Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины макровит для женщин при похудении

Важные витамины для женской красоты

Наверняка, вы слышали о том, что красота начинается изнутри. Поэтому для максимально долгого сохранения молодости, красоты и здоровья необходимо, чтобы питание было сбалансированным и полноценным, таким, которое обеспечило бы организм всеми необходимыми витаминами и макроэлементами. Лишь в этом случае, вы сможете похвастаться шелковистыми волосами, чистой здоровой кожей, крепкими ногтями и блеском в глазах.

Самыми лучшими витаминами для красоты женщин являются:

Ретинол (Витамин А) ценный витамин для красоты кожи, волос и здоровья глаз. Первыми признаками его нехватки является перхоть, ломкие волосы, ухудшение зрения, сухость кожи. Этот витамин поддерживает оптимальную влажность слизистых и обновляет их. Он оказывает содействие быстрому заживлению ран, обновляет клетки, улучшает синтез коллагена, омолаживает и делает кожу более упругой. Витамин А широко используется в косметологии, он входит в состав всевозможных пилингов, кремов, сывороток и средств против старения.

Витамин А содержится в продуктах с жировой и масляной основой: рыбьем жире, мясе, масле и яйце. Также он присутствует в желтых и оранжевых продуктах в виде про-ретинола, активизирующегося при соединении с жирами. Поэтому очень полезно употреблять насыщенные про-ретинолом перец, тыкву, морковь со сметаной или маслом. Помимо этого витамин А содержится в листовых овощах, помидорах и говяжьей печени.

Витамин B — сюда входит целая группа витаминов. Это очень важные витамины для красоты волос, их дефицит приводит к раннему появлению седины, перхоти, сухости кожи головы, ухудшению роста волос. Помимо обеспечения здоровья шевелюры они поддерживают уровень белка в клетках и дают им энергию, укрепляют и участвуют в регенерации кожных покровов, поддерживают углеводный и жировой обмен.

  • В1 – незаменим при себорее и выпадении волос, он имеется в пивных дрожжах, орехах, пророщенной пшенице, семенах, печени, картофеле.
  • В2 – при его нехватке появляется жирность кожи вокруг носа, угри, шелушения, ранки в уголках рта и выпадение волос. Он присутствует в орехах, молоке, яйцах, почках, печени и языке.
  • В3 – стимулирует обмен веществ, который способствует сохранению стройности. Его нехватка приводит к появлению седины, выпадению волос. Он содержится в отрубях, зеленых овощах, яичном желтке, почках, неочищенных зернах пшеницы и печени.
  • В6 – стимулирует обмен веществ. Его дефицит приводит к дерматитам, шелушению кожи вокруг глаз и носа, выпадению волос и жирной себорее. Он присутствует в пивных дрожжах, бананах, шпинате, сое, фасоли, крупах, отрубях, неочищенных зернах пшеницы, рыбе, постном мясе, печени и перце.
  • В12 – участвует в выработке метионина. Нехватка этого витамина приводит к бледности или желтизне кожных покровов, ухудшению зрения, судорожному подергиванию конечностей, головокружениям. В большом количестве он содержится в продуктах животного происхождения.

Витамин C — аскорбиновая кислота является природным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, стимулирует выработку коллагена, влияющего на эластичность и упругость кожи, также он обеспечивает здоровье десен и зубов. При его недостатке появляется шелушение, сухость и бледность кожи, сыпь, мелкоточечные кожные кровоизлияния и синюшность губ. Поэтому это просто незаменимый витамин для женской красоты.

В большом количестве витамин С содержится в плодах шиповника, черной смородине, киви, цитрусовых, квашенной капусте, облепихе, грецких орехах, шпинате, спарже, укропе, петрушке, кабачках, листовом салате, красном перце, зеленом горошке, помидорах.

Витамин D— кальциферол можно назвать солнечным эликсиром. Этот витамин заботится о здоровье зубов и костей, укрепляет ногти и волосы. Его недостаток может привести к повышенной потливости и дерматитам.

Витамин D активируется при воздействии солнечных лучей. Его можно встретить морской рыбе, молочных продуктах, сливочном масле, неочищенных пшеничных зернах, печени и яичном желтке.

Витамин E — токоферол является мощным антиоксидантом, стимулирующим обмен веществ, замедляющим старение и борющимся со свободными радикалами. Витамин Е для красоты просто необходим, он отвечает за женскую привлекательность и сексуальность, участвуя в выработке эстрогенов. Токоферол удерживает влагу в коже и улучшает в ее клетках циркуляцию крови, помогает в регинерации тканей, предотвращает формирование раковых клеток и имеет большое значение для обмена веществ. Его недостаток приводит к дряблости кожи, выпадению и ломкости волос, отекам, преждевременному старению, ухудшению зрения. Как и витамин А его очень часто используют в косметологии, как ингредиент различных косметических средств.

Витамин Е содержится в масленичных культурах – льне, подсолнухе, оливках. Также его можно найти в растительном масле, плодах шиповника, бобовых, яичном желтке, молочных продуктах, пророщенных зернах пшеницы.

Макровит табл. п/о №30 инструкция и цены

Код товара: 45905

Макровит описание

Макровит инструкция

  • Протипоказання
  • Передозування
  • Упаковка

Склад лікарського засобу

діючі речовини: 1 таблетка, вкрита оболонкою, містить ретинолу (вітаміну А у вигляді ретинолу пальмітату)* 1500 МО, холекальциферолу (вітаміну D 3 )** 100 МО, к ислоти аскорбінової (вітаміну С) 80 мг, нікотинаміду 5 мг, α -токоферолу ацетату (вітаміну Е) 5 мг, кальцію пантонетату 5 мг, рибофлавіну (вітаміну B 2 ) 0,6 мг, тіаміну нітрату (вітаміну B 1 ) 0,5 мг, піридоксину гідрохлориду (вітаміну B 6 ) 1 мг, ціанокобаламіну (вітаміну B 12 )*** 2 мкг;

допоміжні речовини : лактози моногідрат, сорбіт (Е 420), полісорбат 80, гліцерин, олія рицинова, глюкози розчин, магнію стеарат, капол 600 фарма, повідон, протипінний реактив, барвник «Жовтий захід» FCF (Е 110), титану діоксид (Е 171), ароматизатор із запахом персика, ароматизатор із запахом мандарина, сахароза .

* У вигляді 0,88 мг концентрат у в і там і н у А пальм і тат у , синтетич н ого, олійна форма (1,7 Mio М О /г).

** У вигляді 0,10 мг концентрат у холекальциферол у , олійна форма (1 Mio М О /г).

*** У вигляді 2 мг ц і анокобалам і н у 0,1 % у ман і т і (Е 421).

Лікарська форма Таблетки, вкриті оболонкою.

К руглі двоопуклі таблетки, вкриті оболонкою , оранжевого кольору .

Назва і місцезнаходження виробника

КРКА, д.д., Ново место, Словенія.

Шмар’єшка цеста 6, 8501 Ново место, Словенія.

Полівітамінні комплекси без добавок. Код АТС A11В A .

Макровіт, таблетки, вкриті оболонкою, містять комбінацію вітамінів. Вітаміни є речовинами з високою біологічною цінністю, які беруть участь у регуляції багатьох біохімічних процесів в організмі. Вітаміни групи В (B1, B2, B6, пантотенова кислота та нікотинамід) беруть участь у процесах обміну вуглеводів, білків і жирів, а також вони важливі для функціонування нервової системи. Вітамін А потрібен для розвитку клітин епітелію та для синтезу зорового пігменту. Вітамін D регулює засвоєння кальцію та сприяє належній мінералізації кісток і зубів. Вітамін С сприяє всмоктуванню заліза і бере участь у багатьох окисно-відновних процесах в організмі. Вітамін Е, фізіологічний антиоксидант, захищає мембрани клітин від ушкоджень і зберігає їх функціональність.

Фармакокінетичні параметри не вивчалися. Однак всмоктування та розподіл окремих вітамінів в організмі і їх виведення добре відомі і описані в літературі. Водорозчинні вітаміни (вітаміни групи В і вітамін С) дуже добре всмоктуються у межах добової потреби. Кількості, що перевищують рівні насичення тканин, виводяться із сечею, у деяких випадках також і з фекаліями. Водорозчинні вітаміни накопичуються в організмі в обмеженому обсязі і для підтримання достатнього рівня їх у тканинах необхідне регулярне споживання. Після перорального прийому жиророзчинні вітаміни А і D добре всмоктуються з тонкого кишечнику в присутності жирів. Всмоктування вітаміну E є відносно низьким (від 25 % до 85 % залежно від дози). Ці вітаміни накопичуються у великих кількостях у печінці і, отже, більш токсичні, ніж водорозчинні вітаміни.

Читать еще:  Волшебные свойства соды для похудения

Показання для застосування.

Підвищена потреба у вітамінах і як доповнення до недостатнього або неповноцінного харчування:

– при фізичн их і психічн их перенавантаження х (при навчанні, на роботі або вдома);

– при заняттях активними видами спорту та активним відпочинком;

– при недостатньому вживанні поживних речовин (люди літнього віку, курці, алкоголіки);

– при нерегулярному та одноманітному харчуванні (в основному суха їжа, нерегулярне вживання їжі);

– при дієтах для схуднення;

– у період вагітності або годування груддю;

– при сезонному дефіциті фруктів та овочів у раціоні.

Гіперчутливість до компонентів препарату.

Нефролітіаз, виражені порушення функції нирок, подагра, гіперурикемія, еритремія, еритроцитоз, тромбофлебіт, тромбоемболії, непереносимість фруктози, синдром мальабсорбції глюкози-галактози, порушення обміну заліза або міді, гіпервітаміноз вітамінів А, Е і D, тиреотоксикоз, хронічний гломерулонефрит, хронічна серцева недостатність, саркоїдоз в анамнезі, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки (у зв’язку з можливим підвищенням кислотності шлункового соку), гіперкальціємія, гіперкальціурія, фенілкетонурія .

Дітячий вік до 14 років.

Належні заходи безпеки при застосуванні

Макровіт не замінює збалансоване та різноманітне харчування.

При виникненні реакції гіперчутливості слід припинити застосування Макровіту.

З обережністю призначають при ураженнях печінки, пептичній виразці шлунка і дванадцятипалої кишки в анамнезі, у хворих на гострий нефрит, при декомпенсації серцевої діяльності, жовчокам’яній хворобі, хронічному панкреатиті. Жінкам, які приймали високі дози ретинолу (понад 10 000 МО), можна планувати вагітність не раніше, ніж через 6-12 місяців. Це пов ’ язано з тим, що протягом зазначеного часу існує ризик порушень розвитку плода під впливом високого вмісту вітаміну А в організмі. Можливе забарвлення сечі у жовтий колір, що є цілком нешкідливим фактором і пояснюється наявністю у препараті рибофлавіну. З обережністю застосовують хворим на ішемічну хворобу серця, цукровий діабет, з новоутвореннями.

Хворі на цукровий діабет можуть застосовувати цей препарат, але їм слід враховувати, що кожна таблетка містить 0,61 г сахарози і 0,15 г глюкози, а добова доза містить від 0,61 г до 1,8 г сахарози і від 0,15 г до 0,45 г глюкози.

Препарат не рекомендується призначати разом з іншими полівітамінами, оскільки можливе передозування останніх в організмі.

Спеціальна інформація про деякі інгредієнти.

Кожна таблетка, вкрита оболонкою, містить 187 мг лактози . Таким чином, 187 мг приймається з кожною дозою, якщо таблетки застосовувати відповідно до інструкції з дозування . Препарат не слід приймати пацієнтам з дефіцитом лактази Лаппа , галактоземією або глюкозо-галактозною недостатністю .

Кожна таблетка, вкрита оболонкою, містить 614 мг сахарози . Таким чином, 614 мг сахарози приймається з кожною дозою, якщо таблетки застосовуються відповідно до інструкції з дозування . Препарат не слід приймати пацієнтам з рідкою спадковою непереносимістю фруктози, порушеннями мальабсорбції глюкози-галактози або сахаразо-ізомальтазною недостатністю .

Кожна таблетка, вкрита оболонкою, містить 150 мг глюкози . Таким чином, 150 мг глюкози приймається з кожною дозою, якщо таблетки застосовувати відповідно до інструкції з дозування .

Кожна таблетка, вкрита оболонкою, містить 131 мг сорбіту (Е 420) . Таким чином, 131 мг сорбіту приймається з кожною дозою, якщо таблетки застосовувати відповідно до інструкції з дозування . Препарат не слід приймати пацієнтам з рідкою спадковою непереносимістю фруктози . Він може спричинити шлунково-кишкові розлади .

Високі дози гліцерину можуть викликати головний біль та шлунково-кишкові розлади .

Таблетки, вкриті оболонкою, містять поліол ( маніт Е 421 ), який може спричинити діарею при застосуванні у великих дозах .

Барвник жовтий ( E 110 ) може спричинити реакції гіперчутливості, включаючи астму . Реакції гіперчутливості трапляються частіше у пацієнтів з гіперчутливістю до кислоти ацетилсаліцилової .

Застосування у період вагітності або годування груддю

Жінкам у період вагітності або годування груддю можна приймати Макровіт тільки за призначенням лікаря .

Здатність впливати на швидкість реакції при керуванні автотранспортом або роботі з іншими механізмами

Відсутні дані щодо впливу препарату на здатність керувати автомобілем та роботу з іншими механічними засобами.

Макровіт не рекомендується приймати дітям віком до 14 років.

Спосіб застосування та дози

Дорослим та дітям віком старше 14 років – по 1 таблетці 2-3 рази на добу, після їди.

Таблетку Макровіт розсмоктують.

Таблетки прийма ти протягом місяця. Курс лікування можна повторювати 2-3 рази на рік .

Тривале вживання високих доз може спричинити гіпервітаміноз вітамінів А і D, хоча ймовірність передозування таблетками Макровіту мінімальна. При передозуванні вітаміну D виникають слабкість, анорексія, нудота, блювання, діарея, зниження маси тіла, гарячка, судоми. Передозування вітаміну А може призвести до головного болю, запаморочення, порушення сну, нудоти, блювання, сонливості, світлобоязні і судом. При появі вищезазначених симптомів слід припин и ти прийом препарату і провести симптоматичне лікування .

Порушення з боку імунної системи: в осіб з підвищеною чутливістю можливі алергічні реакції, включаючи анафілактичний шок, ангіоневротичний набряк, гіпертермія, рідко – бронхоспазм в осіб з гіперчутливістю до вітамінів А, С, вітамінів групи В.

Зміни з боку шкіри та підшкірної клітковини: шкірні висипання, кропив’янка, відчуття свербежу, почервоніння шкіри.

Шлунково-кишкові розлади: диспепсичні розлади, нудота, блювання, біль у шлунку, відрижка, запор, діарея, збільшення секреції шлункового соку.

Порушення з боку нервової системи: головний біль, запаморочення, підвищена збудливість, сонливість, пітливість.

Інші: порушення зору, можливе забарвлення сечі в жовтий колір, гіперкальціємія, гіперкальціурія.

При тривалому застосуванні у високих дозах виникають подразнення слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, аритмії, парестезії, гіперурикемія, зниження толерантності до глюкози, гіперглікемія, транзиторне підвищення активності АСТ, лактатдегідрогенази, лужної фосфатази, порушення функції нирок, сухість і тріщини на долонях і ступнях, випадання волосся, себорейні висипання.

Взаємодія з іншими лікарськими засобами та інші види взаємодій

Невідомо, чи впливає застосування препарату на дію інших лікарських засобів. Одночасне довготривале застосування з іншими вітамінними препаратами може призвести до гіпервітамінозу.

Вітаміни А та Е взаємно посилюють дію і є синергістами . Ретинол знижує протизапальну дію глюкокортикоїдів. Не можна одночасно приймати з нитрітами і холестираміном, тому що вони порушують всмоктування ретинолу. Вітамін А не можна призначати з ретиноїдами, тому що їх комбінація є токсичною. Препарати, що містять залізо, пригнічують дію вітаміну Е. Вітамін Е не можна застосовувати разом із препаратами заліза, срібла, засобами, що мають лужне середовище (натрію гідрокарбонат, трисамін тощо), антикоагулянтами непрямої дії (дикумарин, неодикумарин тощо). Альфа-токоферолу ацетат посилює ефект стероїдних та нестероїдних протизапальних засобів (натрію диклофенак, ібупрофен, преднізолон тощо). Вітамін С посилює дію і токсичність сульфаніламідів (можливість кристалурії), пеніциліну, підвищує всмоктування заліза, знижує ефективність гепарину та непрямих коагулянтів. Всмоктування вітаміну С зменшується при одночасному застосуванні з пероральними контрацептивами. Вітамін В6 послаблює дію леводопи, запобігає або зменшує токсичні прояви, які спостерігаються при застосуванні ізоніазиду та інших протитуберкульозних препаратів. Тіамін, впливаючи на процеси поляризації в області нервово-м ’ язових синапсів, може послаблювати курареподібну дію. ПАСК, циметидин, препарати кальцію, алкоголь зменшують всмоктування вітаміну В12. Фолієва кислота знижує плазмові концентрації фенітоїну, з іншими протиепілептичними засобами можливе взаємне зниження клінічної ефективності. Рибофлавін не сумісний зі стрептоміцином і зменшує ефективність антибактеріальних препаратів (окситетрацикліну, доксицикліну, еритроміцину, тетрацикліну і лінкоміцину). Трициклічні антидепресанти, імпрамін і амітриптилін, інгібують метаболізм рибофлавіну, особливо у тканинах серця.

Читать еще:  Витаминные напитки для похудения

Термін придатності 2 роки.

Зберігати при температурі не вище 25 о С в оригінальній упаковці для захисту від дії світла та вологи.

Зберігати у недоступному для дітей місці.

По 10 таблеток, вкритих оболонкою, у блістері; по 3 блістери у картонній коробці.

Описание препарата МАКРОВИТ ® (MAKROVIT ® )

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые оболочкой оранжевого цвета, круглые, двояковыпуклые.

1 таб.
ретинол (вит. А)1500 МЕ (88 мкг)
α-токоферола ацетат (вит. E)5 мг
колекальциферол (вит. D 3 )100 МЕ (100 мкг)
аскорбиновая кислота (вит. С)80 мг
тиамина нитрат (вит. B 1 )500 мкг
рибофлавин (вит. B 2 )600 мкг
кальция пантотенат (вит. B 5 )5 мг
пиридоксина гидрохлорид (вит. B 6 )1 мг
никотинамид (вит. PP)5 мг
цианокобаламин (вит. B 12 ) 0.1% в маннитоле2 мкг

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат, декстроза жидкая, сорбитол, глицерол, магния стеарат, титана диоксид, повидон, краситель (Е110) апельсиновый желтый, ароматизаторы персик и мандарин, полисорбат 80, масло касторовое очищенное, противопенный агент 1510, капол 600 фарма, сахароза.

10 шт. — блистеры (3) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Поливитамины. Макровит содержит комплекс витаминов, которые участвуют в многочисленных биохимических процессах организма.

Витамины группы В (В 1 /тиамин/, В 2 /рибофлавин/, В 5 /пантотеновая кислота/, В 6 /пиридоксин/ и Р /никотинамид/) участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров, обмене эритроцитов и синтезе нейромедиаторов.

Витамин А (ретинол) необходим для биосинтеза светочувствительного пигмента сетчатки глаза.

Витамин D (колекальциферол) регулирует усвоение кальция.

Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует абсорбции железа и участвует во многих окислительно-восстановительных процессах в организме.

Витамин Е (токоферол) является физиологическим антиоксидантом, защищающим мембраны клеток от повреждения, и сохраняет их функциональную активность.

Показания к применению

Повышенная потребность в витаминах:

  • при повышенных физических и/или умственных нагрузках;
  • в период интенсивных занятий спортом;
  • при нерегулярном и несбалансированном питании (в т.ч. при соблюдении диет, в период сезонного недостатка свежих овощей и фруктов, а также на фоне сниженного аппетита у людей пожилого возраста, у людей с никотиновой и алкогольной зависимостью);
  • при беременности и в период грудного вскармливания.

Режим дозирования

Детям в возрасте от 6 до 10 лет назначают по 1 разовой дозе 1-2 раза/сут; взрослым и детям в возрасте старше 10 лет — по 1 разовой дозе 2-3 раза/сут.

Курс лечения — 20-30 дней. Повторный курс возможен по рекомендации врача.

Побочные действия

Системные реакции:

  • аллергические реакции, гипервитаминоз А и D.

Со стороны ЦНС:

  • головная боль.

Со стороны пищеварительной системы:

  • диарея.

Противопоказания к применению

Гипервитаминоз А и D; детский возраст до 6 лет; повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение при беременности и кормлении грудью

При беременности и в период грудного вскармливания прием возможен только по рекомендации врача.

Применение у детей

Применение противопоказано в детском возрасте до 6 лет; применение у детей в возрасте до 14 лет возможено только по рекомендации врача.

Особые указания

Не рекомендуется одновременный прием с другими поливитаминными комплексами во избежание передозировки.

Не следует превышать дозы, рекомендуемые в инструкциях по медицинскому применению препаратов, содержащих данную комбинацию.

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, что является безвредным и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Лекарственное взаимодействие

Витамин С усиливает действие и побочные эффекты противомикробных средств из группы сульфаниламидов (в т.ч. появление кристаллов в моче).

Пиридоксин (витамин В 6 ) уменьшает противопаркинсоническое действие леводопы , а также эффекты стероидных гормонов.

Изониазид увеличивает выведение пиридоксина с мочой.

Циклосерин, гидралазин и пеницилламии являются антагонистами витамина В 6 .

Витамины макровит для женщин при похудении

Витамины для кожи

Удивительно, но уже с 25 лет запускается процесс старения кожи. Опущение века(птоза), мелкие морщинки на лице появляются в связи с уменьшением выработки коллагена и гиалуроновой кислоты, которые являются спутниками молодости. К вопросу сохранения здоровья и молодости кожи необходимо подходить комплексно. Косметические процедуры будут намного эффективнее, если добавить к ним внутреннее воздействие. Дополнительный прием витаминов и минералов для кожи позволит усилить положительные результаты от использования качественных косметических средств и проведения аппаратных процедур.

Все необходимые витамины для кожи и их действие

Биологические активные добавки и витаминно-минеральные комплексы сегодня применяются в целях профилактики целого спектра заболеваний. Введение витаминов в рацион способствует сохранение здоровья кожи, предупреждению и замедлению ее старение.

Ключевые витамины для кожи лица:

  • Витамин А. Витамин А играет важную роль в организме человека, одна из основных его задач — участие в обмене веществ, улучшение регенерации клеток. Он ускоряет процессы обновления кожи, улучшает защитную функцию и позволяет ей сохранять водный баланс, необходимый для гладкости и тонуса. При достаточном количестве витамина А увеличивается выработка основных строительных материалов кожи — эластина и коллагена. Именно это позволяет сохранить приятный цвет лица и замедлить появление морщин.
  • Витамин Е — это группа соединений, состоящая из токоферолов. Совместно с витаминами А, D и К он относится к группе жирорастворимых. В народе витамин Е получил название «витамина молодости». Он позволяет не только замедлить процесс старения и снять раздражение, но и нейтрализовать свободные радикалы благодаря антиоксидантным свойствам. Кроме того, он обладает питательными и увлажняющими свойствами, помогает сохранить влагу в коже. При наличии дерматологических нарушений витамин Е одним из первых приходит на помощь пострадавшей коже.
  • Витамин В3 или РР (ниацин) или другими словами никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин В, который положительно влияет на множество систем организма, в том числе на нервную и эндокринную систему, способствуя их правильной работе и выработке половых гормонов, кортизола, тироксина и инсулина, дефицит которых негативно влияет на состояние кожи лица. Воздействие никотиновой кислоты на эпидермис — недавнее открытие ученых. Основное преимущество ниацина — лифтинг-эффект, который не достигается другими витаминами. Никотиновая кислота позволяет нейтрализовать отеки.
  • Витамин D3. Витамин D3 — жирорастворимое соединение. Принято считать, что его воздействие связано исключительно с профилактикой рахита и остеопороза. Однако его влияние на организм гораздо шире. Он способствует выработке коллагена, кардинальное снижение которого наблюдается у женщин в период менопаузы. Коллаген замедляет процессы старения, придает коже сияние и здоровый вид.
  • Витамин В1 (тиамин). Витамин В1 оказывает значительное воздействие на работу нервной системы и тонус мышц. Стоит отметить, что тиамин необходим и для эпидермиса. Шелушение, раздражение и мелкие морщины — показатели дефицита тиамина. Витамин В1 позволяет избежать появления акне и выпадения волос.
  • Витамин В2 (рибофлавин). Жизненно необходимый витамин для нормального функционирования всех систем организма. Рибофлавин — залог здоровой кожи. Он поддерживает дыхательные и питательные процессы в клетках эпидермиса, позволяет коже длительно сохранять молодость. Витамин В2 дает возможность забыть об акне и сухости.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота). Он является мощным антиоксидантом, способствующим выработке коллагена. Благодаря его воздействию кожа становится эластичной и менее склонной к появлению пигментации. Витамин С препятствует образованию меланина, что защищает кожу от ультрафиолета и как следствие от образования пигментных пятен. Интересным фактом является то, что витамин С не может самостоятельно вырабатываться в организме человека. Именно поэтому его регулярное употребление необходимо современному человеку.
Читать еще:  Виснет кожа после похудения

Микроэлементы — залог здоровой кожи. Сохранять ее привлекательный внешний вид помогают следующие микроэлементы:

  • Цинк. Важный микроэлемент для человека. Он на прямую связан с обменом веществ в организме человека (белков, жиров и углеводов). Он входит в состав всех клеток организма, принимает участие в формировании клеточных медиаторов. Антиоксидантные свойства цинка способствуют ускорению процессов восстановления кожи, микроэлемент также уменьшает выраженность морщинистой сетки и дряблость кожи.
  • Магний. Наличие оптимального уровня магния в организме дает возможность гарантировать здоровье эпидермиса. Он напрямую воздействует на процесс адекватной гидратации внутри клеток (так называемый цитозоль) и участие в нескольких ферментативных реакциях на молекулярном уровне. Магний способствует устранению шелушения, снятию зуда, успокоению раздражения, связанных с акне или аллергическими высыпаниями.
  • Селен. Микроэлемент является неотъемлемой составляющей метаболических процессов на клеточном уровне. Правильное функционирование большинства ферментов также зависит от регулярного поступления селена в организм. Его основная функция — замедление процессов старения во всем организме, в частности в коже. В сочетании с витамином Е, селен является сильным антиоксидантом, который предотвращает повреждение клеток кожи и способствует замедлению процессов старения.
  • Марганец. Осуществляет питательное воздействие и участвует во многих жизненно важных процессах в организме, например, в переработке углеводов и белков. Нельзя не учесть тот факт, что образование костной и хрящевой ткани в организме невозможно без присутствия марганца. Недостаток магния в организме проявляется покраснениями и пигментацией на коже.
  • Железо. Постоянная усталость — первый тревожный звонок, свидетельствующий о дефиците железа. Оно влияет на процессы производства энергии и детоксикации. А также противодействует свободным радикалам, защищая кожу от преждевременного старения.

Все вышеописанные витамины и минералы для кожи содержаться в комплексе Витрум® Бьюти Плюс. Неотъемлемой частью комплекса являются растительные компоненты: экстракт хвоща полевого, ламинарии, мяты перечной, аниса, лаванды. Растительные добавки не случайно были включены в комплекс, они обладают целым рядом различных свойств. Например, экстракт листьев розамарина и травы лаванды способствует выводу лишней жидкости из организма и уменьшает отечность, экстракт коры коричного дерева способствует нормализации пищеварения, экстракт имбиря облегчает менструальные боли. Некоторые растительные экстракты являются природным источником кремния, который дополнительно стимулирует выработку коллагена.

Причины и типы старения кожи

Что становится причинами старения кожи? Почему начинают появляться пигментные пятна и морщины, теряется тонус кожи?

  • Недостаток влаги. Водно-липидная мантия находится на поверхности кожи и является защитным барьером. В молодости липиды вырабатываются в необходимом количестве. Даже при наличии неблагоприятных внешних воздействий мантия активно и самостоятельно регенерируется. С возрастом уровень выработки липидов приостанавливается, как следствие, происходит появление морщин, шелушения и тусклого цвета лица.
  • Воздействие свободных радикалов. Они представляют собой молекулы с повышенной окислительной способностью. Радикалы негативно воздействуют на молекулы коллагена, в результате чего он теряет свои свойства, так необходимые для поддержания молодости кожи. Противостоять воздействию свободных радикалов позволяет ежедневный прием антиоксидантов.

Примерно с 25 лет наблюдается снижение выработки коллагена. Каждый последующий год его концентрация уменьшается на 1%.

  • Воздействие ультрафиолета. Солнечные лучи — незаменимый источник витаминами Д. Но длительное воздействие ультрафиолета на кожу влечет за собой фотостарение, которое затрагивает глубокие слои эпидермиса. Как следствие, образование пигментных пятен, появление морщин и розацеа.

Основными типами старения кожи являются:

  • «Усталый». Для этого типа старения характерна отечность лица и в зоне вокруг глаз, наличие мелких мимических морщин.
  • «Мелкоморщинистый». Старение кожи по этому типу неизменно сопровождается сухостью, появлением морщин вокруг губ и глаз. Наблюдается увеличение пор.
  • «Крупноморщинистый». Ярко выражено изменение овала лица, появляется второй подбородок и носогубные складки, а также глубокие межбровные морщины.
  • «Комбинированный». Включает в себя большинство признаков, характерных первым трем типам старения.
  • «Мускулатурный». Сопровождается появлением носогубных морщин и складками на веках.
  • Повышается рельефность лица.

Какие витамины и микроэлементы способствуют сохранению эластичности и здоровья кожи? В составе витаминных комплексов, применяемых для этой цели, должны выходить витамин А, В, С, а также селен, цинк, железо. Комплекс Витрум® Бьюти Плюс содержит 13 витаминов необходимых для сохранения тонуса кожи, более 9 минералов и 14 растительных комплексов.

В каких продуктах содержатся витамины и минералы, полезные для кожи

Самые полезные витамины и минералы для кожи содержаться в продуктах, которые необходимо включить в ежедневный рацион:

  • Витамин А: жирные сорта рыбы, печень, яйца, морковь, красные яблоки.
  • Витамины группы В: говядина, свинина, бобовые, бананы, миндаль, томаты.
  • Витамин С: ананас, апельсин, брокколи, клубника, папайя.
  • Витамин Е: подсолнечное, арахисовое масло, рыбий жир, угорь.
  • Витамин Д: молочная продукция, а также яйца, сардины, лосось.

Для кожи необходимы не только витамины, но и минералы, самые полезные из них можно найти в таких продуктах:

  • Цинк: ячмень, арахис, фисташки, греча, свинина.
  • Магний: соя, кешью, морская капуста, овес.
  • Селен: горбуша, фасоль, семена подсолнечника, творог.
  • Железо: устрицы, печень говяжья, фасоль, горох.

Кроме признаков старения, многих женщин волнует появление сухости кожи и связанные с ней неприятные ощущения, что негативно сказывается на внешнем состоянии эпидермиса. Именно поэтому многих интересует вопрос: «Какие витамины принимать, если кожа тела сухая?». Витамин А, Е, В и С — главные помощники в решении этой проблемы.

Получить из пищи все необходимые для кожи витамины и микроэлементы крайне сложно, поскольку ежедневно человек должен был бы съедать килограммы продуктов. Прием комплекса Витрум® Бьюти Плюс способствует получению организмом витаминов и минералов необходимых для сохранения здоровья кожи.

Витамины группы В отвечают за нормальное функционирование нервной системы, а значит и за психическое здоровье. Они играют немаловажную роль в процессе метаболизма углеводов, способствуют их превращению в глюкозу, которая необходима для поддержания работы мозга. Это…

Организм человека каждый день испытывает влияние негативных факторов, они вредят и расстраивают его привычную работу. Вредные окисляющие вещества, так называемые свободные радикалы особенно опасны для глаз, а наиболее чувствительными к их активности являются сетчатка и…

Иммунная система человека – это совокупность органов и тканей, которые отвечают за защиту человеческого организма от инфекций и вирусов. Однако, жизнь в большом городе тесно связана с частыми стрессами, переутомлениями, плохим питанием и другими проблемами,…

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector