожи. Они рекомендуют использовать этот способ вместе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Противопоказания

Обертывания и содовые ванны нельзя делать, если имеются:

  • ранки и порезы на коже;
  • варикозная болезнь;
  • гипертоническая патология;
  • болезни сердца и сосудов;
  • высокая температура;
  • кожные заболевания (нужна консультация врача);
  • воспалительные процессы в организме;
  • онкологические заболевания.

Пить содовый коктейль запрещено при:

  • болезнях ЖКТ;
  • диабете;
  • беременности;
  • периоде лактации.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector