Popoludni.ru

Пополудню
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Обмотка целлофаном для похудения

Процедура альгинатное обертывание.

Для похудения без диет часто используют альгинатное обертывание. В составе кремов для обертывания находятся вытяжки из морских водорослей – они улучшают кровообращение, выводят токсины из организма и обладают антицеллюлитным эффектом.

Альгинатное обертывание используют для лечения ряда кожных заболеваний: ожоги, зудящие дерматозы, рубцы на коже, обморожения, нарушение функций нервно-мышечной и опорно-двигательной систем.

Применяться альгинат обертывание может на любом проблемном участке тела. Это может быть область бедер, руки, ноги, лицо и т.д.

Что такое альгинат натрия?

Это натуральный полисахарид, представляющий собой соль альгиновой кислоты. Она добывается из водорослей: бурых и красных. По виду – это порошкообразное вещество, которое при соединении с водой по консистенции напоминает желе. Такая смесь засыхает в течение 20-30 минут, образуя плотную плёнку.

Часто альгинат добавляют в крема и маски для похудения, а также в антицеллюлитные гели. В составе вытяжки из водорослей содержатся витамины А, В1, В2, С, Е, Д, а также сульфо-аминокислоты. Нанесенные на кожу, они стимулируют и регенерируют клетки кожи, смягчают эпидермис, оказывают бактерицидное, увлажняющее и влагоудерживающее действие.

Показания и противопоказания. Альгинатное обертывание применяется в следующих случаях:

  • Излишки жировой ткани
  • Наличие внешних признаков целлюлита
  • Снижение эластичности кожи
  • Растяжки после родов
  • Необходимость детоксикации организма
  • Появление признаков старения кожи
  • Жирная, сухая, атоничная кожа
  • Излишняя пигментация кожи

Альгинатное обертывание используют для лечения ряда кожных заболеваний:

  • ожоги, зудящие дерматозы, рубцы на коже, обморожения, нарушение функций нервно-мышечной и опорно-двигательной систем.

В составе вытяжки из водорослей содержатся витамины А, В1, В2, С, Е, Д, а также сульфо-аминокислоты. Нанесенные на кожу, они стимулируют и регенерируют клетки кожи, смягчают эпидермис, оказывают бактерицидное, увлажняющее и влагоудерживающее действие.

Противопоказания:

  • наличие острых воспалительных процессов на коже в местах применения
  • альгинатного обертывания
  • трофические язвы
  • аллергические реакции на применяемые в процессе обертывания компоненты

Технология процедуры

Принцип действия альгинатного обертывания заключается в том, что состав, нанесенный на кожу, не требует смывания. Он снимается единым пластом, повторяющим структуру кожи.

Этапы альгинатного обертывания:

Пилинг. На данном этапе происходит удаление верхнего слоя эпидермиса. Это ускоряет проникновение питательных веществ в глубокие слои кожи.

Массаж. Проблемные места массируются с антицеллюлитным кремом в течение 10-15 минут. Массаж обеспечивает лимфодренажный эффект.

Альгинатное обертывание. Альгинатную смесь наносят в 2 этапа. Состав для обертывания очень быстро сохнет. Поэтому необходимо наносить его частями. Сначала 100 грамм порошка растворяют в 300 граммах воды, нагретой до комнатной температуры примерно 20-35 градусов. Компоненты смешиваются в течение двух минут до образования однородной массы. Затем полученная смесь наносится тонким слоем на одну половину тела. Для высыхания маски требуется 7 минут. За это время разводится вторая часть порошка, ее наносят на оставшийся участок тела.

Тело клиента оборачивают пластиковой простыней и накрывают сверху одеялом.
Снятие пленки. Через 20-25 минут застывшую смесь для альгинатного обертывания снимают с тела одним пластом.

Завершение процедуры. На обработанную кожу массажными движениями наносят антицеллюлитный крем. Он оказывает смягчающее действие, быстро впитывается и не оставляет следов на коже. После процедуры у пациента возникает ощущение легкости.

Продолжительность процедуры составляет около 1го часа, совместно считая время на выполнение массажа.

Результаты

Курс применения состоит из 6-8 процедур. Повторять альгинатное обертывание рекомендуется не чаще 2 раз в неделю.

Пищевая пленка для похудения

Пищевая пленка уже давно используется в косметической индустрии, с ее помощью в профессиональных салонах красоты добиваются термического эффекта при проведении различных обертываний. Кроме того, любой спортсмен знает, как похудеть с пищевой пленкой – для этого необходимо обернуть ею тело, сверху надеть термобелье или специальный облегающий тренировочный костюм, и в таком виде проводить усиленные тренировки.

Поскольку пищевая пленка свободно продается и стоит совсем недорого, ее может использовать любая девушка, мечтающая избавиться от лишних сантиметров и целлюлита. И сегодня мы подробно расскажем, как похудеть с помощью пищевой пленки, и какие составы можно наносить на кожу для усиления эффекта от ее использования.

Читать еще:  Помогает ли пояс с вибрацией для похудения

Как похудеть с пищевой пленкой?

Для начала разберемся, за счет чего вообще происходит похудение при обертывании целлофаном. Под несколькими слоями тонкой пищевой пленки для похудения создается парниковый эффект, поры кожи раскрываются, из них уходит лишняя жидкость. Кроме того, повышается температура тела и усиливается кровообращение, а это ускоряет клеточные реакции. В том числе, в мышцах быстрее происходит горение жировых клеток. Однако, чтобы процесс горения запустился, необходимо поддерживать учащенный пульс в течение достаточно длительного времени, то есть подвергаться правильно подобранным аэробным физическим нагрузкам. Это ключевой момент – похудеть с помощью пищевой пленки можно лишь в процессе занятий спортом, а любые обертывания могут иметь лишь косметический эффект!

Между тем, большинство женских изданий о красоте и здоровье восхваляют обертывания из пленки для похудения, отзывы сплошь состоят из волшебных историй о том, как обычный целлофан помог сбросить несколько десятков килограмм, лежа на диване. Если вы включите логику, то, конечно, сразу поймете, что это нереально. Однако, выраженный косметический эффект от проведения таких обертываний нельзя не оценить. Это действительно самый лучший способ борьбы с целлюлитом, особенно если речь идет о похудении с помощью пищевой пленки в сочетании с массажем.

Пленка для похудения: отзывы и способы применения

Все способы похудения с помощью пищевой пленки можно условно разделить на два типа: активные и пассивные. К последним относятся косметические обертывания с использованием различных компонентов: кофе, корицы, горчицы, меда, глины, водорослей, а также покупных антицеллюлитных кремов. Перед нанесением на кожу выбранного средства рекомендуется провести пилинг с помощью скраба, чтобы разогреть кожу и раскрыть поры. Затем на проблемные места наносят маску или крем, обматывают пищевой пленкой для похудения, сверху надевают согревающее белье, укутываются пледом и так лежат около получаса, после чего принимают душ. Такие компоненты, как горчица и корица, усиливают согревающий эффект. Во время процедуры вы будете ощущать легкое покалывание.

Повторимся, косметические обертывания с использованием пищевой пленки имеют выраженный омолаживающий и антицеллюлитный эффект, но они не снижают общую массу тела. А вот первый, активный способ похудения, действительно очень эффективен в плане снижения веса. Если вы нанесете на кожу тот же антицеллюлитный крем, обмотаетесь пищевой пленкой для похудения, наденете утягивающий костюм и проведете часовое занятие аэробикой, или просто отправитесь кататься на велосипеде, это действительно приведет к снижению массы тела. Особенно выраженным и быстрым будет эффект, если проводить такие тренировки регулярно.

Как приготовить маску для обертывания пищевой пленкой?

Вместо того чтобы тратить большие деньги на антицеллюлитные кремы и маски, можно приготовить такое средство в домашних условиях, причем оно будет не менее эффективным и полностью натуральным. Вот несколько популярных составов, которые можно наносить под пищевую пленку для похудения:

  • Смешайте в равных пропорциях черную косметическую глину и сушеную мелко резаную ламинарию, добавьте к ним чайную ложку молотой корицы и десять капель апельсинового масла. Долейте теплой воды для образования кашицы, которую затем нанесите на очищенную и разогретую кожу проблемных мест и обернитесь двумя-тремя слоями пищевой пленки;
  • К свежему цветочному меду добавьте ложку разведенной в теплой воде сухой горчицы или кашицу из измельченного зеленого чая. Этот состав не только помогает избавиться от ненавистной многим «апельсиновой корки», но и кардинально улучшает состояние кожи. Ведь мед – это природный источник огромного количества питательных веществ и витаминов;
  • Разведите сухой какао порошок теплой водой до получения однородной кашеобразной массы, добавьте туда ложку оливкового масла, перемешайте и нанесите этот состав на кожу бедер, живота и ягодиц. Затем обернитесь пищевой пленкой для похудения и полежите под одеялом полчаса. Когда вы смоете эту маску, сразу заметите, какой бархатистой и нежной стала кожа.
Читать еще:  Недорогие средства что бы похудеть

Как полифенолы помогают сжигать жир и улучшать восстановление

Специалист по маркетингу fizcult.by

Полифенолы обеспечивают массу преимуществ для многих аспектов здорового образа жизни: от снижения веса и укрепления здоровья сердца до повышения эффективности тренировок и улучшения восстановления. Каким образом можно повысить потребление этих полезных соединений, и в какой форме их лучше всего принимать?

В последние годы полифенолы постоянно находятся в центре внимания, то и дело в новостях мелькают упоминания этого полезного ингредиента. Но в чем именно заключаются преимущества полифенолов и каким образом их можно использовать для укрепления здоровья и повышения производительности?

Полифенолы в изобилии содержатся в кофе, зеленом чае, темных ягодах, какао-порошке, листовой зелени и даже некоторых специях и характеризуются мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Этим объясняется их присутствие в разнообразных пищевых добавках для улучшения восстановления и сжигания жира.

Что такое полифенолы?

Полифенолы представляют собой класс органических химических соединений, которые содержатся в различных растительных продуктах. Полифенолы подразделяются на подклассы в зависимости от их химического состава.

О некоторых подклассах полифенолов вы наверняка слышали раньше. Например, кверцетин относится к классу растительных полифенолов флавоноидов, а одним из производных фенилпропаноида стильбена является ресвератрол – широко известный кардиопротектор, содержащийся в красном вине.

В плане улучшения физической производительности основная роль полифенолов заключается в защитном антиоксидантном действии. В процессе физических нагрузок происходит повреждение мышечных клеток и попадание деструктивных свободных радикалов в систему кровообращения. При отсутствии в организме защитных механизмов эти высокореактивные молекулы бесконтрольно наносят ущерб клеткам и различным физиологическим процессам.

Полифенолы действуют как мощные антиоксиданты и нейтрализуют свободные радикалы, превращая их в более стабильные молекулы. Соответственно, добавки с этими полезными соединениями помогают уменьшить окислительный стресс от свободных радикалов, снизить их вредное воздействие на организм и ускорить восстановление.

Баланс между повреждением и восстановлением мышц

В ходе тренировок мышцы проходят две различные, но взаимосвязанные стадии повреждения. Первичное повреждение происходит как прямой результат стресса, который испытывают мышечные волокна в процессе силовых упражнений.

В качестве реакции на первичное повреждение мышечные волокна выделяют химические вещества, называемые свободными радикалами, которые разрушают окружающие клетки, даже если последние не испытывали первичного повреждения. Это называется вторичным повреждением.

На первый взгляд, вторичное повреждение кажется исключительно негативным процессом. Однако адаптации (и, соответственно, роста мышц) без стресса произойти не может. Именно поэтому основная цель при повышении силы, размера мышц и физической производительности заключается не в минимизации повреждения мышц, а в оптимизации баланса между их повреждением и восстановлением.

Исследования демонстрируют, что добавки с некоторыми видами полифенолов помогают повысить антиоксидантную мощность организма и, следовательно, его способность переносить повышенный окислительный стресс. Это не гарантирует улучшение физической производительности, но позитивно влияет на скорость и качество восстановления.

Во время особо интенсивного периода тренировок, когда у вас недостаточно времени, чтобы полноценно отдыхать и восстанавливаться, добавки с полифенолами помогают минимизировать воспаление и позволяют организму лучше подготовиться к следующему соревнованию или интенсивному подходу упражнений.

Полифенолы и телосложение

Одна из наиболее перспективных областей исследований основывается на изучении влияния добавок с полифенолами на улучшение телосложения. В рамках большинства исследований, посвященных оценке эффективности применения полифенолов, основное внимание было уделено потреблению определенного подтипа флавоноидов, называемых катехинами.

Катехины в основном содержатся в чае, какао и темных ягодах, таких как ежевика, вишня и малина. Некоторые типы катехинов, такие как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), являются активными соединениями в популярной добавке экстракт зеленого чая.

Основная функция катехинов в организме заключается в ингибировании фермента катехол-О-метилтрансферазы, который частично отвечает за распад норадреналина. Норадреналин активно участвует в мобилизации жировых запасов. Соответственно, чем выше уровень норадреналина, тем больше энергии можно получить из жировых запасов для использования в качестве топлива в процессе силовых тренировок.

Читать еще:  Пить соду для похудения противопоказания

Для максимизации полезного эффекта рекомендуется принимать EGCG перед тренировкой. Повышение выработки норадреналина именно в результате физической нагрузки помогает усилить отклик на EGCG и увеличить фактическое использование запасов жира, а не только повысить их мобилизацию. Проще говоря, после приема EGCG свободные запасы жира блокируются и готовы к использованию в качестве топлива, но их необходимо мгновенно израсходовать, в противном случае они снова сохранятся в форме лишнего жира.

Сколько необходимо принимать?

Даже 90 мг EGCG, принимаемых одновременно с небольшим количеством кофеина (50 мг), значительно увеличивают использование запасов жира для получения энергии по сравнению с напитками без содержания катехина. Более того, было доказано, что EGCG увеличивает скорость окисления жиров сам по себе, независимо от потребления кофеина!

Таким образом, если вы хотите ускорить и качественно улучшить восстановление и повысить сжигание жира для совершенствования телосложения, не забудьте добавить в свой стек спортивного питания добавки с полифенолами!

Быстро и безопасно похудеть в клинике Лантан

Сегодняшний ритм жизни не всегда дает возможность придерживаться здорового питания, диет и необходимых физических нагрузок. Как следствие — избыточный вес.

Жесткие диеты и голодание неизбежно приводят к срывам, а абонемент в тренажерный зал нередко приходится откладывать из-за цейтнота и похудеть не получается. Клиника Лантан предлагает широкий ассортимент процедур для похудения и программ по снижению веса.

Программы снижения избыточного веса

  • ПОХУДЕЙ ЗА 6 ДНЕЙ! ДО МИНУС 6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ!
  • Программа 6 дней стройности
  • Похудей на РАЗ-ДВА-ТРИ! — до минус 4 см за 3 дня!
  • Программа Ваша история – Ваши привилегии
  • Программа «Комфортное похудение»
  • Программа «Комплексное похудение»
  • Детокс программа

Похудеть при помощи процедур аппаратной косметологии

Аппаратная косметология предлагает множество возможностей похудеть. Некоторые из них приносят желанное уменьшение объемов всего за одну процедуру, для других необходим курс процедур, но в любом случае такой способ похудения не сопровождается стрессом, который неизбежен при строгих ограничениях питания. И это — огромное благо для психики.

  • Эффективно худеть возможно с использованием технологии UltraShape Contour, которую еще называют безоперационной липосакцией, так как она приносит результат, сравнимый с оперативным вмешательством, всего за один сеанс. Эффект на аппарате Bodysculptor насчитывает, в среднем 2 размера одежды за курс из 10 процедур. Бонусом этой методики является общее оздоравливающее и тонизирующее воздействие на организм.
  • Похудеть с использованием элементов системы Slim UP Top Center: комплексного воздействия модуля Slim Up либо детоксикационной капсулы Slim Up Steam, стимулирующей расщепление жиров.
  • Поразительный эффект дает одна из последних инноваций аппаратной косметологии — методика лазерной липосакции. Она позволяет уменьшить толщину жирового слоя до 10 см всего за две недели. Время строгих диет, истязающих тренировок и испытаний для силы воли прошло. Добиться похудения это не только стройность, но психологическое равновесие.
  • Безоперационная липосакция
  • BodyLine
  • LPG-массаж
  • Slim Up
  • Slim Up Drain
  • Slim Up Steam
  • SplitFat-System
  • SuperSculpt
  • Биожени
  • Вакуумно-роликовый массаж
  • Динамический липолиз
  • Карбокситерапия
  • Озонотерапия

Быстрый эффект похудения без применения диеты

Это вовсе не чудо, а вполне реальная возможность, предлагаемая эстетической медициной. Существует несколько методик и самая радикальная из них — операционная липосакция. В ходе пластической операции удаляются избытки жира в проблемных зонах, и вы навсегда прощаетесь с этими лишними килограммами. Такой способ худеть имеет преимущество быстроты преображения, хотя и не каждый решится на хирургическое вмешательство ради красоты. Но на сегодняшнем этапе развития косметологии это вовсе и не обязательно.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector