Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обычная сода для ванны для похудения

Ванна с содой для похудения: рецепт, отзывы

Если вам очень хочется похудеть, то совсем не обязательно отказываться от еды и пропадать в спортивном зале. Вам поможет ванна с содой для похудения. Рецепт, который мы сегодня рассмотрим, может использовать дома каждая женщина, становясь при этом все стройнее и привлекательней. Конечно, этот метод имеет свои особенности и нюансы, поэтому предварительно хорошо изучите предложенный вариант, а лишь потом принимайтесь за дело.

Секрет содовых ванн

Мы каждый день купаемся, но обычно не задумываемся о том, что ванна может стать настоящей «машиной времени». Это очень просто, ведь еще со времен наших бабушек красавицами используется ванна с содой для похудения. Рецепт можно немного менять, но его основа по-прежнему неизменна. Принимать процедуры необходимо по определенной схеме, благодаря чему можно избавиться от пары лишних сантиметров, а также полностью попрощаться с целлюлитом. Научно доказано, что сода предотвращает всасывание жиров. А когда ваше тело погружено в горячую воду с карбонатом натрия, поры открываются, происходит мощная очистка. Запускается программа избавления от шлаков и токсинов. То есть через несколько дней вы увидите действительно потрясающую картинку — уменьшение тела в объемах и устранение лишних килограммов. Но для этого нужно придерживаться определенных правил.

Подготовка тела к приему ванны

Можно ли выполнять процедуру как и когда захочется? Или существуют определенные правила, при соблюдении которых дает свой полноценный результат ванна с содой для похудения? Рецепт дает нам четкую инструкцию: крайне важно подготовить ваше тело к процедуре, иначе вы можете получить несколько меньший эффект. Что это значит? Перед тем как ложиться в ванну, необходимо максимально разогреть тело под горячим душем. При этом поры раскрываются. После этого обработайте проблемные места скрабом. Это позволит максимально очистить поры от шлаков и подготовить их к следующему этапу. Для этих целей хорошо подойдут сливки с морской солью или кофейная гуща со сметаной. Отлично подходят и готовые косметические скрабы. Не забудьте полностью смыть нанесенный состав и принять контрастный душ. И только потом — ванна с содой для похудения. Рецепт может дополняться ароматическими маслами по вашему усмотрению. Но даже сама по себе сода является очень эффективным средством.

Механизм похудения при помощи ванны с содой

Мы уже немного сказали об этом, но не помешает обсудить еще раз. Жировая прослойка является «стратегическим запасом» организма, с которым он не расстанется просто так, без крайней необходимости. Поэтому ожидать, что без диеты и занятий спортом вы быстро сбросите лишний вес, было бы слишком оптимистичным. Однако дополнительным подспорьем в этом сложном деле может стать и ванна с содой для похудения, рецепт которой прост. День за днем, благодаря активному потоотделению, организм избавляется от шлаков, а совмещая эти процедуры с разумной диетой, вы добьетесь того, что подкожный слой жира будет становиться меньше.

Польза содовых процедур

Однако не только благодаря очищению организма стала столько популярной ванна с содой для похудения. Рецепт ее очень прост, но он позволяет нормализовать обменные процессы. Это крайне важно при различного рода отравлениях — алкогольных, пищевых и даже радиационных. Однако и это еще далеко не все. Очень частой проблемой, которую пытаются решить при помощи таких процедур, является целлюлит. Отзывы о ванне для похудения с содой позволяют говорить о том, что сода очищает глубокие слои кожного покрова, благодаря чему благополучно борется с этой проблемой. Особенно эффективно работает этот метод, если добавлять в воду немного эфирных масел. Дополнительно вы получаете очищение лимфатической системы.

Однако больше всего именно в косметических целях используются содовые ванны для похудения. Отзывы и рекомендации говорят о том, что наша кожа крайне положительно отзывается на такие ванны, а еще больше эффект усиливается, если добавить в воду морскую соль. Именно такие комбинированные ванны позволяют снять аллергические реакции, воспаления и раздражения. Кожа становится более гладкой и нежной, эластичной. Такая процедура, кроме того, подтягивает дряблую кожу. Именно поэтому ванна для похудения (рецепты с содой, солью) очень часто используется при обвисании кожи после похудения. Но есть и еще один момент: такие ванны помогают смягчить грубую кожу на пятках и локтях, быстро вылечить экзему и себорею, грибковые заболевания.

Если вас преследуют переутомление и нервный стресс, не нужно тратить деньги на психотерапевта, вам поможет ванна для похудения в домашних условиях. Рецепт с содой крайне эффективно помогает снять лишнее напряжение. Оказывается, сода, растворенная в воде, крайне благоприятно влияет на нервную систему, успокаивает и расслабляет. Так что если у вас был трудный день, самое время принять ванну. Теплые ванны с содой помогают снять отечность, нормализуют венозное кровообращение.

Как сделать ванну с содой

Это совсем не сложно, и любой человек может справиться самостоятельно. Итак, ванная с содой для похудения. Рецепт очень прост, потребуется лишь немного внимательности. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Если она будет выше, нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет слишком большая. Поэтому не рискуйте. Для процедуры достаточно 150-200 литров объема. Набирайте воду в ванну, а уже перед тем, как будете готовы погрузиться в нее, добавляйте волшебный ингредиент. Половину пачки потребуется развести в горячей воде и растворить в ванне. Однако это далеко не единственный вариант, мы рассмотрим и другие, чтобы у вас был выбор.

Разнообразие рецептов

Сегодня в ракурсе нашей статьи — ванна с содой. Польза, процедуры, рецепты — это очень интересно и познавательно, но необходимо тщательно все изучить, чтобы выбрать то, что вам действительно подходит. Однако необходимо заметить, что вы можете изменять и дополнять каждый из этих вариантов. В вашем арсенале есть различные эфирные масла, отвары трав, лосьоны и ароматизированные пены для ванн. Каждый компонент дает новое ощущение, а также усиливает нужный эффект. Мы уже рассмотрели классические содовые ванны для похудения. Рецепт, эффект которого подтвержден множеством отзывов, в этом случае крайне простой. А вот чтобы повысить антицеллюлитное воздействие, необходимо прибегнуть к следующей хитрости. Растворите в 100 г молока по шесть капель эфирного масла розмарина, шалфея и эвкалипта. Всего 10 таких процедур — и от целлюлита не останется и следа.

Чтобы ускорить обмен веществ, в частности, жировой обмен, используют следующий способ. Необходимо смешать по 6-8 капель цитрусовых эфирных масел: мандаринового, грейпфрутового, лимонного, апельсинового. Всю эту смесь добавьте в ванну. Вам обеспечен потрясающий аромат. Можно усилить волшебное действие, которое дает ванна с содой для похудения. Рецепт, отзывы о котором затмевают все остальные, тоже достаточно доступен. Для этого возьмите по 150 г обычной соды и морской соли, 4 капли лавандового спирта, все это растворите в горячей воде и добавьте в ванну. В можно просто сделать смесь из 500 г морской соли и 300 г пищевой соды.

Содовые «бомбочки»

Эти шипящие эффектные шарики можно сделать и самостоятельно. Для этого вам потребуется восемь столовых ложек соды и четыре столовые ложки лимонной кислоты. Добавьте две столовые ложки сухого молока, столовую ложку базового масла (кокосового, миндального). Можно добавить немного эфирного масла. Приготовлением нужно заниматься в перчатках. Измельчите кислоту в кофемолке и добавьте соду, затем смешайте с маслами. Если смесь рассыпается, то нужно долить в нее немного масла. Заполните массой формочки и оставьте для просушки. Готовые «бомбочки» упакуйте в пищевую пленку. На одну ванну можно добавить от одной до пяти штучек.

Рекомендации специалистов

Мы уже говорили о том, что вся процедура состоит из нескольких этапов. Необходимо подготовить ванну, принять ее, а затем провести завершающие мероприятия. Вам обязательно нужно приобрести специальный градусник, который позволит поддерживать необходимую температуру воды. Кроме того, подготовьте теплую одежду и плед, чтобы, выйдя из ванны, сразу можно было одеться и укутаться. Следует сохранять осторожность во время процедуры. Не наливайте слишком много воды, лучше принимать ванну сидя, обливая водой те проблемные места, которые находятся над ее поверхностью. Как только тело привыкнет к температуре воды, можно добавить кипятка. Однако не следует поднимать ее выше 39 градусов. Длится такая процедура 20 минут, после этого можно не ополаскиваться, а просто обтереться. Вам необходимо пройти 10 процедур с интервалом через день. Повторять курс можно только через месяц. Такова ванна с содой для похудения. Отзывы и рецепт, приведенный выше, станут информацией для размышления. Судя по откликам, это процедура очень приятная, после нее значительно повышается тонус, хочется сходить на прогулку, заняться спортом. Конечно, такой настрой только на пользу тем, кто хочет похудеть.

Читать еще:  Народный способ похудеть за неделю

Закрепление полученного эффекта

После того, как процедура завершена, необходимо закрепить и усилить полученный эффект. Это возможно при помощи эффективного скраба. Возьмите 2 столовые ложки жидкого меда и столовую ложку соды. Смешайте оба ингредиента и нанесите на кожу массажными движениями. Потом смойте смесь и нанесите увлажняющий крем. Обязательно после этого наденьте теплый халат и проведите некоторое время под пледом, чтобы действие процедуры завершилось.

Противопоказания

Действительно, как и любая другая процедура, имеет и эта свои противопоказания. Если у вас есть хронические заболевания сердца и сосудов, высокое артериальное давление, то подобные процедуры вам противопоказаны. Нельзя применять их и женщинам с гинекологическими заболеваниями. Во всяком случае, без консультации со специалистом. Под запретом такие ванны и для тех, кто недавно перенес операцию, вне зависимости от ее тяжести. Аллергики и астматики тоже очень осторожно должны отнестись к таким процедурам. В общем, любые хронические заболевания должны стать поводом для консультации с врачом перед началом курса процедур.

Мнение врачей

А что с точки зрения официальной медицины представляют собой содовые ванны для похудения? Отзывы врачей не слишком обнадеживают. В любом случае, говорят они, вся потеря веса будет происходить за счет того, что из организма уходит жидкость. Эту потерю организм возместит очень быстро, так как сразу после процедуры вы захотите пить. А вот чтобы заставить организм перерабатывать собственные жировые запасы, этой меры явно недостаточно. Поэтому, только сочетая ванны с разумной диетой и физическими нагрузками, можно добиться желаемого эффекта. То есть это не основное, а лишь вспомогательное средство для похудения, причем эффект его больше косметический, то есть он направлен на улучшение состояния кожи.

Отзывы

Их оставляют те, кто уже прошел ряд процедур и готов поделиться своими впечатлениями. В основном дамы говорят о том, что процедура очень приятная, особенно если сода сочетается с эфирными маслами. Но особого эффекта в плане снижения веса при помощи одной только ванны не заметил никто. Как отмечают женщины, эта процедура является дополнительной мерой, которая отлично помогает повысить эластичность кожи, а значит, решает проблему дряблости после похудения. То есть в комплексе мер на пути к стройной фигуре она не является лишней, наоборот, ее нужно обязательно иметь в виду, но только в сочетании с правильным питанием и разумными спортивными нагрузками.

Подведем итоги

Как вы уже могли убедиться, ванна с содой – это отличный козырь в ваших руках. Это именно то средство, которое не требует от вас лишних усилий, наоборот, дарит приятные ощущения. Такие процедуры не только позволяют совершить новый «рывок», когда вес долгое время стоит на месте, но и дарят возможность избавиться от целлюлита. Кроме того, регулярный прием таких ванн делает вашу кожу невероятно нежной и гладкой.

Ванна с содой

Те, кто хорошо учился в школе, помнят о способности соды препятствовать всасыванию жира. Именно эта ее особенность позволила разработать эффективную, популярную, дешевую и доступную в домашних условиях методику похудения.

Содержание статьи:
1. Пить или не пить – вот в чем вопрос
2. Рецепты содовых ванн для похудения
3. Польза ванн с содой
4. Противопоказания и особенности применения

Пить или не пить – вот в чем вопрос

Некоторые методики похудения предлагают применять соду внутрь в виде содового раствора. Возможно, такой способ считается более эффективным, однако он точно не может считать полезным для здоровья. Напротив, подобные опыты над собственным организмом могут привести к серьезным нарушениям кислотности желудка, сбою в работе ЖКТ, проблемам с пищеварением.

Слишком концентрированный (при неверном расчете) содовый раствор может повредить слизистые пищевода, привести к возникновению эрозий и язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Поэтому ЧудоВанна настоятельно рекомендует не рисковать и не употреблять соду внутрь, заменив столь агрессивный способ избавления от лишних килограммов на более щадящий, но не менее эффективный. Абсолютно безопасно добавление соды в теплую ванну. В зависимости от рецепта ванны для похудения, коих на сегодняшний день существует великое множество, для приготовления ванн можно использовать как одну лишь соду, так и другие добавки, усиливающие ее похудательное свойство.

Рецепты содовых ванн для похудения

Рецепт 1

Возьмите полпачки соды (1 пачка = 500 г) и разведите ее в 1-2 литрах теплой воды. Влейте полученный раствор в ванну с водой (t воды – приблизительно 38°С). Тщательно перемешайте, принимайте ванну в течение 15-20 минут. Повторяйте процедуру через день, в один курс входит 10 процедур. За это время кожа утратит сухость и станет более упругой, сгладится целлюлитная корочка, организм избавится от излишков жидкости, уменьшится отечность.

Рецепт 2

Возьмите полпачки соды и полкилограмма морской соли, смешайте их. Всыпьте полученную смесь в ванну с водой (t воды – приблизительно 38-39°С). Принимайте ванну так же, как и в первом рецепте, курс процедур такой же. Это более эффективные ванны, позволяющие сбросить за 2 недели до 2 кг веса, придать формам тела более подтянутый вид.

Рецепт 3

В содовый раствор (см. рецепт №1) добавьте 3-4 капли любимого эфирного масла (цитрусового, эвкалиптового, розмаринового). Влейте раствор в ванну с теплой водой. Аромамасла способствуют более активному расщеплению жиров, выведению из организма токсинов, активной потере лишних килограммов.

Рецепт 4

Отдельное удовольствие – использование содовых бомбочек-шипучек, рецепты которых вы можете найти на нашем сайте. Это полезно, весело и оригинально.

Польза ванн с содой

Содовые ванны не только способствуют похудению, они имеют ряд других преимуществ, позволяющих использовать их не только для сбрасывания лишнего веса, но и в других косметологических и общеоздоровительных целях. Итак, ванны с содой:

  • способствуют релаксации, полному расслаблению организма и очищению от накопленного за день негатива;
  • гарантируют спокойный и здоровый сон;
  • активизируют лимфатическую систему организма и способствуют ее очищению;
  • делают кожу тела упругой, хорошо увлажненной и очищенной;
  • помогают бороться с целлюлитной корочкой и растяжками;
  • способствуют выведению из организма токсинов, радиоактивных веществ, шлаков.

Противопоказания и особенности применения

Прежде чем начать курс содовых ванн, необходимо ознакомиться с рядом ограничений к их приему. Любые заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, аритмия, атеросклероз), сахарный диабет, онкологические заболевания, воспаления кожи в острой стадии, беременность и лактация могут стать запретом к применению таких процедур. Любые сомнения по этому поводу развеет ваш лечащий врач.

Особое внимание следует обратить на температуру воды: она не должна превышать указанную в рецепте (ванны с водой выше 40 градусов чаще негативно сказываются на здоровье) и в то же время не должна быть ниже ее (чем горячее ванна, тем лучше действует очистительный и похудательный эффект).

Погружайтесь в ванну до пояса. Если вода остывает, можно подливать горячую воду, придерживаясь указанной температуры.

Читать еще:  Подсушенный хлеб при похудении

После приема ванны с содой нужно обтереться махровым банным полотенцем, надеть одежду из натуральной ткани, прилечь и укрыться одеялом. Усталость покинет тело, оно наполнится энергией и здоровьем. Через полчаса вы можете встать с постели. После приема ванн желательно проводить досуг в спокойном режиме или лечь спать. После процедуры (до сна) рекомендуется выпить 1-2 стакана воды (именно воды, а не чая или сока) для восстановления водного баланса организма.

Содовые ванны для похудения – прекрасная процедура для улучшения общего самочувствия, выведения из организма вредных веществ, борьбы с целлюлитом, лишними жировыми отложениями и дряблой кожей.

Статья опубликована в рубрике Водные процедуры, лечебные ванны

Ванна с содой для похудения

Все мы хотим быть стройными и красивыми, но порой так лень изматывать себя походами в спортзал и морить желудок голодными диетами… Сегодня поделимся с вами эффективным и совершенно необременительным способом естественного похудения – при помощи теплой расслабляющей ванны. Что же в этом особенного? Добавьте в воду немного соды и почувствуйте на себе ее удивительное воздействие.

Обычное приятное времяпровождение в ванной можно превратить в действенные процедуры для похудения при помощи самой обычной столовой соды. Достаточно вспомнить, как наши бабушки и мамы в свое время отмывали жир и отбеливали эмаль этим белым бытовым порошком. Конечно, натираться содой, дабы избавиться от нежелательного жирка, не нужно. Но если насыпать в горячую воду определенное количество соды, пара-тройка килограммов с легкостью покинут ваше тело, открывая миру соблазнительные формы…

Рецепты содовых ванн

Наберите полную ванну слегка горячей воды (но не обжигающей). Помешивая воду рукой, высыпьте в ванну 250 грамм соды. Полностью погрузитесь в воду и расслабьтесь на 20 минут.

Повторяйте процедуру через день 10 раз подряд. В сочетании со сбалансированным питанием (не переедать, не увлекаться алкоголем и сладостями) вы будете терять по 1-2 килограмма за сеанс!

Если у вас проблемы с сердцем, необязательно полностью погружаться в воду. Сядьте в ванную и обливайте плечи и спину водой.

Если по какой-то причине у вас нет возможности принять ванну, можно обливаться водой с содой, а потом быстро закутаться в теплое шерстяное одеяло и полежать минут 15-20.

Содовая ванна с добавлением соли.

Ванна с содой и солью оказывает более мощное воздействие.

Наберите полную ванну горячеватой воды, добавьте 200 грамм соды и 500 грамм натуральной морской соли (продается в любом магазине косметики). Если есть возможность, можно насыпать и килограмм соли – эффект будет еще выразительнее. Вспомните, почему так популярен отдых на Мертвом море? Правильно – его пересоленные воды непригодны для жизни, но крайне полезны для тела. Принимайте содово-соленую ванну 20 минут, сполосните тело обычной водой и тщательно оботритесь махровым полотенцем. Повторять процедуру два раза в неделю до достижения желаемого результата.

Для приготовления этой целебной ванны вам понадобится 100 мл молока и эфирное масло (розмариновое, эвкалиптовое или цитрусовое).

Приготовьте содовую ванну по первому рецепту и влейте молоко, смешанное с 6 каплями эфирного масла. После принятия такой ванны ваша кожа будет благоухать приятным ароматом, станет нежной и более упругой, а лишние килограммы незаметно растворятся.

Полезный совет: чтобы закрепить чудесный содовый эффект, после принятия ванны воспользуйтесь скрабом для тела. Его можно приготовить своими руками из меда и той же самой пищевой соды. Смешайте 2 ст. л. меда с 1 ст. л. соды, разотрите по всему телу массажными движениями и смойте теплой водой. После всех процедур смажьте тело молочком после душа или питательным кремом.

Как это работает?

Несмотря на все прочитанное, трудно поверить, что лежание в воде с обычной содой легко и быстро уберет надоевшие килограммы. Принцип действия содовых ванн довольно прост. Конечно, сода или морская соль не могут «сжигать» жир никоим образом. Секрет заключается в горячей воде – она растворяет соль и соду, распаривает поры кожи и активизирует химические реакции, приводящие к интенсивному потоотделению. Внутри пухленьких округлостей на талии и бедрах, от которых мы так усердно пытаемся избавиться, находится не только жир. Изрядная доля воды приходится чуть ли не на половину объема отложений. Содовые ванны направлены именно на выведение этой «нехорошей» воды, оставляя лишь незначительные жировые запасы.

Принимая содовую ванну в первые несколько раз, вы будете терять около 2 кг веса за сеанс. Потом – меньше (до 500 мл), но тело будет отдавать ровно столько воды, сколько считает нужным. В этом заключается, наверное, главное преимущество содовых ванн перед диетами – они абсолютно безопасны для здоровья.

Питьевая сода

Запомните – пить соду для похудения так же бессмысленно, как натирать ею тело, чтобы убрать лишний жир. Сода как напиток, может быть полезна только как противовоспалительное средство. Слабый содовый раствор поможет избавиться от изжоги или убрать воспаление слизистых оболочек.

Когда сода оказывается в желудке, она влияет на кислотность среды, нарушая ее естественный ритм. Процесс пищеварения «ломается», жиры, как и полезные вещества, не всасываются в кровь, а вы заболеваете. Конечно, речь идет о систематическом употреблении соды, а не о единичных случаях.

Противопоказания

Содовые ванны полностью или частично противопоказаны людям с:

  • заболеваниями сердца (можно только обливаться водой);
  • опухолями (горячая вода может спровоцировать воспаление);
  • заболеваниями желудка (гастрит, язва);
  • диабетом;
  • вегето-сосудистой дистонией (горячая вода повышает давление);
  • беременным женщинам.

Преимущества содовых ванн

Кроме того, что содовые ванны способны преобразить вашу фигуру, они оказывают положительное воздействие и на другие сферы здоровья:

  • очистка лимфатической системы;
  • выведение токсинов и нормализация обменных процессов. Содовые ванны рекомендованы при отравлениях пищей, алкоголем, радиационных воздействиях;
  • устранение целлюлита (активные вещества воды и соли проникают глубоко в кожу, делая ее упругой и здоровой);
  • благоприятное воздействие на кожу – снятие раздражений, воспалений, аллергии. Излечение дерматитов, себореи, экзем, грибковых заболеваний. Сода прекрасно справляется с возрастными изменениями кожи – снимает дряблость, огрубение;
  • снимает нервное возбуждение, напряжение, стрессы;
  • улучшает кровообращение, устраняет отеки.

Полезный совет: как правило, в больших городах вода подвергается грубой очистке и содержит много хлора и минимум полезных веществ. Такую «жесткую» воду можно «смягчить», добавив щепотку пищевой соды на 1 литр. Это особенно пригодится людям с жирной кожей – сода поможет очистить поры и слегка подсушить поверхность.

«Бомбочки» для ванны

«Бомбочки» для ванны – это возможность отлично провести время, научиться новому ремеслу и найти интересное применение соде.

МирСoветов подготовил своим читателям замечательный рецепт, как изготовить полезную и ароматную «бомбочку»:

  1. Пищевая сода – 8 ст. л.
  2. Лимонная кислота – 4 ст. л.
  3. Сухое молоко/крахмал – 2 ст. л.
  4. Миндальное масло – 1 ст. л.
  5. Эфирное масло (на ваш вкус) – 5 капель.
  6. Цветочные лепестки (если хотите).
  7. Формочки для «бомбочек».

Делать «бомбочки» из соды нужно в перчатках, чтобы защитить руки от воздействия отдельных ингредиентов и не дать поту испортить будущее «взрывчатое средство» для ванны. Самое приятное, что такие банно-ванные аксессуары можно делать с чем угодно! Украшайте свои изделия кофейными зернышками, высушенными ломтиками цитрусовых и даже кусочками натурального шоколада. Специальные натуральные красители помогут сделать «бомбочки» всех оттенков!

  1. Пестиком потолките соду с лимонной кислотой.
  2. Добавьте крахмал/сухое молоко, миндальное и эфирное масло. Тщательно перемешайте. В идеале должно получиться тугое «тесто», сохраняющее форму. Если смесь рассыпается, добавьте еще немножко миндального масла.
  3. Хорошо прессуя «тесто», наполните им формочки.
  4. Через час выложите будущие «бомбочки» на бумагу и оставьте в сухом месте на сутки или двое.
  5. Используйте «бомбочки» по назначению, а запасы заверните в пищевую пленку.

Все хотят быть стройными и красивыми, а теперь и у вас появилась возможность обрести неотразимую фигуру, не прикладывая к этому почти никаких усилий!

Читать еще:  Пляжный сезон как похудеть

Содовая ванна для похудения: домашние рецепты для ускорения сжигания веса. Польза ванны с содой для похудения

Стандартная и обыденная для всех процедура принятия ванны может легко превратиться в эффективный способ похудения благодаря лишь одному ингредиенту.

И этой добавкой является общедоступная пищевая сода, которая обладает особой способность расщеплять жиры.

Особенности содовой ванны для похудения

В своём желании избавиться от ненавистных лишних килограммов люди могут решить на многое. Они идут в спортзалы, изнуряют свой организм выматывающими тренировками, наносят непоправимый вред разнообразными диетами. Но есть куда более щадящий и приятный способ избавиться от лишнего веса, который поможет и здоровье подправить, и деятельность нервной системы нормализовать. Нужно всего лишь сделать ванну с содой для похудения, чтобы достичь физического и морального благополучия. Если смотреть на процедуру с финансовой стороны, то более выгодного и доступного средства и придумать нельзя.

Пищевая сода – это доступный каждому продукт, который обладает целебными свойствами, способствующими активному похудению. Результативность содовых ванн будет проявляться лишь при сочетании их с занятиями спортом и правильным питанием. То есть ванна из соды – это не основной способ борьбы с лишним весом, а вспомогательный.

Как же сода может способствовать похудению? Всему причиной является её дренирующий эффект. Посредством выведения из организма лишней жидкости можно избавиться минимум от 1 кг и снять отёчность. В сочетании с горячей ванной сода способна очищать человеческий организм от шлаков и вредных веществ, которые имеют свойство накапливаться в нашем организме. Усиленное потоотделение способствует также очищению лимфы и крови, ванна с содой улучшает метаболизм. Такое разностороннее воздействие на организм и приводит к тому, что лишние килограммы начинают постепенно исчезать.

Невозможно и не отметить такое качество содовых ванн, как релаксирующее воздействие на организм. После такой ванны человек чувствует себя более комфортно и спокойно.

Как правильно принимать ванну с содой для похудения

Приём содовой ванны немного отличается от стандартного способа мытья. Чтобы процедура была эффективной, необходимо следовать определённым правилам, которые не только повысят результативность, но и сделают релаксацию более безопасной для здоровья.

1. Для начала необходимо обзавестись градусником для измерения температуры воды. Ванну следует набирать с температурой не более, чем 36-37 ºС. Затем в отдельной ёмкости с горячей жидкостью необходимо растворить 200 г соды, а после смешать с водой в ванне. Такая порция соды рассчитана на ванну с примерным объёмом 150-200 литров. Погружаться в воду максимальной температуры 37 градусов следует для того, чтобы кожа не испытывала стресс. По истечении 5-10 минут, когда тело привыкнет к воде, можно увеличить градус ванны максимально до 39 ºС.В среднем приём ванны должен длиться 30 минут, на протяжении которых вода не должна остывать.

2. Погрузившись в содовую ванну, следует принять положение сидя. Именно в такой позе и должна проходить вся процедура. К тому же большая часть излишних отложений находятся именно в нижней части тела. К проблемным местам относятся пресс, бёрда, ягодицы. В том случае, если проблемные места у вас находятся на руках или спине, то желательно не погружаться полностью в воду, а поливать необходимые зоны содовым раствором.

3. По завершении приёма содовой ванны необходимо в обязательном порядке обмыть тело обычной чистой тёплой водой и обернуться в махровое полотенце. После того как кожа полностью высохнет, следует переодеться в чистую одежду и лечь на пару часов под одеяло. Идеальным вариантом будет принятие содовой ванны перед сном.

4. Содовые ванны для похудения рекомендуется принимать курсами по 10-12 процедур. Между каждым приёмом нужно делать хотя бы 1 день перерыва. Перед приёмом ванны желательно совершать прогулку на свежем воздухе для повышения её эффективности. По завершении одного курса начинать второй повторно можно не раньше, чем через 2 месяца.

Если ожидания результативности содовой ванны превзошли действительность, то следует переходить к применению некоторых нехитрых секретов:

— Обработайте кожу перед приёмом ванны скрабом, можно использовать для этих целей всё ту же соду. Таким образом, мёртвые клетки кожи отшелушатся, загрязнения уйдут, а тело будет готово к проведению процедуры. Чтобы приготовить скраб, возьмите цветочный мёд 2 ст. л. и 1 ст. л. соды. Смесь следует наносить на влажную кожу, а затем смыть под душем. При наличии аллергии на мёд от такого скраба лучше отказаться.

— Нанесите после приёма ванны с содой на тело любое средство, оказывающее антицеллюлитное воздействие. Распаренная, очищенная и подготовленная кожа намного лучше впитает в себя все полезные вещества из средства.

Преимущества и польза содовой ванны для похудения

Содовые ванны имеют массу положительных моментов и плюсов. Они могут способствовать не только похудению, но и оздоровлению организма в целом. Можно выделить такие преимущества содовых ванн:

• положительное влияние на лимфатическую систему, очищение её;

• дезинтоксикация подразумевает под собой нормализацию процессов обмена и как следствие устранение алкогольных и иных токсических отравлений;

• борьба с целлюлитом – сода способна проникать глубоко в распаренную кожу и очищать её глубинные слои, именно поэтому она настолько эффективна при устранении целлюлита. Можно также сочетать её с эфирными маслами для большей результативности;

• улучшение состояния кожи – при соблюдении правильных пропорций содовая ванна способна оказывать благоприятное воздействие на кожу, бережно ухаживая за ней. Благодаря ванне можно избавиться от аллергических проявлений в виде сыпи, зуда, сухости, шелушения, а также от прыщей, угрей. Кожа после процедур смягчается и становится более гладкой. Благодаря содовой ванне можно избавиться и от дряблости кожи, которая довольно часто появляется как раз после значительного похудения;

• нормализация деятельности нервной системы – содовая ванна оказывает расслабляющее воздействие на организм, снимает нервные возбуждения, стрессы. После тяжёлого загруженного рабочего дня такая ванна поможет быстро прийти в себя;

• улучшение кровообращения – при проблемах с венозным кровообращением и частыми появлениями отёчности также подходят содовые ванны.

При применении с осторожностью такой процедуры и соблюдении всех правил можно решить такие проблемы, как:

• чрезмерную сухость дермы;

• существование грибка на теле или других паразитов;

• наличие огрубевших участков эпидермиса;

Ванна с содой для похудения: противопоказания и вред процедуры

Хоть содовая ванна для похудения и является приятной расслабляющей процедурой, имеющей массу достоинств, существуют некоторые заболевания, которые несовместимы с подобным методом похудения. Кому же не стоит применять ванны с содой для похудения?

1. Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой и соответствующие заболевания.

2. Тем, кто имеет заболевание астму.

3. Людям с аллергией на соду или другие ингредиенты содовых ванн. Например, это могут быть эфирные масла.

4. Беременным женщинам, а также тем, кто имеет заболевания по гинекологической части.

5. Людям с повышенным артериальным давлением в принципе противопоказаны горячие ванны.

6. Сахарный диабет любой степени является основанием для отказа от содовых ванн.

7. Людям, находящимся в послеоперационном периоде до полугода.

8. Людям с варикозом и кожными заболеваниями противопоказаны ванны.

Применять содовые ванные лучше всего строго по рецептам. Избегать следует попадания средства внутрь. Иначе это грозит нарушением деятельности органов ЖКТ и уровня кислотности в них, повреждением слизистых оболочек.

Остальным же людям, которые не относятся к перечисленным категориям в группе риска, не следует злоупотреблять процедурами и превышать указанную их длительность.

С предосторожностью следует отнестись к процедуре тем людям, которые имеют на теле ссадины, порезы и другие открытые раны. При контакте с содовым раствором возможны неприятные ощущения и усугубление состояния кожи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector