Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Похудей с ириной дубцовой

Новости шоу бизнеса и музыки NEWSmuz.com

Опубликовано вс, 13/05/2012 — 11:50 пользователем NEWSmuz.com

  • Компромат

Ирина и Артем, выйдя из больницы в тот же вечер улетели на Кипр.

«У меня на днях состоится презентация клипа на новую песню и очень много концертов и съемок. Но здоровье сына — это важнее для каждой мамы! Мы без ингалятора просто не дышим!

Здесь, на Кипре, очень благоприятный климат, мы быстро пришли в норму, правда, похудела я очень сильно. 5 кг за 10 дней!»- говорит «Новостям шоу-бизнеса NEWSmusic.ru» Ирина.

Лечение и отдых должны продлиться до полного восстановления состояния здоровья.

Стас Михайлов и Таисия Повалий спели вместе спустя 11 лет

Впервые композицию на стихи Михаила Гуцериева и музыку Виктории Кохана артисты представили на прошедшем международном музыкальном конкурсе «Новая Волна 2021» в Сочи.

Свой первый дуэт Стас Михайлов и Таисия Повалий записали ещё в 2010 году, выпустив тогда песню и клип под названием «Отпусти». Поклонники долго ждали, когда же артисты снова поработают вместе. Как признавались в интервью Стас и Таисия, они никак не могли найти песню, которая смогла бы повторить успех их первого дуэта.

Сергей Лазарев перестреливается с возлюбленной

Артист вернулся к своей излюбленной стилистике нулевых, хаусу с электро-привкусом. И это распевная баллада, где есть возможность показать свой прекрасный вокал. Автор музыки/слов: Анатолий Алексеев (Gurman Production). Клип снял режиссер Станислав Морозов.

В кадре только две машины, из-за которых перестреливаются Сергей Лазарев и некая модель, которую играет Ирина Кобзева. Это символизирует перебранку влюбленных. Когда Лазарев предлагает все-таки опустить оружие и поговорить, его.

Безутешного Егора Крида утешает Soda Luv

Егор Крид в загородном доме грустит по разрушенным отношениям в окружении бесчисленных полуголых красоток. Фитмейкер Soda Luv зачитывает слова поддержки и понимания с обильным применением вокодеров.

Клип снял режиссер Аграм Айрапетян.

Lady Gaga выпустила альбом ремиксов

В альбом вошли 14 треков из альбома «Chromatica», исключая три интерлюдии. Пластинку спродюсировал Майкл Такер, известный как BloodPop, ранее работавший над выпуском альбомов Леди Гаги «Joanne» и «Chromatica».

В записи альбома приняли участие Чарли XCX («911»), Рина Саваяма («Free Woman»), Arca («Rain On Me»), Паблло Виттар («Fun Tonight»), Ashnikko («Plastic Doll»), Shygirl («Sour Candy»), Дориан Электра («Replay»), LSDXOXO («Alice») и другие. Трек «Babylon» вышел сразу в двух версиях.

Niletto станцевал «Подойди» из будущего альбома

Песня посвящена болезненному расставанию, когда лирическая героиня плачет, а герой советует ей бежать от него куда подальше.

Автор музыки Энди Энди. Клип Niletto придумал, снял и станцевал сам в каком-то паркинге с двумя танцорами.

«Нового материала у меня много, новые песни. Думаем, как это подать. Я хочу выпустить альбом атмосферного музла, которые писал понемногу с Андрюхой (Энди Энди). Получились классные песни. И это поп-музыка. Выйдет достаточно скоро. Первой выходит.

Ирина Дубцова: секреты стройности и красоты

Победительница одной из «Фабрик звезд» и популярная певица Ирина Дубцова буквально взорвала общественность, когда на телеэкране ее увидели не только в новом образе, но и заметно похудевшей.

Ирина Дубцова: рост, вес и параметры фигуры ^

Нельзя сказать, что до того, как похудела, Ирина Дубцова была стройной, но и под понятие «пышки» она отнюдь не подходила. Ее фигурой восхищались мужчины и ей завидовали женщины: про таких говорят, что у них все при себе.

Все изменилось, когда певица была беременна: за весь срок она набрала много лишнего веса, из-за чего ее долгое время критиковали все, начиная от коллег и заканчивая простыми слушателями.

Ирина Дубцова: рост 172 см, вес 73 кг

Решив бороться с килограммами, Ирина Дубцова сильно похудела, но для этого ей пришлось кардинально поменять свой рацион питания. Долгое время она держала его в тайне, но из-за слишком частых расспросов все же призналась, что для снижения веса использовала весьма простую диету.

Ирина Дубцова похудела: до и после

Параметры роста и веса Ирины Дубцовой сейчас составляют 172 см и 73 кг. Конечно, такое соотношение нельзя назвать идеальным, но если вспомнить, какой певица была раньше, становится очевидно, что в борьбе за стройную фигуру она хорошо преуспела.

Спустя полгода после начала диеты Ирина Дубцова похудела на 15 кг, что стало сразу заметно. Стоит отметить, что программу питания певица не составляла для себя самостоятельно – ей это помог сделать диетолог, который также учел индивидуальные особенности ее организма. Другие женщины могут использовать лишь основные принципы ее диеты для того, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Секреты похудения Ирины Дубцовой

  • Она полностью отказалась от фастуфуда, лимонада и продуктов, содержащих консерванты и прочие ненатуральные добавки. Такая пища не только способствует появлению лишнего веса, но и негативно влияет на работу внутренних органов, а также замедляет метаболизм, что недопустимо в процессе снижения веса;
  • Сейчас похудевшая Ирина Дубцова периодически исключает употребление сахара на неделю, чтобы ускорить обмен веществ, т.к. он его замедляет, к тому же снабжает организм быстрыми углеводами, которые, как известно, в большинстве случаев инициируют образование жировых тканей;
  • Еще одна тонкость – певица сама определила размер порций для себя: еда должна помещаться в кулак. Тем, кто хочет похудеть, тоже нужно следовать такому принципу, а также кушать не позднее 6 вечера, как и Ирина. Если не получается поужинать в это время – придется ждать следующего дня, или довольствоваться кефиром – его пить разрешено и вечером;
  • Чтобы притупить аппетит, Ирина выпивала от 2 л воды в сутки, к тому же это позволяет поддерживать нормальный уровень влаги в коже и простимулировать метаболизм.

Всем теперь известно, на какой диете сидела Ирина Дубцова, и благодаря этому любая женщина может воспользоваться ее же методикой, чтобы быстро привести свою фигуру в порядок и убрать излишки подкожного жира.

Как похудела Ирина Дубцова: меню и рецепты ^

Ирина Дубцова похудела: фото до и после

Читать еще:  Похудела за семь месяцев

Правила похудения от Ирины Дубцовой

  • Обязательно нужно контролировать размер своих порций – он не должен превышать примерно 200 г
  • Желательно питаться не менее 5 раз в сутки, чтобы организм был постоянно сыт и не чувствовался голод;
  • В рационе должны преобладать овощи, ягоды, постное мясо, зелень, фрукты, нежирная рыба и обезжиренные кисломолочные напитки, а также каши – именно из них следует составлять свое меню.

Диета Ирины Дубцовой: меню

Ознакомившись с примерным меню, можно понять, как худела Ирина Дубцова и чем она обычно питалась. Его же можно использовать и для составления своего рациона, меняя блюда, но оставляя принципы питания:

  • Утром кушаем гречневую кашу, ломтик твердого сыра. Пьем зеленый чай;
  • На ланч съедаем апельсин или яблоко;
  • Обедаем постным супом и 100 г куриной вареной грудинки;
  • На полдник выпиваем 200 г 1%-ного кефира;
  • Ужинаем запеченной рыбой и порцией тушеных овощей.

Рецепты диеты Ирины Дубцовой

Рецепт гречневой каши на завтрак:

  • В кастрюлю наливаем 1 л обезжиренного молочка. Когда оно закипит – насыпаем предварительно промытую гречку;
  • Варим 20 минут на малом огне, не забывая помешивать.

Рецепт овощного супа:

  • Очищаем и нарезаем картофель, лук и морковь, а также болгарский перец;
  • В том же порядке бросаем овощи в кастрюлю с водой, с интервалом в 10 минут;
  • Напоследок добавляем рубленую зелень, и спустя 5 минут снимаем с плиты.

Рецепт паровой трески:

  • Удаляем из трески кости, перчим и солим;
  • Выкладываем рыбку в емкость для готовки на пару, ее помещаем в кастрюлю с водой;
  • На сильном огне под закрытой крышкой варим 10 минут, через 5 минут переворачиваем треску и достаем внутреннюю кость;
  • Готовим соус из желтка, горчицы и белого вина, греем на водяной бане 5 минут, затем прибавляем сливки, молотый перец и соль;
  • Поливаем готовую рыбу соусом.

Похудение Ирины Дубцовой: мнение диетологов о ее диете ^

При рассмотрении программы питания диетологи учли, на сколько похудела Ирина Дубцова и что она ела, и пришли к выводу, что она не только не вредна для здоровья, но и даже приносит пользу, ведь в ней присутствуют только натуральные продукты, не содержащие канцерогенов и быстрых углеводов, поэтому ее могут использовать и другие люди.

Как выглядит сейчас Ирина Дубцова: фото

Исключением является лишь беременность: перед применением такой диеты следует проконсультироваться с врачом.

Когда Ирина Дубцова заметно похудела, многие не могли поверить своим глазам, ведь долгое время девушка безуспешно боролась с килограммами. Сейчас она продолжает придерживаться своей программы питания и говорит, что достигнутые результаты – это еще не предел.

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

«Супер ножки!»: Ирина Дубцова похвасталась стройной фигурой

На концерте в Crocus City Hall певица продемонстрировала тонкую талию и длинные стройные ноги.

Ирина Дубцова не раз сетовала, что ее фигура стала объектом пристального внимания поклонников. Зрители то и дело упрекают 35-летнюю певицу в том, что она поправилась, и критикуют ее фигуру.

В одном из интервью артистка призналась, что нередко подвержена отечности, которая, по сути – избыток воды в тканях организма. И каждый раз публика подозревает Ирину в наборе веса, хотя уже через день-два она может вновь выглядеть безупречно стройной.

Недавно певица вновь продемонстрировала тонкую талию, стройные ноги и точеные бедра. Артистка опубликовала фотографию из-за кулис большого концерта, организованного на этой неделе Эмином Агаларовым в Crocus City Hall

На снимке смеющаяся певица запечатлена с солисткой группы Макса Фадеева SEREBRO Ольгой Серябкиной. Ирина одета в короткое черное платье. Драпированная красивыми складками ткань открывает глубокое декольте, а облегающий фасон максимально выгодно подчеркивает стройную фигуру артистки.

Подписчики положительно оценили новый образ певицы и оставили под фото немало одобрительных комментариев.

Напомним, что у Ирины Дубцовой есть 11-летний сын Артем от брака с солистом группы «Plazma» Романом Черницыным. Супруги расстались в 2013 году, но сохранили хорошие отношения и вместе заботятся о ребенке.

Ирина не только исполняет песни, но и выступает как поэтесса и композитор, а также ведет активную концертную деятельность. Артистка предпочитает активное времяпровождение всем другим видам отдыха. Вместе с сыном она регулярно плавает, занимается спортом и верховой ездой.

Ирина Дубцова опубликовала язвительный ответ подписчикам, раскритиковавшим ее фигуру

Певица устала от критики своей фигуры и опубликовала в Сети резкий ответ всем тем, кто недоволен ее внешним видом.

Недавно Ирина Дубцова продемонстрировала тонкую талию, стройные ноги и точеные бедра. Она опубликовала снимок с отдыха в теплых краях. На фотографии певица запечатлена в бикини и пляжном халате — этот комплект удачно подчеркнул ее постройневшую фигуру.

На снимке можно отчетливо разглядеть плоский живот артистки и длинные подтянутые ноги. Подобный внешний вид артистки очень удивил ее поклонников — ведь совсем недавно она выглядела как минимум на несколько килограммов больше.

Подписчики Дубцовой выразили свое восхищение ее красотой, однако многие отметили, что певица на экранах телевизоров кажется намного крупнее, чем на ее снимках в Сети, намекнув таким образом на то, что она пользуется фотошопом.

Подобные замечания задели Ирину и она дела довольно резкий ответ тем пользователям Сети, которые сомневаются в реальности преображения ее фигуры.

«Идите уже…. на работу, любительницы обосрать. Желаю вам поправиться в районе мозга, а в его центре, отвечающем за злобу, — поХУдеть. Я песни пишу, а не моделью работаю. Пойду пожру. Еще 15 дней моей #фотожопы вам, мои талантливые «красавицы» с любовью», — написала Дубцова, которую, судя по всему, уже сильно раздражают постоянные упреки в адрес ее внешности. К своему посту она добавила хештег «#хрюхрю».

Наполним, что ранее в одном из интервью Ирина призналась, что ее формы и объемы меняются не из-за того, что она набирает вес и много ест, а из-за проблем с отечностью. Она рассказала, что нередко подвержена отечности, которая, по сути – избыток воды в тканях организма. И каждый раз публика подозревает Ирину в наборе веса, хотя уже через день-два она может вновь выглядеть безупречно стройной.

Читать еще:  Персональный расчет калорий для похудения

Красавица умница, всегда нравилась независимо худая она или с лишними кг, она выглядит супер.

Если Вам понравился материал, нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями:

Сильно похудевшую Ирину Дубцову не узнали фанаты — Рамблер .

Похудевшая до неузнаваемости ирина дубцова продемонстрировала стройные ноги в шортах. 39-летняя певица ирина дубцова сильно похудела об этом один голос кричат поклонники. Поклонники просят похудевшую ирину дубцову больше не носить длинные платья смотреть галерею 1 из 14 похудевшая ирина дубцова — читайте блог автора misska ирина дубцова с трудом узнаваема на своих последних снимках. Ирина дубцова с трудом узнаваема на своих последних снимках. Всё дело в том, что певице, наконец, удалось распрощаться с лишними килограммами. Многие фанаты впервые увидели ирину дубцову во время фабрики звезд 4. С тех пор ее карьера пошла в гору, но свой имидж, в отличие от других участников шоу, артистка не меняла. 36-летняя певица предстала перед поклонниками в непривычном образе. Фанаты считают, что похудевшей дубцовой нельзя прятать стройные ноги под длинными юбками. Похудевшая ирина дубцова — читайте блог автора misska похудевшую ирину дубцову моему учителю тогда было семьдесят, и он смеялся просто так, без всякой причины. Я спросил его как вам это удается? И он ответил я свободен в своем выборе

Абсорбирует токсины, шлаки и деликатно выводит их из организма.

Мгновенное расщепляет поступающие калорий и превращает жировые
отложения в энергию, обеспечивая силами на весь день.

Насыщает организм и придает энергии. Налаживает работу ЖКТ.

Понижает уровень сахара, тем самым снижает вероятность того, что поступающие калории будут откладываться в виде жира в дальнейшем.

Уже более 7000 довольных похудевших женщин!

Жир уходит на глазах

Есть не хочется

Сладкого не хочется

Black Latte блокирует усвоение углеводов, расщепляет излишки жировых отложений и застойные явления. Объемы начнут уменьшаться уже с первых дней приема детокс кофе.

Сохраняя привычный режим жизни и питания, вы обретете желанную форму и стройность.

Black Latte — это надежный помощник в похудении, просто заварите чашку детокс кофе, как только проголодаетесь или съедите что — нибудь высококалорийное

Мы опросили группу из 15 женщин, желающих похудеть, результаты говорят сами за себя:

  • kg
  • 1 неделя
  • 2 неделя
  • 3 неделя
  • 4 неделя

«В похудении важно не только сбросить лишний вес, но и удержать результат. По статистике у 86% людей это не получается. Black Latte был разработан именно для этого. Он не только способствует похудению, но и помогает удерживать результат.

Для нормализации веса своим клиентам я рекомендую угольный кофе для похудения «Black Latte». Он позволяет избавиться от жировых отложений, не оказывая вредного действия на организм, в отличие от других популярных препаратов.

Black Latte просто незаменим для тех, кто не хочет тратить свое время на диеты и изнуряющие тренировки».

Реальные отзывы — реальные результаты!

Для фитнеса я слишком ленива, для правильного питания — слишком люблю сладкое. Думала, никогда не избавлюсь от складок на животе. Black Latte справился с ними всего за 2 месяца. Кофе на вкус специфический но сейчас уже без него не могу.

Худела за компанию с мужем. Побочных эффектов у обоих не наблюдалось. Чувствовали себя прекрасно на протяжении всего курса приема. У мужа результаты получше — минус 17 кг, а я чересчур расслабилась и фаст фудом увлеклась, всего 11 скинула.

Тренировки это хорошо. Но когда тебя 98 кг, особой подвижности нет. По совету диетолога прошла два курса Black Latte . Через полгода вес стабилен — 61 кг. Всем советую! Так вы еще не худели, это точно. А мои подруги удивляются, как это я ем по 2 десерта и худею.

Black Latte полностью состоит из природных компонентов, не содержит парабены, красители, синтетические отдушки и продукты ГМО.
Ознакомьтесь с инструкцией.

Для Москвы и Санкт-Петербурга: 2-3 дня, с момента оформления заказа.
Для остальных регионов 7-14 дней.

На территории России и СНГ наша компания — единственный официальный поставщик Black Latte! Все остальное подделки! Заказ можно оформить ТОЛЬКО на нашем сайте.

Покупайте только настоящую продукцию Black Latte! Каждая упаковка угольного кофе имеет товарный знак и уникальный регистрационный код. Если Вы не нашли уникальный код внутри упаковки, обратитесь за помощью к нашим специалистам.

Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Клинические испытания показали, что для достижения данного результата достаточно курсового приема — 30 дней. Первые результаты уже заметны на 3 день приема!

Как на самом деле похудела Ирина Дубцова

Поклонники певицы Дубцовой привыкли видеть звезду то набравшей килограммы, то изрядно похудевшей. По словам самой Ирины, нестабильный вес связан с гормональным дисбалансом, поэтому сознательно худеть ей довольно сложно. Хотя нет ничего невозможного. После рождения ребенка певица взялась за свою фигуру всерьез — и результат не заставил себя долго ждать, Ирина Дубцова похудела на 20 с лишним килограммов.

Секреты похудения Ирины Дубцовой

На самом деле никаких секретных методик нет — певица использовала всем известное сочетание физических нагрузок и правильного питания. Социальные сети Ирины пестрели фотографиями из спортзала — она занялась сначала фитнесом, а потом боксом. Этот вид спорта оказался эффективным не только для снижения веса, но и для сброса накопившегося негатива и избавления от стресса. Похудев, звезда не бросила спорт, продолжает тренировки по боксу, занимается йогой, а когда бывает на море — много плавает.

К вопросу питания певица подошла очень серьезно и за подбором оптимального лично для нее рациона обратилась к профессиональному диетологу. Звезда не раскрывает всех секретов своей диеты, но вот ее основные принципы:

  1. Обильное питье. В день необходимо употреблять не менее 2 литров жидкости, включая ту, что поступает с пищей. Желательно, чтобы хотя бы половину этого количества составляла чистая негазированная вода.
  2. Сокращение количества соли в рационе. Этот продукт — важный источник ценных для организма натрия и хлора. Но часто его употребление значительно превышает норму (для взрослых это 10-15 г в день), что приводит к накоплению в организме лишней воды. Чтобы избавиться от нее, соли надо есть меньше. А сохранить при этом вкусовые качества блюд поможет использование других приправ.
  3. Регулярные небольшие приемы пищи и соблюдение рекомендованной диетологом калорийности дневного меню. Кушать следует 5-6 раз в день маленькими порциями размером примерно с ладонь. Последний прием пищи — за 3-4 часа до сна. Это поможет не испытывать постоянно чувство голода и снизит нагрузку на ЖКТ.
  4. Замена простых углеводов сложными. Вместо мучного, сладостей и газированных напитков в рационе должны быть фрукты, овощи, каши и молочная продукция.
  5. Отказ от алкоголя. Сами по себе спиртные напитки не так уж калорийны, но их употребление обычно сопровождается плотным приемом пищи, который и приводит к лишним килограммам.
Читать еще:  Порошок карри для похудения

Оперативные вмешательства

Помимо диеты и тренировок в спортзале певица решилась на липосакцию — удаление жира с проблемных зон тела, в случае нашей героини из области живота и ягодиц. Но длительный результат от этой процедуры сохраняется только при регулярных физических нагрузках, поэтому Ирина продолжает вести активный образ жизни и заниматься спортом. Вдобавок к липосакции певица сделала маммопластику груди, и теперь частенько демонстрирует свой 4 размер в открытых нарядах. Некоторые поклонники считают, что звезда поработала не только над бюстом, но и над лицом — провела контурную пластику губ и курс инъекций ботокса для удаления морщин. Но сама певица эту информацию опровергает.

Получится ли достичь такого снижения веса, как у Ирины, без операций? Да, пусть и не так быстро. Так что, если вы давно мечтаете сбросить лишние килограммы, самое время начать следовать простым и эффективным рекомендациям по диете от певицы Дубцовой. Регулярный спорт плюс правильное питание — и результат вам определенно понравится.

Статьи, как худели другие российские звезды, доступны по ссылкам:

  • Как похудела Светлана Пермякова– минус 16 кг
  • Как похудела Наталья Бочкарева– минус 20 кг
  • Как похудела Валентина Мазунина – минус 24 кг
  • Как похудела Полина Гренц – минус 15 кг

Как Ирина Дубцова Похудела на 15 кг

Последние 2 года все чаще общественность обсуждала то, как серьезно изменилась внешность победительницы Фабрики звезд-4, композитора и певицы Ирины Дубцовой. Красивая кареглазая блондинка всегда была стройной и потянутой, привлекала восхищенные взгляды мужчин, а у женщин помимо восхищения вызывала легкое ощущение зависти.

Еще со времен «фабричного» проекта все помнят, что именно Ирина пришла на этот музыкальный проект немного плотной девушкой, которая выделялась своими формами на фоне худеньких участниц всего проекта. В период Фабрики-4 девушка смогла кардинально изменить свой внешний вид. Стилисты прекрасно поработали над её внешностью, а фитнес-тренер и диетолог смогли повлиять на её аппетиты и привить ей любовь к спорту. Все мы помним, какой красивой девушкой она предстала на суд общественности в последнем отчетном концерте. Сама Ирина рассказывает, что тогда она смогла скинуть около 10 кг только благодаря огромному желанию, регулярным занятиям активными видами спорта и правильному питанию. Фееричное появление Ирины на отчетном концерте, когда её будущий муж, солист группы Plazma в прямом эфире попросил её руки, запомнится всем. Тогда Ирина смогла похудеть на 12 кг и превратиться в женщину с идеальной фигурой.

Начало Перемен

Состоялся брак, рождение первого ребенка, а затем и тяжелое расставание с мужем и развод. Ирина не только превратилась в брюнетку, но и вновь стала быстро набирать лишний вес и поправилась более чем на 20 кг. После этого началась активная борьба с лишними килограммами. Ирина никогда не скрывала, что склонна к полноте, и смело всем рассказывала, что в детстве была очень пухленьким и упитанным ребенком. Певица сидела на десятках диет, однако видимых результатов достигнуть не могла.

Каково же было удивление поклонников творчества Ирины, когда совсем недавно она появилась на презентации своей новой песни и клипа «Прости меня» удивительно похудевшей. Красивая женщины появилась в шикарном синем платье из легкой падающей ткани, которое смогло показать всем, как сильно Ирина похудела.

Секреты Безуглеводной Диеты

Сама певица, немного смущаясь, рассказала, что смогла скинуть лишние 15 кг с помощью целого комплекса действий, направленных на похудение. Главное, что сделала молодая мать – это воспользовалась безуглеводной диетой. Во многом это даже не диета, а особенный принцип питания, который схож с диетой Аткинса и Кремлевской диетой. Важным аспектом такого вида питание является исключение из рациона продуктов, которые имеют большое содержание крахмалов и сахаров. В день в виде углеводов могут поступать всего 250 калорий и не больше.

Положительной стороной такой диеты является то, что творог, мясо, рыбу и птицу можно смело есть в неограниченных количествах. Особенно рекомендуются корнеплоды, овощи, ягоды и цитрусы. Важно не есть после 20-00 и пить не менее 3 литров в день, есть всегда небольшими порциями. Очень важно полностью исключить алкоголь, любые другие сладкие напитки. Низкоуглеводная диета прекрасно сказывается на состоянии волос и ногтей.

Эта диета прекрасно подходит для тех, кто настроен сбросить вес навсегда, так как после цикла диеты вес практически не возвращается. Если придерживаться такого принципа питания на протяжении месяца, то результат может быть – минус 7 кг, что является прекрасным показателем за такой непродолжительный промежуток времени. Ирина Дубцова совместила низкоуглеводную диету с активными занятиями спортом в тренажерном зале, в результате чего за непродолжительный промежуток времени смогла вновь превратиться в стройную женщину и похудеть на 15 кг.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector