Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины для похудения живота

Как похудеть после родов: эффективные способы, рекомендации

Содержание:

  • 1 Что происходит с организмом после родов
  • 2 Гормоны после родов
    • 2.1 Пролактин
    • 2.2 Релаксин
    • 2.3 Прогестерон
    • 2.4 Кортизол
    • 2.5 Эстрадиол
    • 2.6 Гормоны щитовидной железы
  • 3 Проблемы в похудении после родов
  • 4 Важность похудения
  • 5 Когда можно начинать худеть после родов
  • 6 Как нужно правильно похудеть после родов
  • 7 Калорийность суточного рациона
  • 8 Правильное питание для похудения
  • 9 Программа тренировок
  • 10 Эффективные упражнения
    • 10.1 Для груди
    • 10.2 Для живота
    • 10.3 Для бедер
  • 11 Домашний уход
    • 11.1 БАДы
    • 11.2 Самомассаж
    • 11.3 Скрабы
  • 12 Салонные процедуры
    • 12.1 Душ Шарко
    • 12.2 Обертывания
  • 13 Особенности похудения при грудном или искусственном вскармливании
  • 14 Как сбросить вес после кесарева сечения
  • 15 Что делать, если не получается похудеть после родов
  • 16 Ошибки во время похудения после родов
  • 17 Профилактика появления лишнего веса
  • 18 Дополнительные рекомендации

Будущая мать во время беременности набирает вес — это нормальное явление. Но не нужно сразу после рождения ребенка садиться на жесткую диету и пытаться избавиться от лишних килограммов, так как похудеть после родов важно, не навредив при этом ни себе, ни новорожденному.

Похудение после родов требует системного подхода.

Что происходит с организмом после родов

Гормоны после родов

Пролактин

Пролактин — гормон, который стимулирует рост молочной железы и выработку секрета. Поэтому в период лактации уровень этого вещества резко повышается. Дефицит гормона приводит к снижению суточного объема грудного молока.

Выработка пролактина при грудном вскармливании.

Релаксин

Прогестерон

Уровень прогестерона после беременности снижается. Это связано с дегенерацией желтого тела в тканях яичника. При этом запускаются процессы созревания новых фолликулов. Если женщина не кормит грудью, менструальный цикл восстанавливается уже спустя 2-3 месяца после родоразрешения.

Плавное снижение уровня прогестерона способствует очищению маточной полости и уменьшению матки до нормальных размеров.

Кортизол

Кортизол — стероидное вещество, синтезируемое надпочечниками. Его часто называют гормоном стресса. Во время беременности количество этого вещества в крови женщины повышается — это обеспечивает ускорение процессов метаболизма. Но затем уровень кортизола постепенно приходит в норму.

Уровень кортизола у женщин при беременности и после родов.

Эстрадиол

Гормоны щитовидной железы

В первые 2-3 месяца после рождения ребенка уровень тироксина (гормона щитовидной железы) у женщины повышается. Такое состояние может сопровождаться постоянной усталостью, учащенным сердцебиением, дрожью в конечностях, повышенной потливостью. Высок риск развития аутоиммунного воспаления, вызванного чрезмерной активностью иммунной системы.

Спустя 4-5 месяцев желательно исключить гипотиреоз, сопровождающийся болями в мышцах, сонливостью, выпадением волос. При наличии тревожных симптомов лучше сдать анализы.

Проблемы в похудении после родов

Многие женщины отмечают, что после рождения ребенка вернуть телу былую форму сложно. Это связано с постоянным уходом за ребенком, бытовыми проблемами и дефицитом времени. Но есть и другие факторы, провоцирующие набор лишнего веса:

  1. Недостаток сна приводит к замедлению метаболизма, постоянному ощущению голода, который невозможно утолить, перееданию.
  2. Опасным является и дефицит физической активности. У матери нет времени на посещение тренажерного зала, утренние пробежки, уход за телом.
  3. Часто, пытаясь улучшить состав грудного молока, женщины резко повышают суточную калорийность рациона. На выработку секрета молочных желез затрачивается не более 500 ккал в сутки.
  4. Послеродовые депрессивные состояния. Постоянные стрессы, переживания, истощение женщины пытаются перекрыть употреблением сладостей, что негативно сказывается на состоянии тела.

Важность похудения

Наличие лишнего веса — не только эстетический недостаток.

Есть и другие последствия ожирения:

  • сложности с физической активностью, снижение качества жизни;
  • одышка;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • патологии со стороны органов пищеварения;
  • психологические расстройства;
  • метаболические сбои;
  • заболевания суставов за счет повышения давления и нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Когда можно начинать худеть после родов

Рационализовать питание, добавить в меню больше полезных, низкокалорийных продуктов можно уже спустя 2-3 недели. Но в таком случае важно предоставить организму столько калорий, чтобы покрыть все энергические потребности. Если речь идет о строгих диетах, то их можно использовать только после окончания грудного вскармливания и не ранее чем через 3-4 месяца после появления на свет ребенка.

Спустя 4-5 недель после естественных родов без осложнений можно включить в распорядок дня легкие физические нагрузки — подойдут прогулки, лечебная гимнастика и упражнения, которые не повышают давления в зоне малого таза.

Как нужно правильно похудеть после родов

Похудение — комплексный процесс, который должен включать в себя:

  • правильное питание;
  • физическую активность;
  • домашние и салонные косметические процедуры.

Главные правила эффективного похудения после родов.

Сразу после окончания беременности к выбору методов борьбы с лишним весом нужно относиться более ответственно, чтобы не навредить ни себе, ни ребенку.

Калорийность суточного рациона

Чтобы терять вес, организм должен получать с пищей немного меньше энергии, чем ему необходимо для нормальной жизнедеятельности. В этом случае начинают расщепляться жировые запасы.

Суточная калорийность рациона колеблется в пределах от 1700 до 2500 ккал. Этот показатель рассчитывается индивидуально, т.к. зависит от первоначального веса, роста, возраста. При грудном вскармливании организм расходует дополнительное количество энергии для продукции молока.

Правильное питание для похудения

При лишнем весе важно постоянно следить за качеством питания.

Диетологи рекомендуют следовать простым правилам:

  1. В ежедневный рацион важно включить ненасыщенные жирные кислоты, а также белки, которые необходимы для формирования мышечной ткани.
  2. Количество простых углеводов (в частности, сахара) нужно уменьшить. Вместо них в меню следует включить свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой, которая улучшает процессы пищеварения.
  3. Из рациона следует исключить сладости, консервы, жирные продукты, полуфабрикаты, выпечку из муки высшего сорта.
  4. Важно, чтобы в организм вместе с пищей в достаточных количествах поступали витамины и минералы, которые необходимы для нормализации метаболических процессов.
  5. Следует придерживаться питьевого режима и употреблять не менее 1,5-3 л жидкости в сутки. Подойдут домашние компоты, свежие соки, очищенная вода, морсы, чаи, травяные отвары. Сладкие газированные напитки нужно исключить.
  6. Продукты можно варить, запекать, готовить на пару или на гриле. От жареных блюд рекомендуется отказаться.

Программа тренировок

Чтобы не только похудеть, но и сделать тело более гибким, упругим, тренировки нужно чередовать. Полезными будут:

  • кардиозанятия (бег, быстрая ходьба, танцы, езда на велосипеде, прыжки со скакалкой);
  • силовые упражнения (направлены на укрепление мышц);
  • растяжка и лечебная гимнастика (позволяют вернуть эластичность связкам, приобрести гибкость и грацию).

Лучше составить график тренировок так, чтобы упражнения постоянно менялись и не успевали надоедать.

Эффективные упражнения

Для груди

Во время беременности и лактации грудь увеличивается почти в 2 раза. Но затем постепенно объем уходит, а лишняя кожа остается, в результате чего бюст теряет форму. Молочная железа состоит из железистой и жировой тканей — мышц в ней нет. Но, подкачав дельтовидную мышцу, можно немного подтянуть грудь.

Читать еще:  Вода лысогорская применение для похудения

Отжимания позволяют предотвратить провисание желез и восстановить их эстетическую форму.

Эффективными будут отжимания. Необязательно делать классическое упражнение, отжимаясь от пола, опираясь только на ладони и пальцы ног. Для начала можно делать упрощенную версию с опорой на колени.

Для живота

Живот уменьшается постепенно. При выборе тренировок нужно обращать внимание на наличие осложнений. Если беременность привела к тяжелому диастазу (расхождению брюшных мышц), то нагрузки на пресс противопоказаны. Лучше отдать предпочтение упражнениям с гимнастическим обручем (не более 10-15 минут в день).

Если беременность прошла без осложнений, то для улучшения формы живота подойдут классические скручивания. Нужно лечь на пол, согнуть ноги в коленях, руки заложить за голову и на выдохе поднимать верхнюю часть тела, а на вдохе опускать.

Для бедер

Для улучшения формы бедер и ягодиц подойдут приседания. Нужно поставить ноги на ширину плеч, после чего медленно опускать таз вниз так, будто собираетесь сесть в кресло. При этом важно зафиксировать колени — основная нагрузка должна приходиться на ягодичные мышцы.

Хорошо на внешнем виде бедер скажутся регулярная ходьба на степпере, а также длительные прогулки, пробежки.

Упражнения для улучшения формы бедер и ягодиц в домашних условиях.

Домашний уход

Биологически активные добавки обеспечивают организм матери полезными нутриентами, витаминами и минералами, помогают нормализовать метаболические процессы и гормональный фон. После рождения ребенка особо полезными являются омега-3 ненасыщенные кислоты — они обеспечат упругость кожи, здоровье волос и ногтей.

Клетчатка: не только о пользе, но и о вреде. Разговор с диетологом начистоту

Почему натуральная клетчатка полезна, а порошок — нет? Что происходит с организмом, если пищевых волокон слишком мало или много? Как правильно сочетать продукты, чтобы они приносили максимальную пользу? Диетолог Алла Манайкина обо всем подробнее.

О натуральной и ненатуральной клетчатке

— Кроме овощей и фруктов, клетчатка содержится также в крупах, орехах и бобовых. Некоторые люди предпочитают добавлять ее в сухом виде (в форме порошка) в готовые блюда. Однако не все учитывают, что исследования, доказывающие пользу пищевых волокон, проводились именно на натуральных продуктах. Польза сухой клетчатки не доказана.

Специалист объясняет: ничего критического в пищевых волокнах, употребляемых в сухом виде, нет. Главное не переборщить. Многие, узнавая о пользе клетчатки, начинают специально добавлять ее везде, где можно и нельзя. Главное условие потребления прессованных пищевых волокон — пить много жидкости. Это может быть молоко, кефир, сок, вода.

— Суть клетчатки в том, что она не усваивается организмом. Но в случае с растворимой взаимодействует с водой и образует так называемый гель. Именно он считается хорошим пробиотиком для микрофлоры кишечника, улучшает проходимость пищеварительного тракта.

Все хорошо в меру, это касается и потребления пищевых волокон

Диетолог говорит, что есть определенная норма потребления пищевых волокон для взрослого человека — 25-30 граммов в сутки. Причем предпочтение лучше отдавать овощам, фруктам, крупам, орехам и бобовым. Именно эти продукты стоит включать в рацион, а не есть сухую клетчатку.

Клетчатка не стимулирует процесс похудения. Ее плюс в том, что она «распухает» в кишечнике и создает чувство насыщения. При этом нет дополнительной калорийности или энергии. Потребление продуктов, богатых клетчаткой, препятствует перееданию. Вот почему иногда пищевым волокнам приписывают «волшебные» свойства похудения.

— Что происходит с организмом, если клетчатки не хватает?

— Как я уже говорила, первая функция пищевых волокон — пробиотик для микроорганизмов нашего толстого кишечника. Если в организм не поступает достаточное количество пищевых волокон, страдает микрофлора. Вторая функция — выведение из организма продуктов обмена и непереваренных остатков пищи (подобно губке). При этом если превысить количество потребляемых пищевых волокон, из организма могут выводиться цинк и железо. Вот почему включать клетчатку в рацион нужно постепенно, аккуратно.

Например, на завтрак съесть кашу или полезный хлеб с чем-то, обед начать с салата, во время перекусов полакомиться фруктами. В ужин лучше предпочесть тушеные/свежие овощи или бобовые (горох, чечевица, нут).

Продукты, богатые клетчаткой, которые любит сама диетолог

— Мне нравится выбирать и приобретать правильный хлеб. Его состав должен быть максимально коротким. На первом месте — цельнозерновая мука или мука второго сорта, семена льна, клюква, солод и отсутствие дрожжей, добавок, витамин Е. Предпочитаю литовский хлеб, который продается и у нас в Беларуси.

В такой буханке есть клетчатка, микро- и макроэлементы, витамины. Этот вариант подойдет даже тем, кто худеет.

Специалист говорит, что также с удовольствием готовит и ест чечевичный суп и лобио из фасоли. Секрет приготовления бобовых — замачивание. Желательно делать это на ночь. Тогда с утра можно не только вкусно, но и быстро приготовить блюдо. Кроме того, благодаря замачиванию из бобовых уходит фитиновая кислота, которая не полезна для здоровья. Она препятствует усвоению растительного белка и полезных микро- и макроэлементов. Если вы ее убираете, то получаете максимум пользы, а не на 50%.

— Не менее важна для правильного усвоения пищи и сочетаемость продуктов. Например, богатые клетчаткой овощи хорошо комбинируются и отлично воспринимаются организмом вместе с белковыми продуктами (мясом, птицей, рыбой). Крупы, наоборот, лучше с мясом не есть, особенно с красным. Овсянка и вовсе самодостаточная каша.

— Радует, что сегодня не только девушки, но и парни обращают внимание на свой рацион. Большинство грамотно относится к вопросам потребления пищи и клетчатки в частности.

Фото: Дмитрий Рыщук

103.by благодарит сеть кафе Fresh cafe за содействие в проведении фотосъемки

Выбор лучшего жиросжигателя для мужчин с максимальным эффектом

Роль жиросжигателей

Производители начали массово выпускать жиросжигающие добавки с 2008-2009 годов. Этому способствовал спрос на рельефную и эстетическую фигуру в любительском спорте. В отличие от популярных ранее «азиатских таблеток», диуретиков и прочих сомнительных препаратов, спортивные жиросжигатели имели выраженный эффект. Также они отличались безопасностью для здоровья (за исключением чрезмерного превышения рекомендованных дозировок).

Современные жиросжигатели для похудения основаны преимущественно на натуральных компонентах. Их основная задача – естественное и безопасное ускорение жиросжигающих процессов в организме без негативного воздействия на мышцы.

Все легальные жиросжигающие добавки одобрены FDA. Это подтверждает их безопасность и эффективность для коррекции жировой массы тела.

Основные действующие компоненты добавок

Действие напрямую зависит от формулы комплекса и дозировок основных веществ. Несмотря на разнообразие добавок в индустрии спортивного питания, все жиросжигатели имеют схожие базовые компоненты:

Читать еще:  Вкусные хлебцы для похудения

Кофеин и экстракт зеленого чая – основные стимуляторы, входят в 85-90% сжигающих жир добавок. Имеют термогенный эффект, повышают энергию;

Эфедра (экстракт, листья) – растительные аналоги эфедрина (самого мощного жиросжигающего препарата, который запрещен с 2006 года);

Герань (DMAA, 1,3-диметиламиламин) – схожий по действию с эфедрином растительный компонент. Запрещен WADA с 2009 года, в России – с 2014 года (производители используют масло герани или растительные аналоги);

Синефрин – мощный стимулятор, эффект которого значительно превосходит кофеин. Часто выступает как замена эфедрину;

Йохимбин – натуральный стимулятор. Блокирует действие альфа- адренорецепторов и стимулирует бета-адренорецепторы. Это ускоряет расщепление жировых клеток и снижает скорость формирования новых депо. Помимо сжигания жира для мужчин полезен как мощный афродизиак;

L-карнитин – ускоряет утилизацию жиров при аэробных нагрузках, повышает энергию;

Нарингин – флавоноид растительного происхождения, который в максимальном количестве содержится в грейпфрутах. Снижает аппетит, воздействует на усвоение глюкозы, повышает умственную и физическую работоспособность;

Экстракт коры Белой Ивы – используется как растительный аналог аспирина и синергист в связке ЭКА.

Некоторые жиросжигатели могут содержать такие вещества, как пиколинат хрома, кетоны малины, ягоды годжи и прочие. В них полностью отсутствуют сжигающие жировые отложения свойства, потому эти компоненты относятся к категории плацебо. Почти все спортивные добавки выпускаются в виде капсул. Таблетки для жиросжигания и порошковая форма производятся крайне редко. Понимание основных действующих компонентов поможет выбрать действенный жиросжигатель даже без опыта приема добавок. Потому перед покупкой изучите инструкцию или фото с составом комплекса.

Принципы работы и виды жиросжигателей

Существует несколько видов воздействия на жировые отложения. Каждый компонент, который входит в жиросжигатели для похудения, направлен на стимуляцию одного (или всех) процессов. Среди наиболее действующих видов воздействия выделяют:

Липолитический – основная задача компонентов заключается в ускорении липолиза и обменных процессов;

Термогенный – наиболее эффективный способ устранения лишнего веса. Заключается в повышении расхода калорий (даже во время отдыха), увеличении работоспособности и подавлении аппетита;

Подавление аппетита – снижают чувство голода. Такие пассивные эффекты не оказывают прямого воздействия на процесс жиросжигания, но облегчают переносимость низкокалорийных диет;

Блокаторы – снижают усвоение жиров или углеводов. Все реже используются в добавках, не классифицируются FDA, как безопасные;

Стимуляторы щитовидной железы – используются только в связке с другими компонентами, направлены на стимуляцию Т2 гормона.

До 80% состава добавок занимают вещества, которые стимулируют липолиз и повышают термогенез. Также комплексы могут содержать стимуляторы ЦНС для повышения энергии, физической и умственной работоспсообности. Они оказывают косвенное воздействие (за счет повышения интенсивности и длительности тренировок) на процесс жиросжигания.

Отличия мужских жиросжигателей от женских

Некоторые добавки имеют условное разделение на мужские и женские. Спортивные жиросжигатели для мужчин отличаются:

Более агрессивным составом (больше стимуляторов, особенно это относится к герани и эфедре);

Повышенными дозировками (вещества в порции подбираются из расчета на средний вес мужчин);

Наличием компонентов, воздействующих на выработку тестостерона или потенцию – любые тестобустеры, йохимбин, некоторые растительные экстракты.

Других отличий у добавок нет. Нередко на препараты для мужчин отзывы оставляют женщины, что подтверждает их эффективность и универсальность (при правильном подборе дозировок).

Преимущества и недостатки добавок

Несмотря на популярное заблуждение, спортивные жиросжигатели для мужчин не являются ‘магической пилюлей’. Это категория мощных добавок, которая может вызвать ряд негативных явлений при халатном отношении и несоблюдении правил приема. Сжигатели жира для мужчин имеют следующие преимущества:

Ускоряют процесс устранения жировой массы;

Позволяют легче переносить чувство голода даже на низкокалорийной диете;

Повышают работоспособность при дефиците калорий в рационе;

Улучшают настроение и повышают умственную активность;

Воздействуют только на жировые клетки (не приводят к жиро и мышечной утилизации, как при обычном снижении веса тела).

Все добавки оказывают общее воздействие на организм. С их помощью невозможно добиться локального эффекта в нужных местах. Любые комплексы для устранения жира на животе у мужчин – коммерческая уловка.

Риски непереносимости некоторых базовых компонентов (особенно касается эфедры и герани);

Повышение артериального давления (не относится к комплексам без кофеина и других стимуляторов);

Отсутствие эффекта без соблюдения режима тренировок и питания;

Мощные термодженики повышают потливость, что может стать проблемой в жаркое время года.

Спортсмен должен понимать, как выбрать правильный комплекс, это ключевое условие. Если атлет подбирает сжигатель жира для устранения лишнего веса с умом, любые негативные проявления сводятся к минимуму. Когда спортсмен без опыта принимает самый мощный жиросжигатель для мужчин, в котором помимо эфедры и герани содержатся еще 3-4 стимулятора, риски проявления негативных эффектов многократно повышаются.

Когда лучше прекратить прием жиросжигателя

Многие добавки включают по 7-10 активных компонентов. Производители всегда указывают на упаковке, что у атлетов может встречаться непереносимость некоторых веществ. Потому перед началом приема необходимо проверить реакцию на добавку, принимая минимальную дозировку. Препарат для сжигания жира следует отменять в следующих случаях:

Если после приема возникает тремор конечностей;

Появлению головной боли после применения добавки;

Негативному воздействию со стороны сердечно-сосудистой системы (аритмия, тахикардия, сильная одышка и прочие);

Тошноты, которая появляется после приема и сохраняется более 2-3 дней.

Способы и правила приема

Выбор жиросжигателя играет существенную роль, но намного важнее придерживаться правил приема добавки. Без этого даже лучший жиросжигатель для мужчин не даст почти никакого эффекта. Чтобы добавка работала, необходимо:

Повысить потребление воды на период приема жиросжигателя;

Обеспечить дефицит калорий с помощью диеты;

Повысить количество тренировок и дневной физической активности;

Нормализовать режим сна для полноценного восстановления.

При несоблюдении каждого пункта жиросжигатель будет действовать гораздо слабее, вплоть до полного отсутствия эффекта.

Большинство добавок принимаются 1 или 2 раза в сутки. Первый прием всегда осуществляется утром, сразу после еды (такой вариант лучше для избегания проблем с пищеварением). Вторую порцию рекомендуется выпивать перед тренировкой, во второй половине дня. В таком случае добавка будут действовать как предтренировочный комплекс. Прием более 2 капсул не рекомендуется во всех случаях, если обратное не указано на упаковке.

Дозировки

Строгое соблюдение указанных производителем дозировок носит не рекомендованный, а обязательный характер. Превышение рекомендуемой суточной нормы не только не повысит эффект таблетки для похудения, но и вызовет ряд негативных последствий (тошнота, головокружение, чувство тревоги, тремор конечностей и тд). В вечернее время порцию добавки следует употреблять не позднее 4 часов до сна. Все эффективные жиросжигатели для устранения жировой прослойки включают стимуляторы ЦНС, которые могут спровоцировать бессонницу.

Читать еще:  Впалые глаза при похудении

Если производитель указывает средний расчетный вес тела для одной порции, мужчине необходимо провести коррекцию дозировок. Например, если дозировки соответствуют нормам атлетов с весом тела 100 кг, спортсмену с весом 80 кг следует выпивать не более 1 порции в сутки (минимальная дозировка). Если спортивный жиросжигатель не содержит указаний по весу, придерживайтесь базовой инструкции.

Физическая активность

Повышенная физическая активность и частые тренировки – необходимые условия для действия добавки. Без физических упражнений и повышенной траты калорий даже самый мощный жиросжигатель для мужчин не даст нужного эффекта. На жиросжигающие добавки для мужчин отзывы атлетов и спортивных специалистов носят рекомендации:

3-4 силовых тренировки в неделю;

3-5 кардио сессий (среди которых 2-3 высокоинтенсивные и 2 низкоинтенсивные);

Один день полного отдыха в неделю.

Также рекомендуется сменить сплит-тренировки на «фулбоди». Препараты для сжигания жира на животе у мужчин и женщин это миф (отложения равномерно исчезают по всему телу). Но проработка мышечной области увеличивает циркуляцию крови в ней, что положительно сказывается на расщепление жировых депо. Об этом выпущено большое количество научных публикаций, видео и отчетов. Это может помочь в устранении жира на животе у мужчин и повышении рельефности пресса.

Диета

Ключевой элемент, без которого добавки будут абсолютно бесполезны. Без нормализации питания, какие жиросжигатели бы спортсмен бы не выбрал, в лучшем случае они заменят предтренировочный комплекс. Чтобы действие было выраженным, необходимо:

Потреблять меньше калорий, чем расходовать;

Повысить количество белковых продуктов и снизить потребление жиров;

Максимально исключить быстрые углеводы из рациона;

Разделить дневной рацион на 5-6 порций.

Все жиросжигатели классифицируются как добавки. Они ускоряют процесс, а не заменяют его. Если организм не будет находится в дефиците калорий, никакого уменьшения жира на животе у мужчин не произойдет. То же касается и других частей тела.

Рейтинг топ-10 лучших жиросжигателей

С каждым годом производители не только выпускают новые жиросжигатели, но и обновляют старые формулы. Потому рейтинг добавок часто меняется. В категории добавок для мужчин отзывы позволяют выделить следующие жиросжигатели, как самые действенные:

Animal Cuts от Universal Nutrition;

Lipodrene Elite от Hi-Tech Pharmaceuticals;

Жиросжигающие уколы в живот

Уколы, сжигающие жир на животе

Локальными жировыми отложениями называются отдельные скопления подкожного жира, из-за которых нарушаются пропорции тела или лица. А ещё их по-другому называют жировыми ловушками. Основная проблема таких отложений заключается в том, что устранить их практически невозможно: не помогают ни диеты, ни активные физические упражнения. Это связно с тем, что локальные жировые отложения — это, по сути, неприкосновенные запасы питательных веществ, которые организм очень сильно старается не растратить.

Причины и опасность появления жировых ловушек

Объёмы жира начинают возрастать, когда производство адипоцитов начинает преобладать над их расщеплением. Такой дисбаланс могут спровоцировать следующие факторы:

• привычка плотно ужинать перед сном;

• повышенное содержание в пище углеводов и жиров;

• приём некоторых гормональных препаратов;

• неправильное распределение еды в течение дня: большие порции с большими промежутками между их приёмом;

• нарушения гормонального фона;

• неправильное питание: фастфуд, напитки с большим содержанием сахара;

• сниженная двигательная активность.

При этом одним из самых любимых мест жировых ловушек является живот, что создаёт много эстетических проблем. Например, в пляжный сезон они сильно ограничивают выбор купальника. Да и внешний вид заметно страдает.

Но эстетические изъяны — это не единственная и даже не самая большая проблема «живота». Гораздо опаснее медицинские проблемы. Так, скопление висцерального жира может сдавливать внутренние органы. Это может привести к нарушениям их работы, воспалениям, заболеваниям. Кроме того, возможно развитие атеросклероза, гипертензия, повышение сахара или холестерина. Возрастает риск инфаркта миокарда, инсульта, развития второго типа диабета.

Поэтому становится ясно, что устранение «животика» — необходимость. К сожалению, сделать это непросто. Как говорится, жир из живота уходит в последнюю очередь.

Один из самых эффективных и быстрых способов устранить его — это сделать уколы для сжигания жира на животе.

Уколы от жира на животе

Препараты, вводимые при помощи уколов, называются липолитиками. Собственно, вводятся они не только в живот, но и в другие зоны на теле и даже на лице. В состав липолитиков входят активные вещества, при контакте с которыми разрушается оболочка жировых клеток. В результате жир расщепляется, после чего выводится из организма естественным путём. При этом жиросжигающие уколы в живот являются абсолютно безопасными для других тканей: они не повреждают их, и вообще никак не взаимодействуют с ними.

Сегодня один из самых эффективных и востребованных липолитиков — итальянский препарат Aqualyx (Акваликс).

Уколы в живот от жира: противопоказания

Процедуру не проводят беременным и кормящим женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью препарата или его компонентов. Противопоказаниями будут и некоторые болезни: онкологические, хронические острые, болезни кровеносной системы, а также воспаления на коже в области введения липолитиков.

Жиросжигающие уколы: ход процедуры

Чтобы заранее проверить вас на наличие противопоказаний, нужно будет записаться на первичный приём к специалисту. Также на нём врач осмотрит вас, проверит состояние кожи, проконсультирует и расскажет про уколы от жира на животе. Если у вас нет противопоказаний, то сеанс можно будет провести сразу после первичного приёма.

Препарат Aqualyx вводится при помощи стальной иглы Lipoinject. Благодаря тому, что игла тонкая и острая, процедура фактически не сопровождается дискомфортом, что позволяет отказаться от анестетика. Длительность одного сеанса составляет около 25-50 минут.

Эффект от уколов, сжигающих жир на животе, вы увидите сразу: объёмы уменьшатся, скорректируется фигура, талия станет более тонкой. По мере прохождения курса результаты будут улучшаться. Всего для проведения курса понадобится от двух до четырёх сеансов с периодичностью в 3-5 недель. После завершения курса вы получите стойкий и выраженный результат.

В нашей клинике вы можете быть уверены в эффективности процедуры: для её проведения мы используем только оригинальные современные препараты Aqualyx, а все наши специалисты имеют богатый опыт проведения инъекционных процедур.

Жиросжигающие уколы: период реабилитации

В среднем длительность реабилитационного периода составляет от пяти до семи дней. Впрочем, вернуться к привычной жизни можно практически сразу после консультации. Но при этом нужно будет соблюдать все рекомендации врача, которые вы получите по окончании сеанса уколов в живот для сжигания жира.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector