Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отзовы кто реально похудел

Худеем без диет

Всем привет!
Эта тема для тех, кто хочет похудеть, но при этом не сидеть на диетах и не терпеть ограничений в продуктах.
Тема похудения та насущная тема для большинства женщин, поднимается и обсуждается крайне часто. Очень хочется, чтобы вы, милые дамы, идя на поводу у моды не навредили собственному здоровью, потому как обычно слово «похудение» приравнивают к строгим полуголодным диетам и непомерным истязанием себя в тренажерном зале.
Мне 30 лет. Мой рост 160 см, а вес на данный момент – 63 кг.
Он далек от идеального по меркам, принятым в нашем сознании, но, тем не менее, для меня при моем строении (а ведь очень важно учитывать индивидуальные особенности строения организма, а не стандартные формулы) – он хорош. Но я стремлюсь к 58 кг, как вы можете увидеть по моей линеечке. И я обязательно к нему приду!
Вкратце расскажу свою историю.
В семье я была единственным ребенком – родители, бабушки и дедушки постоянно искали любую возможность меня побаловать. Сами понимаете, чем. Конечно же, конфетками, шоколадками, тортами, пирожными, аппетитными булочками и мороженным. Но я себя толстой никогда и не считала и проблемы не видела, а потому с удовольствием уплетала все предлагаемые мне лакомства.
Спортом я никогда не увлекалась, на уроки физкультуры всегда шла с неохотой, а иногда и вовсе старалась отлынить.
В итоге, к окончанию школы я весила 65 кг, а на 2-ом курсе института – уже 70 кг.
За это время я перепробовала огромное количество модных диет, которые конечно же давали свои результаты в виде резкого сброса веса, а через некоторое время вес возвращался с довеском. К моменту моего замужества ( после окончания института) мой вес достиг отметки в 75 кг.

Для начала я полностью исключила из питания картофель, который любила до безумия в любом виде, макароны, хлеб (только потом я поняла, что это была моя большая ошибка). Перепробовала кучу диет. Сначала это была знаменитая кремлевка, через 3 недели – худела на капустном супчике, потом целыми днями ела одни фрукты и овощи.
Вес уходил очень медленно, а мне хотелось быстрых результатов. Да и потом, родные постоянно твердили мне, что снова я себя доведу до истощения, очередную болячку заработаю. Слушала я их, слушала, и чуть было уже не сдалась, потому как устала от этих постоянных ограничений. За это время я сбросила 7 кг. и стала весить 68 кг. Мне уже и этот вес казался на тот момент пределом мечтаний, но мне хотелось большего. Наступило лето, а с ним и более активный период в жизни – работа на участке, катание на велосипеде (кстати, подарили мне его по моей же просьбе) и др. и к концу лета мой вес достиг отметки в 65 кг.

А затем наступила осень, а с ней очередной период апатии и желания побаловать себя чем-нибудь вкусненьким.
И вот, в поисках очередной новой, более действенной диеты, на одном из женских порталов, я наткнулась на форум для худеющих. Причем меня зацепило именно его название – «Худеем без диет». Зашла, почитала, начала общаться и получила колоссальную поддержку от девочек, которые худели здесь. Именно от них я узнала много нового, интересного о взаимосвязи питания и обмена веществ в организме. Научилась правильно строить свой рацион питания, выбирать правильные продукты. В общем, есть и худеть при этом. Целый месяц мой организм привыкал к новому рациону, в котором появились доселе нелюбимые мной продукты – кефир, обезжиренный творог, каши, цельнозерновой хлеб. Вернулась моя любимая картошка, от которой, как я думала, я отказалась навсегда во время своих диет. А после я заметила, что вес сдвинулся с мертвой точки и пошел на убыль.
Для меня стал обязательным один разгрузочный день в неделю (в среду) на обезжиренном твороге, яблоках и грейпфруте или же кефирном супчике (свежие огурцы, зелень, редис, болгарский перец, низкожирный кефир), на выбор. Я стала пить больше воды (2-2,5 литра сутки, а раньше пила не больше 1,5 литров). Конфеты я заменила на сухофрукты, хочется шоколада – пожалуйста, кусочек горького не повредит.
Новая система питания мне очень нравилась, а как были довольны мои родные, видя, что я больше не живу впроголодь, а полноценно питаюсь, да и при всем при этом еще и худеть умудряюсь.
Практически одновременно с форумом я стала поклонницей журнала «Худеем правильно», который покупаю по сей день и читаю от корки до корки. Благодаря ему журналу открыла для себя радость движений и физических нагрузок. Приобрела шагомер, обруч, муж подарил эллиптический тренажер (я его выиграла в споре). Если позволяла погода, то каждый день, пока ждала мужа с работы, вместо первого своего ужина проезжала на велосипеде несколько километров.
В итоге за 7-8 месяцев общения на форуме и полезной информации из Худейки, я сбросила все свои лишние килограммы и стала весить 57 кг. (поменяла цифры веса местами). В общей сложности, я избавилась от 18 кг. за полтора года. Я снова начала нравиться себе и окружающим, постоянно получала комплименты от своих коллег, и кучу вопросов на тему, как же мне удалось справиться с проблемой…
Вес свой, при новом режиме питания удерживала без проблем.

А через 3месяца я узнала, что беременна.

Естественно, сначала я придерживалась своих принципов в питании, ведь именно сейчас мой рацион должен был быть как никогда самым здоровым и полезным. Но мой организм меня подвел. С 6-ой недели беременности и почти до 20-ой меня мучил страшный токсикоз, организм мой отказывался питаться правильно, ничего кроме сладких гренок из белого хлеба, блинчиков с медом и картофельного пюре он не принимал. При всем моем желании, вернуться к правильному питанию не было возможности. В итоге за 9 месяцев я поправилась на 27 кг. Перед родами я весила 84 кг., но меня это не сильно пугало, я знала, что после рождения сына я снова вернусь к своему питанию, буду больше двигаться (а уж в этом я не сомневалась ни капельки – с ребенком особо не посидишь) и вес пойдет на убыль. Из роддома я вышла в этом же весе, 84 кг….
И я действительно через год-полтора стала весить 59 кг, вернувшись к своему любимому образу жизни.
Но потом был не очень легкий период в моей жизни…. Произошел скачок веса до 64-65 кг, но я вовремя опомнилась и просто одним питанием держала их на протяжении 3-х лет.
Не могла найти стимул или мотив, чтобы худеть дальше.
Сейчас он у меня снова есть!
А когда есть стимул – худеется гораздо легче и самое главное этого ХОЧЕТСЯ! Хочется работать над собой.
Ничего особенного я не делаю, вы сейчас сами убедитесь, прочитав мои основные принципы.

Вот мои основные принципы:
1. Пить больше жидкости в течение суток (лучше простой воды – 2-2,5 литра), или брусничного морса;
2. Никогда не пропускать завтрак. Мой завтрак обычно состоит из цельнозерновых хлопьев с йогуртом и сухофруктами, фруктов; или омлета с овощами, или кисломолочных продуктов
3. Питаться только низкожирными продуктами (по вкусу они ничуть не отличаются от жирных, а пользы – в разы больше); в день стараться потреблять не более 40 г. жира.
4. Питаться дробно, небольшими порциями (у меня это обычно 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса в течение дня (фрукты, овощи, зерновой хлебец или что-то кисломолочное);
5. На ужин стараться есть белковую пищу, потому как она сытная, не отложится в жир, а на ее расщепление организм затратит максимум калорий;
6. Есть больше овощей, от овощей еще никто не поправлялся!
7. Один разгрузочный день на обезжиренном твороге, яблоках (половину я употребляю в сыром, а половину в печеном виде). И, конечно же, не менее 2-х литров воды;
8. Никогда не допускать чувства сильного голода;
9. Соблюдать баланс белков, жиров и углеводов;
10. Радоваться любому движению и каждому новому дню.

Так что я продолжаю свой путь к стройности и красоте.

Я очень благодарна тем людям, которые в свое время помогли мне и научили меня многому, а именно как худеть без диет и без ограничений и самое главное – как удерживать свой вес.
Буду очень рада, если и я теперь смогу кому то помочь в этом…..
В любом случае – присоединяйтесь, вместе всегда худеется легче!
Я начала свой старт с 64,5 кг. Буду отчитываться и описывать свой ежедневный рацион, чтобы было видно, что я не сижу на диете.
Сегодня среда и у меня разгрузочный день на обезжиренном твороге (200 г), яблоках (5 шт в запеченном виде) и низкожирном йогурте без добавок 1 литр. И вода конечно же!

Отзовы кто реально похудел

Хороший, опытный массажист — Юлия

Опытнейший человек

Группа: Пользователи+
Сообщений: 795
Регистрация: 28.6.2015
Пользователь №: 33033


Дорогие девушки! Хотела бы узнать у вас, какие для вас самые эффективные диеты для похудения? Спрашиваю у тех, кто испробовал на себе и может сказать точно, помогает или нет. Скинуть надо 6-8 кг. Может, подскажете действенные методы для похудения? Или опишите свой рацион правильного питания, если не сложно, конечно. Физические нагрузки есть, но этого мало для похудения, хочу изменить своё питание в корне. Жду ваших советов, заранее спасибо!

Читать еще:  Очень люблю пиво как похудеть

— Я за 3 недели на 5 кг похудела с помощью правильного питания, физических упражнений и массажа для похудения.

— Диета Дюкана, грейпфрут, обертывание с маслом красного перца.

— На диету Дюкана сядь.

— Сбросила за за 2 года 40 кг на правильном питании. Питайтесь часто и маленькими порциями, и будет вам счастье.

— Я включила в свой рацион овсянку на воде с утра и вечером, отменила шоколад и сдобные мучные изделия и похудела на 4 кг, но это врач прописал для желудка, так я люблю поесть.

— Диета Дюкана опасна для здоровья. На ней можно сидеть тем, кто наблюдается параллельно у врача. Когда книгу Дюкана купила и начала читать, то обалдела!

— Я похудела на 11 кг, перейдя на правильное питание и добавив к основным тренировкам тренажерный зал. Работайте до седьмого пота и правильно питайтесь — ВСЁ! Похудела я за 9 месяцев.

— Отказаться от красного мяса, делать ставку на рыбу, больше свежих овощей и зелени (шпинат, руккола, и прочие) свежие фрукты, сейчас ягоды пойдут, и чистая вода (соки, газировки в топку) — результат будет очень быстро виден.

— Дюкана даже не думайте. Завалите организм. Лучше массаж для похудения, малокалорийное питание и спорт.

— Моя подруга похудела более чем на 20 кг, она просто считала калорийность в продуктах и обычный расход калорий.

— Самое лучшее для похудения — это меньше жрать и преходить на правильное питание. Пускай результат не такой быстрый, как хотелось бы, но зато без вреда для здоровья и вес не возвращается. Для начала исключайте из рациона все вредности и уменьшайте количество потребляемой пищи. Никаких колбасных изделий, майонезов, кетчупов, газировок, белого хлеба и далее по списку. Старайтесь плотно завтракать и обедать, на ужин не объедаться. Уменьшать количество потребляемой пищи это не значит, что нужно доводить себя до голодных обмороков, а лишь не есть больше, чем вашему организму требуется для поддержания жизнедеятельности. Я похудела на 14 кг таким образом, и это не предел.

— Я после родов сбросила 8 кг за 8 месяцев! Главное не есть сладкое, жирное, соленое, жареное, есть маленькими порциями 5 раз в день, и стараться есть хотя бы за 3-4 часа до сна, но я вообще после 6-ти не ем! Ну и спорт, у меня получается 2-3 раза в неделю заниматься!

— Утром каша или творог, на работе (в универе ) 2 раза ела — суп, салат, и гречка (рис). Вечером творог и кефир.

— Заведите привычку с утра выпивать стакан теплой воды с соком половинки лимона, как всем известно 2 л воды в день, это самые важные моменты, ну а насчет диеты на овсянке и яблоках на 5 кг за неделю, вот еще недавно нашла сейчас на ней второй день, ушел 1 кг

— Как быстро похудеть:

завтрак — овсянка на пару 3 столовые ложки и яблоко.

Ужин — йогурт с бананом.

Намеренно позволяю себе (не до обжорства), например, пиццу с колой или тортик, то в этот день ничего кроме выбранных вкусностей не ем. В неделю 2-3 раза так делаю.

Скинула 8 кг за месяц. Без физических упражнений.

Не пропагандирую свой метод.

— Нет эффективных диет для похудения. На диетах уходит вода и мышцы, потом процент жира ещё больше становится. Можно быть худой, но жирной по составу тела. Лучше всего физические нагрузки, лучше силовые, и питание вовремя, и разнообразное.

— Если не есть сладкое, солёное, жареное, не пить, морда становится меньше. НО грустнее!

— НЕ ЖРАТЬ. ОЧЕНЬ ПОМОГЛО.

— Сядь на диету Дюкана — угробь почки. Лучше голодать, чем сидеть на Дюкане. Организм получает больше стресса, чем на голоде. Лучше скачай видео для похудения и занимайся. Больше пользы будет. А вот пить тоже надо, 2 литра в день. Я вот когда стрип-пластикой занималась, тренер не разрешал много пить. Итог: хрустят и болят колени, локти. Самое эффективное для похудения, это правильное питание и спорт.

В своё время на правильном питании и спорте похудела на 14 кг больше чем за пол года.

— Меньше мучного — больше ночного!

— Сижу на Дюкане сейчас, пока об эффективности сказать не могу, так как второй день только, но пока нравится.

— Гречка и кардио. Все, кто на гречневой диете сидел, очень хороший результат показали. Если некогда идти в зал – видео упражнения для похудения в помощь. Дешево и сердито.

— 1 этап — просто уменьшить порции. То есть, если ты жрала три торта в день, то теперь ешь два.

2 этап — не есть перед сном.

3 этап — простые углеводы (да и вообще углеводы) едятся в первой половине дня. Остальное во второй.

4 этап — дробить приёмы пищи. Никаких перекусов на работе. Чем больше приёмов пищи и меньше порции, тем лучше. В идеале вообще есть раз 7-8 по чуть-чуть.

Алкоголь тоже калориен. Старайся не бухать.

— Белково-углеводное чередование. Это сушка, в отличие от обычных диет уходит только жир. Плюс — старайтесь уменьшить объем желудка, есть чаще, но маленькими порциями.

— Убираешь соль и сахар из рациона. Все.

— Гречка, овощи ,фруктыи (в первой половине дня),куриная грудка, рыба, молочные продукты с минимальным процентом жирности, яйца. Ничего жаренного, мучного, сладкого и жирного. Много зеленого чая и воды. Это был весь мой рацион. Еще обязательно упражнения для похудения. Каждый день. Побольше кардио. Скинула 24кг за полгода. Похудела в 17 лет, сейчас мне 23 года, и ни одного килограмма обратно не вернулось.

— Худела полтора года назад с программой питания и тренировок, составленной тренером.

— Исключила вредности. Налегла на нежирную молочку, гречку, так как мясо не люблю. Побольше овощей. Немного фруктов. Немного цельнозерновых хлебцев или черного хлеба со злаками. Напитки не пью, только воду. Соль и сахар не добавляю в еду. Стараюсь кушать чаще и маленькими порциями. Спорт не жалую, поэтому просто много гуляю пешком. Пока только неделю так живу, поэтому конечно, результата не видно. Да и вес маленький, организм плохо отдает жир, который ему не мешает. В прошлом году при таком режиме ушел 1 кг за две недели. Успокаиваю себя тем, что чем медленнее, тем надежнее результат.

— На пять кг похудела за неделю. Сидела на овсянке + физические нагрузки. Теперь снова ем все, вес не возвращается.

— А я похудела на Дюкане за три месяца на 8 кг, никаких проблем со здоровьем не было и нет. Сидела на ней легко и вес не вернулся, коллега сидит на системе питания «-60», сбросила уже прилично, но мы еще ходим в зал.

— Правильное питание, конечно же, сыроедение тоже офигенно. Вегетарианство для похудения тоже рулит!

— Я скинула 8 кило за 1 месяц, на завтрак овсяная каша с яблоком тертым, на обед суп или гречка с овощами, вечером после 5 только кефир 1%. И в течение дня пью много воды. Физические нагрузки обязательно!

— У меня девочка знакомая на правильном питании и с помощью видео для похудения, массажа для похудения за 2-2,5 года на 70 килограмм похудела. Так что правильное питание, спорт, массаж самое эффективное, я считаю.

— Как похудеть? Диета Магги.

— Я скинула почти 20 кг просто на огурчиках и помидорках. Правда потом раздражительная какая-то стала, или мне показалось. За полгода. Ну и после 6 часов не ела.

— Ничего жирного, жаренного, соленного, сладкого и мучного. Только сложные углеводы, белки, клетчатка.

С утра натощак 2 стакана воды и 2 столовые ложки отрубей.

9:00 каша на воде, творог 0,5% (или протеин в дни, когда нет тренировок).

12:00 гречка, протеин (могу еще яйцо добавить).

15:00 грудка, гречка, овощи.

18:00 грудка, овощи.

21:00 или 22:00 протеин.

До обеда могу съесть яблоко, грушу или киви. В дни тренировок сразу после тренировки пью протеин. Как то так.

— Хочу попробовать сыроедческое похудение. Отзывы о нем неплохие. Кто пробовал?

— Я летом хочу просто привести себя в хорошую форму. Думаю, 3 месяца хватит. Главное – правильное питание и физические упражнения. Кушать маленькими порциями, желательно 5-6 раз в день. Побольше фруктов, овощей, крупы, натуральных соков, ягод. Ну и главное пейте 1,5 или 2 литра воды. Насчет физических нагрузок я планирую так: разминка, махи (по 20 каждой ногой), приседания (от 20), обруч (от 5 минут), пресс (20-30 раз), прыгать, гулять, бегать.

— Так называемая Кремлевская диета! Люблю мясо! Диета сытая и эффективная.

— Сижу на диете. Вчера утром была 46,5 кг, сегодня утром 45,8 кг. Еще толстенная. Хочу точно до 40-ка кг похудеть, как похудела Эми Уайнхаус. Диеты гречневая, любимая – офигенны!

— Как похудеть в домашних условиях? Идеальна японская диета, за 2 недели можно скинуть до 13 кг. Видела, как люди на моих глазах менялись, и вес долго не возвращается. Или экспресс диета банановая, менее затратная, и готовить ничего не надо. За неделю до 6-7 кг уходит.

Читать еще:  Помогут сбросить вес нежирная

— По мне нет самой «чудодейственной диеты». Есть правильное питание. Помню, отказала себе практически во всем (скинула свои 17 кг),но потом стала болеть, волосы выпадали сильно, лицо бледное, в общем, словно из концлагеря вышла. Единственный совет — если садится на диету, ОБЯЗАТЕЛЬНО пить витамины! Я пью льняное масло в капсулах, компливит. Такое меню диеты для похудения, с витаминками, вам поможет.

— Ешь овощи и фрукты, фигура будет ух ты!

— Я кушала только овощи и фрукты. Желудок не одобрил. Снова набрала вес. Помогите похудеть! Без диет!

— Яблочная диета,11 дней минус 7 кг. Бегала днём, прыгала на скакалке, крутила обруч. Зубы начали крошиться. Волосы вылезли. Сейчас тоже самое по спорту, но ем все! До 8, чуть — чуть. Вот что в руку помещается , то и ем. Голова не болит, чувствую себя хорошо. Отвесы не большие, 100-150 грамм за неделю. Конечно, результата особого не будет, зато хорошее состояние будет! И я даже могу съесть огромное пирожное, хоть и раз в неделю, зато срываться не хочется.

— Правильное питание, это не диета конечно, а образ жизни! Зато наверняка!

— Я пробовала массаж в домашних условиях для похудения. Сначала у массажиста, потом и сама. Прекрасно похудела и кожа подтянула. Естественно, в сочетании с правильным питанием и спортом.

— Голодание не всем на пользу идёт! Я бы не стала даже, в мыслях даже голодание в голову не приходит, если я вечно что-то делаю, то дома, то с собакой, то универ, откуда брать калории на какую-то хоть силу! Я сама по себе крупная, с моим весом ходят в 2 раза крупнее, у меня же просто полнота. Но я не жирная. Раньше была вся на мышцах, 67 кг была, жира не было. Врачи удивлялись, вес огромный, а сама стройная.

— Голодать можно тем, у кого вес огромный. А похудение на 6-8 кг – это диета и спорт.

— Я очень хорошо отношусь к голоданию. Вообще голод много что может вылечить, не только ради веса люди голодают. Это такая диета, радикальная.

— Гречка с кефиром и зелеными яблоками. Похудей за 2 недели на 5-7 кг! Но я потом снова набираю. А перед каким-нибудь событием важным самое то! Да и очищение.

— Ради веса только спорт, я убедилась, что достаточно просто контролировать количество еды и двигаться. Дурочки сидят на всяких диетах. Я подростком была, забила на спорт, загуляла, пляж, солнце, кушать не хотелось, вечером гулять и до утра. 57 кг, я высохла. Жопа впала, живот втянулся, жутко. И вот все мышцы — росли годами, пропали за лето.

— Диетами и голоданием только временный эффект можно достичь. Если полностью не пересмотреть свое питание, то похудеешь на две недели, а потом опять все обратно вернется. Так что физические упражнения для похудения обязательны.

— Ну не ешь мучного, сладкого, жирного, и будет тебе счастье. И не бухай много.

— Не жрать. Очень эффективно.

— Любимая диета, и японская диета, белково-витаминная еще классная диета. И ты похудеешь без всякого спорта.

— Правильное питание — это кушать 5-6 раз в день (3 основных приема пищи и пару перекусов), много воды (1,5-2 литра в день). На завтрак медленные углеводы (гречка, овсянка), перекус фруктом или орехами. На обед углеводы + белок (овощи в любом виде и рыба или нежирное мясо, или морепродукты). На полдник натуральный йогурт или творог. На ужин только белок (яйца без желтка, или нежирное мясо, рыба, куриная грудка, морепродукты, творог). За 3 часа до сна кефир. Это вкратце. На самом деле можно найти миллион рецептов правильного питания и питаться не только полезно, но и вкусно. За месяц на таком питании я скинула 6-7 кг. Плюс спорт дома каждый день (кардио и силовые). Помогли видео упражнения для похудения. Ах да, исключить всю дрянь — жареное, мучное, соленое, копченое, сладкое и АЛКОГОЛЬ!

— Периодически устраиваю голодовки. Такое у меня похудение. Очень помогает. Такая лёгкость во всём теле. На диетах вес уходит медленно. Здесь результат быстрее. Если потом не «обжираться» — сброшенные килограммы не возвращаются.

— «Система минус 60», вода 1,5 в день и адовые силовые тренировки. Чудес не бывает, только каждодневный труд над собой. Я живу этим. Красивая фигура – смысл моей жизни. А все остальное не имеет значения.

— Гречневая диета. Просто запаренная на ночь гречка. Без ничего.

— Веганство в помощь. И не есть после 18.00 и спорт.

— Протасовка. Скинете больше 8 кг, если будете строго соблюдать.

— Питьевая диета , гречневая. И любимая. Только диеты. Все остальное для жировых фабрик.

Как вы посоветуете девушке похудеть? Как вам рекомендации для похудения?

Реальные отзывы об Фатзорбе

Отзывы врачей

Диетолог, стаж 6 лет, городская клиническая больница №2 г. Пятигорск

Чтобы сбрасывать вес, не требуется прилагать усилий, делать трудные упражнения. Но малоподвижный образ жизни тоже не подойдет. Советую проконсультироваться с врачом, чтобы устранить избыток веса. Могу гарантировать надежную схему лечения благодаря Фатзорб. Его можно использовать в параллельной терапии с другими препаратами. Благодаря Fatzorb происходит стимуляция сжигания жира, что можно ощутить через несколько недель. Он обладает экосоставом, высокой степенью надежности. Способствует быстрому уменьшению массы тела. Мое мнение, Фатзорб — качественное средство, поскольку оказывает стойкий жиросжигающий эффект без усилий и вреда. Заметила долгое сохранение результата.

Нутрициолог, стаж 8 лет, городская клиническая больница №3 г. Москва

Вхожу в штат специалистов по разработке питания. Как коллеги, часто советую в своей практике недорогие, но качественные капсулы для жиросжигания «Фатзорб». Препарат дешевый, не нужно отдавать последние деньги. Уважаемые представители медицины отзываются о нем хорошо, соответственно, он действует. Требуется рассчитать точную дозу и курс, чтобы достигнуть идеала, не ущемлять здоровье. Учитываю возраст, самочувствие пациента. При употреблении капсул не требуется многочасовых нагрузок, чтобы похудеть. Это происходит на авторежиме. Препарат поможет очистить ткани от токсинов, но не будет мучить его.

Диетолог, стаж 12 лет, частная клиника г. Волгоград

Могу посоветовать Фатзорб, он поможет наладить обмен веществ девушкам, женщинам, мужчинам. Пациенту быстро понравится отражение в зеркале благодаря раннему эффекту. Он почувствует легкость после уменьшения массы тела, улучшенное настроение. Уникальность состава Фатзорб удивила, он великолепный, достаточно трехнедельного курса, чтобы сбросить несколько кило. Так как могу консультировать до 10 человек в день, назначаю разное лечение при отдельных проблемах. Но чаще советую Фатзорб, все пациенты добиваются поставленных целей.

Отзывы покупателей

Марина, Сочи, 41 год

Решила похудеть, была слишком толстой, тренировки не помогали с детского возраста, меняла диеты. Затем выбрала и заказала великолепный препарат «Фатзорб». Узнала о средстве из комментариев близких подруг, затем его порекомендовал муж, он ему очень нравится. Это фантастика, не нужно тереть тело кремами, сидеть на раздельной диете. Кажется, будто он работает, пока я ложусь спать в кровать. Теперь могу планировать поездку на море, поверила в себя. Когда была девочкой, не мечтала об этом. Не могу представить, как справиться без Фатзорб, чтобы готовиться к пляжному сезону, настроить себя на лето. Процедура похудения прошла успешно, негативных ответных реакций не возникло, теперь перестала поправляться. Нет одышки, чему я рада. Ставлю оценку 10 баллов.

Ольга, Пермь, 46 лет

Посещаю диетолога. Он и близкий друг посоветовали рассмотреть Фатзорб, чтобы восстановить замедленный метаболизм и потом похудеть после рождения ребенка. Употребляла его в утром. Отличный результат был виден уже через четыре дня, стремительно началось похудение. Ощущаю легкость. Рекомендуемую концентрацию не превышала, что помогло подготовиться к появлению лучшего эффекта. Могу говорить о лучшем результате по сравнению с чередой предыдущих препаратов. Девочки, твой вес полностью контролируется. Заметный результат, просто совершенный. Контур фигуры красивый, идеальный. Хотите улучшить показатели красоты, стимулировать жиросжигание? Советую почитать о Фатзорб.

Семен, Севастополь, 49 лет

Проводил безудержные тренировки (теперь болят ноги), но они не помогали, произошел обратный результат, в итоге разрослась мышечная ткань. Воздействовать на жиры смог только Фатзорб, о котором рассказал отец. Fatzorb может запускать метаболизм (дополнительно ускоряет его), заряжать энергией, оказать жиросжигающее действие, изменить вес. Лекарство буквально наполняет полезными веществами. Это происходит при сочетании живых компонентов. Теперь я обладатель красивой фигуры, я просто счастливый. Купил Фатзорб с наиболее высокой скидкой, что очень нравится.

Анатолий, Москва, 37 лет

Несмотря на простоту рабочего состава, Фатзорб против жира имеет гарантию качества, безопасен. На работе я должен сидеть в 8 часов, вообще не двигаюсь, веду малоподвижный образ жизни, поэтому пошло образование жира. Начал чувствовать, что сильно полнею. Это уже повод для лечения. Выяснил про Фатзорб, увидел эффект на собственном теле. Это просто искусство. Он помог исчезнуть моим комплексам, теперь пользуюсь успехом у окружающих девушек. Часто езжу на отдых, танцую под музыку. Начал делиться впечатлениями о Fatzorb на форумах.

Евгений, Ейск, 50 лет

Я набрал лишний вес осенью. Прочитал всяческие комментарии, публикации блогеров, рубрики, статьи о Фатзорб, опубликованные на медицинских сайтах, в актуальных новостях. Решил брать его по совету жены, оставил заявку на сайте, так как удалось прочитать положительные отзывы и истории в соцсетях (вконтакте). Заплатил мало. После употребления обнаружил бесспорный эффект, поэтому могу поделиться своим опытом. Я аллергик, но Fatzorb не смог спровоцировать гиперчувствительность. Теперь употребляю курсы трижды в год. Избыточного веса больше нет, даже l карнитин пришел в норму. Могу сказать, что средство действует, справляется отлично, это просто находка. Но нужно пить много воды.

Читать еще:  Польза красного перца сладкого для похудения

Фатзорб — развод или правда?

Иногда думают, что Fatzorb лишь иллюзия, которая не занижает массу тела, развод и обман. Поэтому пишут отрицательные отзывы о разоблачении. Их оставляют работники конкурентов, люди, которые неправильно использовали средство (например, самостоятельно повышают монодозу). На самом деле, Фатзорб прошел огромное количество клинических испытаний, в ходе которых были доказаны его полезные качества.

Конечно, абсолютный результат можно ожидать не ранее, чем через 1 месяц. За пару дней невозможно полностью сбросить вес.

Читайте обзор Фатзорб на официальном сайте, где настоящие клиенты и врачи оставляют положительные отзывы, после которых не остается вопросов и сомнений в том, что это правда.

Проводились ли клинические исследования?

Фатзорб был протестирован в научных учреждениях, медицинских институтах. Были выявлены следующие данные:

  • Fatzorb относится к стимуляторам синтеза веществ, сжигающих жир;
  • у Фатзорб минимальное количество противопоказаний, отсутствие токсического влияния на нервную, сердечно-сосудистую системы;
  • минимум побочных эффектов, отсутствие синтетических, небезопасных компонентов, это поможет уберечь человека от повреждения органов;
  • несложный, удобный механизм употребления (разрешено утром, запрещено вечером);
  • основное направление — сжигание жира, возможность переводить углеводы в запасы энергии для потребления;
  • выведение жидкости, вызывающей потребность выпивать много литров чистой воды;
  • отсутствие потребности придерживаться строгой диеты;
  • долгое сохранение результата;
  • постепенно мелатонин, серотонин, кортизол должны приходить в норму.

Человек может просыпаться уже похудевшим, талия уменьшается на несколько см, размер одежды становится меньше. С Фатзорб решается проблема лишнего веса и множества других отклонений. Бонус — нормализация обмена веществ.

При проведении испытаний на сотнях пациентов были выявлены достоверные данные, указанные в таблице.

Категории пациентовЭффект жиросжигания, %
Женщины, 18–35 лет98,7
Женщины, 36–60 лет95,5
Мужчина, 18–35 лет97,3
Мужчина, 36–60 лет92,1

Штатный состав исследователей смог решить проблемы лишнего веса, попробовав препарат на разных категориях пациентов. Подготовка и проведение исследований прошли успешно. Поэтому так много восторженных отзывов о Фатзорб.

Перед применением препарата, изучите инструкцию.

Отзыв №1. Елена, 32 года

Лет в 15 я была толстой и весила около 70 килограммов при росте 175 см — для меня это был большой вес. А потом я похудела сама собой. Думаю, это связано с какими-то гормональными перестройками организма, т. е. мой организм сам среагировал подобным образом, и из 70 кг осталось только 56.

Отзыв №2. Катя, 29 лет

Можно избавиться от тонны лишнего веса! Я села для этого на супердиету, благодаря которой смогла за месяц похудеть на 5 килограммов. Основное правило — есть как можно больше овощей и фруктов.

Отзыв №3. Татьяна, 40

Я похудела на 9 кг благодаря системе питания под нехитрым названием «не есть после 6». Через год я стала весить 60 кг при росте 166. Прошло 2 года, но мой вес остается прежним.

Отзыв №4. Алла, 26 лет

У меня есть отрицательный отзыв о похудении и капсулах «Лида»: сначала я похудела естественным путем на 15 кг. Но потом решила, что надо похудеть еще на 4 кг и решила, что таблетки мне помогут. Ах, как я ошибалась. Они привели меня к прежнему весу, и к желаемому минус четыре я обрела +19 кг.

Девочки, остерегайтесь таких пилюль для похудения!

Отзыв №5. Марина, 36 лет

А мне помог похудеть правильной сон. Я стала засыпать строго в 22-00. А последний прием пищи – не позже 18-00. Утром я просыпаюсь бодрой и готова сразу работать. За год я похудела на 6 кг!

Отзыв №6. Анастасия, 26 лет

А я всех девочек агитирую сесть на диету Кима Протасова. Помимо сброса 8 кг за 8 недель, вы обретете правильные привычки в питании. Перестанете есть пельмени, колбасу и сосиски. Полюбите овощи и фрукты. А самое главное об этой диете можно прочитать только положительные отзывы.

Отзыв №7. Оксана, 28 лет

Я стала есть больше белковой пищи — куриное мясо, рыбу на пару.

Муж не верил, что я похудею.

За первые 2 месяца похудела на 4 кг. Я решила, что буду бороться с лишними килограммами медленно… Тише едешь — лучше будет! За первый год я похудела с 78 до 68 килограммов. Был момент, когда весила 65. Но тогда на меня смотреть без слез было нельзя — скелет скелетом. И я остановилась на весе в 67 кг.

Похудение: отзыв №8. Наталья, 52 года

Люди склонны верить в чудеса. Но худеющему нужно запомнить: чудес не бывает! Уж в похудении точно! Все эти 3-х дневные диеты, чудодейственные таблетки, поход в фитнес-клуб от случая к случаю… Нужно есть понемногу, не наедаться на ночь, регулярно делать упражнения. Не относитесь к себе, как к мусорному ведру, в которое можно кидать что попало.

Достаточно почитать отрицательных отзывов о похудении на таблетках — не будьте подопытным кроликом — кто-то уже это сделал за вас!

Любите себя! И тогда вы обязательно похудеете! Именно данные принципы помогли мне избавиться от лишних 15 кг и поддерживать вес в норме!

Отзыв №9. Лиза, 39 лет

Девочки, бросьте все голодные диеты! От них потом все равно набираешь вес. Мне удалось похудеть на 23 кг благодаря системе Екатерины Миримановой, которая называется «минус 60». Она кстати выпустила книгу и для мужчин. Завтра куплю и подсуну мужу. Хочется рядом с собой видеть стройного мужчину. Стройняшка ведь этого достойна?

Отзыв №10. Виктория, 21 год

Мне помогают худеть разгрузочные дни. Каждое воскресенье вместо того чтобы расслабиться я устраиваю разгрузочный день. Меню меняется в зависимости от настроения: яблоки, бананы, кефир, рис. Но особенно мне нравиться устраивать разгрузочный день на твороге и замороженных ягодах. За 2 месяца похудела на 3 кг! Я очень довольна результатом и торопить его не хочу.

Отзыв №11. Настя, 23 года

Я похудела за 3 месяца на 6 кг. Теперь я знаю, что значит худеть по настоящему! Это значит создать приличный дефицит калорий. Из рациона были исключены все жирные продукты. Плюс ежедневный фитнес по 1-2 часа. Боюсь бросать свою схему, не хочется снова толстеть. Хочу похудеть раз и навсегда!

Отзыв №12. Ирина, 32 года

Я поняла, что ни в коем случае не нужно голодать! Чем чаще вы мучаете организм голодом, тем труднее он отдает лишнее.

Я питаюсь дробно небольшими порциями и мой вес пришел в норму. Конечно же не злоупотребляю едой на ночь. Прочитала книгу Маргариты Королевой и осознала, почему к ней идут худеть звезды. Всем советую!

Отзыв №13. Евгения, 39 лет

Вода для похудения – вот что мне было так необходимо. Теперь при возникновении чувства голода я прежде всего пью. Вода способна снизить количество потребляемых калорий. Я похудела на 3 кг за месяц. Пью чистую воду – около 2,5 литров в сутки. Но не забывайте про хорошее качественное питание, т.к. вода вымывает минералы и витамины.

Отзыв №14. Галя, 32 года

Я отказалась от лифта, не смотрю телевизор, не устраиваю в праздники застолье, в выходные обязательно выбираюсь на природу: погулять по лесу, покататься на лыжах, пособирать ягоды. С работы и на работу по одной-две остановки хожу пешком. Таким образом, за год – лишних 5 кг как не бывало. Мо правила сработали.

Отзыв №15. Валя, 30 лет

А я решила попить чай турбослим. Через 3-4 дня у меня началась жуткая молочница.
Вначале не подумала на чай, даже не знала на что думать. Но потом через полгода где-то попробовала снова и опять такой же эффект! При всем этом я совсем не аллергик и не имею никаких других реакций на лекарства и пищу. Странно.

Отзыв №16. Полина, 28 лет

Я решила попробовать Турбослим день от компании Эвалар. Мои кровные килограммы как сопровождали меня, так до сих пор при мне. Мне жаль потраченного времени и денег, я ведь надеялась, что эффект не заставит себя ждать. Я всё делала по инструкции, тщательно соблюдала способ применения. Кроме ощущения тошноты, дискомфорта в области живота и раздражения, я ничего не получила. Больше не куплюсь ни на какую рекламу, а худеть буду правильно с сайтом Стройняшка.Ру!

Отзыв №17. Ирен, 33 года

Гимнастикой Бодифлекс я занимаюсь год. Перед началом занятий училась правильно дышать, как описано в книге. Занималась сначала по 2 раза в день, потом по 1 разу. Небольшой эффект заметен уже через неделю. Благодаря бодифлексу и изменению режима питания похудела на 11 кг за 3 месяца.
В бодифлексе меня привлекает не только влияние на фигуру, но также и простота этих упражнений и другой эффект от гимнастики, а именно – прилив энергии после занятий. И заметила – если вечером делаешь занятия – то после них есть не хочется (и утром тоже). Бодифлекс — самое доступное средство для похудения!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector