Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Виктория боня похудение проект

  • Главная
  • Без рубрики
  • ВИДЕО
  • КИНО
  • КУЛЬТУРА
  • Личности
  • МУЗЫКА
  • НОВОСТИ
  • ПРЕМЬЕРЫ
  • РАЗНОЕ
  • Родственники знаменитостей
  • СПЛЕТНИ
  • ТЕЛЕВИДЕНИЕ
  • ФАКТЫ
  • Фото знаменитостей

ИНТЕРЕСНОЕ

  • Анастасия Киушкина встречается с рэпером T-killah, Александром Тарасовым 30.08.2021
  • Группа One Direction воссоединится на фестивале? 29.08.2021
  • Виктория Романец сделала пластику носа (ринопластику) 29.08.2021
  • Луи Томлинсон выпустил новую песню «Just Like You», аудио 29.08.2021
  • Лиам Пейн: новая песня «Bedroom Floor», видео, перевод текста 28.08.2021
  • Лиам Пейн и Zedd (Антон Заславский) устроили уличное представление в Лондоне 28.08.2021
  • Инцидент на концерте Кэти Перри, видео 27.08.2021
  • Александр Белов и Анна Каллучи: телеведущий прокомментировал обвинения в свой адрес 27.08.2021
  • БК Фавбет – надежный партнер для любителей ставок на спорт из Беларуси и стран СНГ 27.08.2021
  • Кендалл Дженнер назвали «модной иконой десятилетия» 25.08.2021
  • Онлайн-казино Космолот: игровые автоматы на реальные деньги 23.08.2021
  • Вулкан 777 – обзор игрового клуба онлайн 23.08.2021
  • Старт сезона в АПЛ: основные фавориты и самые громкие трансферы 22.08.2021
  • Клуб Slots City – игровые автоматы онлайн 22.08.2021
  • Игровое казино Cosmolot – всё об онлайн-клубе 22.08.2021
  • Онлайн-казино Роял Лото: обзор игр 21.08.2021
  • Онлайн-казино Слотокинг – официальный сайт, игровые автоматы 21.08.2021
  • Обход блокировки и рабочее зеркало Мел бет 10.08.2021
  • Сайт с игровыми автоматами онлайн: как пользоваться 07.08.2021
  • Онлайн-казино Космолот – обзор сайта игровых автоматов 07.08.2021
  • Украинское онлайн-казино Слотокинг – официальный сайт 07.08.2021
  • Игровые автоматы онлайн от Вулкан 777 – казино будущего 07.08.2021
  • Вулкан 777 – доступные игровые автоматы в казино 05.08.2021
  • Квалифицированные услуги по переводам и их отличия 05.08.2021
  • Игровые автоматы в Вулкан 777: играй и выигрывай 05.08.2021

Новый проект Виктории Бони: PROСушка

Фото Виктории Бони июнь 2016

Бывшая участница «Дома-2» Виктория Боня постоянно участвует в каких-либо проектах: то она запускает своё платный видеоблог, то ездит с семинарами на тему «женского счастья», то рекламирует продукцию малоизвестного бренда под названием Maison D’ANGELANN. Сложно судить о финансовой успешности всех этих начинаний, но Виктория на этом не останавливается и 11 июля 2016 стартует очередной проект с её участием.

Виктория Боня будет вести фитнес-игру под названием PROСУШКА, видимо, это будет не телевизионный, а онлайн-проект. Участники будут стараться «изменить своё тело» под руководством фитнес-тренеров. Заявлены даже призы: автомобиль и квартира в Москве. Так называемую «сушку» часто практикуют бодибилдеры, чтобы добиться рельефной мускулатуры. Однако как правило это сочетание жесткой диеты и интенсивных тренировок, что может нанести ощутимый вред здоровью. Как будут проводиться тренировки и трансформация тел участников в проекте Виктории Бони — пока неясно. Может быть, слово «просушка» просто использовалось для привлечения внимания.
Статьи о других проектах Виктории Бони:
Виктория Боня запустила свой платный видеоблог в виде мобильного приложения
Викторию Боню заподозрили в копировании моделей других дизайнеров для своей коллекции, фото
Семинары Виктории Бони

Пост Виктории Бони в Инстаграме о новом фитнес-проекте ПРОСУШКА

One Response to Новый проект Виктории Бони: PROСушка

хотел бы более подробно рассказать о тренировках, питании, баллах, в общем о некоторых нюансах этого проекта. Итак, в назначеный д ень нам начинают приходить задания(тренировки) в личный кабинет. Приходят они ежедневно ровно в 00.00. Без опазданий. Тренировки у всех участников разные. Это зависит от того, кто какой режим тренировок выбрал. У кого то больше кардио, у кого то силовых. Каждый может выбрать программу по душе и силам. Кстати, важный момент, если тренировка показалась вам слишком легко или наоборот тяжелой, или просто наскучила, вы всегда можете поменять ее на другой вид тренировок. Как по мне, так тренировки очень даже «лайтовые», со мной вместе занимается жена и даже она не успевает запыхаться. Выхожу из положения увеличением веса. Т.е. уже не просто присядаю, а делаю это с гантелей. Так же качаю пресс. В конце каждой недели приходит итоговое задание. Оно же является заданием на вылет. Тут оказалось тоже все очень просто. Задания дают не сложные, с подробным объяснением техники выполнения, с наглядным видео и фото. В общем не справится только тот, кто тупо не захочет или поленится. Так же в кабинете периодически всплывают чемпионаты и конкурсы. Это не обязательные задания, но за них начисляют баллы, которые в итоге влияют на победу в игре. Конкурсы разные, но всегда понятные и доступные каждому.
Теперь немного про те самые, заветные баллы. Баллы как я уже писал выше влияют на победу. Хочешь выиграть, набирай их все возможными путями. Баллы в сушке начасляют буквально за все. За выложенные в соц сети фото, за отзывы, за оценку приложения, за комментарии, за участие в коккрсах и чемпионатах и т.д. только количество будет разным. Сколько баллов и за что, подробно расписано в личном кабинете.
На питании в PROсушке особо не стану заострять внимания. Каждый и так знает, что от питания зависит 80% успеха. Скажу лишь то, что заморачиваться не придется, под Вас уже будет подстроено меню, расчитана допустимая норма калорий и даже будет даваться список продуктов на неделю.
Немного о призовом фонде. Я участвую в 9 сезоне и именно с этого сезона призовой фонд резко изменился. Если раньше дарили мазды, то образно говоря теперь приоры.(приоры это образно говоря, просто для сравнения). Сейчас идет перестройка проекта, вносят много корректировок, пытаются, вывести проект на новый уровень. Руководство пытается завлечь именно тех, кто хочет изменить свое тело, укрепить спортивный дух, а не тех, кто гонится за призом. Хм… ну не знаю. Не возьмусь судить на сколько правильная эта позиция. Тем ни менее призовой фонд есть и он больше чем те деньги которые мы отдали за участие. И уже это приятно. И хочется бороться. Кстати, когда оплачиваешь участие, не знаешь за что будешь бороться. Какой будет приз нам сказали только на 2ой неделе участия в проекте. Как по мне, так это минус.
Небольшой вывод:
Мне кажется, что проект больше подходит для новичков. Для тех, кто только хочет начать пробывать себя в фитнес проектах. Несомненно, для старта, самое то. Легкие задания, никакого треша, все происходит на позитивной волне. Однозначно, если впервые твоим проектом оказалась PROсушка, ты захочешь попробывать снова. Простите за сравнение. Например в Бешеной сушке твориться жесть. Тренировки изматывающие,на первой неделе занимают целый день. Вот это для продвинутых. А тут Вас научат, объяснят, поддержат, подтянут физическое состояние.
В целом ощущения от участия положительные. Попробывать точно стоит.

Читать еще:  Вода с желатином для похудения

Бьюти-ошибки Виктории Бони

Инъекции или фейс-фитнес?

На своей страничке в Инстаграм Виктория часто пропагандирует естественную красоту и заявляет, что она против пластики. В одной из прямых трансляций она ненароком посоветовала девушкам избегать инъекций, чтобы не выглядеть «раздутой», как модель Алена Шишкова.

Говоря о собственной внешности, Боня гордо заявила, что своей красотой обязана регулярной гимнастике для лица. Звезда даже записала собственный онлайн-курс с упражнениями, который помогает омолодиться. Однако подписчики ей не поверили, да и упомянутая Алена Шишкова в ответ порекомендовала бывшей участнице «Дома-2» сначала самой избавиться от всего ненатурального и результатов пластики.

Под давлением общественности Виктория призналась, что все-таки прибегала к инъекциям филлеров. Однако, по ее словам, они лишь сделали лицо надутым и спровоцировали асимметрии, которые приходилось маскировать толстым слоем макияжа.

Работа над ошибками Виктории Бони

Исправлять последствия неудачного эксперимента Вика отправилась к доктору Саймону Урьяну — одному из лучшихпластических хирургов в мире. После консультации он отметил, что в лице инстадивы действительно много наполнителей.

Чтобы помочь ей вернуть прежние черты лица, доктор вновь уколол филлеры, но уже не за тем, чтобы увеличить скулы, а для создания каркаса лица. Кроме того, для улучшения качества кожи Боня прошла процедуры омоложения холодным лазером, от которого осталась в восторге.

Однако, по словам звезды, она быстро поняла, что даже качественные инъекции — это не выход. Она переключилась на фейс-фитнес и, как уверяет, отказалась от филлеров с 2016 года. Результатом таких шагов Боня очень довольна. Помимо гимнастики, звезда использует сыворотку на основе собственной крови и считает, что женщина может молодо выглядеть независимо от возраста. Сейчас она всячески стремится доказать это своим примером.

Читать еще:  Виды перекусов при похудении

Виктория Боня до и после пластики

Специалисты же считают, что Вика все же лукавит, и на ее лице можно по сей день увидеть результаты инъекций, например, в губы. Правда сейчас, вероятно, Боня их делает не с целью добавить объема, а поддержать уже имеющуюся сексуальную форму рта.

Кроме того, ходят слухи, что сразу после проекта «Дом-2» светская львица делала блефаропластику. На фото можно заметить, что нависающее веко практически исчезло.

Снимки до и после сами за себя говорят, что за последние десять лет Виктория очень сильно изменилась, Таких результатов вряд ли можно достичь с помощью одних только упражнений и чудо-ухода. Тем не менее, звезда продолжает отрицать всяческие вмешательства и отговаривать от них своих подписчиков.

Однако косметологи предлагают не быть столь категоричными, как Вика, которой возможно просто не повезло с мастером. В небольших количествах наполнители помогают коже оставаться увлажненной и поддерживают ее в тонусе, а также корректируют многие несовершенства лица. Главное — внимательно отнестись к выбору клиники и специалиста, чтобы не повторять чужих бьюти-ошибок.

Диета Виктории Бони

Виктория Боня — телеведущая и бывшая участница телепрограммы «Дом-2», выглядит прекрасно и совсем не скрывает секрет своей отличной фигуры. При своем росте 172 см она весит всего 52 кг, при этом её нельзя назвать тощей. Быстро и эффективно сбрасывать лишний вес ей помогает экспресс-диета.

Виктория Боня всегда отличалась стройной фигурой и хорошей физической формой (кадр из сериала «Универ»).

Эта диета, основанная на употреблении в пищу только нескольких яиц и грейпфрутов, перекликается с диетами Аниты Цой, Киркорова и пользуется особенной популярностью среди звезд российской эстрады.

Меню диеты Виктории Бони

Суть диеты состоит в поочередном употреблении в пищу грейпфрутов, яиц и зеленого чая без сахара. Диета получается низкокалорийная, а потеря веса составляет 2-3 кг в течение трех дней.

На каждый день диеты нужно три грейпфрута, три яйца и зеленый чай. Кушать нужно каждый час, чередуя вышеперечисленные продукты.

Начинаем с половины грейпфрута, затем через час съедаем половину яичного белка, далее через час еще одну половинку грейпфрута и т.д. Все это запивается зеленым чаем без сахара. Также не запрещено в течение дня пить минеральную воду, но обязательно без газа.

Диета вполне сытная, хоть и низкокалорийная, поэтому голода не чувствуется. Рекомендованное время соблюдения подобной диеты — не более трех дней подряд.

Так как основа диеты Бони — грейпфруты, то людям с повышенной кислотностью или проблемами с желудком от нее лучше отказаться, т.к. могут появиться неприятные ощущения.

Фото фигуры Виктории Бони

Вика демонстрирует свою точеную фигурку

Читать еще:  Возможно ли похудеть при стрессе

Боня с мужем и дочкой

Правила образа жизни и питания от Вики

Однако диета от Виктории Бони — это экстренный метод, чтобы снизить вес, а для того, чтобы оставаться в форме и поддерживать полученный результат, она соблюдает следующие правила:

  • Кушать больше различных фруктов и овощей;
  • Забыть про продукты, содержащие большое количество жира — это копченые и жареные блюда, а также колбасы;
  • Пить чистую воду, не менее двух литров в сутки;
  • Ходить в сауну и на массаж, чтобы улучшить кровообращение;
  • Заниматься физическими упражнениями – танцами, фитнесом, йогой, плаванием, делать утренние пробежки или заниматься на тренажерах. Кому что нравится, главное — регулярно
  • И самое важное – позитивный настрой и хорошее настроение, вера в то, что все получится.

Вот простой, а главное действенный метод оставаться в форме и выглядеть прекрасно. А глядя на Викторию Боню, понимаешь, что действительно приложив всего немного усилий, можно добиться всего!

(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Эффективная диета Виктории Бони

Виктория Боня поразила телезрителей стройностью еще во времена своего участия в проекте «Дом-2». Потом девушка стала часто мелькать на экранах страны, и каждый раз было сложно оторвать взгляд от ее точеной фигурки. При росте 172 см Вика весила всего 62 кг – замечательное соотношение! Но после рождения доченьки Боня немного поправилась. И вот тогда ей пришла на помощь диета, которую светская львица разработала для себя сама.

Диета Виктории Бони, этап первый

«Чтобы не навредить здоровью, худеть следует постепенно», – уверена Виктория. И ее фирменная диета состоит из двух этапов. Первый являет собой подготовку организма и его очищение. Он занимает три дня, когда кушать можно только два продукта: белок яйца и грейпфрут.

Каждый час съедаем по половинке грейпфрута или белка сваренного вкрутую. Продукты чередуем. И так три дня подряд. В день нам понадобится три белка и три грейпфрута. Запиваем все это зеленым чаем без сахара.

В таком рационе полностью отсутствуют углеводы, что запускает процесс сжигания жира. Также выводятся шлаки, благодаря большому количеству грубых волокон в грейфруте.

Второй этап диеты

Он более длительный и более разнообразный. Рацион на этом этапе составляется следующим образом:

Натощак:

  • стакан воды (желательно, очищенной, но не минеральной);

Завтрак (через час):

  • каши, молоко, творог, сыр (медленные углеводы и белок).

Обед:

  • белковая пища – Виктория рекомендует легкий куриный бульончик, плюс немного мяса или рыбы, свежие овощи (обязательно!) и 250 мл молока.

Ужин:

  • кисломолочные продукты, фрукты (за исключением винограда, авокадо и бананов) и овощи.

Длительность периода питания в таком режиме определяется индивидуально. Все зависит от вашего самочувствия и количества лишних килограммов.

Специалисты не советуют прибегать к этой диете тем, чей лишний вес составляет более 15 кг. А вот 5-10 кг по методу Виктории Бони сбросить вполне реально. Особенно если подключить регулярные физические нагрузки.

Виктория Боня рекомендует

Чтобы всегда оставаться в форме и не знать проблем с лишним весом, теледива советует:

  • отказаться от пищи с плохим холестерином;
  • исключить жирное и жареное;
  • мясо ограничить, исключение – курица и другая диетическая птица;
  • максимум фруктов, овощей и зелени в рационе;
  • в виде питья – обогащенная минералами вода, свежеотжатые соки и зеленый чай – не менее 2-х литров в сутки.
  • спорт, массаж и хорошее настроение!

Последнее, пожалуй, самое главное в работе над собой. Как и в любом другом деле.

О своей фирменной диете Виктория Боня рассказывает в этом видео:

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector