Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вита косман до похудения

ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ (​​​​​​​СНИЖЕНИЕ ВЕСА)

ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ
СНИЖЕНИЕ ВЕСА

I. Предварительно проводится ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА (1 или-3-х месячная).

Напиток Бузина черная является эффективным средством в коррекции избыточной массы тела. Во всех 35 случаях алиментарного и конституционально-алиментарного ожирения наблюдалось снижение массы тела. Причем в 7 случаях наблюдаемое снижение массы тела составило 20 и более кг за 6 месяцев, в 12 случаях – 15 и более кг и 16 случаях – 10 и более кг. Отрадно отметить, что снижение массы тела не было экстремальным. Так в первой группе снижение веса в неделю в среднем составило 0,78 кг, во второй группе – 0,58 кг и в третьей – 0,39 кг. Однако наблюдаются случаи, когда снижение массы тела в неделю составляло 3,5 кг! Эффективность приема Напиток Бузина черная при данных причинах ожирения составила 100%. Отдельно стоит сказать, что снижение массы тела не наблюдалось у больных, страдающих гипотиреозом – пониженной функцией щитовидной железы, а порою наоборот, приводило к увеличению веса. Вследствие употребления большего количества жидкости и ее задержки в организме. Поэтому, чтобы получить желаемый результат необходимо воздействовать на причину, вызвавшую увеличение массы тела — т.е. лечить ГИПОТЕРИОЗ.

Хорошо известно, что снизить вес проще, чем удержать достигнутый результат. Поэтому Вивасан предлагает продукт Линофит, позволяющий решать эту проблему.
Снижение массы тела у мужчин и женщин с ожирением I – II степени после месячного приема «Линофит» демонстрируют, что БАД «Линофит» снижал вес у всех наблюдавшихся мужчин и женщин. Снижение веса на 10 кг за месяц наблюдалось у 1 мужчины и 5 женщин, на 8 кг — соответственно у 2 и 7, на 5 кг у 5 и 10. Причем Линофит вызывал более активное воздействие на процесс снижения веса, чем напиток Черная бузина. Так в первой группе еженедельное снижение веса составляло 2,3 кг, во второй группе — 1,86 кг и в третьей — 1,16 кг. У больных, страдающих гипотиреозом, снижение веса не наблюдалось вовсе. Таким образом.

Линофит оказался эффективным в 100% случаев и его можно рекомендовать, как средство снижающее вес. Не рекомендуется его назначение у лиц, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Безусловно, снижение избыточной массы тела не сводится только к назначению предлагаемых продуктов. В первую очередь стоит задуматься над своим образом жизни — питанием, двигательной активность, наличием вредных привычек и т.д. Только комплексный подход к решению проблемы избыточной массы тела позволит успешно её решать.

Внутреннее применение:
1. Линофит : по 1-2 капсулы 3 раза в день во время еды с небольшим количеством жидкости в течение месяца. (При наличии заболеваний щитовидной железы необходима консультация врача!)
2. Напиток Бузина черная : несколько раз в день по 4 столовых ложек напитка, разбавленного 1/4 л холодной воды в течение месяца.
3. Яблочный уксус : по 1-3 табл. 3 раза в день рассасывать после еды в течение 4-6 недель.
4. Зеленый чай с мятой : по 1 таблетке 3 раза в день рассасывать после еды в течение 3 месяцев

Читать еще:  Вода с черносливом для похудения

Наружное применение:
1. Морская соль: 1 ст. ложка соли без верха +4 капли Эфирное масло Апельсин + 4 капли Эфирное масло Лимон + 2 капли Эфирное масло Розмарин . Длительность – сначала 5 мин., довести постепенно до 15 мин. при t воды 36-38 С. Принимать ванны через день. Курс – 10-15 ванн. Далее по 1-2 ванны в неделю. Принимать ванну через час после еды. После ванны отдохнуть 30-60 минут.

III .Гигиеническая гимнастика.
Заниматься ежедневно по 30 мин, доводя постепенно частоту пульса до 120 уд. в минуту.

IV. Рекомендуемый суммарный калораж пищи.
Не должен превышать 1600-1700 Ккал в день.

V . Массаж
Желательно пройти курс массажа при похудении с использованием, Масло косметическое Жожоба , Крем Можжевельник и Крем Тимьян

Рекомендуемые продукты Вивасан расположены в порядке убывания их эффекта или значимости.
Жирным шрифтом выделены продукты, которые необходимо использовать в первую очередь, являются основными.

Напоминаем, что продукты Vivasan не являются первоочередными средствами лечения болезней! Они не могут заменить лекарственные препараты, но являются прекрасными вспомогательными средствами для совместного их применения с традиционными методами лечения.

Скачать [виолетта косман] онлайн-фитнес-проект upgrade — новая версия тебя (2021)

Dreamer
Редактор тем

Dreamer
Редактор тем
  • 17.04.21
  • #1
  • Программа курса:

    Модуль 1. Лекции и домашние задания от тренера (ведёт Вита лично)
    1. Вводная ознакомительная лекция
    2. Определение истинных и ложных целей
    3. Похудение: главные правила
    4. Набор мышечной массы: главные правила
    5. Тонус тела: главные правила
    6. Виды тренировок и построение тренировочного процесса
    7. Экипировка для тренировок
    8. БАДы
    9. Разбор самых популярных ошибок
    10. РПП, личный опыт и избавление от проблемы

    Модуль 2. Лекции и домашние задания от диетолога
    1.Основные принципы построения здорового рациона
    2.Микронутриенты. Белки, жиры, углеводы. Энергия. КБЖУ.
    3.Спорт и физическая активность
    4.Мифы и ошибки, которые часто совершают в питании

    Модуль 3. Работа с психологом
    1. Что такое РПП и у кого есть риски
    Основные психологические причины лишнего веса
    Упражнение на выявление причин лишнего веса
    2. Почему тело не худеет
    Откуда берётся чувство вины после еды
    Как организм снимает стресс с помощью еды
    Упражнение для нахождения механизма подмены истинной потребности в еде
    3. Как принимать своё тело: самооценка, уверенность в себе, поиск внутренней мотивации, создание внутреннего ресурса, любовь к своему телу, практика для принятия тела, уход за собой
    4. Как не срываться и жить с зависимостью от еды на отдыхе и выходных: осознанность в питании и жизни, правильные привычки и их внедрение в жизнь, практика на устранение барьеров и вторичных выгод от лишнего веса

    Модуль 4. Рационы и разбор питания
    1.Чек-лист: Пошаговые, низкокалорийные рецепты
    2.Чек-лист: Уже готовые рационы питания
    4.Чек-лист: Как правильно читать состав продуктов
    5.Конструктор рациона питания
    6.Конструктор продуктовой корзины

    Модуль 5. Домашние тренировки
    1.Круговая на пресс №1
    2.Круговая на пресс №2
    3.Тренировка на ноги и ягодицы №1
    4.Тренировка на ноги и ягодицы №2
    5.Тренировка на руки
    6.Тренировка круговая на все тело
    7.Кардио -тренировка на жиросжигание

    Читать еще:  Вита ла вита для похудения состав

    3 причины пройти курс UPGRADE
    1. Качественный теоретический материал и практические советы от лучших специалистов
    2. Удобный формат: записи + живые онлайн-лекции и тренировки, на которых можно задать вопрос и получить ответ в реальном времени
    3. Поддержка кураторов по любым вопросам и доведение каждого участника до результата. Призы лучшим ученикам
    ——————————————————————————————
    Меня зовут — Виолетта Косман
    Я автор проекта UPGRADE, блогер, сертифицированный фитнес-тренер
    Мой опыт – это похудение на 15 кг, нервная анорексия и булимия, ненависть к себе и страх еды
    Несколько лет я боролась с РПП, восстанавливала свой организм и училась принимать себя
    Я прошла весь этот путь, обрела гармонию с собой, научилась чувствовать своё тело и полюбила спорт
    Своё призвание я нашла в помощи другим. Со мной уже более 8 000 прекрасных девушек полюбили своё отражение в зеркале и смогли изменить не только своё тело, но и жизнь. Пройдём этот путь вместе с тобой?

    Здоровье и спорт [kosman.v] [Виолетта Косман] Гайд по похудению.Трансформация (2021)

    • Форумы
    • Обучающие курсы
    • Здоровье и спорт

    SliwKa
    Бывалый

    Автор: Виолетта Косман
    Название: Гайд по похудению.Трансформация (2021)

    Пособие очень обьёмное, оно содержит массу полезной и важной информации.

    Скачать материал:

    Автор темыПохожие темыФорумОтветовДата
    Здоровье и спорт [kosman_v] Чек-лист «PRO качка. Основы эффективного снижения веса»Здоровье и спорт11 Ноя 2020
    Фото и видео [Kosman.v] Чек лист по обработке фотографий для instagram (2020)Фото и видео13 Окт 2020
    Книги по ЗОЖ [kosman.v] Гайд | Худей в кайф. Мысли и калории (2020)Книги по ЗОЖ17 Сен 2020
    SMM [kosman.v, krapidosha] Макеты для блогеров и таргетаSMM : социальные сети2 Сен 2020
    Здоровье и спорт [kosman.v] PRO ОрехЗдоровье и спорт6 Апр 2020

    Похожие темы

    • Автор: SliwKa
    • 11 Ноя 2020
    • Ответы: 0

    • Автор: SliwKa
    • 13 Окт 2020
    • Ответы: 0

    • Автор: SliwKa
    • 17 Сен 2020
    • Ответы: 0

    • Автор: SliwKa
    • 2 Сен 2020
    • Ответы: 0

    • Автор: SliwBoy
    • 6 Апр 2020
    • Ответы: 0

    О нас

    • Наше сообщество было создано для того, чтобы каждый желающий мог в любой момент бесплатно найти и скачать необходимые курсы обучения, а, следовательно, получить полезные знания и навыки, тем самым улучшить свое благосостояние.

    Sliwbl.Com регулярно публикует:

    • различные обучающие курсы и инфопродукты от известных бизнес тренеров и коучей;
    • тренинги, вебинары и мануалы от популярных авторов на тему саморазвития;
    • видео уроки, книги и обучения по дизайну, продвижению и созданию сайтов, программированию, бизнесу и другим популярным напрпавлениям

    Мы ежедневно добавляем новые темы и свежие сливы складчин на форум, чтобы у Вас всегда под рукой была библиотека для освоения новой информации и развития.

    Здоровье и спорт [Виолетта Косман] Онлайн-фитнес-проект UPGRADE — новая версия тебя (2021)

    Caravan

    Автор: Виолетта Косман
    Название: Онлайн-фитнес-проект UPGRADE — новая версия тебя (2021)

    Читать еще:  Винный уксус можно пить для похудения

    Программа курса:

    Модуль 1. Лекции и домашние задания от тренера (ведёт Вита лично)
    1. Вводная ознакомительная лекция
    2. Определение истинных и ложных целей
    3. Похудение: главные правила
    4. Набор мышечной массы: главные правила
    5. Тонус тела: главные правила
    6. Виды тренировок и построение тренировочного процесса
    7. Экипировка для тренировок
    8. БАДы
    9. Разбор самых популярных ошибок
    10. РПП, личный опыт и избавление от проблемы

    Модуль 2. Лекции и домашние задания от диетолога
    1.Основные принципы построения здорового рациона
    2.Микронутриенты. Белки, жиры, углеводы. Энергия. КБЖУ.
    3.Спорт и физическая активность
    4.Мифы и ошибки, которые часто совершают в питании

    Модуль 3. Работа с психологом
    1. Что такое РПП и у кого есть риски
    Основные психологические причины лишнего веса
    Упражнение на выявление причин лишнего веса
    2. Почему тело не худеет
    Откуда берётся чувство вины после еды
    Как организм снимает стресс с помощью еды
    Упражнение для нахождения механизма подмены истинной потребности в еде
    3. Как принимать своё тело: самооценка, уверенность в себе, поиск внутренней мотивации, создание внутреннего ресурса, любовь к своему телу, практика для принятия тела, уход за собой
    4. Как не срываться и жить с зависимостью от еды на отдыхе и выходных: осознанность в питании и жизни, правильные привычки и их внедрение в жизнь, практика на устранение барьеров и вторичных выгод от лишнего веса

    Модуль 4. Рационы и разбор питания
    1.Чек-лист: Пошаговые, низкокалорийные рецепты
    2.Чек-лист: Уже готовые рационы питания
    4.Чек-лист: Как правильно читать состав продуктов
    5.Конструктор рациона питания
    6.Конструктор продуктовой корзины

    Модуль 5. Домашние тренировки
    1.Круговая на пресс №1
    2.Круговая на пресс №2
    3.Тренировка на ноги и ягодицы №1
    4.Тренировка на ноги и ягодицы №2
    5.Тренировка на руки
    6.Тренировка круговая на все тело
    7.Кардио -тренировка на жиросжигание

    3 причины пройти курс UPGRADE
    1. Качественный теоретический материал и практические советы от лучших специалистов
    2. Удобный формат: записи + живые онлайн-лекции и тренировки, на которых можно задать вопрос и получить ответ в реальном времени
    3. Поддержка кураторов по любым вопросам и доведение каждого участника до результата. Призы лучшим ученикам
    ——————————————————————————————
    Меня зовут — Виолетта Косман
    Я автор проекта UPGRADE, блогер, сертифицированный фитнес-тренер
    Мой опыт – это похудение на 15 кг, нервная анорексия и булимия, ненависть к себе и страх еды
    Несколько лет я боролась с РПП, восстанавливала свой организм и училась принимать себя
    Я прошла весь этот путь, обрела гармонию с собой, научилась чувствовать своё тело и полюбила спорт
    Своё призвание я нашла в помощи другим. Со мной уже более 8 000 прекрасных девушек полюбили своё отражение в зеркале и смогли изменить не только своё тело, но и жизнь. Пройдём этот путь вместе с тобой?

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector