Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины спирулина для похудения

Спирулина – сине-зеленая водоросль, относящаяся к роду цианобактерий.

Водоросль активно применяют в косметологии, нетрадиционной медицине. Польза для организма обусловлена уникальным химическим составом растения.

Что такое
Спирулина от БиоТэла

За 3,5 миллиарда лет своего существования она практически ре претерпела изменений и была источником пищи для древних индейских племен. Сейчас растение активно добывают в водах озера Цинхай и Чад, культивируют по всему миру.

Прием препарата оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм – способствует нормализации обмена веществ, похудению, укреплению иммунитета, улучшает состояние кожи, волос, ногтей, зрение и память, благотворно влияет на работу многих внутренних органов, препятствует развитию онкологических заболеваний, продлевает молодость и долголетие.

BioTela выпускает спирулину в качестве биологически активной добавки к пище в виде порошка и таблеток. Плюсом порошковой формы является его натуральность. Именно так выглядит собранная и высушенная водоросль. Однако, перед употреблением, порошок необходимо правильно приготовить. Это просто сделать дома, но проблематично во время поездки или на рабочем месте. В таком случае удобнее принимать спирулину в таблетках. Они подойдут также тем, кому не нравится естественный вкус растения.

О продукте, история применения

Водоросль – кладезь полезных витаминов и минеральных веществ. Состав может несколько отличаться в зависимости от места обитания.

Много в сине-зеленой водоросли также пигментов: каротиноидов, хлорофилла и фикоцианина. Они участвуют в обмене веществ, синтезе гормонов. Большое значение имеет фикоцианин. Он останавливает рост злокачественных новообразований и отвечает за клеточное дыхание тканей.

Водоросль содержит в пять раз больше железа, чем пивные дрожжи. Участвуя в процессах кроветворения и создания гемоглобина, оно обеспечивает кислородом ткани тела человека.

Водоросль содержит практически все витамины, за исключением витамина Д. Рибофлавин, пиридоксин и цианокоболамин поддерживают уровень холестерина в предела нормы, улучшают метаболизм, принимают активное участие в процессе образования кровяных телец. Токоферол и никотиновая кислота благотворно влияют на функционирование органов желудочно-кишечного тракта, нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы. В спирулине их содержится намного больше, чем в мясе.

Фолиевая кислота стимулирует выработку гемоглобина крови. Тиамин улучшает работу нервной системы, помогает избавить от проблем со сном, одышки. Инозитол препятствует образованию раковых клеток, необходим для работы печени, эндокринных желез, стабилизации уровня холестерина. Ццианобактерия содержит в десяток раз больше витамина А, чем морковь, поэтому ее можно и нужно употреблять людям с нарушенной зрительной функцией.

Большая роль в полезности спирулины для организма отведена гамма-линолевой кислоте. Это один из компонентов материнского молока. Также она используется при лечении болезней суставов и проблемной кожи.

Кому и зачем принимать

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями

Целебные свойства спирулины доказаны учеными. Ее рекомендуется принимать людям с диабетом, заболеваниями органов пищеварения, страдающим онкологией, анемией, патологиями сердца и сосудов, ВИЧ-инфицированным, аллергикам.

Женщинам

Спирулина не только улучшает внешний вид и помогает сохранить молодость, она также эффективна в лечении многих гинекологических заболеваний. Благодаря воздействию на гормональный фон, водоросль улучшает самочувствие женщины во время ПМС, климакса, стимулирует либидо. Особо ценится этот растительный препарат за свою эффективность в борьбе с лишним весом.

Мужчинам

Микроводоросль облегчает симптомы аденомы простаты и других заболеваний мочеполовой системы, благотворно влияет на потенцию, стимулирует либидо.

Спортсменам

Уникальная водоросль используется для быстрого роста мышечной массы, повышения выносливости организма. С ее помощью результаты тренировок проявляются намного быстрее.

Противопоказания

Польза спирулины для организма человека не является безусловной – иногда водоросль способна причинить вред. Ее применение противопоказано при:

  • хронических заболеваниях почек
  • гипертонической болезни
  • аутоиммунных заболеваниях

Негативные реакции встречаются также при нарушении дозировки и частоты употребления.

Из чего состоит Спирулина

В 100 граммах сушеной спирулины содержится целых 57 грамм белка. По количеству протеинов она сильно опережает мясные продукты и поэтому пользуется популярностью среди вегетарианцев. Растение богато аминокислотами. Из 18 найденных учеными в составе спирулины, 8 являются незаменимыми для организма человека. Большое значение имеют:

  • Глютаминовая кислота. Обеспечивает питание тканей головного мозга, улучшает память, концентрацию внимания.
  • Лейцин. Наиболее важен нутриент для спортсменов, культуристов и людей, желающих похудеть. В исследованиях установлено, что он способствует распаду жировой ткани, одновременно с этим, увеличивая объем мышц.
  • Тирозин. Замедляет старение, предотвращает образование седых прядей.
  • Валин. Важное вещество для поддержания функций организма, в частности здоровья мышц и иммунной системы.
  • Цистин. Обеспечивает нормальное функционирование поджелудочной железы, поддерживает иммунитет.
  • Изолейцин. Участвует в образовании эритроцитов в крови, энергетическом обмене и утилизации глюкозы.
  • Арганин. Освобождает организм от шлаков и ядов, повышает половое влечение.

Полезные свойства для организма

Нормализация обмена веществ

Прием спирулины помогает очистить организм от токсинов и вывести шлаки. Такое свойство продукт оказывает благодаря наличию в составе полисахаридов и альгинатов. Также, цианобактерия инактивирует тяжелые металлы, особенно мышьяк. У лиц, страдающих сахарным диабетом, водоросль снижает уровень глюкозы в крови.

Влияние на работу органов пищеварения

Благотворное влияние спирулины на пищеварительную систему обусловлено способностью растения стимулировать аппетит, снижать секрецию, угнетать активность пепсина и предупреждать развитие инфекций. Она рекомендована, как вспомогательная добавка для лечения хронических заболеваний вне обострения: воспаления и цирроза печени, холецистита, воспаления или язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. Спирулина способствуют росту здоровой бактериальной флоры в кишечнике. Это, в свою очередь, препятствует развитию кандидоза, дисбактериоза, глистной инвазии.

Читать еще:  Вкусный сельдереевый суп для похудения

Улучшение внешнего вида

Прием спирулины помогает очистить организм от токсинов и вывести шлаки. Такое свойство продукт оказывает благодаря наличию в составе полисахаридов и альгинатов. Также, цианобактерия инактивирует тяжелые металлы, особенно мышьяк. У лиц, страдающих сахарным диабетом, водоросль снижает уровень глюкозы в крови.

Способствует похудению

Спирулина натощак или при добавлении в различные блюда способствует ускорению метаболизма и жиросжиганию, поэтому лишние килограммы при ее использовании уходят очень быстро.

Спирулина для женщин

Спирулина улучшает состояние гормонального фона женщины и помогает в лечении многих гинекологических заболеваний. Она рекомендована к употреблению при планировании беременности, лицам, страдающим от синдрома поликистозных яичников, приступов ПМС, с нерегулярным циклом месячных, диагностированной мастопатией, фибромиомой.

Против аллергии

Спирулина может быть полезной для людей с аллергическим ринитом. Она уменьшает воспаление, зуд, количество выделений из носа, его заложенность и чихание.

Борьба с раком и продление молодости

В научной литературе было опубликовано более 70 рецензируемых статей, оценивающих способность спирулины воздействовать на раковые опухоли. Антиоксидантные и заживляющие свойства многих компонентов помогают предотвратить злокачественное перерождение тканей, исправить сбои в иммунной системе, замедлить старение организма.

Укрепление иммунитета

Благодаря большому содержанию витаминов, водоросль способствует укреплению иммунитета, защите организма от инфекции и радиации. Доказана ее эффективность в борьбе со СПИДом.

При заболеваниях крови и сердечно-сосудистой системы

Спирулина может быть полезной для людей с аллергическим ринитом. Она уменьшает воспаление, зуд, количество выделений из носа, его заложенность и чихание.

Спирулина — препарат для похудения, который изменит вашу жизнь

VeriSlim Для похудения

VeriSlim – снизит вес и улучшит настроение за один курс

PowerWavy Для похудения

PowerWavy — стройная фигура в рекордные сроки

Редуслим Для похудения

Редуслим — безупречная фигура всего за один курс

Ketodieta Для похудения

Ketodieta вернет идеальную фигуру без нагрузок и ограничений

  • Описание
  • Свойства
  • Отзывы
  • В других городах

Спирулина — новая жизнь вашего тела без лишнего веса

Спирулина – биологически активная добавка, в составе которой присутствует фолиевая кислота, каротин, фикоцианин, цистин, йод, железо, а также витамины группы В1 и В8. Применяют ее для похудения, укрепления иммунитета и мягкого очищения организма от вредных веществ и шлаков. Считается, что она также способствует увеличению работоспособности и выносливости к физическим нагрузкам.

Биологически активная добавка способствует выводу из организма вредных веществ, расщеплению жировой ткани и ускорению обмена веществ. Но ошибочно полагать, что одной ее достаточно, необходимо:

  • правильно питаться;
  • заниматься спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю;
  • больше гулять и проводить время на свежем воздухе;
  • пить больше воды – не менее 30 мл на каждый килограмм массы.

Дополнительно рекомендуется делать спа-процедуры, полезные для кожи. Только в комплексе со всеми вышеперечисленными мероприятиями добавка будет работать и оказывать на организм положительное воздействие.

Состав и полезные свойства

Биологически активная добавка поступает в организм, после чего начинается процесс нормализации обменных процессов. Она:

  • снижает уровень холестерина в крови;
  • ускоряет метаболизм;
  • выводит шлаки, токсины и тяжелые металлы.

Таким образом, спирулина способствует снижению жировой прослойки. Положительное воздействие обусловлено содержанием в составе белков, аминокислот, витаминов группы А, В, С, D и Е, омеги 3, 6 и

Биологически активную добавку принимают не только для похудения. Она также полезна и людям с нормальным телосложением и является хорошим профилактическим средством избыточной массы тела и ожирения.

Противопоказания и ограничения

Спирулина, хоть и безопасная добавка, но подходит не всем людям и может оказать негативное воздействие на здоровье. Ее нельзя принимать:

  • беременным женщинам;
  • кормящим матерям;
  • людям с хроническими заболеваниями;
  • пациентам с нарушением работы ЖКТ.

Перед ее приемом рекомендуется проконсультироваться у эндокринолога и проверить щитовидную железу.

Как правильно применять

Самый лучший эффект на организм оказывает живая форма водорослей. Предварительно их растворяют в теплой воде. Продукт в оригинальном виде доступен только в Африке или Китае. Проще купить пищевую добавку на основе водорослей – спирулину. Она выпускается в двух видах:

  1. В таблетках. Одна из самых удобных форм выпуска. В инструкции написано, что добавку необходимо принимать три раза в день по 2 шт. до еды. Поесть следует не ранее чем через 20 минут. Общая продолжительность приема препарата составляет 30 дней.
  2. В капсулах. Принимают добавку три раза в день по 2-3 шт. за 30-40 минут до еды. Общая продолжительность курса составляет 20 дней.

Спирулина, которая выпускается в виде таблеток, содержит более высокую концентрацию, чем препарат в капсулах. Считается, что такая биологически активная добавка более эффективна.

Спирулина, порошок

Наш адрес:
Ответим на все вопросы по товару:

Водоросль спирулина неразветвленные нитевидные синие и сине-зеленые микроводоросли. Спирулина это одновременно и растение, обладающее способностью к фотосинтезу, и бактерия. Она встречается повсюду и как большинство цианобактерий без присутствия солнечного света не способна усваивать органический углерод. И, напротив, чем больше света получает спирулина, тем она интенсивнее растет и размножается и тем большие размеры имеет. Клетки спирулины, имеющие цилиндрическую форму, достигают размеров от 0,1 до 1 мм и могут быть видны невооруженным глазом. Следующим важным фактором роста спирулины является тепло. Наиболее быстрый рост и размножение ее наблюдается при температуре 32-38 градусов Цельсия, она может выдержать и более высокую температуру, но рост при этом прекращается. Тепло и свет влияют также и на форму спирулины.

Читать еще:  Во сколько лучше ложиться спать чтобы похудеть

Сине-зеленые водоросли содержат точно такой же хлорофилл, что и растения. Но в отличие от растений, где хлорофилл собран в специальной клеточной органелле, называемой хлоропласт, он равномерно распределен по всей клетке. Размножение спирулины происходит как за счет деления самой нити, так и за свет простого деления клетки, без дупликации ДНК и митоза.

Содержание белка в спирулине достигает 70%, то есть в 10 граммах водоросли его столько же, сколько в килограмме говядины, а бета-каротина — как в 10 килограммах сухой моркови! По питательной ценности натуральная цельная спирулина по содержанию питательных веществ в десятки раз превосходит такие считающиеся ценными продукты, как икра лососевых и осетровых рыб, лучшие сорта осетрины, перепелиные яйца, мясо молочных телят.

В 1 грамме натуральной спирулины содержится жизненно важных питательных веществ в усвояемой форме больше, чем в 40 граммах телятины. При этом, как известно, любое мясо, наряду с его питательностью, зашлаковывает организм, в то время как спирулина очищает его от шлаков и токсических веществ. Такими свойствами обладает не каждая спирулина, а только натуральная цельная.

В состав спирулины входит в большом количестве синий пигмент фикоцианин — единственное известное вещество, способное останавливать рост раковых клеток.

  • Гамма-линоленовая кислота содержится только в спирулине и в материнском молоке. Это вещество необходимо для профилактики и лечения артритов.
  • Глютаминовая кислота снижает потребность в алкоголе, стабилизирует умственные способности, является основной пищей для клеток мозга.
  • Тирозин — «эликсир молодости» — замедляет старение организма, предотвращает седину.
  • Цистин — обеспечивает работу поджелудочной железы.
  • Аргинин — повышает сексуальную активность, способствует очищению крови от токсинов и шлаков.
  • Инозитол — поддерживает в здоровом состоянии печень, способствует выведению канцерогенов и избыточных женских половых гормонов, нормализует уровень холестерина.
  • Тиамин — укрепляет нервную систему, снижает утомляемость, нормализует сон, сердечный ритм, устраняет отдышку.
  • Фолиевая кислота — необходима для образования гемоглобина.
  • Всего в состав спирулины входит около 2000 витаминов, минералов, аминокислот, в том числе незаменимых полиненасыщенных жирных аминокислот и ферментов.

Уникальные свойства спирулины:

  • подавления всех серотипов гриппа;
  • компенсации витаминной и минеральной недостаточности;
  • нормализации формулы крови, снижает уровень жиров в крови, служит профилактическим средством атеросклероза и коронарных заболевании;
  • ускорения рубцевания ран и заживления ожогов;
  • клеточного и организменного омоложения;
  • возвращения энзиматической активности;
  • обеспечения устойчивости к радиоактивному облучению;
  • нормализует обмен веществ, помогает восстановлению иммунного статуса, препятствует на­коплению избыточного, веса;
  • помогает при лечении сосудистых заболеваний, язв, при воспалении суставов, остеохондрозе, гипертонии, слабости, бессоннице, геморрое;
  • в странах Азии известна как эффективное средство борьбы с онкологическими заболеваниями, иммунодефицитом, аллергией;
  • выводит из организма тяжелые металлы, токсины, радионуклиды, предупреждает снижение уровня лейкоцитов при рентгенотерапии;
  • в акушерстве и гинекологии позволяет снизить количество заболеваний с ненормальным проте­канием беременности и послеродового периода, способствует повышению лактации молока;
  • является «чистильщиком» организма, особенно для населения экологически загрязненных местностей;
  • обладает мощным лечебно-профилактическим средством для здоровых людей, повышает работоспособность, вырабатывает иммунитет и сопротивляемость заболеваниям;
  • по данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) Спирулина является защитой, по меньшей мере, от 70% болезней.

Спирулина в косметологии

Спирулина богата витаминами, минералами и белками (около 70%), поэтому она получила широкое применение в косметологии.
Спирулину применяют как антиоксидантный компонент в СПА процедурах, в anti-age косметике, масках для лица, тела и волос, а также тонизирующих ваннах.

Действие спирулины на эпидермис:

  • Повышает тургор и эластичность коже;
  • Питает и омолаживает;
  • Стимулирует и восстанавливает обменные процессы как внутри, так и снаружи;
  • Снимает стресс и оживляет кожу (антистрессовые ванны и компрессы);
  • Антицеллюлитный эффект;
  • Борется с морщинами, предотвращает появление новых и устраняет уже имеющиеся морщины;
  • Насыщает Вашу кожу всеми полезными веществами, входящими в состав спирулины (витамины, белки, минеральные соли, аминокислоты и протеины)

Чем полезна спирулина?

Спирулина — это уникальная водоросль, богатая растительным белком, хлорофиллом, витаминами группы B, C, D, A и Е, йодом, фосфором, калием и другими минералами, а также мощным иммуностимулятором — фитоцианом. Спирулина на 68% состоит и из белка, причем по содержанию аминокислот она превосходит другие белки растительного происхождения.

Она на 65% состоит из растительного белка и содержит 18 аминокислот (всего известно 22 аминокислоты, которые участвуют в синтезе белка человека, хотя раньше считалось, что их только 20). В том числе спирулина содержит все 9 незаменимых кислот — их наш организм не может синтезировать сам, а может получать только с едой. Как известно, аминокислоты — это строительные кирпичики нашего организма, из которых состоит каждая клеточка тела. Поэтому очень хорошо, что в спирулине содержится такой богатый набор аминокислот. Это плюс спирулине.

Читать еще:  Витамины необходимые человеку для похудения

Спирулина имеет очень богатый состав! Она содержит более 2000 (. ) витаминов, ферментов, макро- и микроэлементов и других так называемых фитонутриентов. Причем в концентрациях, намного превосходящих их содержание в традиционных продуктах питания! Все питательные вещества, содержащиеся в спирулине, прекрасно усваиваются организмом, так как клеточные мембраны спирулины состоят не из жесткой целлюлозы, как у большинства растений, а из мягких мукополисахаридов.

Минералы в спирулине: железо, магний, кальций, селен, хром, марганец, калий, цинк и др. Причем минералы в спирулине связаны с так называемыми органическими хелатирующими (то есть связывающими) компонентами, благодаря чему они легко усваиваются организмом.

По содержанию некоторых минералов спирулине нет равных!

Железа в спирулине в 2,5 раза больше, чем в свиной печени, которая считается лидером по содержанию этого микроэлемента. И в 4,5 раза больше, чем в чечевице— рекордсмену по содержанию железа среди растительной пищи! Считается что много железа в яблоке. Но в спирулине его в 25 раз больше. И при этом железо в спирулине находится в органической форме и легко усваивается организмом благодаря наличию особого вещества фикоцианина.

Кальций в спирулине также находится в органической и связанной форме, и поэтому очень эффективно усваивается организмом и не приводит к образованию камней в почках. Органического кальция — в спирулине в 5 раз больше, чем например в молоке! Кроме того, усвоению кальция в спирулине способствует наличие витамина Е и магния. Магния в спирулине тоже много — около 370 мг на 100 гр спирулины— примерно столько же содержится в гречке, орехах и семечках — то есть продуктах, богатых данным минералом. Заметно больше магния содержится только в одном продукте — это пшеничные отруби — 590 мг/100 гр.

Селен в составе спирулины действует в комплексе с витаминами Е, А и группы В. В сочетании с этими витаминами действие селена заметно усиливается. Особенно это касается влияния селена на работу сосудов и на вывод канцерогенов из организма.

Витамины в спирулине: витамин Е, бета-каротин (провитамин А) и витамины группы В — В1, B2, В3, B5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12.

У спирулины нет конкурентов по содержанию витамина Е! Рекордсменом по этому витамину всегда считались зерна пшеницы, но в спирулине концентрация витамина Е в 3 раза выше! Напомню — этот витамин прекрасен для здоровья кожи, волос, ногтей. Так как замедляет процессы старения клеток и участвует в их регенерации. А еще витамин Е способствует усвоению кальция и нормальной работе сосудов.

Бета-каротина (источника витамина А) в спирулине содержится в 19 раз больше, чем в моркови! Причем опять-таки в легко усваиваемом виде! Этот витамин полезен для зрения, иммунной системы, работы сердца. Бета-каротин также является хорошим антиоксидантом.

Из витаминов группы В можно выделить В12 как самый «скандальный» витамин, который якобы содержится только в животной пище и поэтому недоступен веганам. Так вот, в спирулине содержится много витамина В 12 — 0,16 мг на 100 гр. Для справки — дневная потребность в этом витамине совсем невелика — около 0,001 – 0,0015 мг в день.

Жирные кислоты в спирулине: помимо витаминов и минералов в спирулине содержатся 11 жирных кислот, полезных для организма, и в том числе редкая незаменимая гамма-линолевая кислота, которая кроме спирулины содержится только в материнском молоке и именно благодаря ей младенец приобретает здоровый иммунитет! Эта кислота участвует во многих процессах жизнедеятельности. Она поддерживает иммунитет, снижает холестерин в крови, нормализует давление, уменьшает кислотность желудка, помогает при воспалительных процессах и аллергиях….. и еще много-много чего!

В общем, продолжать можно долго. В спирулине есть еще полисахариды,которые обеспечивают быструю энергию без негативного эффекта на поджелудочную железу. И сульфолипиды, которые блокируют проникновение вирусов в клетки и защищают организм от инфекций. В спирулине также содержатся почти все известные антиоксиданты , которые тормозят окислительные процессы, приводящие к старению организма. В том числе редкий пигмент фикоцианин, которого больше не найдено нигде на земле. Есть и хлорофилл, который является пигментом, очищающим кровь и обогащающим её кислородом. Кстати, спирулина содержит 1% чистого хлорофилла — это одна из самых высоких концентраций в природе!

Поразительно, но все эти полезные вещества, кислоты, витамины, минералы… всё это содержится в одном растении — в спирулине! Причем каждое вещество действует на организм не обособлено, а в комплексе со всеми другими компонентами!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector