Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Он был пухлым потом похудел

Куда делись щечки: пухленькие дети звезд, которым удалось сильно похудеть

К звездным наследникам приковано внимание так же, как и к их родителям. Поэтому неудивительно, что любые изменения во внешности у первых сразу же становятся заметны.

Анна Шульгина (дочь Валерии)

Анна долгое время была полненькой, несмотря на то, что постоянно занималась спортом: йогой, фехтованием, плаваньем и акробатикой. И в юном возрасте Шульгина не особо задумывалась по поводу лишнего веса. Она вела обычный образ жизни, как и многие подростки, общаясь друг с другом и поедая чипсы с фастфудом, запивая все сладкой газировкой. Плюс девушка принимала гормональные лекарства, нарушившие обмен веществ, что привело к еще большему набору веса.

Но наступил час X, когда Анна с энтузиазмом принялась за свое тело, безудержно веря в успех и вдохновляясь примером звездной мамы. При похудении Аня использовала комплексный подход, включающий здоровое питание, спорт и посещение бассейна и сауны. Результат очевиден и феноменален!

Мария Кончаловская (дочь Любови Толкалиной)

Ни много ни мало, но Мария похудела на 30 кг! Ранее она очень комплексовала из-за лишних килограммов. Когда Маша училась в школе, над ней смеялись одноклассники. И в один прекрасный момент ей это надоело: девушка взяла себя в руки и привела фигуру в порядок. Чем и продолжает сейчас заниматься.

«Я пошла в спортзал. Сократила количество еды в своем рационе питания. Я вообще с детства очень люблю булки. Даже сейчас от них не отказалась. Просто они несколько другие, на гречневой муке», — делится секретами похудения Мария.

Лукас Портман (сын Натальи Водяновой)

Не родись Лукас у мамы-модели Натальи Водяновой, глядишь, жил бы малыш, поедая все без разбора. Но положение обязывает, как говорится. Наталья признается, что, когда сыну было 10 лет, она прописала ему диету со словами: «Ты не можешь просто так продолжать объедаться и наблюдать, как у тебя растет живот».

Водянова очень строга в плане детской еды. Она учит их с раннего детства следить за тем, что они употребляют в пищу, так как привычки остаются на всю жизнь. И это работает: Лукас, сделав выбор в пользу здоровой еды, забыл о своих пухлых щечках.

Кирилл Нагиев (сын Дмитрия Нагиева)

Каких-то четыре года назад Кирилл был заметно полнее. Пока он не отправился в путешествие в Индию. В этой экзотической стране молодой человек отдавал предпочтение фруктам и овощам, и ему удалось похудеть.

По возвращении на Родину Нагиев-младший продолжил в том же духе и стал выглядеть более атлетичным. Плюс он поддерживает форму при помощи спорта: занятий серфингом, скейтбордингом и вейкбордингом.

Андрей Баков (сын Анны Михалковой)

До тринадцати лет Андрей был крупным мальчуганом и нисколько не комплексовал по этому поводу. И Анна его поддерживала в этом.

А что сейчас? Мы видим похудевшего мальчугана. Причем секрет по сбрасыванию веса у Михалковых семейный и хранится под грифом секретности. Ведь и Анна, и Надежда Михалковы тоже здорово похудели за последнее время и стали похожи на 20-летних девушек.

«Жизнь за миской оливье не самая веселая участь»: блогер Тетя Мотя — о диете мужа из списка Forbes и идеальном теле

Наталья Давыдоваодин из самых популярных и влиятельных российских Instagram-блогеров и супруга Ивана Стрешинского, бывшего участника списка Forbes (№198 в рейтинге-2017, оценка состояния$500 млн), одного из ключевых менеджеров из команды Алишер Усманов # 7 . Впрочем, сегодня, по словам Натальи, уже не ее называют «женой Стрешинского», а его«мужем Тети Моти». Forbes обсудил с Давыдовой, почему еда не должна быть единственным развлечением, как заставить взрослого человека похудеть на 30 кг и почему здоровый образ жизни не должен быть изнурительной пыткой.

Ты ведешь блог более шести лет, что изменилось за это время?

— Шесть лет назад я вообще не занималась спортом, как и всю жизнь до этого. Спорт был мне чужд, я много раз пробовала и каждый раз бросала. То есть мне казалось, что плоского живота и рельефного тела могут добиться только профессиональные спортсмены, которые еще и едят огромное количество стероидов, всякой химии и все в этом духе. Но потом, когда я очень сильно поправилась после третьих родов и призналась себе в этом, я захотела похудеть, прийти в форму, влезть в старые шмотки. И поэтому начала заниматься спортом. Изначально и очень продолжительное время мне это дико не нравилось. Мне говорили, что надо просто втянуться, но я все не втягивалась, мне казалось, что занятия в спортзале — это адская каторга, притом что я занималась совсем немного, 2-3 раза в неделю по часу. Тренер мне казался каким-то чертом с виллами. А потом я настолько полюбила спорт, что сейчас с огромным трудом переношу вынужденные перерывы в тренировках. Это стало частью моей жизни, это все безумно заряжает, от чувства тонуса и постановки перед собой новых целей до общения с людьми в моем спортзале.

В детстве ты спортом не занималась?

— Нет, все было настолько плохо, что меня даже выгнали с художественной гимнастики. Сказали, что эта девочка никогда в жизни не сядет на шпагат. И знаешь, вот я в 36 лет захотела сесть на шпагат и села спокойно за три месяца. А в детстве физкультура давалась очень тяжело, еле ноги от земли отрывала, когда нужно было бегать. Наверное, не было грамотного настроя, были совершенно другие приоритеты, не хотелось. А сейчас вот это новое модное слово «мотивация» — она действительно присутствует.

Ты говорила, что люди начинают думать о здоровье и спорте после 30-35 лет.

— Действительно, возраст среднестатистического потребителя услуг спортивных залов и приложений — это люди 30+. Могу сказать, что в Лос-Анджелесе в Gold’s Gym 20-летних ты в клубе не увидишь в принципе. Потому что в 20, даже если фигура не очень в порядке, у тебя половые гормоны на очень высоком уровне, ты и так чувствуешь, что ты классный, что тебя любят — тебе драйвово. А после 30 уже происходят некоторые дегенеративные процессы, половые гормоны начинают падать, человек интуитивно ищет способы для того, чтобы чуть-чуть себя взбодрить. И один из самых эффективных способов — это спорт, потому что он повышает уровень половых гормонов как у мужчин, так и у женщин.

Читать еще:  Перемолотые зерна льна для похудения

Расскажи о своем питании.

— Раньше мне казалось, что люди, которые сидят на куриных грудках с брокколи, не живут. Сейчас могу сказать, как человек, который уже вот пять месяцев на куриных грудках, отварном рисе, брокколи и белой рыбе вечером, что это даже круче, потому что твой мозг начинает искать другие удовольствия. Я заметила, что значительно больше начала общаться с друзьями. Мы начали устраивать вечеринки, тусовки — в жизни появилось намного больше драйва, когда я перестала концентрироваться на еде Изобилия вкусов, которое мы сейчас имеем, никогда раньше не было за всю историю человечества. Люди очень сконцентрированы на вкусах, так не должно быть. Для некоторых еда — главный, а то и единственный способ развлечения. Но это замкнутый круг. До тех пор, пока ты его не разорвешь, пока не начнешь снова ходить с детьми на лыжах, встречаться с друзьями, читать книги, развиваться, заниматься спортом, еда так и будет твоим единственным удовольствием. Прожить жизнь за миской оливье перед телевизором не самая веселая участь.

Более того, когда ты улучшаешь одну сторону своей жизни — например, «чистишь» питание или добавляешь спортивную рутину, — то думаешь: «Вау!» Ты уже похудел, постройнел, классно выглядишь, то есть оценил преимущества здоровой еды по самочувствию, уровню энергии. И тебе неизбежно захочется улучшить и остальные стороны своей жизни, понимаешь? Улучшения в работе, в отношениях с мужем, друзьями. Этот эффект мы видели в марафоне «Прессуй тело» (авторский курс Давыдовой по оздоровлению организма. — Forbes). Одна победительница марафона была достаточно пухлая, крупная девушка, у нее ребенок особенный, и ей было тяжело, что тут говорить. И она мало того что похудела, так еще и выучилась, получила сертификат тренера и открыла собственный класс с тренировками. Она сама уже мотивирует других людей, потому что из такой непростой ситуации нашла выход.

Ко всем твоим проектам тебя подтолкнула аудитория в Instagram?

— Ты понимаешь, я сама по себе очень человек энергичный, деятельный, и если я не буду энергию направлять в нужное русло, она будет внутри меня циркулировать и просто меня съест. Поэтому просто, наверное, дело во мне. Не в том, что у меня был осознанный бизнес-план, нет, это было совершенно нативно. И подстегнуто собственным опытом, то есть, например, питание очень помогло моему старшему сыну решить проблему с дефицитом внимания. Это достаточно распространенное неврологическое расстройство у детей в нашем мире, и все больше врачей связывают его именно с едой, которую мы употребляем.

Зачем тебе вообще это всевести блог и делать бизнес? У тебя трое детей, прекрасный муж, достатокполстраны мечтает жить, как ты.

— Это мечта, по-моему, русского человека, и это очень плохо, знаешь, мол, «вот были бы у меня бабки, я бы ничего не делал и не работал». Но это же классно, это же кайф, когда у тебя есть возможность улучшить этот мир, жить интересной работой, деятельностью. Я езжу по стране, читаю лекции, меня ждут, приглашают. А потом, я человек алчный… Как сказала Уоллис Симпсон, никогда нельзя быть слишком худой и слишком богатой.

Как ты зарабатываешь?

— Конечно, во-первых, я зарабатываю деньги на рекламе — пост в Instagram может стоить от 400 000 рублей, но рекламирую я только действительно качественные и интересные мне бренды. Во-вторых, зарабатываю деньги на лекциях, и это хорошие деньги, допустим, 800 000 рублей [за лекцию]. Даже в контексте того, что у меня муж, что тут греха таить, совсем не бедный, это хорошие деньги, которые приятно зарабатывать, я себя за это уважаю больше. И плюс так ты обретаешь миссию в жизни — это же классно!

Расскажи о ваших взаимоотношениях с мужем. Они изменились с развитием твоей карьеры ? Может быть, он стал тебя сильнее уважать или, например, появилась конкуренция?

— Нет, конкуренции у нас вообще нет. Естественно, он гордится мной. Раньше я была «женой Ивана Стрешинского», а теперь очень часто возникают ситуации, когда уже к нему подходят и говорят: «Ой, вы же муж Тети Моти, мы ее так любим! А передайте ей, что мы ее просто обожаем!» Конечно, начнем с того, что для разговоров у нас тем появилось значительно больше, общих интересов стало больше, я его труд начала уважать тоже значительно больше, потому что, знаете, когда с ребенком сидишь целый день дома, а он там работает, тебе кажется: «Ой, у него какие-то встречи целый день, интересная работа, интересный труд. Что это он жалуется, что устал? Это я устала с ребенком в четыре стенах сидеть». А теперь я очень ценю его труд и каждую свободную минуту, проведенную вместе. Еще у нас появились всякие бизнес-встречи, новый интересный виток в отношениях. И знаешь, мы 15 лет вместе, и могу сказать, что у нас отношения еще даже не на пике, наша пара развивается и стремительно двигается вперед.

Он благодаря тебе похудел?

— На 30 кг, да. Правда, он периодически, знаете, ускользает из моих цепких лапок. Вот как некоторые женщины боятся, что муж себе любовницу найдет, пока она в отпуске или в командировке будет, я реально боюсь уехать, потому что знаю, что через две недели у него уже будет плюс 10 кг. У меня это единственный страх — уеду куда-нибудь, опять разожрется.

Твоя команда создала приложение WELPS для тренировок и правильного питания. Неужели это приносит какие-то деньги?

Читать еще:  Напрокат тренажер для похудения

— Я, как жена настоящего бизнесмена, ничего не буду делать просто так. То есть смысл коммерческий, естественно, в этом сокрыт. Но главное, я сделала приложение, которое интересно всем людям — и тем, кто занимается спортом, и тем, кто очень далек от него, но просто, например, хочет хорошо питаться. Там будет огромное количество рецептов вкусных блюд, потому что очень часто ты стоишь перед холодильником или в супермаркете и думаешь, а что бы такого на вечер вкусного приготовить. А тут ты открываешь приложение — вот тебе сразу картинки блюд, тут же сразу ты нашел рецепт, ингредиенты, что нужно купить, пошел, купил, приготовил. Если хочешь похудеть, если хочешь тренироваться, приложение предназначено и для этого тоже. Более того, мы хотим его расширять, добавлять новые функции. У нас будет, например, доставка еды.

В целом приложения для занятий спортом — очень полезная вещь. Посетители спортзалов могут не брать себе тренера, а иметь своего «карманного». Далеко не все могут позволить себе оплатить личного тренера, это недешевое удовольствие. И кстати, например, в той же Америке 95% посетителей спортивных клубов занимаются самостоятельно по программам. И кто-то занимается по программе, которую им тренер расписал, а кто-то — по программе, которую предлагает какое-нибудь приложение.

Как твоя аудитория в социальных сетях среагировала на приложение?

— Замечательно, у нас в приложении за две недели уже 200 000 скачиваний, и это очень хороший результат за такое короткое время. Мы даже, честно говоря, не ожидали такого количества, потому что приложение сейчас, хоть мы его и выпустили, еще достаточно сырое. И мы его активно докручиваем, чтобы оно было людям максимально удобно, потому что только в реальном использовании можно понять все преимущества и недостатки. Отзывы мне регулярно пишут в Instagram: «Наталья, спасибо вам за такое удобное приложение». Когда мы его разрабатывали, мы смотрели на мировых лидеров, и изначально ставилась задача, что мы не то что должны быть конкурентоспособными, а должны быть лучшими. Амбиции очень большие.

Что ты можешь посоветовать нашим читателямчто делать, чтобы заставить себя менять свою жизнь, делать ее лучше благодаря спорту, здоровому образу жизни?

— Хочу сказать, что неважно, чем конкретно ты занимаешься, но что бы ты ни делал, нужно постоянно выходить из зоны комфорта, только так можно в жизни чего-то добиться. Бегать ли ты начинаешь, когда раньше никогда не бегал — это выход из зоны комфорта, начинаешь ли ты иностранный язык новый учить — это тоже выход из зоны комфорта. Каждый день нужно ставить себе новые планки и идти к новым горизонтам.

Фекла Толстая: «Трудно не лопать бутерброды по ночам»

На канале «Россия» стартовало ток-шоу «Ты то, что ты ешь». Его ведущая Фекла Толстая (Льву Николаевичу она приходится праправнучкой) рассказала обозревателю «Недели» о своем отношении к диетам, о полетах на спортивном самолете и издержках дворянского воспитания.

«Это не девушки, а какие-то селедки!»

вопрос: Вам лично близка тема похудения?

ответ: Конечно, как любую современную женщину, меня это волнует. Я думаю о здоровом питании, о том, как похудеть к весне, как вообще привести себя в порядок, но, по-моему, каждую неделю на всю страну обсуждать проблемы похудения скучно. Если у вас мозоль на пальце и вы весь день думаете: как же мне натирает ботинок, это еще не повод, чтобы в субботу вечером рассказывать об этом телезрителям. Поэтому в этом ток-шоу мне хотелось бы говорить не только о похудении, но и вообще о культуре еды, о том, является ли кулинария искусством или это просто чревоугодие и удовлетворение основных инстинктов, о том, кто лучше готовит — мужчины или женщины, о том, возможно ли совмещать алкоголь и здоровое питание, и, наконец, о том, не слишком ли мы помешались на теме диет.

Один мой родственник, живущий в Лондоне, прилетел недавно в Москву и сильно удивился: «Ну что же это за якобы прекрасные русские девушки! Они не вызывают у меня никакой романтической мысли, а единственное желание, которое меня преследует, — это желание их накормить. Это же не девушки, а какие-то селедки с голыми животами!»

в: Не страшно вести передачу про здоровое питание? Волей-неволей вы сами становитесь образцом для подражания.

о: На мой взгляд, тот факт, что программу ведет не модель 90+60+90, а девушка с такой объемной задницей, это как раз начало борьбы со стереотипами, борьбы за то, чтобы каждый оставался самим собой. Наверное, если говорить об идеологии нашего ток-шоу, то мне бы хотелось, чтобы люди задумались о том, что они едят, и поняли, что именно от них зависит достижение той или иной цели. Хочешь выглядеть здоровым и красивым, питайся соответственно.

По-моему, сбросить вес — тоже подвиг. Не подойти ночью к холодильнику и не налопаться бутербродов — серьезное испытание на прочность. Сейчас часто ругают звезд, которые катаются на коньках, боксируют или дрессируют животных, а мне все эти шоу «идеологически» очень нравятся. Люди стараются прыгнуть выше головы, и у них это получается. Значит, и у всех остальных получится.

«Я помешана на безопасности»

в: Вы бы тоже ходили по канату?

о: По канату? Нет. Я помешана на безопасности. Но я летала на спортивном самолете в новом проекте «Первого канала». Когда мне позвонили и предложили полетать, я ответила: «Меня страшно укачивает, у меня очень плохой вестибулярный аппарат, и вообще я панически боюсь высоты. Так что вы обратились не по адресу». В конце концов меня уговорили. Посадили в самолет, и летчик-ас сделал несколько фигур высшего пилотажа: пару «бочек», пару «петель Нестерова», «штопор», «вертикальное кадрирование», «пикирование», в общем минут десять меня покатал. На землю вернулась не я, это было бездушное тело. Но когда меня спросили: «Ну что, будете летать?», я с восторгом выдохнула: «Буду!»

в: Теперь вы умеете управлять самолетом?

о: Я не умею садиться, не знаю, как правильно взлетать, но какие-то фигуры, ту же самую «петлю Нестерова» или «бочку», я уже могу делать. И вообще на самолете, как на велосипеде, чем выше скорость, тем легче управлять.

Читать еще:  Помогает ли голодовка для похудения

в: Ну да, только нам всегда кажется, что чем медленнее мы будем ехать, тем менее больно будет падать.

о: Вы меня простите, но если бы, находясь на высоте 1000 метров, я бы думала о том, как я буду падать, в самолет мне бы вообще садиться не стоило.

в: Но вас же учили катапультироваться?

о: На мое удивление, инструктаж занял буквально пару минут. Что делать, если летчик даст команду на катапультирование? Вот тут дергаешь, здесь отстегиваешься и не забудь, пожалуйста, открыть стекло. Все.

в: Вы сами сказали, что помешаны на безопасности, а теперь рассказываете про самолеты.

о: Бывают люди шалые, а бывают осторожные. Я шалая, но так, по мелочи. В моей квартире в студенческие годы чего только не происходило, люди из окна в окно по внешней стороне дома переходили. А я всегда ратовала за безопасность и старалась не допускать подобных авантюр.

«Меня учили делать книксен»

в: Давайте вернемся к проблемам питания, вы дома готовите?

о: Только что-то очень простое. Я долго переживала, что я не готовлю, а потом подруга мне сказала: «Все женщины делятся на кухарок и уборщиц». Я явно женщина-уборщица. Я стала за собой замечать, что какие-то вещи, к которым мама и бабушка меня старательно и, как в детстве казалось, без толку приучали, вдруг расцвели таким пышным цветом, что мама теперь и сама не рада.

Она, например, всегда любила чистый, пустой стол. Они жили в одной комнате вчетвером, и единственный стол был сразу всем: за ним обедали, мой дед писал за ним статьи, а бабушка гладила белье. Поэтому, естественно, стол должен был быть чистым. Мы в детстве, конечно, этого не соблюдали. Но сейчас я просто мучаю всех своих родных, потому что пока я не поменяю скатерть, не уберу все лишнее, за стол я никого не пущу. Бабушкино церемонное отношение к трапезе тоже проявилось спустя годы. Я люблю есть чопорно: со скатертью, тканевыми салфетками, хорошей посудой. Постепенно становлюсь большим роялистом, чем король.

в: Вас строго воспитывали?

о: Бабушка учила меня делать книксен, мне не разрешалось приступать к еде раньше хозяйки, а еще я должна была спрашивать, можно ли выйти из-за стола. Так что, пока я не попала в советскую школу, бабушка, у которой в детстве было три гувернантки, требовала строговоспитанности.

в: Советская школа вас испортила?

о: Когда тебя приучали следовать правилам, нарушать их — особое удовольствие. Бывает, с наслаждением доедаешь что-то прямо со сковородки, а в другой раз — что-нибудь такое на хорошую тарелку положишь, бокал вина нальешь и ешь не спеша, за интересной беседой.

в: А книксен сейчас сделать сможете?

о: Легко! У меня достаточно хулиганский характер, а книксен может иногда внести живую, ироничную краску в любой, даже самый серьезный разговор

Над мальчиком издевались в школе из-за веса: он взял себя в руки и похудел вдвое

Не секрет, что дети иногда бывают очень жестокими. В частности, это касается выживания в школьной среде ребят, имеющих физические недостатки, над которыми издеваются сверстники. К сожалению, Итан Тейлор был одним из тех, кого одноклассники изводили насмешками из-за его полноты. Но его история имеет счастливый конец и служит источником вдохновения для всех, кто когда-либо находился в подобной ситуации.

Издевательства сверстников

Сколько он себя помнит, Итан был пухлым парнем, и его одноклассники считали, что у них достаточно оснований, чтобы относиться к нему с неуважением и высмеивать его. Это сильно повлияло на самооценку мальчика, но он никогда не переставал превосходить сверстников по школьным предметам.

Хотя его школьная жизнь была тяжелой, Итан смог поступить в колледж, потому что был отличником. Парень переехал в другой город и теперь находился далеко от злобных одноклассников, но моральные последствия того, что он пережил, не исчезли.

Находясь вне родительского дома, Тейлор употреблял нездоровую пищу и много пил сладких напитков. Всего за пару месяцев он набрал еще больший вес. Вместе с этим у Итана пропало желание что-то менять к лучшему. Кроме того, он начал пропускать уроки и потерял интерес к учебе.

Шаги к новой жизни

Однако в жизни молодого человека все же наступил поворотный момент. Это случилось, когда его масса тела достигла 166 кг. Что-то щелкнуло внутри него, и это навсегда изменило его жизнь.

Итан Тейлор поставил себе цель — новый год встретить в новом весе. При этом он прекрасно понимал, что достижение заветной цели потребует полной самоотдачи и продолжительного времени.

Первым шагом к новой жизни был поход в спортзал. А также Итан стал заниматься бегом. Он отказался от старой привычки есть фаст-фуд. Зелень, фрукты и овощи теперь были в основе его меню. К счастью, Итан не был одинок в осуществлении своего плана — сбросить лишний вес и стать здоровым. Его семья поддерживала его, особенно брат.

Время перемен

Настало время для смелых решений, поэтому Итан решил записаться на весенний марафон в Чикаголенде. Это спортивное мероприятие состоялось в мае 2019 года и имело большое значение для дополнительной мотивации для Итана. Парень отметил, что ему это очень нравится, и он определенно будет снова участвовать в марафоне.

В результате Тейлор достиг своей цели: он сбросил 83 кг, то есть половину своего веса. О его глобальном достижении можно судить по приведенным фото. Но молодой человек продолжает заботиться о здоровом питании.

Он не планирует возвращаться к фаст-фуду и сладкой газировке. Сейчас Итан предполагает провести еще один марафон, чтобы помочь собрать деньги для благотворительной организации Action for Healthy Kids, занимающейся поддержанием здоровья детей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector