Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Палочки корицы с медом для похудения

Корица с медом для похудения

Такие продукты, как корица и мед, необычайно полезны по отдельности. А уж их сочетание, по мнению некоторых людей, вообще способно творить чудеса. В чем заключается польза этой смеси для здоровья в целом и для процесса похудения в частности? И каким именно образом можно использовать эти природные дары на пользу фигуре?

Полезные свойства корицы с медом

И корица, и мед – это, в первую очередь, важнейшие средства для повышения иммунитета. Но это не только скоропомощная фитотерапия при простудах. Сочетание данных продуктов нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, в результате чего ускоряется обмен веществ, ликвидируются из организма токсины, шлаки, лишняя жидкость. Корица с медом – это ведь известные природные антисептики, которые пагубно влияют на вредную бактериальную флору кишечника, замедляющую пищеварительный процесс.

Последствия глубокого очищения организма можно будет наблюдать не только на теле, но и на лице, кожа которого заметно улучшается — приобретает здоровый цвет, исчезают воспаления и прыщики. Немаловажно и то, что результат сочетания данных продуктов получается ароматным и вкусным, что поднимает худеющему человеку настроение, помогает бороться с депрессией и переживать каждодневные стрессы.

Лучшие рецепты корицы с медом для похудения

Корицу с медом для похудения можно использовать совершенно по-разному. Причем не только внутрь. Ниже рассмотрим самые полезные, вкусные и эффективные варианты и сочетания.

Напиток корицы с медом. Полчайной ложки коричного порошка заливаем стаканом кипятка и оставляем настаиваться. Когда жидкость остынет до 40 градусов, добавляем в не чайную ложку меда. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться еще на несколько часов. Остывший напиток можно убрать в холодильник. Средство принимается по 125 мл утром натощак и вечером перед отходом ко сну. Взбалтывать состав не нужно. При желании основой напитка можно сделать не просто воду, а зеленый чай.

Сколько дней надо пить корицу с медом для похудения? Принимать корицу с медом с целью похудения можно от до 8 недель без перерывов.

«Мазалка» на хлеб. Вместо того чтобы густо намалывать на хлеб сливочное масло, плавленый сыр или вкушать вредную колбасу, используйте смесь из корицы и меда. Поверьте, это куда полезней, чем джемы и варенья. Полноценное питательное дополнение к утреннему кофе или чаю. Рекомендуем брать отрубной или цельнозерновой хлеб. Как вариант – используйте диетические хлебцы.

Обертывания. Нагреваем на водяной бане 2 ст.л. меда и добавляем 1 ч.л. молотой корицы. Тщательно перемешиваем смесь, наносим на проблемные зоны тела и пребываем в спокойствии в течение получаса. Пленкой не обертываемся. Важно, чтобы температура наносимой массы не была выше температуры тела.

Полезные советы

  1. Для того чтобы добиться в процессе использования корицы и меда максимального результата, берите непастеризованный мед – в нем содержится куда больше ферментов и витаминов.
  2. Готовя напиток, никогда не добавляйте мед в кипяток – это нейтрализует большую часть полезных веществ. И вообще в горячем виде приготовленный чай пить не рекомендуется – он способен вызывать головные боли.
  3. Регулярное использование корицы и меда поможет избавиться от 3 до 5 кг за месяц. При этом знайте, что без усилий и такого эффекта можно не ждать. Очень важно параллельно переходить на сбалансированное питание и начинать активные спортивные тренировки.
  4. Чтобы не навредить себе, важно помнить о ряде противопоказаний. Нельзя мед и корицу использовать тем, кто страдает индивидуальной непереносимостью к этим продуктам. Вопрос о безопасности использования продукта пчеловодства стоит также и перед диабетиками. А корицу нельзя беременным и пожилым людям, а также при кровотечениях.

Полезные свойства корицы с медом для похудения

Комбинация меда и корицы считается действенным и безопасным методом борьбы с избыточным весом. Данные ингредиенты нормализуют уровень холестерина и сахара в крови, препятствуют влиянию инсулина, по вине которого возникают отложения жира. Применять смесь, приготовленную на основе этих ингредиентов, рекомендуется утром натощак.

Полезные свойства меда и корицы

Благодаря корице снижается уровень сахара в крови человека, понижается аппетит. Данная специя способствует удачному расщеплению старых жировых отложений, а также не дает появляться новым жирам. Применение возможно в виде порошка, палочек. Специалисты рекомендуют регулярно пить чай, приготовленный следующим образом:

  • заварите чай, окуните в него палочку корицы;
  • размешайте, добавьте небольшое количество меда;
  • если отсутствуют палочки, можно воспользоваться порошком, который предварительно заваривают в чайнике.

Это интересно! Предложенные ингредиенты можно добавлять в кондитерские изделия. Они эффективно чистят кишечник, желчный пузырь, печень, желудок, тонизируют организм, способствуют укреплению иммунной системы и очищению крови.

Приготовление эффективного средства

Корица и медом широко используются для похудения. Можно воспользоваться следующим рецептом: добавьте в компот или сок 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. корицы и дольку лимона. В предложенный напиток по желанию добавляется предварительно измельченный корень имбиря. С помощью лимонного сока повышается иммунитет, улучшается защитный барьер организма. Диетологи рекомендуют добавлять черный перец на кончике ножа. Дозировка – 1 стакан, продолжительность – не более двух дней.

Это важно! Перед применением данного рецепта проконсультируйтесь с доктором, так как указанные ингредиенты способны вызвать аллергическую реакцию.

Рецепт станет эффективнее, если в смесь добавить свежий нежирный кефир. Отличным способом для борьбы с килограммами считается напиток, приготовленный на основе теплой воды, меда, имбиря, корицы и лимонного сока. Ингредиенты заливаются стаканом свежего кефира, размешиваются и принимаются.

Читать еще:  Надо быстро сбросить вес что делать

Чай для похудения

Наиболее простой способ приготовления чая для похудения: в чайник положить мед и чайную ложку порошка корицы. Более эффективным считается зеленый чай. Данный напиток выводит шлаки и токсины из организма, избавляет от вредных веществ, слизи и жиров.

Можно воспользоваться следующим рецептом приготовления целебного чая:

  • залейте кипятком заварку черного чая (качественного);
  • налейте половину чашки;
  • добавьте обезжиренное молоко;
  • насыпьте половину чайной ложки порошка корицы;
  • добавьте лимон, мед.

Кроме чая, можно пить кофе, в составе которого присутствует мед, имбирь и корица. Напиток пополняет запас энергии, способствует похудению.

При выборе ингредиентов важно использовать только качественные продукты. Мед должен быть натуральным. При приготовлении напитка учитывайте следующие рекомендации:

  • не используйте большие пропорции;
  • строго соблюдайте дозировку, предложенную в рецепте, в противном случае развиваются проблемы с функционированием почек;
  • не храните чай в течение дня. Предпочтительнее готовить напиток на один раз;
  • учитывайте противопоказания, которые имеет напиток.

Соблюдая предложенные правила, можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить иммунитет, улучшить самочувствие.

Важные правила диеты

Чтобы предложенный метод был эффективным, важно подобрать подходящую продукцию:

  • используйте корицу в виде палочек, так как порошок может быть низкоэффективным;
  • приобретайте необработанный мед на пасеке.

Напиток на основе меда и корицы употребляйте утром на голодный желудок, добавляя лимон и корень имбиря.

Диетологи рекомендуют такой рецепт: одну чайную ложку корицы залить 300 мл крутого кипятка, закрыть крышкой. Оставить на девять часов, затем добавить молотый имбирь, цветочный нектар и лимон. Пить следует в теплом виде, так как горячий напиток оказывает раздражающее воздействие на слизистую оболочку внутренних органов. Мед выводит из организма вредные вещества и токсины, а корица – убирает жир.

Это важно! Ингредиенты заливают только теплой водой. В противном случае они утратят свои полезные свойства.

Противопоказания

Данные компоненты способны причинить вред организму, поэтому важно знать обо всех существующих противопоказаниях:

  • наличие сахарного диабета;
  • повышенное давление;
  • частые приступы головных болей;
  • период беременности;
  • повышенная температура тела;
  • низкая свертываемость крови.

Грамотное употребление данного средства помогает сбросить лишние килограммы, улучшить состояние кожи и волос, предупредить развитие заболеваний и укрепить иммунную систему.

Самая сладкая диета: мед и корица для похудения

Как худеть с помощью меда и корицы?

Согласно отзывам, похудение с корицей и медом — это едва ли не самый эффективный народный способ избавиться от лишних килограммов. Почему так? Ответ скрывается в свойствах каждого из ингредиентов.

Качественный мед с пасеки ускоряет обмен веществ, нормализует микрофлору кишечника и активизирует выведение шлаков и токсинов из организма. Как результат — еда перерабатывается быстрее, не откладываясь жировыми клетками. Сам натуральный продукт на 99% принимается организмом, что трансформирует его в энергию, а не в лишние килограммы. Кроме того, он прекрасно утоляет чувство голода — даже одна ложка подарит Вам 3 часа “свободы”.

Корица также прекрасно справляется со своей ролью. Она нейтрализует разыгравшийся аппетит, снижает уровень глюкозы, избавляет от повышенного газообразования, оказывает мочегонный эффект. А самое главное — приправа активизирует процесс сжигания жировых клеток и препятствует образованию новых.

Если верить отзывам, корица с мёдом для похудения не только позволяют сбросить лишние килограммы, но и благотворно влияет на работу организма в целом. Смесь продуктов эффективна для:

  • укрепления иммунитета, борьбы с простудными заболеваниями
  • избавления от синдрома хронической усталости
  • улучшения памяти и концентрации
  • нейтрализации авитаминоза
  • нормализации кровеносного давления
  • снижения уровня холестерина
  • избавления от коликов и запоров
  • улучшения подвижности суставов
  • усиления сексуального влечения
  • улучшения состояния кожи, избавления от угревой сыпи

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Вместе со стройной фигурой Вы станете обладателем здорового организма и привлекательной внешности.

Корица и мед для похудения: рецепты

Рецепты с корицей для похудения могут быть самыми разнообразными. Кто-то советует употреблять приправу вместе с напитками, другие — вместе с едой. Мы проанализировали мнение пользователей интернета и вывели ТОП-4 самых популярных рецепта.

Вода с медом и корицей для похудения

Классический рецепт и самый популярный напиток для похудения с корицей и медом. Согласно отзывам, при регулярном приеме он позволяет сбросить до 2-3 кг в месяц при весе тела до 60 кг.

В стакане теплой воды развести 1 чайную ложку меда. Добавить дольку лимона, предварительно слегка выжатого. Завершить приготовление напитка щепоткой корицы. Перемешать.

Как правильно пить корицу для похудения? Прием такого напитка натощак, хотя бы за 30 минут до завтрака — вот как похудеть с помощью корицы и меда проще всего! Некоторые диетологи утверждают, что употреблять данное средство стоит 2 раза в день — утром и вечером.

Чай с корицей и медом для похудения

Не менее вкусный и эффективный рецепт для похудения с корицей — пить особый фиточай, приготовленный дома. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому, так как он ускоряет метаболизм и способствует выделению лишней жидкости из организма. Но, при желании, сгодится и любой другой сорт листьев:

Заварить чай по вкусу. Немного остудить. Добавить по 1 чайной ложке меда, тертого корня имбиря, а также дольку лимона и ½ чайной ложки молотой приправы (или 1 коричную палочку).

Статьи в тему:

Согласно отзывам, напиток для похудения из корицы и меда следует выпивать 1-2 раза в день — утром натощак и вечером за 30-40 минут до ужина.

Читать еще:  От чего может похудеть живот

Молочный напиток для похудения с корицей и медом

Молоко и кефир давно соревнуются между собой за место в диетическом рационе. Мнения на счет этих продуктов разнятся. Одни уверены, что кефир более эффективен, так как он очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует микрофлору кишечника и препятствует накоплению жировых отложений. Другие же настаивают на пользе молока, которое не только содержит массу витаминов и минералов, но также позволяет унять чувство голода на продолжительное время.

200 мл кефира или молока немного нагреть. Добавить 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Вместо последнего ингредиента Вы можете использовать коричную палочку, помешивая ею напиток.

Выпивать молочный напиток с корицей и медом для похудения следует 1-2 раза в день — натощак или минимум за 40 минут до приема пищи.

Интересный факт: калорийность кефира и молока — практически одинаковая. В 100 граммах кефира 0,1% — около 40 ккал. В то время, как в молоке той же степени жирности — около 43 ккал.

Заправка из корицы с медом для похудения

Пряную сладость также можно использовать в качестве заправки к Вашим любимым блюдами. Например, намазывать на тосты. Разумеется, мучные изделия довольно калорийны, поэтому лучше использовать для этого диетические крекеры или цельнозерновые хлебцы. Для приготовления нужно:

1-2 чайных ложки пчелопродукта смешать с щепоткой молотой приправы. Перемешать до получения однородной массы.

Также корица для похудения с медом послужит аппетитным дополнением к творогу или фруктовому салату.

Мед и корица: похудение снаружи

Корица с медом эффективны не только для приготовления диетических блюд или напитков. Данную смесь также можно применять наружно — как основу для антицеллюлитного массажа или обертываний.

Для приготовления массы Вам нужно:

Смешать пчелопродукт с молотой приправой в соотношении 2:1. Если у Вас чувствительная кожа, можно добавить 1 столовую ложку оливкового или другого растительного масла. Полученную массу немного подогреть, после чего локально нанести на проблемную зону, растереть легкими массажными движениями и укутать пищевой пленкой. Оставить на 40-60 минут и смыть теплой водой.

Лучше отдавать предпочтение уже закристаллизованному крупнозернистому меду — цветочному, липовому, подсолнуховому. Благодаря своей структуре он будет действовать как скраб. В результате регулярных процедур, “апельсиновая корка” постепенно сходит на нет, а Вы избавляетесь от лишних сантиметров в зонах обработки.

Интересный факт: данную процедуру лучше всего проводить в бане или сауне. В крайнем случае, можно просто надеть теплую одежду. Таким образом, Вы усилите эффект: организм среагирует на перегрев повышенным потоотделением и потраченными на это калориями.

Статьи в тему:

Правила употребления корицы и меда для похудения

Как правильно применять корицу и мед для похудения? Отзывы позволили вывести следующие правила:

  • напиток не рекомендуется употреблять перед сном. Он оказывает бодрящее воздействие на организм, что может угрожать бессонницей. Исключение составляет лишь молоко с корицей и медом, который успокаивает нервную систему.
  • чтобы увидеть результаты корицы и меда для похудения, недостаточно лишь пить приготовленный напиток. Вам необходимо также отказаться от жирного, жареного, мучного и постараться как можно больше времени проводить в движении.
  • общая продолжительность курса — не более 2 месяцев. При желании, можно сделать 3-недельный перерыв и повторить программу для похудения с помощью корицы. Отзывы утверждают, что Вы сможете за это время сбросить от 2 до 10 кг в зависимости от исходной массы тела.
  • перед началом курса ознакомиться с полным списком противопоказаний. В противном случае, будет больше вреда, чем пользы.

О последнем пункте мы и поговорим далее в статье.

Противопоказания корицы с медом для похудения

Обратите внимание, что использование корицы для похудения с медом, согласно отзывам, подходит далеко не всем. Так, категорически запрещено употреблять смесь людям, страдающим аллергией на какой-либо из компонентов, сахарным диабетом, гипертонией, острыми воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Также не стоит лишний раз рисковать беременным женщинам, а также тем, кто кормит грудью. С осторожностью следует практиковать данный метод похудения людям с низким уровнем свертываемости крови.

Источник

Видео «Секреты похудения супермоделей»

Эта информация предоставляется экспертами сайта Свій мед и не призвана заменить медицинскую консультацию. Обратитесь к врачу, чтобы получить квалифицированные советы относительно собственного состояния здоровья.

Полезный рецепт корицы с медом для похудения

  • Показания к применению корицы с медом и их польза
  • Рецепт корицы с медом + добавки
  • Как применять напиток из меда и корицы
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Отзывы о корице с медом для похудения
  • Подведем итоги?

Показания к применению корицы с медом и их польза

Спектр показаний к применению корицы с медом достаточно широк:

  • регулярные простудные заболевания;
  • заболевания почек и печени;
  • ожирение;
  • сахарный диабет;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • пониженное давление;
  • артрит;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Ванны с корицей и теплый мед принимают при простудных заболеваниях в качестве дополнительного средства к основному курсу лечения. Выздоровление при этом происходит намного быстрее и эффективнее благодаря высоким иммуномодулирующим свойствам пряности.

Свободное дыхание, отсутствие кашля, насыщение организма витаминами и микроэлементами для будущей борьбы с опасными вирусами – результат применения корицы и меда при простуде.

Обладая отличными противомикробными свойствами и мочегонным действием, корица и мед способны надолго избавить вас от проблем, связанных с мочевыделительной системой и желудочно-кишечным трактом. Достаточно ежедневно выпивать стакан теплой воды с добавлением 2 ст. л. корицы и 1,5 ч. л. меда или съедать перед едой столовую ложку меда, посыпанную корицей. Если делать это регулярно, то кислотность снизится и улучшится пищеварение.

Читать еще:  Очистка паразитов для похудения

Применение корицы с медом поможет вам естественным способом понизить уровень холестерина и сахара в крови, а также укрепить сердечную мышцу, что позволит легче перенести возрастные изменения. По мнению специалистов, корица и мед должны в обязательном порядке присутствовать в ежедневном рационе пожилых людей, так как активизируется работа мозга, улучшается внимание, подвижность суставов и способность к запоминанию.

Не смотря на то что корица и мед обладают широким набором целительных средств, лидером среди показаний к применению остается проблема с лишним весом.

Рецепт корицы с медом + добавки

Существует два наиболее распространенных рецепта напитка: традиционный (мед и корица) и с добавками (лимон и имбирь). Для приготовления первого вам понадобится:

  • 2 чайной ложки молотой корицы
  • 4 чайной ложки меда
  • 1 литр кипятка.

Основное правило – соблюдать соотношение корицы и меда, то есть на 1 часть корицы приходится 2 части меда. Чайные ложки можно заменить столовыми, однако объем воды должен быть также в два раза больше.

Процедура приготовления проста: корицу следует залить кипятком и дать настоятся в течение 30 минут. За это время коричный порошок опуститься на дно, а температура воды станет оптимальной для добавления в нее меда.

Тщательно размешайте мед с корицей и подождите еще некоторое время, чтобы соединились компоненты. В итоге напиток процеживают и ставят для полного остывания в холодильник.

Если вы решили приготовить напиток из корицы, меда и лимона, то просто добавьте в уже известный традиционный рецепт 1-2 чайной ложки лимонного сока или пару ломтиков лимона. Можно сделать это непосредственно перед употреблением. Для данного рецепта лучше выбирать такие сорта меда, как донник или липовый, так как они оптимально сочетаются с лимонной кислотой. По желанию добавьте 1 ч.л. сухого порошка имбиря.

Как применять напиток из меда и корицы

Пить приготовленный коктейль следует ежедневно утром и вечером натощак по полстакана. Важно приучить себя к регулярному процессу употребления напитка из меда и корицы. Определите заранее утреннее и вечернее время и старайтесь не отступать от графика.

Обязательное условие – пить полученный коктейль строго за 20 минут перед приемом пищи, чтобы он успел усвоится организмом в полной мере и отдать необходимые микроэлементы.

Температура воды, в которую вы добавили все ингредиенты, быть не больше 30 градусов, а в идеальном варианте достаточно прохладной. Принимать напиток в таком виде будет вкуснее и эффективнее.

По длительности приема мнения разнятся. С одной стороны, диетологи рекомендуют пить напиток с медом и корицей 2-3 недели, а, с другой стороны, говорят о возможности постоянного употребления. Тем не менее важно прислушиваться к реакциям своего организма и с появлением дискомфорта желательно прекратить прием.

Противопоказания и побочные эффекты

Если пренебрегать противопоказаниями, то побочные эффекты не заставят себя долго ждать. Изжога, высыпания на коже разного характера, внезапно открывшиеся кровотечение, резкое повышение давления, излишнее газообразование – это основные признаки того, что от корицы и меда вам лучше отказаться.

Отзывы о корице с медом для похудения

На форумах о правильно питании и диетах можно найти многочисленные отзывы девушек, худеющих с помощью напитка из корицы и меда. Мы немного пообщались на одном из таких форумов и попросили написать парочку отзывов специально для этого выпуска.

[su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/Елена.jpg»]Елена: «После беременности возникла вечная проблема – убрать жир в области талии. Начала активно заниматься спортом, но этого было, видимо, недостаточно. Напиток для похудения с медом и имбирем давно меня интересовал. Привлекла простота приготовления. Вечером сделал – утром выпил. Прошло две недели, а я уже вижу небольшие результаты: ушло 3 кг».[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/Мария.jpg»]Мария: «Считаю чай с медом и корицей идеальным вариантом для сильно занятых людей. Просто готовить, приятно пить, доступный состав. Что еще нужно? Пью его постоянно и была удивлена, когда увидела, что килограммы реально уходят. Перерыв делаю раз в два месяца. Пока все устраивает».[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/Анастасия.jpg»]Анастасия: «Мне об это чудо-напитке рассказала подруга. Она всегда держит себя в форме. За первые две недели у меня ушло в талии 1,5 сантиметра. Потом еще 2 см, но при длительном применении, конечно. Сейчас мой вес полностью устраивает. Так и продолжаю пить чай с медом и корицей по привычке. Кожа выровнялась, стала более гладкой и упругой».[/su_testimonial] [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2014/12/Светлана.jpg»]Светлана: «Начала пить напиток с медом и корицей давно. Сначала все нравилось, но потом вес резко остановился и больше не снижался. Диетолог сказала, что это мой идеальный вес и лучших результатов ожидать не стоит. В целом довольна этим напитком, но противопоказания надо обязательно учитывать. У меня была небольшая аллергическая реакция в начале приема».[/su_testimonial]

Подведем итоги?

Одно из главных преимуществ напитка с медом и корицей для похудения – стабильность результата.

Пришло время общения. Ваше мнение важно для нас, поэтому приглашаем к обсуждению таких спорных моментов, как влияние корицы на плод будущего ребенка, дополнительные ингредиенты в напитке, оптимальная продолжительность приема, сохранение положительной динамики снижения веса после прекращения употребления напитка и т.д.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector