Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

После похудения кожа живота отвисла

Как вернуть коже упругость после похудения

Многие женщины не задумываются о том, как процесс похудения может отразиться на состоянии их кожи. После быстрой потери веса кожный покров, не успев подтянуться, обвисает. Наиболее уязвимыми местами у женщин является грудь, живот, руки, шея, ягодицы и внутренняя часть бедер.

Почему же происходит растяжение кожи при быстрой потере веса? С увеличением объема тела кожа человека имеет свойство растягиваться. А после экстремального похудения жир уходит, а мышечной массы для заполнения пустоты не хватает. И устранить это неприятное явление поможет только комплексный подход.

Меры по восстановлению нормального состояния кожи:

  • правильно и полноценно питаться (включать в рацион белки, жиры, углеводы и все необходимые организму вещества);
  • соблюдать питьевой режим (не менее 2-х литров свежей воды в сутки);
  • избегать употребления кофе (он выводит воду из организма);
  • выполнять физические упражнения, включая силовые тренировки;
  • ухаживать за кожей;
  • употреблять свежие фрукты и овощи;
  • избегать жирной и острой пищи;
  • нормализовать режим отдыха и сна;
  • ограничить пребывание на солнце;
  • исключить газированные напитки, алкоголь;
  • употреблять витаминные комплексы.

Полезные процедуры

Для нормализации состояния кожи полезно принимать ежедневные водные процедуры:

  1. Растирания под прохладным душем жесткой мочалкой быстро принесут свой положительный эффект. Улучшения можно будет заметить уже через 2 недели.
  2. Контрастный душ – незаменимое средство для улучшения циркуляции крови и восстановления упругости кожи, улучшения обмена веществ, устранения целлюлита. Это процесс чередования горячей и холодной воды в диапазоне от 20 °С до 40 °С. После душа тщательно растереть тело полотенцем, втереть увлажняющий крем, при этом пощипывая и массируя кожу.
  3. Обыкновенные горячие ванны с морской солью и добавлением трав ромашки внесут свою лепту в восстановительный процесс.
  4. Еженедельное посещение бань и саун усилит подтягивающий эффект (при отсутствии противопоказаний).
  5. После проведения водных процедур рекомендуется использовать увлажняющие средства, эфирные масла, обертывания, массаж.

Обертывание против обвисшей кожи на животе:

  1. Растопить 2 ст. л. меда, добавить 5-6 капель эфирного масла цитрусовых и 1 ч. л. растительного масла. Смешать ингредиенты, намазать на живот и накрыть сверху целлофановым пакетом. Подержать в тепле 30 минут. После промыть водой и нанести увлажняющий крем.
  2. Для улучшения состояния кожи можно использовать касторовое масло. Смешать немного масла с лимонным соком и втирать в кожу (лучше перед сном).

Питание и упражнения

Одним из основных условий для восстановления нормального состояния кожи является правильное питание. Для достижения ощутимых результатов по подтяжке кожи необходимо поступление в организм необходимых витаминов и минералов.

Необходимо включить в меню:

  1. Кисломолочные продукты, которые благотворно влияют на пищеварение и помогают лучше усваивать белок из пищи, а высокое содержание аминокислот способствует подтягиванию кожи.
  2. Постоянным продуктом должна стать рыба (лососевые виды), в ней содержатся коллаген и омега-3 жирные кислоты, способствующие повышению упругости кожи.
  3. Продукты, содержащие витамин А и Е, повышают эластичность кожи (капуста, морковь, яичный желток, сливочное масло, печень, злаки, растительные масла).
  4. Продукты с высоким содержанием цинка и белка (баранина, говядина, перепелиные яйца, телячья печень) улучшают структуру кожи.
  5. Необходимо исключить из употребления газированных напитков, алкоголя.

Физические упражнения:

Чтобы добиться ощутимых результатов в борьбе с растянутой кожей, необходимо включить в режим дня интенсивные занятия спортом (желательно силовые). Постоянная физическая активность не только укрепит мышцы, подтянет кожу, но и сожжет ненужные калории. В комплекс нужно включить упражнения для укрепления мышц груди, пресса, бедер, рук.

  1. Для груди и рук. Разведение рук:
  • руки с гантелями (1,5-2 кг) прижать к груди, локти согнуть;
  • на вдохе развести руки в стороны, локти от туловища не отрывать;
  • на выдохе вернуться в исходное положение,

Выполнять 3 подхода по 10-12 раз.

  1. Для бедер и ягодиц. Подъемы таза:
  • согнуть ноги в коленях, ступни прижать к полу;
  • на выдохе максимально подтянуть бедра вверх, спина должна быть прямой;
  • задержаться в этой позиции несколько секунд, на вдохе опустить бедра.

Таким образом, в деле похудения становится очевидным, что важны не только сжигание калорий и избавление от лишнего веса, но и надлежащая забота о коже. Только при соблюдении всех правил тело будет стройным и подтянутым.

Как убрать живот после похудения?

Радость избавления от ненавистных килограммов, в течение долгого времени доставляющих дискомфорт и недовольство своим видом, иногда сменяется на расстройство по поводу дряблости тела. Дряблость появляется вследствие перерастянутости кожи, не успевающей сократиться из-за резкого похудения. Кожа провисает, образуются складки…

Спортивные тренировки помогают вернуть тонус тела, но зона живота считается одной из самых проблемных. И часто убрать отвисшую кожу живота после похудения, без хирургического вмешательства, просто невозможно.

    Причины обвисания кожи в зоне живота:

  • сухость, неэластичность из-за нехватки витаминов;
  • большое количество растяжек, уменьшающих упругость;
  • общее обезвоживание организма;
  • гормональные нарушения;
  • отсутствие контроля над собственной осанкой (мышцы живота расслаблены, теряют тонус, а кожа живота обвисает).
  • Объективно оцените проблему: сделайте фото в профиль в белье или купальнике: фотодокументирование поможет вам наблюдать за своим прогрессом и результатами. Также оно будет полезно при планировании операции: Вы можете выслать фото хирургу, чтобы узнать о целесообразности коррекции в Вашем случае.

    Как убрать отвисший, обвисший живот после похудения – рекомендации по домашнему уходу

    Конечно, при наличии выраженного кожно-жирового фартука эти советы врял ли дадут эффект, но при наличии маловыраженной проблемы, их стоит попробовать.

    • Температурный контраст: контрастный душ, купание в прохладной воде после сауны. Не прикладывайте к зоне живота кубики льда: можно спровоцировать внутренний воспалительный процесс.
    • Регулярный пилинг. Стимуляция активного обновления клеток способствует улучшению кровообращения, а легкий массаж кожи ее тонизирует.
    • Профессиональный массаж от специалиста – осторожный и деликатный.
    • Упражнения на пресс. При правильно подобранных упражнениях возможно удаление жировой прослойки и укрепление брюшного каркаса.
    • Отказ от утягивающего белья. Носите его только при очень дряблой коже или если его порекомендовал опытный специалист конкретно в Вашем случае. Такое белье не должно мешать нормальному дыханию и нарушать кровообращение.

    Как убрать складки и обвисшую кожу живота после похудения салонными процедурами?

    Повторим, что при выраженной проблеме они дадут лишь косметический эффект. Не тратьте зря свои деньги и время: опытный хирург не будет выполнять операцию, если Вы в силах исправить ситуацию самостоятельно. Да, для отличного результата необходим комплексный подход: физические упражнения, правильное питание, возможно салонные процедуры, домашний уход. Но, при наличии выраженного кожного фартука они будут практически неэффективны, только лишь улучшат состояние кожи.

    Как убрать дряблость и свисающий живот после похудения с помошью абдоминопластики?

    Обратиться к хирургу за консультацией. Если показания к коррекции есть, он направит Вас на обследование и анализы, подберет методику (обычно это абдоминопластика или миниабдоминопластика). За 1,5-2 часа операции доктор удалит кожно-жировой фартук, укрепит каркас мышц, и Вы забудете о проблеме через несколько месяцев, когда рубец посветлеет. Абдоминопластика без рубца невозможна, но если Вы обратились к знающему хирургу, он сделает его очень аккуратным и тонким: под бельем его даже не будет видно.

    Как убрать обвисшую кожу после похудения и родов?

    Очень часто после резкой смены веса или родов люди сталкиваются с проблемой обвисшей кожи на теле. Она не успевает за изменениями организма (похудение, беременность) и становится словно лишней.

    Помимо изнурительных тренировок и хирургической операции с отвисшей кожей отлично справляются различные находки современной косметологии, которые не требуют от пациента никаких усилий и совершенно комфортны.

    Читать еще:  Мюсли с кефиром при похудении

    В случаях, когда лишней кожи не так много, проводят курсы специальных массажей, обертываний, прессотерапии, дермотонии, применяют ударно-волновую терапию, которую сочетают с мезотерапией тела, а также назначают липомассаж LPG (ЭлПиДжи), коррекцию фигуры на платформе Cyclone (Циклон) и инфракасный термолифтинг SkinTyte II (СкинТайт).

    Если же кожа отвисла довольно сильно, то лучшим решением станет проведение безоперационной подтяжки — RF-лифтинга Thermage (Термаж) или СМАС-лифтинга на аппарате Ulthera System (Альтера Систем), которые дают эффект хирургической операции без скальпеля, наркоза и реабилитации всего за одну процедуру.

    Узнайте больше о процедурах для избавления от обвисшей кожи в клинике косметологии PROFESSIONAL

    Виды и курс процедур подбираются персонально для каждого пациента в зависимости от состояния кожи и возраста.

    Запишитесь на первичный прием врача-косметолога (осмотр, консультация) прямо сейчас и получите индивидуальную программу по решению вашей проблемы!

    • Диагностика кожи
    • Аппаратная косметология
    • Инъекционная косметология
    • Лазерная косметология
    • Плазмотерапия
    • Терапевтическая косметология
    • Коррекция фигуры
    • Трихология
    • Подобрать процедуру
    • Записаться на приём
    • Главная
    • Блог
    • Подписаться на рассылку новостей
    • Услуги
    • Цены
    • Отзывы
    • Специалисты
    • О клинике
    • Оборудование
    • Препараты
    • Юридическая информация
    • Вакансии
    • Контакты
    • Интернет-магазин
    • Каталог по брендам
    • Оплата и доставка

    Врач-эксперт, сертифицированный тренер компании Allergan

    Специализация

    • Врач дерматовенеролог, косметолог

    Стаж работы по профессии

    • С 2008 года

    Курсы, семинары, практикумы
    Октябрь 2020 — II Черноморский конгресс по пластической хирургии и косметологии, г. Геленджик

    Образование

    • Высшее. ВГМУ. Диплом ВСВ № 236 411 от 25.06.2007 г. «Лечебное дело»

    Ординатура, интернатура

    • ВМА. Удостоверение № 1 501 от 11.05.2010 г. «Дерматовенерология»

    Профессиональная переподготовка

    • ЧУ ДПО «Институт косметологии, эстетической медицины и визажного искусства — Дом русской Косметики». Диплом № 04 9 088 от 17.11.2014 г. «Косметология» — 576 ч.

    Повышение квалификации

    • ООО «Межотраслевой Институт Госаттестации». Удостоверение № 182401881343 от 10.04.2020 г. «Дерматовенерология».
    • ООО «Современные образовательные технологии» Удостоверение № 770 400 288 130 от 25.11.2019 г. «Косметология» — 144 ч.
    • РУДН. Свидетельство № 3767 от 27.05.2008 г. «Терапевтическая косметология. Аппаратная косметология, физиотерапия в косметологии» — 270 ч.
    • ВГМУ. Удостоверение № 180 000 547 774 от 31.10.2015 г. «Дерматовенерология» — 144 ч.

    Сертификат

    • № 1118241758838 от 10.04.2020 г. «Дерматовенерология»
    • № 1 177 040 017 529 от 25.11.2019 г. «Косметология»

    Оказываемые услуги

    • Ботулинотерапия
    • Биоревитализация
    • Коллагеновое омоложение препаратом NITHIA
    • Волюмизация Radiesse
    • Контурная пластика губ
    • Контурная пластика лица
    • Мезотерапия
    • Плазмолифтинг
    • Плацентотерапия
    • Плазмотерапия Endoret PRGF
    • Плазмотерапия RegenLab
    • Бриллиантовый пилинг Clear&Brilliant
    • Лазерная шлифовка Ultrapulse
    • Лазерная эпиляция Deka
    • Удаление сосудистых звездочек лазером LinLine
    • Лифтинг на аппарате Ulthera System
    • Омолаживающий комплекс HydraFacial
    • Инфракрасный термолифтинг SkinTyte II
    • Фототерапия BBL
    • RF-лифтинг Thermage CРT
    • Криолифтинг
    • Трихология
    • Мезотерапия тела

    Специализация
    Врач дерматовенеролог, косметолог, специалист по лазерным и инъекционным технологиям

    Стаж работы по профессии
    С 2009 года

    Курсы, семинары, практикумы

    • 28.09.2019 г. Форум IAEC Russia 2019, IPSEN AESTHETIC EXPERTS CLUB, Москва
    • 22.04.2017 г. Курс Aesthetic Surgery Cadaver Lab. ICLO Teaching and Reserch Center St. Francis De Sales, г. Ареццо, Италия
    • 05.06.2016 г. Диплом участника IV Международного обучающего курса-тренинга для косметологов по нехирургическим методам омоложения «Эстетическая медицина 2016: наука, практика, профессионализм». International Educational Course-Training for Cosmetologists, г. Санкт-Петербург
    • 2014 г. «12 Международный Конгресс по Антивозрастной Медицине», Монако / Диплом участника
    • 2013 г. 3D моделирование лица и тела мезонитями
    • 2013 г. Диплом участника конференции «Лучшие передовые технологии в эстетической медицине» Испания, Коста Брава
    • 2013 г. Конференция «Лазерные технологии в эстетической медицине», DEKA, Москва. Диплом участника
    • 2012 г. «Пластика лица. Сравнительная характеристика препаратов»
    • 2012 г. Теория и практика применения препарата «Ксеомин, Радиес, Белотеро»
    • 2010 г. Теория и практика применения препарата «Диспорт» в эстетической медицине
    • 07.08.2009 г. ЦПП «Профессионал». «Косметик-эстетист», «Внутрикожные инъекции в эстетической медицине»

    Образование

    • Высшее. ВГМУ. Диплом ВСГ 2545593 от 25.06.2008 г. «Лечебное дело»

    Ординатура, интернатура

    • ВГМУ, Удостоверение № 003793 от 31.07.2009 г. «Дерматовенерология»

    Профессиональная переподготовка

    • ГБОУ ВПО «Саратовский государственный медицинский университет имени В.И. Разумовского», Диплом № 180000040781 от 20.06.2015 г. «Косметология» — 576 ч.

    Повышение квалификации

    • ООО «Центр Специализированного Образования «Проф-Ресурс», Удостоверение № 622412569284 от 01.10.2020г. «Косметология».
    • МААЦ Лазерной Академии Наук, Удостоверение № 2019-2301 от 20.11.2019 г. «Лазерная терпия, хирургия и лазерная медицинская техника» — 72 ч.
    • ВГМУ. Удостоверение № 320000007544 от 13.06.2019 г. «Дерматовенерология» — 144 ч.
    • ВГМУ. Удостоверение № 180000184392 от 15.06.2014 г. «Дерматовенерология» — 144 ч.

    Сертификат

    • № 0134270001353 от 13.06.2019 г. «Дерматовенерология»
    • № 1162242504710 от 01.10.2020 г. «Косметология»

    Оказываемые услуги

    • Ботулинотерапия
    • Биоревитализация
    • Коллагеновое омоложение препаратом NITHIA
    • Волюмизация Radiesse
    • Контурная пластика губ
    • Контурная пластика лица
    • Мезотерапия
    • Плазмолифтинг
    • Плацентотерапия
    • Плазмотерапия Endoret PRGF
    • Плазмотерапия RegenLab
    • Бриллиантовый пилинг Clear&Brilliant
    • Лазерная шлифовка Ultrapulse
    • Лазерная эпиляция Deka
    • Удаление сосудистых звездочек лазером LinLine
    • Удаление татуировок лазером Q-Switch
    • Лифтинг на аппарате Ulthera System
    • Омолаживающий комплекс HydraFacial
    • Инфракрасный термолифтинг SkinTyte II
    • Фототерапия BBL
    • RF-лифтинг Thermage CРT
    • Химические пилинги
    • PRX-T®33-терапия
    • Мезотерапия тела

    Ужасно обвисла кожа после похудения!Помогите советом!

    SOS!Похудела на 15 кг. за 8 месяцев,каждый день делала зарядку(на большее нет времени),втирала в себя тонны всяких кремов,лосьонов,скрабов и ВСЁ РОВНО жутко обвисла кожа,появились растяжки,обвисла …

    девчонки, ежедневно не менее часа беспрерывного бега (в любом темпе) + контрастный душ после этого и через уже 1 неделю увидите РЕАЛЬНЫЙ результат! ГАРАНТИРУЮ.

    P.S. Не стоит обжираться, при совместном спорте и диете вы охренеете от результатов, которых добьётесь! и помните, бег должен быть регулярным! при беге работаюм многие мышцы тела (подтягивается от такой трясучки вся кожа тела!)

    50, из 25 лишних кг 5 сброшенных — ничто. Кожа по кубому не обвиснет. Так, что рано радуетесь. Хотя вы медленно теряете, так что возможно ниче и не обвиснет.

    Лучше с программой шейпинг+тренажеры.

    Можно подтянуть грудь, но приготовтесь к тому, что придется поработать не менее 3-х месяцев 3 раза в неделю, а потом можно просто поддерживать форму 1-2 раза в неделю.

    Кто-нить пробовал татарник (он же чертополох)? Как результаты? Отпишитесь, пожалуйста

    Если вас устраивают постепенные, естественные способы приведения кожи в порядок, то могу порекомендовать греческое масло Hefesti Olive Oil Plus (Tightening) — для уплотнения кожи. Масло полностью натуральное (что громадная редкость). Туда входят оливковое масло, а также эфирные масла: горький апельсин и ваниль. Масло горького апельсина оказывает «подтягивающий» эффект, восстанавливает поврежденную и вялую кожу. Ваниль — делает кожу матовой, повышает ее эластичность. Вообще, ваниль — мой любимый аромат, я на него как кошка на валерьянку. 🙂

    Ух! А можно такое масло и самой сделать, только всё необходимое надо купить. А для груди помогает оно?

    И еще какая глина лучше всего для подтягивания кожи? Черная?

    В детстве был полным. К концу школы начал худеть. Сейчас мне 19. Кожа висит в области груди и живота. Вес был около 80 кг. Сейчас 68. Подскажите как подтянуть кожу в этих местах, а то уже не могу так ходить.

    Главное — не худеть резко! Во-первых, львиная часть веса вернётся назад (не за одну неделю, конечно). Во-вторых, кожа обвиснет! Надо постепенно. Не более 5 кг в месяц при условии, что присутствует интенсивная физическая нагрузка и всякие косметические процедуры. При постепенном похудении вы не только сохраните здоровье, стабилизируете вес, но и будете отлично выглядеть. Диета — это образ жизни. Запомните, иначе все ваши усилия — только во вред.

    Деаочки подскажите как подтянуть кожу на ногах и попе,спортом не могу заниматься ни каким,так как живу в мусульманской стране

    Читать еще:  Польза тыквенного сока для похудения

    после родов не могу остановит набор веса и его потерю (быстро набираю и так же сбрасываю)и наверное поэтому кожа рыхлая.

    И еще я здесь прочитала что девченки все таки худеют, плизззз дайте рецептик похудания.

    похудела за полгода на 33 кг, тогда мне было 33. худелось само собой, поэтому проблема обвисшей кожи возникла практически внезапно. шея как у пеликана была, жуть. подтянула массажем. мезо, термаж, элос, про миостимуляцию вообще молчу, в общем, все это почти выброшенные деньги. если найдете хорошую массажистку (массажистов толковых не встречала), то все возможно. ищите тех, кто делает массаж на сухую, т.е. без масел и кремов. мне личико подтянули месяца за 2. тело, увы, до сих пор не пришло в норму. что помогло реально: танцы (стрип и белли), йога и массаж, скраб из спитого кофе и мочалка, конечно. лучше всего был эффект от обертываний глиной в санатории, полностью все тело (показания были для суставов :)), гидомассаж тоже очень хорошо, но не настолько. обертывания водрослями ничего лично мне не изменили, лифтинг-процедуры всякими аппаратами — отстой. длямоей кожи, во всяком случае. иногда бывает переклин на хулахуп и эллиптический тренаджнр. массажер типа америки стар — фигня для растянувшейся кожи. массаж исключительно на масле: базовые + эфирные, коктейли сама делаю. что в итоге: за 6 лет осталось провислость вн.поверхность бедра, верхняя часть живота, немного руки, немного шея, но, возможно, это уже должно было появиться и так )) мне не дают мой возраст, но из-за ног и живота я комплексую до сих пор. кстати, грудь — на 70% из жира, такшта.. ппц, но тока отжимания или импланты.

    элос и термаж растяжки не убрали(( говорят, ожно лазером, но надоело кормить косметологов ))

    Хочу отрезать грудь

    всем привет.мне 23 похудела с 56 на 45 за 5 месцев кожа обвисла немного но очень хочу избавится чувствую себя как шарпей:( на особый спорт времени нет а на всекие там терапии что0то не хочу оно мне нее внушает доверия.кручу хулахуп по пол часа но пока что-то не вижу желаемого результата хочу народним способом вот как с чертополохом(обязательно надо попробовать).может кто знает ище такие методы?напишете пожалуйста.

    у меня тоже проблема , я за 8 мес. скинула 25 кг, все виснет че делать ,виснет грудь ещё( это вообще обижает меня )

    Вообще,конечно,зависит от индивидуальностей организма каждого в отдельности. У кого-то кожа быстро подтягивается в процессе похудения. но массаж обязательно,обёртывания глинами косметическими обязательно.очень хорошо помогает миостимуляция(поскольку сам себе так мышцы в домашних условиях не накачаешь) либо спорт ежедневно,а не 2-3 дня в неделю.массаж ежедневный самостоятельный массажерами,крема а маски для тела.В комплексе эфект не заставит себя долго ждать.Проверено на себе.за 2 месяца сама себя сделала. Похудела за месяц на 15 кг до своего обычного всеа 59 кг.Для лица всё тоже,что и для тела.Массаж,крем,маски и обязательно витамины в комплексе.Удачи!

    Хочу ещё добавить о массаже- массаж должен быть конкретным,ощутимым,а не поглаживания по своей драгоценной коже. да и станет она драгоценной после результата.Хорошо сходить к косметологу, кому позволяют финансы-сделать инекции(1 раз в неделю,4 недели подряд)гиалуроновой кислоты,которая после 27 лет не вырабатывается организмом самостоятельно,а необходима нам для упругости кожи,так как она сохраняет межклеточную влагу.После таких инъекций кожа быстро восстанавливается.И это,не только для лица.

    Похудела в 20 лет со 100кг до 60. за 6 мес, кожа обвисла жуть,были и массаж и спортзал,но живот остался как пустой мешок, даже во время беременности свисал, мне кажется поможет только операция.

    Я тож в 21 худела со 100 до 55 после родов за 5 мес. Ну кожу на ляжках можно было как чулок собирать какое то время. Потом все подтянулось само по себе. Ничего не делала ,все также стало как было. Думаю что после похудения немножко времени должно пройти ,кожа подтягивается небыстро.

    Вообще,конечно,зависит от индивидуальностей организма каждого в отдельности. У кого-то кожа быстро подтягивается в процессе похудения. но массаж обязательно,обёртывания глинами косметическими обязательно.очень хорошо помогает миостимуляция(поскольку сам себе так мышцы в домашних условиях не накачаешь) либо спорт ежедневно,а не 2-3 дня в неделю.массаж ежедневный самостоятельный массажерами,крема а маски для тела.В комплексе эфект не заставит себя долго ждать.Проверено на себе.за 2 месяца сама себя сделала. Похудела за месяц на 15 кг до своего обычного всеа 59 кг.Для лица всё тоже,что и для тела.Массаж,крем,маски и обязательно витамины в комплексе.Удачи!

    Как это у Вас получилось?

    Бегемотик, а как вы худели? Поделитесь, плиз, тоже надо много лишних килограмм сбросить, уже не знаю как, все набирается снова.

    Я конечно не бегимотик но немного лишних кг.имею. Девочки самый лучший и эффективный способ сборсить лишнее — это БЕГ или как миннимум ХОТЬБА. Одного часа будет достаточно,но это нужно делать каждый день или хотябы через день. И не обязательнопри этом сидеть на диете. После первой тренировки -1 килограмм,после второй тоже -1,ну а дальше всё завысит от вашей фигуры и от обмена вешеств.Желаю удачи.

    Кстати кожа сама подтянится просто на эо нужно время 😉

    Пожалуйста , девушка , которая похудела со 100 кг до 55 , подскажите как вы этого добились за 5 мес , заранее благодарна!

    Я тож в 21 худела со 100 до 55 после родов за 5 мес. Ну кожу на ляжках можно было как чулок собирать какое то время. Потом все подтянулось само по себе. Ничего не делала ,все также стало как было. Думаю что после похудения немножко времени должно пройти ,кожа подтягивается небыстро.

    а правда, как так похудели? я одновременно соблюдала и белковую диету и на ежедневном спорте была в течении 3-х месяцев — ооочень трудно, но какой-то эффект проявлялся. потом 1 неделю не ходила на спорт и всё вернулось..((( как же вы добились таких результатов? поделитесь, пожалуйста!

    мои результаты: с 75кг. похудела до 67,7кг. за 3 мес. (за 1 нед. отсутствия изнурит-х тренировок — всё вернулось.. )

    сейчас голодаю — 72кг.(с утра)

    моя почта: nafanka19@mail.ru

    душ шарко)) говорят помогает

    Люди, все комменты не читала, только немножко, но вот что могу сказать как человек с опытом в похудении — худеть чтобы кожа успевала стягиваться вслед за освобождением пространства под ней от жира, нужно очень медленно, не более 1 кг в неделю, да и то это очень резкое похудение считается, надо вообще сбрасывать 1 кг в две недели, да, согласна, не терпится быть стройной как можно быстрей, но кожа особенно с возрастом теряет эластичность и тем более не может стягиваться так быстро как в молодости. И ещё как бы не были все против мяса, но именно белок является основным строительным материалом для наших мышц, а мышцы есть и в коже. Вы думаете откуда у нас мурашки по телу от холода? Вот-вот! Это вам в доказательство о наличии в коже мышц, мышцы кожи сокращаются и приподнимают волоски. Так что занимайтесь спортом! Не ленитесь! Не может такого быть, что прям уж совсем нет времени хотя бы по часочку три раза в неделю позаниматься. Валяться перед телевизором и толстеть у нас почему-то всегда есть время! Кто хочет заниматься, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины! Всем успехов в нелёхкой работе над собой под названием самосовершенство.

    Читать еще:  Помогает гомеопатия при похудении

    Сергей! Вы ПРОСТО УМНИЦА! Преклоняюсь перед такими людьми! БРАВО!

    Был момент когда не худелось совсем,тогда пришлось дать встяску организму. наелась шашлыка и пирожных,поправилась после этого дня сразу на 1,5 кг,зато потом опять стрелка поползла вниз.На этот раз стала есть днем овощи а по вечерам фрукты,прям целую миску разных нарезала,кроме бананов конечно,и лопала пока не наемся,-350-400 грамм в день,так доплыла до 79 кг.И в течении полугода еще 10 кг,сбросились легко,ела все что хотела но по чуть чуть и прием пищи основной был один,остальное перекусы некаллорийной едой,кроме любимого сыра конечно,сыр я ела всегда,но только днем.Теперь мой вес 68 кг,больше не худеется,да мне и не надо при росте 178 выгляжу очень хорошо.Что касается кожи,проблема осталась только с верхней частью живота,но это видимо гены,моя мама даже в молодости была не полной,а у нее все равно он был.Мажусь гелями на растительной основе уже наверное по привычке,да и кожа от них гладкая и упругая,ну и конечно скраб для тела,но не до остервенения,раз в день утром.В частности гель есть замечательный фирма LEE HATTON,купила в Греции,тепер,результат реально виден через несколько дней,думаю даже живот до конца подтянется.Там все растительное вот сайт,если кто будет в греции обязательно купите,это ВЕЩЬ.http://leehatton.weebly.com/.называется GEL MINCEUR EXPRESS.Вот и вся история.Сейчас лопаю что хочу ,кроме откровенного жира конечно,и сладкое и мороженое и все что только есть,и не поправляюсь.Видно организм нашел свою норму.А. и самое главное при похудении для диеты и для кожи особенно-НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ ВООБЩЕ.Всем удачи. Всё реально.

    Женщина терпит измены от состоятельного мужа

    Почему мужчины презирают женщин за меркантильность?

    Муж не любит мою маму

    Развелась и получила предложение

    Можно ли выставить счет гостям, не явившимся на свадьбу?

    Это была вторая часть ,первая почему то не отправилась. Так вот .Начала похудение со 130 кг,тяжело было первую неделю жутко,но вес начал уходить медленно сначала,подружка подстрекала пойти серьгу поставить. пошли и поставили.Минус 8 кг.Эффект скорее психологический,там же сделала 5 сеансов иглоукалывания(советовали 10-задушила жаба),но отдельное спасибо докторице рефлексотерапевту,научила перебивать голод по вечерам ананасовым и грейпфруктовым соком.Там же пошла на массаж с обертыванием и озонотерапию(это уколы озона под кожу,озон разбивает жировые клетки очень хорошо и подтягивается кожа),похудела килограмм на 8,массажистка сказала что эффект держится год,а потом надо физ.нагрузки,так как в спортзал было стыдно пойти купила эллиптический тренажер и занималась дома(по 10 км в день) плюс до метро и обратно по 2 км пешком,и вместо обеда на работе гуляла,кушала сначала овощи +вареная курица или рыба,еще минус 10кг.Потом подсела на гречку,продержалась 3 недели.скинула еще 12 кг.

    Как выполняется нитевой лифтинг живота?

    На смену опасной для здоровья пластической операции по коррекции живота пришла подтяжка с помощью нитей. Она позволяет избежать образования рубцов и шрамов и не требует длительного восстановления организма. Причем к нитевому лифтингу прибегают по различным причинам, например, при:

    • обвисшем животе, который появился после радикального похудения;
    • дряблой и растянутой коже после родов;
    • перенесенных заболеваниях и операциях;
    • неэстетичном животе в силу возрастных изменений.

    Если вы думаете, стоит ли делать подтяжку живота нитями, то тогда вас обязательно заинтересует наша статья. В ней мы рассмотрим, как выполняется данная процедура. Вы узнаете, болезнен ли лифтинг живота, сколько длится эффект после него, а также о том, как проходит восстановительный период.

    Виды нитей для лифтинга живота

    Для подтяжки живота используется три основных типа нитей:

    • Гладкие. Эти нити состоят из переплетенных особым образом волокон полиамида, полиуретана и силикона. Они вводятся глубоко под кожу и крепятся к костным тканям. Гладкие нити способны решить даже самые серьезные проблемы с провисанием живота. Однако при их введении требуется небольшое оперативное вмешательство. Поэтому гладкие нити используются не во всех косметологических клиниках.
    • 3D-мезонити. Они имеют минимальную толщину и вводятся с помощью тупоконечной канюли. Благодаря этому не нужно делать разрезов. Канюля просто раздвигает ткани, не травмируя их при этом. Мезонити за достаточно короткий промежуток времени распадаются в организме и выводятся естественным путем. Они, конечно, дают неплохой эстетический эффект, однако с серьезной дряблостью кожи справиться не способны. Подтяжка живота с помощью мезонитей проводится в короткие сроки. Она абсолютно безопасна для здоровья и безболезненна.
    • Нити с зацепками «Аптос». Такие нити вводятся под дерму через тонкий прокол и крепятся к тканям с помощью специальных крючков, расположенных на концах. Они борются даже с ярко выраженными эстетическими проблемами живота. Эффект от нитей «Аптос» сохраняется надолго. Они чаще всего используются для восстановления фигуры после родов.

    Выполнение нитевого лифтинга живота

    Перед проведением подтяжки косметолог обследует область живота, рассчитывая количество и вид нитей, которые понадобятся для процедуры. Причем важно учесть не только их длину, но и ширину. При выполнении процедуры специалист крепит нити к особым акупунтурным иглам. С определенной частотой под кожу вводятся канюли с нитями внутри. Затем иглы вынимаются из кожи, но нити при этом остаются.

    Места введения нитей косметолог определяет в индивидуальном порядке, учитывая проблемные участки каждого пациента. В некоторых случаях нитевой лифтинг может проводиться через пупок. После выполнения всех манипуляций наносится особый крем, предотвращающий появление покраснений и отеков.

    Больно и долго ли делать подтяжку живота нитями?

    Благодаря тому, что используются тончайшие нити, ощутить проколы при введении нитей очень сложно. Поэтому анестезия, как правило, не требуется. Но если у пациента повышенная чувствительность, то перед процедурой используется несколько уколов анестетика или специальная мазь, содержащая лидокаин. Кроме того, болевые ощущения сведены к нулю, поскольку не нужно разрезать кожу. Что качается времени, то нитевой лифтинг выполняется достаточно быстро – за 30-60 минут.

    Восстановительный период после нитевого лифтинга

    После проведения подтяжки живота нитями пациент может сразу же вернуться к привычной жизни. Однако нужно соблюдать следующие рекомендации:

    • Избегать перегрева тканей после процедуры (до 3 недель). Следует отказаться от загара под прямыми солнечными лучами, а также посещения солярия, бани и сауны.
    • Воздержаться от занятий спортом (в течение 7 дней).
    • Не нагружать физически область живота. Не делать резких движений, с осторожностью поворачиваться и наклоняться (как минимум 2 дня).

    Соблюдая перечисленные выше рекомендации, пациент может быть уверен, что введенные нити не сместятся и не повредятся. Это поможет добиться максимального эффекта от лифтинга.

    Сколько держится эффект от подтяжки нитями?

    После введения нитей живот будет подтянутым на протяжении как минимум 2 лет. Самый долгий результат у «Аптос» – примерно 5 лет. Однако длительность эффекта зависит не только от вида используемых нитей. Не менее важны особенности физиологии пациента и, конечно же, качество выполнения лифтинга.

    Могут ли возникнуть последствия после нитевого лифтинга?

    Некачественные иглы, используемые при лифтинге, недостаточно высокая квалификация косметолога, несоблюдение правил при восстановительном периоде – все это может привести к:

    • утолщению кожи из-за воспаления;
    • появлению шишек и гематом в местах прокола;
    • неравномерному рассасыванию нитей, которое является причиной асимметрии;
    • болям после проведения процедуры.

    Вот почему так важно обращаться только к квалифицированным косметологам, которые в своей работе используют качественные и сертифицированные нити. Также нужно тщательно соблюдать предписания врача как до выполнения процедуры, так и после нее.

    голоса
    Рейтинг статьи
    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector