Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полезно ли пить кисель для похудения

Как приготовить овсяный кисель для похудения и очищения

Чем полезен напиток

Традиционный рецепт овсяного киселя содержит оптимальное количество белков, жиров и углеводов в составе. Благодаря этому может поддерживаться плодотворная деятельность организма без угрозы набора лишних килограммов.

Кисель способствует улучшению пищеварения путем налаживания функционирования желудочно-кишечного тракта. Также он обладает вспомогательными полезными свойствами:

  • укрепляет костную ткань и эмаль зубов;
  • выводит из организма шлаки, токсины и остальные пагубные компоненты;
  • стимулирует эффективную работу сердечно-сосудистой системы;
  • снижает проявление аллергических реакций;
  • нормализует гормональный баланс;
  • улучшает деятельность нервной системы;
  • избавляет от стрессов и депрессий.

Наиболее выраженными свойства напитка становятся при его регулярном применении.

Как приготовить кисель из овсяных хлопьев

Чтобы приготовить кисель, понадобится 1 стакан обычных хлопьев «Геркулес», обезжиренное молоко и чистая вода. Хлопья измельчите в кофемолке до состояния муки. Разведите их в 150 мл чистой воды, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. В другую емкость налейте 200 мл молока, поставьте смесь на средний огонь и доведите до кипения. Постепенно влейте в молоко муку из овсяных хлопьев, тщательно размешайте. Напиток готов к употреблению.

Как принимать овсяный кисель для похудения

Прием киселя может быть разным. Он зависит от того, с какой целью вы его готовили – для диеты, разгрузочного дня или для голодовки. Единственное общее правило – на каждое употребление нужно готовить новый кисель, потому что со временем он теряет часть своих полезных свойств.

Врач-вирусолог Изотов модифицировал традиционный рецепт овсяного киселя и изобрел лечебный напиток, который помогает излечиться от заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистой системы, ЦНС.

Фруктовый кисель Изотова помогает свести к минимуму последствия инсульта.

Для приготовления киселя понадобится закваска. В большую поместите 2 л чистой воды, 4 ст.л. кефира, 3 стакана овсяных хлопьев и 9 ст.л. овса. Наденьте на банку резиновую перчатку, и поместите ее в темное место. Температура брожения не должна быть менее или более 22-28 градусов. Через 4 дня профильтруйте кисель через дуршлаг, оставив жидкость. Этот фильтрат нужно снова поместить в банку и оставить на сутки. Затем слейте прозрачную воду, образовавшуюся над закваской, а саму жидкость оставьте для приготовления киселя.

Чтобы сделать кисель Изотова, смешайте 8 ст. л. закваски с 500 мл чистой воды, доведите до кипения и выпаривайте до понравившейся консистенции. Употреблять кисель нужно каждое утро вместо завтрака за 3 часа до следующего приема пищи.

Диета на овсяном киселе

Если вы практикуете такое похудение впервые, диета должна длиться не более двух недель. За это время вы оцените, насколько быстро сбрасывается вес, и стоит ли продолжать худеть таким способом.

Суть диеты состоит в том, что нужно пить кисель вместо завтрака или ужина – как вам удобнее. Также рекомендуется исключить из рациона жирное, жаренное, сладкое и копченое.

Если параллельно заниматься спортом, за неделю можно сбросить от 5 кг. Если физическая активность не входит в ваши планы, то диета поможет похудеть на 2-4 кг, в зависимости от изначальной цифры на весах.

Разгрузочный день на овсяном киселе

Раз в неделю можно проводить разгрузочный день на овсяном киселе. Он поможет сбросить до 5 кг в месяц при условии еженедельного проведения. Весь день можно употреблять только овсяный кисель и чистую воду в неограниченных количествах. Остальные продукты, включая чай, запрещены.

Голодание на овсяном киселе

Голодание заключается в том, что вам можно весь день только пить чистую воду в неограниченных количествах. Входить в режим голодания и выходить из него нужно плавно. В этом хорошо помогает овсяный кисель. Накануне разгрузочного периода перед сном выпейте стакан киселя, а затем после голодания на завтрак употребите 2 стакана напитка. На обед можно полакомиться нежирным супом, на ужин – постепенно вернуться к привычному режиму питания.

Отзывы врачей о киселе преимущественно положительные, но все равно перед его употреблением нужно проконсультироваться с диетологом и терапевтом. При некоторых заболеваниях пищеварительной и нервной системы диеты и голодания противопоказаны, поэтому лучше не рисковать здоровьем и позаботиться об исключении противопоказаний.

Читайте в следующей статье: одуванчик для похудения

Кисель для похудения: эффективность, рецепты приготовления

Кисель – это старинное русское лакомство. Традиционно кисель готовят либо из ягод и фруктов, либо из овсяной крупы. О пользе этого напитка для здоровья человека известно очень давно, а сама история киселя исчисляется веками. Рассмотрим пользу очищающего киселя для похудения на примере овсяного напитка, приведем интересные рецепты приготовления злаковых киселей, выясним, как правильно принимать кисель для похудения.

Польза очищающих киселей

Судя по отзывам, кисель для похудения в последние годы особенно актуален. Чем же полезен этот напиток? Все дело в том, что все натуральные продукты обладают целительным эффектом для нашего организма, обогащают его минералами, витаминами и другими полезными веществами. Кисель, вязкий или твердый по консистенции, мягко обволакивает объем желудка. При употреблении этого блюда довольно быстро появляется чувство насыщения, при этом в организм поступает минимум калорий.

Вязкие напитки полезно пить детям, поскольку это очень легкое блюдо, которое детский организм быстро усваивает. Фруктово-ягодные кисели – любимое лакомство для многих, но в этом блюде содержится сахар и калорийный крахмал, который может испортить стройную фигуру. Для похудения лучше пить кисели на основе злаков, которые получаются в процессе брожения продукта. Лечебные качества напитка напрямую зависят от его основы.

Кисель препятствует развитию дисбактериоза — заболевания века. В некоторых отзывах о киселе для похудения говорится, что этот вкусный продукт заряжает организм бодростью, а для пожилых людей он может играть роль своеобразного афродизиака. Компоненты киселя помогают вывести из организма человека вредный свинец, а входящая в состав блюда клетчатка стабилизирует работу пищеварительного тракта, создает ощущение комфорта и легкости, служит своеобразным барьером от переедания. Каждая разновидность напитка может принести нашему организму конкретную пользу.

Злаковые кисели особенно полезны для организма, а овсяные кисели самые питательные. Белок, содержащийся в овсе, стимулирует рост и регенерацию клеток. При регулярном употреблении напитка укрепляется иммунитет, организм насыщается энергией, замедляются процессы старения. Бета-глюкагон в овсе помогает справиться с ожирением. А если есть желание убрать от трех до десяти килограммов за месяц, то надо всего лишь завтрак или ужин заменить овсяным киселем для похудения.

При проходе по пищеварительному тракту овсяный кисель для похудения восстанавливает внутреннюю среду организма и создает такие условия, что иммунная система начинает самостоятельно бороться с любыми болезнями.

По отзывам, кисель для похудения – вкусный и питательный напиток, который улучшает настроение. После двух месяцев регулярного приема злаковых напитков нормализуются показатели здоровья, утихают или вовсе прекращаются боли в желудке и кишечнике, исчезает слабость в ногах, нормализуется пульс, улучшается работа почек.

Рецепты приготовления киселей для похудения

Кисель для похудения из геркулеса – настоящее целебное снадобье, которое можно легко приготовить в домашних условиях. Готовится такой напиток несколько дней, но этот рецепт киселя для похудения очень эффективен, потому стоит подождать. Опишем последовательность приготовления:

  • в трехлитровую емкость положить триста граммов овсяной крупы, залить крупу половиной стакана кефира, добавить в смесь столовую ложку сметаны, полтора литра воды и небольшой кусочек ржаного хлеба;
  • закрыть емкость тканью и поставить в теплое место или укутать в одеяло;
  • через три дня смесь процедить, слить жидкость в кастрюльку и варить до закипания. Когда жидкость станет вязкой, кисель будет готов.

Готовый напиток пить в течение одного месяца за 20 минут до еды.

Рецепт киселя для похудения со свеклой проще, однако, вкус готового напитка приятен далеко не всем. Приготовить его просто:

  • смешать горсть чернослива, геркулеса и горсть сырой тертой свеклы, залить смесь двумя литрами воды;
  • варить смесь на медленном огне 20-30 минут, пока она не станет немного гуще;
  • смесь процедить, но гущу не выкидывать.

В течение дня желательно устроить разгрузку на яблоках или кефире, а за два-три часа до сна вместо ужина выпить кисель. На следующее утро на завтрак съесть гущу от киселя. Этот рецепт овсяного киселя для похудения можно использовать каждый день, если надо быстро сбросить вес. Для постепенного похудения достаточно проводить такие разгрузочные дни один-два раза в неделю.

Для приготовления блюда по следующему рецепту понадобится пшеница, ячмень, овес и рожь (по две столовых ложки). Все ингредиенты перемешать и перемолоть в кофемолке. В полученную смесь добавить две столовые ложки пшеничных отрубей. Залить смесь литром воды и варить в течение пяти минут. Настаивать кисель надо не менее двух часов, а пить напиток желательно в теплом виде, за полчаса до еды.

Следующий рецепт киселя для похудения готовили для омоложения и оздоровления еще при правлении Ивана Грозного. Для приготовления напитка стакан грубого овса необходимо залить пятью стаканами воды и томить на медленном огне около четырех часов. Полученную кашицу протереть через сито и принимать по одному стакану в сутки за два-три приема. В такой кисель добавляли фрукты и мед.

Читать еще:  Народные лекарства для похудения

Как правильно принимать кисель для похудения?

С помощью злакового напитка можно значительно уменьшить калорийность дневного рациона. Для этого достаточно заменить этим полезным блюдом один из приемов пищи – ужин или завтрак. В обед можно есть птицу или нежирную рыбу, творог или овощные салаты. Такая диета не нанесет вреда организму, поэтому так худеть можно очень долго. Разгрузочные дни помогут эффективно и быстро очистить организм от токсинов и снизить вес.

За несколько дней до очищения стоит отказаться от жирной и тяжелой пищи, а в течение всего разгрузочного дня пить воду, зеленый чай и кисель в неограниченных количествах. Тем, кто хочет совсем немного похудеть, достаточно будет употреблять свежеприготовленный напиток за два-три часа до сна.

Кисель для похудения лучше принимать курсами (по месяцу каждые полгода). Этого времени вполне хватит, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить организм.

Кисель для похудения: свойства и особенности приготовления

  • Полезные свойства
  • Противопоказания
  • Правила употребления
  • Рецепты

Не все напитки разрешены людям, которые хотят сбросить несколько лишних килограммов. Эта статья расскажет о свойствах и особенностях приготовления киселя, который можно приготовить в домашних условиях для похудения.

Полезные свойства

Напитки, приготовленные с добавлением крахмала, издревле изготавливали на Руси. Считалось, что они способны дарить силы и здоровье. Такие напитки – отличные десерты. Кисель можно приготовить из различных ягод, фруктов и зерен.

Много столетий назад люди и не подозревали о том, что кисель совсем не относится к напиткам, способствующим похудению. Современные ученые доказали, что содержащийся в киселе крахмал может привести к накоплению жира в организме. Однако они отмечают, что лишние килограммы появятся лишь в том случае, если употреблять такие напитки, содержащие крахмал, в большом количестве.

От употребления киселя можно и похудеть. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы женщин, которые применяли этот напиток с целью достижения плоского живота. Однако для того чтобы избавиться от лишних килограммов, следует пить только кисель, приготовленный из определенных ингредиентов. При употреблении таких напитков следует также помнить о том, что пить их в большом количестве не стоит, так как это может привести к обратному эффекту.

Кисель – это напиток, который может помочь улучшить здоровье. Попадая в верхние отделы желудочно-кишечного тракта, он обволакивает стенки внутренних органов. Неслучайно различные кисели разрешены к употреблению людям, страдающим хроническими патологиями желудка и кишечника.

Этот вкусный напиток также можно назвать и достаточно калорийным. После употребления киселя сытость обычно долго сохраняется. Причем в более густом киселе содержится обычно и больше калорий. Такой напиток может заменить даже один из приемов пищи или использоваться в качестве перекуса.

В ягодных и фруктовых киселях содержится множество активных веществ, необходимых клеткам нашего тела для того, чтобы они активно работали. Так, например, в ароматном напитке содержится много калия, натрия и магния. Содержание минеральных соединений во многом зависит от того, из каких ягод был приготовлен тот или иной напиток.

Кисель, приготовленный в домашних условиях, конечно, намного полезнее, чем магазинный. В готовых напитках, сделанных на производстве, как правило, содержится довольно много ароматических синтетических добавок, различных консервантов и красителей. Эти дополнительные ингредиенты могут способствовать повреждению органов желудочно-кишечного тракта, что приведет к появлению неблагоприятных симптомов.

Противопоказания

Кисель – это довольно полезный напиток, который приносит организму много пользы. Однако некоторым людям употреблять его не следует, так как он может им навредить. Перед употреблением такого напитка следует обязательно оценивать наличие аллергии на каждый из компонентов, которые входят в его состав. Часто кисели варятся на основе ягод или фруктов. Для приготовления напитка можно использовать только те плоды, на которые у человека нет аллергии.

Для того чтобы избежать появления неблагоприятных симптомов, варить кисель следует в домашних условиях. В этом случае можно быть спокойным о том, что в напитке не содержится никаких опасных добавок, которые могут навредить здоровью.

Кисели, сваренные на основе различных круп, не подходят для людей, страдающих целиакией. Люди, страдающие этим заболеванием, с рождения не способны переваривать белки некоторых злаковых. Если они по каким-то причинам употребляют продукты, содержащие в своем составе глютен, то у них, как правило, появляются неблагоприятные симптомы. Одним из таких неблагоприятных клинических признаков является появление боли в животе. Также после употребления киселя, приготовленного из злаков, содержащих глютен, у человека может начаться расстройство стула.

Правила употребления

Люди, попробовавшие похудеть при помощи различных киселей, отмечают, что добиться похудения возможно, однако следует обязательно следить за ингредиентами, из которых такие напитки были приготовлены. Некоторые виды киселей попросту не подходят для людей, которые находятся на диете.

В зависимости от включаемых в напиток компонентов кисель может оказывать различное воздействие на организм. Например, можно приготовить вкусные очищающие напитки. Они оказывают мочегонное и слабительное действие на организм, что приводит к улучшению пищеварительных процессов. Такое воздействие приводит и к более интенсивному снижению веса тела.

Активно похудеть можно и при применении киселя для разгрузочного дня. Люди, которые употребляли такие напитки с целью похудения, отмечают, что первые заметные результаты они отметили к третьему дню проведения такой «разгрузки». Если проводить такие разгрузочные дни несколько раз в год, то можно добиться снижения веса до 4-5 килограммов за год.

Кисель можно пить не только в качестве отдельного приема пищи. Такой напиток – это также отличный десерт. В ягодном киселе содержится гораздо меньше калорий, чем в шоколадной булочке с кремом. Также в данном напитке содержатся полезные вещества, которые способствуют улучшению работы организма.

При правильно подобранной диете кисель можно пить даже на ночь. Употребление такого напитка не будет способствовать набору лишних килограммов. Больше одного стакана киселя в вечернее время людям, которые хотят добиться похудения, употреблять не стоит, так как в нем все-таки содержатся углеводы.

Ароматные кисели можно приготовить в домашних условиях, а также приобрести в аптеке или магазине. В настоящее время существует множество различных готовых киселей, которые способствуют похудению. В них содержатся добавки, которые способны улучшать метаболизм, приводя к нормализации веса тела. Такие кисели отлично подходят для занятых людей, у которых совсем нет времени на приготовление чашечки ароматного напитка.

В киселях, которые продаются в магазинах, содержатся обычно различные добавки.

  • Порошок свеклы. Входящие в его состав компоненты способствуют стимулированию отделения желчи, что приводит к нормализации пищеварения.
  • Экстракт зеленого чая. Способствует активизации метаболизма, что приводит к нормализации обмена веществ.
  • Рыльца кукурузные. Способствуют улучшению работы желчного пузыря и печени.
  • Пектин, полученный из яблок. Способствует мягкому очищению толстого кишечника, что проявляется учащением стула.

Употреблять кисель для похудения, купленный в магазине, следует согласно инструкции по применению, которая всегда присутствует на коробке. Превышать рекомендованные производителями дозы напитка не следует, так как это может привести к появлению неблагоприятных симптомов.

Рецепты

Для приготовления ароматного киселя подходят самые разнообразные продукты. Так, полезный напиток для плоского живота можно приготовить из семян льна. В таком напитке содержится множество полезных компонентов, среди которых есть и важная для организма Омега-3.

Этот напиток не только способствует похудению, но и помогает сохранить красоту и молодость кожи. Также во льняных семечках содержатся компоненты, которые оказывают благоприятное воздействие на волосы и ногти. Неслучайно кисель, приготовленный из льняной муки, включают в меню женщины, которые следят за своим здоровьем.

Для того чтобы приготовить льняной напиток в домашних условиях, потребуется:

  • льняные семечки – 1 стакан;
  • вода – 1 литр.

Залитые водой семечки следует варить при невысокой температуре до тех пор, пока жидкость не поменяет свою консистенцию и не станет вязкой. После этого готовый кисель следует процедить для того, чтобы отделить жидкость от семян. Далее напиток нужно остудить до комфортной температуры и можно употреблять.

Еще одним напитком, который можно пить с целью похудения, является геркулесовый кисель. Рецептов приготовления этого полезного киселя множество. Так, для приготовления напитка следует залить ½ стакана овсяных хлопьев 600 мл воды. Варить напиток лучше в кастрюле с толстыми стенками. Среднее время приготовления составляет 25-30 минут.

По мере приготовления напитка следует следить за тем, как меняется его консистенция. Так, если он становится слишком густым, то в процессе варки можно добавлять немного воды. Густой овсяный кисель отлично сочетается с различными лесными ягодами и несладкими фруктами. Если кисель жидкий, то его можно пить и без добавления каких-либо дополнительных ингредиентов.

Читать еще:  Орехи для перекуса при похудении

Овсяный кисель можно не только использовать для полезного перекуса. Этот замечательный напиток можно пить вместо завтрака или ужина. При желании в него можно добавить чайную ложку меда.

Еще одним полезным вариантом завтрака является рисовый кисель. Важно помнить, что употреблять такой кисель людям, которые страдают нерегулярным стулом, не стоит, так как он «крепит». Для приготовления рисового напитка потребуется:

  • рис – 200 г;
  • вода – 3 л.

Указанное количество рисовых зерен необходимо залить литром воды. После этого рис следует оставить на ночь. Утром его следует промыть и залить двумя литрами воды. Варить рисовый напиток следует при невысокой температуре в течение 1,5 часов. После этого напиток следует снять с огня и остудить.

С целью нормализации веса можно приготовить и гречневый кисель. Такой напиток не только обогатит организм энергией, но и придаст силы для выполнения физических упражнений, без которых процесс похудения протекает гораздо медленнее. Для приготовления данного напитка потребуется:

  • вода – 1,25 л;
  • гречневая мука – 3 ст. л.

Муку следует размешать с 250 мл воды. Размешивать следует тщательно, чтобы впоследствии в напитке не появились комочки. После этого в небольшую по размеру кастрюлю следует влить литр воды и довести до кипения. Как только жидкость в кастрюле закипит, туда тонкой струйкой следует осторожно влить воду с добавленной к ней гречневой мукой.

Варить гречневый кисель долго не следует. Время варки не должно превышать пару минут. После окончания варки кастрюлю с напитком следует снять с огня и остудить. Такого количества вполне хватит на несколько дней. Для того чтобы кисель не потерял своих полезных свойств, его следует хранить в холодильнике. Улучшить вкус готового напитка довольно просто – для этого в него следует добавить немного меда.

С целью похудения можно приготовить также бобовый и кефирный кисели. В них содержится довольно много протеинов – важных нутриентов. Употребление таких напитков обогатит организм энергией, но при этом не приведет к появлению лишних килограммов.

О том, чем полезен кисель и как его правильно готовить, смотрите в следующем видео.

Вопросы эксперту

Получите достоверную информацию по интересующим вас вопросам: сохранение здоровья, профилактика заболеваний и детоксикационного питания и др., у нашего эксперта Светлана Лавренко.

Часто задаваемые вопросы

Жидкие теплые продукты, к которым относится кисель «При вредных условиях труда», хорошо усваиваются организмом, это позволяет усвоить максимум полезных веществ.
Мы создавали продукт с добавлением овсяной муки, так как именно овес обладает обволакивающим, а значит, защитным, действием на желудок и кишечник. У киселей наиболее физиологичное действие на организм в процессе детоксикации.

Вещества, входящие в состав киселей, оказывают своё действие на следующие процессы:

— адсорбцию токсинов, препятствуя проникновению в организм и снижая их попадание в кровь;
разрушение токсических веществ в организме;
— нейтрализацию (обезвреживание) свободных радикалов за счет антиоксидантной активности веществ;
— стимулирование выведения токсических и других вредных веществ из организма;
— повышение защитных сил организма и нормализацию его функций.

В продуктах оптимально подобраны вещества для поддержания иммунного статуса и повышения работоспособности

Мы используем специально подготовленное сырье (фруктово-ягодные соки и пюре асептического производства и свежие ягоды и фрукты высокого качества, растительное сырье, крахмал, витамины и минералы, специально подготовленные), которое перемешиваем и увлажняем отварами из трав и растительного сырья.
Затем увлажненную смесь высушиваем на высокотехнологичном оборудовании при щадящих режимах до низкого содержания влажности, что позволяет сохранить все полезные свойства продукции и полностью защищает от микробиологической порчи.
Кроме того, для упаковки продукции мы применяем прочный полимерный материал с металлизированным слоем.
Тем самым обеспечивается срок годности продукции в течение 24 месяцев.

Сертифицированное растительное сырье для наших продуктов нам поставляют фермерские хозяйства Краснодарского края, Ленинградской области (черника), других экологически чистых регионов страны. Экстракты лекарственных растений соответствуют требованиям к лекарственному сырью для фармацевтического производства. Все растения либо выращиваются в экологически чистых условиях, либо являются дикорастущими. Вновь поступившее на производство сырье постоянно проверяется на соответствие показателей качества и безопасности санитарным нормам.

Основная функция киселей – детоксикационное действие, которое оказывают определенные продукты: пектин, овёс, а также ягоды, фрукты, овощи, травы и пряности, благоприятно влияющие на I и II фазы детоксикации ксенобиотиков. Кисели VitaPRO схожи по основному составу и отличаются компонентами, необходимыми для нейтрализации вредных факторов, а также по вкусу, как в случае киселей для замены молока.

Антиоксиданты – вещества, препятствующие поражению нормальных тканей попадающими из внешней среды токсинами и продуктами вредными для жизнедеятельности организма и нейтрализующие (инактивирующие) их. Они восстанавливают нормальную структуру и функции организма, улучшая его жизнедеятельность.

Продукты VitaPRO обладают очень высокой антиоксидантной активностью за счет содержания ягодных и фруктовых фракций, зеленого чая, сельдерея, куркумы, лимонника, одуванчика, лаврового листа, расторопши, а также витаминов А, С, Е и микроэлемента селена.

Кисели и компоты «ЛЕОВИТ» содержат специально подобранные компоненты, которые обладают детоксикационным действием и способствуют выведению токсинов сразу после приема. Эти токсины вы получаете ежедневно на работе, поэтому употреблять кисели также нужно ежедневно, перед началом работы.
Данные продукты детально изучались в «солидных» институтах, таких как Институт питания РАМН и Институт медицины труда РАМН, содержат строго выверенное количество детоксикантов (антиоксидантов, флавоноидов, полифенолов). Есть воздействие токсинов на организм – надо принимать продукт, нет воздействия на организм – принимать не следует.

В киселе «При вредных условиях труда» содержится строго нормированное количество витаминов и других биологически активных веществ, рассчитанных на замену 0,5 л молока в соответствии с Приказом №45н Минздравсоцразвития и рекомендациями НИИ Медицины труда РАМН. Поэтому для профилактики производственно обусловленных заболеваний достаточно 1 пакета в день. При работе более одной смены и в высоких концентрациях вредных веществ, значительно превышающих ПДК в течение дня, можно выпить 2 пакетика (2 порции).

Кисели следует принимать перед началом рабочей смены, т.е. перед контактом с вредными факторами. Прием киселя не исключает регулярного полноценного питания.

В киселях подобраны все компоненты для адекватной защиты организма. Поэтому растворять кисель необходимо в 200 мл воды. Однако количество жидкости на детоксикационные свойства продукта не влияет. При растворении в малом количестве получается желе, в большем количестве воды – получается менее сладкий продукт, при этом состав и действие киселей не меняется.

Предпочтительнее употреблять кисель в теплом виде, поскольку напитки с температурой около 50-60 градусов Цельсия лучше усваиваются организмом. Помимо этого, витамин С в приготовленном напитке быстро разрушается, поэтому желательно, чтобы он был свежеприготовленным.

Приготовленный кисель может храниться при комнатной температуре весьма непродолжительное время. В готовом напитке некоторые витамины разрушаются и теряют свои полезные свойства уже через 20 минут после приготовления. Поэтому следует пить кисель сразу после разведения.

Детоксикационные кисели VitaPRO не предназначены для детского питания. Они разработаны специально для взрослого трудоспособного населения, занятого во вредных условиях труда, с учетом физиологических норм потребностей в витаминах, минералах и аминокислотах и целью выведения токсинов из организма работающего человека.

Согласно требованиям трудового законодательства в части охраны труда при беременности нельзя работать во вредных условиях труда. Вас должны временно перевести на должность, не связанную с вредными условиями труда. Именно по причинам того, что беременные обычно не работают во вредных условиях труда, мы не проводили клинические испытания на беременных. И поэтому мы не рекомендуем принимать напитки при вредных условиях труда беременным. Но если по каким-то причинам вы остались работать на должности с вредными условиями труда и принимали наш кисель, и у вас не возникло в связи с его приемом никаких негативных реакций организма, то скорее всего и не будет никаких последствий, т.к. в наших киселях при вредных условиях труда нет никаких трав, которые могут вызвать негативные последствия для беременных. Однако, мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим врачом, у кого вы наблюдаетесь по поводу беременности.

Напиток витаминный VitaPRO при работах под воздействием высоких температур при особо вредных условиях труда не предназначен для беременных.
В соответствии с приказом Минздравсоцразвития от 16.09.2009 г. № 46н, п.9. «Работникам, занятым в производствах, профессиях и должностях, перечисленных в подразделах 1, 2, 3 раздела VIII и в подразделах 6, 7 раздела IX Перечня, выдаются бесплатно только витаминные препараты в составе продуктов для диетического (лечебного и профилактического) питания при вредных условиях труда.»
Витаминный напиток является специализированным пищевым продуктом диетического профилактического питания при особо вредных условиях труда.
Если вы не являетесь работником предприятия, ваша категория профессии не относится к вышеперечисленным, и вам по результатам аттестации рабочих мест или специальной оценке условий труда не положено выдавать напиток витаминный, то мы настоятельно не рекомендуем вам его употреблять, т.к. он содержит количество витаминов, рассчитанное на восполнение их потери с потом при работе в условиях высоких температур.

Читать еще:  Нужно ли употреблять протеины при похудения

Напитки при вредных условиях труда специально разработаны для профилактики риска профессиональных заболеваний для работников промышленных предприятий. Наши напитки могут применяться взрослым населением в том числе в условиях неблагоприятной экологической обстановки при превышении предельно допустимых концентраций содержащихся вредных веществ.
Если вы или ваши близкие заняты на работах с вредными условиями труда, и по результатам СОУТ вам положено выдавать молоко «за вредность», то вы можете обратиться в свою профсоюзную организацию и к работодателю, написав заявление с согласием на замену молока или денежной компенсации на наши напитки, и работодатель обязан вас ими обеспечить.

Кисель является специализированным продуктом диетического профилактического питания при вредных условиях труда с растительными компонентами. Противопоказанием является только аллергическая реакция на один из них. Кисель обладает детоксикационным свойством, т.е. способствует выведению токсинов из организма. Поэтому, скорее всего проблем быть не должно. Однако, в вашей ситуации мы рекомендуем посоветоваться с лечащим врачом, особенно в том случае, если он просит вас придерживаться какой-то специальной диеты во время курсов химиотерапии.

В случае если в настоящее время вам выдают молоко или денежную компенсацию, и вы хотите их заменить нашими специализированными напитками при вредных условиях труда, то вам необходимо написать заявление на имя работодателя с копией в вашу профсоюзную организацию. Работодатель обязан согласно трудовому законодательству обеспечить вас выбранной вами равноценной молоку продукцией при вредных условиях труда. Если вам требуется помощь, чтобы правильно написать заявление, вы можете обратиться к нам.

Адреса и контакты интернет-магазинов вы можете найти в разделе Продукция/Где купить.
Продукцию VitaPRO можно приобрести у наших представителей в регионах, многие из которых торгуют нашей продукцией через свои интернет магазины. Адреса и контакты наших представителей и интернет-магазинов вы можете найти в разделе Продукция/Где купить.

Работаем, у нас большой опыт доставки нашей продукции на предприятия Казахстана.

Кисель для похудения

Многими диетами строго запрещается употребление киселей, однако есть такие напитки, которые не только не «тормозят» снижение веса, но и помогают похудеть.

Можно ли пить кисель при похудении ^

Когда в диетах говорится о запретах насчет киселей, имеются в виду те напитки, которые готовятся с добавлением сахара или с помощью готовых порошков.

Что касается домашних киселей, приготовленных из овса, гречки, льняных семян или свеклы, то они наоборот рекомендуются тем, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов.

Польза или вред

  • Чтобы разобраться, полезен ли кисель при похудении, нужно понять, в чем заключается его действие:
  • Входящие в состав его ингредиентов витамины и микроэлементы улучшают работу органов всего организма, положительно влияют на кожу, стимулируют метаболизм;
  • Свекольный, гречневый или овсяный кисели для похудения обладают очищающими свойствами: помогают нормализовать функционирование кишечника, выводят токсины и шлаки.

Эффективность похудения с помощью киселей достигается благодаря их низкой калорийности и сытности, вследствие чего объем желудка заполняется очень быстро и проходит гложущее чувство голода. Говорить о негативных сторонах употребления полезных киселей на диете не приходится: если ими заменять полдник или ужин, убывание килограммов будет происходить гораздо быстрее.

Рецепты в домашних условиях ^

Как приготовить кисель из овса для похудения: рецепт

Употреблять кисель из овса для похудения начали еще наши предки, но и по сей день методика его приготовления остается актуальной:

  • Помещаем в банку объемом 3 л овсяную муку (300 г), 100 г кефира, ломтик хлеба ржаного, 1 ст. л. сметаны и 2 л чистой водички;
  • Оставляем банку под батареей на 3 дня, предварительно изолировав ее горлышко тканью;
  • Процеживаем состав, жидкость переливаем в кастрюлю и варим до тех пор, пока она не закипит.

Льняной кисель

Можно обогатить самый обычный кисель, добавив в него семена льна:

  • Варим кисель жидкой консистенции, бросаем к нему льняные семена;
  • Оставляем разбухать.

Другой рецепт киселя из семени льна для похудения выглядит следующим образом:

  • Большую ложку семян бросаем в термос и заливаем 400 г кипятка;
  • Настаиваем всю ночь, утром процеживаем.

Гречневый кисель

Гречка является самым распространенным продуктом у тех, кто сидит на диете, но еще она помогает бороться с раковыми клетками, поэтому приготовленный из нее кисель полезен и больным онкологическими заболеваниями людям:

  • Обжариваем гречку на сковородке, затем прокручиваем ее в кофемолке и разводим очищенной водичкой;
  • Наливаем в кастрюлю 1 л воды, доводим до кипения и помещаем туда смесь с гречкой;
  • Провариваем несколько минут, периодически помешивая, после чего добавляем к киселю оливковое масло (3 ч. л.);
  • Снимаем с плиты, употребляем по 100 г за полчаса до приема пищи 2-3 раза в день.

Кисель для похудения из свеклы

Свекла обладает очищающими свойствами, и с ее помощью можно избавиться от запоров, а также нормализовать микрофлору кишечника:

  • Перетираем на терке сырую свеклу, смешиваем ее с равным количеством чернослива и геркулеса;
  • Добавляем 2 л водички, варим на небольшом огне до тех пор, пока смесь не станет по консистенции напоминать кисель (примерно 30 минут);
  • Процеживаем.

Рисовый кисель

Как и геркулесовый кисель для похудения, приготовленный напиток из риса положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, однако он обладает и отличительными свойствами: очищает сосуды, снимает внутренние воспаления, улучшает работу сердца. Как его приготовить:

  • 100 г рисовой крупы заливаем водой и оставляем на ночь. Утром варим в 2 л водички на малом огне в течение 2 часов, не забывая помешивать. Когда рис будет готов, перекручиваем его блендером и смешиваем с небольшим количеством сахара (желательно обойтись без него);
  • Распариваем в воде рис 2 часа, затем помещаем его сушиться в духовку, а после – превращаем в муку. Варим в молоке, добавив нужную порцию сахара и немного соли.

Ягодный кисель

Любители ягод могут позволить себе полакомиться вкусным напитком:

  • Выжимаем сок из 200 г ягод, жмых варим полчаса, затем процеживаем;
  • В отвар помещаем отжатый до этого сок, крахмал(20 г) и сахар по вкусу.

Кисель для похудения с имбирем

Для приготовления напитка без крахмала стоит воспользоваться киселем «По-сибирски», в состав которого входит овсянка и имбирь:

  • В 50 мл воды высыпаем большую ложечку киселя, перемешиваем;
  • Соединяем с 50-100 г горячей водички;
  • Измельчаем чернослив и курагу, прибавляем к составу;
  • Перемешиваем, настаиваем 15 минут и пьем.

Кисель Изотова для похудения

Врач-вирусолог Изотов В. К. для лечения многих болезней рекомендует регулярно употреблять овсяный кисель, приготовленный по специальному рецепту:

  • Треть большой банки заполняем овсяной мукой и хлопьями, вливаем 100 мл кислого молока;
  • Заполняем емкость теплой водой и оставляем в теплом месте на 2 суток;
  • Процеживаем состав, жидкость переливаем в отдельную емкость;
  • Закваску разбавляем холодной водичкой, периодически помешивая деревянной ложкой;
  • Подаем кисель Изотова с маслом на завтрак.

Кисель Леовит для похудения

Способ приготовления очищающего напитка очень прост: достаточно развести 2 ст. л. киселя 200 г воды, дать постоять 5 минут. И он будет готов. Нельзя не отметить его состав, ведь в нем присутствуют очень полезные компоненты:

  • Лавровый лист;
  • Барбарис;
  • Сельдерей;
  • Кориандр;
  • Яблоко;
  • Свеклы;
  • Зеленый чай.

Кисель для похудения Эвалар

Атероклефит-кисель от компании «Эвалар» помогает улучшить липидный обмен, нормализовать уровень холестерина и снизить вес:

  • Содержимое одного пакета растворяем в стакане воды;
  • Пьем 1 раз в сутки.

Выводы, результаты и отзывы ^

Если регулярно пить приготовленные на основе кисломолочных напитков или круп кисели, то в итоге можно значительно ускорить метаболизм, который играет большую роль в процессе снижения веса. Кроме этого, кисели хорошо действуют на весь организм, поэтому врачи рекомендуют употреблять их абсолютно всем.

Опыт наших читательниц

«Я пила кисель от Эвалар, и в итоге скинула за месяц 10 кг. Разумеется, дело не только в напитке, но и в диете (я предпочитаю белковую диету Дюкана), однако именно кисель помогал мне побороть постоянно возникающее чувство голода»

«Я считаю, что без диеты пить кисели нет никакого смысла. Сама я придерживаюсь правильного питания, и почти каждый день пью напиток из овса: он снижает тягу к еде и хорошо чистит кишечник, в чем я убедилась на собственном примере»

«Чтобы похудеть, я начала пить кисель Леовит и сидеть на низкокалорийной диете. Первое время голод посещал очень часто. И спасал меня от срыва именно этот напиток»

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector