Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Видеть во сне похудение

Сонник видеть себя худой

К чему снится человеческая худоба? Во сне это предупредительный символ болезни, разочарований, потерь и бедности. Иногда лишь отражение боязни потерять нечто важное и ценное. Сонник даст более подробную характеристику сновидного образа.

Выгода или потери?

Вообще, во сне узреть собственную худобу – к потерям, чужую – к выгоде от проблем окружающих.

К чему является свое сморщенное тело? Сонник пророчит ухудшение здоровья и имеющегося положения. Для женщины это символ недоброжелательности родных людей и опасности, которую несет неумеренное следование современным диетам.

Довелось видеть скелетообразную фигуру? Ваши действия и замыслы изначально обречены на неудачу. Если же тощее тело прямо на глазах обретает пышные формы, то есть шанс разбогатеть.

Готовы?

К чему снится худоба, которая кажется вам вполне красивой и уместной? Сонник обещаете небывалый успех в амурных делах и повышенное внимание противоположного пола.

Если девице во сне привиделось, что она «стройная» топ–модель, то ей придется пожертвовать чем–то ради достижения задуманного.

Довелось видеть худющих манекенщиц? Грядет очень странная ситуация, выход из которой требует жертв. Приснился худой бездомный пес? Некое развлечение обернется серьезными неприятностями.

Не вредите себе!

Приснилось, что собственная худоба достигла предела? Готовьтесь к разочарованию, обиде и другим жизненным испытаниям.

Во сне своя худоба показалась красивой? Сонник отвечает: вы слишком самокритичны, слепо следуете моде и стремитесь к тому, что лишь вредит вам.

К чему снится, что вас бросил парень из–за чрезмерной худобы? Толкование сна благоприятно и сулит массу заслуженных комплиментов.

Мужчине бросить избранницу в грезах по той же причине – тоже хорошо. В реале он найдет общий язык с довольно красивой и холодной дамой.

Мнение Миллера

Что означает худоба по соннику Миллера? Он уверен, что указанный образ может явиться к беде, которая станет следствием вмешательства темных сил.

Расшифровка деталей

Сонник предлагает учесть еще ряд факторов. Например, постараться установить причину худобы во сне.

  • От старости – изначально неверное жизненное направление.
  • От болезни – вмешательство посторонних.
  • От неправильного питания – дурные поступки, мысли.
  • Только ноги – ухудшение положения, стабильности.
  • Руки – осложнения в отношениях, материальные убытки.
  • Лицо – нежелательные события, разочарования.

Приснилось, что вы поглощали продукты и блюда в огромных количествах, но не смогли избавиться от худобы? Откажитесь от предпринимаемых действий, они не принесут пользы.

Кого встретили?

К чему снится худоба другого человека? Сонник думает, что это зависит от личности персонажа. Приснился очень худенький ребенок? Вы слишком мнительны и частенько переживаете без причины.

Видеть крайне худую, но при этом явно беременную женщину буквально означает: вы достигнете цели в относительно короткий срок, но придется хорошо потрудиться.

Вы попали в окружение жутко худых, страшных и даже агрессивных людей? Будьте уверены: во сне вы повстречались с собственными пороками и низменными страстями.

Сонник Странника (Т.Смирнова)

Значение сна по автору:

Худоба – К бедности и потерям.

Сонник медиума Хассе

Снится Худой, к чему?

Худой – Видеть себя худым – грозит потеря; видеть других – выгоды на чужих убытках.

Худой к чему снится, толкование:

Худой – Видеть себя Худым к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Сонник апостола Симона Кананита

К чему снится Худой по соннику?

Худой – Видеть себя худым – грозит потеря – видеть других – выгоды на чужих убытках

С учетом даты рождения Худой к чему снится:

Если вы родились весной, к чему снится увидеть худого человека – к потере денег.

Если вы родились летом, к чему приснился худой человек – к потере авторитета.

Если вы родились осенью, к чему снился худой человек – к обману.

Если вы родились зимой, к чему снится худым быть – жизнь ухудшится.

Значение сна по дням недели

О том, сбудется ли ночное видение зависит не только от его содержания, но и от того, в какой день недели и в какое время суток приснился сон.

Кроме этого, что означает увиденное, подскажет расклад на сновидение по Ленорман. А еще точнее понять приснившееся поможет лунный календарь снов.

Опубликуйте свой сон в комментариях, и наши эксперты-толкователи, возможно, смогут разгадать вам к чему снится Худой во сне.

Расскажите, что вам приснилось:

Текст должен подробно описывать содержание сновидения. Важны впечатления, эмоции и мысли спящего в момент сна. Описывать снившееся нужно на русском языке. Нарушения в орфографии и правописании нежелательны. Чтобы получить бесплатное толкование сна, узнать к чему снится Худой – желательно заинтересовать наших читателей и экспертов своим сном.

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Худоба – К бедности и потерям.

Сонник медиума Хассе

Сонник: Худой во сне

Худой – Видеть себя худым – грозит потеря; видеть других – выгоды на чужих убытках.

Если снится Худой:

Худой – Видеть себя Худым к разлуки с близким, сужению круга общения. Другого к разлуке с этим человеком, разрыву связи. Животных к потери сил, энергии. Возможно, вследствие усталости, нехватке солнечного света.

Сонник апостола Симона Кананита

Видеть во сне Худой

Во сне к чему снится Худой – Видеть себя худым – грозит потеря – видеть других – выгоды на чужих убытках

Малый Велесов сонник

Почему во сне снится Худой:

Худым быть – Жизнь ухудшиться.

К чему снится Худой по соннику?

Что значит Худой человек – Увидеть Худого человека – к потере денег.

К чему снится Худой во сне?

Что значит Тощий человек (худой) – Увидеть во сне Худого человека – к потере авторитета.

К чему снится Худой по соннику?

Сон видеть про Тощий человек (худой) – Увидеть во сне Худого человека – к обману,

Наши сны часто отражают события, которые могут иметь место в будущем или уже происходящие в настоящем. Главное, уметь правильно интерпретировать увиденное. Что означает видеть себя во сне похудевшей? Сонники предлагают разные варианты таких сюжетов. Итак, к чему снится похудеть во сне?

В прошлые века пышные формы всегда считались признаком материального достатка, внешней красоты и физического здоровья. Худоба однозначно указывала или на то, что человек бедствует, или на то, что у него имеются серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому ни заговоры на похудение, ни разгрузочное питание не использовались.

Несмотря на то, что взгляды на фигуру поменялись в современном мире, подобное мировоззрение сохранилось в некоторых психоэзотерических материалах. В частности толкование снов нередко связывает похудение во сне с явными или скрытыми проблемами наяву.

Возможно, в основу комментирования таких снов положены другие принципы, но факт остается фактом. Трактовки большинства сонников сходятся в том, что видеть себя в ночном сновидении похудевшей означает возникновение проблем в ближайшем будущем. Но у каждого сна есть нюансы и тонкости, на которые стоит обратить внимание, если человек занялся расшифровкой снов.

Если обобщить токования сонников Хассе, Миллера, Азара, а также мнения Ванги о подобных ночных видениях, то можно выделить основные схожие трактовки.

К чему снится похудеть во сне

При толковании такого сюжета сонники делают поправку на то, насколько человек в жизни озабочен своей комплекцией. Если с фигурой все более менее в порядке и наяву мысли о похудении возникают редко, то видеть себя во сне неожиданно похудевшей может сигнализировать о приближающихся потерях. Они могут быть финансовые – безденежье, вынужденный долг или даже нищета.

Порой может присниться похудевшим другой человек. Это может означать, что в жизни появится искушение обогатиться за счет чужих потерь. Человек, которому приснился такой сон, будет иметь возможность улучшить свое материальное положение корыстным способом, но воспользуется он им или нет, другой вопрос.

Читать еще:  Водоросли вакаме при похудении

Сонники дают еще одно объяснение, если приснился похудевший родственник или знакомый. Возможно, с этим человеком предстоит разлука. Но если приснившийся человек с излишней и даже болезненной худобой не знаком спящему, то вероятнее всего, спящего ждет какой-то обман или подвох в жизни, несущий за собой потери. В реальной жизни стоит проявить максимум внимания к людям и событиям.

К чему видеть себя во сне похудевшей

Первое объяснение

Если женщина страдает излишней полнотой в действительности и ей приснилось, что она сильно похудела, то это может означать, что ей интересуется некая персона. Это может быть мужчина, который испытывает к ней личный интерес. Чаще всего такое пояснение радует девушку. Однако, это не единственный вариант трактовки. Возможно, заинтересованность связана совсем не с амурными делами. Это может быть деловой и даже корыстный интерес.

Второе объяснение

Есть еще один вариант объяснения, к чему снится постройнеть или похудеть во сне. Его часто дают психологи. Человек, который нацелен на похудение так или иначе прокручивает в голове мысли о своем весе, о путях решения этой проблемы.

Не только сознание, но и подсознание оказывается «забито» этими мыслями. Это сказывается на работе структур головного мозга во время сна. Поэтому видеть себя резко похудевшей во сне часто ничего не означает в плане предстоящих событий, а всего лишь отражает мыслительный процесс человека.

Не стоит огорчаться, если случилось видеть во сне себя похудевшей. Это всего лишь сновидение, которое ни в коем случае не должно вносить страх, беспокойство или дополнительные переживания. По заключению сомнологов, большинство наших снов не несет смысловой нагрузки и является лишь результатом работы головного мозга.

Разработайте для себя личную формулировку того, к чему снится похудеть во сне. Пусть она звучит как своего рода аффирмация: «Я худею во сне и становлюсь красивее наяву!»

Похудение и сон. Как худеть во сне

«Есть и худеть» звучит немного фантастически, а вот «спать и худеть» — вполне реально! Сбрасывать лишние калории, прилагая минимум усилий — это не вымысел, ведь существуют простые способы похудения, которые помогут избавиться от лишних килограммов, не вставая с постели.

Держим желудок в голоде

Стоит отказаться от переедания за ужином. Тогда организм в фазе быстрого сна не будет занят процессами усвоения пищи, что обеспечит более полноценный и комфортный отдых.

Можно позволить себе съесть небольшое количество белковых продуктов, это стимулирует метаболизм и поможет не проголодаться ночью.

Также диетологи советуют: ужинать не позднее чем за 2-3 часа до засыпания и употреблять на ночь легкую пищу. Это поможет улучшить пищеварение и ускорит потерю лишних калорий.

А тело держим в холоде

Чтобы стимулировать организм к нормальной терморегуляции тела, а, следовательно, ускоренному сжиганию калорий, необходимо поддерживать в спальне температуру на уровне 19 градусов.

Исследователи утверждают, что сон в прохладной комнате стимулирует метаболизм, и мы продолжаем терять вес даже днем.

Алкоголю бой

В фазе быстрого сна наш организм быстрее всего сжигает калории и не нужно нагружать его лишней работой, такой как метаболизм этанола.

Чтобы калории сжигались даже во сне, не стоит употреблять алкоголь в ближайшие часы перед засыпанием.

Темнота — друг худеющих

Для качественного сна в спальне должна быть полная темнота, ведь даже небольшие источники света могут помешать выработке мелатонина, что впоследствии приведет к образованию лишнего жира.

В целях похудения можно использовать ночную маску для сна или плотные шторы, не пропускающие свет.

Гаджеты — враги фигуры

Хорошим решением будет отказаться от девайсов и телевизора в спальне. Регулярный просмотр вторичной информации нагружает организм в стадии отдыха, нарушает баланс мелатонина, а, следовательно, и процессы обмена веществ.

Сон дороже лекарства

И, конечно, самое главное — не только качество сна, но и его длительность.

Исследования ученых показали, что люди, спящие меньше 8 часов в сутки, чаще страдают от избытка лишнего веса.

Что съесть перед сном

Продукты, благоприятно влияющие на процесс похудения, которые не навредят перед сном:

    Яблоки — низкокалорийный продукт. Один плод содержит 40-70 ккал, причем эта цифра меняется в зависимости от цвета яблок, зеленые менее калорийны.

Бананы — достаточно калорийный, но и весьма сытный ужин. Один банан может содержать около 200 калорий, но он также богат белками, полезными для ночного метаболизма.

Яйца — прекрасный пример низкокалорийного белка, который отлично усваивается организмом. Лучшим вариантом перекуса перед сном будет отварное яйцо в компании со свежими огурцами и зеленью.

  • Кефир, йогурт и творог (нежирные вариации этих продуктов) — хорошее подспорье организму в борьбе с вечерним голодом и нежеланием набрать лишний вес.
  • О здоровых перекусах можете узнать в публикации — «Полезные перекусы: какая польза для здоровья».

    Пироженка на полдник. Согласно утверждению французского диетолога Алена Делабо: большее количество жиров стоит употреблять на завтрак, а вот десертами можно побаловать себя с 16:00 до 17:00, ведь быстрые углеводы лучше усваиваются к вечеру и помогают выработке серотонина, гормона счастья.

    Всего вам доброго и до новых встреч!

    К чему снится видеть себя во сне похудевшей

    В жизни избавиться от лишнего веса не всегда удается. Но что, если такое произошло во сне? Сонники подробно информируют, к чему снится похудеть, и в большинстве случаев трактовка сюжета не самая позитивная. Известные толкователи считают, что в реальности человеку придется столкнуться с потерями или сложностями в отношениях. Но конечный результат зависит от деталей, так что заранее паниковать не стоит, лучше ознакомиться со всеми вариантами.

    Подсознание

    Чтобы верно интерпретировать появление символа, требуется понять, есть ли у человека лишний вес наяву. Если да, и во сне он похудел, то это указывает на подсознательное желание сбросить несколько килограммов.

    Тем же, кто не задумывается о лишнем весе, сновидение может намекать на утрату чего-то значимого, важного. Возможно, речь идет о снижении активности, жизненной энергии, о появлении апатии. Другая возможная интерпретация — вам кажется, что вы напрасно растрачиваете свои силы и время на работу, на отношения с людьми, которые этого не ценят. В любом случае после появления видения нужно проанализировать, что не устраивает вас в собственной жизни.

    Народный сонник

    В народном толкователе предлагают учитывать все обстоятельства сна. Это поможет определить, к чему снится похудевший знакомый, а также самому худеть:

    • привиделось, будто сидите на диете, ограничиваете себя в употреблении продуктов, чтобы сбросить вес — в действительности предстоят неприятные изменения;
    • снится, что решили худеть, чтобы позволить себе купить красивое платье — сон с положительным значением. Девушка, которой он явился, одержит верх над соперницей и завоюет любимого человека;
    • в ночном видении долго обдумывали возможное похудение и, наконец, решились — на самом деле стремитесь к серьезным переменам. Не бойтесь воплощать в жизнь собственные желания, и не разочаруетесь;
    • очень худой человек воплощает обман, мошенничество. После такого сновидения следует быть осторожнее с финансами. Не доверяйте малознакомым людям, не заключайте рискованных сделок;
    • привиделось, будто человек был худым настолько, что казался дистрофиком — рискуете потерять крупную денежную сумму;
    • вы избавились от нескольких килограммов, потому что серьезно заболели — предстоит смена места службы. Завистливые люди вынудят вас уволиться;
    • во сне едите все, что захотите, в больших количествах, но только продолжаете худеть — наяву будьте осторожны. Вы проявляете настойчивость в делах, которые не сулят ничего хорошего;
    • ваша худоба связана с тем, что не хватает денег на еду — в реальности бездумно тратите средства. Вы покупаете то, что вам не по карману, и это может привести к разорению;
    • вы решили похудеть, чтобы привлекательно выглядеть в глазах окружающих — признак того, что добьетесь желаемого. Вы будете твердо и решительно продвигаться вперед;
    • сильно сбросил вес кто-то из близких людей — в действительности этому человеку грозят крупные неприятности и беды.
    Читать еще:  Витамины для похудения эффективные название

    Диетическая еда как символ жизненных перемен

    Снится, что во время похудения, вы срываетесь с диеты и начинаете кушать все подряд – вы были не до конца честны с любимым человеком, это грозит вам расставанием.

    Видеть, что вы покупаете диетическую еду для того, чтобы сбросить лишние килограммы – знак того, что наяву вам тоже не мешало бы пересмотреть свой рацион, подсказывает сонник Цветкова.

    Приснилось, что муж или близкий друг занимаются лечебным голоданием с целью похудеть и пьют одну лишь воду – если вы не избавитесь от вредных привычек, они могут сыграть с вами злую шутку.

    Сонник Миллера

    С точки зрения этого источника, подобный образ не предвещает ничего хорошего сновидцу. В каком бы контексте он ни явился, значение сна будет отрицательным. Если замужней женщине снится собственная чрезмерная худоба, это обычно предсказывает скандал с супругом и даже развод.

    Приснилось, что худеете из-за какой-либо тяжелой болезни — и в самом деле вас поразит недуг в ближайшее время. Для исцеления придется потратить немало денежных средств. К чему снится знакомый худой человек — к тому, что в его жизни будут происходить негативные перемены. Если явился кто-то из родни, значит, ему грозит несчастье. В какой-то мере оно затронет и вас.

    Не вредите себе!

    Приснилось, что собственная худоба достигла предела? Готовьтесь к разочарованию, обиде и другим жизненным испытаниям.

    Во сне своя худоба показалась красивой? Сонник отвечает: вы слишком самокритичны, слепо следуете моде и стремитесь к тому, что лишь вредит вам.

    К чему снится, что вас бросил парень из–за чрезмерной худобы? Толкование сна благоприятно и сулит массу заслуженных комплиментов.

    Мужчине бросить избранницу в грезах по той же причине – тоже хорошо. В реале он найдет общий язык с довольно красивой и холодной дамой.

    Сонник Лоффа

    Толкователь считал, что то, каким вы видите собственное тело во сне, отражает восприятие его в реальности. Это своеобразный индикатор того, чувствует ли человек себя уверенно, либо страдает от комплексов, страхов, недостатка веры в собственные силы.

    Изменение форм тела автор считал показателем того, как сновидец справляется с теми или определенными трудностями. Похудение и прочие трансформации указывают либо на ограниченное использование собственных сил, либо на полное владение возможностями своего организма и разума.

    Подумайте о том, совпадает ли ваше восприятие тела, явившегося во сне, с реальностью? Может быть, вы стремитесь добиться какой-либо цели, а похудение лишь является символом этого. В сновидении можно найти подсказки к тому, присутствуют ли на вашем пути препятствия, либо все складывается именно так, как вы задумывали.

    Славянский сонник

    В этом соннике похудеть — неприятный знак, предупреждающий сновидца о серьезных проблемах:

    • если в действительности у вас нет лишнего веса, то такой сон предсказывает жизненные испытания и беды;
    • для беременной женщины сновидение часто является символом предстоящих успехов, получения материальной выгоды. Но здесь речь идет именно об общем снижении веса, а не о том, что живот отсутствовал;
    • увидеть подобное видение во время поста обычно снится к зависти. Но завидовать будут не вам. Вы сами проявите себя не с лучшей стороны и захотите получить то, что не принадлежит вам;
    • во сне едите все, что видите на столе, но при этом только продолжаете худеть — в реальном мире станете невольным участником сомнительного и рискованного дела. Вы не получите от него прибыли, а только понесете убытки;
    • женщине привиделось, что ее бросает возлюбленный из-за чрезмерной худобы — признак того, что предстоит удачный романтический период. Вскоре вас ждут увлекательные знакомства, встречи и подарки от представителей противоположного пола;
    • мужчине снится, что его бросили из-за худобы — в действительности встретит избранницу сердца, которая будет полностью его понимать. Вы осознаете, что нашли родственную душу.

    Сонник Нострадамуса толкует ваш сон так:

    В какое время снится сон.

    Приснилось, что вы оцениваете свой внешний вид, глядя на отражение в зеркале? Толкование сна зависит от увиденного: снится, что вы выглядите похудевшей, красиво накрашенной – вы не сможете «раскусить» обман. А если вы лице зреете себя вовсе не такой, какой хотелось бы – вы «вычислите» лжецов с первого взгляда. Видеть себя красивой мечтает каждая женщина. И пусть наяву это происходит не всегда, пусть многие становятся красавицами только лишь во сне, но мечтать, как говорится, полезно! А вот к чему снятся такие метаморфозы, знает далеко не каждая. Но мы сейчас «откинем полог» с тайны, а помогут нам в этом – сонники. Итак, начнем.

    Приснился очень худой человек.Видеть себя во сне похудевшей и красивой,приснился худой человек — увиденный в грезах сюжет означает ощутимые денежные потери, потерю отношений или авторитета.

    Итоги сна:

    • Сны с воскресенья на понедельник сбываются чаще у тех, кто рожден в понедельник. Для рожденных в другие дни недели вероятность того, что сон сбудется, мала.
    • Сон с четверга на пятницу сбудется только в том случае, если это сон о любви или приятном знакомстве.
    • Этот сон чувствует ностальгию былым
    • Сновидящий сне видит собаку крупной породы (например, дога), она

    «Некрасивые» сны – обратите внимание на здоровье.

    Совет дня: постарайтесь попасть на любовное свидание. Оно обещает быть очень романтичным.

    Вещие сны. Как это связано со знаками зодиака.

    Приснилось, что вы крутитесь перед зеркалом в нарядной одежде, которую сшили себе сами – вы произведете фурор в обществе, пророчит Восточный сонник.

    Девушке с невзрачной внешностью видеть себя красивой и счастливой – к знакомству с парнем, который будет ценить ее за красоту души.

    Не стоит огорчаться, если случилось видеть во сне себя похудевшей.

    К чему видеть во сне себя похудевшей

    Наши сны часто отражают события, которые могут иметь место в будущем или уже происходящие в настоящем. Главное, уметь правильно интерпретировать увиденное. Что означает видеть себя во сне похудевшей? Сонники предлагают разные варианты таких сюжетов. Итак, к чему снится похудеть во сне?

    В прошлые века пышные формы всегда считались признаком материального достатка, внешней красоты и физического здоровья. Худоба однозначно указывала или на то, что человек бедствует, или на то, что у него имеются серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому ни заговоры на похудение, ни разгрузочное питание не использовались.

    • 22-Июн-2020 Аноним: Если приснилось, что стала стройной.

    27-Сен-2020 Аноним: Приснилось, что зять похудел.

  • 29-Апр-2020 Камилла: Мне приснилось, что я похудела так, как я мечтала. Но до этого во сне от меня отказался мужчина, который мне нравится. И я подумала «неужели это все было зря, что я похудела?» (а в данный момент я худею, чтобы ему больше нравится) помогите понять к чему приснился такой сон, или это просто мои переживания?
  • 11-Авг-2018 Кристина: Мне приснилось что я похудела. Во мне сейчас 44 кг., а во сне я весила 17 кг.! И как это понимать?
  • 27-Май-2018 Света: Мои друзья мне сказали что я похудела, но я не нашла что это значит.
  • 13-Янв-2018 Ванесса: Приснилось, что талия стала очень сильно тонкой.
  • 5-Авг-2017 Дана: Мне приснилось что я стала весить 50 кг, хотя я 57.
  • 11-Янв-2017 Ксения: Мне приснилось, то, что мне сказали я похудела и я удивилась.
  • 19-Дек-2016 Полина: Мне приснилось что я похудела на 3 кг.
  • 5-Ноя-2016 Татьяна: Да.
  • 5-Ноя-2016 Татьяна: Мне сказали, что я похудела, но я не поверила.

    Читать еще:  Возможно ли похудеть употребляя алкоголь

    или расскажите сон:

    Нажмите, чтобы отменить ответ.

    К чему снится похудеть во сне

    При толковании такого сюжета сонники делают поправку на то, насколько человек в жизни озабочен своей комплекцией. Если с фигурой все более менее в порядке и наяву мысли о похудении возникают редко, то видеть себя во сне неожиданно похудевшей может сигнализировать о приближающихся потерях. Они могут быть финансовые – безденежье, вынужденный долг или даже нищета.

    Порой может присниться похудевшим другой человек. Это может означать, что в жизни появится искушение обогатиться за счет чужих потерь. Человек, которому приснился такой сон, будет иметь возможность улучшить свое материальное положение корыстным способом, но воспользуется он им или нет, другой вопрос.

    Сонники дают еще одно объяснение, если приснился похудевший родственник или знакомый. Возможно, с этим человеком предстоит разлука. Но если приснившийся человек с излишней и даже болезненной худобой не знаком спящему, то вероятнее всего, спящего ждет какой-то обман или подвох в жизни, несущий за собой потери. В реальной жизни стоит проявить максимум внимания к людям и событиям.

    Быть диетологом – знак прибыли и процветания

    Снится, что вы – диетолог и к вам на прием приходит очень похудевший человек с просьбой помочь вернуть ушедшие килограммы – толкование такого сна следующее: вы помогли коллеге справиться с работой, и теперь он перед вами в долгу.

    Видеть, что вас благодарит похудевшая подруга за помощь и советы в вопросах питания – получите подарок от человека, которым вам симпатичен, обещает сонник мисс Хассе.

    К вам, врачу-диетологу, пришел на прием похудевший родственник и требует вернуть деньги, так как, по его мнению, это не ваша заслуга? Обидное сновидение, но сулит, к счастью, неожиданный доход, обнадеживает Восточный сонник.

    Огромную прибыль обещает сновидение, в котором вы помогли сбросить вес незнакомому мужчине и он вас за это щедро отблагодарил.

    Вот что я делала во время сна и похудела на 10 кг за месяц

    Как похудеть?
    Мы так часто задаём себе этот вопрос в молодости, пытаемся не есть. Контролировать калории, ходить в спортзал… Срываемся, забиваем на спортзал, лежим под одеялом с пиццей и смотрим видео на ютубе про то, что нужно любить себя таким, какой ты есть. Перестать думать об идеальном модельно-инстаграмном теле, которое не всегда имеет за собой здоровые методики и/или последствия, и вроде бы … принимаем ? (Конечно же, на время. Когда наш организм передохнул, снова пытаемся идти в бой с цифрами на весах, жирком на животике и числом фолловеров, которые отписываются, КОНЕЧНО ЖЕ, потому что ты толстуха. )
    Методики похудения развиваются так, что одна другой круче, в последнее время , например, в тренде СПАТЬ таким образом, чтобы одновременно с этим у тебя сжигались калории.

    Я сначала смеялась, но дело в том, что это имеет место быть , и совсем это не утка! Конечно же, пока мы спим, мы ничего не делаем физического, то есть это нетипичный вид пассивной активности, который тоже надо учитывать в повседневной жизни, чтобы помогать своему организму не только сжигать больше калорий, но и в принципе функционировать в полную силу.

    Сон — это недооценённый инструмент

    Он может повлиять как негативно на все стороны нашей жизни, так и позитивно, и наша задача — выбрать подходящую стратегию для организма, чтобы он тоже смог быть нашим самым верным союзником в разных бытовых и стрессовых ситуациях.

    И в первую очередь, это само количество часов для сна в сутки: уже давно известно, что 8 часов — самое оптимальное время, когда мозг и все тело успевает отдохнуть, перезарядиться и готово снова идти в бой, и если не есть на ночь и спать при этом 8 часов, то организм потеряет кругленькую сумму калорий и будет бодрым на следующее утро! Но здесь есть еще одно НО:

    У нас имеет свойство вырабатываться вещество, которое называется мелатонин, он как раз и является тем нужным компонентом для обеспечения нашей здоровой психики и без которого спи хоть 10 часов, ты не получишь удовольствия, а только пересып, апатию и нежелание жить — а вместе с тем и калории, потому что весь наш стресс мы привыкли заедать; и самая активная фаза мелатонина — с 11 вечера до 2 ночи, а это значит, что самый классный и здоровый сон, при котором у тебя выработаются все нужные гормоны и будут сожжены калории, приходится на промежуток с 10 вечера до 6 утра. Уж десяти килограммов за месяц только одним этим способом ты сразу не сбросишь, но вкупе с другими вариантами любви и заботы к себе и своему телу — вполне!

    Поэтому, не зря говорят, что режим — очень важная составляющая бодрого духа!

    Ещё, когда ты спишь, организму нужна энергия на то, чтобы выделять гормоны типа мелатонина и кортизола (возбуждает нервную систему и подготавливает организм к просыпанию), и когда твоё тело находится в прохладной температуре, оно быстрее использует всю эту энергию, и, соответственно , сжигает калории. Поэтому я недавно начала практиковать сон с открытым окном/форточкой и сразу заметила, что мой сон стал глубже, спокойнее, и чувствовать я себя стала лучше! Необъяснимо, но факт: как будто насыщение кислородом начало происходить во время сна: а когда просыпаешься бодрым — так и весь день хорошо проходит, и ешь не до упаду, а только, чтобы насытиться.

    Помимо прохладной температуры в комнате во время сна, ещё хорошо на тело и на похудение действуют любые холодные «раздражители»: холодный душ утром/вечером; холодная питьевая вода периодически во время дня — организм начинает затрачивать дополнительные энергетические ресурсы, чтобы согреть себя, и таким образом теряет калории.

    Главное — не стоит отказываться от еды!

    Как только обрубаешь себе доступ к еде — организм и днём, и ночью будет напоминать тебе, что пора поесть, тем более, что когда мы сидим на диетах, обычно делаем это интуитивно (а интуиция может и подводить) или строго по плану, который может и не подходить конкретно тебе, поэтому чаще вредим себе по незнанию. Так что при сохранении типа питания, который есть, можно просто попробовать изменять небольшие элементы внутри своей обычной жизни, и таким образом ты будешь чувствовать явные микроизменения, которые будут положительно влиять на твоё состояние внутри рабочего дня и после. Возможно, даже усталость уже не будет такой невыносимой и стрессовой, как прежде.

    Так вот, о еде. Во время сна организм затрачивает энергию и расщепляет калории; и самыми удобными и для ускорения метаболизма является острая пища. Добавить перчика чили или халапеньо — и твой желудок тут же начинает выделять сок для «обработки и выведения» поступившего материала 🙂 только будь осторожна: острая пища по-разному влияет на разные организмы: часто у девушек вылезают прыщи — поэтому не стоит увлекаться; такими же приятными свойствами ускорения метаболизма обладает яблочный уксус, которым тоже, к слову, не стоит увлекаться, но в меру он крайне полезен; также действуют и кунжутное/кокосовое масло вместо обычного подсолнечного.

    Все из этого я практикую в разной степени длительности, но я однозначно ощущаю себя намного бодрее, мысли — прозрачней, а тело — легче и свежее!

    голоса
    Рейтинг статьи
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector