Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

После первого раза можно похудеть

Какие дивидендные акции купить до конца года: изучаем российский рынок

На российском рынке начинается осенний сезон дивидендов. В ближайшие два месяца 17 компаний, входящих либо в индекс РТС, либо в индекс средней и малой капитализации Мосбиржи, закроют реестр акционеров на получение промежуточных выплат за 2021 год.

  • Самые большие дивиденды в процентном выражении заплатит «Распадская» — около 6,5% доходности.
  • Самые низкие — «НОВАТЭК», около 1%.
  • Металлурги готовы выплатить рекордные дивиденды.
  • Также высокие дивиденды ожидаются от «Русагро» и ЛСР.

Какие дивидендные акции выглядят наиболее привлекательно

Среди компаний, подпадающих под осенний дивидендный сезон, мы обращаем внимание на «Русагро», «ФосАгро», МТС, «Норникель» как за счет текущего уровня их дивидендных выплат, так и из-за перспектив на длительном горизонте.

«Русагро» продолжает развивать хорошо диверсифицированный бизнес, выигрывая при этом от роста цен на продовольственные товары в 2021 году. Часть прибыли компания недополучит в этом году из-за дополнительных пошлин и ограничений, введенных с целью сдержать инфляцию в продуктовом сегменте — но даже в этих условиях она чувствует себя уверенно.

«Норникель» — бенефициар восстановления мировой экономики и перехода на электрический транспорт. Мы верим, что цены на медь, никель и палладий будут оставаться высокими на фоне роста спроса со стороны производства батарей, проводки и катализаторов для двигателей внутреннего сгорания. Кроме того, рост фокуса на экологию со стороны правительств и бизнесов продолжает усиливается последние два года.

«ФосАгро» в этом году показывает рекордные показатели по выручке и EBITDA на фоне роста цен на удобрения на мировых рынках. Пока эти тренды сохраняются, акции могут как приносить неплохие дивиденды, так и расти. Компания планирует наращивать добычу в среднем на 5% в год до 2025-го.

МТС — одна из наиболее стабильных дивидендных акций на российском рынке. У компании довольно прочные позиции на рынке и умеренная долговая нагрузка. Консенсус-прогноз на несколько лет вперед говорит о 10–11% годовых дивидендной доходности.

Компании в зоне риска: золотодобытчики и «Распадская»

Из представленных компаний в зоне наибольшего риска, на наш взгляд, сейчас находятся «Распадская, «Полиметалл» и «Полюс».

«Распадская» резко взлетела на новостях о дивидендах и недавней динамике цен на коксующийся уголь. Здесь есть риск чрезмерного оптимизма, а значит, и коррекции.

Золотодобытчики сейчас чувствуют себя довольно неплохо, зарабатывая мощные денежные потоки при текущей цене золота. Однако, по нашему мнению, инвестиции в золото выглядят не очень разумными в текущей фазе экономического цикла, и потому ценный металл не имеет драйверов к росту, что обычно негативно влияет и на восприятие инвесторами акций золотодобывающих компаний.

Акции металлургических компаний: если покупать, то осторожно

НЛМК и ММК показывают рекордные за много лет финансовые показатели в этом году на фоне роста цен на сталь. Но, на наш взгляд, потенциал роста акций уже реализован. Цены на прокат в Европе, Китае и Турции уже перестали расти, пройдя свои пики в июне-июле. Они могут оставаться на текущих уровнях еще некоторое время, но импульс к дальнейшему росту уже исчерпан.

Восстановление мировых цепочек поставок, прохождение пиковых кварталов восстановления от пандемии, снижение спекулятивного спроса в сырьевых товарах из-за скорого сворачивания стимулирования ФРС, давление со стороны РФ в виде повышения налогов на индустрию — все эти факторы говорят в пользу остывания цен в среднесрочной перспективе. Эти компании хорошо держать в портфеле ради дивидендов, но покупать на текущих уровнях, пожалуй, нужно очень осторожно.

Высокие дивиденды по акциям TMK связаны с продажей своего крупного актива — IPSCO. И потому носят разовый характер. Такого высокого уровня дивидендной доходности не стоит ожидать в будущем. На наш взгляд, ажиотаж вокруг акций на фоне анонса выплат чрезмерный.

Нефтяная отрасль: высокая зависимость от цен на мировых рынках

«Татнефть» и «Роснефть» зависят от перспектив роста цен на нефть на сырьевом рынке. На наш взгляд, потенциал черного золота ограничен, так как действия ОПЕК+ и перспективы восстановления экономик будут удерживать цены в стабильном коридоре $65–75 за баррель еще долгое время. Учитывая, что сейчас цены близки к верхней границе диапазона, о потенциале роста рассуждать сложно. Плюс как долгосрочный негативный фактор мы имеем ускоряющееся развитие электромобилей и связанных с ними технологий, что на горизонте 10+ лет явно играет не в пользу нефти.

Дивиденды «Нижнекамскнефтехима» выглядят сильными. Компания выплатит акционерам около 60% чистой прибыли по МСФО за первое полугодие 2021 года. Такие сильные дивиденды и прибыль стали возможны благодаря сильному росту цен на продукцию компании на мировых рынках при относительно слабом рубле. Однако цены в Европе уже начали снижаться в последние месяцы, после майских пиков, поэтому вторая половина года может быть не такой сильной.

Так или иначе, инвесторы, которые придерживаются дивидендной стратегии, могут пополнить портфели щедрыми к ним компаниями и получить хорошие выплаты в третьем-четвертом кварталах 2021 года.

Мнение авторов, статьи которых публикуются в разделе «Мнение профи», может не совпадать с позицией редакции.

Секс после лишения девственности: сколько нельзя заниматься любовью после. Боль и кровотечение, ощущения девушки

Дефлорация в представлении большинства – процесс болезненный, сопровождающийся криками девушки, сильными спазмами и кровотечением. Логика в таких умозаключениях, конечно, присутствует: первый половой акт для юной женщины вряд ли закончится оргазмом. Но вариантов того, что будет чувствовать каждая девушка во время и после лишения невинности, очень много.

В этой статье мы поделимся полезной информацией о том, как выглядит секс после лишения девственности, когда им можно заниматься, с какими нюансами сталкиваются новоиспеченные женщины после первого акта. Вы узнаете много интересного про особенности дефлорации, болевые эффекты, а также поймете, реально ли довести девушку до оргазма в самом начале половой жизни!

Секс после лишения девственности, какие ощущения у девушки

Лишить девушку девственности – честь для парня, которому это выпало, ведь не каждому удается стать первопроходцем. И на нем лежит большая доля ответственности за формирование сексуальности у юной партнерши. Справиться с предстоящей задачей на 5 баллов сможет только опытный человек, потому знания вам пригодятся.

После лишения девственности больно заниматься сексом, норма и отклонения

Если дефлорация уже прошла, то вы можете отследить симптомы, которые обычно проявляются у девушек после потери невинности. Нормой считаются следующие физиологические проявления.

  • Боль и жжение в области разрыва девственной плевы. Больно обычно не только в момент первого проникновения, но и после. В течение 2-7 дней ваша подруга может испытывать достаточно изматывающие ощущения, которые усиливаются в момент мочеиспускания и дефекации.
  • Дискомфорт во влагалище. Он может чувствоваться внутри влагалища. Само собой при попытках повторного проникновения в первую неделю все обостряется.
  • Кровь. У каждой представительницы слабой половины населения кровяные выделения появляются в разном формате. Кто-то отмечает, что разрыв девственной плевы сразу сопровождался определенным количеством крови. У других кровяные выделения идут на следующий день и длятся почти неделю. Их может не быть вообще – это тоже нормально. В среднем кровотечения разной интенсивности (иногда они напоминают менструации) продолжаются до 7-8 дней.
  • Болит низ живота. Тоже совершенно нормальный симптом. Низ живота может ныть несколько дней после первого секса.
  • Сбивается цикл. У некоторых девушек возможны сдвиги графика на 1-1,5 недели вперед, и редко, наоборот, происходит более ранний приход месячных, чем ожидалось.

При слишком обильных кровотечениях дольше недельного срока, странных выделениях и резких болях, которые мешают привычному образу жизни, лучше обратиться к гинекологу, чтобы исключить беременность, инфекции и травмы.

Кстати, девушки, долго занимающиеся такими видами спорта, где регулярно осуществляется растяжка ножных и тазобедренных мышц, могут вообще не испытывать боли при первом сексе, так как девственная плева тоже могла растянуться под воздействием упражнений. Это не является патологией, также как полное отсутствие кровянистых выделений.

У молодых особ, кто страдает от обильных месячных, сопровождающихся головными болями, тошнотой, слабостью и обмороками, чаще всего бывает очень болезненная дефлорация, а последующие физические ощущения усиливаются, например, посткоитальные выделения идут обильно и долго.

Боли и кровяные выделения после лишения невинности могут наблюдаться при последующих половых актах еще несколько месяцев. Это обуславливается большим членом и слишком узким влагалищем, особым расположением матки, слишком необычным расположение лобковой кости, психологическими причинами и воспалительными заболеваниями, перенесенными до начала половой жизни.

Когда заниматься сексом после дефлорации

Многие партнеры не делают никаких перерывов после первого в жизни дамы полового акта. На самом деле второй секс после лишения девственности лучше отложить на 5-7 дней, чтобы ранка успела зажить, а девушка привыкнуть и психологически, и физически к новым телесным ощущениям. Безусловно, все дни до следующего любовного соития надо соблюдать повышенную гигиену интимной зоны. Желательно обрабатывать края ранки отваром ромашки или Мирамистином (Хлоргексидином). Прекрасным помощником в процессе заживления станет глицериновая мазь, которую надо наносить на место разрыва 2-3 раза в день, можно после каждого подмывания.

Как понять, что надрывы зажили и можно уже заниматься сексом после лишения девственности? Обратите внимание, когда обрабатываемые места перестанет жечь при подмывании и использовании мази.

Чтобы после лишения девственности было не так больно заниматься сексом, необходимо выбирать правильные и максимально удобные позиции, учитывая женские ощущения. Выбор позы для полового акта нередко являлся предметом спора между специалистами, да и в целом этот момент весьма индивидуален. Но как подсказывает практика, оптимальной позой для проведения акта дефлорации можно считать миссионерскую. Улучшить ее можно, подложив под ягодицы партнерши подушки-валики, девушке следует немного расставить ноги в стороны и подтянуть колени к груди. Такие действия обеспечат наиболее комфортный угол проникновения мужского органа и максимальное напряжение плевы, в котором она быстрее поддается разрыву. Неплохо подойдет и поза «Наездница», так как все параметры секса будет контролировать сама девушка.

Иногда повторный секс после лишения девственности может вызвать повторные кровотечения – не пугайтесь, такое вполне допустимо. Но продолжать постельные действия не стоит. Дайте ранке зажить окончательно и сходите к гинекологу, чтобы он сделал первый осмотр внутренних репродуктивных органов в зеркалах.

Кстати, безболезненный второй секс после лишения девственности реален именно в том случае, когда делается перерыв на несколько дней!

Как вести себя парню после лишения невинности, оргазм во второй раз

Никогда не настаивайте на скорейшем повторе сексуальных действий – вашей девушке на самом деле сейчас больно! Не торопите, не ставьте условий и сроков, а также будьте предельно нежным и внимательным. Надрывы, произошедшие в плеве должны зажить, иначе у вашей подруги сформируется негативное восприятие полового акта в целом, и вполне могут возобновиться кровотечения. Условьтесь, что она контролирует процесс словесно, а вы реагируете на ее стоп-сигналы моментально.

Читать еще:  Обруч для похудения полезно или нет

Конечно же, фрикции должны быть аккуратными и неспешными, а проникновение не должно быть слишком глубоким – пока рано экспериментировать с запавшими в душу образами из порнухи. Это особенно важный пункт для тех парней, чей член явно превышает средние размеры или имеет приличные объемы.

Иногда мужчина сталкивается с казусной ситуацией, когда лишить девственности любимую с первого раза не удается из-за повышенной прочности пленочки между ног. У вас в запасе есть еще две попытки. Если же все остается на своих местах, а девушка девственна, как и прежде, не надо самостоятельно «рвать» ей промежность – можете навредить. С этим на прием к хирургу.

Не ждите ярких оргазмов и какого-то безумного драйва в постели от новоиспеченной женщины. Даже во второй и третий половой акт она, скорее всего, будет скованной из-за ожидания боли и дискомфорта. Нередко сексуально раскрепощенная в своем проявлении девушка, и имеющая хоть какой-то опыт (петтинг, минет), ведет себя скромно первые разы.

Хотите максимально приблизить момент получения оргазма ею? Тогда ваша задача – раскрепостить ее, довести до высшей степени возбуждения и совершить аккуратное проникновение, не забывая о предварительных ласках и сопутствующих сексу воздействиях на эрогенные зоны. Оргазм после лишения девственности – большая редкость, а вот дискомфорт при первом сексе считается более распространенным и естественным явлением. Некоторые барышни начинают испытывать регулярные оргазмы только через год вступления в активную половую жизнь, но есть и такие, которым удается познать сладость интимной близости уже во второй раз.

Из-за страха и смущения некоторые девушки не могут достаточно увлажниться даже при нормальном психоэмоциональном настрое на половой акт. Без достаточного количества смазки секс будет болезненным даже в пятый и десятый разы. Мы рекомендуем всегда иметь под рукой качественную вагинальную смазку, которая облегчит введение пениса во влагалище!

Очень многое зависит от обстановки и отношений в целом. Выраженность боли усиливается, если девушка не готова спать с парнем из-за подозрений, что он ее не любит, или внешние факторы мешают расслабиться. Главное – не травмировать шаткую женскую психику мужской нетактичностью.

Многие сексологи советуют довести девушку до клиторального оргазма орально или руками, а потом осуществлять дефлорацию. Подобный подход помогает скрасить неприятные ощущения от прорыва плевы и максимально вытесняет отрицательные ассоциации с первым актом.

С каждым последующим разом проникновение становится более чувственным, девушка раскрепощается, чувствительность и сексуальность увеличиваются с ее возрастом и приобретаемым опытом.

Сколько должен длиться второй секс после лишения девственности

Многие парни считают, что долгий секс, длиною в ночь, поражает женщин до глубины души. Мы уже писали, что важно вовсе не количество, а качество! Лучше заниматься сексом 5 минут вдень и доставлять реальное удовольствие своей избраннице, чем марафонить ее 3 часа до стертого влагалища и дыхательных спазмов. Девушке, несколько дней назад потерявшей невинность, секса достаточно ровно на 2-3 минуты, не включая сюда предварительные ласки. Даже 20-30 минут в первые разы больно! У нее же ранка между ног, какие скачки на жеребце.

Очень больно заниматься сексом после лишения девственности длительное время

Встречаются и такие случаи, когда вагинальное проникновение вызывает боль и сильное сжатие мышц влагалища даже при 101-м половом акте. Здесь речь уже идет о патологическом процессе – вагинизме. Сокращение настолько сильное, что член может застрять внутри! Заболевание носит психологический характер и возникает на фоне травмы в детстве или юности, связанной с интимным контактом. Вполне вероятно, что развитие запустил неудачный первый акт, когда девушка лишилась невинности с неопытным парнем. Страх, испуг, ужас, боль – вот основные эмоции и чувства, которые остались в ассоциациях у несчастной относительно секса.

Существует и псевдоневроз, при котором спазм идет из-за аномального строения плевы, вагины, матки и других участвующих в процессе органов. Иногда проникнуть пенисом во влагалище получается, но нормальные движения затруднены и блокируются сокращением мышц. Девушка корчится от боли. Грубое и ультимативное поведение партнера усиливает спазм при реальном вагинизме и псевдоневрозе. Это компенсаторная защитная функция организма, и бесполезно бороться с ней насильственными методами.

Прогноз при незапущенных формах благоприятный, и девушке удается победить недуг путем принятия успокаивающих средств, расслабляющих массажей, упражнений на укрепление мышц и даже посещения сеансов гипноза. По-другому договориться с собственным телом не получится, а уж у партнера шансов нет и вовсе.

В терапии есть такое понятие, как лечение страхов приближением к тому, что его вызывает. В совокупности с методом экспозиции (выстраивание страхов по иерархии их возрастания) это дает отличный результат! Покупаем фаллоимитаторы разных размеров, и пробуем вводить их во влагалище! Перед этим попробуйте ввести палец. Нам важно выяснить, чего конкретно вы боитесь: проникновения вообще или же введения мужского члена!

Можно ли забеременеть во время секса после лишения девственности

Лучшим методом предохранения в начале половой жизни девушки станет презерватив. Он обезопасит от проникновения инфекций и нежелательной беременности. Даже если ваш мужчина здоров, в его выделениях присутствуют микробы, чужие пока для вас. Их попадание в вашу флору может стать причиной воспалений. Тем более тщательной гигиеной отличаются не все представители сильного пола: зачастую они плохо промывают головку члена (а на ней часто скапливаются остатки мочи и спермы), и с ее помощью заносят определенные виды бактерий в стерильное влагалище.

В выделениях партнера во время секса могут проскакивать сперматозоиды – одного-двух вполне хватит для наступления беременности. Так что не надейтесь, что он вовремя вытащит пенис. Эффективность свечей и смазок тоже гораздо ниже, чем у резиновых изделий под номером два. Таблетки пить в юном возрасте совершенно ни к чему. Календарный метод еще менее надежный, чем прерванный акт.

При попадании спермы внутрь девушка может залететь даже в первый половой акт во время лишения невинности! Количество сексуальных контактов не влияют на способность зачать ребенка.

Удастся ли показать девушке всю прелесть мира большого секса, или она будет еще полгода бояться даже приближения члена в радиусе километра – все зависит от ваших стараний. Для того, чтобы девушка смогла раскрыться и развить свою сексуальность, парню нужно «разбудить» активность ее эрогенных зон. Если сразу после лишения девственности, продолжая заниматься сексом, партнеру удастся довести возлюбленную до оргазма, можно смело считать его искусным любовником, а его избранницу – везунчиком и счастливицей!

После первого раза можно похудеть

  • Планирование беременности — практические советы для семейных пар
  • Восстановление организма после аборта
  • Как рассчитать овуляцию
  • Take baby home — критерий оценки качества технологии ЭКО
  • К какому врачу обращаться при климаксе, и зачем это нужно
  • Приливы при климаксе: что делать
  • Как необходимо принимать контрацептивы
  • Когда принимать таблетки?
  • Как комбинированные оральные контрацептивы влияют на организм женщины
  • Причины отказа от приема оральных контрацептивов, как правильно это сделать
  • Эффект отмены КОК – в чем он проявляется
  • Мифы и реальность об отмене КО
  • Как поддержать организм во время отказа от оральных контрацептивов
  • Ребаунд-эффект после отмены препарата

Как необходимо принимать контрацептивы

Главное показание к приему КОК — предотвращение нежелательной беременности.

КОК — двухкомпонентные таблетки, содержащие два разных гормона, чаще всего принимаются в течение 21 дня (это количество гормональных таблеток в упаковке), а затем начинается 7-дневный перерыв (прием таблеток плацебо или просто пропуск таблеток), в течение которого наступает менструально-подобная реакция. Есть и другая схема приема – 28 таблеток в блистере, которые принимаются все 28 дней подряд без надобности в перерывах. Как правило, первая таблетка принимается в первый день менструального цикла, но врач может назначить иной способ использования.

Принимать каждую таблетку следует в одно и то же время каждый день, в течение 21 дня. Также нужно обратить внимание, что у большинства КОК минимальный курс приема — 3 месяца.

Когда принимать таблетки?

Чтобы снизить риск тошноты, рвоты или недомогания, лучше всего принимать таблетки перед сном или во время ужина, в одно и то же время. Тем не менее, отклонения в 2-3 часа не влияют на эффективность препарата

Если была пропущена таблетка, следует принять ее как можно скорее, но сначала необходимо определить количество часов — сколько времени прошло после приема последней таблетки. От этого зависят дальнейшие действия:

  • Опоздание в приеме до 4 часов: принять пропущенную таблетку. Такой короткий промежуток времени никак не влияет на эффективность контрацепции.
  • Опоздание до 12 часов: как можно скорее выпить таблетку. Задержка до 12 часов приемлема, но не должна повторяться в дальнейшем.
  • Более 12 часов: нужно немедленно принять забытую таблетку. Далее в течение следующих 7 дней дополнительно использовать методы барьерной контрацепции.

В ситуации, когда женщина решает использовать такую форму предотвращения беременности, как комбинированные оральные контрацептивы, гинеколог должен принять во внимание множество факторов, чтобы выбрать лучший препарат. К сожалению, то, что препарат хвалит близкая подруга, не означает, что он будет безопасным и эффективным для других. Помимо гинекологического осмотра, обследования груди и измерения артериального давления, врач спрашивает пациентку об ее общем состоянии здоровья. В этом случае особенно важно исключить нарушение функции печени и проблемы с системой свертывания крови. Когда выясняется, что противопоказаний к применению гормональной терапии нет, гинеколог подбирает наиболее оптимальный препарат.

Как комбинированные оральные контрацептивы влияют на организм женщины

Комбинированные противозачаточные таблетки содержат два типа женских половых гормонов: прогестин и эстроген. Первый подавляет овуляцию и снижает проницаемость слизи для сперматозоидов, препятствует транспортировке яйцеклетки в полость матки и изменяет слизистую оболочку матки, так что имплантация эмбриона становится невозможной. Эстроген же, в свою очередь, останавливает созревание фолликула в яичнике.

Читать еще:  Обруч для похудения passion health hoop

К сожалению, не все женщины могут использовать этот метод контрацепции. Противопоказанием является лишний вес, ожирение, а также сахарный диабет. Следует учитывать, что эстроген в противозачаточных таблетках может способствовать более легкому свертыванию крови. Если женщина страдает тромбозом (или имеет предрасположенность к нему), гипертонией и заболеваниями сердечно-сосудистой системы, препараты типа КОК зачастую не рекомендуются. Эстроген у такой группы женщин может увеличить риск тромбоза глубоких вен, тромбоэмболии легочной артерии, инсульта и сердечного приступа. Другим побочным эффектом КОК может стать развитие депрессии, и женщине может показаться, что жизнь утратила краски. Хотя, подобное явление встречается не так часто.

При использовании гормональных препаратов нужно не только быть бдительным в отношении риска возможных побочных эффектов, но и обращать внимание на ситуации, в которых их эффективность может снизиться. Чаще всего это происходит в результате взаимодействия с другими лекарствами: антибиотиками, противогрибковыми средствами, противовирусными и некоторыми лекарствами для устранения приступов эпилепсии.

Причины отказа от приема оральных контрацептивов, как правильно это сделать

Причины прекращения приема таблеток могут быть разными — в основном желание зачать ребенка или переход на другие методы контрацепции. Также нередкой причиной отмены у девушек является боязнь того, что при длительном приеме гормоны могут негативно сказываться на репродуктивной системе. Именно поэтому важно регулярно консультироваться с гинекологом на предмет отслеживания возможных поводов для прекращения приема КОК.

Прием КОК может снижать либидо, многие женщины отмечают уменьшение желания к половому акту, а также появление сухости влагалища. Нередко, именно это становится причиной отмены оральных контрацептивов.

Что происходит после отмены КОК? На самом деле, когда идет речь о завершении приема КОК после года приема и дольше, то у здоровой женщины, как правило, не возникает синдром отмены. Другое дело, когда до приема противозачаточных средств имелись проблемы с кожей, симптомы ПМС, болезненные месячные, нарушенный менструальный цикл — все это может вернуться через некоторое время. Пока идет прием КОК, подобные состояния успешно контролируются за счет маскировки проблемы, но главное решение должно быть в том, чтобы корректировать их независимо от использования гормональной контрацепции.

Естественно, прекратить прием КОК необходимо, допив уже начатую упаковку препарата, ни в коем случае не бросая на середине менструального цикла. По-хорошему, как назначение, так и отмена такой контрацепции должны проходить под контролем гинеколога.

Эффект отмены КОК – в чем он проявляется

Нужно помнить, что организм, привыкший к тому, что каждый день получает постоянную дозу гормонов, после прекращения приема противозачаточных таблеток может «взбунтоваться». Последствия прекращения приема противозачаточных таблеток — дело индивидуальное для каждой женщины. Однако все они являются результатом изменений в функционировании эндокринной системы. Следовательно, отмена гормональных контрацептивов может вызвать следующие последствия:

  • Периодические нарушения менструального цикла
  • Ухудшение состояния волос
  • Появление угревой сыпи (если ранее она уже была)
  • Возвращение дисменореи (особенно если проблема существовала до начала гормональной контрацепции)
  • Перепады настроения
  • Уменьшение объема груди

Из положительных эффектов, которые можно наблюдать после отмены КОК:

  • Возвращение либидо
  • Уменьшение перепадов настроения
  • Исчезновение сухости влагалища

Важно: решение о прекращении использования гормональных контрацептивов следует принимать по согласованию с гинекологом, что сведет к минимуму негативные последствия прекращения приема противозачаточных таблеток.

Мифы и реальность об отмене КОК

  • После отмены КОК менструальный цикл нарушается, месячные могут прекратиться

Подобное явление может встречаться и диагностироваться врачом как синдром гиперторможения яичников, выражающийся в форме вторичной аменореи.

  • Беременность после отмены КОК невозможна

Такое утверждение только частично имеет смысл. Действительно, после отмены препаратов может возникнуть проблема с зачатием, особенно при длительном использовании КОК. Однако, в некоторых случаях такая проблема при благоприятном исходе самостоятельно разрешается на фоне нормализации функции яичников.

  • При приеме КОК начинаются депрессия и перепады настроения

Действительно, некоторые женщины отмечают ухудшение настроения и развитие депрессии в момент использования КОК.

Как поддержать организм во время отказа от оральных контрацептивов

  1. Адекватное питание Соблюдение даже самой простой диеты (не переедать, увеличить употребление фруктов, овощей, морепродуктов) поможет организму в период отмены КОК. Диета может помочь поддерживать здоровую массу тела и, таким образом, держать количество жировой ткани на соответствующем уровне. Нормальный вес играет огромную роль в поддержании гормонального баланса, а значит и в проблеме, как поддержать организм после контрацепции.
  2. Витаминные добавки Рекомендуется принимать витамины группы B, улучшающие работу нервной и кровеносной системы. Он также регулирует менструальный цикл, улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, не помешает прием магния, который — основа для правильного функционирования всего организма.
  3. Правильный дневной цикл. Секреция гормонов в организме во многом зависит от правильного циркадного цикла. Восстановление организма после отмены приема КОК требует регулируемой секреции гормона ФСГ и ЛГ, которые вместе с эстрогеном и прогестероном контролируют правильный цикл менструации. Соответствующий циркадный ритм — раннее засыпание и раннее пробуждение — позволяет регулировать выработку гормонов в организме и является еще одним ответом на вопрос, как поддержать организм после контрацепции.
  4. Праздники для здоровья эндокринной системы Для того, чтобы восстановить гормональный фон в организме, можно выбрать специальную программу очищения под наблюдением профессионалов. При этом учитывается правильно сбалансированная очищающая диета, умственный отдых, а также физическая активность. Благодаря комплексной программе любые побочные эффекты контрацепции исчезают быстрее, а организм приобретает хорошее физическое и психическое состояние.

Ребаунд-эффект после отмены препарата

Ребаунд-эффект в гинекологии заключается во временном «выключении» функции яичников с последующей отменой КОК для получения овуляции и увеличения шансов наступления беременности. После завершения приема КОК гормональный фон начинает восстанавливаться, причем в усиленной форме. Как следствие, наступает суперовуляция — созревает две яйцеклетки, способные к оплодотворению. Таким образом, ребаунд-эффект рассматривается как одна из методик лечения бесплодия.

Прекращение приема противозачаточных таблеток обычно не вызывает неприятных побочных эффектов, поскольку таблетки последнего поколения минимизируют риск негативного воздействия на организм. Однако гормональный фон каждой женщины реагирует по-разному, и каждому организму требуется время, чтобы восстановиться.

Обратите внимание! В период приема КОК, как таковой, классической менструации нет, наблюдается кровотечение отмены. Кровотечение отмены происходит в период, когда женщина не принимает гормональные таблетки, оно менее обильное и длится недолго.

Тем не менее, не стоит бояться отмены КОК: физическая активность, нахождение под контролем врача, сбалансированное питание и положительные эмоции помогут быстрее восстановить гормональный фон и вернуть нормальный менструальный цикл.

Womenfirst

  • Гормональная контрацепция. Прилепская, Межевитинова, Назарова // Под ред. В. Прилепской. – 2011. – 296 с.
  • Современная контрацепция. Новые возможности, критерии безопасности, основы консультирования. Подзолкова Н.М., 2019. — 128 с.
  • Медикаментозная терапия в практике врача акушера-гинеколога. Пестрикова, Юрасова, Юрасов // Под ред. Н. Митрохина., 2011. — 512 с.
  • Современная контрацепция. Новые возможности и критерии безопасности: руководство для врачей. Подзолкова, Роговская, Колода // Под ред. Е. Бакалиной — 2013. – 128 с.

получи консультацию специалиста рядом со своим домом

Таблетки для похудения Голдлайн: обзор альтернативного способа похудения

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/05/tabletki-Goldlajn.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1572898363″ data-large-file=»https://i2.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2019/05/tabletki-Goldlajn.jpg?fit=825%2C550&ssl=1?v=1572898363″ />

Люди, страдающие от лишнего веса, стараются найти наиболее лёгкий способ от него избавиться. Они отдают предпочтение не физическим тренировкам и подбору рационального питания, а выбирают в помощники фармакологическую индустрию, за что потом и расплачиваются.

Основная причина лишнего веса – это повышенный аппетит, ведь никто ещё не поправился от воздуха. Укротить это нездоровое чувство и помогают таблетки для похудения Голдлайн. Раз аппетит пропадает, то человек не ест, а это значит, что он теряет свои килограммы.

Все препараты, действительно подавляющие голод, выписывает эндокринолог. При этом придется сначала сдать анализы, чтобы врач убедился, что причина ожирения — переедание. Без рецепта врача вам продадут пустышку или подделку, которая может очень навредить.

Кому назначают Голдлайн?

Иногда врачи действительно выписывают этот препарат, но не любому. Их назначают только людям, имеющим крайнюю степень ожирения и лишь под строгим наблюдением, дополняя низкокалорийной диетой и соответствующей физической нагрузкой.

Он может быть назначен только в том случае, если пациентом хорошо переносится сибутрамин, являющийся укротителем аппетита, благодаря которому не только снижается вес, но и происходят все беды.

Почему нужен строгий контроль? Да потому, что иногда приходится промывать желудок или вводить бета-адреноблокаторы. Вот поэтому в аптеках продаётся это средство строго по рецепту, а через интернет вы столкнётесь только с мошенниками, купив у них непонятно что.

Таблетки Голдлайн – инструкция

Как указано в инструкции, это средство нужно принимать только один раз в день, утром натощак, запивая 200 мл воды. Изначальная дозировка не должна превышать 5 мг. Если спустя месяц снижение веса было меньше, чем на 2 кг, то дозировку увеличивают.

Не стоит обольщаться, что начав принимать таблетки, вес станет таять на глазах. Принимать такое средство надо в течение года, соблюдая соответствующий режим питания и физические нагрузки. Только врач может увеличивать или уменьшать дозировку, а может и отменить приём препарата при определённых симптомах.

При приёме этого средства немного повышается температура, благодаря чему сжигание жировых запасов происходит скорее. Если по истечению трёх месяцев вес не снизился больше чем на 5%, то от препарата следует полностью отказаться. Если после завершения курса человек снова стал набирать вес, то повторный курс для него запрещён.

Кому запрещено принимать Голдлайн

В аннотации можно познакомиться с огромным списком, который указывает, кому противопоказано принимать Голдлайн. В этот список входят:

  • беременные женщины и кормящие мамы;
  • подростки и люди преклонного возраста;
  • люди, имеющие больную печень и почки;
  • гипертоники;
  • при повышенном глазном давлении;
  • при наличии любых психических заболеваний;
  • наркозависимые люди и страдающие алкоголизмом.

Голдлайн – отзывы врачей и побочные эффекты

Такие страны, как Америка, Канада, Австралия отказались от использования данного препарата. Ведущие медики этих стран объясняют это тем, что данное средство приносит больше вреда, чем пользы. Отзывы от людей получились многочисленные, но они не утешительны.

Читать еще:  Постная пища для похудения

Большему количеству людей, принимавших это средство, удалось снизить вес, но потом начиналось самое неприятное. У многих появлялась проблема с нервной системой:

  • совершенно на ровном месте возникало паническое состояние;
  • нарушался сон, и люди постоянно ощущали необъяснимую тревогу;
  • повышение нервной возбудимости сказывалось на домочадцах;
  • у многих отмечались головные боли;
  • у большинства людей постоянно кружилась голова.

Отмечались нарушения и в работе сердечно-сосудистой системы:

  • у 10% принимавших повышалось кровяное давление;
  • сердце начинало биться в усиленном режиме у 40% людей.

Происходили нарушения и со стороны ЖКТ: практически у всех появлялись запоры, пересыхало во рту. Этот список доказывает то, что препарат далеко не безопасен, и приём его должен быть только по острой нужности, когда это назначает врач и под строгим его наблюдением. Имеет плохие отзывы, по причине множества побочных эффектов даже под наблюдением врача.

Чтобы вопрос о том, принимать или нет, не стоял, не нужно ограничиваться только чтением инструкции. Это ничего не даст, вы слишком рискуете здоровьем. Ответить на этот вопрос может только хороший эндокринолог.

Можно ли похудеть при помощи секса?

Похудеть при помощи секса – это один из самых приятных способов. Вы сможете похудеть без диет, потребуется лишь принять к сведению ряд рекомендаций на тему: Как заниматься сексом, чтобы похудеть.

Процесс похудения у всех обладателей лишнего веса ассоциируется с чем-то неприятным изматывающие нагрузки, диеты и прочие не особо приятные факторы. Поэтому при мысли похудеть при помощи секса каждый приходит в восторг, ведь сложно представить более приятный способ для этого.

Можно ли похудеть при помощи секса?

Да, можно, но для этого потребуется принять ряд мер. Если занять пассивную позицию и просто позволять партнеру доставлять себе удовольствие, результата не будет. А если сделать каждую связь активной, то она будет действовать как спортивная тренировка, заставлять потеть и приводить вес в норму. Секс, как и спорт, любит периодичность, такие тренировки должны быть регулярными, даже после получения желаемого результата. В противном случае ненавистные килограммы будут стабильно возвращаться.

Как заниматься сексом, чтобы похудеть?

Таким образом, чтобы организм получал нагрузки во время полового акта. Сексуальный контакт подразумевает два типа активности. В первом случае нагрузку получают оба партнера, так как они работают в дуэте и постоянно поддерживают друг друга. В таком случае оба партнера получат как удовольствие, так и пользу. Второй тип активности предполагает большую степень задействования одного из партнеров, второй может быть полностью пассивным. В такой ситуации удовольствие также могут получить оба партнера, но польза при этом достанется лишь тому, кто займет активную позицию. Для того, чтобы заниматься любовью и худеть, следует не жалеть на процесс силы и каждый раз выкладывать по полной.

Почему человек худеет от активного секса?

Мышечная система человека состоит из разных групп мышц, но их работа всегда слажена. Когда в процессе напрягаются мышцы, расположенные в промежности, сразу же за ними начинает работать пресс. Далее на рефлекторном уровне включаются мышцы ягодиц и другие, интенсивная нагрузка приходится на все тело (степень ее распределения зависит от выбранной позиции).

Тело неподготовленного к физическим нагрузкам человека не знает, что такое спорт, зато оно очень хорошо себе представляет, что такое секс. Еще одно преимущество активного секса – это усиление ощущений, чем больше мышц включено в работу и чем интенсивнее нагрузка – тем ярче будет оргазм. Интенсивное потоотделение во время процесса предоставляет возможность избавления от токсинов, а для женщин активный половой акт – это своеобразный массаж для бедер, противодействующий целлюлиту. Занятия любовью приносят множество позитивных эмоций, что вызывает хорошую привычку. Организм теряет лишний вес, и ему это нравится!

Преимущества активной позиции в сексе

Активная позиция – это масса прилагаемых усилий, как физических, так и психических. А если сделать каждый контакт не только активным, но и продолжительным, то эффект будет усиливаться в разы. К примеру, двухчасовое активное занятия сексом позволяет израсходовать все калории, полученные во время плотного ужина, состоящего из трех блюд. Сразу же после такого контакта с внутренней поверхности бедер может уйти пара складочек.

Однако, не всем легко даются описанные выше меры. К примеру, женщинам с большим количеством лишних килограмм бывает очень сложно получить оргазм, в следствии чего они теряют интерес не только к активным актам, но и к самом процессу в частности. Эта особенность имеет физиологическое объяснение: слой подкожного жира минимизирует воздействие на нервные окончания, женщина не может как следует возбудиться и получить удовлетворение. Далее запускается порочный круговой механизм – недостаток удовольствия в сексе начинает компенсироваться гастрономическими благами, лишнего веса становится все больше, а приятных ощущений – все меньше. Страдающим от подобной проблемы следует немедленно взять себя в руки.

Важно понимать, что регулярный и качественный секс не только способствует похудению, но и приносит стрессоустойчивость, позитивный взгляд на вещи. Для женщин регулярная половая жизнь является универсальным рецептом долголетия и молодости. Заметьте, те, кто регулярно занимаются любовью, выглядят намного моложе своих лет.

Сколько калорий можно потратить за один раз?

Период непосредственной близости позволят потратить от 200 до 600 калорий, все зависит от интенсивности. При этом стоит не забывать, что предшествующие ему игры и ласки тоже могут быть интенсивными. Чем больше страсти в постели – тем заметнее позитивные изменения в фигуре. Предварительные ласки сожгут от 120 до 300 калорий, такой же результат наблюдается при десятиминутном интенсивном использовании беговой дорожки. Между прочим, предшествующие близости ласки выполняют роль разминки перед получением интенсивных нагрузок, прям как в спорте. Еще одно сходство процессов выражается в том, что в момент получения нагрузки тело переживает состояние позитивного стресса. Это состояние выражается в усилении метаболических процессов, что способствует оздоровлению организма.

Любопытная статистика от Бруно Фабри

Профессиональный прославленный на весь мир диетолог подсчитал, что за 26-ти минутный классический половой акт сжигается такое количество калорий, сколько поступает в организм от целой пиццы. А для того, чтобы израсходовать калории, полученные от гамбургера или пачки чипсов, Фабри рекомендует французский поцелуй продолжительностью в 53 минуты. По его подсчетам на снятие бюстгальтера с партнерши двумя руками уйдет 8 калорий, если делать это одной рукой – то 18 калорий, а если срывать его зубами, то потратится целых 87 калорий. Он же отмечал схожесть секса с аэробными и кардио нагрузками.

Что происходит с человеком во время занятия любовью?

В первую очередь вдвое увеличивается частота дыхания и пульса, человек совершает около 30 дыхательных движений в минуту, а его пульс повышается до 120 ударов. Еще больше эти показатели возрастут во время оргазма, их величины будут близки к тем, что определяются у спринтеров, пробежавших стометровку. Сердце бьется 180 раз в минуту, за эту же минуту человек успевает сделать 40 вдохов и выдохов. Средние энергетические затраты за день составляют 1500 – 2500 килокалорий, для сравнения энергетические затраты во время оргазма составляют 400 калорий за час, правда он длится относительно недолго.

В виду недолгой продолжительности оргазма похудеть исключительно от него не получится. Что касается полноценного полового акта, в котором вы принимаете активную позицию, то его действительно можно сравнить со спортивной тренировкой. Однако, Бруно Фабри, отмечает, что поможет похудеть только тот половой акт, при котором будет получен оргазм. Далее будут приведены три факта, которые специалист считает основными в данном вопросе.

3 факта от Бруно Фабри:

  1. Секс не только помогает худеть, но и делает более рельефной мускулатуру. Во время полового контакта в организме начинает вырабатываться гормон тестостерон, именно он выполняет одну из самых главных ролей в процессе формирования мышечных тканей. Если активно заниматься любовью каждый день в течении двух недель, то на теле проявится красивый рельеф. Для того, чтобы добиться аналогичного эффекта от спорта, потребуется ходить в зал в течении месяца и делать каждую тренировку особенно интенсивной.
  2. Во время занятия любовью активно вырабатывается гормон надпочечников кортизон, его повышенное выделение связано с тем, что пульс увеличивается с 70 до 200 ударов в минуту, а дыхание учащается в два раза. Кортизон моментально восстанавливает обменные процессы в организме, создавая правильный обмен веществ. Биение сердца учащается за счет выброса адреналина, это заставляет тело интенсивно тратить свои энергетические запасы. Уровень сахара в крови, жировой и мышечной ткани падает. Сочетания подобных эффектов можно добиться и от спорта, но для этого потребуется пробежать километр на максимальной скорости.
  3. Регулярные сексуальные контакты выравнивают гормональный баланс организма, в том числе и так называемые гормоны красоты. Они в первую очередь отвечают за красоту ногтей, кожи и волос, более того, человек лучше себя чувствует, становится более бодрым и активным. Что касается спорта, то регулярные интенсивные тренировки выжимают из организма все силы и делают человека изможденным. Более того, это может привести к гормональному дисбалансу. Секс может заменить собой такие виды спорта, как плавание, бег, баскетбол и футбол, но он не сможет заменить занятий теннисом, гимнастикой, фигурным катанием и атлетикой.

Негативный аспект

При каждом половом контакте организм теряет огромное количество цинка, оно может доходить до его суточной нормы потребления. Цинк тратится на восстановление после полученной нагрузки. По этой причине те, кто ведет активную половую жизнь, должны в обязательном порядке употреблять поливитамины или продукты, богатые цинком, к примеру устрицы. Этим вы будете восполнять недостаток цинка.

В сексе, как и в спорте, следует избегать излишеств, тоже существует риск перенапряжения. Любое превышение нормы крайне нежелательно, следует об этом помнить, иначе можно получить переутомление и резкое снижение работоспособности. В данной ситуации норма определяется исходя из личных ощущений.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector