Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вика романец после похудения

Вика Романец блистательна как ранее

Малоподвижный образ жизни на проекте «Дом-2» сказывается на сексуальных формах участниц, не утруждающих себя изнурительными тренировками и правильным питанием, но каким было удивление поклонников, когда они увидели шокирующий результат того, как Виктория Романец из «Дома-2» похудела. Фото до и после поражает телезрителей черзмерной худорбой, ведь участница реалити-шоу весит всего 50 кг при росте в 175 см. Со слов девушки, она очень гордится своим весом и не намерена останавливаться на достигнутом.

Звезда телепроекта на ТНТ всегда уделяла много внимания своей внешности. Она придерживалась строгих диет и активно проводила время в тренажерном зале. Результаты потраченных усилий вызвали всплеск негативных отзывов:

«Виктория, для тебя 50 кг — это жесть. Суповой набор».

«Такая пышка была, с хорошенькой попкой, а сейчас ничего, кроме костей». 4

Многие связывают неестественное перевоплощение Романец с недавней разлукой:

«Нервы ни к чему хорошему не приводят! Береги себя, Вика!»

«Вся извелась переживаниями из-за Черкасова. Эх, какую красавицу потерял».

Звездная пара проекта — Вика и Андрей рассталась по инициативе Черкасова. Молодой человек мотивировал это нежеланием связывать свою жизнь с Викторией из-за «прессинга» с ее стороны. Похоже, девушка переборщила с ревностями.

Как похудела Вика Романец из Дома 2 с помощью гипокалорийной диеты, девушка не скрывает, а причину своего решения она объясняет неожиданным заявлением Черкасова о разлуке накануне свадьбы. Андрей заверял, что серьезно настроен на помолвку с женщиной своей мечты и в знак подтверждения своих намерений надел на палец возлюбленной кольцо за 500 000 руб.

В предвкушении торжества Виктория активно принялась за самосовершенствование:

  • Сменила форму носа, благодаря высокому мастерству пластических хирургов.
  • Стала обладательницей голливудской улыбки.
  • Романец распланировала мельчайшие детали церемонии и примерила роскошный наряд, в который она должна была промчаться в карете с лошадьми, словно из волшебной сказки.

Несостоявшаяся невеста так увлеклась приготовлением к свадьбе, что не замечала странное поведение своего суженого. Хэдлайнер телепроекта «Дом-2» откладывал женитьбу из-за недостаточной суммы денег, а затем и вовсе отказал.

Случились перемены

Осознав, что большой экран не терпит габаритных размеров, участница проекта свое тело. На первом этапе она увлеченно занялась фитнесом. По медицинским критериям, вес Виктории был в норме, начало страданиям положили несколько кг и «эффект экрана», натолкнувший ее на мысль, что на пути к новым отношениям нужно обрести новое тело — так пользователи сети узнали из Инстаграм Виктории Романец, как похудела девушка без фитнеса и БАДов:

  • Сказала «Нет!» фаст-фуду и частым сладким перекусам.
  • Включила в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
  • Сократила потребление углеводов на протяжении суток.
  • В вечернее время питалась овощами и постной курицей или говядиной.
  • Подключила своего бой-френда (Черкасова) к программе похудения.

Единственным недостатком выбранной методики выступает отсутствие должного уровня физической нагрузки. Те кратковременные нагрузки, которым подвергалась девушка в тренажерном зале, мало чем помогли в достижении нового образа. Новые формы достигнуты за счет урезанного рациону, что сложно назвать рациональным способом борьбы с лишними складками. Скудное питание вызывает патологическую тягу к вкусной и питательной пище.

Еще не утихли разговоры о том, на сколько похудела Виктория Романец (по официальной версии — на 12 кг), как в сети вспыхнула новая волна обсуждений о пикантном моменте в столовой: возлюбленный девушки, следуя поставленным задачам, кушает овощи из контейнера, а его несостоявшаяся невеста увлеченно поедает сладкий пирог.

Почему Романец не задалось с фитнесом?

Известно о простом эффекте: чем меньше у девушек лишних кг, тем более неординарными должны быть их занятия. В случае с нашей героиней, займись она силовыми нагрузками с нормальным отягощением, а не кардио и отведением ног для качения пресса — легко достигла бы желаемого результата.

Но, Романец выбрала свою историю, где главенствует так называемое «правильное питание». Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, как звезда телеэкрана, необходимо правильно рассчитать суточную норму калорий и включить в меню рацион доступные продукты. Для многих представительниц прекрасного пола программа по похудению будет иметь следующий вид:

  • На утро — овсяная каша, приготовленная на воде, яйцо или творог, ягоды. Если возникает сильное чувство голода, можно сделать легкий перекус с фруктами или чашкой перетертых ягод.
  • В обеденное время рекомендуется отдать предпочтение овощным салатам или супам, куриному мясу, гречке или неочищенному рису, растительным маслам. В качестве перекуса, обладательница прекрасного тела рекомендует потреблять ядра орехов или льняные семена, фруктово-ягодные смузи.
  • В вечернее время можно обойтись легким овощным салатом, тушеными овощами, рыбой или мясом, приготовленным в пароварке.

Звездное меню

Виктория делится рецептами диетических блюд:

Морской салат

  • 200 г креветок.
  • 100 г белой капусты.
  • 1 шт. перца болгарского.
  • Щепотка зелени.
  • 1 ст. л. оливкового масла.
  • 1 ч. л. лимонного сока.

В состав ингредиентов включены отваренные и очищенные креветки. Капусту следует нашинковать, а перец нарезать кольцами. Смешав морепродукты с овощами, остается добавить растительное масло и сок лимона, сверху присыпать зеленью.

Борщ без мяса

  • 200 г белой капусты.
  • 2 картошки.
  • 1 небольшую морковь.
  • 1 сладкий перец.
  • 1 ст. ложку томатной пасты.
  • 1 ст. л. растительных жиров.
  • Щепотку зелени.
  • 2 л воды.

В своей инструкции по приготовлению вкусной и полезной пищи, девушка рекомендует относиться к этому процессу с любовью. Так, на этапе закипания воды, нужно подготовить богатые витаминами и клетчаткой овощи: картофель и свеклу. Остается натереть морковь, порезать лук кольцами, обжарить их на оливковом масле и добавить томат. К кипящим овощам добавляется зажарка, мелко резанная капуста и перец. Все это проваривается на медленном огне до готовности. Зелень кладется за 5 мин. до конца приготовления.

Читать еще:  Витамин пиридоксин для похудения

Запеченный яблочный десерт

  • 3 яблока.
  • Горста изюма.
  • 1,5 ч. л. меда.

Яблоки необходимо тщательно вымыть и удалить сердцевину. В полученные отверстия засыпается предварительно распаренный изюм и мед. Фрукты кладутся в термостойкие контейнеры и ставятся в микроволновую печь на 7‒10 мин., установив предварительно максимальную температуру.

Скандал в сети

В интернете генерируют блоги, где нагло утверждают о достижении критически минимального веса Виктории из-за потребления зеленого кофе, втирания экстрактов граната, пережевывания ягод годжи и специальных жвачек. И воплощала в действия она эти процедуры под аккомпанемент программы по борьбе с весом «25 кадр». Однако, начинающая знаменитость опровергает подобную информацию.

У многих пользователей все еще закрадываются сомнения, относительно БАДов, но официальная версия – строгое снижение калорий, здоровый режим питания, салаты и соблюдение самоконтроля. Последний позволит скинуть вес и без всяких добавок. А недобросовестные продавцы используют фото знаменитостей без их согласия.

Видео

Как похудела Виктория Романец из Дома-2: фото до и после, диета, меню, секреты похудения

Как похудела Виктория Романец

Как похудела Виктория Романец: диета, меню

Одна из участниц известного телешоу «Дом-2» Виктория Романец после негативных высказываний зрителей вплотную взялась за свою фигуру и всего за несколько месяцев неплохо похудела благодаря диете.

На Викторию Романец с самого начала ее участия в шоу «Дом-2» обрушился шквал критики по поводу ее фигуры: конечно, она не была слишком полной, но и худышкой назвать ее нельзя было. Тем не менее, несколько лет ее это нисколько не смущало, и лишь недавно девушка решила заняться собой.

Спустя некоторое время в сети стали появляться сообщения вроде «Вика Романец заметно похудела», «Вика теперь стройнее» и т. д. Зрители предположили, что выложенные девушкой фотографии, где она худее, чем раньше -всего лишь результат грамотного владения фотошопом, однако позднее стало понятно: участница действительно сбросила вес.

Виктория Романец похудела: до и после

Говорить достоверно, на сколько похудела Вика Романец, не представляется возможным, так как раньше она держала свои параметры в тайне, а в сети были указаны совершенно разные данные. Сейчас же все по-другому: на сайте «Дома-2» есть все сведения, с которыми может ознакомиться любой желающий.

На данный момент можно лишь предположить, что участница проекта «Дом-2» Виктория Романец похудела на 10 кг, но однажды она дала интервью, в котором сказала, что перешла на правильное питание.

Сейчас рост и вес Виктории Романец составляют 173 см и 57 кг, а ведь совсем недавно она весила около 70 килограммов, если судить по фотографиям, сделанным несколько месяцев назад. Некоторые считают, что изменение рациона – это всего лишь отговорка, а на самом деле Вика пьем жиросжигающие таблетки или другие препараты, ускоряющие снижение веса, однако девушка полностью опровергает такие слухи.

Секреты похудения Виктории Романец очень просты:

  • Нужно питаться только здоровой пищей: фруктами, овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом и рыбой, ягодами, кашами, зеленью. Сладости, жирные и копченые блюда наоборот подлежат исключению, потому как в них содержится много калорий и быстрых углеводов;
  • Спорт ускоряет похудение и приближение нужного результата, поэтому как минимум нужно делать упражнения дома, но лучше всего посещать спортзал.

Виктория Романец похудела: фото до и после

Правила похудения от Виктории Романец:

  • Нельзя кушать на ночь: крайний прием пищи нужно осуществлять не позднее чем за 3 часа до сна;
  • Чтобы не мучить себя голодом, необходимо пить много воды – она притупляет аппетит и избавляет организм от лишней жидкости;
  • Алкоголь также содержит калории, но во время праздников можно себе позволить бокал сухого вина или немного светлого пива.

Самым важным является то, на какой диете сидела Виктория Романец: ее меню составляется из низкокалорийных продуктов и с учетом запрещенных блюд, поэтому каждый может разрабатывать его для себя самостоятельно.

Диета Виктории Романец: меню

Совсем недавно стало известно, что Виктория Романец из Дома-2 сильно похудела на правильном питании. Вот один из примеров такого рациона:

  • Утром кушаем приготовленную на воде овсянку с кусочками фруктов или ягодами, выпиваем чашечку несладкого зеленого чая с хлебным тостом;
  • Через пару часов съедаем немного орешков;
  • Обедаем нежирным борщом;
  • Полдничаем одним запеченным яблоком;
  • На ужин съедаем порцию салата с морепродуктами.

Рецепты диеты Виктории Романец

По некоторым данным, похудевшая Виктория Романец во время диеты питалась блюдами из ресторана, однако способы их приготовления являются общедоступными.

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Варим креветки, очищаем их;
  • Режем огурцы, шинкуем капусту, нарезаем сладкий перец;
  • Все перемешиваем, заправляем маслом оливы и поливаем лимонным соком, сверху присыпаем зеленью.

Рецепт постного борща:

  • Ставим кипятиться воду, в это время нарезаем свеклу и картофель, бросаем все в кипяток;
  • Перетираем морковь, рубим репчатый лук, перемешиваем с томатной пастой и готовим зажарку, затем помещаем ее к остальным ингредиентам;
  • Шинкуем капусту, выкладываем ее в кастрюлю, солим все;
  • За 10 минут до окончания варки добавляем зелень.

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем 2-3 яблока, вырезаем их них сердцевину;
  • В получившиеся выемки помещаем распаренный изюм и по 0,5 ч. л. меда;
  • Ставим все в микроволновку, запекаем при максимальной температуре 7-8 минут.
Читать еще:  Влажное обертывание для похудения

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Ирина Агибалова .

Безопасность похудения Виктории Романец у врачей не вызывает никаких сомнений: она абсолютно правильно разработала свой рацион, сделав так, чтобы в нем было оптимальное количество веществ, необходимых организму для нормальной работы.

К таковым относятся витамины, белки, медленные углеводы и жиры: последние принимают участие в самых важных биохимических процессах, однако их необходимо употреблять в ограниченном количестве.

По мнению диетологов, голодание ни к чему хорошему не приводит, поэтому то, как худела Виктория Романец, можно назвать хорошим примером для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Здесь стоит учитывать, что килограммы невозможно убрать за одну неделю, зато и диета не приносит никакого ущерба здоровью.

Зная, как похудела Виктория Романец, можно с легкостью воспользоваться ее примером и навсегда избавиться от мыслей о жестких диетах, после которых вес обычно возвращается стремительно, к тому же они чреваты негативными последствиями.

Узнаем как выглядела Виктория Романец до и после похудения?

Популярная участница знаменитого телепроекта канала «ТНТ» Виктория Романец не перестает радовать поклонников своими новыми фотографиями в социальных сетях. Виктория делится своими результатами в инстаграме, пытаясь утереть нос всем антифанатам, которые не так давно смеялись над излишней полнотой девушки. Фотографии, которые Виктория Романец (до и после похудения) часто выкладывает в интернете, приводят в настоящий восторг девушек и вызывают множество вопросов о том, как она добилась таких результатов.

Желание измениться

После того как Виктория появилась на съемочной площадке, она стала по-настоящему узнаваемой личностью. Проект «Дом 2» позволил Виктории Романец прославиться, а это именно то, чего желала девушка. До проекта девушка уже появлялась на экранах телевидения в таких проектах как «Холостяк», «Давай поженимся», «Барышня-крестьянка». Будучи воспитанной, выросшей в обеспеченной семье, Вика всегда любила красивую жизнь и овации многочисленных поклонников.
Но придя на проект, девушка столкнулась с серьезной критикой со стороны поклонников. Дело в том, что пребывая на второй площадке знаменитого реалити-шоу, которая находится на Сейшельских островах, девушка носила купальники. Именно они открыли поклонникам излишнюю полноту Виктории.

Нелицеприятные фотографии стали моментально расходиться по интернету, и Виктория стала объектом для насмешек других участников и телезрителей. Активное обсуждение недостатков фигуры вынудили девушку начать свое преображение. Теперь фотографии, где запечатлена Виктория Романец до и после похудения, вызывают большое уважение.

Постепенное достижение цели

Аферисты и мошенники сразу воспользовались фотографиями, где изображена Виктория Романец до и после похудения, и начали продвигать свою продукцию, выдавая работу над собственным телом девушки за заслуги препаратов. Но на самом деле все это не что иное как слухи. Девушка добивалась снижения веса постоянными тренировками и правильным питанием. Вика похудела на целых 13 килограмм, не прибегая к дополнительным препаратам и хирургическим вмешательствам. Буквально за несколько месяцев девушка изменилась до неузнаваемости. Фотографии (Виктория Романец до похудения и после) облетели весь интернет, приводя в восторг поклонников.

Секреты похудения от Виктории

После потрясающего преображения девушки все задались вопросом: как похудела Виктория Романец? Девушка охотно стала делиться секретами своего успеха с подписчиками.

  • Нужно подобрать меню своего питания и полностью перейти на здоровые продукты. С диетами девушка не экспериментировала, кушала еду, рекомендованную диетологом.
  • Девушка не советует есть сладкое, мучное, соленое и жирное.
  • Виктория питается дробно.
  • Ради прекрасной фигуры девушке пришлось полностью отказаться от алкогольных напитков, а это было сделать достаточно сложно при активной клубной жизни Виктории.
  • Постоянные физические нагрузки стали неотъемлемой частью жизни девушки. Виктория стала поклонницей активных видов спорта и занимается фитнесом 3 раза в неделю.

Подозрение в анорексии

Хорошего должно быть в меру, но Виктория настолько увлеклась процессом похудения, что не в силах остановить свое стремление к идеалу. Поклонники всерьез начали беспокоиться о здоровье свой любимой участницы. Последние фотографии показали, что девушка начинает превращаться в живой скелет. Но вопреки всем мнениям Виктория уверена, что идет по правильному пути, и никакой анорексии у нее нет. Сравнивая фотографии, где изображена Виктория Романец до и после похудения, можно увидеть, насколько сильно изменилась фигура девушки. Поклонники подозревают, что такое резкое снижение веса началось с момента разрыва Виктории с ее проектным возлюбленным.

Тем не менее Виктория Романец проделала над собой большую работу, поэтому ее силе воли можно только позавидовать.

Как похудела Виктория Романец из Дома-2

За жизнью экс-участников телепроекта «Дом-2» продолжают следить с большим интересом. Например, многие обратили внимание на то, как похудела Виктория Романец. Ведь ей удалось сбросить около 11 кг за короткий промежуток времени. Далее расскажем о том, какую диету соблюдала Виктория Романец и ознакомимся с ее меню.

Путь к похудению

Когда Виктория пришла на проект, то ее фигура оставляла желать лучшего. Девушка тогда весила 68 кг! Многие зрители подшучивали над Романец и указывали на ее недостатки прямым текстом. Но Виктория отличается сильным характером, она попросту не обращала внимания на гневные комментарии и продолжала есть бутерброды и пить газировку на камеру.

Но популярность диктует свои правила. В какой-то момент девушке надоело так выглядеть. Она взяла себя в руки и похудела на 11 кг. И это всего за 2 месяца! Много споров возникло по этому поводу. Кто-то обвинял Викторию в том, что она обращалась за помощью к хирургам, кто-то утверждал, что девушка принимала жиросжигающие препараты, а кто-то, вообще, писал, что Романец болеет анорексией.

Читать еще:  Во время похудения запах ацетона

Сама же экс-участница телестройки говорила, что все это пустые домыслы. По ее словам, ей просто захотелось сделать свою фигуру идеальной. Вдохновили Викторию успехи других участниц проекта «Дом-2».

Как бы там ни было, девушке удалось достичь совершенства. Сейчас параметры ее фигуры идеальны: вес – 57 кг, талия – 63 см, грудь – 90 см, бедра – 93 см.

Как похудела Виктория Романец

История ее похудения абсолютно банальная. Виктория не стала разрабатывать собственную систему питания, соблюдать строгие диеты, обращаться за помощью к диетологам. Она просто поменяла стиль жизни – отказалась от вредной еды и стала заниматься спортом.

A post shared by Виктория Романец (@_viktoriya_14) on Mar 17, 2020 at 11:55am PDT

Вот основные принципы похудения экс-участницы «Дома-2»:

  1. Романец полностью отказалась от еды перед сном и в ночное время. Последний прием пищи за 3 часа до сна. Виктория признается, что раньше никогда не упускала возможности заглянуть в холодильник перед сном и побаловать себя бутербродом или мороженым. Сейчас это строго под запертом.
  2. Никаких вредных перекусов. Виктория утверждает, что поначалу ей приходилось очень тяжело, ведь раньше она любила перекусывать чем-то сладеньким. Сейчас только полезные продукты. В качестве перекуса Романец выбирает горстку орехов, фруктово-ягодный или овощной салаты, питьевой натуральный йогурт или кефир.
  3. Пить много воды. В течение дня нужно употреблять не менее 2 литров. По мнению экс-участницы «Дома-2», это очень хорошо влияет не только на состояние кожи и организма в целом, но и на настроение.
  4. Убрать из рациона жареное, мучное, сладкое, копченое.
  5. Минимум алкоголя. По мнению Виктории, спиртное сильно вредит фигуре.
  6. Занятие спортом. Ежедневно Романец вместе со своим супругом Антоном Гусевым посещает тренажерный зал.
  7. 5-разовое питание. Помимо 3 основных приемов пищи, она обязательно делает перекусы.
  8. Не переедать.
  9. Каменную соль заменить на морскую.
  10. Тщательно пережевывать пищу.
  11. Есть лучше чайной ложкой.

Меню Виктории Романец

Рассмотрим меню Виктории на неделю.

  1. Завтрак. Овсяная каша на воде без добавления соли, масла, сахара с апельсином и черникой (200 мл). Кофе без сахара (100 мл).
  2. Перекус. 80 г кедровых орешков.
  3. Обед. Овощной суп из брокколи, моркови, горошка, спаржи, зелени (150 мл).
  4. Перекус. Грейпфрут.
  5. Ужин. Треска, приготовленная на пару (100 г), гречка (100 г), порубленные листья салата с лимонным соком (100 г).
  1. Завтрак. Творог 1% жирности с черникой, красной смородиной и малиной (200 г)
  2. Перекус. 80 г грецких орехов.
  3. Обед. Вегетарианский борщ из свеклы, моркови, лука, капусты, зелени (150 г).
  4. Перекус. Зеленое яблоко.
  5. Ужин. Плов с телятиной (200 г), овощной салат из помидоров, огурцов, зелени и болгарского перца (100 г).
  1. Завтрак. Блины из цельнозерновой муки с грушей и голубикой (200 г). Зеленый чай без сахара (200 мл).
  2. Перекус. Натуральный йогурт с ежевикой и малиной (200 мл).
  3. Обед. Овощной суп из цветной капусты, моркови, зелени, кабачка (150 мл). Салат из креветок, помидоров и зелени.
  4. Перекус. Апельсин.
  5. Ужин. Салат из пекинской капусты, огурца, моркови и зелени (150 г). Паровые котлеты из филе индейки (150 г).
  1. Завтрак. Творожно-клубничный мусс (200 мл). Кофе без сахара (10 мл).
  2. Перекус. Фруктовый салат из яблока, апельсина, киви, груши (200 г).
  3. Обед. Рассольник (150 мл). Отварное филе индейки (100 г). Овощной салат из пекинской капусты, помидоров черри, листьев зеленого салата, заправленный лимонным соком (100 г).
  4. Перекус. Грейпфрут.
  5. Ужин. Овощное рагу с курицей – цукини, цветная капуста, морковь (200 г). Салат из зелени, огурцов с лимонным соком (100 мл).
  1. Завтрак. Паровой омлет (150 г). Курага и чернослив (80 г). Зеленый чай без сахара (200 мл).
  2. Перекус. Овощной салат из огурцов, зеленого болгарского перца, зелени (150 г).
  3. Обед. Отварные овощи – кабачок, морковь, брокколи, спаржа (200 г). Куриные тефтели (100 г).
  4. Перекус. Зеленое яблоко.
  5. Ужин. Паровые рыбные котлеты из камбалы (100 г). Овощной салат из свеклы и моркови (100 г), гречка (100 г).
  1. Завтрак. Творог с апельсином и киви (150 г). Кофе без сахара (100 мл).
  2. Перекус. 80 г кедровых орешков.
  3. Обед. Вегетарианский борщ (150 мл). Отварная телятина (100 г). Салат из зелени, огурцов, помидоров (100 г).
  4. Перекус. Апельсин.
  5. Ужин. Запеченная телятина с болгарским перцем, зеленью, помидором, кабачком, морковью (200 г). Салат из помидоров и шпината (100 г).
  1. Завтрак. Творог с малиной и черникой (200 мл). Травяной чай (200 мл).
  2. Перекус. Фруктово-ягодный салат из апельсина, киви, ананаса, смородины (200 г).
  3. Обед. Суп из цукини, моркови, лука, зелени (100 мг). Отварное мясо кролика (100 мг). Салат из зеленого, красного салатов, рукколы, огурца, заправленный соком лимона (100 г).
  4. Перекус. Груша.
  5. Ужин. Гречка (100 г), запеченная щука с зеленью, лимоном (100 г). Салат из моркови и свеклы (100 г).

В рационе Виктории Романец очень много зелени и овощей. Экс-участница «Дома-2» считает, что эти продукты очень полезны для организма и кожи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector