Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины б12 для чего для похудения

Обзор лекарственных средств при В12 дефицитной анемии.

В продолжении разговора о разновидностях анемий, остановимся более подробно на В12 дефицитной анемии. Поговорим о ее причинах, симптомах, и лекарственных средствах, применяемых для ее лечения.

В12 дефицитная анемия (пернициозная анемия, мегалобластная анемия) – заболевание, причиной которого является нарушение кроветворения, в связи с дефицитом витамина В12 (цианокобаламина) в организме. Проявляется недостатком эритроцитов и гемоглобина в крови, нарушением работы нервной и желудочно-кишечной систем, поражением слизистых оболочек.

Чаще всего болеют пожилые люди старше 70 лет, женщины, беременные женщины (может самостоятельно исчезать после рождения ребенка)

Микроэлементы, необходимы для образования эритроцитов:

  • железо –главный микроэлемент в составе гемоглобина, осуществляет транспорт кислорода в организме.
  • витамин В12 (кобаламин),витамин В9 (фолиевая кислота) – участвуют в образовании ДНК.
  • витамин В6 (пиридоксин) – обязательный микроэлемент для образования гемоглобина.
  • витамин В2 (рибофлавин) – микроэлемент, необходимый для дифференцировки эритроцитов.

В12 дефицитная анемия развивается при нарушении образования эритроцитов в красном костном мозге из-за нехватки витамина В12 в организме.

Назначение витамина В12 в организме:
Витамин В12 не синтезируется организмом, и должен поступать в организм с пищей. Еще необходимым условием для того, чтобы витамин В12 всасывался, является наличие
фермента – внутреннего фактора Касла, вырабатывающийся париетальными клетками слизистой оболочкой желудка. Образующийся комплекс переносится в кровоток, а внутренний фактор Касла задерживается в просвете кишечника. Далее В12 взаимодействует со специальным транспортным белком – транскобаламином I или II и попадает в костный мозг, где участвует в процессе кроветворения, и в печени составляют депо. Важно, в клетки и ткани организма витамин В12 попадает если состоит в комплексе с транскобаламином II (в нормальном состоянии
всасывается 30 – 50 мкг витамина В12).

Важно знать, что суточная потребность организма в Витамине В12 — 3 – 5 мкг.
И немудрено, что первые признаки В12 дефицитной анемии могут проявиться только на 2 – 3 год после нарушения процессов поступления в организм.

Что же происходит при недостатке витамина В12 в организме?
Доставленный В12 в организме преобразуется или в дезоксиаденозилкобаламин, который способствует образованию жирных кислот (страдает нервная система), или метил-кобаламин, участвующий в образовании компонентов ДНК, а именно в синтезе тимидина – одного из пиримидиновых нуклеозидов (ДНК поврежденные не способны далее дифференцироваться, особенно в кроветворной ткани и в слизистых оболочках).

Причины В12 дефицитной анемии:

  • недостаточное поступление с пищей;
  • нарушение всасывания в кишечнике;
  • состояния, когда организм требует повышенного использование витамина В12;
  • наследственный фактор.

Продукты, содержащие витамин В12:

  • мясо;
  • рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • сливочное масло.

Если данные продукты регулярно употребляются, то риск развития В12 дефицитной анемии минимален.
Однако при неполноценном питании, например, вегетарианстве, риск возрастает. Еще развитию В12 дефицитной анемии способствует употребление больших доз алкоголя, который препятствует взаимодействию кобаламина с внутренним фактором Касла. Алкоголь повреждает слизистую оболочку желудка, нарушается продукция данного фактора париетальными клетками, в результате чего кобаламин в ограниченном количестве поступает в кровь.

Если говорить, о нарушении всасывания витамина В12, которое возможно при нарушении образования внутреннего фактора Касла, поражениях тонкого кишечника, а также при паразитарных инфекциях.

При определенных состояниях, таких как беременность, гипертиреоз, злокачественные опухоли, организму требуется повышенное использование витамина В12.

Симптомы В12 дефицитной анемии
Как уже говорилось, запасы кобаламина в организме достаточны, и проявляется дефицит только через несколько лет после начала заболевания.

Заболевание прогрессирует постепенно и начальные симптомы- это слабость, повышенная утомляемостью. Далее проявления дефицита витамина В12 становятся более серьезными и проявляются:

  • нарушением образования клеток крови;
  • поражением пищеварительной системы;
  • поражением нервной системы.

Нарушение образования клеток крови
Процесс кроветворения нарушается и соответственно уменьшается количество эритроцитов, следовательно нарушается транспортировка газов в организме и наступает кислородное голодание всех тканей и органов.

Проявления:

  • бледность кожи и слизистых оболочек. Причиной является поврежденный белково-пигментный комплекс – гемоглобина, отвечающий за розовый оттенок кожи. Выделяемый в большом количестве пигмент билирубина, придает коже желтоватый оттенок.
  • учащенное сердцебиение. Так работает защитный механизм в организме: в ответ на недостаток кислород, увеличивается число сердечных сокращений, для усиления кровотока.
  • боли в сердце. Само сердце не справляется с такой нагрузкой, да еще и при сниженном обогащении кислородом.
  • непереносимостью физических нагрузок. Интенсивные физические нагрузки требуют увеличенного количества кислорода, следовательно, увеличивается частота сердечных сокращений, быстрая утомляемость, головокружение или потеря сознания.
  • головокружения, обмороки. Головной мозг начинает испытывать недостаток в кислороде.

ощущение «мушек» перед глазами. Причиной является недостаточное кровоснабжение сетчатки глаза и ухудшению остроты зрения, характеризующиеся маленькими темными пятнами.

  • увеличение селезенки. Большие эритроциты задерживаются в капиллярах селезенки, что приводит к их закупорке. В селезенке скапливается большое количество клеток крови, приводя к увеличению органа.

Поражение желудочно-кишечной системы является наиболее ранним признаком дефицита витамина В12 в организме, что обусловлено интенсивным клеточным делением в слизистых оболочках полости рта, желудка, кишечника. При нарушении данных процессов быстро развиваются атрофические изменения и нарушение функции органов.

Поражение нервной системы
Поражения нервной системы характеризуются склерозом (замещение рубцовой тканью), поражением нервных клеток и нервных волокон.

Наиболее опасным считается поражение головного мозга, являющегося центром всей нервной системы, и спинного мозга, который представляет собой совокупность нервных волокон, идущих от головного мозга ко всем органам и тканям организма и в обратном направлении.

Симптомами поражения нервной системы являются:

  • нарушение чувствительности. Самое раннее проявление, наступающее при дефиците витамина В12. Нарушения могут быть в любых участках тела и с развитием заболевания прогрессируют.
  • атаксия- это нарушение слаженной работы мышц, проявляющиеся нарушением равновесия.
  • снижение мышечной силы. При отсутствии поступления достаточного количества нервных импульсов из головного мозга, мышца не может сокращаться. Наступает мышечная атрофия, далее и совсем развитие паралича– полной утрате способности выполнять произвольные движения.
  • нарушение процессов дефекации и мочеиспускания. Развиваются при длительном недостатке витамина В12 в организме и могут проявляться задержкой или, наоборот, недержанием кала и/или мочи.
  • нарушения психики. Причиной служат поражения коры головного мозга, выражающиеся психическими расстройствами.

Диагностика В12 дефицитной анемии

Важно, помнить, что в самом начале заболевания практически нет клинических проявлений, они
неспецифичны. Без адекватного лечения болезнь прогрессирует и сопровождается поражением различных органов и систем. Поэтому необходимо как можно раньше пройти комплексное обследование и установить точный диагноз, врачом –гематологом.

Проводят следующую диагностику:
-общий анализ крови;
-биохимический анализ крови;
-пункцию костного мозга;
-установление причины В12 дефицитной анемии.

Общий анализ крови
Первым, что необходимо сдать — это общий анализ крови, что позволяет диагностировать анемию на ранних этапах. Исследованию подлежит периферическая кровь.
Целью данного исследования является определение клеточного состава периферической крови, а также детальное исследование полученного материала под микроскопом, что позволяет выявить отклонения в размерах, форме или составе клеток в крови.

По общему анализу крови наблюдается:

-снижение уровня Hb 100 M (fL);
-увеличение среднего содержания Hb в эритроцитах (MCV)>35 пг;
-увеличение цветового показателя >1,1
— увеличение количества макроцитов (больших, овальных эритроцитов диаметром> 100M3 (fL) в периферической крови и появление мегалоцитов-эритроцитов диаметром более 120M3 (fL)

Читать еще:  Влияет кормление грудью похудение

Биохимический анализ крови
Данным исследованием определяют наличие растворенных в крови веществ (белков, ферментов, витаминов и других). Кровь для биохимического исследования берется из вены.

Изменения биохимического анализа крови:
-снижением содержания кобаламина в крови менее 200пг/мл;
— повышается уровень несвязанного билирубина-гипербилирубинемия;
-повышается содержание в крови гамма-глобулинов.

Пункция костного мозга
Данное исследование позволяет точно подтвердить или опровергнуть диагноз В12 дефицитной анемии. Пункцию проводят до начала лечения (костный мозг из грудины). Полученный материал направляется в лабораторию для микроскопического исследования, котором наблюдаются увеличение клеточных элементов, преобладают макроциты.

Для установки причин, развития В12 дефицитной анемии необходим полный спектр обследований:

  • фиброгастродуоденоскопия (ФГДС)- исследуют внутренниеповерхности желудка и начального отдела кишечника, для подтверждения/исключения атрофии слизистой, наличие рака или язвы.
  • биопсия слизистой оболочки желудка и/или кишечника- взятие кусочка ткани слизистой оболочки и исследование его клеточного строения, для подтверждения/ исключения атрофических процессов, доброкачественных и злокачественных опухолей.
  • анализ кала на яйца гельминтов — подтверждение/исключение наличия паразитов, для включения в схему лечения-противопаразитарных препаратов.
  • определение специфических антител- определяться антитела к внутреннему фактору Касла или к париетальным клеткам слизистой оболочки, которые его продуцируют.

УЗИ печени.

  • определение уровня гормонов щитовидной железы в крови — при их увеличенном значении, возрастает потребление кобаламина организмом
  • получении информации, о питании больного и исключении злоупотребления алкоголем.

Лечение В12 дефицитной анемии

Главными задачами являются восстановление нормальных функций кроветворной, пищеварительной и нервной систем. Еще необходимо выявить и устранить причину возникновения В12 дефицитной анемии, только таким способом возможно полностью излечиться от данного заболевания.

При подтверждении лабораторными анализами, когда концентрация кобаламина в плазме крови менее 220 пг/мл, а также наличию выраженных симптомов диагноза В12 дефицитной анемии, необходимо производить медикаментозное лечение. Оно заключается в ведении витамина В12 извне, который поступив в организм, начинает быстро включается в процессы кроветворения. Такое лечение чаще всего приводит к быстрой ликвидации симптомов анемии.

Схема лечения:
Лечение начинают с внутримышечного введения 500 – 1000 мкг цианокобаламина 1 раз в сутки. Минимальный курс лечения – 6 недель, далее назначают поддерживающую терапию. Дозировка
напрямую зависит от выраженности заболевания, эффектов лечения от 200 – 400 мкг цианокобаламина 2 – 4 раза в месяц.

Поддерживающая терапия может проводиться пожизненно.

При проведении лечения необходимо регулярно контролировать анализ крови (2 – 3 раза в неделю). Первые признаки эффективности терапии-резкое увеличением количества ретикулоцитов в крови (в 10 – 20 раз), что свидетельствует о начале нормального кроветворения в косном мозге. При проведении адекватного лечения через 1-2 месяца нормализуется состав периферической крови, ослабевают проявления со стороны нервной системы, нормализуется работа пищеварительной системы, все это свидетельствует об эффективности проводимого лечения.

Однако, если дефицит В12 приводит к состоянию угрожающему жизни (тяжелая анемия, анемическая кома), прибегают к переливанию крови.

Еще важным условием при проведении лечения является соблюдение диеты и включение в рацион следующих продуктов:

  • печени говяжьей, свиной, куриной;
  • рыбы: скумбрии, морской окунь, треска, карп;
  • говядина, мясо кролика;
  • куриное яйцо;
  • сметана.

Необходимо отметить, что на начальных этапах В12 дефицитной анемии можно обойтись только заместительной терапией цианокобаламином, при прогрессировании и отсутствии адекватного лечения последствия могут быть необратимы: поражения головного и спинного мозга, сердца и других органов. Поэтому нужно проводить соответствующую диагностику и
соблюдать лечение, тогда больные могут иметь благополучное качество жизни, без проявлений заболевания.

В каких продуктах содержится витамин В12

Содержание статьи:

Витамин В 12 и его функции

Витамин В 12 или цианокобаламин – водорастворимое вещество, синтезирующееся микрофлорой кишечника. Оно отвечает за:

  • функционирование нервной системы;
  • уровень гемоглобина в крови;
  • созревание эритроцитов;
  • регулирование артериального давления;
  • стимулирование углеводного и жирового обмена;
  • производство желчных солей.

Ценный источник витамина В 12 — говядина и говяжьи субпродукты.

Искусственный витамин получен в 1948 году из говяжьей печени. Капсулы и растворы для инъекций широко используются для лечения и профилактики анемии, невралгии, нарушении обмена веществ.

Цианокобаламин в сочетании с фолиевой кислотой необходим для нормального кроветворения, он активизирует свертываемость крови, снижает раздражительность, стимулирует работоспособность. Вещество улучшает работу печени и селезенки, укрепляет кожу, предотвращает воспалительные и опухолевые процессы. Витамин В 12 способен влиять на репродуктивную функцию у мужчин, при одновременном приеме он может усиливать действие некоторых медикаментозных препаратов.

Где искать ценный витамин

Сегодня врачи уверены – основные витамины люди должны получать вместе с пищей. Искусственно синтезированные вещества хуже усваиваются, при избыточном приеме возможны побочные эффекты. В день взрослый человек должен получать до 3 мкг цианокобаламина. Кормящим мамам положено больше витамина (не менее 4 мкг, в день). Детям необходимо употреблять от 0,4 до 1,5 в зависимости от возраста.

Людям, регулярно принимающим алкоголь, курящим, пьющим снотворное или противозачаточные таблетки необходимо увеличить суточную норму витамина.

Цианокобаламин трудно обнаружить в продуктах растительного происхождения. Тем, кто страдает от дефицита витамина В 12, придется забыть о строгой диете или жестком вегетарианстве, обогащая рацион мясом, рыбой и молочными продуктами. Некоторые овощи (свекла, капуста, листовой салат, шпинат) содержат соли кобальта, необходимые для синтеза цианкокобаламина. Однако получить дневную норму, питаясь овощными салатами, не получится. Зато свекольное пюре или свежие салатные листья станут отличным сопровождением к мясным и рыбным блюдам.

Чемпионы по содержанию цианокобаламина — рыба жирных сортов и морепродукты.

Лидер по содержанию цианокобаламина – говяжья печень. В 100 г продукта содержится 50 мкг витамина. Вдвое меньшее количество можно обнаружить в свиной печени, замыкает тройку ливерная колбаса. В список продуктов, богатых витамином В 12, попадает куриная печень, говяжий язык и сердце, баранина, говядина и мясо кролика. Значительно меньшее количество витамина содержит курятина. В курином яйце содержание цианокобаламина не превышает 0,5 мкг на 100 г.

Тем, кто не ест мясо, можно сделать акцент на рыбе и морепродуктах. Лидер этой группы – тихоокеанские устрицы, в 100 г которых содержится не менее 16 мкг витамина. На втором месте жирная сельдь, третье делят сардины и дальневосточная скумбрия. Хорошим содержанием цианокобаламина могут похвастаться и другие сорта жирной морской рыбы: кета, семга, форель, морской окунь.

Ценный источник витамина В 12 – качественные рыбные консервы. Особенно богаты им сардины в масле и слабосоленая сельдь.

Высокое количество витамина В 12 можно найти и в молочных продуктах, однако они явно уступают мясной и молочной группам. Например, в 100 г сыра содержится 1,5 мкг цианокобаламина, в нежирном твороге – 1,3 мкг, в обезжиренном кефире, сметане и молоке – от 0,3 до 0,4 мкг.

Читать еще:  Витэкс целебная банька маска для тела для похудения

Как организовать правильное питание

Диетологи рекомендуют сочетать продукты, в которых много цианокобаламина, с овощами и фруктами, богатыми витамином С. Например, запеченную рыбу можно полить свежевыжатым лимонным соком, а к мясу подать клюквенное или брусничное желе. Черный чай и кофе стоит заменить домашним ягодным морсом или напитком из шиповника. Лучший кобальтосодержащий десерт — свежая клубника, которую можно есть с молоком или со сливками.

Тем, кто не ест мясо или рыбу, стоит сделать акцент на молочные продукты: нежирный творог, йогурт, молоко.

Витамин В 12 плохо переносит длительную кулинарную обработку. Мясо, печень, рыбу лучше готовить на пару или запекать. Тем, кто любит говяжьи стейки, стоит выбирать среднюю или слабую степень прожарки. Идеальный вариант при нехватке цианокобаламина – стейк с кровью.

Улучшить усваиваемость витамина В 12 поможет одновременный прием фолиевой кислоты и кальция.

В ежедневное меню должен входить нежирный творог со сметаной, обезжиренное молоко, обогащенное кальцием, натуральный сыр. Дважды в неделю в рацион вводят мясо или субпродукты, не реже 1 раза в неделю стоит есть жирную рыбу, морепродукты или качественные консервы в собственном соку.

Признаки нехватки и переизбытка цианокобаламина

Дефицит витамина В 12 может вызвать анемию. Нарушается процесс естественной выработки дезоксерибонуклеиновой кислоты. Нехватка цианокобаламина может быть связана с:

  • отказом от мясной и молочной пищи;
  • заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • приемом противосудорожных или противозачаточных препаратов.

При постоянном дефиците цианокобаламина нарушается процесс кроветворения, возникает депрессия, бессонница, ухудшение аппетита. В особо сложных случаях возможна анемия. При первых признаках недомогания стоит обратиться врачу и сдать анализы, которые подтвердят нехватку витамина.

Гипервитаминоз встречается реже, практически всегда он связан с приемом искусственно синтезированных препаратов или хроническими заболеваниями печени. Питаясь сбалансировано, превысить дневную дозу цианокобаламина невозможно.

Витамин B комплекс : инструкция по применению

Состав

действующие вещества: тиамина гидрохлорид (витамин В 1 ), рибофлавина натрия фосфат (витамин 2 ), пиридоксина гидрохлорид (витамин В 6 ), никотинамид (витамин РР)

1 мл тиамина гидрохлорида (витамин 1 ) 5 мг рибофлавина натрия фосфата, эквивалентного рибофлавина (витамин 2 ) 1 мг пиридоксина гидрохлорида (витамин 6 ) 5 мг никотинамида (витамин РР) 50 мг

вспомогательные вещества : натрия эдетат, метилпарагидроксибензоат (Е 218), глицерин, кислота соляная (1 моль / л), вода для инъекций.

Лекарственная форма

Раствор для инъекций.

Фармакологическая группа

Комплексы витаминов группы В, включая комбинации.

Показания

Состояния дефицита витаминов группы В (B1, B2, B6) и никотинамида при следующих заболеваниях:

  • центральной и вегетативной нервной системы: невриты, полиневриты (алкогольные, токсические, постинфекционные), диабетическая полиневропатия, невралгии, ишиас, спастические состояния центрального генеза, миастения, энцефалопатия Вернике, вегетативные неврозы, астения
  • кожи: дерматиты, нейродермиты, экссудативный диатез, псориаз, красная волчанка, фурункулез;
  • другие стоматит, глоссит, колит, спру, атеросклероз, хронический алкоголизм, гепатиты, анемии, интоксикации.

Противопоказания

§ чувствительность к любой активной или вспомогательного вещества;

§ гипертензивная болезнь II-III стадии;

§ возраст до 6 лет.

Способ применения и дозы

Лекарственное средство обычно назначают внутримышечно, в более редких случаях — внутривенно.

Детям в возрасте от 6 до 12 лет — по 1 мл в день или через день.

Детям старше 12 лет и взрослым — по 1-2 мл в день или через день.

Курс лечения составляет 5-10 дней.

После завершения курса можно перейти на пероральное лечение препаратом Витамин Комплекс, таблетки, покрытые оболочкой.

Побочные реакции

Реакции гиперчувствительности — крапивница, зуд или отек Квинке, особенно у пациентов с гиперчувствительностью.

Никотинамид, входящий в состав препарата, может вызвать покраснение кожи лица и приливы жара.

Передозировка

Симптомы. Применение высоких доз препарата может вызвать возбуждение, страх, тремор, бессонница, герпес, головная боль, судороги.

Лечение. Проводится симптоматическое лечение.

Применение в период беременности или кормления грудью

Беременность. Лекарственное средство можно применять во время беременности в терапевтических дозах. Применение высоких доз in utero может вызвать синдром пиридоксиновая зависимости у новорожденного.

Период кормления грудью . Витамин В 6 выделяется в грудное молоко, его концентрация зависит от дозы, которую приняла мать. Не рекомендуется применение препарата Витамин Комплекс женщинам в период кормления грудью. В случае необходимости его применения кормление грудью следует прекратить.

Безопасность и эффективность применения у детей в возрасте до 6 лет не установлены, поэтому препарат не применяют в этой возрастной группе. Назначение препарата детям показано только при условии доказанного дефицита витаминов группы В ( В1, В2, В6) и никотинамида.

Особенности применения

Витамин Комплекс следует назначать с осторожностью пациентам со злокачественными заболеваниями из-за возможной стимуляции клеточной пролиферации (за счет тиамина). Из-за возможности развития анафилактического шока (т.н. тиаминовий шок) перед применением препарата Витамин Комплекс, раствор для инъекций, рекомендуется проведение кожно-аллергической пробы.

При превышении суточной дозы пиридоксина (более 100 мг в день) в течение длительного времени возможно развитие периферической полиневропатии, что проявляется в виде атаксии и жгучей боли в стопах. Пиридоксин может вызвать ложноположительные результаты при определении уробилиногена в моче с использованием реактива Эрлиха.

Рибофлавин может изменить цвет мочи на желто-оранжевый.

Препарат (в связи с наличием в составе никотинамида) следует применять с осторожностью пациентам с язвенной болезнью, гастритом, геморрагии, подагрой, поражениями печени и желчных путей в анамнезе, особенно если требуется длительное лечение препаратом Витамин Комплекс. В таком случае необходимо контролировать уровень трансаминаз, щелочной фосфатазы, гамма-глутамилтрансферазы (ГГТ) и билирубина, мочевой кислоты и функцию тромбоцитов.

Препарат содержит в качестве вспомогательного вещества метилпарагидроксибензоат, при применении которого могут появиться аллергические реакции. В основном эти реакции — замедленного типа, такие как контактные дерматиты. Более редко могут быть реакции немедленного типа, такие как крапивница и бронхоспазм.

Способность влиять на скорость реакции при управлении автотранспортом или другими механизмами

Витамин Комплекс в терапевтических дозах не влияет на способность управлять транспортными средствами и работать с механизмами.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами и другие виды взаимодействий

Хлорпромазин увеличивает выведение витамина B 2 с мочой, тогда как пробенецид угнетает тубулярную секрецию витамина B 2 , в результате чего замедляется его экскреция с мочой, что приводит к потенцирование терапевтических и побочных действий.

Витамин В 1 , содержащийся в составе лекарственного средства может как антагонизировать гипотензивное действие адренолитики, так и подавлять седативный и снотворный эффект барбитуратов и глутетимид.

Витамин В 1 может усиливать эффект трициклических антидепрессантов (нортриптилин, имипрамин, дезипрамин), особенно у пациентов пожилого возраста.

Витамин В 6 оказывает антагонизуючу действие в противопаркинсонического эффекта L-Doра.

Одновременное применение никотинамида и противоэпилептических средств, особенно таких, как карбамазепин, диазепам и натрия вальпроат, потенцирует их противосудорожный эффект.

Фармакологические свойства

Витамины группы В являются органическими веществами с разной химической структурой, необходимые для обеспечения жизненно важных функций организма. Они биологически активные в низких концентрациях и участвуют в регуляции клеточных функций. Витамины группы В входят в состав многих ферментных систем и участвуют в регуляции метаболизма углеводов, белков и жиров, в синтезе нуклеиновых кислот. При одновременном применении витамины оказывают более сильное и комплексную биологическую действие: комбинированное применение витаминов группы В приводит к их синергизма.

Читать еще:  Вода с каплей йода для похудения

Витамин В 1 после преобразования в пирофосфат участвует в качестве кофермента в метаболизме углеводов, белков и синтезе нуклеиновых кислот. Влияет на проведение нервных импульсов в синапсах.

Физиологическое действие рибофлавина определяется его участием в окислительно-восстановительных процессах организма. Улучшает углеводный обмен, положительно влияет на улучшение липидного обмена, также связан с синтезом аминокислот. Рибофлавин задействован в обмене железа и порфиринов, а также в синтезе гемоглобина и клеточном дыхании.

Витамин В 6 входит в состав таких ферментов, как декарбоксилаза и трансаминазы. Участвует в обмене свободных аминокислот и белков. Играет важную роль в обмене гистамина. Участвует в процессах жирового обмена. Необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, кожи и органов пищеварения.

Никотинамид как амид никотиновой кислоты входит в состав кодегидраз НАД и НАДФ, которые участвуют в транспорте водорода и осуществляют окислительно-восстановительные процессы, необходимые для тканевого дыхания. Никотинамид вызывает расширение периферических сосудов и уменьшает уровень плазменного холестерина и триглицеридов.

Распределение . До 70-80% принятой дозы витамина 6 распределяется в мышцах, 10% — в печени, остальные — в других тканях. Его нормальная плазменная концентрация составляет в среднем 6 мкмоль / 100 мл.

Пиридоксаль фосфат полностью связывается с протеинами плазмы крови. Пиридоксин не связывается с протеинами плазмы крови.

Рибофлавин распределяется равномерно в различных тканях.

Витамин B 1 распределяется почти равномерно во всех тканях

Метаболизм . Витамин В 1 метаболизируется в значительной мере, его основными метаболитами являются тиаминкарбонова кислота и пирамин.

Пиридоксин и пиридоксамин фосфорилируются ферментом пиридоксалкиназа и затем трансформируются в пиридоксаль 5′-фосфат с помощью флавинозалежного фермента. В биотрансформации свободного пиридоксаля участвуют ЩФ, печеночная и почечная альдегидоксидазы и пиридоксалдегидрогеназа.

Никотинамид метаболизируется в N-метил-никотинамид, который окисляется после этого к N-метил-4-пиридона-3-карбоксамида. Его период полувыведения составляет около 40 мин.

Вывод . Витамин В 1 выводится с мочой и частично — с желчью, причем одна его часть подвергается кишечно-печеночной циркуляции. Витамин В 1 выделяется в грудное молоко. Витамин В 2 выводится с мочой в неизмененном виде и в незначительной части — в форме рибофлавин-5-фосфата. С мочой выводятся и неактивные метаболиты витамина 2 . Его период полувыведения составляет 14 часов.

Витамин В 6 выделяется с мочой преимущественно в виде метаболитов. Его период полувыведения составляет 15-20 дней. Выделяется путем гемодиализа. Поэтому пациентов, находящихся на гемодиализе, следует лечить высокими дозами — от 100% до 300% рекомендуемых доз. После применения никотинамида в терапевтических дозах в моче определяются только следы неизмененного никотинамида. Период полувыведения составляет 40 мин.

Основные физико-химические свойства

прозрачная жидкость, практически свободная от частиц, желто-зеленого цвета, со специфическим запахом.

Витамин B12: чем полезен

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Витамин B 12 играет важную роль для обеспечения здоровья организма. Расскажем о его влиянии на деятельность конкретных органов и систем и о пользе этого вещества.

Что это такое

Витамин B 12 – группа кобальтосодержащих веществ, называемых кобаламинами. Среди них для здоровья организма особо важную роль играет цианокобаламин. В чистом виде это кристаллический порошок темно-красного цвета. Его физико-химические свойства:

  • устойчивость к воздействию воздуха;
  • стабильность при высоких температурах;
  • способность сохранять активность даже в кислой среде.

B 12 эффективно усваивается организмом и приносит ему пользу только при нормальной работе прямой кишки, желудка и поджелудочной железы. Отрицательное влияние на усвоение цианокобаламина оказывает употребление алкоголя, снижающее выработку желудочного сока.

Положительное влияние витамина B 12 на организм

Регулярное обеспечение организма витамином B 12 приводит к следующим результатам:

  • увеличению энергозапасов в клетках и тканях;
  • улучшению аппетита;
  • активизации процессов регенерации тканей;
  • улучшению концентрации внимания и памяти;
  • нормализации кровяного давления и работы головного мозга;
  • укреплению костей;
  • «снятию» тревожности;
  • налаживанию деятельности женской и мужской репродуктивной системы;
  • устранению раздражительности и стрессов;
  • нормализации обменных процессов;
  • укреплению иммунитета;
  • устранению бессонницы и налаживанию режима сна.

Признаки дефицита витамина B 12

Подозрения на дефицит этого вещества должны возникнуть, если наблюдаются:

  • нарушение сна (бессонница или постоянная сонливость);
  • быстрая утомляемость;
  • повышенная нервозность;
  • ухудшение внешнего вида кожных покровов;
  • плохой аппетит;
  • нарушение менструального цикла;
  • появление головокружений, шума в ушах и головных болей;
  • онемение и покалывание в конечностях
  • учащенное сердцебиение;
  • одышка даже при небольших физических нагрузках.

Как восполнять недостаток

Восполнять дефицит цианокобаламина можно, сбалансировав свой рацион. Для этого в ежедневное меню нужно включить:

  • куриное или говяжье мясо;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • говяжьи почки;
  • форель и рыбу из семейства лососевых.

Суточная доза для отдельных категорий людей четко определена в рекомендациях ВОЗ. Однако немногие готовы ежедневно рассчитывать, соответствует ли этим цифрам суммарное количество витамина В 12 , присутствующее в их ежедневном меню.

Альтернатива — прием витаминных комплексов с содержанием требуемой дозы цианокобаламина. «Аптечный» витамин B 12 хорошо усваивается и эффективно восполняет недостаток этого вещества.

Кто должен принимать цианокобаламин

В 12 накапливается в основном в печени и селезенке. В организме здорового человека присутствует значительное количество цианокобаламина. Он медленно выводится, поэтому гиповитаминоз В 12 проявляется примерно через 5 лет его постоянного недостаточного поступления. Особенно часто от дефицита этого вещества страдают голодающие и вегетарианцы.

В дополнительном поступлении B 12 нуждаются и пожилые люди. У них наблюдается нарушение всасываемости цианокобаламина. Прием таблеток с этим веществом назначают также лицам, страдающим:

  • почечной недостаточностью;
  • диабетом;
  • от воспаления слизистой оболочки желудка и/или других отделов пищеварительного тракта.

Нельзя заниматься самолечением и принимать витамины без назначения врача. Только специалист может рассчитать правильную суточную дозу в соответствии с возрастом человека и наличием у него проблем со здоровьем.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector